内容

最好的高级健身俱乐部
最好的中档健身俱乐部
最好的经济舱健身俱乐部
结论

2025 年乌法最佳健身俱乐部评级

运动就是力量。当然，这是一个真实的说法，因为积极的消遣可以改善幸福感、身体素质，还可以延长预期寿命。 现在有大量不同的运动领域可供选择，既可以单独练习，也可以使用专业人士的服务。当然，最安全的做法是优先选择有培训师的课程，以免因无知而产生负面后果。

本文介绍了最好的健身俱乐部，专业人士在他们的领域工作，在这些俱乐部的帮助下，您可以达到预期的效果。

内容

1 最好的高级健身俱乐部
2 最好的中档健身俱乐部
3 最好的经济舱健身俱乐部
- 3.1 《健身馆》
- 3.2 “地铁健身”
4 结论

最好的高级健身俱乐部

世界级

哪里	革命街，39/2
电话号码	☎ 7 347 225 10 25
日程	工作日：从 6.00 到 00.00
	休息日：从 9.00 到 00.00
官方网站	http://worldclass-ufa.ru/

一个优秀的高级健身俱乐部，提供许多运动区域来保持健康，塑造美丽的身体并在复杂的有效负荷后放松。上课前进行体能测试，在此基础上制定个人训练计划，同时考虑到所有特点。

“世界级”拥有配备高品质现代计算机和机械设备的健身房。对于第一次来健身俱乐部的人，有一个教练的介绍课。未来，客户既可以选择自主续课，也可以选择个人培训。

在已分配一整层楼的水上区，您可以参观土耳其浴室、俄罗斯蒸汽浴室和按摩浴缸。当然，水上乐园还设有一个25米长的游泳池，可举办10多种活动。还有一个独立的热水浴缸区。

顶楼设有三个排球场、网球场、足球场和篮球场，以及一个网球场，适合活跃游戏爱好者。此外，顾客还可以打羽毛球和乒乓球。

团体课程包括有氧运动、骑自行车、力量训练、普拉提和瑜伽。还有一个泰拳和合气道形式的武术区；以及舞蹈风格，如东方舞、拉丁舞和现代舞的混合风格。

专门为儿童制定了儿童健身计划。成人课后可以去健身吧、日光浴室或按摩治疗师。

优点：

别致的设计；
现代化的高品质设备；
专业的团队；
好服务;
运动场；
洗浴中心；
游泳池的存在。

缺陷：

未找到。

“健身”

地址	Bayazit Bikbay 街，15，Oktyabrsky 区
电话	☎ 7 347 229 46 66
营业时间	工作日：从 7.00 到 00.00
	周末：从 9.00 到 22.00
俱乐部区	10 000 平方米

A-Fitness 是一个在俄罗斯四大城市运营的高级俱乐部网络。乌法的“A-Fitness”位于3层，总面积10000平方米。这是该评级中最大的健身中心。

一楼是为水上运动预留的。有 3 个游泳池：一个 25 米的 8 泳道运动游泳池、一个儿童游泳池和一个带按摩浴缸的休闲池。在一楼，举办了各种团体和个人水上有氧运动和游泳的水上训练，其中我们重点介绍了以下内容：

AQUA ABS 是一项旨在加强腹部肌肉的强化力量计划。
AQUA MIX - 电源电路训练，使用附加设备。
DEEP AQUA - 训练发展呼吸系统和心血管系统以及协调能力。对于课程，使用特殊设备。
面条 - 使用弹性水棒进行训练旨在加强所有肌肉群，以及发展耐力和改善协调性。

健身俱乐部非常重视小客户。这就是为什么二楼的大部分空间都被分配给了儿童健身课。还有用于团体和个人训练、空中瑜伽的房间。

三楼有一个面积约2000平方米的大型健身房。大厅内安装了意大利公司“TechnoGym”的可靠、高质量的设备。同样在 3 楼有两个大厅，用于力量和团体训练、舞蹈风格、有氧运动和武术区域，以及一个专业类 CYCLE 工作室。

体育锻炼后，客人可以前往芬兰桑拿浴室、土耳其浴室、日光浴室、美容院和健身咖啡馆。还有一家体育用品店。

优点：

俱乐部的精美设计；
拥有大型游泳池和宽敞大厅的健身俱乐部，为您的住宿创造了舒适的条件；
有许多锻炼可供选择的大时间表；
由合格的员工提供培训选择方面的帮助；
运动营养品和商品商店的存在。

缺陷：

并不总是有礼貌的管理员。

《橘子健身》

地点	Sofia Perovskoy 街，13/3
电话号码	☎ 347 256 05 61
日程	从星期一到星期五：从 6.00 到 00.00
	周六和周日：从 9.00 到 23.00
网站	http://www.orangefit-ufa.ru/

Orange Fitness 公司在俄罗斯拥有 34 家健身俱乐部，其专长是打造高水平的舒适度、优质的服务和合格的教练员。

乌法居民可以在不同方向获得广泛的服务。

健身房

为了获得舒适的住宿，健身房分为几个区域：

心肺训练；
力量训练；
热身和伸展运动；
自由重量；
健身吧。

大厅配备了来自意大利泰诺健公司的高品质设备。培训可以独立进行，也可以在专业培训师的参与下进行。

小组课程

俱乐部提供大量的团体训练可供选择：格斗、自卫训练、运动疗法、瑜伽、孕妇瑜伽和体操、伸展运动、普拉提、体操、力量、有氧运动和功能训练、有氧运动。

舞蹈班

参观者将能够掌握拉丁舞、肚皮舞、脱衣舞、现代舞蹈、尊巴舞、现代舞蹈的混合。对于不知道如何选择正确风格的人，有一个初学者舞蹈学校，每个人都可以学习基本动作并将其应用到舞蹈中，然后才决定风格。

准妈妈课程

“橙色健身”将帮助女性在心理和身体上为婴儿的出生做好准备。健身俱乐部提供以下服务：

专业的妇产科医生；
体操、瑜伽和水中有氧运动的特别节目；
讲座，将揭示有关产前、分娩和产后的问题。

运动疗法

俱乐部进行理疗练习以恢复不同复杂性的肌肉骨骼系统。

游泳池

健身俱乐部拥有三个游泳池：儿童游泳池、25 米的成人游泳池和一个独立的水中有氧运动游泳池。对于孩子来说，有教育部分，个别课程，还可以在游泳池举行生日派对。成人可以参加团体和个人水上健美操课程，学习不同风格的游泳或自由模式游泳。

热液服务

您可以前往按摩浴缸、土耳其浴室或芬兰桑拿浴室放松身心并改善健康。还有一个日光浴室和按摩室。

儿童俱乐部

对于孩子来说，这里有儿童营、课外活动、幼儿园、运动区和其他有用的服务。

优点：

高素质的教练组；
美丽谨慎的设计；
优质设备；
进行理疗练习、运动疗法；
准妈妈课程；
儿童俱乐部;
游泳池的可用性。

缺陷：

空调问题
几个教练。

最好的中档健身俱乐部

《艺术元帅》

地点	Novozhenova 街 9 号
电话	☎ 7 347 246 27 22
日程	每天：从 9.00 到 00.00
俱乐部网站	http://martial-arts.ru/
年度订阅价格	从 15,000 到 38,000 卢布

健身中心提供各种不同的健身计划以及积极的运动和娱乐活动。

它为游客提供了一个宽敞的大厅，里面有排球、足球、羽毛球、网球和乒乓球等形式的活跃游戏。

Marshal Arts 与本评级中已经介绍的流行健身中心之间的最大区别在于攀岩墙的存在。

有武术馆、肉搏馆、拳击馆、跆拳道馆、合气道馆、桑搏馆、柔道馆、柔术馆和功夫馆。摔跤馆内设有榻榻米。

力量训练、有氧训练和个人训练都在配备现代的健身房进行。可以在以下领域进行团体课程：瑜伽、普拉提、伸展运动、水中有氧运动、儿童健身、力量训练、东方舞蹈等。还有一个游泳池，为成人和儿童举办水中有氧运动课程。

训练结束后，您可以在芬兰桑拿浴室、SPA 或健身酒吧放松身心。

优点：

大量的运动方向；
舒适友好的氛围；
有游泳池和攀岩墙；
孩子们的健身。

缺陷：

没有任何。这家声誉无可挑剔的健身俱乐部只有积极的客户评价。

芭芭拉健身

地点	Babushkina 街，25/1
电话	☎ 7 347 292 72 27
营业时间	从星期一到星期五：从 7.00 到 23.00
	周六、周日：从 9.00 到 21.00
官方网站	http://barbara-fitness.ru/
每年订阅价格	从 7,000 到 15,000 卢布

Barbara Fitness 是一家温馨舒适的场所，让您想再次回来。上课前，游客可以进行体能测试和功能诊断。

健身俱乐部设有健身房，设有独立的力量训练和举重区域。两个团体健身室提供自行车、健身、瑜伽、普拉提、力量训练和有氧运动等活动。舞蹈方向代表了塑料条、东方舞和拉丁舞等风格。还有一个拳击台，举行混合武术训练。

经过有效的锻炼后，您可以在土耳其浴室或芬兰桑拿浴室放松身心。在美容院，您可以参观日光浴室、按摩室、水疗护理或美容院。

优点：

舒适的氛围；
有礼貌的员工；
高素质的教练组；
优质培训师；
平均订阅价格。

缺陷：

没有检测到。

KOROLEF 健身

地址	Akademika Koroleva 街，14 号，在 Zvezdny 购物中心
电话	☎ 7 347 292 99 99
	☎ 7 347 200-11-35
日程	全天候，没有休息和周末
官方网站	http://korolef.ru/
正方形	超过 2,300 平方米
年度订阅价格将公布	18 000 卢布

体育和娱乐中心位于 Zvezdny 购物中心的 3 楼。 2300平方米的运动场地众多：健身房、群训和舞蹈馆、武术区、洗浴中心、美容院、儿童中心、客户健身吧。

“KOROLEF FITNESS”感谢客户的信任，因此，它只使用来自以下公司的高品质设备：Cybex、GREEN HILL、SCHWINN、GYM 80、PRECOR、HOIST、MOTUS 和其他世界品牌。专业人士将根据客户的目标、偏好和健康状况选择个人培训，帮助客户发挥潜力。

健身中心提供各种不同方向的体育活动。

武术

这个方向让您有机会在拳击、卡波耶拉、徒手格斗、跆拳道和格斗中尝试自己。训练在擂台上进行，配备各种武术所需的现代设备。

跳舞

客户可以结识和学习这样的舞蹈风格：肚皮舞、放克、混合舞蹈、舞厅、钢管舞、爵士乐、脱衣舞、身体芭蕾、尊巴舞，以及拉丁美洲、俱乐部和街舞。

健身房

健身房提供力量和有氧训练、举重、运动量来找到、自由重量。可以与培训师单独合作。

小组课程

团体课程包括：有氧运动、自行车、瑜伽、普拉提、力量训练、TRX、ABS、健身球、赤脚健身、水中有氧运动、治疗性练习以及各种健身计划。

特别训练

除了适合所有人的标准优惠外，KOROLEF FITNESS 还提供以下锻炼：

对于准妈妈。旨在保持体形、改善健康和为分娩做准备；
产后恢复；
8个月以上婴儿的早期发育训练；
对于老年人；
家庭和企业培训；
适合有有趣儿童节目的年轻运动员。

休息和放松服务

经过一天辛苦或艰苦的锻炼后，您可以前往带按摩浴缸、土耳其浴室和芬兰桑拿浴室的洗浴中心来缓解压力。您还可以参观美容院，那里提供日光浴室、水疗护理、按摩和水力按摩。

设有健身吧和儿童角。

优点：

高技能工人；
大量不同运动领域的列表；
8个月以上婴儿、孕妇和老人的特别节目；
儿童角的存在；
全天候工作；
由于正在进行的促销活动，有机会以盈利方式购买订阅；
训练场地大，装备精良。

缺陷：

停车位的问题。

“Leo Fit Bravoo”

地点	曾佐瓦街，73
电话	☎ 7 347 262 91 19
	☎ 7 800 550 39 50
订阅一年	12 500 卢布
官方网站	https://leofitclub.ru/
俱乐部区	3 500 平方米

“Leo Fit Bravoo”占地3500平方米。一楼有一个25米长的游泳池、一个克奈普跑道、水中有氧运动游泳池和一个按摩浴缸。为儿童和成人举办课程。这里还有土耳其浴室。

一楼有一个大型健身房，设有独立的有氧运动训练区、运动量来找到和武术，如三宝、徒手格斗和女子拳击。在这里，您还可以在专卖店购买运动营养品。

二楼有用于团体训练的大小大厅、自行车馆、男女更衣室和淋浴间、芬兰桑拿浴室和健身酒吧。

团体课程包括太波、瑜伽、普拉提、自行车、伸展运动、BOSU、功能性、下半身、全身和舞蹈风格 - 肚皮舞和尊巴舞等领域。对于儿童，设有儿童房，并举办儿童健身班。

优点：

明亮的设计；
物有所值;
合格的培训师；
优质的服务；
不同方向的良好选择；
游泳池和膝盖路径的存在；
儿童房和儿童健身。

缺陷：

停车位经常出现问题。

乔治健身

地址	理查德·佐尔格街
电话	☎ 7 347 226 99 99
工作模式	全天候
官方网站	http://zorgefitness.ru/
年度订阅价格	从 45 000 卢布

健身中心位于一个色彩缤纷的地方——以 M. Gafuri 命名的公园，位于森林地带，营造出令人惊叹的氛围。每个客户都可以在上课前访问医生办公室。对于没有人陪孩子的父母，还有一间儿童房。

在“Zorge Fitness”中，您可以进行水中有氧运动，也可以在 25 米的成人或儿童游泳池中游泳。对于喜欢武术的人来说，在武术馆里安装了一个八角形的专业戒指，这里有拳击、跆拳道和混合格斗课程。健身房对有氧运动和力量训练开放。

还有团体锻炼：普拉提、瑜伽、运动量来找到、泵、博苏、自行车、妈妈+、健身球、伸展运动和许多其他领域。此外，您还可以学习拉丁舞、肚皮舞、尊巴舞、Dirty Dance、Ragga 和 Bachata 等舞蹈。对于孩子来说，有一个孩子的健身。

放松身心，您可以尝试水力按摩和按摩浴缸，或参观芬兰桑拿浴室和土耳其浴室。俱乐部还设有按摩室，以及水平和垂直日光浴室。

优点：

舒适的氛围；
舒适的条件；
大量的运动区；
游泳池和洗浴中心的存在；
孩子的房间。

缺陷：

订阅费用高；
停车问题。

最好的经济舱健身俱乐部

《健身馆》

地点	十月大道，4/1
电话号码	☎ 7 347 224 23 23
工作模式	每天：从 06:00 到 02:00
网站	https://www.fitnesshallufa.ru/
订阅费用是多少：
一岁	9 900 卢布。
每月	2 500 卢布。

“健身馆”适合那些不寻求昂贵的内饰、最高水平的服务和各种令人愉快的附加服务的人。这家健身俱乐部完美地结合了舒适的氛围、谨慎的内饰、标准服务和设备的可用性以及培训师的专业方法。另外一个重要的积极因素是免费的三层停车场。

健身俱乐部的一小块区域位于：

健身房。大厅内安装了少量优质设备。
有氧运动区。一个非常方便的解决方案是将有氧运动区与主健身房分开。
武术区。这是戒指和武术所需的所有设备。
还有 2 个用于团体培训的房间和一个用于个人课程的工作室。俱乐部教授30多种不同方向的课程，包括：瑜伽、伸展运动、踏步、普拉提、力量训练、有氧健美操、尊巴舞、嘻哈、脱衣舞和东方舞。
休息区。客户可以参观按摩室、芬兰桑拿浴室或土耳其浴室。

此外，在“健身馆”，您还可以听取营养师的建议并进行体能测试。

优点：

便宜的价格；
认证的教练组；
舒适的氛围；
高质量的设备；
大型免费停车场。

缺陷：

少数教练员。

“地铁健身”

俱乐部地址	电话号码
门捷列夫街，137	☎ 7 347 257 77 78
加加里纳街，1/3	☎ 7 347 257 78 77
科斯莫纳夫托夫街，12	☎ 7 347 257 78 79
日程	全天候
年度订阅价格	9 000 卢布