2025 年最好的排球护膝和护肘

排球是一项积极的运动，涉及许多跳跃、跑步、躲避、排斥和其他对肌肉造成负荷的动作。一般来说，系统完全分组大约需要 30 毫秒——这个间隔对于受伤来说已经绰绰有余了。因此，知道如何选择合适的以及在哪里购买最好的设备和防护用品，以及哪家公司的排球护膝和护肘特别好，是非常重要的。

绷带作为一种设备

初学者也犯了同样的错误，没有认真对待合适的排球装备的重要性。尤其是忽视了保护肘部和膝盖的手段，容易导致多处微创。结果，运动员将无法100%地使用他所有的能力，这不仅会对积分榜的结果产生负面影响，也会对他自己的健康产生负面影响。

运动是健康之道这句话有一个警告：只有使用合适的设备。

护膝和护肘已在运动和医学中得到应用。在第一种情况下，他们追求以下目标：

• 减轻疼痛、疲劳；
• 防止撞击、移位、扭伤和骨折；
• 在受伤后恢复时固定关节；
• 增加血液流动，具有按摩效果。

它们可以归类为软矫形器的一种变体，今天被认为是预防肘关节和膝关节疾病的最有效方法。然而，这种支持系统是专门为运动设计的，而不是为治疗而设计的。因此，在其设备中没有铰链或刚性部件。因为没有必要完全固定关节。

这件设备由运动大师和业余爱好者使用。没有绷带的课程只有在沙滩排球中才有可能。一切都发生在沙滩上，松散的土壤，不包括严重的破坏。但是运动场的表面已经更伤痕累累，没有固定器是不可能的，而且绷带的价格也不贵。

只有在运动医生的推荐下，才值得选择哪个更好买。

什么是护肘？

需要对手进行这种保护以将其固定在一个位置并防止关节疾病的损伤或进展。

根据护肘材料的密度，分为以下几种：

• 战术性或硬性，建议在定期接触时使用致密涂层。通常，它的基础是耐用的塑料。
• 特殊的软肘垫更适合排球和其他类似学科，它们有额外的轻质插入物。
• 医疗固定器包括固定器，其基础是弹性织物，并添加了更多刚性元件。

如果已经受伤或已经进行了手术，则以长袜形式的矫形或压力袜将是返回训练过程的最佳选择。

没有关于这个话题的专门研究，但根据大多数教练和队医的评论，几乎99%的排球运动员，无论是专业人士还是业余爱好者，都使用护膝。虽然肘垫很少使用，至少在排球中。

护膝作为一种保护类型的描述

目前，您可以找到很多来自不同制造商的运动绷带。它们与以前版本的根本区别在于特别适合日常训练的设计。特殊的柔性护膝，具有简单的支撑功能，外观与普通材料绷带相似，用于跑步、跳舞或其他非重度区域。用于打排球、篮球和类似学科的夹子也可作为保护关节的附加手段。

整个结构的重量也起着重要作用。主要的选择标准是产品的轻盈度，使其在半程中不会引起不适。所需参数由接头圆周的大小决定。

指针	小号	米	大号	特大号
规模	最多 23 个	23 - 26	26 - 29	从 30

同时，所有S指数最低的运动系统都定位为儿童系统。而大多数制造商，尤其是来自中国的制造商，都创建了自己的尺寸范围。例如，它们的周长 M 为 35.5-38 厘米。

作曲特点

开发人员考虑到客户的需求，并努力根据运动学科的类型将绷带系统分组分配。因此，如果用于跑步，护膝应该非常轻，几乎感觉不到腿上。相反，排球运动员的装备具有所有保护特性。

在保护者的核心，通常有两个基本要素：

1. 绷带面料。
2. 保护片。

此类产品的材料可能不同，但重要的是皮肤会呼吸。因此，非自然预算系统经常引起刺激和过敏。由于运动时，出汗量大是不可避免的，而使用化纤面料只会加剧这种情况。相反，天然物质不会让皮肤过热，即使在较冷的条件下也能保持最佳温度。

用于护膝的材料有以下几种：

自然基础：

• 棉织物是一种非合成材料，可以让皮肤呼吸，穿着舒适。但此类产品会很快变形，只有使用特殊轮胎才能保持固定。因此，棉花通常与其他材料结合使用，仅用于与皮肤接触的固定剂部分。
• 羊毛——运动员在动态训练中使用这种护膝来防止扭伤和关节损伤。

通常在运动夹板中有半合成织物，尽管它们起源于，但具有许多优点：

• 氨纶护膝 - 牢固地贴合关节，固定它；
• 尼龙 - 高强度和耐用性；
• 氯丁橡胶 - 很好地保留空气和水分。而且这种夹板虽然不值得长时间佩戴，但具有相当不错的抗压性能，还有保暖效果，常用于与水有关的运动中。
• 莱卡紧固件。这种绷带弹性很大，但它可以让皮肤呼吸；

通常，使用几种材料的组合物来制造护膝。

插入物及其填充物

这件运动装由袖口、填充物和多个紧固件组成。用于表面致密的室内或室外排球的元件配有辅助垫。由于填充物层较厚，因此可以增强护膝的抗冲击性能。

尽管优先考虑天然织物，但许多制造商选择合成纤维。因此，在购买护膝时，还应注意保护系统的制造商。

尽管绷带的主要部分是织物。它通常辅以 2 或 4 个减震插件。这种结构保护膝关节免受冲击或扭伤。如果发生跌倒，该层会“弹起”，肢体不会受到伤害。

各种材料被用作外衬填料的基础，这极大地影响了夹板的成本。在最简单的版本中，使用聚氨酯泡沫或毡。更昂贵和专业的有乳胶或减震氦填料。这样的基础能够采用关节本身的形式，完全重复所有的解剖特征。

购买成功需要注意什么

以下几点将有助于在选择保护方式时消除错误：

• 舒适;
• 固定强度（运动模型不应该太僵硬）；
• 制造基础；
• 产品的轻盈；
• 体积。

虽然这样一个部分的目的通常是相同的，但值得特别负责地选择它。最好优先考虑透气的材料，垫子本身要挤紧，但不要挤膝盖。

提示：要了解周长的质量，您需要做几次下蹲，评估您在试穿时的感受。

密度的选择将考虑到未来比赛的地点和个人特点。对于健身房的比赛、开放区域的比赛或沙滩排球，需要不同特性的绷带系统。在购买前仔细研究他们的描述将有助于解决这个问题。

2025年优质护膝等级评定

分流

这些夹子是业余排球的最佳选择，可以是男性或女性，有些甚至适合儿童。虽然绷带有很多优点，但它并不适合专业级别的防护。

• 稠密;
• 伸展良好；
• 袖珍的。

• 马克;
• 腿部出汗；
• 脆弱的线程。

选项	特征
舒适	呼吸
固定强度	不会滑倒
制作依据	氯丁橡胶，乙烯柠檬酸乙烯酯，聚酯
体积	XS;小号；大号
一种运动	排球
平均价格	499 ₽

联机

这些护膝不仅可以用于排球，还可以用于许多其他运动。它们具有标准结构的可移动袜子和 20 毫米厚的聚氨酯保护垫，可确保良好的缓冲性。

• 价格;
• 舒服的;
• 坐好。

• 未找到。

选项	特征
舒适	肺
固定强度	他坚持得很好
制作依据	橡胶发泡
体积	成人
一种运动	排球
平均价格	350 ₽

托雷斯灯 PRL11019

这种夹板将可靠地保护关节免受任何打击和伤害。适合各种运动。 Light 系列的护膝是该品牌标准夹子的较轻版本，具有较低的插入密度和弹性底座，袜子内侧有棉和毛圈织物。该模型适用于成年运动员、方便和轻便的爱好者。

• 可承受高达 80 公斤的重量；
• 拉紧;
• 袖珍的。

• 没有检测到。

选项	特征
舒适	轻版
固定强度	跳跃时不要向外移动
制造基础；	EVA、涤纶、棉、尼龙
体积	L、XL、XS
一种运动	排球
平均价格	697 ₽

流行的中档护膝

Bauerfeind GenuTrain

由于微按摩的作用，固定器可以调节关节周围肌肉，使血液循环正常化。

该模型的流行是通过使用特殊的 Omega + 插入物来确保的，它具有抗菌和镇痛作用。夹板是使用 3D 建模创建的，这使您几乎可以在不取下它的情况下佩戴它。

• 保持良好；
• 难的。

• 弹簧有时会吱吱作响。

选项	特征
舒适	弹性、压缩
固定强度	跳跃时不要向外移动
制造基础；	金属, 纺织品
体积	L、XL、XS
一种运动	普遍的
平均价格	9 000 ₽

LP 护膝 4 种方式

护膝已在各种运动学科中证明了自己。但它们也适合日常使用，成为恢复期的理想解决方案。它们舒适地贴合脚部，不会造成挤压、挤压或擦伤。他们有四个方面的支持。

它们有助于改善血液循环并阻止风湿并发症的发展，从而有助于快速恢复。

• 不要形成褶皱；
• 价格;
• 质量;
• 不妨碍运动；
• 牢固地固定。

• 有时他们会滑倒；
• 不透气；
• 不适合长时间佩戴。

选项	特征
舒适	暖和
固定强度	牢固地固定在 4 个侧面
制作依据	纺织品
体积	小号；米；大号
一种运动	普遍的
平均价格	750 ₽

麦克戴维 425

卡尺有钢销和双轴多中心接头，不允许接头移动。它具有良好的耐磨性，您甚至可以将膝盖沿着地板“骑行”而不会损坏。

• 不会脱落
• 光;
• 让您自由移动。

• 未找到。

选项	特征
舒适	变暖效应
固定强度	可调节的
制造基础；	带尼龙的致密医用氯丁橡胶
体积	小号、加大号
一种运动	普遍的
平均价格	1000 ₽

真正运动员的卡尺

Asics Gel Conform

它们属于本公司的专业产品，不仅保护膝盖免受冲击，而且还由具有调节水分的特殊优质材料制成。夹子适用于水球，男女皆宜。他们的附加插件有凝胶填充物。沿韧带方向的方便紧固，可确保运动过程中无摩擦。

• 耐用的;
• 易于穿脱。

• 有时他们会滑倒；
• 线轴出现。

选项	特征
舒适	有额外的通风
固定强度	坐在膝盖上
制作依据	涤纶、尼龙、弹性纤维
体积	米；大号;特大号
一种运动	排球
平均价格	750 ₽

美津浓

该品牌的产品在专业人士中很受欢迎，可以在任何提供运动器材的在线商店轻松在线订购。

• 舒服的;
• 耐用的;
• 通风。

• 运动后难以去除
• 过度压缩膝盖。

选项	特征
舒适	移动的
固定强度	硬固定
制造基础；	VS-1（64%棉，30弹力，4%PE）
体积	L、XL、XS
一种运动	排球
平均价格	1 500 ₽

最好的肘垫

雷班德

通用护肘适合在健身房消磨时间，以及打排球或篮球。可靠地固定肘关节，使运动员免于瘀伤和超载。并且由于变暖效应，它可以激活血液循环，改善协调性。基本上，这些夹子是公的并且尺寸很大。

• 保护好
• 保持；
• 持久。

• 未找到。

选项	特征
舒适	变暖
固定强度	可靠的
制造基础；	氯丁橡胶
体积	XS;小号；米；大号;加大码； XXL
一种运动	排球
平均价格	1890 ₽

浪人G093

保持器舒适地贴合肘关节，在运动过程中支撑和保护它。同时，由于其细长的形状，夹板不仅可以捕获手臂本身的褶皱，还可以捕获前臂。

• 适合长期使用。

• 未找到。

选项	特征
舒适	变暖
固定强度	紧密贴合
制造基础；	棉+弹力，填充泡沫橡胶
体积	尺寸通用
一种运动	排球
平均价格	1890 ₽

今年有趣的新闻

山口

积极锻炼的绝佳选择。事实证明，肘垫在使用中非常出色，不会限制运动。减少关节损伤的可能性，并在发生疼痛时减轻疼痛。

这对康复期和预防伤害都有好处。它不仅在业余运动员中很受欢迎，而且

并来自专业人士。

• 训练时不滑倒；
• “呼吸”；
• 不滚动。

• 未找到。

选项	特征
舒适	弹性, 压缩, 术后
固定强度	完美修复
制造基础；	氯丁橡胶，纺织品
体积	大号;小号
一种运动	普遍的
平均价格	1900 ₽

三笠纯子，MT415-022

具有轻微按摩效果的排球运动员臂章将为关节带来令人愉悦的凉爽。超新技术和材料的使用使您可以控制水分含量，防止过热或体温过低。

• 不要滑倒；
• 对身体很舒服。

• 他们不持有蒸汽。

选项	特征
舒适	呼吸
固定强度	牢固地贴合手
制造基础；	89% 聚酰胺，8% 涤纶，3% 弹性纤维
体积	一种尺寸
一种运动	排球
平均价格	1500 ₽

维纳姆联系方式

运动员的护膝很容易采用关节的形式，特殊的 Gel Shock System 可让您在跌倒时吸收冲击力，保持膝盖完好无损。配备独有的通风系统。

• 他们坐得很舒服；
• 有横向支撑。

• 未找到。

选项	特征
舒适	有通风
固定强度	不会滑倒
制作依据	75% 氯丁橡胶； 25% 凝胶橡胶 100% 棉
体积	小号；米/升
一种运动	普遍的
平均价格	1500 ₽

结论

结束对排球绷带的审查，您可以看到体育成就不仅影响了记录。许多新产品出现在球员自己的装备中，即使是对于一个孩子，而不仅仅是来自初级初级小队。

品牌的知名度对设备的选择起着重要作用。根据买家的说法，体育公司的产品领先：Asics、Mikasa、Mizuno、Torres。

最新的运动发展将可靠地挽救关节，但前提是您要全心全意地选择防护设备。