2025 年最佳跑步护膝和护膝

强烈的体力消耗会对膝关节产生不利影响。他们可能会感到疼痛，使您无法继续锻炼。为了保护、恢复和维持膝盖的正常状态，需要使用特殊的护膝和绷带。专家建议将帮助您做出正确的选择。

什么是护膝

用于跑步的护膝以具有不同固定级别的物质固定条的形式呈现。护膝是固定的、收紧的，可为膝盖提供必要的压力。多亏了这一点，跑步者免受伤害。它们还有助于关节适应新的负载。

预防装置提供额外的外侧韧带稳定性。对于疲倦的肌肉，这是一个很大的帮助。多亏了这一点，许多在跑步时等待的伤害被排除在外。

如果在受伤后使用护膝，则使用特殊设备 - 医疗。它们固定关节并加速液体的排出和膝关节受损组织的愈合。

为了使膝关节正常，它需要休息。在以下几种情况下需要运动器材：

• 炎症 - 滑囊炎，关节炎，肌腱炎;
• 退行性营养不良疾病；
• 轻伤，瘀伤；
• 手术、受伤后的恢复；
• 疼痛和肿胀;
• 伤害预防。

这些是主要的迹象。许多制造商在他们的产品上规定它们可用于治疗疾病——肌炎、肌痛、Baket 囊肿。

品种

所有设备都具有保护、预防、康复的作用。许多这些产品加热并去除多余的水分。

什么是护膝？紧固件分为几种类型：

• 封闭 - 绷带具有软固定；
• 开放 - 具有温和的效果；
• 带调整的开放视图；
• 铰接式 - 保持血管张力。

静止产品根据暴露程度分为：软（在疾病开始时）、硬（伴有急性疼痛）、紧（伴有关节病）。如果用于预期目的，所有类型都可以有效地工作。

运动护膝有不同的类型。它们中的每一个都在特殊情况下使用，这完全取决于疼痛：

1. 腰带。该产品以多个磁带的形式呈现。当一根腰带放在膝盖下方时，它会对腿筋施加压力。使用相同的装置，疼痛减轻，紧张得到缓解。
2. 绷带。该设备舒适实用。这是一种由可靠材料制成的弹性绷带。它具有坚固的 Velcro 紧固件。
3. 带夹子。这些设备由氯丁橡胶制成 - 优质材料。该产品有带子，因此可以调节膝盖上护膝的固定。

显示的所有模型都非常适合跑步。多亏了他们，训练变得更舒适、更安全。最主要的是设备舒适，不会引起不适。

操作建议

绷带被认为是运动的附加工具，用于治疗关节疾病。它们应该在骨科医生的建议下使用：保持特定的时间。

护膝不得：

• 每天佩戴超过3小时；
• 无故使用；
• 用力挤压。

不要选择尺寸不合适的产品。强烈的压缩对膝盖不利，放松也是如此。在这两种情况下，您只能造成伤害，但不会从中受益。

选择选项

这些商店提供各种各样的产品。在没有经验的情况下，很难做出选择。但是您可以熟悉适用于夹具的要求。

如何选择产品？关注主要特征就足够了。评选标准如下：

1. 材料。重要的是佩戴舒适、安全、舒适。洗涤时材料必须保持其形状。
2. 功能性。产品尺寸必须适合人。通过正确的配合，您可以确保最大的治疗效果。
3. 骨科建议。在购买之前，您必须阅读专家的建议。
4. 最佳支持。该参数的选择取决于人自身的健康状况。如果您已经有膝盖受伤，那么您需要一个具有良好支撑的支具。您还需要决定一种有助于轻伤的支持。
5. 吸水性。这是您需要注意的重要因素之一。建议选择能够将水分从皮肤上带走的产品。
6. 评级简介。通常，市场会展示受买家欢迎并获得专家认可的产品。是她被包括在各种评级中。
7. 价格。成本必须与质量相匹配。不要指望便宜的产品是可靠的。最好不要节省购买固定剂。
8. 评论。他们还有助于选择产品。

绷带在哪里买？建议在专卖店、药房购买。产品有质量证书很重要。顾问将帮助您选择合适的型号。

当然，可以在网上商店在线订购商品。在这种情况下，也有必要仔细处理选择产品的问题。

材料

设备由不同的材料制成。在销售中，您可以找到以下内容：

1. 针织品。它保证压缩效果，保持热量，具有微按摩效果。该材料具有易固定性，适用于小伤、组织肿胀、扭伤。
2. 氯丁橡胶。减少运动时受伤的风险。另一种材料保证了牢固的固定、折旧。面料温暖，但这样的设计不能长时间穿着。
3. 硅酮。该材料对关节有很强的固定作用。受伤和手术后使用。
4. 棉布。紧贴腿部，具有矫形效果，低过敏性。
5. 尼龙。耐用的材料，可以使用很长时间。
6. 莱卡。一种被认为是透气的弹性材料。
7. 氨纶。用于舒适贴合。

您应该注意护膝是由什么材料制成的。这会影响设备的性能和跑步时的舒适度。

规模

夹具的尺寸取决于网格制造商。但重要的是要考虑它们是有弹性的，因此一套可以适合不同的腿。同时，您仍然需要看大小，以免在上课时感到不适。

此参数以厘米为单位。只需要测量膝盖的周长。运动设计通常选择小 1 码。

选择产品时，您必须阅读说明、制造商的建议。有些产品是为特定目的而设计的。如果它们可以用于跑步，则必须在包装上注明。

禁忌症

运动器材不应一直佩戴。它们有禁忌症，通常在 30 岁以上的人群中观察到：

1. 骨关节炎。由于骨骼覆盖物非常脆弱，膝盖骨的不断磨损会导致骨骼变形。
2. 静脉曲张。它通常会导致肿胀。这似乎是因为流入腿部的血液多于流出的血液。

如果有任何膝盖受伤，最好咨询医生选择固定装置。他会告诉你哪种产品最适合你。

最便宜的护膝

尽管这些是最实惠的产品，但它们仍然提供高质量的固定。他们可以选择在健身房或街上跑步。评级包括流行的模型。

McDavid 护膝带开放式髌骨 406

氯丁橡胶支架为轻微擦伤、扭伤提供膝盖支撑。为运动员选择它是可取的。该产品由氯丁橡胶和特种橡胶制成。费用为 1130 卢布。

• 可靠的固定；
• 应用方便；
• 适合成年人；
• 减少对关节的压力；
• 提供膝盖热身；
• 高耐磨性；
• 适合各种运动。

• 未找到。

据买家称，这是一款优质产品，非常适合运动。专家建议在选择时要注意：关节中部的膝盖周长被认为是主要参数。腿应保持笔直。

积极点

这是为成人设计的压缩袖带。它是 20% 聚酯和 80% 氯丁橡胶。费用为 550 卢布。

• 关节的稳定和支撑；
• 介质固定；
• 消除疼痛，改善血液循环；
• 有一个特殊的枕头；
• 安全方便；
• 调节带。

• 失踪。

据信，该产品对腰痛非常有效。绷带依次套在关节上。另外，这是一个预算选项。

T-8506D

这是一款适用于患有关节疾病的儿童的产品。在弹簧加强筋的帮助下，提供了对膝盖和髌骨的固定和压缩效果。该产品由聚酯（70%）和弹性纤维（30%）制成。价格 - 1800 卢布。

• 安全;
• 弹性材料；
• 半刚性固定；
• 增加横向支撑；
• 去除水分；
• 扣紧贴合。

• 没有检测到。

该产品被选择用于运动，患有膝关节的各种疾病。手术和拆除石膏后建议使用另一种设备。可以30度水洗。

在低价类别中，有男士和女士的商品。您只需要选择合适的固定程度即可。然后该设备将提供舒适和安全。

平均价格

这种类型的模型的流行与可靠性和高质量有关。跑步时，它们提供了良好的固定。对优质商品的评级将有助于选择。

T-8506

该装置为处于正常位置的膝盖提供支撑。它提供了一个安全的持有。本产品为多层，由涤纶、锦纶、毛圈材料组成。费用为3200卢布。

• 固定力强；
• 使用方便;
• 适用于膝关节疾病；
• 允许设计调整；
• 有加固胶带；
• 适用于急性损伤。

• 失踪。

该产品是手术后选择的，膏药。可以30度水洗。在皮肤病，静脉血栓性静脉炎的情况下，咨询医生很重要。

福斯塔 FS 1205

该设备保证完全固定。它由复合材料制成。加强肋由铝制成。费用为 2990 卢布。

• 可以在受伤的情况下使用；
• 用于预防并发症；
• 可拆卸设计；
• 存在 5 个加强筋；
• 强力固定；
• 几种尺寸的可用性。

• 没有检测到。

护膝可以用40度的水清洗。他有很多正面评价。该产品因其高质量和跑步时良好的关节支撑而受到重视。

做 209

绷带可轻松固定关节。它由粘胶、聚酰胺、橡胶、弹性纤维制成。在这种情况下，产品会轻轻地作用在关节上。它采用无缝技术制成，因此它为膝盖的解剖结构提供支撑。价格 - 2300 卢布。

• 方便;
• 自然成分；
• 低过敏性;
• 提供干性皮肤；
• 柔和的按摩效果；
• 几种尺寸的可用性。

• 未找到。

该产品适用于成人。对瘀伤、滑囊炎、韧带损伤、静脉曲张有效。如果您患有皮肤病、血栓性静脉炎，建议先咨询您的医生。

平均价格是成人和儿童的最佳选择。此类别会定期更新新项目。

最贵的

此类别有男女模特。每种产品都有自己的特点、优缺点。以下评级将帮助您做出选择。

医学Genumedi PSS

护膝提供可靠的膝关节固定，减少连接点处韧带的负荷。它由聚酰胺、弹性纤维和聚酯制成的特殊压缩材料制成。价格 - 5200 卢布。

该装置改善了关节的功能，增强了髌骨的韧带。每个人都可以根据自己的脚型调整腰带。它还具有按摩作用。

• 方便;
• 固定力强；
• 水分蒸发系统的存在；
• 用于病理学；
• 有 7 种尺寸可供选择；
• 适合各种运动。

• 不用于儿童。

建议不要将该产品用于皮肤病。这对发红、肿胀和温暖的感觉尤其不利。该设计不适用于循环障碍、糖尿病、淋巴流出的情况。

Ortiman 9106 罗迪西尔

该设计由使用 3D 针织技术 technogel 制成的创新材料制成。由于可靠的紧固件，它支持关节和髌骨的稳定。腿很容易弯曲和伸直。洗涤后仍保持性能。费用为6500卢布。

• 可靠的支持；
• 用于预防，有炎症；
• 使用方便。

• 不能用于膝关节肿瘤。

该产品可水洗和重复使用。如果保养得当，那么使用寿命是相当长的。

Amplifi 2019-20 MKX 膝盖黑色

护膝用于防止运动中的冲击和伤害。它们很容易伸展，紧贴腿部。这确保了行动自由。结构轻巧。由弹性材料制成。价格 - 5600 卢布。

• 人体工程学；
• 材料强度；
• 额外的保护；
• 无缝切割；
• 为双腿设置。

• 失踪。

可以为冬季和夏季跑步选择所提供的选项。无论如何，保护将是最大的。这种类型的产品将有助于使课堂更加舒适。

跑步用绷带

我们可以说绷带是护膝的一种更柔软的变体。它们还可用于防止受伤和减轻膝关节的负荷，降低肿胀的风险，以及受伤后。尽管由于它们的固定较软，它们更经常被精确地用于预防目的。对绷带材质的要求一般与护膝的选择类似。固定程度取决于绷带的密度。

压缩绷带“Intex”

由乳胶、棉和聚酯纤维组合而成的编织带。在训练过程中使用这种绷带可以稳定膝关节，防止骨骼相对于关节轴发生位移。减轻了半月板的负荷。

费用：180 卢布起。

• 具有中等弹性；
• 使用并减少对肌肉和韧带的压力；
• 它不仅可以用于膝盖，还可以用于踝关节。

• 不。

运动护膝（1 双） Fitness Formula

绷带的主要功能是保护膝关节免受伤害。该产品减轻了韧带的部分负荷，使膝盖能够在正常位置工作，以承受高重量。它们适用于健身房、深蹲、卧推的跑步和训练。

这些是中等硬度的产品，长度为 2 米和 2.5 米。

成本： 2 米选项 1490 卢布。

• 质量建设；
• 两种尺寸选择；
• 固定程度由缠绕密度调节。

• 不。

结论

选择哪家公司更好地选择护膝和绷带，每个买家自己决定。无论如何，您都需要注意所提供的提示以及优质产品的评级。然后结果会选择最适合运动的设备。