Lợi ích của khiêu vũ là gì? Bản thân khiêu vũ là một hình thức thay thế cho thể dục, nó không chỉ giúp giảm cân và dạy cho cơ thể bạn sự dẻo dai mà còn để thể hiện bản thân, cởi mở hơn. Khiêu vũ chắc chắn có lợi cho sức khỏe thể chất - tải trọng đồng đều giúp tăng cường sức mạnh cho tim và mạch máu, tăng sức bền của cơ thể. Ngoài ra, vũ đạo có tác dụng hữu ích đối với sức khỏe tâm lý, giúp đối phó với chứng loạn thần kinh, lo lắng và thậm chí là trầm cảm.
Nội dung
Có lẽ ai mới bắt đầu tập nhảy lần đầu đều cảm thấy bất an, sợ kém hơn người khác, sợ thất bại hoặc cảm giác cứng đơ và nhút nhát. Nhiều người lo lắng về tải trọng, nhiều người lo lắng rằng mình sẽ không làm chủ được cơ thể của mình, nhưng nhờ sự chuyên nghiệp và quan tâm của giáo viên, cũng như không khí thân thiện và ấm áp, giao tiếp thú vị với những người mới, những người mới bắt đầu sẽ sớm có được thoát khỏi sự sợ hãi và bất an. Đặc biệt là khi những thành công nhỏ đầu tiên xuất hiện.
Bảng xếp hạng này cung cấp các đánh giá về các trường dạy khiêu vũ tốt nhất, nơi các giáo viên hàng đầu làm việc, những người mà những thành công nhỏ sẽ sớm biến thành kết quả đáng kinh ngạc.
Địa chỉ: Gogol street, house 60, 7, office 720;
Điện thoại: 8 (917) 375-75-33.
Tọa lạc tại trung tâm địa lý của thành phố, phòng tập múa cột của Chili cung cấp dịch vụ đào tạo vũ đạo cho người mới bắt đầu ở mọi lứa tuổi, cũng như đào tạo cho những người đã có kinh nghiệm khiêu vũ. Hoạt động chính của trường là múa cột, không chỉ giúp tạo dáng đẹp, tăng cường cơ bắp mà còn học cách kiểm soát cơ thể, dạy cho nó sự uyển chuyển.Sau khi đạt được kết quả hữu hình trong loại hình khiêu vũ này, vũ công có thể tạo ra một màn trình diễn ngoạn mục có thể chinh phục bất kỳ người đàn ông nào bằng vẻ đẹp trong sáng của cô ấy. Loại vũ đạo này làm tăng đáng kể lòng tự trọng, mang lại sự tự tin vào bản thân và sức mạnh nữ tính của bạn.
Ngoài múa cột, CHILI còn hỗ trợ dàn dựng vũ điệu đám cưới của cô dâu và chú rể, đồng thời cung cấp các lớp thể dục thẩm mỹ, Pilates, rèn luyện sức bền, karate và luyện kéo dài.
Chi phí cho các dịch vụ của CHILI studio:
Địa chỉ và điện thoại:
Có lẽ là trung tâm nghệ thuật khiêu vũ và khiêu vũ hiện đại lớn nhất, có một số chi nhánh ở thành phố Ufa. Studio đã hoạt động thành công trong mười năm và nổi bật bởi sự hiện diện của chín hội trường rộng rãi với trang thiết bị hiện đại, ba mươi hướng của các loại hình khiêu vũ phổ biến nhất và một loạt các chương trình thể dục.
Hơn ba mươi biên đạo múa chuyên nghiệp đang tham gia đào tạo, sử dụng các phương pháp tiên tiến nhất và các chương trình độc đáo trong công việc của họ. Phòng thu hình thành các nhóm cho cả người lớn và trẻ em. Ngày nay, có hơn mười lăm nghìn sinh viên của trường E-DANCE STUDIO, những người thường xuyên tham gia các sự kiện cấp thành phố khác nhau.
Tại đây, mọi người sẽ tìm thấy cho mình hướng đi và phong cách vũ đạo mà họ thích nhất, vì studio có đào tạo và các lớp học về các loại hình vũ đạo chính sau:
Mỗi chương trình có 55 giáo viên, 33 kiểu nhảy, 4 trung tâm, 11 hội trường.
Chi phí của các dịch vụ E-DANCE STUDIO:
Địa chỉ: quận Kirovsky, phố Karl Marx, số nhà 2.
Điện thoại: +7 347 294-92-93; +7 347 271-93-24.
Được thành lập cách đây mười năm, trường dạy múa hiện đại là một phần của Tổ chức Khiêu vũ Toàn Nga và là một trong những trường đứng đầu trong số các trường dạy vũ đạo của thành phố. Right Dance được đào tạo chuyên nghiệp, theo tiêu chuẩn Châu Âu và phương pháp sáng tạo, nhờ đó, sinh viên của ngôi trường này không chỉ có khả năng phát triển khả năng sáng tạo và tự tin hơn, mà còn có thể chọn khiêu vũ làm hướng đi của mình. sự nghiệp.
Có các lớp trong các loại hình khiêu vũ sau:
Chi phí dịch vụ:
Các nhóm không quá 10-15 người tham gia được thành lập cho các lớp học, vì nhà trường thực hiện phương pháp tiếp cận cá nhân để đạt được kết quả hiệu quả.
Ngoài ra, học sinh được chia thành bốn nhóm tuổi:
Phòng thu Right Dance tuyển dụng các giáo viên chuyên nghiệp nâng cao kỹ năng của họ tại các trung tâm vũ đạo ở các thành phố như St.Petersburg và Moscow.
Ngoài ra, điều đáng chú ý là trung tâm phát triển Right Live được đặt tại studio, các lĩnh vực chính là hatha yoga, yoga nitra, yoga (bao gồm cả phụ nữ mang thai và trẻ em), liệu pháp âm thanh và thiền định chu kỳ.
Địa chỉ: quận Sovetsky, phố Mendeleev, số nhà 149.
Điện thoại: +7 347 294-94-93; +7 919 153-88-88.
United Project Crew (UPC) là trường dạy vũ đạo hiện đại dành cho người lớn và trẻ em, cung cấp các phòng rộng rãi, mới, đầy đủ tiện nghi cho các lớp học. Các lớp học dành cho trẻ em được tổ chức trong một căn phòng đặc biệt với kính trong suốt, qua đó phụ huynh có thể nhìn thấy con mình.
Trường dạy khiêu vũ UPC thực hành các phương pháp và chương trình đào tạo mới nhất, đồng thời, các giáo viên chuyên nghiệp tài năng sẽ tiếp cận từng học viên và giúp chọn hướng nhảy phù hợp nhất. Các lớp học thử đều miễn phí, nhờ đó bất kỳ ai cũng có thể thử theo hướng này hay hướng khác cho mình.
Trường UPC tiến hành đào tạo từ đầu, thành công ngay cả với những người không tin rằng họ có thể thành thạo nghệ thuật khiêu vũ và kết quả của các lớp học sẽ không còn lâu nữa.Nơi này tràn ngập bầu không khí thân thiện ấm áp và tràn đầy năng lượng và động lực. Ở đây mọi thứ luôn vận động và phát triển không ngừng, giáo viên nâng cao tay nghề, học sinh trường tham gia các cuộc thi và biểu diễn thành phố.
Hướng dẫn nhảy của trường-studio United Project Crew:
Chi phí của các dịch vụ của United Project Crew:
Địa chỉ: Sovetsky District, 8 March Street, 12/3.
Điện thoại: +7 347 266-75-11; +7 347 262-90-82; +7 917 765-78-10.
Phòng tập khiêu vũ Magnolia đã hoạt động hơn năm năm và cung cấp dịch vụ đào tạo các phong cách khiêu vũ độc quyền, phổ biến nhất và đưa cả người lớn và trẻ em đến các lớp học. Các huấn luyện viên và giáo viên chuyên nghiệp sẽ giúp bạn tìm kiếm và phát triển khả năng khiêu vũ của mình. Các lớp học vũ đạo không chỉ giúp rèn luyện sự dẻo dai, săn chắc cơ thể và hình thành một thân hình săn chắc, đẹp đẽ mà còn mang đến cho bạn những cảm xúc vui tươi, tích cực. Mọi người đều có thể tham gia vào các cuộc thi và các sự kiện khác nhau không chỉ ở cấp nước cộng hòa mà còn ở cấp quốc gia.
Riêng biệt, cần nhắc đến các lớp học về vũ đạo dành cho trẻ em, nơi những điều cơ bản của vũ đạo được dạy một cách vui tươi dễ hiểu đối với trẻ em.Các vũ công nhí học cách đứng trên cầu, ngồi trên dây, vũ đạo phát triển thính giác và cảm giác nhịp điệu, rèn luyện sự phối hợp của các động tác và cải thiện tư thế.
Các hướng khiêu vũ chính do Magnolia Studio cung cấp:
Chi phí dịch vụ:
Địa chỉ: quận Leninsky, đường Kommunisticheskaya, 45/3, tầng 3;
Điện thoại: +7 909 349-03-59.
Studio khiêu vũ cặp lớn nhất ở thành phố Ufa, đã tồn tại hơn mười năm. Việc đào tạo ở đây được thực hiện theo ba nhóm trình độ đào tạo khác nhau: trình độ “sơ cấp”, “trung cấp” và “tiếp tục”. Ngoài ra còn có các bài học cá nhân, các vũ điệu được dàn dựng, và đối với những người đã thành thạo một hoặc một loại hình khiêu vũ khác ở mức độ thích hợp, họ có cơ hội biểu diễn tại các sự kiện khác nhau. Ngoài ra trong studio vũ đạo El Ritmo, bạn có thể nâng cao kỹ năng của mình thông qua các buổi hội thảo về nhiều loại hình và phong cách khiêu vũ.Đây cũng là nơi luôn có bầu không khí dễ chịu và tràn đầy cảm xúc tích cực, đến đây bạn không chỉ có thể học những điệu nhảy tươi sáng mà còn có thể giao tiếp, kết bạn mới và tham gia vào các bữa tiệc thác loạn.
Hướng dẫn khiêu vũ mà El Ritmo hoạt động:
Chỉ đường cho trẻ em:
Chi phí cho các dịch vụ của studio-trường học El Ritmo:
Những điệu nhảy của bé:
Các dịch vụ bổ sung:
Đăng ký:
Ngoài ra, trên cơ sở trường dạy múa El Ritmo, có studio sáng tạo El Ritmo Kids, tổ chức các lớp học cho trẻ em, cho các vũ công nhỏ tuổi nhất và cho cha mẹ của họ, ngoài ra, còn có các bài học và lớp học trong phòng thu âm nhạc và sân khấu. và phòng thí nghiệm nghệ thuật.
Để dễ dàng cùng nhau tham gia các buổi học và luyện tập khiêu vũ, bạn cần chuẩn bị trước danh sách những thứ cần thiết nhất mang theo bên mình:
Trước hết, cần phải hiểu chính xác và hình thành mục đích mà khiêu vũ là cần thiết: như một sự thay thế cho thể thao và thể dục, để thể hiện khả năng khiêu vũ của bạn trong một câu lạc bộ hoặc trong các bữa tiệc, như một sở thích thú vị hoặc chuyên nghiệp. hoạt động. Việc lựa chọn một studio phù hợp và đẳng cấp của nó sẽ phụ thuộc vào điều này. Sẽ đặc biệt thuận tiện nếu trường mong muốn nằm gần nhà hoặc ở một khu vực của thành phố có thể dễ dàng đến bằng phương tiện giao thông công cộng.
Các loại hình, nhịp điệu, hướng nhảy đa dạng không chỉ giúp rèn luyện sức khỏe, hình thể đẹp mà còn giúp thể hiện bản thân, nhận được nhiều cảm xúc và ấn tượng tích cực. Biên đạo phát triển ngôn ngữ cơ thể, giúp bạn có thể thoát ra khỏi trạng thái bó buộc, cởi mở, điều này sẽ nâng cao lòng tự trọng và tạo sự tự tin cho bản thân. Nhảy cặp là một loại hình giao tiếp giúp phát triển trực giác và khả năng cảm nhận bản thân và đối tác của bạn. Sự đa dạng của nhịp điệu có thể mang lại sự hoạt bát, hoạt động, hoặc ngược lại, giúp thư giãn. Và bạn có thể đạt được điều này bằng cách tham dự các lớp học và khóa đào tạo tại các trường studio nổi tiếng nhất ở thành phố Ufa.