Hoạt động thể chất rất quan trọng đối với cơ thể ở mọi lứa tuổi. Nhịp sống hiện đại không phải lúc nào người lớn cũng có thời gian đến trung tâm thể dục hay các khu thể thao. Với trẻ em, tình hình cũng không kém phần khó khăn - ngay từ khi còn nhỏ, chúng có thể không hứng thú với các bài tập thể chất ở dạng “thuần túy”. Trong tình huống này, các bức tường chủ nhà Thụy Điển là lối thoát.
Các bé sẽ thỏa sức trèo tường, treo vòng, leo dây và tận hưởng các trò chơi ngoài trời ngay trong căn hộ. Điều này đặc biệt đúng vào mùa đông - trẻ em không phải ngồi vào máy tính hoặc TV, vì chúng sẽ được mang đi bởi các hoạt động thể chất hữu ích.
Làm thế nào để chọn một bộ máy tập thể dục, một lựa chọn chất lượng giá bao nhiêu - chúng tôi sẽ xem xét thêm.
Nội dung
Vách thể dục quen thuộc với nhiều người từ các tiết học thể dục trong các cơ sở giáo dục. Nó có lịch sử từ cuối thế kỷ 18, khi Johann Guts-Mutsa, một giáo viên người Đức, lần đầu tiên mô tả một số bài tập được thực hiện với đường đạn này. Một thời gian sau, Per Henrik Ling, một bác sĩ và giáo viên đến từ Thụy Điển, đã phát triển một bộ bài tập thể dục hoàn chỉnh hơn về đường đạn, mà ông được đặt biệt danh là “bức tường Thụy Điển”.
Đường đạn trông giống như một cái thang bình thường với nhiều bậc thang song song gắn vào tường. Nói một cách chính thức hơn, đây là một cấu trúc tiền chế được làm bằng kim loại hoặc gỗ, thích hợp cho các phòng tập thể dục, cho các ngôi nhà nhỏ mùa hè hoặc cho các căn hộ. Nó dành cho người lớn và trẻ em để thực hiện các bài tập thể chất có tính chất phát triển và tăng cường.
Cấu hình và đặc tính của đạn phụ thuộc vào kiểu máy bay. Bạn có thể mua cả một bức tường thể dục riêng biệt và một khu liên hợp thể thao dành cho trẻ em, trong đó nó sẽ hiện diện. Cái thứ hai là một lựa chọn thú vị hơn, nó sẽ làm say đắm một đứa trẻ ở mọi lứa tuổi với nhiều lựa chọn khác nhau. Để lắp đặt trong căn hộ, cần có chiều cao trần hơn 2 mét.
Về giá cả, các mô hình có một phạm vi khá rộng - từ 5 nghìn cho loại bình dân đến 100 nghìn rúp cho loại chuyên nghiệp. Giá trung bình của vỏ gia dụng là 10 nghìn rúp. Điều đáng chú ý là các tùy chọn ngân sách không thua kém về chất lượng so với những lựa chọn đắt tiền hơn.
Các khu phức hợp treo tường Thụy Điển cũng có thể được tìm thấy trong các cửa hàng thể thao, nhưng chúng thường chỉ được trưng bày bởi một số mô hình, trong khi sự lựa chọn trong các cửa hàng trực tuyến là rất ấn tượng.
Các cửa hàng thường tổ chức bán hàng, các chương trình khuyến mãi và giảm giá xuất hiện, ví dụ, do thực tế là mẫu của năm hết hạn và mẫu mới đã được phát hành.
Bạn có thể đợi trong giây lát hoặc chọn mô hình yêu thích của bạn và cửa hàng nơi nó sẽ được giới thiệu với mức giá thấp nhất.
Không có câu trả lời duy nhất cho câu hỏi này, bởi vì tiêu chuẩn lựa chọn của mọi người rất khác nhau.
Bắt đầu lựa chọn từ đâu?
Trước hết, cần xem xét tất cả các chi tiết - độ tuổi và sở thích của trẻ em và trọng lượng của người lớn (do giới hạn tải trọng tối đa), phân bổ và đo lường không gian để lắp đặt một khu liên hợp thể thao, quyết định thiết bị nào nên có mặt trong khu phức hợp và không đặc biệt liên quan đến bạn và con.
Các nhà sản xuất tốt nhất vào năm 2025 được đại diện cho cả các công ty trong nước và nước ngoài. Do đó, sản phẩm của công ty nào tốt hơn là một quyết định hoàn toàn của cá nhân và được xác định bởi mô hình phù hợp với nhu cầu của bạn.
Những mẫu sản phẩm được ưa chuộng và đánh giá chất lượng sản phẩm đã được khẳng định trong mắt người tiêu dùng có thể là kim chỉ nam khi lựa chọn.
Theo thống kê của Yandex.Market, bảng xếp hạng các thanh treo tường tốt nhất cho trẻ em và người lớn như sau:
Chi phí là từ 17.000 rúp. Thích hợp cho trẻ em và người lớn.
Trang thiết bị tùy chọn:
Bảo hành - 3 năm.
Chi phí là từ 17.000 rúp. Thích hợp cho cả gia đình.
Bộ sản phẩm bao gồm:
Đặc điểm cấu tạo: Thanh ngang có thể điều chỉnh độ cao, giúp bạn có thể điều chỉnh mọi độ cao tiện lợi. Kích thước nhỏ gọn khi gấp lại. Điểm dừng mềm và con lăn popliteal. Tải trọng tối đa - lên đến 300 kg, độ tin cậy được đảm bảo bằng cách buộc chặt tại 6 điểm và vật liệu xây dựng bằng thép. Các thanh ngang được bọc bằng chất liệu PVC giúp bảo vệ sản phẩm không bị trầy xước.
Bảo hành - 3 năm.
Chi phí là từ 7.500 rúp. Lý tưởng cho mọi lứa tuổi, gia đình và văn phòng.
Trọn bộ: thanh ngang có 2 vòng treo.
Đặc điểm thiết kế: Khu liên hợp thể thao được làm bằng thép, việc gắn chặt vào tường được thực hiện tại 6 điểm. Các xà ngang của tường phòng tập được bọc bằng cao su PVC. Tải trọng lên đến 250 kg.
Bảo hành - 3 năm.
Chi phí là từ 9.000 rúp.
Đặc điểm thiết kế: tập trung vào trẻ em từ 3 tuổi và người lớn nặng đến 100 kg. Làm bằng kim loại. Thích hợp cho trần nhà khá thấp - chiều cao là 227 cm.
Thiết bị bổ sung: thanh ngang có thể điều chỉnh độ cao, dây, vòng thể dục và thang.
Chi phí là từ 5.000 rúp.
Cấu tạo: thanh ngang đứng yên, vòng thể dục, dây, hình thang, khung tập đi tay. Có thể hoàn thành với các yếu tố như bảng sau bóng rổ với vòng, ván trượt, thang dây, các thanh và bảng ép băng ghế dự bị.
Về kiểu dáng: được làm bằng kim loại, tăng chiều cao lên đến 355 cm, thiết kế dành cho bé từ 3 tuổi đến người lớn nặng đến 200 kg.
Chi phí của khu phức hợp là từ 7.000 rúp.
Các yếu tố cấu thành của khu phức hợp: các thanh ngang đệm giữa sàn và trần nhà, các vòng thể dục, một sợi dây và một chiếc thang dây.
Các thanh xà ngang được bọc bằng chất liệu PVC mềm. Màu sắc tươi sáng của khu phức hợp làm cho nó hấp dẫn đối với trẻ em.
Được thiết kế cho trẻ em từ 3 tuổi. Tải trọng tối đa là 100 kg.
Chi phí là từ 12.000 rúp.
Thiết bị bổ sung: thanh ngang, vòng, dây, cũng như hình thang và lưới leo núi.
Khu liên hợp thể thao phù hợp cho trẻ em từ 3 tuổi và người lớn nặng đến 100 kg. Cấu trúc được làm bằng kim loại, và các bậc thang được bao phủ bởi một chất liệu đặc biệt có tác dụng massage. Thích hợp cho trần nhà thấp - chiều cao chỉ 227 cm. Được làm bằng màu sắc tươi sáng. Thanh điều chỉnh độ cao. Thay vì thanh ngang dưới, một bậc vuông được lắp đặt.
Chi phí là từ 11.500 rúp.
Các thành phần: Tường Thụy Điển với bộ mô phỏng phía sau (các thanh và điểm nhấn cho thanh tạ), một thanh ngang có bản lề (có thể điều chỉnh độ cao, cho độ bám vừa, hẹp và rộng).
Vật liệu của khu phức hợp là thép. Bắt chặt đáng tin cậy trên 8 bu lông. Cấu tạo cứng cáp. Các thanh ngang được bao phủ bởi vỏ bọc PVC.
Tải trọng tối đa là 300 kg.
Chi phí là từ 16.000 rúp.
Thiết kế: khu phức hợp được làm bằng thép và được cố định chắc chắn vào tường bằng bu lông, giúp chống uốn cong. Do kích thước nhỏ nên nó phù hợp với một căn hộ nhỏ. Một số phần tử được bảo vệ bằng vỏ bọc PVC. Có thể chọn màu của phức hợp. Tải trọng lên đến 250 kg.
Bộ hoàn chỉnh: thanh ngang có tay cầm cho bất kỳ tay cầm nào, có thể điều chỉnh độ cao.Mô phỏng được gắn, bao gồm các thanh, một điểm nhấn cho thanh tạ và một bài tập báo chí. Ghế tập cơ bụng, băng ghế dự bị và các bài tập khác.
Thời gian bảo hành là 3 năm.
Chi phí là từ 5.000 rúp.
Đặc điểm thiết kế: một bức tường đơn giản với một thanh ngang. Được làm từ kim loại siêu bền. Để lắp đặt, chiều cao trần 2,3 mét là đủ.
Tổ hợp gồm một thanh ngang, các vòng thể dục, một sợi dây, một hình thang. Thích hợp cho trẻ em từ 1,5 tuổi và được thiết kế cho trọng lượng tối đa lên đến 200 kg.
Mặc dù sự phổ biến của các mô hình, giá trị và sự đánh giá cao của chúng, cần nhớ rằng để đảm bảo an toàn cho trẻ em khi làm việc với khu liên hợp thể thao, cần phải mua thảm rộng.
Cùng với các thiết bị được liệt kê, có những bức tường với các thiết bị sau đây được bày bán:
Nên chọn thiết bị bổ sung dựa trên sở thích của trẻ - ví dụ, những tên cướp biển nhỏ sẽ thích một chiếc thang dây, và các vận động viên nhỏ tuổi sẽ cần một vòng bóng rổ.
Khu phức hợp tường có thể trông như thế này:
Không có sự tin tưởng về độ tin cậy của việc gắn vỏ vào tường. Tuy nhiên, các phần tử làm bằng nhựa có thể có các khuyết tật - ví dụ, một vòng tập thể dục bị nứt. Trong trường hợp này, bạn phải liên hệ với cửa hàng. Theo quy định, một phần bị hỏng của tổ hợp được đưa đi giám định để tìm xem có vượt quá tải trọng cho phép hay không. Và, với một kết quả tích cực, khách hàng sẽ được hoàn lại tiền cho một sản phẩm chất lượng thấp hoặc một sản phẩm thay thế sẽ được thực hiện.
Bức tường Thụy Điển là một cơ hội tuyệt vời để truyền cho con bạn tình yêu thể dục. Một khu liên hợp thể thao sáng sủa và thú vị sẽ làm hài lòng bất kỳ đứa trẻ nào. Bạn có thể tham gia với sự giúp đỡ của người lớn - từ 4 tháng tuổi và của riêng bạn - từ 3 tuổi (nếu có thảm trên sàn). Điều này sẽ cho phép một vận động viên nhỏ phát triển các kỹ năng vận động và một người trưởng thành hoạt động trên các nhóm cơ khác nhau và duy trì thể chất tốt. Và, có tính đến những thông tin được cung cấp, câu hỏi “nên mua mô hình nào tốt hơn” dường như không còn khó nữa.