Xếp hạng các thiết bị kích thích cơ bắp tốt nhất cho cơ thể vào năm 2025

Ai cũng mơ ước có được vóc dáng thon gọn xinh đẹp nhưng không phải ai cũng có điều kiện thường xuyên đến phòng tập. Đặc biệt đối với những người như vậy, các thiết bị đặc biệt được gọi là myostimulators đã được phát triển.

Rất có thể, nhiều người sẽ muốn mua một chiếc máy như vậy để lười tập luyện. Sau đó, tại dịch vụ của bạn, chúng tôi cung cấp xếp hạng các thiết bị kích thích cơ bắp tốt nhất cho cơ thể, với sự giúp đỡ của bạn có thể đánh giá những ưu điểm và nhược điểm của các mẫu máy phổ biến từ các nhà sản xuất thiết bị như vậy hàng đầu.

Nguyên lý hoạt động của thiết bị

Trả lời câu hỏi nó là gì - máy kích thích cơ, chúng ta có thể nói rằng đây là một thiết bị đặc biệt tác động vào mô cơ của con người bằng các xung điện tử và dẫn đến co cơ. Hóa ra là một cách huấn luyện cho kẻ lười biếng, khi các cơ được huấn luyện mà không có sự tham gia của một người. Dưới tác động của một xung điện, không chỉ tập luyện cơ bắp mà tuần hoàn máu và bạch huyết cũng được cải thiện, cơ bắp trở nên đàn hồi, quá trình trao đổi chất tăng tốc và các mô mỡ bị tách ra.

Để việc giảm cân đạt hiệu quả cao nhất, bạn không chỉ cần dùng đến máy tập kích thích cơ bắp. Cách tiếp cận để có được một vóc dáng mảnh mai cần phải toàn diện. Nó là cần thiết để tuân thủ một hệ thống dinh dưỡng hợp lý, có tính đến hàm lượng calo của tất cả các loại thực phẩm ăn và cũng phải tập thể dục thường xuyên. Một yếu tố quan trọng trong việc giảm cân là tuân thủ chế độ uống, tùy theo cân nặng mà mỗi người nên uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày.

Có rất nhiều mẫu máy kích thích cơ trong số rất nhiều loại trong các cửa hàng, nhưng trước khi mua, điều quan trọng là phải hiểu tất cả sự phức tạp của những thiết bị này và tự hiểu những đặc điểm của thiết bị phải được tính đến.

Thông số kỹ thuật

Trước khi mua một thiết bị thông minh, bạn cần quyết định chính xác cách sử dụng máy kích thích cơ bắp. Tất cả các thiết bị được chia thành các loại sau:

• Để tập cho tất cả các nhóm cơ hoặc chỉ một số nhóm cơ nhất định, ví dụ như mông, ép cơ, vai gáy.
• Massage kích thích cơ làm giảm mệt mỏi, giúp loại bỏ cellulite.
• Đối với các thủ tục thẩm mỹ.Các thiết bị này được thiết kế để loại bỏ nếp nhăn và làm gọn gàng đường nét của khuôn mặt.
• Thuốc kích thích cơ trị liệu và dự phòng giúp đối phó với nhiều loại bệnh. Chúng có thể được sử dụng để ngăn ngừa liệt giường hoặc trong thời gian làm việc ít vận động để làm giảm hội chứng hypodynamia.

Số kênh làm việc

Vì myostimulators có các mục đích khác nhau, nên số lượng kênh hoạt động của chúng cũng khác nhau. Nó có thể thay đổi từ 2 kênh trong các mô hình đơn giản đến 24 kênh trong các thiết bị đa nhiệm phức tạp. Nếu bạn dự định thực hiện loại bỏ cellulite, hãy mua một mô hình có ít nhất 4 kênh hoạt động.

Tính thường xuyên

Đây là một thông số quan trọng khác ảnh hưởng đến chất lượng của thiết bị. Để tập cơ hiệu quả, cần thiết bị có tần số 2000 Hz. Một số mẫu máy kích thích cơ được trang bị khả năng điều chỉnh tần số phù hợp với đặc điểm cá nhân của một người. Một thiết bị được trang bị chức năng này sẽ tác động lên các cơ hiệu quả hơn và cho phép bạn thực hiện nhiều thao tác hơn.

Sức mạnh hiện tại

Tất cả các thiết bị đều có thể hoạt động với cường độ dòng điện nhất định. Ví dụ, đối với da mặt và các vùng da nhạy cảm, bạn nên sử dụng dòng điện lên đến 15 mA, nhưng nếu bạn muốn tác động lên cellulite thì dòng điện phải trên 30 mA. Nếu thiết bị được trang bị chức năng điều chỉnh dòng điện, thì nó sẽ có thể hoạt động hiệu quả hơn trên các mô cơ và làm cho chúng co lại hoặc xoắn.

điện cực

Bộ phận kích thích cơ này rất quan trọng trong quá trình hoạt động. Hiệu quả của quy trình phụ thuộc vào chất lượng của các điện cực:

• Điện cực gel tự dính có thể được gắn vào bất kỳ phần nào của cơ thể. Chúng tiếp xúc với da tốt, bám dính tốt và dễ sử dụng.Nhược điểm duy nhất của các điện cực này là chúng cần được thay đổi thường xuyên vì chúng không thể được làm sạch.

• Điện cực gắn đai. Các điện cực này được gắn chặt vào cơ thể bằng dây đai đàn hồi. Họ đáng tin cậy trong hoạt động và phục vụ trong một thời gian dài. Nhược điểm của các điện cực này là chúng không thể được sử dụng trên tất cả các bộ phận của cơ thể và chúng cần một loại gel đặc biệt để dẫn dòng điện.
• Điện cực có miếng xốp trên quai. Bọt biển đặc biệt được làm ướt bằng nước muối và hoạt động như một chất dẫn điện. Trong trường hợp này, không cần sử dụng gel dẫn điện. Điện cực loại này có tuổi thọ lâu dài.

Mục đích của myostimulators

Theo mục đích của họ, tất cả các thiết bị để kích thích cơ được chia thành thiết bị gia dụng và thiết bị chuyên nghiệp:

• Các thiết bị gia dụng được thiết kế để sử dụng tại nhà. Chúng được đặc trưng bởi công suất thấp và ít kênh làm việc hơn. So với những người chuyên nghiệp, họ có chi phí thấp hơn và không yêu cầu thêm kiến ​​thức.
• Các thiết bị chuyên nghiệp được trang bị một số lượng lớn các chương trình và có thể điều chỉnh tần số và cường độ dòng điện. Về cơ bản, myostimulators như vậy được sử dụng trong các phòng khám và văn phòng thẩm mỹ chuyên nghiệp. Để vận hành một thiết bị như vậy, nó được yêu cầu phải trải qua đào tạo sơ bộ.

Tất cả các máy kích thích cơ có thể được sử dụng trong điều kiện tĩnh hoặc di động.

• Các thiết bị văn phòng phẩm có một số lượng lớn các chế độ hoạt động và nhiều kênh hoạt động. Một thiết bị như vậy có giá thành cao và thường được sử dụng trong các tiệm làm đẹp và lưỡi dao chuyên nghiệp.
• Thiết bị di động chạy bằng pin. Chúng có trọng lượng nhẹ và có thể được sử dụng ở mọi nơi.Giá thành của chúng thấp hơn nhiều so với phiên bản tĩnh. Nhưng cần lưu ý rằng các thiết bị như vậy sẽ không cung cấp tải nghiêm trọng.

Về cách myostimulator hoạt động - trong video:

Mẫu thiết kế thiết bị

Máy tập kích thích cơ dạng đai sử dụng đơn giản và dễ dàng gắn vào cơ thể. Chúng được trang bị các điện cực cao su hoặc dính. Nhược điểm của các thiết bị như vậy là chúng có thể được sử dụng trên một số cơ hạn chế.

Quần đùi cho phép bạn tập luyện chân, cơ bụng và mông cùng một lúc.

Đối với toàn bộ cơ thể, chỉ các mô hình tĩnh được sử dụng. Chúng rất hiệu quả trong việc tải tất cả các nhóm cơ.

Butterfly cũng có thể được sử dụng cho tất cả các nhóm cơ. Thiết bị di động này có một nhược điểm đáng kể - thời gian hoạt động ngắn.

Mua công ty nào

Câu hỏi này cũng quan trọng. Khi mua, chỉ chọn những nhà sản xuất đáng tin cậy. Đồng thời đảm bảo rằng tất cả các chứng chỉ và đảm bảo chất lượng đều được cung cấp.

Cũng cần quan tâm đến vấn đề bảo mật. Công việc của máy kích thích cơ không được kèm theo sự khó chịu. Để đảm bảo an toàn, cần cung cấp: đồng hồ tắt máy, thiết lập lại cài đặt sau khi hoàn thành quy trình.

Mua máy kích thích cơ nào tốt hơn

Chúng tôi mang đến sự chú ý của bạn về xếp hạng các thiết bị chất lượng cao để tập luyện các nhóm cơ khác nhau. Với nó, bạn có thể chọn cho mình một mô hình ngân sách rẻ hơn hoặc một thiết bị có chức năng tiên tiến. Tất cả các mô hình này đang có nhu cầu lớn trong số người mua.

AbTronic X2 Belt

Theo nhà sản xuất, một dụng cụ kích thích cơ dạng đai có tác dụng thay thế việc tập luyện trong phòng tập thể dục một cách hiệu quả. Nó được tạo ra đặc biệt để một người có thể xây dựng cơ bắp, duy trì sự săn chắc của cơ bắp và duy trì hình thể tuyệt vời.

Việc sử dụng máy kích thích cơ này vô cùng tiện lợi: các tấm được gắn vào đai từ bên trong, truyền xung lực, sau đó đai phải được cố định trên cơ thể và bật hệ thống lên. Sau đó, bạn có thể tiếp tục công việc kinh doanh của mình. Lúc này, bộ phận kích thích cơ sẽ xử lý các cơ. Đồng thời, một người không dành thời gian và công sức cho việc đào tạo.

Với thiết bị này, bạn có thể rèn luyện cơ lưng, cơ bụng, cơ bên. Để làm điều này, bạn chỉ cần lắp các tấm vào một vị trí nhất định. Trong khi thiết bị đang chạy, bạn có thể yên tâm tiếp tục công việc kinh doanh của mình.

Dòng điện trong thiết bị này được dẫn qua các tấm đệm neoprene, có đặc điểm là khả năng chống mài mòn cao. Có một dây đeo đặc biệt mà chúng có thể được cố định không chỉ trên cơ thể mà còn trên các chi. Kết quả của việc đào tạo với một thiết bị như vậy sẽ đáng chú ý trong một vài tuần.

• Hiệu quả hơn gấp 7 lần so với tải thông thường.
• Thích hợp cho các cơ của toàn bộ cơ thể.
• Nhẹ và thoải mái.
• Có thể chạy bằng pin.
• Giá thấp.

• Một thời gian bảo hành nhỏ chỉ sáu tháng.

Giá trung bình: 1890 rúp.

Thông tin thêm về ưu điểm của thắt lưng trong video:

Myostimulator kỹ thuật số Beurer EM 41

Thiết bị được ưa chuộng vì kích thước nhỏ gọn và dễ sử dụng. Nó rất linh hoạt và có thể được sử dụng để giải quyết nhiều vấn đề. Ví dụ, chỉ đơn giản là nâng cao thể trạng của một người, phục hồi mô cơ, giảm mệt mỏi, giảm đau, chỉnh sửa dáng người và giảm cân.

Thiết bị sử dụng khá đơn giản - bạn chỉ cần dán các điện cực trên da vào những nơi bạn muốn tác động vào cơ, đưa dây đến chúng và bật thiết bị lên. Dòng điện tác động lên các cơ như xoa bóp, làm co và thư giãn chúng.

• Có 20 chương trình cho hoạt động của thiết bị, được thiết kế để giải quyết các vấn đề khác nhau.
• Bạn có thể tạo các chương trình của riêng mình.
• Có 2 kênh ảnh hưởng hoạt động riêng biệt.
• Thời lượng của chương trình có thể được điều chỉnh từ 5 phút đến một tiếng rưỡi.
• Màn hình hiển thị dễ đọc chất lượng cao.
• Tắt máy an toàn.
• Bảo hành 2 năm.

• Hoạt động độc quyền trên pin.

Giá trung bình: 3700 rúp.

Myostimulator ESMA Assol 12.08

Đây là một thiết bị chuyên nghiệp, tuy nhiên, có thể được sử dụng tại nhà. Sự khác biệt của nó là có rất nhiều chức năng và nó được thiết kế để giải quyết một số vấn đề. Thiết bị này có thể được sử dụng không chỉ để kích thích cơ mà còn để điện phân và dẫn lưu bạch huyết. Với nó, bạn có thể tập luyện tất cả các nhóm cơ, không chỉ bao gồm cả cơ của cơ thể mà còn ở mặt. Nó rất hữu ích để tăng cường mô cơ, để tạo hình cơ thể, để loại bỏ các dấu hiệu của cellulite và ảnh hưởng của chấn thương.

Cường độ dòng điện trên thiết bị này khá mạnh. Vì vậy, cần có thời gian để làm quen và bồi đắp dần dần.

• Có các chương trình điều trị cellulite và tạo hình cơ thể.
• Bạn có thể tiến hành bóc tách bằng sóng siêu âm và liệu pháp thủ công.
• Có 4 kênh độc lập để phơi sáng.
• Điều khiển bằng vi xử lý.
• Hoạt động từ mạng điện.

• Có nhiều chống chỉ định và hạn chế.
• Thiết bị đắt tiền.

Giá trung bình: 26.000 rúp.

Myostimulator Rio Ab Builder Plus

Mẫu máy tập kích thích cơ bắp này được thiết kế để điều chỉnh cơ thể nam giới. Nó cho phép nam giới tập luyện một cách dễ dàng, đơn giản và luôn giữ được phong độ tuyệt vời. Nó cho phép bạn xây dựng cơ bắp một cách hiệu quả mà không bị phân tâm bởi chính quá trình luyện tập.

Với sự hỗ trợ của thiết bị này, bạn có thể tập luyện các cơ vùng nhấn, mông, đùi và cánh tay mà không cần phải làm gì cả. Đây là một lựa chọn tuyệt vời cho những người lười tập luyện và khá hiệu quả.

Thiết bị gồm 8 miếng đệm phủ gel bám dính tốt vào cơ thể. Chương trình đào tạo và tần suất các cơn co thắt có thể được lựa chọn độc lập. Trong quá trình co thắt, có sự cải thiện lưu lượng máu và lưu lượng bạch huyết, phá vỡ các chất béo tích tụ. Sau khi tập luyện, các mô cơ trở nên săn chắc. Ngay lần sử dụng đầu tiên, bạn có thể nhận thấy rằng các cơ được thắt chặt. Lực tác động khá cao và có thể gây đau.

• Kích thước nhỏ gọn.
• Điều khiển kỹ thuật số.
• Tác động mạnh đến các cơ.
• Dễ sử dụng

• Không được phát hiện.

Giá trung bình là 4400 rúp.

Bộ kích thích cơ dưới cùng Slendertone

Thiết bị này ở dạng quần đùi và được thiết kế để tập cơ mông và cơ đùi.Thiết bị được thiết kế dành riêng cho phụ nữ. Anh ấy tìm ra chính xác những nơi có khả năng tích tụ cellulite ở hầu hết phụ nữ trên thế giới một cách hiệu quả.

Thiết bị này cho phép bạn không mất thời gian vào việc đào tạo và đồng thời giải quyết khu vực có vấn đề một cách hiệu quả. Một dòng điện đi qua 4 điện cực và tác động vào vùng mông. Kết quả của việc tập luyện lười biếng như vậy sẽ trở nên đáng chú ý sau một tháng. Cơ bắp săn chắc rõ rệt, da cam căng mịn, cải thiện tông màu.

• Một máy hiệu quả và an toàn để sử dụng.
• Có giấy chứng nhận chất lượng của Mỹ và Liên minh Châu Âu.
• Các chương trình của 4 mức độ ảnh hưởng khác nhau.
• Tiện lợi và nhỏ gọn

• Không hoạt động ở nhiệt độ môi trường dưới 0.
• Hoạt động độc quyền từ khối điện tử và bộ tích lũy tích hợp.
• Có một số hạn chế và chống chỉ định.

Giá trung bình là 13990 rúp.
Video trình diễn thiết bị:

Huấn luyện viên thể hình MEDICA MIO của Hoa Kỳ

Một thiết bị rất nhỏ gọn dành cho cơ thể, nặng 175 gram, được thiết kế để tập luyện cho bất kỳ nhóm cơ nào. Bộ sản phẩm đi kèm với 3 cặp điện cực dạng gel.

Theo các nhà sản xuất, thiết bị này có thể giúp giảm khối lượng ở những nơi được chọn, tăng cường cơ bắp, do đó làm cho sự nhẹ nhõm rõ ràng hơn. Nó cũng có thể để có được các khối thèm muốn trên dạ dày. Do thực tế là sự săn chắc của cơ bắp được cải thiện, quá trình trao đổi chất tăng tốc, các chất độc và chất độc được loại bỏ, và quá trình chống lại cellulite bắt đầu.

Tuy nhiên, một thiết bị như vậy không chỉ có thể mang lại hiệu quả thẩm mỹ.Nó sẽ giúp những người bị đau ở các khớp, với các sợi thần kinh bị chèn ép, đau nhức ở một số bộ phận trên cơ thể (bàn chân, lòng bàn tay), nó cũng có thể được loại bỏ bằng lực.

Tác động được thực hiện bằng cách đặt một cặp điện cực, mỗi điện cực có đường kính 5 cm, vì chúng thuộc loại gel nên chúng không thể tái sử dụng và phải thay thế sau 30-50 lần sử dụng.

Tần số mà thiết bị có thể hoạt động trong khoảng 1000 Hz, thời lượng xung trong khoảng 20-400 msec. Chiều dài của dây để đưa vào mạng là 120 cm.

• Kích thước nhỏ gọn, trọng lượng nhẹ, bạn có thể mang theo bên mình đến mọi nơi;
• Các điện cực bám dính tốt vào da;
• Có 2 bộ điện cực dự phòng
• Bạn có thể tập trên các nhóm cơ khác nhau.

• Chỉ có hai điện cực làm việc, kích thước nhỏ, giới hạn vùng tiếp xúc trong một quy trình.

Chi phí của myostimulator: 4900 rúp.

Beurer EM29 (2 trong 1)

Máy kích thích cơ này có tác dụng nhắm mục tiêu trong phạm vi hẹp, được thiết kế để tác động đến các vùng của đầu gối và khớp khuỷu tay.

Mục đích chính của nó là điều trị, nó được sử dụng để giảm đau và nhức mỏi. Tác động hiệu quả được đảm bảo bởi thiết kế - một vòng bít linh hoạt với các chốt khóa Velcro chức năng. Tác động được thực hiện nhờ hai điện cực làm bằng vật liệu carbon dẫn điện. Điểm đặc biệt của chúng là có thể thấm ướt nên không cần mua thêm gel.

Để thuận tiện và hiệu quả hơn, 4 chương trình làm việc được cung cấp, có đồng hồ đếm ngược và khả năng điều chỉnh cường độ.

Vòng bít được thiết kế với chu vi 25-70 cm, thiết bị hoạt động bằng pin.

• Các điện cực bị ướt, tiếp xúc, có nghĩa là không cần gel hoặc vật tư tiêu hao thay thế được;
• Có màn hình hiển thị tiện lợi;
• Có đèn báo thay pin;
• Vòng bít vừa khít, và kết quả là hiệu quả của tác động.

• Trọng tâm hẹp;
• Không dùng cho phụ nữ có thai và người có máy tạo nhịp tim đã khâu sẵn, được chẩn đoán mắc bệnh động kinh và rối loạn nhịp tim.

Chi phí: từ 2700 rúp.

Yamaguchi ABS Trainer MIO

Thiết bị này được phát triển bởi một thương hiệu nổi tiếng của Nhật Bản, các sản phẩm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp đã có mặt rộng rãi trên thị trường Nga hiện nay.

Máy tập kích thích cơ hình cánh bướm được thiết kế để tác động lên vùng cơ bụng. Nó không dây và chạy bằng pin DC được bao gồm. Để đạt được kết quả, thiết bị có 2 chương trình và 15 chế độ cài sẵn. Khoảng thời gian của các xung là 20-400 msc.

Máy rất nhẹ, trọng lượng chỉ 50 gram. Một tấm với các điện cực được thiết kế cho 50-100 lần sử dụng.

• Thuận tiện và dễ sử dụng;
• Hiệu quả cho khu vực báo chí;
• Có bộ đếm thời gian;
• Không có kết nối với mạng.

• trọng tâm hẹp.

Chi phí của myostimulator: 3500 rúp

Máy mát xa TENS - Máy kích thích cơ Biolift TENS & Fitness Gezatone

Nhà sản xuất Gezatone của Pháp nổi tiếng trên thị trường với các sản phẩm chăm sóc gia đình hiện đại. Máy kích thích cơ này có mục đích chính, ở mức độ lớn hơn, là tác dụng thư giãn và thoải mái hơn là một liệu pháp hoặc mỹ phẩm.

Đối tượng sử dụng là những người cần thư giãn sau những hoạt động căng thẳng, thường xuyên bị căng thẳng và mất ngủ, cũng như những người đã quen với chứng đau mỏi vai gáy.

Trong kho vũ khí của đơn vị có 6 chế độ massage:

• Một động tác xoa bóp đúng tiêu chuẩn sẽ làm trung hòa tình trạng tắc nghẽn cơ bắp, giảm căng thẳng và mệt mỏi. Ngoài ra, cơ bắp được củng cố, lưu thông máu được kích thích.
• Khai thác - mang lại tác dụng giải độc, làm dịu, giảm khó chịu, chống mất ngủ.
• Chế độ thư giãn - thư giãn các cơ căng cứng, loại bỏ đau nhức và cứng khớp.
• Thuốc bổ - tăng cường cơ bắp, tăng sức bền, xóa tan cảm giác mệt mỏi. Khi tiếp xúc ở chế độ này, quá trình trao đổi chất được kích hoạt.
• Châm cứu - hoạt động của thiết bị ở chế độ này giúp loại bỏ chất độc và chất độc, cải thiện lưu thông máu. Quá trình trao đổi chất được kích hoạt.
• Giác hơi - hiệu quả nhất trong cuộc chiến chống trì trệ cơ và kẹp. Mang lại hiệu ứng làm dịu.

• Thiết bị có kích thước nhỏ, bạn có thể mang theo bên mình;
• Hoạt động từ điện thoại thông minh;
• Có 6 chế độ massage và 8 biến thể cường độ;
• Có chế độ hẹn giờ và tắt máy tự động.

• Nhiều chống chỉ định;
• Nó chủ yếu chỉ được sử dụng trên cổ, vai và lưng.

Chi phí của thiết bị: 2000 rúp.

Mong rằng những thông tin bài viết cung cấp sẽ giúp bạn lựa chọn được một chiếc máy tập kích thích cơ bắp chất lượng, đáp ứng được mọi yêu cầu của bạn. Hãy chắc chắn để tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn trước khi mua. Khi đó việc mua lại nó sẽ không phải là điều thất vọng mà ngược lại sẽ giúp bạn tìm được một vóc dáng đẹp săn chắc mà không cần nỗ lực.