Giày chạy bộ mùa đông tốt nhất cho năm 2025

Nhiều người cho rằng chạy trên đường phố chỉ là môn thể thao vào mùa ấm. Tuy nhiên, việc chạy bộ vào mùa đông không chỉ là có thể thực hiện được mà còn cần thiết với một điều kiện là thiết bị cho các hoạt động đó phải được chọn đúng cách. Và một trong những thành phần chính là đôi giày thể thao thích hợp cho việc chạy bộ vào mùa đông. Chúng ta sẽ hiểu rõ những tiêu chí lựa chọn và những mẫu giày chạy bộ mùa đông đẹp nhất.

Tiêu chí chọn giày chạy bộ mùa đông

Một người lần đầu tiên nghĩ đến việc chạy bộ ngoài trời vào mùa đông thường mắc sai lầm khi chọn các phương án cách nhiệt ngay từ đầu. Nhưng giày chạy bộ không được ấm. Các phẩm chất chính của nó và do đó, các tiêu chí lựa chọn là:

• độ chặt chẽ;
• tính không thấm nước;
• ổn định trên bề mặt trơn trượt;
• bảo vệ chống lại sự xâm nhập của tuyết, đối với những vùng có tuyết phủ cao.

Chúng ta hãy xem xét từng tiêu chí.

Bảo vệ gió và độ ẩm

Chúng tôi đề xuất xem xét các tiêu chí này kết hợp với nhau, vì đối với điều này, chúng tôi phải đánh giá chất liệu của mặt trên của đôi giày thể thao. Nếu vào mùa hè, các vận động viên thích những đôi giày có độ thoáng khí tốt, thường có lưới thì vào mùa đông chất liệu như vậy sẽ không hiệu quả. Vì mặc dù bàn chân sẽ ấm tự nhiên do hoạt động thể chất, nhưng do gió thổi, quá trình làm mát sẽ diễn ra rất nhanh. Kết quả là các ngón tay bị mất cảm giác, có nguy cơ bị lạnh chân và hậu quả là cảm lạnh.

Đối với vấn đề bảo vệ chống ẩm, trong điều kiện chạy mùa đông, điều này càng phù hợp khi việc tập luyện diễn ra trong điều kiện tuyết rời hoặc ở những vùng có điều kiện nhiệt độ không ổn định, khi tuyết dày đặc có thể biến đổi thành bùn lỏng bẩn trong ngày. Nếu giày thể thao bị ướt, thì bàn chân có thể bị ướt với tất cả các hậu quả sau đó đã đề cập ở trên.

Lựa chọn tốt nhất cung cấp khả năng bảo vệ chống ẩm là giày thể thao có màng. Có vẻ như nhiều người đã từng chứng kiến ​​thử nghiệm về những đôi giày có màng gore-tex đã được cấp bằng sáng chế, khi giày thể thao được hạ xuống nước theo đúng nghĩa đen, trong khi hơi ẩm không thấm vào bên trong.

Màng giày cũng làm rất tốt nhiệm vụ giữ nhiệt bên trong và bảo vệ tốt khỏi gió.

Một số thương hiệu, như Icebug, cung cấp miếng lót chống thấm đặc biệt như một loại màng thay thế giúp giày không bị ướt. Nhưng điều đáng chú ý là một miếng đệm như vậy thường chạy dọc theo cạnh dưới cùng của khởi động, vì vậy nếu hơi ẩm ở phía trên miếng đệm như vậy, vẫn có nguy cơ bị ướt.

Lớp phủ chống trượt

Ở đây nó là cần thiết để đánh giá gai của giày. Hơn nữa, một số người còn nhầm lẫn, tin rằng nếu gai giày có họa tiết hung hãn, rõ rệt, như đối với đường mòn, thì những đôi giày như vậy sẽ không trơn trượt trước. Không phải vậy, gai lốp có thể có khả năng chịu lực tốt, nhưng bản thân vật liệu này không được thiết kế để bám đường với tuyết hoặc băng trơn trượt. Những thứ kia. trên địa hình gồ ghề qua bùn hoặc đất lỏng lẻo, những đôi giày như vậy sẽ cung cấp lực kéo, nhưng trên lớp vỏ tuyết, chân sẽ bắt đầu phân tán theo đúng nghĩa đen.

Vì vậy, nguyên tắc đầu tiên là đánh giá chất lượng của cao su.

Quy tắc thứ hai là xem xét các yếu tố bổ sung. Nó có thể là những miếng đệm hoặc gai chống trượt đặc biệt. Lựa chọn đầu tiên là một đôi giày linh hoạt hơn, bạn cũng có thể chạy trên đó trên những khu vực đường nhựa, chiếc thứ hai được thiết kế để chạy bộ, những nơi có nhiều băng giá hoặc những khu vực tuyết phủ trơn trượt, sẽ vô cùng khó chịu trên đường nhựa. "Gai".

Tôi muốn lưu ý tầm quan trọng của một mặt sân chống trượt ngay cả khi có vẻ như không có nhiều tuyết.Rốt cuộc, ngay cả một khu vực trơn trượt nhỏ, đặc biệt là khi nó đột ngột xuất hiện trên đường đi, có thể gây ra chấn thương, do đặt chân không an toàn, có thể bị bong gân hoặc trật mắt cá, hoặc ngã với nhiều hậu quả khác nhau.

Bảo vệ chống tuyết xâm nhập vào bên trong ủng

Yếu tố này rất có ý nghĩa đối với những vận động viên tập luyện trong điều kiện tuyết phủ dày và tuyết rời, nói một cách đại khái, khi họ phải chạy trên xe trượt tuyết. Trong trường hợp này, chúng tôi khuyên bạn nên chú ý đến những đôi giày thể thao có đế cao che mắt cá chân.

Những mô hình như vậy, ngoài khả năng bảo vệ khỏi tuyết xâm nhập vào bên trong, sẽ hỗ trợ thêm cho khớp, nói chung cũng tốt. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng việc chạy bằng giày có chiều cao này sẽ mất một số thời gian để làm quen, vì cảm giác khác với khi chạy bằng giày thấp hơn.

Nhân tiện, chức năng buộc dây nhanh sẽ là một phần thưởng tuyệt vời cho giày chạy bộ mùa đông, vì việc cố định dây trong trời lạnh bằng các ngón tay cứng có thể khá khó khăn.

Giày chạy bộ mùa đông tốt nhất cho năm 2025

Giày thể thao gore-tex tốt nhất

SALOMON Alphacross Blast GTX

Có các biến thể cho phụ nữ và nam giới. Mẫu xe này phù hợp để chạy trong mùa đông và trái mùa, họa tiết gai lốp và sự nổi bật khiến đôi này không thể thiếu trên những con đường địa hình hoặc trên tuyết rơi. Lớp màng sẽ không cho hơi ẩm xâm nhập vào bên trong. Và sự thoải mái trên nhiều loại bề mặt sẽ được đảm bảo bởi lớp lót mềm, đệm mút và sự vừa vặn được cải thiện. Những đôi giày thể thao đế thấp này có phần cổ chân trung tính, dây buộc cổ điển và đế giải phẫu. Cân nặng của nữ người mẫu là 270 gr.

Chi phí: 8990 rúp.

• Một trong những lựa chọn đường mòn tốt nhất trong bất kỳ mùa nào;
• đế ngoài là một hợp chất cao su bền và gai lốp;
• Lớp bọt trung gian hấp thụ hoàn hảo các cú sốc;
• chân vẫn khô
• vải ripstop có khả năng chống mài mòn và rách;
• Thiết kế phần gắn lưỡi nối với phía trên ngăn đá và bụi bẩn lọt vào bên trong.

• không.

Asics Gel-Sonoma 5 G-TX

Một đôi giày toàn thân tuyệt vời sẽ phù hợp với những người thích chạy đường trường, nhưng sẽ không ngại đi đường đất hoặc chạy trên đường ngang, hoặc chỉ có tuyết rơi. Một lựa chọn tuyệt vời để chạy trong thời tiết mát mẻ, mưa hoặc tuyết.

Như với hầu hết các mẫu của thương hiệu, ASICS Gel chịu trách nhiệm đệm ở vùng gót chân, ngoài ra còn có một đế giữa của AmpliFoam. Sự vừa vặn và thoải mái khi chạy cũng sẽ cung cấp một loại đế đặc biệt. Pronation là trung lập.

Chi phí: 8490 rúp.

• Đệm tốt;
• Thích hợp để chạy dài
• Đế ngoài được làm bằng cao su cứng, chống mài mòn;
• Lốp xe có các vấu có thể đảo ngược giúp tăng độ bám đường khi lái xe lên dốc và xuống dốc.

• Không có cái nào đáng kể.

Mizuno 2019-20 Wave Rider GTX

Mẫu giày nam, có trọng lượng nhẹ, dưới 300 gram, được đặc trưng bởi sự thoải mái do có một lớp đặc biệt dưới đế và một lớp xốp. Và công nghệ CLOUDWAVE cho phép bạn phân phối lực sốc một cách trơn tru tại thời điểm giày tiếp xúc với bề mặt.

Mẫu gai đặc biệt cung cấp độ bám tốt trên bất kỳ loại bề mặt nào, có lẽ ngoại trừ băng.

Pronation là trung lập.

Chi phí của một cặp là 13.500 rúp.

• Công nghệ MIZUNO WAVE, tăng thêm sức mạnh tại thời điểm đẩy;
• Trọng lượng nhẹ;
• Sự hiện diện của chèn bảo vệ;
• Có các yếu tố phản chiếu;
• Dùng được cho cả tập luyện và thi đấu.

• Không có cái nào đáng kể.

Giày thể thao đế cao tốt nhất cho mùa đông chạy bộ

Saucony 2018-19 RAZOR ICE + TBD

Mô hình này chủ yếu được thiết kế cho đường mòn mùa đông chạy trên tuyết cao. Công nghệ vừa vặn bên trong và đế lót thoải mái giúp giày thích ứng với các chuyển động của vận động viên, đảm bảo sự thoải mái. Lốp xe cung cấp độ bám đường vượt trội, trong khi đế ngoài # VIBRAM # Arctic Grip mang lại độ bám đường cực cao trong điều kiện băng giá.

Pronation là trung lập. Trọng lượng của cặp là 329 gr.

Chi phí của một cặp là từ 9400 rúp.

• Ủng cao ngăn đá, tuyết, bụi bẩn lọt vào bên trong;
• Lốp xe có khả năng chống mài mòn đặc biệt;
• Vừa vặn thoải mái;
• Phong cách xuất hiện;
• Có ngâm tẩm chống ẩm.

• Khi tiếp xúc lâu với nước, vẫn có thể bị ướt;
• Không phải là mô hình nhẹ nhất, nhưng vì đây không phải là đôi giày cạnh tranh, nhược điểm này là rất có điều kiện.

Hoka One One Speedgoat Mid 2 G-TX

Đây là một mô hình đào tạo. Không chỉ màng gore-tex được thiết kế để tránh làm ướt chân bạn mà còn có một dải quấn cao đặc biệt. Đế ngoài có nhiều vấu đa hướng giúp ngăn trượt trên băng và các khu vực ẩm ướt.

Đôi này sẽ thu hút sự chú ý với đế ngoài khác thường của nó, sẽ đảm bảo quá trình chuyển đổi suôn sẻ và nhanh chóng từ giai đoạn hạ cánh sang giai đoạn cất cánh cho bước chạy tiếp theo. Tải trọng tác động được thiết kế để làm trơn gót chân mềm mại.

Dáng người trung tính, chênh lệch 4 cm, cân nặng của nam người mẫu cỡ 42 là 376 gr.

Chi phí: 15200 rúp.

• Mô hình mềm;
• chân rất thoải mái, giày ngồi ổn định;
• sự hiện diện của các miếng đệm bên bảo vệ chân trong điều kiện khắc nghiệt (tác động lên đá, rễ cây, v.v.);
• Đế ngoài Vibram MegaGrip đủ linh hoạt để cung cấp lực kéo đáng tin cậy trên nhiều loại địa hình khác nhau.

• Cân nặng.

Salomon Snowspike CSWP

Một phiên bản đính đá của giày thể thao đế cao. Ở đây, sự thoải mái bổ sung được cung cấp bởi hệ thống thắt dây nhanh chóng với một chốt và một túi đặc biệt, cho phép bạn không phải suy nghĩ về việc can thiệp vào dây buộc trong khi chạy bộ. Bàn chân của đôi giày thể thao này được cố định đồng đều và chắc chắn.

Nhờ sử dụng công nghệ Chống thấm nước Salomon Clima Salomon, bàn chân của đôi giày này được bảo vệ một cách đáng tin cậy, và bản thân mẫu giày này có đặc điểm là thoáng khí tốt và khả năng khô nhanh chóng.

Pronation là trung tính, đệm là yếu. Trọng lượng của mô hình nam là 400 gr.

Chi phí: khoảng 16.000 rúp.

• Độ bám và độ tin cậy tuyệt vời trên mọi địa hình từ đất rời đến băng;
• Cố định bàn chân tuyệt vời, có thể ngăn ngừa chấn thương cho khớp mắt cá chân do trẹo;
• Có một lớp phủ cho ngón tay để ngăn ngừa vết bầm tím;
• Có màng ClimaSalomon.

• Có lẽ chỉ có trọng lượng, mặc dù, mô hình được trang bị 12 gai, con số này được mong đợi.

Giày thể thao đính đá tốt nhất

Asics Gel-FujiSetsu 3 GTX

Mục đích đầu tiên và chính của mẫu xe này là chạy địa hình, mang lại cảm giác gai góc. Tuy nhiên, việc bổ sung 15 đinh tán bằng vonfram và sử dụng công nghệ màng lọc làm cho mô hình này trở nên lý tưởng để chạy trong mùa đông. Đệm được cung cấp bởi miếng chèn Gel. Pronation trung tính, viền cổ điển. Trọng lượng của giày thể thao - 300 gr.

Mẫu dành cho nam, có nhiều size từ size 40.

Chi phí là 11990 rúp.

• 15 gai vonfram;
• miếng đệm để bảo vệ ngón tay khỏi bị thương và tổn thương, điều này đặc biệt quan trọng khi chạy trên địa hình gồ ghề;
• công nghệ màng không để ẩm bên trong;
• sự hiện diện của chèn phản chiếu;
• Có một vòng dây ở phía sau để dễ dàng mặc quần áo.

• Không xác định.

Icebug Oribi5 BUGrip

Người đại diện này là một mô hình cạnh tranh. 16 gai thép tạo độ bám chắc chắn với bề mặt. Phần đệm của mô hình yếu, được cung cấp bởi bọt EVA nhẹ của nó. Phần đế khá mềm, nhưng được gia cố thêm do đá xuyên thủng hoặc các góc băng sắc nhọn.

Mô hình này được phân biệt bởi một hệ thống tay cầm thích ứng, có nghĩa là, tùy thuộc vào cường độ chạy và mật độ của bề mặt, các đinh tán được ép vào đế ngoài, điều này cũng đảm bảo các đinh tán ít bị mài mòn hơn.

Khả năng chống nước được cung cấp bởi một lớp phủ đặc biệt, giúp cải thiện độ ổn định của giày thể thao.

Chi phí: từ 12.000 rúp.

• Trọng lượng nhẹ;
• Bảo vệ chống lại sự xâm nhập của đế;
• Hệ thống ly hợp thích ứng;
• Sự cố định đáng tin cậy của bàn chân.

• Tùy chọn không màng.

Salomon Spikecross 5G-TX

Những đôi giày thể thao này có hầu hết mọi thứ bạn cần để chạy trong mùa đông: công nghệ màng lọc, giúp cho mẫu giày có khả năng chống ẩm, và một mặt gai cứng có thể không bao nhiêu ngay cả mặt đất và tuyết lỏng lẻo nhất, và 12 gai vonfram sẽ không làm cho vận động viên bị lạc khi chạy trên băng.

Sự vừa vặn rất thoải mái, với đệm ở giữa được cung cấp bởi đế giữa EVA. Pronation - trung tính, chênh lệch - hơn 9 cm.Mẫu nam nặng 42 cỡ khoảng 365 gr.

Chi phí: khoảng 13.000 rúp.

• Công nghệ màng;
• 12 gai vonfram;
• hệ thống viền nhanh chóng;
• chèn bảo vệ ở hai bên;
• trọng lượng tốt cho một mô hình đính đá.

• không có cái nào đáng kể.

Lời bạt

Tài liệu thu thập các mô hình giày thể thao mạnh dạn khẳng định danh hiệu giày tốt nhất vì chúng có thể được sử dụng trong các điều kiện khí hậu khác nhau, trên các bề mặt khác nhau, kể cả khi chạy trên băng hoặc tuyết rơi.

Công bằng mà nói, cần lưu ý rằng những ông lớn của ngành công nghiệp thể thao như Adidas hay Nike cũng có các mẫu trong dải sản phẩm của họ được định vị như dành cho chạy mùa đông, nhưng đây là các lựa chọn đường nhựa với mặt gai không trơn trượt có thể được sử dụng hầu hết. ở những vùng không có tuyết, hoặc tùy chọn đường mòn hẹp. Các mô hình màng cũng được tìm thấy trong các nhãn hiệu này. Vì vậy, nếu từ các lựa chọn được trình bày ở trên, có điều gì đó không phù hợp với bạn theo các đặc điểm, chúng tôi khuyên bạn nên truy cập trang web chính thức của tất cả các thương hiệu được nêu trong bài viết và sử dụng các tiêu chí để chọn đôi giày thể thao cho bạn chạy mùa đông.