Xếp hạng các loại vitamin tốt nhất cho vận động viên vào năm 2025

Bất kể thực phẩm bổ sung là gì, chúng đều được sản xuất và sử dụng để làm cho cơ thể dẻo dai hơn khi gắng sức và nếu cần thiết có thể phục hồi sức khỏe trong thời gian ngắn. Lựa chọn các loại vitamin tốt nhất cho vận động viên nên sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Cách chọn

Mặc dù thực tế là những sản phẩm này được phân loại là an toàn, nhưng trước khi quyết định mua chúng, bạn nên hỏi ý kiến ​​của huấn luyện viên cá nhân và tranh thủ các khuyến nghị của chuyên gia dinh dưỡng. Chỉ họ, có kiến ​​thức, kinh nghiệm đặc biệt và biết những hậu quả có thể xảy ra khi sử dụng, mới có thể lựa chọn chính xác một loại thuốc cụ thể, dựa trên tình trạng cơ thể của họ và hoạt động thể chất được thực hiện. Đầu tiên bạn cần làm các xét nghiệm, kết quả sẽ cho biết bạn thiếu loại vitamin nào. Một khu phức hợp hiện đại được tạo ra có tính đến nhu cầu của cơ thể của vận động viên.

Các loại bổ sung có lợi

Trước khi quyết định mua sản phẩm nào tốt hơn, cần lưu ý rằng các chế phẩm khác nhau về thành phần. Vitamin là:

1. Tan trong nước (B và C). Đặc điểm chính của chúng là dễ dàng đào thải ra khỏi cơ thể bằng nước tiểu mà không đọng lại trong các mô. Nếu các phản ứng phụ xảy ra, chúng sẽ ở mức tối thiểu và sẽ qua ngay lập tức mà không cần can thiệp y tế.
2. Tan trong chất béo (D, A, E, K). Cơ thể con người “dự trữ” chúng trong các mô mỡ và gan để dự trữ trong một thời gian dài. Nó nên được thực hiện cẩn thận, tránh quá liều.

Thành phần B rất quan trọng đối với mọi người, kể cả những người thường xuyên chơi thể thao. Nó làm cho cơ thể đàn hồi hơn, cho phép bạn tăng mức độ tải điện. Sự thiếu hụt của nó được cảm nhận ngay lập tức: một người không có đủ sức mạnh, mệt mỏi mãn tính, chóng mặt, tình trạng khó chịu xảy ra, sự trao đổi chất chậm lại, cơ bắp phát triển chậm.

Thành phần C - "chính" trong miễn dịch.Nó không cho phép nhiễm trùng phát triển trong cơ thể, ngăn chặn sự lây lan của chúng, làm suy giảm sức khỏe nói chung.

Nhờ thành phần E, các tế bào thực tế không bị hư hại.

Điều đáng chú ý là ngoài các loại vitamin, dinh dưỡng thể thao còn bao gồm các khoáng chất như crom, sắt, canxi, selen, kẽm và các axit amin.

Chỉ định

Một tiêu chí lựa chọn thiết yếu khác cần được đặc biệt quan tâm. Điều đáng xem xét trước hết là khối lượng thể thao mong đợi và nhu cầu cá nhân của cơ thể đối với các chất dinh dưỡng. Người mới bắt đầu không phải nghiên cứu xếp hạng chất lượng hàng hóa, để xác định các nhà sản xuất tốt nhất. Đối với họ, chỉ cần mua một tổ hợp thông thường như Multi-tab hoặc Alphabet là đủ.

Đối với các chuyên gia, đối với họ, chức năng của thuốc được đặt lên hàng đầu. Phụ gia sinh học nên hỗ trợ hoạt động của tim, khớp, tăng thêm sức mạnh. Chính họ theo dõi tin tức, chắc họ biết sản phẩm của hãng nào tốt hơn nên mua, đừng để ý đến những sản phẩm rẻ tiền, vì chúng có thể có những chống chỉ định nhất định.

Quy tắc bổ sung dinh dưỡng thể thao

Ngoài việc xem xét các chất bổ sung tốt nhất, các đặc điểm của chúng, các đặc tính hữu ích, biện pháp phòng ngừa, việc sử dụng đúng các chất bổ sung chế độ ăn uống có tầm quan trọng không nhỏ. Nó là giá trị tự làm quen với các khuyến nghị như vậy từ các chuyên gia.

Những câu hỏi bạn quan tâm	Lời khuyên chuyên gia
Thời gian chấp nhận	Thời gian của bệnh beriberi không chỉ xảy ra vào mùa xuân hoặc mùa đông, mà còn trong những tháng mùa hè. Thực phẩm không phải lúc nào một người tiêu thụ cũng chứa đủ lượng phụ gia hữu ích cần thiết, vì vậy bạn không nên bắt đầu từ thời điểm trong năm. Tốt nhất bạn nên đến cơ sở y tế thăm khám và làm các xét nghiệm sẽ cho biết cơ thể bị thiếu một số chất dinh dưỡng.Sau khi tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ, bạn có thể bắt đầu lựa chọn thực phẩm bổ sung để tránh những sai lầm khi lựa chọn.
Tần suất tiếp nhận	Không cần phải liên tục bổ sung. Bạn không thể nhồi nhét các thành phần vào cơ thể, ngay cả khi chúng có hiệu quả và không gây nghiện. Các bác sĩ khuyên bạn nên dùng chất bổ sung như một biện pháp dự phòng: một đến hai tháng, với thời gian nghỉ ngơi trong sáu tháng. Về liều lượng, mỗi phức hợp có một tờ hướng dẫn, trong đó liều lượng và tần suất sử dụng được quy định rõ ràng, phải được tuân thủ nghiêm ngặt.
Kết hợp với thức ăn	Về cơ bản, không có sắc thái nào liên quan đến thứ tự thực hiện các chất bổ sung. Theo quy luật, điều này xảy ra đồng thời với việc sử dụng các món ăn, vì một lượng lớn axit dịch vị cần thiết để tiêu hóa hoàn toàn sản phẩm và nó được tiết ra trong bữa ăn. Đối với kẽm, magiê, sắt hoặc canxi, chúng chỉ nên được hấp thụ khi ăn. Trong trường hợp không có thời gian rảnh cho bữa ăn, bạn có thể thay thế dinh dưỡng tốt bằng các loại hạt hoặc trái cây sấy khô. Chúng cung cấp đủ chất béo để hấp thụ đầy đủ các vitamin tổng hợp. Nên bổ sung magie và kali ngay lập tức trước khi đi ngủ, vì hoạt động của chúng nhằm mục đích thư giãn hoàn toàn các cơ.

Hãy nhớ rằng vitamin tổng hợp và thực phẩm chức năng có thể vừa có lợi vừa có hại nếu bạn bỏ qua các hướng dẫn, ngay cả khi bạn mua chúng ở hiệu thuốc. Cho dù chúng có giá bao nhiêu hay mức độ phổ biến của chúng, việc dùng sai liều lượng và quá thời gian có thể dẫn đến những hậu quả tiêu cực.

Tôi có thể mua ở đâu

Câu hỏi này mọi người tự quyết định. Tốt nhất là mua các tùy chọn hiệu thuốc.Nó dùng để làm gì? Để không trở thành nạn nhân của những người bán hàng vô lương tâm và không mắc phải hàng giả kém chất lượng với những đặc tính nguy hiểm. Bạn có thể đặt hàng trực tuyến sản phẩm trong cửa hàng trực tuyến, sau khi đọc mô tả và đánh giá. Nền tảng iHerb là phổ biến.

Xếp hạng các loại vitamin tốt nhất cho vận động viên vào năm 2025

Cho nam giới

OCEANICA OMEGA-3 - 90%

OCEANICA OMEGA-3 vitamin - 90% kết hợp axit béo không bão hòa đa Omega-3, giúp bình thường hóa chức năng tim, chuyển hóa lipid, giảm khả năng mắc các bệnh liên quan đến hệ tim mạch. Ngoài ra, công cụ này giúp bình thường hóa mức cholesterol và cải thiện chất lượng của hệ thống tim mạch.

Vitamin được sử dụng như một nguồn bổ trợ của axit béo không bão hòa đa omega-3, bao gồm axit eicosapentaenoic và docosahexaenoic. Thuốc chứa dầu cá đại dương và phức hợp tocopherols (chất chống oxy hóa). Vỏ viên nang được làm bằng gelatin cấp thực phẩm (được sử dụng làm chất mang), glycerin (đóng vai trò là chất làm đặc) và axit xitric, có tác dụng điều chỉnh mức độ axit. Phương pháp áp dụng - trẻ em từ 11 tuổi, người lớn, kể cả phụ nữ đang có kế hoạch mang thai, phụ nữ đang trong độ tuổi dậy thì và đang cho con bú: uống 1 nắp. 2 lần một ngày trong hoặc sau bữa ăn.

Đặc điểm riêng của các thành phần có trong thực phẩm chức năng có thể đóng vai trò là chống chỉ định. Trước khi bắt đầu dùng, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ. Phụ nữ có thai và cho con bú chỉ nên bắt đầu dùng thuốc sau khi đồng ý với bác sĩ chăm sóc và dưới sự giám sát của bác sĩ.Trước khi bắt đầu thực hiện chế độ ăn bổ sung cho trẻ, nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ nhi khoa. Trẻ em dưới 14 tuổi chỉ nên dùng thực phẩm chức năng khi có sự đồng ý và giám sát của bác sĩ nhi khoa.

OCEANICA OMEGA-3 - 90% được bán dưới dạng gói 30, 60 và 90 viên.

Sản phẩm có thể được mua với giá 1500 rúp mỗi gói (60 miếng).

• Bình thường hóa công việc của trái tim.
• Giảm khả năng mắc các bệnh liên quan đến hệ tim mạch.
• Nguồn cung cấp cholesterol tốt.
• Lựa chọn tuyệt vời cho các vận động viên.
• Không có hương vị và mùi.

• Viên nang lớn.

VPlab Nutrition "Ultra Men's Sport Multivitamin Formula"

Khu phức hợp bao gồm các thành phần sau:

• khoáng chất;
• thành phần (E, C, B, D);
• hỗn hợp thực vật;
• chất chống oxy hóa;
• trái cây.

Dụng cụ này được các đại diện phái mạnh sử dụng để làm săn chắc cơ bắp, cải thiện sản sinh hormone sinh dục nam, tăng cường trí nhớ, tăng sức bền. Sản phẩm này nên được thực hiện khi tăng cường hoạt động thể chất để xây dựng cơ bắp.

Sản phẩm có thể được mua với giá 769 - 850 rúp mỗi gói (90 viên).

• các sản phẩm dành cho thể thao được các nhà sản xuất hàng đầu sản xuất dưới dạng lọ với nhiều kích cỡ khác nhau (tối thiểu 90 viên, tối đa 180 viên);
• Giá trị tuyệt vời cho tiền và chất lượng;
• tác dụng của thuốc nhanh như chớp;
• kết quả được cảm nhận sau lần sử dụng đầu tiên;
• biện pháp khắc phục hiệu quả.

• sản phẩm nổi tiếng về mùi đặc trưng;
• Các viên nang có một khối lượng đáng kể, và không phải ai cũng có thể nuốt chúng một cách nhanh chóng.

Myprotein Alpha Men

Tại sao lại cần một loại thuốc như vậy? Nó giúp tăng cường năng lượng, độ bền và hiệu suất. Mỗi phần tử trong nó thực hiện các chức năng riêng:

• phốt pho và canxi giúp xương chắc khỏe;
• vitamin B5 làm giảm mức độ mệt mỏi, mang lại sức mạnh, mở ra một làn gió thứ hai;
• selen tăng cường hệ thống miễn dịch.

Giá trung bình cho các sản phẩm là 1750 rúp (120 viên) hoặc 2750 rúp (240 viên).

• thúc đẩy sự thức tỉnh nhanh chóng và dễ dàng;
• viên nang nhỏ;
• không có mùi khó chịu;
• khi tập luyện cường độ cao không bị đau các cơ;
• mệt mỏi gần như biến mất.

• Để đạt được kết quả mong muốn, các chất bổ sung nên được thực hiện đều đặn.

Phòng thí nghiệm được kiểm soát "Bộ ba màu cam"

Phức hợp có thể hỗ trợ công việc của tim, tăng khả năng miễn dịch, đẩy nhanh sự gia tăng khối lượng cơ. Với việc sử dụng thuốc thường xuyên, năng lượng tiêu hao được duy trì trong quá trình tập luyện, khi kết thúc tập luyện không thấy mệt mỏi nhiều, không còn cảm giác đau nhức ở chân, tay và cột sống cũng như khớp gối. “Bộ ba cam” bao gồm các khoáng chất và vitamin C, D, E, A, hỗn hợp thảo dược từ nho, việt quất, gừng và mâm xôi, giúp cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa.

Rất khó để gọi giá vốn hàng hóa là ngân sách. Bạn có thể mua nó với giá 1980 rúp mỗi lọ (270 chiếc).

• góp phần duy trì khả năng miễn dịch;
• với việc sử dụng thường xuyên, nguy cơ mắc các bệnh đường hô hấp cấp tính được giảm thiểu;
• hoàn toàn không có mùi và vị;
• thuốc khá hiệu quả.

• máy tính bảng có kích thước đáng kể;
• theo hướng dẫn thì phải uống ngày 2 lần, mỗi lần 3 viên, rất bất tiện.

Optimum Nutrition "Opti Men"

Nằm trong TOP các loại thuốc dành cho nam giới. Bao gồm các thành phần sau:

• chiết xuất thực vật - 8 miếng;
• enzym - 4 miếng;
• axit amin;
• phụ gia hữu ích - 25 miếng;
• khoáng chất.

Hỗn hợp phyto độc đáo giúp cải thiện hiệu suất, tăng tốc độ trao đổi chất, ổn định hệ thống miễn dịch.

Thật không tiếc khi trả 1800 rúp (50 phần ăn) cho một niềm vui như vậy.

• hiệu quả tức thì;
• mệt mỏi giảm đi;
• tăng mức testosterone;
• được làm từ vật liệu tự nhiên, không có thêm các tạp chất hóa học;
• dễ dàng và thuận tiện để sử dụng: 1 viên một lần một ngày.

• Trong trường hợp tăng kích thích thần kinh, bạn nên hạn chế sử dụng thuốc này hoặc hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước.

Công thức Người sắt, Vita

Loại bổ sung này bao gồm đầy đủ các yếu tố hữu ích:

• magiê;
• sắt;
• thiamine (B1);
• axit pantothenic;
• riboflavin;
• axít folic;
• Các thành phần khác.

Dụng cụ này giúp tăng cường cung cấp năng lượng bên trong, giúp cơ thể dẻo dai hơn, giúp hình thành các khối cơ.

Giá thay đổi tùy thuộc vào số lượng viên trong hộp. Đối với hồ sơ (30 miếng), bạn có thể đặt từ 331 đến 380 rúp. 200 viên sẽ khiến người mua phải trả 878 - 950 rúp.

• chương trình áp dụng đơn giản: liều tối đa hàng ngày là 1 viên;
• Đáng giá;
• Máy tính bảng được thiết kế nhỏ gọn và dễ sử dụng.

• bạn thường có thể gặp phải hàng giả.

Vita Jim

Nó rất phổ biến với những người mới bắt đầu hoặc những người mà ngay cả những hoạt động thể chất nhỏ cũng khiến tim đập nhanh và khó thở. Thuốc có khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch, xây dựng cơ bắp, tăng tốc độ trao đổi chất. Không có gì bí mật khi trong quá trình luyện tập tích cực, một vận động viên sẽ tiêu thụ một lượng chất dinh dưỡng rất lớn. Vita Jum hoàn toàn có thể trang trải được sự mất mát này. Phức hợp này bao gồm một số lượng lớn các vitamin và khoáng chất, bao gồm cả B-complex.

Sản phẩm có thể được mua với giá từ 1450 đến 1800 rúp, tùy thuộc vào lợi nhuận của người bán.

• nó rất thuận tiện để uống: một viên là định mức hàng ngày;
• không chứa kẽm, magie, canxi giúp các thành phần khác có thể hấp thụ nhanh chóng và hiệu quả.

• một số người gặp các tác dụng phụ tiêu cực như đau đầu và buồn nôn.

Bây giờ là "Năng lượng thể thao Extreme"

Một sự mới lạ trong số hàng hóa dành cho thể thao. Các nhà sản xuất đã đảm bảo rằng loại thuốc này duy trì năng lượng của các vận động viên chuyên nghiệp ở mức cao nhất, và cũng cải thiện năng lực tinh thần. Thành phần bao gồm magiê axit malic, crom, carnitine, iốt. Để cải thiện hiệu suất, bạn cần uống hai viên mỗi ngày: sau khi ăn hoặc trong bữa ăn.

Một gói bao gồm 90 viên sẽ khiến người mua phải trả 1.100 rúp.

• việc sử dụng được chỉ định không chỉ cho các vận động viên, mà còn cho những người bị thiếu chất dinh dưỡng trong cơ thể;
• chuẩn bị cơ thể để đào tạo;
• có sự gia tăng nội năng;
• không có chống chỉ định, ngoại trừ trường hợp không dung nạp cá nhân.

• Có trường hợp một người bắt đầu bị mất ngủ, chóng mặt và buồn nôn.

Động vật Pak

Thành phần của phụ gia hoạt tính sinh học bao gồm vitamin C, A, E, D và nhóm B, khoáng chất với số lượng 11 miếng, bao gồm selen, phốt pho và kẽm, cũng như các axit amin: glycine, arginine, lysine và những loại khác (19 miếng Tổng cộng). Thuốc cho phép bạn cải thiện hiệu suất, làm cho các bài tập khó nhất trở nên hiệu quả và đạt hiệu quả cao, giảm căng thẳng lên khối lượng cơ và giảm thiểu cơn đau ở khớp, bổ sung các chất dinh dưỡng đã tiêu thụ.

Sản phẩm có thể được mua với giá 4000 rúp (42 túi).

• khá dễ chịu với hương vị;
• Cung cấp cho bạn một nguồn năng lượng trước khi tập luyện.

• quá nhiều chi phí.

Đối với phụ nữ

Fit-Rx "Nhiều phụ nữ"

Phiên bản dành cho nữ của một loại thuốc tuyệt vời, do sự hiện diện trong thành phần của magiê, sắt, canxi, phốt pho, vitamin A, C, D3, B7, cũng như axit folic, có thể tăng cường miễn dịch, giảm thiểu căng thẳng, tăng hiệu quả, giúp phái yếu dẻo dai hơn. Nhà sản xuất cung cấp hàng hóa để bán với giá 550 rúp cho mỗi tab 90.

• Hành động nhanh;
• cải thiện tâm trạng;
• nâng cao giai điệu;
• loại bỏ các blues;
• cải thiện sức khỏe tổng thể.

• một chút xấu hổ khó chịu "mùi thơm".

Dinh dưỡng tối ưu "Opti-Women"

Một trợ thủ đắc lực cho những ai đang tham gia vào lĩnh vực thể dục. Việc sử dụng các chất phụ gia sinh học cho phép bạn loại bỏ các cơn đau và nhức mỏi khắp cơ thể, loại bỏ cảm giác mệt mỏi, dành nhiều thời gian hơn cho việc tập luyện mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.Thành phần của thuốc bao gồm các thành phần sau: biotin, axit folic, axit ascorbic, vitamin K, E, D.

Giá của hàng hóa là từ 1200 đến 1500 rúp (cho 120 viên nang).

• sự kết hợp tuyệt vời giữa giá cả và chất lượng;
• hiệu quả đáng chú ý;
• giúp cải thiện tình trạng của móng tay và tóc;
• có thể tăng sức bền trong các bài tập tích cực;
• giảm mệt mỏi;
• nâng cao tinh thần;
• mang lại sức mạnh.

• hiếm khi có đau đầu và buồn nôn, nhanh chóng qua đi;
• các trường hợp ảnh hưởng đến lượng hormone sinh dục được tiết lộ.

VPLab Nutrition "Ultra Women`s Multivitamin Formula"

Một công cụ tuyệt vời cho những người thích sống một lối sống năng động. Nó chứa hơn 50 thành phần, bao gồm bột collagen, magiê, canxi, chất chống oxy hóa tự nhiên, vitamin K, B, C, D. Mục đích chính của thuốc:

• cải thiện chất lượng tóc;
• tăng độ đàn hồi của mô;
• tăng cường hoạt động trí óc;
• giúp móng chắc và đẹp.

Sản phẩm có thể được mua với giá từ 830 đến 900 rúp cho 90 viên nang.

• giúp tăng khả năng miễn dịch;
• tiếp nhận trong 30 ngày cải thiện tình trạng của tóc và móng tay, làm cho da đồng nhất, không có khuyết điểm;
• hương vị vừa đủ dễ chịu.

• Các viên nang quá lớn và không thuận tiện để sử dụng.

Muscle Pharm Armor-V

Thuốc là một nhóm cân bằng của axit béo omega, vitamin A, B và C, cũng như men vi sinh, cho phép bạn tăng trương lực cơ và bảo vệ chống lại quá trình dị hóa. Một điều không thể thay thế khi giảm cân và tải thể chất quá cao.Đối với loại sản phẩm này, bạn sẽ phải trả 3.000 rúp (180 viên).

• có mùi dễ chịu;
• kích thước nhỏ;
• hành động ngay lập tức;
• ổn định khả năng miễn dịch;
• không có tác dụng phụ.

• nó là cần thiết để uống 2 viên x 2 lần một ngày;
• giá quá cao.

Dynamizan

Nếu quá nhiều hoạt động thể chất sắp xảy ra, thì bạn nên chú ý đến loại thuốc này. Hành động của nó nhằm tăng sức bền, cải thiện hiệu suất, giảm đau. Nó bao gồm các nguyên tố vĩ mô và vi lượng, vitamin C, B, A, E, chiết xuất khô của nhân sâm và hai axit amin. Sản phẩm có dạng viên nén, mỗi gói 30 miếng. Uống 1 miếng trong bữa ăn.

Giá mua trung bình là 297 rúp.

• các tác dụng phụ không được tìm thấy;
• tương tác tốt với các loại thuốc khác;
• góp phần cải thiện phúc lợi chung;
• chứa một số lượng lớn các thành phần hữu ích;
• giúp cơ thể trong quá trình trao đổi chất.

• không dung nạp cá nhân là có thể;
• không được khuyến khích cho tăng huyết áp thiết yếu và tăng kích thích thần kinh;
• độ tuổi tối thiểu là 18 tuổi;
• máy tính bảng có kích thước lớn.

Công thức hàng ngày

Phương pháp khắc phục được ưa thích bởi những người có lối sống năng động hoặc chuyên nghiệp tham gia vào các môn thể thao. Dạng phát hành - viên nén, bao gồm các chất phụ gia hữu ích (13 viên), khoáng chất (10 viên), một nhóm các enzym tiêu hóa và axit para-aminobenzoic. Đối với những người bay nặng, sản phẩm cung cấp nhu cầu vitamin B12 và B6 hàng ngày. Uống 1 viên mỗi ngày. Bao bì được thiết kế trong 100 ngày.

Giá trung bình của hàng hóa là 892 rúp.

• chi phí chấp nhận được;
• hoàn toàn an toàn;
• dễ sử dụng;
• thành phần được cân bằng tốt;
• thực tế không có chống chỉ định;
• khá hiệu quả;
• giảm mức độ cảm lạnh;
• sức mạnh và năng lượng tăng lên tức thì;
• hiệu quả đào tạo được cải thiện;
• Bao bì là đủ cho một thời gian dài dùng thuốc.

• Máy tính bảng có kích thước đáng kể, không thể nuốt được lần đầu tiên.

Thiếu niên

Học viện - T, Sustamin

Nhà sản xuất một lần nữa khẳng định rằng thực phẩm chức năng được sản xuất không chỉ dành cho người lớn, mà còn cho cả thanh thiếu niên. 100% thành phần tự nhiên được tạo ra với mục đích thực hiện các biện pháp phòng ngừa liên quan đến các bệnh liên quan đến bộ máy khớp-dây chằng. Chứa canxi, magiê, đồng, vitamin B6, E, C, H, D, protein và collagen hoạt tính sinh học. Hoạt động của sản phẩm nhằm đẩy nhanh quá trình tái tạo mô, bảo vệ khớp khỏi bị phá hủy và giảm đau.

Đối với 180 viên nang, bạn cần phải trả 1450 rúp.

• kích thước nhỏ của máy tính bảng;
• thúc đẩy quá trình phục hồi mô sụn;
• hoàn toàn không có mùi.

• không tiện uống (ngày 2 lần, mỗi lần 3 viên trong hai tháng).

Thanh thiếu niên bảng chữ cái

Nhà sản xuất khẳng định sản phẩm này không thuộc danh mục thuốc mà thuộc thực phẩm chức năng. Thuốc bổ sung có thể tự uống hoặc theo chỉ định của bác sĩ. Loại tuổi - từ 12 đến 18 tuổi. Dạng phát hành - viên nén nhai nhiều màu. Thành phần của chúng sao cho nó tạo cơ hội để chuyển sang cấp độ cao hơn (người lớn) một cách suôn sẻ.

Mục đích chính là bình thường hóa hệ thống nội tiết. Màu sắc của máy tính bảng giúp điều hướng thời gian nhập viện.Vì vậy, màu anh đào gợi ý về tác dụng bổ huyết, nên uống thuốc vào buổi sáng sớm, ngay sau khi thức dậy. Màu trắng làm dịu da nên uống vào buổi tối, trước khi đi ngủ. Màu cam tươi sáng cho thấy người hút rượu nên được uống trong ngày.

Giá trung bình của sản phẩm là 479 rúp.

• giúp tăng cường hệ thống miễn dịch;
• giá cả chấp nhận được;
• không chứa thuốc nhuộm và chất bảo quản;
• sinh khả dụng khá;
• cải thiện hoạt động của đường tiêu hóa.

• có những chống chỉ định nhất định.

Nature's Plus, Nguồn sống

Một phức hợp vitamin tổng hợp dành cho trẻ em, bao gồm vitamin với số lượng 10 miếng và cùng một lượng khoáng chất, phytoextracts của nho đen, bông cải xanh, cà rốt, hoa anh thảo. Dùng thuốc làm tăng đáng kể năng lượng, cải thiện sức khỏe tổng thể. Phương pháp áp dụng - 2 viên một lần một ngày. Đóng gói là đủ cho 180 ngày. Dạng viên nén tương tự như axit ascorbic.

Giá vốn trung bình của hàng hóa là 1070 rúp.

• hương vị dễ chịu;
• hiệu quả nhanh chóng;
• năng lượng bùng nổ tuyệt vời;
• hoàn toàn an toàn;
• phẩm chất;
• khả năng tiêu hóa nhanh;
• thành phần không bao gồm thuốc nhuộm, chất bảo quản và gluten;
• chứa đầy đủ các vi chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển phù hợp của cơ thể thiếu niên.

• giá quá cao;
• Thành phần có chứa sắt nên cấm trẻ em dưới 6 tuổi dùng.

Hiệu ứng AlfaVit cho thể dục và thể thao

Một sản phẩm chất lượng cao trong thành phần của nó có 22 thành phần. Chất phụ gia có nhiều màu, kết hợp các nguyên tố vi lượng khác nhau.Tăng sức chịu đựng của cơ thể trước những căng thẳng về thể chất, giúp giảm đau.

Giá của sản phẩm là 360 rúp.

• chi phí chấp nhận được;
• cân bằng các nguyên tố vi lượng hữu ích;
• giúp tăng âm sắc;
• cải thiện sức khỏe tổng thể;
• hiệu quả;
• an toàn.

• thành phần bao gồm thuốc nhuộm nhân tạo;
• lượng hàng ngày - 3 viên.

Hiệu suất Vitrum

Chấp nhận thanh thiếu niên tham gia nghiêm túc vào các môn thể thao. Chúng góp phần phục hồi sau chấn thương, cải thiện quá trình trao đổi chất, giảm lượng cholesterol và glucose trong máu. Có một phức hợp các chất phụ gia hữu ích như: C, E, B, A, PP, K, D, cũng như các khoáng chất. Các nhà sản xuất cung cấp sản phẩm của họ với mức giá 600 rúp mỗi gói (30 viên).

• chứa nhân sâm;
• giúp tăng cường sức mạnh và năng lượng;
• trẻ nhỏ sẽ không thể mở bình;
• một hiệu quả nhanh chóng đạt được;
• an toàn.

• chỉ nên dùng trong hoặc sau bữa ăn;
• kích thước của viên thuốc là đáng kể, vì vậy nó khó nuốt lần đầu tiên;
• có thể khiến tim đập nhanh;
• có những chống chỉ định nhất định, chẳng hạn như cấm nhập học đối với trẻ em dưới 12 tuổi.

Sự kết luận

Mặc dù thực tế là các nhà sản xuất sản xuất rất nhiều loại chất bổ sung, nhưng không nên dùng chúng một cách thiếu suy nghĩ. Mỗi loại thuốc đều nhằm đạt được một hiệu quả nhất định, và biểu hiện của nó tùy thuộc vào giới tính, độ tuổi và sự phát triển thể chất của người sử dụng. Điều quan trọng cũng là những gì một người sẽ phải đối mặt trong tương lai gần.Vì vậy, các chế phẩm có chứa vitamin B13, B1, A sẽ giúp xây dựng khối cơ, để ngăn ngừa chấn thương, tốt hơn hết bạn nên bổ sung vitamin D, C và K.

Điều đáng chú ý là bất kỳ người nào, dù sống trong cuộc sống năng động như thế nào, đều nhận được tất cả các yếu tố vi lượng và vitamin cần thiết từ thực phẩm “phù hợp”, vì vậy thực phẩm bổ sung cần được xử lý thận trọng để ngăn ngừa quá liều.

Trong vấn đề này, bạn không cần thể hiện sự độc lập mà tốt nhất nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Mỗi ngày nỗ lực thể chất đều hữu ích cho bất kỳ người nào. Tuy nhiên, mọi thứ phải được thực hiện một cách khôn ngoan để không làm căng cơ thể của bạn quá nhiều và không gây hại đáng kể cho nó.

Những điểm chính cần đặc biệt chú ý:

• nghiên cứu chống chỉ định;
• xác định tỷ lệ hàng ngày;
• xem loại thuốc được thiết kế cho tải trọng nào;
• cân bằng thành phần.

Nếu bạn bỏ qua thông tin có giá trị, thì việc dùng thuốc có thể dẫn đến những hậu quả tiêu cực, chẳng hạn như:

• sưng da;
• khó thở;
• bệnh tim;
• nhức đầu dữ dội;
• buồn nôn;
• nôn mửa;
• trục trặc của đường tiêu hóa;
• dị ứng;
• suy giảm thị lực và thính giác;
• ảo giác.

Hãy tập thể thao và sử dụng vitamin tổng hợp một cách khôn ngoan!