Đánh giá các máy duỗi tốt nhất cho năm 2025

Những ai từng tham gia các môn thể dục dụng cụ, trượt băng nghệ thuật, khiêu vũ, võ thuật đều biết rằng một trong những cấu trúc chính của phòng tập là mô phỏng giấc ngủ kéo dài. Nhờ tập luyện mà cơ thể trở nên dẻo dai, dẻo dai, sức bền tăng lên, dây chằng căng ra, cơ bắp chắc khỏe hơn. Người ta tin rằng chúng cũng có thể làm tăng chiều dài của chân do tăng độ đàn hồi của khớp và gân.

Thông tin chung

Nhiều nghiên cứu đã đưa ra kết luận rằng ở độ tuổi 30, một người mất khả năng vận động trước đây, hiện tượng loạn dưỡng xuất hiện ở các khớp và gân, dần dần cản trở chuyển động. Bạn không nên để quá trình này diễn ra theo chiều hướng của nó, nhưng bạn cần làm mọi thứ có thể để chống lại nó.

Thường thì vấn đề này gặp phải bởi những người có lối sống ít vận động hoặc nói chung là ít vận động. Không có gì ngạc nhiên khi các bác sĩ liên tục nói với bệnh nhân của họ: "Chuyển động là cuộc sống." Bạn cần phải di chuyển nhiều hơn và thực hiện các bài tập thể dục hàng ngày, bao gồm cả động tác kéo giãn cơ.

Không có môn thể thao nào như vậy mà lại không chú ý đến việc căng cơ. Chức năng chính của nó là ngăn ngừa sự xuất hiện của các chấn thương, kích hoạt hoạt động của các khớp và dây chằng của các vận động viên. Nó cũng giúp điều chỉnh độ cong của chân, làm cho tư thế thẳng.

Đừng mong đợi kết quả ngay lập tức. Các nhà thông thái phương Đông nói: “Con đường sẽ được làm chủ bởi người đi. Bạn cần phải kiên nhẫn, tìm thời gian rảnh rỗi, không ngừng rèn luyện, và thành công sẽ được đảm bảo.

Nhu cầu cho các hoạt động như vậy là gì

Người mới bắt đầu không chú trọng nhiều đến việc khởi động và căng cơ và dành rất ít thời gian cho việc này trong việc tập luyện, nhưng vô ích. Ví dụ, một bộ mô phỏng dây xe sẽ giúp bạn ngồi trên dây xe ngang và dọc trong thời gian ngắn, cũng như chuẩn bị cho cơ thể bạn tập luyện trong tương lai.

Rạn da có ảnh hưởng gì không?

1. Tăng sức mạnh cơ bắp.
2. Các khớp trở nên dẻo và linh hoạt hơn.
3. Giảm thiểu nguy cơ chấn thương.
4. Các chuyển động trở nên bình tĩnh hơn và mượt mà hơn.
5. Cải thiện khả năng phối hợp.
6. Cơ thể thư giãn.
7. Loại bỏ chứng chuột rút và khó chịu ở dây chằng.
8. Dáng đi trở nên chỉnh chu và đẹp đẽ.
9. Tư thế duỗi thẳng người.

Là gì

Có rất nhiều loại mô phỏng này. Sự lựa chọn phụ thuộc vào mục đích mà một người sẽ sử dụng chúng và những gì anh ta muốn đạt được. Các loại chính nên bao gồm:

• bảng nghịch đảo;
• ủng ngược;
• mô phỏng để kéo căng cơ của chân;
• máy duỗi chân;
• người huấn luyện sợi xe.

Các nhà sản xuất tốt nhất giới thiệu đến công chúng các mô hình phổ biến khác nhau về giá cả, chức năng, đặc điểm, vật liệu sản xuất và nguyên tắc hoạt động. Các mặt hàng mới xuất hiện mỗi năm, hiện đại hơn, với các chức năng tiên tiến.

Các tiêu chí để lựa chọn được xác định bởi mỗi cá nhân. Có một số tùy chọn để mua sản phẩm bạn thích. Nếu bạn đến một điểm chuyên bán đồ thể thao, bạn có thể nhận được lời khuyên từ người quản lý bán hàng. Trước khi đặt mua sản phẩm trực tuyến trong một cửa hàng trực tuyến, trước tiên bạn nên xem xét các mô hình tốt nhất, chọn công ty nào tốt hơn để mua thiết bị, làm quen với các mô hình phổ biến, nghiên cứu đánh giá.

Cần đặc biệt chú ý điều gì? Theo người mua, điều kiện chính là sự an toàn và hiệu quả của sản phẩm. Điều đáng chú ý là một sản phẩm rẻ tiền không thể đảm bảo chất lượng. Điều quan trọng không kém là thời gian bảo hành, trong thời gian đó, thiết bị có thể được trả lại để sửa chữa hoặc đổi thiết bị mới. Nhưng việc mua giả lập nào tốt hơn còn tùy thuộc vào sở thích của người mua.Trong mọi trường hợp, thiết bị phải thuận tiện, đáng tin cậy, thoải mái, chất lượng cao, có điều chỉnh tải.

Xem xét từng loại trình mô phỏng chi tiết hơn.

bảng đảo ngược

Bạn cần kéo giãn dần dần, bắt đầu từ nhỏ và lắng nghe “hành vi” của cột sống. Các cơ cột sống được coi là cơ chính và chúng cần được chuẩn bị cho những gì đã được lên kế hoạch. Ưu điểm của thiết bị là sử dụng trọng lực, được hình thành khi cơ thể quay. Có sẵn trong một số biến thể:

• điện;
• cơ khí.

Ngoài ra, các thiết bị thuộc loại chuyên nghiệp và được sử dụng tại nhà. Trước khi quyết định chọn sản phẩm ưng ý, bạn nên quyết định nơi sử dụng. Một thiết kế cơ khí là phù hợp nhất cho một ngôi nhà. Nó rất dễ vận hành và bạn có thể thường xuyên tăng tải, dần dần đưa nó lên mức tối đa.

Ủng đảo ngược

Đây là trang bị hoàn hảo cho những ai di chuyển nhiều trong ngày hoặc chạy đường dài. Những ưu điểm chính của nó như sau:

• ngăn ngừa các cơn đau ở vùng thắt lưng;
• ngăn ngừa sự phát triển của chứng giãn tĩnh mạch;
• giúp bão hòa oxy trong cơ thể.

Mô hình khá bền và an toàn. Có thể được sử dụng bởi mọi người với bất kỳ kích thước chân, nhanh chóng với một chuyển động duy nhất.

Thiết bị tập chân

Rất phổ biến trong số những người muốn có một đôi chân đẹp và mạnh mẽ. Không chiếm nhiều dung lượng trống, có rất nhiều ưu điểm, chẳng hạn như:

• tải trọng được quy định;
• không có đau đớn;
• kết quả xuất sắc trong một thời gian ngắn;
• sự thoải mái khi sử dụng;
• phù hợp cho cả người lớn và thanh thiếu niên;
• ngăn ngừa chấn thương chân.

Thiết bị kéo dài chân

Có những người bị chứng bàn chân bẹt, họ bị những cơn đau hành hạ ở hai chi dưới, có thể có những thay đổi bệnh lý khác dẫn đến khó chịu. Họ sẽ nhờ đến sự hỗ trợ của một bộ mô phỏng để làm việc với các cơ của bàn chân. Trong thời gian ngắn sẽ giúp cho bàn chân linh hoạt, loại bỏ các cơn đau.

Họ rất nổi tiếng với những người múa ba lê. Những phẩm chất tích cực chính:

• vận hành đơn giản;
• tiện lợi;
• đáng tin cậy.

Huấn luyện viên Twine

Nó được sử dụng để cải thiện hoạt động của các cơ vùng hông. Giúp rèn luyện cơ bắp mà không gây đau. Nó được sử dụng rộng rãi trong các lớp học khiêu vũ, trượt băng nghệ thuật, thể dục nhịp điệu và nghệ thuật, võ thuật, bơi lội. Những lợi thế bao gồm:

• khả năng sử dụng của tất cả mọi người, bất kể kích thước của bàn chân và mắt cá chân;
• vận động viên điều chỉnh độc lập cường độ của tải và thời gian của các lớp học.

Bạn có thể chọn tùy chọn bạn thích hoặc tự tay mình thiết kế. Phương án thứ hai phù hợp với những người đã quen làm mọi thứ một mình, có kiến ​​thức và kinh nghiệm nhất định trong lĩnh vực này. Như một gợi ý, bạn có thể sử dụng hướng dẫn từng bước do Internet cung cấp.

Nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ nào về hoạt động chính xác của một số thiết bị nhất định, thì bạn có thể nghiên cứu hướng dẫn từng bước kèm theo sản phẩm, trong đó mô tả cách sử dụng trình mô phỏng một cách chính xác để đạt được kết quả mong muốn.

Lợi ích và tác hại của dụng cụ thể thao này

Để cải thiện hiệu quả hoạt động của cơ, bạn có thể sử dụng các phương pháp truyền thống: nghiêng người, xoay người. Nhưng kết quả nhanh chóng và chất lượng cao sẽ chỉ đến với sự trợ giúp của thiết bị đặc biệt đảm bảo các thao tác chính xác mà không để cơ bắp chịu tải trọng không chính đáng.

Mỗi bộ mô phỏng đều có một cơ chế điều chỉnh được cân nhắc kỹ lưỡng, cho phép bạn cố định góc xoạc chân trong quá trình luyện tập. Chúng cũng giúp hỗ trợ lưng, giúp giảm thiểu nguy cơ chấn thương. Người mới bắt đầu làm nóng dây chằng không cẩn thận có thể làm tổn thương mô cơ, rách gân và thậm chí khiến bản thân bị tàn phế. Bất kỳ sự kéo căng nào cũng phải được thực hiện theo các quy tắc và khuyến nghị đã thiết lập. Trong mọi trường hợp, bạn không nên thực hiện các động tác và bài tập đột ngột khi bị đau dữ dội.

Xem xét những điểm tích cực và tiêu cực trong việc sử dụng các thiết bị đặc biệt:

Thuận lợi	Flaws
Có thể điều chỉnh độc lập tải.	Sự hiện diện của chi phí vật liệu.
Cơ bắp được kéo căng hài hòa.	Chiếm dung lượng trống.
Không bị thương.	Rất khó để di chuyển bên ngoài do trọng lượng đáng kể.
Không có quá áp.
Sự tồn tại của một cơ quan điều chỉnh góc độ ly hôn.
Không có cách nào để vượt ra ngoài biên độ đã đặt.

Làm thế nào để kéo căng đúng cách

Với việc đào tạo hàng ngày thích hợp trên thiết bị mô phỏng hiện đại, kết quả tích cực sẽ có thể nhìn thấy sau hai tháng. Trước thời kỳ này, điều kỳ diệu là không thể mong đợi. Nên duỗi thẳng cả chân và lưng trong nửa giờ. Người mới bắt đầu được khuyên nên làm theo những lời khuyên sau:

1. Khởi động ngay trước khi tập luyện. Điều này có thể được thực hiện với đi bộ nhanh, đu dây, nhảy (trong vòng 10 phút). Điều này sẽ cải thiện lưu thông máu.
2. Không căng trong giật. Chỉ những chuyển động êm ái và bình tĩnh.
3. Bất kỳ tư thế nào được thực hiện được giữ trong một phút.
4. Việc kéo căng sẽ hiệu quả hơn nếu các cơ ở trạng thái thả lỏng.
5. Mặt sau là chỉ thẳng.
6. Thở chậm và đều.
7. Bạn cần phải rèn luyện thường xuyên.

Đánh giá các máy duỗi tốt nhất cho năm 2025

Bảng đảo ngược

Nhiệm vụ chính của họ là khôi phục hình dạng tự nhiên của cột sống bằng cách thư giãn cơ lưng. Nó được khuyến khích cho những người có lối sống ít vận động, cũng như các vận động viên thường xuyên sử dụng tải điện.

DFC XJ-I-02CL

Một thiết bị cơ học, là một cấu trúc gấp có thể được điều chỉnh theo chiều cao của con người hoặc đến mắt cá chân. Bạn có thể đặt góc nghiêng có thể chấp nhận được theo cách thủ công bằng cách sử dụng một chốt có thể di chuyển được. Thiết kế nặng 136 kg, được thiết kế cho một người có chiều cao tối đa 198 cm, đây được coi là một lựa chọn hợp túi tiền.

Chi phí trung bình là 10490 rúp.

• giá thấp;
• chức năng tốt;
• dễ vận hành và bảo trì;
• khung được làm bằng thép chất lượng cao;
• tiện lợi;
• an toàn.

• những cái quan trọng bị thiếu.

DFC IT002

Một thiết kế tuyệt vời cho những người bị đau lưng. Điểm đặc biệt của nó là sự hiện diện của một con lăn đặc biệt ở vùng thắt lưng, nhờ đó lưng được nâng đỡ, đồng thời khởi động và xoa bóp nhẹ nhàng. Rung nhẹ của nó cũng được cảm nhận. Đệm massage có thể được điều khiển bằng điều khiển từ xa. Như những chiếc dây buộc, nó có Velcro, nhờ đó có thể dễ dàng di chuyển nó đến đúng vị trí.

Giá trung bình của hàng hóa là 12990 rúp.

• đủ hiệu quả;
• thuận tiện trong hoạt động;
• Đáng giá;
• trong sản xuất vật liệu chất lượng cao đã được sử dụng;
• an toàn.

• đệm massage quá ồn, điều mà người dùng không thích.

Teeter Hang Ups - 560

Một thiết bị thành công giúp giảm đau lưng, cong vẹo cột sống, đau thần kinh tọa, giải nén đĩa đệm và sự thay đổi thoái hóa của chúng, căng cơ và co thắt quá mức, đĩa đệm thoát vị và hội chứng Facet. Lắp ráp trong 15 phút. Rất dễ lau chùi, chất liệu không hấp thụ mùi của bên thứ ba, giữ được hình dáng ban đầu trong thời gian dài.

Bệ đỡ chân có thể được điều chỉnh độ cao bằng một kẹp đáng tin cậy và tiện lợi. Gối dưới đầu cho cảm giác thoải mái hơn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc sử dụng thiết bị góp phần vào:

• cải thiện tuần hoàn não và cơ bắp;
• cải thiện sự di chuyển của bạch huyết;
• giúp bình tĩnh và giảm căng thẳng thần kinh;
• loại bỏ xung huyết ở vùng bụng;
• phát triển phổi và não;
• điều hòa chức năng tuyến yên.

Mô hình nặng 28,6 kg, khi gấp lại có kích thước 51 x 73 cm, có thể chịu được một người có trọng lượng 136 kg.

Sản phẩm có thể được mua với mức giá 13,990 rúp.

• hàng phổ thông;
• thuận tiện để sử dụng;
• đáng tin cậy;
• chất lượng cao;
• trọng lượng nhẹ;
• tuổi thọ lâu dài;
• giúp chữa nhiều bệnh.

• góc nghiêng không thể điều chỉnh được;
• không có chức năng điều chỉnh tựa đầu.

Người sắt trọng lực 4000

Một tính năng khác biệt của mô hình là một lưng rộng mềm, cũng như tăng khả năng chịu tải. Tay cầm được thiết kế thon dài, giúp bạn có thể nhanh chóng trở về vị trí nằm ngang ban đầu. Dưới thắt lưng có một chiếc gối êm ái. Cơ sở của mô phỏng là thép sơn tĩnh điện cường độ cao. Có các giá đỡ mắt cá chân tiện dụng, không giống như các tùy chọn ngân sách, nơi cung cấp các con lăn xốp.

Giá trung bình là 27990 rúp, nhưng nó đáng giá.

• ổn định;
• đáng tin cậy;
• an toàn;
• Thoải mái;
• bền chặt;
• có thể đặt thêm thảm để giảm thiểu tiếng ồn khi sử dụng;
• chức năng.

• những cái quan trọng bị thiếu.

Chinh phục 6 trong 1

Mô hình dẫn đầu bảng xếp hạng chất lượng bảng đảo ngược. Nếu bạn nghiên cứu kỹ mô tả của nó, bạn có thể hiểu rằng thiết bị này kết hợp bảng đảo ngược thực tế, được thiết kế để điều trị lưng, cũng như một trình mô phỏng tại nhà. Khác biệt về độ ổn định, duy trì trọng lượng ở mức 100 kg. Nếu bạn tháo tay cầm cao su và tay vịn rời thì bạn có thể sử dụng thiết bị để bơm cơ bắp tay, cơ ngực và cơ tay trước, lưng trên và bụng.

Sản phẩm được bán với giá 24.990 rúp.

• đa chức năng;
• thay thế nhiều vỏ cùng một lúc;
• làm bằng vật liệu chất lượng cao;
• dễ sử dụng;
• tuổi thọ lâu dài;
• hỗ trợ trọng lượng đáng kể.

• Không phải lúc nào bạn cũng có thể lắp ráp và tháo rời ngay lần đầu tiên.

Ủng đảo ngược

Một thiết bị tuyệt vời giúp dỡ lưng trong trạng thái "treo" trên xà ngang, mà không gây tác động xấu đến cột sống. Nó cũng thích hợp cho những người đi bộ nhiều, chạy, nạp cơ hàng ngày, tập các bài sức mạnh. Những ưu điểm chính của chúng bao gồm:

• bão hòa của não với oxy;
• giảm thiểu các cơn đau ở vùng đốt sống;
• cải thiện chung về hạnh phúc;
• phòng chống suy giãn tĩnh mạch;
• thoát khỏi sự lo lắng;
• phù hợp trên chân của bất kỳ kích thước và đầy đủ;
• được gắn liền với nhau - với một chuyển động;
• Phần đế bằng kim loại giúp tăng độ chắc chắn và đảm bảo an toàn trong quá trình tập luyện.

AGE mới Onhillsport

Cùng với các thương hiệu như Junior, Plan, Steel, chúng rất phổ biến trong giới vận động viên và những người theo dõi sức khỏe và sự phát triển thể chất của họ. Có nhiều màu sắc, nhưng chủ yếu là màu đỏ và xanh lam. Tất cả các màu khác theo đơn đặt hàng. Sản phẩm này được Onhillsport cấp bằng sáng chế nhằm giúp những người có nhu cầu dỡ và căn chỉnh lưng, treo trên thanh ngang, tăng cường chất lượng cơ vùng bụng và lưng trong thời gian ngắn. Boots thúc đẩy sự đảo ngược, mà không cần tải thêm lên cột sống.

Giá của hàng hóa là 3390 rúp mỗi cặp.

• Sản phẩm được làm từ chất liệu da cao cấp nên nhẹ, dẻo, bền, thoải mái;
• thời gian hoạt động đáng kể;
• được sử dụng bởi những người có kích thước chân bất kỳ;
• an toàn;
• gam màu mở rộng;
• chức năng.

• đáng kể không được tìm thấy.

Workout X4 Thoải mái

Nó có thể đứng đầu bảng xếp hạng các thiết bị thể thao đặc biệt tiện lợi và thiết thực nhất để kéo giãn. Được sử dụng với các bài tập cho báo chí, cũng như dỡ cột sống, treo trên xà ngang. Vị trí làm việc được coi là “treo” ngược. Chúng được cố định hoàn hảo trên xà ngang bằng các móc. Đặc điểm nổi bật của chúng là chúng không yêu cầu “đóng đai”, không giống như các loại dây đai rộng rãi và tốc độ cố định là đáng kể.

Trong sản xuất móc, da thật chất lượng cao được sử dụng, có thể chịu tải tối đa, đảm bảo độ chắc chắn và độ bền của chúng.Boots được trang bị đệm lót mềm đặc biệt để sử dụng thoải mái nhất có thể và giảm áp lực lên chân khi vận động. Các đặc điểm chính của mô hình như sau:

• đường kính móc (tối đa) - 40mm;
• tải trọng (tối đa) - 150 kg;
• chất liệu sản xuất: da, xốp, thép.

Sản phẩm có thể được mua với giá 5900 rúp.

• chất lượng cao;
• độ tin cậy;
• tuổi thọ lâu dài;
• thiết kế chu đáo;
• chịu được trọng lượng đáng kể;
• thoải mái nhất.

• đáng kể chưa được xác định.

Plan Comfort Onhillsport

Giày không trọng lực rất phổ biến với các vận động viên sử dụng tải trọng trong quá trình luyện tập của họ. Khi kết thúc các buổi học, bạn cần thả lỏng các cơ và cho phép cột sống được nghỉ ngơi. Đây là một dụng cụ thể thao hiện đại tiện lợi, thiết thực, dễ sử dụng và hiệu quả, giúp tập lưng nhanh chóng và chính xác, giảm tải trọng quá mức, tăng cường sức mạnh cho các cơ vùng bụng và lưng. Chúng cho phép bạn thực hiện các bài tập đảo ngược mà không cần thêm tải trọng cho cột sống.

Một cặp có thể được mua với giá 2250 rúp.

• chịu được trọng lượng 90 kg;
• có màu đỏ, xanh và đen;
• giao hàng tận nơi trên mọi miền tổ quốc;
• Thoải mái;
• vật liệu sản xuất - thép chất lượng cao và da;
• tuổi thọ đáng kể;
• sự kết hợp tuyệt vời giữa giá cả và chất lượng;
• hiệu quả.

• chưa cài đặt.

môn thể thao phản lực

Mô hình được làm bằng da thật, được trang bị một móc kim loại. Nhờ sự hiện diện của hai dây đai, đôi ủng có thể được điều chỉnh phù hợp với bất kỳ kích thước chân nào. Khác biệt về tính dễ dàng, tính linh hoạt, độ bền, sự thoải mái đáng ngạc nhiên. Chịu được tải trọng tối đa 110 kg.Thiết bị giúp giảm đau lưng, giảm căng cơ, tăng lực ép, duy trì sự phát triển do kéo giãn các đĩa đệm đốt sống, tạo tư thế đúng và đẹp.

Sản phẩm có thể được mua với mức giá 1950 rúp.

• Thoải mái;
• bền chặt;
• phẩm chất;
• đáng tin cậy;
• hiệu quả cao;
• rẻ tiền;
• chức năng.

• những cái quan trọng bị thiếu.

Original Fit.Tools FT-invb

Mô hình được thiết kế với mục đích treo ngược vận động viên trên xà đơn sau khi tập luyện tích cực để thư giãn, cải thiện tuần hoàn máu, giảm tải cho cột sống. Giày cũng giúp giảm đau lưng, điều chỉnh tư thế và loại bỏ căng cơ. Nó có thể được sử dụng bởi cả vận động viên chuyên nghiệp trong phòng tập thể dục và người mới bắt đầu tập tại nhà. Nhà sản xuất trong quá trình sản xuất của họ đã sử dụng các vật liệu chống mài mòn và chất lượng cao như thép, nylon và neoprene. Thiết bị có thể chịu được trọng lượng đáng kể. Được trang bị móc đặc biệt để treo trên thanh ngang.

Chi phí sản xuất trung bình là 4500 rúp.

• ốc vít có một sự phù hợp an toàn;
• sự thoải mái cao;
• bảo mật đáng kể;
• vật liệu chất lượng cao;
• chịu được trọng lượng lên đến 150 kg;
• thời gian hoạt động lâu dài.

• trọng lượng đáng kể - đạt 2,5 kg.

Máy kéo căng dây

Một trợ thủ đắc lực cho những ai muốn ngồi trên dây xe một cách nhanh chóng và không đau. Khá dễ sử dụng: chân được đặt trên các điểm dừng và thực hiện kéo căng, trong khi bạn có thể xem chương trình yêu thích của mình trên TV hoặc làm việc trên máy tính xách tay. Phù hợp với hầu hết mọi người, đặc biệt là những người:

• trở nên quan tâm đến thể dục dụng cụ hoặc khiêu vũ;
• tập yoga;
• ưu tiên võ thuật hoặc võ thuật;
• muốn khoe vòng một căng tràn của mình;
• muốn có đôi chân thon và đẹp;
• thích khỏe mạnh và phát triển thể chất.

Cũng thích hợp cho trẻ em tham gia các câu lạc bộ thể thao.

M-FLEX

Thuộc danh mục những mẫu được ưa chuộng và săn đón nhiều nhất trên thị trường dụng cụ thể thao. Nhà sản xuất đã cung cấp hàng hóa chất lượng cao với giá cả phải chăng. Trình mô phỏng rất thuận tiện và hiệu quả, và cũng dễ sử dụng. Bạn chỉ cần đặt cả hai chân lên điểm dừng mềm, trước đó đã thiết lập độ dài và góc quay của chúng, và quá trình kéo căng đã bắt đầu.

Chi phí trung bình của sản phẩm là 8890 rúp.

• cung cấp sự kéo dài thoải mái và mềm mại;
• đảm bảo một trạng thái thoải mái;
• có điều chỉnh độ dài của điểm dừng và góc tựa lưng;
• kéo căng được thực hiện trơn tru và không đau;
• biên độ an toàn đủ;
• thanh tiến trình chính xác;
• có các điểm dừng luân phiên.

• đáng kể chưa được xác định.

Century VersaFlex

Nó rất phổ biến đối với các vận động viên tham gia võ thuật, khiêu vũ, thể dục dụng cụ, yoga, cũng như những người có lối sống năng động và cố gắng duy trì sức khỏe của họ ở mức thích hợp. Sử dụng được cho cả tại nhà và trong quá trình luyện tập tại phòng gym. Các tính năng chính của mô hình bao gồm:

• bốn vị trí kéo dài, trong đó tối đa là 190 độ;
• một cách nhanh chóng và hiệu quả, bạn có thể có được độ căng tối đa;
• không có đau đớn;
• có một thang đo tiến độ cho phép bạn kiểm soát quá trình của các lớp học;
• trọng lượng nhẹ - 23 kg.

Sản phẩm có thể được mua trong phạm vi từ 17990 đến 21900 rúp.

• chất lượng cao;
• chức năng;
• độ tin cậy;
• tuổi thọ lâu dài;
• dê hoạt động.

• những cái quan trọng bị thiếu.

"Tách chân"

Một thiết bị tuyệt vời giúp đưa vùng hông vào tình trạng thích hợp. Mục đích chính của nó:

• giúp xương và cơ chắc khỏe;
• ngăn ngừa thương tích;
• cải thiện tính linh hoạt của khớp, tăng sức đề kháng của chúng;
• đạt được sự tự tin của bản thân;
• thực hiện các chuyển động mượt mà với biên độ tối ưu;
• tránh xa sự hối hả và nhộn nhịp.

Nó rất phổ biến với cả chuyên gia và người mới bắt đầu.

Sản phẩm có thể được mua với giá 20.000 rúp.

• trọng lượng không đáng kể - 18 kg;
• chân bằng cao su, giúp chống hư hỏng cơ học cho bề mặt sàn;
• gọn nhẹ;
• bền chặt.

• còn thiếu.

Thanh căng

Một bộ mô phỏng cho phép các cơ và khớp co giãn bình thường để cải thiện hoạt động của hệ thống cơ xương và toàn bộ cơ thể nói chung. Mỗi người sẽ đạt được kết quả tích cực, bất kể cấu trúc sợi cơ cá nhân của họ là gì. Thiết bị này thúc đẩy hoạt động của bốn cơ chính là đùi, cơ bắp chân, bàn chân và cẳng chân, bao gồm cả gân kheo.

Sau khi làm việc trên một thiết bị như vậy, một người cảm thấy được giải phóng, tự tin hơn, khả năng phối hợp được cải thiện, dáng đi trở nên dễ dàng và trơn tru. Động tác kéo căng này giúp thư giãn cơ thể, giảm căng cứng và khó chịu ở các khớp và cơ bị căng trong thời gian dài.

Hơn hết, các cô gái thích thiết kế này, bởi vì, khi ngồi trên dây xe, họ sẽ có được dáng đi đáng kinh ngạc và lòng tự trọng. Người ta đã chứng minh rằng những người đại diện cho phái yếu như vậy có định hướng tốt hơn trong không gian, trở nên thu mình hơn, có thể thoát khỏi tình huống khó khăn nhất, thành công trong kinh doanh và thăng tiến.

Giá vốn là 4490 rúp.

• sự kết hợp tuyệt vời giữa giá cả và chất lượng;
• dễ sử dụng;
• độ tin cậy;
• hiệu quả;
• tuổi thọ lâu dài;
• sự an toàn;
• chất lượng cao.

• đáng kể chưa được xác định.

Sự kết luận

Điều đáng chú ý là căng cơ là cần thiết đối với những người đang cố gắng có một lối sống lành mạnh và không thể tưởng tượng được bản thân không tập thể dục hàng ngày. Nó là một tập hợp các bài tập, kết quả cuối cùng là tăng độ dẻo dai của cơ thể, cải thiện độ đàn hồi của khớp và cơ. Nhờ trình mô phỏng, bạn có thể đạt được mục tiêu của mình trong thời gian ngắn và không gây khó chịu. Kéo giãn cơ là cần thiết cho những người chơi hầu hết tất cả các môn thể thao.