Xếp hạng các phòng tập yoga tốt nhất ở Moscow vào năm 2025

Không bao giờ là quá muộn để cải thiện bản thân, và nhờ những giáo lý cổ xưa của Ấn Độ, điều này đã trở nên dễ dàng hơn nhiều. Trong những năm gần đây, yoga đã trở thành một "môn thể thao" phổ biến, với mục đích chủ yếu là điều chỉnh trạng thái tâm sinh lý, thông qua sự tập trung cao độ của sự chú ý. Hàng chục cơ sở mở hàng năm tại Vùng Moscow và chính thủ đô, nhưng không phải lúc nào bạn cũng có thể chọn được một studio tốt. Bài đánh giá bao gồm các phòng tập yoga tốt nhất ở thủ đô cho năm 2025, thoải mái nhất, thú vị và giá cả phải chăng.

Yoga và các loại hình của nó - sự khác biệt trong giáo lý, tiêu chí lựa chọn

Câu hỏi làm thế nào để chọn một studio tốt không thể được trả lời một cách rõ ràng. Điều quan trọng là phải nghiên cứu các lĩnh vực của yoga, và sau đó, dựa trên mô tả của chúng, quyết định các bài tập thực hành. Có hai lớp yoga: truyền thống và hiện đại. Tuy nhiên, hầu hết các tổ chức đều tuân theo loại thứ nhất, do trạng thái tâm sinh lý và cảm xúc của một người, cũng như mức độ chuẩn bị khác nhau của người đó, các phương pháp hiện đại được thực hiện - đơn giản hơn các phương pháp cổ điển.

Bảng - "Các loại hướng yoga truyền thống và sự khác biệt giữa chúng"

Tên:	Bản chất của việc giảng dạy:	Sự mô tả:
"Hatha"	thống nhất giữa mục đích và tâm hồn: một cách để cải thiện sức khỏe thể chất, tâm lý và tinh thần	việc giảng dạy nhằm mục đích chữa lành cơ thể với sự trợ giúp của các tư thế tĩnh với các yếu tố của bài tập thở và kỹ thuật làm sạch
"Bhakti"	giáo lý về tình yêu và lòng sùng kính đối với Đức Chúa Trời	các lớp học liên quan đến thực hành tâm linh: thiền định, thờ phượng, cầu nguyện. Khóa học bao gồm nghe các văn bản từ thánh thư
"Jnana"	con đường tri thức	Mục đích của bài học là kiến ​​thức bản thân, thiết lập mối liên hệ với Chúa, bằng cách nắm vững thông tin được cung cấp bởi giáo viên và thánh thư.
"Nghiệp chướng"	con đường hành động	thực hiện các nhiệm vụ quy định để làm vui lòng Chúa
"Rajah"	con đường xem xét nội tâm	kiểm soát tâm trí thông qua thiền định

Tất cả các lĩnh vực yoga hiện đại đều là nhánh của các giáo lý truyền thống. Để không mắc phải sai lầm khi chọn phòng tập, bạn cần có một ý tưởng chung về bản chất của các loại hình yoga hiện đại.Hướng Hatha rất phổ biến, vì vậy một vài lời về các chi nhánh của nó.

"Hatha Yoga" và hướng dẫn của nó - một mô tả ngắn gọn

Các hướng này được phát triển bởi các trường phái và phương pháp của tác giả. Có hơn 40 phần phụ trong Hatha yoga. Phần phổ biến nhất bao gồm:

• "Khay" - một loạt các bài thực hành về thể chất và hơi thở chỉ dành riêng cho phong trào này;
• Yoga cho người già - từ vựng đơn giản, được hỗ trợ bởi một bài thuốc bổ tổng quát đơn giản, asana thư giãn;
• Yoga "23" - sự kết hợp của các bài tập Hatha yoga, võ thuật, rèn luyện thể thao, bơi lội, thể dục và sống tự do;
• "Bikram Yoga" - tổ chức các lớp học trong khí hậu nhiệt đới: các phòng duy trì độ ẩm và nhiệt độ cao.

Cũng trong danh mục này bao gồm yoga để giảm cân, phụ nữ mang thai, định hướng sức mạnh, với các yếu tố khiêu vũ, v.v.

Chọn một phòng tập yoga - khuyến nghị

Theo đó, có một kế hoạch mà người mới bắt đầu sẽ dễ dàng hơn trong việc lựa chọn một cơ sở giáo dục. Điều đầu tiên bạn nên chú ý là loại kỹ thuật được dạy trong studio. Nếu người mới bắt đầu kinh doanh lĩnh vực này chưa hiểu hết các hướng đi, thì anh ta có thể tham gia một buổi học thử, có thể trả phí và miễn phí (tùy thuộc vào tổ chức).

Thứ hai là nội thất. Phần lớn phụ thuộc vào môi trường bên trong phòng, nó phải thoải mái, ánh sáng và rộng rãi, tốt nhất là thông gió để không khí trong lành không bao giờ bị khô. Một người nên được giải phóng trong các lớp học.

Thứ ba, đội ngũ. Tương tác thân thiện dễ chịu không chỉ với một người cố vấn mà còn với bất kỳ người nào khác (bạn cùng lớp, những người theo học).

Thứ tư là giới hạn độ tuổi. Các studio có thể dành cho trẻ em hoặc người lớn, cũng như một loại hình kết hợp.

Thứ năm là vị trí.Nên chọn cơ sở gần nhà hoặc cơ quan để tiện đi lại hơn.

Thứ sáu, giờ hoạt động. Lịch trình studio khác nhau. Lớp học vào các buổi sáng sớm, chiều, tối và sau 21h.

Thứ bảy là điểm cao nhất. Một studio được chứng nhận là một trong những tiêu chí lựa chọn chính. Nó đảm bảo rằng tất cả các kỹ thuật được dạy sẽ không thể gây hại cho sức khỏe của khách hàng.

Thứ tám - đánh giá. Theo nhận xét của khách hàng, bạn có thể đưa ra một số đánh giá về hoạt động của studio, điều này sẽ giúp bạn hiểu được liệu có đáng để đăng ký các lớp học ở đó hay không.

Thứ chín - chi phí của các lớp học. Không phải ai cũng có đủ khả năng để đến thăm những cơ sở tốt nhất, bởi vì rất nhiều người chọn những studio rẻ tiền hoặc những nơi có chương trình khuyến mãi và giảm giá.

Một động lực bổ sung khi lựa chọn sẽ là lời khuyên của các cố vấn trong các lớp học thử, sau đó câu hỏi sẽ được quyết định xem bạn có cần nó hay không.

Xếp hạng các phòng tập yoga chất lượng cho người lớn vào năm 2025

Danh mục này chấp nhận những người trên 18 tuổi. Studio có thể tập yoga cho những khách hàng mới tập và cả những yogi đã có kinh nghiệm. Loại đầu tiên, thường xuyên nhất, bao gồm phụ nữ mang thai, người già và người mới bắt đầu.

"Nataraja"

Địa chỉ: Ngõ 1 Samotechny, 15, tòa nhà 1, Moscow

Liên hệ ☎: +7 (999) 84-40-389

Giờ làm việc: 07: 00-22: 00 - các ngày trong tuần, 07: 00-16: 00 - các ngày nghỉ

Trang web chính thức: natarajamoscow.ru

Phòng tập yoga bao gồm 2 phòng, mỗi phòng được thiết kế cho các chương trình khác nhau. Airyoga được tổ chức ở một trong các sảnh, và Ashtanga được tổ chức ở sảnh còn lại.Ngoài ra, tòa nhà còn có quầy bar riêng, nơi bầu không khí giản dị ngự trị và phục vụ phòng massage + trà chất lượng cao của Trung Quốc, nơi bạn có thể chọn một quán phù hợp nhất với nhiều phong cách.

Các nhân viên của tổ chức sở hữu một số kỹ thuật, tiến hành các lớp học cá nhân, nhóm và cặp. Studio thường xuyên tổ chức các sự kiện theo chủ đề, không chỉ khách hàng có thể ghé thăm.

Các đặc điểm chính của tổ chức:

Chuyên môn:	Yoga "Hatha" và "Sri Sri"
Mục đích:	danh cho ngươi lơn
Tàu điện ngầm gần nhất:	"Dostoevskaya", "Novoslobodskaya"
Số lượng chuyên gia:	6
Các khóa đào tạo đang được tổ chức:	cho người mới bắt đầu và có kinh nghiệm
Mát xa:	4 loại
Bài học thử:	500 rúp
Một bài học cho cái giá phải trả:	từ 800 rúp
Đăng ký hàng tháng:	3500-28800 rúp

• bầu không khí ấm cúng;
• đa dạng các hoạt động;
• giá cả chấp nhận được;
• nhân viên có kinh nghiệm.

• không xác định.

Câu lạc bộ iSoul

Địa chỉ: ngõ Maly Kharitonevsky, 13/9, Moscow

Liên hệ ☎: +7 (903) 193-11-00

Giờ làm việc: 06: 30-21: 30 - các ngày trong tuần, 13: 00-15: 00 - Thứ Bảy, 07: 30-18: 00 - Chủ nhật

Trang web: isoulclub.ru

Một studio dành cho những ai muốn tập những phong cách yoga không tầm thường. Một bầu không khí ấm cúng không chỉ ngự trị trong các hội trường mà còn trong quán cà phê tại trường quay với các món chay. Tại đây có phòng tắm vòi sen và bộ phận mát-xa, nơi bạn có thể thư giãn sau những giờ học và một ngày vất vả.

Cơ sở giáo dục là một trong số ít nơi bắt đầu đào tạo sớm. Trong hội trường lớn có các lớp học tổng thể, các sự kiện, các lớp học nhóm, và trong hội trường nhỏ có các bài học và chương trình cá nhân với mọi người, đào tạo xuất sắc trong lĩnh vực này.

Tư vấn cho người mới bắt đầu là miễn phí.Những người tập thể dục vào buổi sáng có thể thưởng thức bữa sáng tự làm ngon miệng hoặc mang theo bên mình.

Các đặc điểm chính của tổ chức:

Hướng:	hơn 15 loại
Số lượng hội trường:	2 chiếc.
Diện tích mặt bằng (mét vuông):	65/200
Trình độ đào tạo:	không tí nào
Cho ai:	người lớn
Số lượng chuyên gia trong tiểu bang:	18

• khí quyển;
• nhiều hướng;
• khuyến mãi và giảm giá;
• địa điểm;
• cơ hội tham gia các buổi học thử miễn phí.

• không xác định.

"Không gian Yoga"

Địa chỉ: st. Bolshaya Dmitrovka, 34 tuổi, Moscow

☎: +7 (916) 031-8383

Trang web: yogaspace.ru

Studio có hội trường rộng rãi. Trần nhà hình vòm cung, sàn nhà lát ván gỗ. Không có gì thừa trong studio. Căn phòng có màu trắng, tường và trần bằng gạch, khung cửa sổ lớn. Ánh sáng nhân tạo làm tăng trực quan căn phòng vốn đã rộng rãi.

Các nhóm cho các lớp được thành lập dựa trên sự chuẩn bị. Các lớp chính:

• cho người mới;
• bài học theo cặp cá nhân;
• truy cập không giới hạn cho nâng cao;
• các nhóm được tuyển dụng với một số kinh nghiệm đằng sau họ trong yoga.

Các cố vấn của studio làm việc hàng ngày, có kỹ năng và kinh nghiệm về một hoặc nhiều loại hình yoga. Họ cải thiện kỹ năng của mình hàng năm, tích lũy kinh nghiệm ở nước ngoài từ những bậc thầy giỏi nhất trong nghề của họ.

Một đặc điểm của studio là chương trình đào tạo được thực hiện bằng tiếng Anh.

Các đặc điểm chính của tổ chức:

Hướng:	hơn 15 loại
Số lượng hội trường:	2 chiếc.
Diện tích mặt bằng (mét vuông):	65/200
Trình độ đào tạo:	không tí nào
Cho ai:	người lớn
Số lượng chuyên gia trong tiểu bang:	18

• khí quyển;
• nhiều hướng;
• khuyến mãi và giảm giá;
• địa điểm;
• cơ hội tham gia các buổi học thử miễn phí.

• không xác định.

Xếp hạng các phòng tập yoga tốt nhất cho người mới bắt đầu cho năm 2025

Danh mục này có trọng tâm hẹp hoặc phạm vi dịch vụ rộng, nhưng tương đối sơ khai để người mới bắt đầu có thể nắm vững tập hợp kiến ​​thức tối thiểu và có thể lặp lại trong thực tế.

"YogaDOM"

Địa chỉ: Petrovsky pereulok, 1/30, Moscow

☎:+7 (495) 740-48-71

Giờ làm việc: 08:22:15 - các ngày trong tuần, 10: 00-21: 00 - Thứ Bảy, 11: 00-17: 30 - Chủ nhật

Trang web: yogadom.ru

Ở Moscow, ngay trung tâm thành phố, có một studio dành cho những thiền sinh mới bắt đầu, nơi họ dạy những điều cơ bản về lý thuyết và thực hành. Nhiệm vụ chính của tổ chức là giúp mỗi khách hàng xác định phương hướng tập yoga, truyền đạt cho đông đảo khán giả tầm quan trọng của việc hít thở và tiếp xúc với cơ thể, giá trị của việc phát triển đều đặn trong các lớp học và mong muốn có được trải nghiệm đa năng.

Phụ nữ mang thai được nhận vào trường quay, một chương trình riêng được tổ chức cho họ. Mỗi giáo viên có phong cách giảng dạy và cách tiếp cận học sinh riêng. Để làm quen sâu hơn, các khuyến nghị được đưa ra để đọc tài liệu có thể hữu ích cho người hành nghề.

Các đặc điểm chính của tổ chức:

Ngày thành lập:	2008
Hướng:	"Hatha", "Vinyasa", "psy"
Dành cho ai:	người mới bắt đầu
Tuổi tác:	18+
Số lượng giáo viên:	21
Những bài học:	5 điểm đến
Bài học thực tế:	17 (Miễn phí "AZBUK OF YOGA")
Một bài học cho cái giá phải trả:	800 rúp
Đăng ký hàng tháng:	từ 2000 rúp

• ở thủ đô, một trong số ít các học viện mà bạn có thể tham gia các lớp học miễn phí;
• thú vị;
• sự hiện diện của một quán cà phê chay;
• nhiều phương pháp: thực hành + lý thuyết.

• không xác định.

"Sat Nam"

Địa chỉ: st. Pokrovka, 6, Moscow

☎:+7 (495) 623-06-50

Giờ làm việc: 07: 00-22: 00, hàng ngày

Trang web: satnam.ru

Phòng tập yoga Moscow là một câu lạc bộ thực sự dành cho người mới bắt đầu và những người dày dạn kinh nghiệm. Các đội tập hợp ở đây không chỉ cho các lớp học, mà còn cho các sự kiện, lớp học tổng thể và các khái niệm khác được tổ chức bởi ban tổ chức (ví dụ: các bữa tiệc).

Học viện có hai hội trường: một hội trường lớn, một hội trường nhỏ. Những thiền sinh có kinh nghiệm thiền định trong một căn phòng nhỏ.

Giảm giá được thiết lập cho một nhóm người nhất định. Những nhóm này bao gồm sinh viên, người hưu trí, người tàn tật và nhân viên nhà nước.

Nhiệm vụ chính của các lớp học là áp dụng những thực hành và kỹ thuật sẽ trở nên hữu ích cho một người hiện đại trong cuộc sống hàng ngày.

Các đặc điểm chính của tổ chức:

Hướng đi:	"Hatha", "Kundalini", "Vadrja"
Gần tàu điện ngầm:	"Kitai-Gorod", "Chistye Prudy"
Số lượng hội trường:	2
Giới hạn tuổi:	còn thiếu
Mức độ khó khăn:	bất kỳ cấp độ đào tạo nào
Chi phí của một bài học thông thường (rúp):	750-2200
Khu hội trường lớn:	100 mét vuông

• phòng khổng lồ;
• phương thức hoạt động;
• giá cả cho các dịch vụ;
• cho bất kỳ nhóm nào.

• không xác định.

Danh sách các phòng tập yoga tốt nhất cho mọi lứa tuổi cho năm 2025

Đối tượng khách hàng của các studio này bao gồm trẻ em, người về hưu, phụ nữ mang thai, yogi có kinh nghiệm và người mới bắt đầu. Các studio dạng này có chức năng tuyệt vời: họ ngã xuống và thực hành các lĩnh vực yoga khác nhau, tổ chức được trang bị một số phòng, có phòng massage, quán bar hoặc quán cà phê và dịch vụ y tế được cung cấp.

Phòng tập Yoga Retunsky

Địa chỉ: Bolshoi Karetny pereulok, 8, Okrug TsAO, quận Tverskoy, Moscow

☎: +7 (903) 102-83-70

Giờ làm việc: hàng ngày, 07: 00-22: 00

Trang web: retunsky.ru

Studio Metropolitan tổ chức các lớp học với trẻ em, phụ nữ "tại vị" và người mới bắt đầu theo hướng này. Phát triển kỹ năng quản lý sự chú ý của bạn thông qua yoga và thiền định. Các cuộc họp, lớp học tổng thể và các chương trình khác được tổ chức trong khuôn viên.

Để đào tạo, bạn có thể sử dụng bất kỳ chương trình nào được đề xuất. Tất cả chúng đều không quá khó, vì chúng được thiết kế cho mức độ đào tạo ban đầu của khách hàng, do đó, chúng hoàn toàn an toàn. Các bài học cá nhân và nhóm được tổ chức.

Mô tả về studio: một hội trường rộng rãi, ấm cúng với sàn gỗ sồi, cửa sổ nhìn ra những mái nhà của những con hẻm của thủ đô. Xung quanh bạn là sự sạch sẽ, nhiều ánh sáng, mang lại cảm giác tự do.

Các đặc điểm chính của tổ chức:

Xu hướng:	Hatha, Iyengar, yoga trị liệu
Tàu điện ngầm lân cận:	"Đại lộ Tsvetnoy", "Trubnaya", "Chekhovskaya"
Trình độ đào tạo:	sơ cấp
Số lượng hội trường:	một
Dành cho ai:	trẻ em, người lớn
Người hướng dẫn về nhân viên:	25
Đăng ký hàng tháng:	từ 4500 rúp (10 bài học)

• đào tạo và hội thảo giáo dục;
• cho tất cả;
• địa điểm trường quay;
• người cố vấn chuyên nghiệp.

• không xác định

Cư xá Yoga

Địa chỉ: 3 đường Yamskogo Polya, 9, tòa nhà 3, Okrug SAO, quận Begovoy, Moscow

Giờ làm việc: 08: 00-22: 00, hàng ngày

Trang web: yoga-residence.obiz.ru

Studio có chương trình khuyến mãi vĩnh viễn: "Mang theo một người bạn và nhận một bài học miễn phí." Các hạng người rất đa dạng, cũng như các nhóm hình thành theo trình độ đào tạo của du khách. Danh sách các thực hành có mức độ phức tạp khác nhau được thực hiện bởi các chuyên gia trong lĩnh vực của họ. Đối với phụ nữ tại vị, có một chương trình vô hại cho thai nhi.

Đối với trẻ em, bài học được tổ chức dưới dạng một trò chơi.Tất cả các tư thế đều gắn liền với động vật nên các chàng nhanh chóng tiếp thu lý thuyết và áp dụng vào thực tế.

Các đặc điểm chính của tổ chức:

Chuyên môn:	"Kundalini", "Hatha", "Yoga trên không", "Phản trọng lực", "Yang-tsugong"
Gần tàu điện ngầm:	"Người Belarus"
Dành cho ai:	trẻ em và người lớn
Truy cập một lần:	900 rúp

• giảng viên giàu kinh nghiệm;
• giữ thăng chức vĩnh viễn và tạm thời;
• thú vị cho trẻ em;
• cơ hội tham dự buổi học đầu tiên miễn phí.

• không xác định.

"Hàng không"

Địa chỉ: 3 ngõ Samotechny, 11, tầng 10, Khu hành chính trung tâm, quận Tverskoy, Moscow

☎:+7 (499) 704-32-21

Giờ làm việc: 07: 00-22: 00 - các ngày trong tuần; 09: 00-21: 00 - ngày nghỉ

Trang web: vozduh.obiz.ru

Các lớp học được tổ chức riêng cho trẻ em và người lớn trong các hội trường lớn. Hai trong số các phòng cùng nhau tạo thành một hội trường lớn, nơi tổ chức các sự kiện khác nhau: lớp học tổng thể, hội thảo, buổi hòa nhạc, buổi chụp ảnh, triển lãm. Cơ sở được trang bị các thiết bị cần thiết (không chỉ tổ chức các lớp học yoga mà còn có các bài tập thể dục, khiêu vũ, tập thở).

Các nhóm được thành lập từ trẻ em đến người già. Một không gian khổng lồ nằm ở độ cao, hoàn toàn bằng kính (trần, tường hai bên), mang lại cảm giác tự do.

Đội ngũ chuyên gia bao gồm những người có năng lực, những người tìm cách tiếp cận bất kỳ khách truy cập nào. Ngoài các bài học nhóm, có cơ hội được đào tạo cá nhân. Lịch học có thể được điều chỉnh để phù hợp với bạn, họ sẽ lắng nghe mong muốn và đề xuất của bạn để cải thiện dịch vụ và làm việc với khách hàng.

Các đặc điểm chính của tổ chức:

Chuyên môn:	"Yoga trên không"
Tàu điện ngầm lân cận:	Dostoevskaya, Novoslobodskaya, Đại lộ Tsvetnoy
Cho ai:	người lớn, trẻ em
Trình độ đào tạo:	sơ cấp
Số lượng hội trường:	3 chiếc.
Đăng ký hàng năm:	55000 rúp
Khóa học hàng tháng:	khoảng 4500 rúp

• studio đa ngành;
• cho tất cả người mới bắt đầu ở mọi lứa tuổi;
• tổ chức các sự kiện khác nhau;
• một chiều.

• không xác định.

"Người chạy bộ đông đúc"

Địa chỉ: st. Veselaya, trang 3; st Oktyabrskaya, số 4, Quận Okrug Hành chính Đông Bắc, quận Maryina Roshcha, Moscow

Liên hệ: ☎ 8 (901) 795-05-28; 8 (903) 011-44-59

Tiến hành các lớp học: 07: 00-22: 00 - Thứ Ba, Thứ Tư, Thứ Sáu; 08: 30-22: 15 - Thứ Hai, 14: 00-22: 15 - Thứ Năm, 10: 00-17 / 19: 00 - Thứ Bảy, Chủ Nhật

Trang web: yogayogiki.ru

Studio mời tất cả mọi người tham gia các lớp học yoga, không phân biệt tuổi tác: trẻ em, người về hưu (thể dục chung), người lớn. Các khóa đào tạo cá nhân được tổ chức cho phụ nữ mang thai với việc tiếp tục các lớp học sau khi sinh con, để phục hồi thể lực và trạng thái tinh thần.

Tùy thuộc vào nhóm đã chọn, các bài học có thể được tổ chức vào các thời gian khác nhau, theo lịch trình (có thể thay đổi). Nó có thể được xem trên trang web.

Hội trường được trang bị đầy đủ các yếu tố cần thiết cho các lớp học, bạn chỉ cần sự hiện diện cá nhân của khách hàng, bạn không cần phải mua thêm bất cứ thứ gì. Trà và nước được cung cấp miễn phí. Tổ chức có bộ phận xoa bóp. Tất cả các chuyên gia với kinh nghiệm dày dặn sẽ hỗ trợ tư vấn thiết thực trong quá trình thực hiện kỹ thuật.

Studio tổ chức các sự kiện chuyên đề khác nhau, các lớp học thạc sĩ, đào tạo.

Các đặc điểm chính của tổ chức:

Chuyên môn:	Aeroyoga, Nidra, yoga trị liệu, Kundalini, thiền, Hatha, Khí công
Cho ai:	người mới bắt đầu, học viên có kinh nghiệm
Gần tàu điện ngầm:	"Tsaritsyna", "Dostoevskaya"
Giới hạn tuổi:	Trẻ em Người lớn
các nhóm khác nhau:	5
Thời lượng bài học:	90 phút
Huấn luyện viên:	8 chuyên gia
Giá thuê bao:	5500-12000 rúp
Chi phí của một bài học:	750 rúp

• ấm áp:
• nhiều thực hành;
• không giới hạn độ tuổi;
• không tốn kém.

• không xác định.

"Bi Yoga"

Địa chỉ: st. Arbat, 6/2, Moscow

☎: +7(495) 725-97-97

Lịch học: 08: 00-19: 30 - các ngày trong tuần, 10: 00-16: 00 - Thứ Bảy, 14: 00-17: 00 - Chủ nhật

Trang web: be-yoga.ru

Đối với các lớp học yoga, trẻ em và người lớn được mời đến studio. Tổ chức thường xuyên giảm giá cho các dịch vụ, tổ chức các chương trình khuyến mãi. Người lớn có cơ hội hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Ngoài ra còn có các dịch vụ y tế liên quan đến việc mua lại vẻ đẹp: liệu pháp tiêm, thẩm mỹ phần cứng, chăm sóc thẩm mỹ. Sau giờ học, bạn có thể được mát-xa thư giãn.

Phụ nữ mang thai, người mới bắt đầu và những người nâng cao trong lĩnh vực này có thể đến thăm studio. Với mỗi nhóm, các lớp học được tiến hành riêng lẻ, có tính đến thể lực.

Mô tả nội thất: Phòng học được làm với tông màu nâu nhạt, khá rộng rãi và sáng sủa do có cửa sổ mở rất lớn. Ngoài ánh sáng tự nhiên còn có các thiết bị chiếu sáng nhân tạo. Một trong những bức tường được trang bị gương từ sàn đến trần. Hội trường thứ hai được làm theo phong cách Trung Quốc, một trong những bức tường được trang bị lan can.

Các đặc điểm chính của tổ chức:

Giáo viên:	10
Cho ai:	cho trẻ em và người lớn
Chuyên môn:	Hatha, Kundalini, (Tiếng Anh) Hatha, yoga cho trẻ em, yoga trưa
Nó có giá bao nhiêu (rúp):	800 - tham khảo ý kiến ​​bác sĩ;
	từ 1200 - xoa bóp;
	1050/1000 - một buổi tập yoga cho người lớn / trẻ em

• vị trí đắc địa: trung tâm thành phố;
• một loạt các chương trình giảm giá và khuyến mãi;
• cơ hội mua một phiếu quà tặng;
• cho tất cả;
• các thủ tục rẻ tiền có bản chất khác.

• không xác định.

Sự kết luận

Có một số lượng lớn các trường quay ở thủ đô và ở khu vực Moscow, khác nhau về số lượng phương pháp giảng dạy, điều kiện học tập và độ tuổi. Chi nhánh phổ biến nhất là các cơ sở không giới hạn độ tuổi trong Đường vành đai Moscow.

Tất cả các studio, ngoài các lớp học chính, còn tổ chức nhiều sự kiện khác nhau: lớp học chính, tiệc tùng, họp mặt theo chủ đề, v.v.

Đối với những người chưa có kinh nghiệm, có cơ hội tham gia các lớp học thử có trả lương hoặc ngân sách (tùy thuộc vào cơ sở giáo dục).

Danh sách các studio tốt nhất bao gồm những studio mà theo khách hàng, giá cả phải chăng và mang lại cảm giác chuyên nghiệp.