Bảng xếp hạng những chiếc mũ bảo hiểm có trọng lượng tốt nhất cho năm 2025

Mỗi vận động viên đều cố gắng đạt được thành tích tốt nhất, và đối với điều này, cần phải liên tục tăng tải. Một lựa chọn là sử dụng tạ. Chúng khác nhau và dành cho một số môn thể thao nhất định. Ảnh hưởng của họ cũng rất mơ hồ, đôi khi tích cực, đôi khi tiêu cực.

Cả người mới bắt đầu và vận động viên chuyên nghiệp đều thích làm việc với chúng. Chúng đã được sửa trên bàn chân, bàn taysử dụng áo vest và các thiết bị khác. Có mũ bảo hiểm đặc biệt.

Tiêu chí lựa chọn thiết bị thể thao

Bất kỳ tác nhân tăng trọng lượng nào, dù được gắn ở đâu, đều tạo ra sự gia tăng tải trọng lên một nhóm cơ nhất định, góp phần đốt cháy mỡ thừa chuyên sâu, do đó chúng rất phổ biến đối với những người muốn giảm thêm cân. Nếu có mong muốn làm cho con số được bơm, thì các chất tạo trọng lượng phải được sử dụng với trọng lượng đáng kể.

Trước khi mua các phụ kiện như vậy, bạn cần phải quyết định chức năng chính của chúng liên quan đến cá nhân bạn. Các nhà sản xuất tốt nhất liên tục đưa ra các sản phẩm mới, xếp hạng các mặt hàng thể thao có thương hiệu được công bố. Những cái tốt nhất khá đắt và có chức năng nâng cao.

Lựa chọn sản phẩm của hãng nào tốt hơn còn tùy thuộc vào sở thích và điều kiện tài chính của bạn. Bạn có thể mua còng cho chân và tay, thắt lưng, găng tay và ba lô, mũ bảo hiểm và áo vest. Đôi khi bạn nên sử dụng nhiều tùy chọn cùng một lúc. Nên nghiên cứu đánh giá các sản phẩm được cung cấp, đặc điểm, mô tả, khuyến nghị của các chuyên gia, đánh giá của khách hàng. Sai lầm trong việc lựa chọn có thể xảy ra nếu bạn chỉ chú ý đến các tùy chọn ngân sách.

Điều gì cần được đặc biệt chú ý? Theo người mua, cái chính ở sản phẩm là chất liệu sản xuất. Nó phải có chất lượng cao. Nếu không thì không thể bàn cãi về độ tin cậy và độ bền của sản phẩm.Các mô hình phổ biến được sản xuất chủ yếu có chất lượng tốt, do đó chúng có nhu cầu đặc biệt. Ngày nay, câu hỏi mua hàng tồn kho ở đâu không gây ra bất kỳ khó khăn cụ thể nào. Chúng có thể được mua tại các cửa hàng thể thao chuyên dụng hoặc đặt hàng trực tuyến từ một cửa hàng trực tuyến.

Các chức năng chính của mũ bảo hiểm - trọng lượng

Các thiết bị như vậy là cần thiết để đào tạo cơ cổ. Chúng được tạo ra đặc biệt cho các bài tập tốc độ trong võ thuật hỗn hợp, nhưng đã trở nên rất phổ biến trong các môn thể thao khác. Nó được sử dụng chủ yếu để bơm cơ cổ và có khối lượng 3 kg. Nó được sử dụng trong hầu hết các trường hợp để thực hành các cú đánh trong cuộc đấu, cho quyền anh bóng, để bơm các cơ của lưng dưới khi cúi xuống, để tăng cường cơ cổ, cho các bài tập giảm cân.

Thiết bị này, khi tiến hành huấn luyện động, mô phỏng một trận chiến, cùng với việc đeo găng tay có trọng lượng đặc biệt, có thể đạt được thành công đáng kể trong việc tăng sức mạnh và cải thiện sức bền của võ sĩ. Ngay cả khi bạn ở tư thế "đứng" và thực tế không di chuyển, thì cơ cổ và thân sẽ hoạt động, tự động bổ sung tải các dây chằng và khớp khắp cơ thể. Một thiết bị mô phỏng như vậy sẽ là sự thay thế xứng đáng cho một chiếc thắt lưng hoặc áo vest có trọng lượng nặng.

Các loại đại lý trọng lượng là gì

Bất kể công ty sản xuất loại sản phẩm này, trọng lượng mũ bảo hiểm được chia thành các loại sau:

Số lượng lớn

Các lựa chọn khác nhau, nhưng những lựa chọn chính là cát và muối. Sản phẩm có trọng lượng mà người dùng không thể điều chỉnh. Chất độn được đặt trong một loại vải chất lượng cao bền, bao gồm cả da thật.Làm thế nào để chọn một sản phẩm chất lượng trong danh mục này? Các thủ thuật khá đơn giản: kiểm tra tính toàn vẹn của lớp lót (không có vết cắt, lỗ, vết mài mòn), chất lượng của các đường nối (không có khe hở và khả năng gắn chặt của chúng tốt).

Sản phẩm được sản xuất với nhiều màu sắc đa dạng, có thể đáp ứng được nhu cầu của cả những người mua thất thường nhất. Đối với người mới bắt đầu, tốt nhất nên mua phiên bản nhẹ, sau đó chuyển dần sang các tùy chọn nặng hơn. Điều này sẽ giúp tăng tải một cách trơn tru, dẫn đến một kết quả tuyệt vời.

Thuộc tính tích cực	Thuộc tính phủ định
Không tốn kém	Trọng lượng không thay đổi
Có sẵn	Tuổi thọ ngắn
Nhiều lựa chọn sản phẩm	Không có trọng lượng có thể tháo rời

lamellar

Ưu điểm của việc kiểm kê đó là khả năng kiểm soát trọng lượng của hàng hóa. Điều này sẽ có ích cho các vận động viên chuyên nghiệp, những người liên tục phải điều chỉnh tải trọng.

Thuận lợi	Flaws
Với chức năng điều chỉnh trọng lượng	Giá trung bình khá cao
Tính linh hoạt
hao mòn điện trở

Quy tắc đội mũ bảo hiểm - đại lý cân

Để đảm bảo mũ bảo hiểm vừa khít với đầu, các giá đỡ sau được cung cấp:

1. Hai dây đai trên cùng.
2. Một dây đeo ở phía sau đầu.

Các vòng đặc biệt được cung cấp để thắt chặt và cố định cáp treo như vậy. Thiết kế đảm bảo sự cố định đáng tin cậy của sản phẩm. Vận động viên cảm thấy thoải mái trong thiết bị như vậy cả khi tập luyện ở phòng tập thể dục và ở nhà, khi chạy hoặc đạp xe. Mũ bảo hiểm đội lên mũ nào cũng không để lại cảm giác thoải mái cho người sử dụng. Để tránh làm tổn thương da đầu khi dùng tạ, một lớp lót mềm bên trong được cung cấp. Nó cũng làm dịu các tác động khi rơi.

Cần lưu ý rằng việc sử dụng bất kỳ loại dụng cụ thể thao nào vừa có thể có lợi cho vận động viên, vừa có thể gây hại cho anh ta. Các khía cạnh tích cực như sau:

• đốt cháy calo chuyên sâu;
• tăng hiệu quả của các lớp học;
• tăng cường các cơ của lưng và cổ;
• cải thiện hệ thống cơ xương khớp;
• phát triển sức mạnh và sức bền.

Các hậu quả tiêu cực bao gồm:

• khả năng bị thương do sử dụng loại phụ kiện này không đúng cách;
• trong trường hợp mắc các bệnh mãn tính hoặc các vấn đề với hệ thống xương, tình trạng trầm trọng hơn có thể xảy ra;
• nếu có vấn đề với hệ thống tim mạch, có bệnh lý của cơ quan hô hấp, huyết khối, giãn tĩnh mạch, các lớp với chúng có thể dẫn đến những hậu quả không thể khắc phục được.

Đánh giá mũ bảo hiểm chất lượng - trọng lượng cho năm 2025

Mũ bảo hiểm thương hiệu BANZAI

Huấn luyện viên cổ, 3 kg

Nó được sử dụng rộng rãi trong việc thực hiện các bài tập về tốc độ, trong võ thuật. Nó có thể được sử dụng để luyện tập thể chất, trượt tuyết và chạy việt dã, luyện tập trên thanh và thanh ngang, thực hiện các động tác cuộn, nhào lộn, nhảy, bơm căng vùng thắt lưng và ấn. Cho phép bạn đạt được kết quả mong muốn cùng với việc sử dụng cả đai quấn tay và chân. Tăng sức bền của vận động viên. Do công ty Banzai của Nga sản xuất.

Giá - 4000 rúp.

• chất lượng tuyệt vời;
• đa chức năng;
• sự kết hợp tuyệt vời giữa giá cả và chất lượng.

• những cái quan trọng bị thiếu.

Mũ bảo hiểm - đại lý cân cho quyền anh, 3 kg

Đặc điểm của mô hình này là nó được sử dụng chủ yếu cho quyền anh. Được sản xuất với thương hiệu "Banzai". Tuyệt vời cho nhiều loại bài tập, bao gồm cuộn, lung, bơm các nhóm cơ chính.Trong trường hợp này, các dây chằng và khớp nhận thêm căng thẳng. Thiết bị thuận tiện để chống đẩy trung tâm từ sàn nhà. Nhờ đường đạn này, bạn có thể tăng tốc độ và sức mạnh của các cú đánh, cũng như tăng hệ số sức bền. Trọng lượng tối đa cho phép là 3 kg. Điều chỉnh được thực hiện bằng cách sử dụng các quả nặng 125 g mỗi quả.

Chi phí là 5400 rúp.

• định tính;
• bền vững;
• khả năng tăng hoặc giảm trọng lượng;
• cuộc sống hoạt động lâu dài.

• không có cái quan trọng nào được tìm thấy.

Mũ bảo hiểm - trọng lượng 12 kg

Một mô phỏng tuyệt vời để bơm các cơ ở eo, ấn và cổ tử cung. Gói này bao gồm các tiện ích bổ sung để điều chỉnh trọng lượng mỗi hộp 1 kg. Nó là một sự thay thế thành công cho một thanh tạ hoặc một chiếc áo có trọng lượng trong một số bài tập cơ bản nhất định. Nhờ có anh ta, có một sự gia tăng trọng lượng của phần trên của đầu, làm tăng đáng kể lực đòn bẩy khi nghiêng. Khi so sánh với đai tạ và áo vest có thêm trọng lượng, thiết bị mô phỏng này có những ưu điểm không thể phủ nhận:

1. Một chiếc áo tập cổ có trọng lượng từ 5 đến 6 kg sẽ hiệu quả hơn gấp bảy lần so với một chiếc áo vest có cùng trọng lượng.
2. Hoàn hảo để chống đẩy trên kentus từ ghế đẩu và sàn nhà. Thay băng ghế dự bị từ tư thế nằm sấp và chống đẩy bằng áo vest nặng. Đồng thời, ngực, vai trước và cơ tam đầu được bơm.

Nếu một mô hình như vậy quá nặng đối với người mới bắt đầu, thì bạn có thể mua mũ bảo hiểm chính nó và, như một gói bổ sung, tải nó với số lượng cần thiết cho các môn thể thao.

Giá của hàng hóa là 9000 rúp.

• buộc chặt đáng tin cậy;
• cố định thành công;
• phổ cập;
• Làm từ những nguyên liệu chất lượng cao.

• chi phí đáng kể;
• không có màu sắc đa dạng.

BANZAI 3

Một chiếc mũ bảo hiểm nặng 3 kg, bộ này bao gồm các quả nặng 125 g mỗi chiếc. Nó được sử dụng trong huấn luyện quyền anh và các loại võ thuật khác nhau, nơi các bài tập được cung cấp để mô phỏng một trận đánh và các đòn đánh được thực hành trong chuyển động, cũng như để vận động cơ chân khi ngồi xổm. Giúp tăng cường các cơ khác nhau trên toàn cơ thể. Thúc đẩy sự phát triển của tốc độ và sức bền ở máy bay chiến đấu. Có thể điều chỉnh trên đầu với hai dây đeo trên cùng và một dây đeo chẩm. Việc kéo lên được thực hiện với sự trợ giúp của các vòng đặc biệt, được buộc chặt bằng Velcro chất lượng cao. Nó có thể được sử dụng cho cả việc tập luyện trong phòng tập thể dục và ngoài trời, kể cả trong mùa lạnh. Trọng lượng được điều chỉnh bởi tạ, cố định đều trên toàn bộ đầu. Bạn có thể đặt trọng lượng mũ bảo hiểm tối thiểu (không có trọng lượng) và tối đa - 3 kg. Hai con dấu bên trong giúp bảo vệ đầu của bạn khỏi trọng lượng.

Bạn có thể mua trong một cửa hàng chuyên dụng với giá 5000 rúp.

• đa chức năng;
• phổ cập;
• đáng tin cậy;
• Thoải mái;
• bền chặt.

• không có nhiều màu sắc.

Dây nịt cổ do Onhilmaster (Nga) sản xuất

GIỚI THIỆU LÀM VIỆC D1

Nó được sử dụng bởi các vận động viên - quan chức an ninh trong các lớp học với tạ tự do. Việc tập luyện liên tục với máy mô phỏng như vậy dẫn đến sự phát triển về chất của cơ cổ. Mô hình có thể điều chỉnh âm lượng và chiều cao đầu. Bên trong có miếng chèn từ vải mềm. Các đặc điểm chính:

• chiều dài chuỗi - 1 m;
• chiều rộng dây đeo - 40 mm;
• vật liệu - thép và bông;
• tải trọng tối đa - 100 kg;
• trọng lượng với bao bì - 700 g.

Chi phí là 1200 rúp.

• Thoải mái;
• đáng tin cậy;
• phổ cập;
• dễ sử dụng.

• còn thiếu.

Onhillsport OS-0339

Dụng cụ thể thao được làm bằng vải D3 có độ bền cao với các kiểu dệt đặc biệt. Nó có thể chịu được tải trọng đáng kể và không làm tổn thương da đầu. Nó được sử dụng trong hầu hết các trường hợp bởi các vận động viên - quan chức an ninh để nghiên cứu chuyên sâu về cơ lưng trên và cổ tại nhà.

Giá - 900 rúp.

• dễ dàng gắn vào đầu;
• Thoải mái;
• thực dụng.

• chi phí đáng kể.

Onhillsport OS-0321

Bộ mô phỏng được sử dụng để phát triển các cơ cổ tử cung. Được sử dụng rộng rãi bởi các võ sĩ. Chịu được tải trọng đáng kể và có thể chịu được những cú va đập. Những thay đổi tích cực có thể nhìn thấy sau lần tập luyện đầu tiên. Nếu bạn phân phối tải trọng một cách chính xác, bạn có thể tránh bị thương. Sản phẩm được làm bằng kim loại, nylon, vải lót bảo vệ mềm mại.

Chi phí là 1490 rúp.

• dễ dàng gắn vào đầu;
• rất thoải mái;
• đáng tin cậy.

• giá quá cao.

Onhillsport OS-0338

Dây nịt được làm bằng da tự nhiên 3 mm. Một trình mô phỏng tuyệt vời cho các vận động viên - quan chức an ninh, cho phép bạn tăng cường khối lượng cơ ở cổ tại nhà. Nó giúp tập luyện các cơ không chỉ của cổ, mà còn của lưng trên.

Giá - 1600 rúp.

• Thoải mái;
• Thoải mái;
• gọn nhẹ;
• tuổi thọ cao;
• sự kết hợp tốt giữa giá cả và chất lượng.

• không có cái quan trọng nào được tìm thấy.

Khai thác từ các nhà sản xuất khác

NGƯỜI SẮT

Một sản phẩm do Nga sản xuất được sử dụng rộng rãi để tập luyện trực tiếp các cơ vùng cổ. Có thêm trọng lượng. Mức tải trọng tối đa cho phép là 150 kg. Có sẵn màu đen và màu nâu.

Giá - 1530 rúp.

• khả năng chống mài mòn cao;
• thuận tiện để sử dụng;
• đáng tin cậy;
• thực dụng;
• phổ cập;
• mang lại hiệu quả như mong muốn ngay cả khi bạn không tập luyện thường xuyên và cường độ cao.

• bảo vệ bổ sung không được cung cấp.

GRIZZLY "CỔNG ĐẦU VẢI" 8606-04

Nhà sản xuất Pakistan sản xuất hàng hóa chất lượng cao bằng cách sử dụng nylon bền trong sản xuất. Sản phẩm có bề mặt bị bong tróc bên trong. Bộ sản phẩm bao gồm:

• dây chuyền với carabiner;
• hai nửa vòng làm bằng thép siêu bền.

Được sử dụng để đào tạo trực tiếp cơ cổ với trọng lượng bổ sung.

Giá - 2450 rúp.

• thuận tiện để vận chuyển;
• dễ dàng hoạt động;
• đáng tin cậy;
• đa chức năng.

• những cái quan trọng bị thiếu.

MẶT BẰNG DA GRIZZLY HARNESS 8604-00

Mô hình của nhà sản xuất Pakistan được làm bằng da thật. Phần bên trong bằng phẳng, hút ẩm hoàn hảo, ở điểm giao nhau giữa các vành đai có một thiết bị bản lề để kết nối chúng. Bộ sản phẩm bao gồm một dây xích với một carabiner và hai nửa vòng thép. Nó được sử dụng để bơm trực tiếp các cơ cổ với trọng lượng bổ sung.

Chi phí là 5250 rúp.

• phổ cập;
• dễ sử dụng;
• ngoại hình sành điệu;
• được các trung tâm phục hồi chức năng sử dụng rộng rãi;
• đáng tin cậy;
• phẩm chất;
• tuổi thọ lâu dài.

• không có cái quan trọng nào được tìm thấy.
• hiếm khi được tìm thấy trong các cửa hàng đồ thể thao.

Thông tin hữu ích

Nếu bạn có mong muốn sử dụng mũ bảo hiểm có trọng lượng trong quá trình tập luyện thì chỉ cần bạn liên tục thay đổi trọng lượng mô phỏng theo hướng giảm và tăng dần sẽ đạt được hiệu quả lớn hơn.Cơ thể dần quen với những tải trọng tương tự và không còn phản ứng tích cực với chúng. Hiệu quả nhất là tăng 1 kg dần dần trong 30 ngày. Nếu cường độ luyện tập được duy trì với trọng lượng của máy mô phỏng, điều này có nghĩa là vận động viên đã trở nên bền bỉ hơn.

Bạn có thể thay đổi một chút trọng lượng trong mỗi bài học, trong khi việc giảm của nó góp phần làm tăng tần suất các cú đánh hoặc thay đổi khoảng cách theo hướng lớn hơn. Nếu tải trọng liên tục thay đổi, cơ thể sẽ không thể nhanh chóng làm quen với chúng. Phương pháp này được các võ sĩ sử dụng rộng rãi khi cần thường xuyên thay đổi nhịp độ trận đấu, nơi các động tác tăng tốc được thay thế bằng các quãng nghỉ ngắn.

Một số vận động viên mới tập cố gắng đạt được kết quả cần thiết nhanh hơn bằng cách mua ngay các mô hình rất nặng. Đây được coi là sai lầm lớn nhất của họ. Để tăng sức bền và tăng cường các cú đánh một cách nhanh chóng và hiệu quả, bạn có thể sử dụng các dịch vụ của tạ đòn hoặc tạ đòn. Bạn có thể luyện các cú đấm với quả tạ 10 kg trên tay, đồng thời di chuyển với tốc độ nhẹ nhàng. Đối với các chất tạo trọng lượng, trọng lượng của chúng không được vượt quá 5 kg.

Sức bền phát triển không chỉ thông qua việc sử dụng tạ. Bạn có thể làm mà không có chúng. Nhưng nó vẫn đáng để thử các lớp học với sự tham gia của uh. Vấn đề chính là cơ thể sẽ phản ứng như thế nào với sự hiện diện của chúng. Tải trọng đáng kể có thể gây khó chịu khắp cơ thể và phản ứng tiêu cực của cơ thể. Trong quá trình đào tạo, cần phải thay đổi chính quá trình đó. Điều này sẽ cải thiện tình trạng thể chất của vận động viên, xác định năng lực của họ và thể hiện thành tích của chính họ.

Quy tắc điều chỉnh mũ bảo hiểm

Bất kể mũ bảo hiểm giá bao nhiêu, bắt buộc phải điều chỉnh khối lượng của đầu. Điều này được thực hiện bằng hai dây treo phía trên có vòng và một dây treo căng có vòng nằm ở phía sau đầu. Các dây đai được đi qua các vòng, được thắt chặt và chắc chắn bằng Velcro chất lượng cao.

Khả năng điều chỉnh tiện lợi của bộ mô phỏng giúp bạn có thể sử dụng nó cả trong phòng tập thể dục và trên đường phố, ngay cả trong mùa đông, nếu bạn đội nó lên trên một chiếc mũ với mật độ bất kỳ. Trọng lượng của hầu hết các mô hình được sản xuất được quy định bởi các quả cân đặc biệt được làm từ kim loại chất lượng cao, nặng 125 gram mỗi chiếc. Tất cả trọng lượng được phân bổ đều xung quanh đầu và cố định chắc chắn. Trình mô phỏng có thể có trọng lượng tối đa từ 0 đến 3 kg. Mỗi vận động viên chọn cho mình mức tải trọng tối ưu, tùy theo mức độ tập luyện.

Tất cả mũ bảo hiểm đều được trang bị hai miếng đệm bên trong, được thiết kế để trung hòa độ nhạy cảm của da đầu với trọng lượng. Vì mục đích vệ sinh, miếng đệm gắn vào đầu có thể dễ dàng tháo rời. Nếu các võ sĩ khác nhau phải sử dụng cùng một chiếc mũ bảo hiểm trong cùng một buổi tập, thì mỗi vận động viên nên đội một chiếc khăn riêng trên đầu.

Sự kết luận

Nếu bạn cẩn thận theo dõi sức khỏe, thích phát triển thể chất, trở nên mạnh mẽ và dẻo dai hơn, chạy nhiều cây số không biết mệt, ra đòn sấm sét vào kẻ thù với sức mạnh phi thường, đồng thời không thấy mỏi tay, thì bạn cần phải trả giá. chú ý đến các thiết bị mô phỏng đặc biệt có trọng lượng, loại bao gồm mũ bảo hiểm.

Bạn có thể mua những quả nặng đặc biệt giống như cái còng. Chúng được làm bằng vật liệu mềm, phía bên ngoài có gắn thêm các quả nặng. Các mô hình như vậy có thể được đeo cả trên tay và trên chân. Trọng lượng của chúng thường không đáng kể. Vỏ của chân từ 1500 gam đến 5000 gam. Trọng lượng tối đa của vỏ cho tay là 2500 gram. Các trình mô phỏng như vậy được chọn riêng cho từng người.

Nên bỏ các tác nhân tạo trọng lượng có trọng lượng quá lớn. Chúng sẽ không mang lại lợi ích gì đáng kể, trong khi có thể phá vỡ kỹ thuật ra đòn dẫn đến kết quả tiêu cực trong quá trình đấu. Điều này áp dụng cho cả thiết bị chân và tay. Nếu ít nhất một cơ bị quá tải trong quá trình tập luyện thì bản thân kỹ thuật đó sẽ khập khiễng và vận động viên sẽ không thể ra đòn chính xác được nữa. Bạn sẽ phải học lại nó.

Nếu một vận động viên quyết định sử dụng vỏ tạ trong quá trình tập luyện, thì nên cân nhắc vấn đề chọn một huấn luyện viên đẳng cấp cho mình, người sẽ kiểm soát mọi hành động của vận động viên và chỉ ra những khoảnh khắc sai lầm và sai lầm của anh ta. Ngay sau khi huấn luyện viên nói rõ rằng vận động viên đang sử dụng đúng kỹ thuật, thì bạn có thể tự mình tiến hành tập luyện bằng cách sử dụng trọng lượng đã thỏa thuận với người phụ trách chuyên nghiệp.

Nếu thiết bị tập thể dục với tạ chỉ cần thiết để chạy chứ không phải để đánh, thì ban đầu bạn có thể tự mình tập luyện mà không cần sự trợ giúp và kiểm soát từ bên ngoài.Điều chính là các bài tập như vậy nhằm mục đích tăng sức bền của một người, tăng sức mạnh của anh ta, loại bỏ trọng lượng dư thừa, nếu có.