Xếp hạng những hạt giống tốt nhất cho năm 2025

Hạt giống là một sản phẩm phổ biến từ hạt giống cây trồng. Thói quen nhấp vào chúng được nhiều người coi là một loại hoạt động nhẹ nhàng giúp chống lại căng thẳng hàng ngày. Đồng thời, kho chất dinh dưỡng chứa trong hạt của cây cũng trở thành một bổ sung tuyệt vời cho một chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, khi chiên hoặc muối, chúng chứa quá nhiều calo và vỏ có thể làm hỏng răng. Ngoài ra, trấu rơi vãi thường khiến nơi công cộng trông bẩn thỉu, thiếu thẩm mỹ.

Bây giờ trên các kệ hàng, bạn có thể tìm thấy các gói khác nhau của những sản phẩm này - lớn và nhỏ, thương hiệu nổi tiếng hay không. Bên trong, các nội dung cũng khác nhau về đặc điểm. Do đó, càng sớm bạn có thể tìm ra kích thước, độ tinh khiết, mùi và vị vốn có của một nhà sản xuất cụ thể, thì sản phẩm đã mua sẽ càng an toàn cho cơ thể.

Trong bài đánh giá này, để tiết kiệm thời gian và công sức, các sản phẩm của các nhà sản xuất tốt nhất trên thị trường trong nước sẽ được trình bày và các khuyến nghị sẽ không cho phép bạn mắc sai lầm khi lựa chọn.

Thông tin chung

Hạt giống - hạt của cây ăn được (ở dạng chiên).

Chúng bao gồm:

• mầm;
• vỏ hạt.

Mặc dù đa dạng, chỉ có bốn loại hạt có thể ăn được:

• hướng dương (phổ biến nhất);
• bí ngô (phổ biến);
• lanh;
• mè.

Đối với những người yêu nhau, dưa hấu hoặc hạt dưa, cũng như hỗn hợp hạt giống cũng được cung cấp.

Theo quy định, sản phẩm được bán ở dạng thô hoặc tinh khiết. Chúng được sấy khô và chiên. Các hữu ích nhất được làm khô trong trấu.

Hạt giống hoa hướng dương

Mỹ được coi là nơi sản sinh ra "hoa của Mặt trời" - hoa hướng dương, nó được đưa đến Nga từ Hà Lan vào thế kỷ 17. Kể từ đó, đối với nông dân Ukraine và Nga, hạt của nó đã trở thành một món ăn ngon được yêu thích, mặc dù thực tế rằng việc xay xát chúng được coi là một nghề vô văn hóa.

Với sự ra đời của các bao bì riêng lẻ, hạt giống đã trở thành sản phẩm đồ ăn nhẹ thực sự. Những bà buôn bán ở chợ hay ga tàu với những chiếc túi đựng báo đã được các nhà sản xuất công nghiệp thay thế bằng công nghệ sản xuất và đóng gói mới nhất để tiêu dùng thuận tiện và thoải mái.

Thành phần và calo

Sản phẩm chứa một lượng lớn protein, các axit amin thiết yếu cũng như các axit béo - arachidonic, linoleic, oleic, palmitic, stearic,… Có nhiều nguyên tố đa vi lượng cần thiết như sắt, iốt, kali, silic, mangan , natri, flo, crom, kẽm, vitamin B, E D.

Hàm lượng các chất dinh dưỡng trên 100 gam được trình bày trong bảng:

Chất dinh dưỡng	Số lượng
Hàm lượng calo, kcal	601
Protein, g	20.7
Chất béo, g	52.9
Carbohydrate, g	10.5
Chất xơ ăn kiêng, g	5
Nước, g	8
Ash, g	2.9
Tỷ lệ năng lượng,% (b / w / y)	14/79/7

Các tính năng có lợi

Với việc tiêu thụ hạt hướng dương vừa phải:

• có tác dụng tích cực đối với mạch máu - tăng cường thành mạch, giảm mức cholesterol xấu, cân bằng áp lực;
• cải thiện hoạt động của hệ tim mạch và hô hấp, ngăn ngừa sự phát triển của xơ vữa động mạch;
• ảnh hưởng tích cực đến công việc của đường tiêu hóa - làm sạch cơ thể các chất độc, giúp hết táo bón;
• củng cố xương khớp, ngăn ngừa viêm khớp;
• ngăn chặn sự phát triển của ung thư học;
• cải thiện tình trạng của răng và thị lực;
• giảm các biểu hiện của bệnh trầm cảm, giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng, thực hiện tác dụng trấn tĩnh;
• thúc đẩy quá trình sao chép RNA và DNA để thai nhi phát triển và tăng trưởng khỏe mạnh trong thời kỳ mang thai;
• cải thiện tình trạng của da, tóc.

Tác động tiêu cực

1. Kích thích tăng cân khi sử dụng quá nhiều.
2. Ảnh hưởng xấu đến răng và nướu.
3. Có thể xảy ra đợt cấp của viêm dạ dày, viêm đại tràng, các vấn đề về đường ruột, loét.
4. Góp phần vào sự xuất hiện của các phản ứng dị ứng - phù nề, ho, ngứa, nổi mày đay, đỏ da.

Hạt bí ngô

Việc trồng các loại bầu ăn được bắt đầu ở Mỹ từ thời tiền sử. Tuy nhiên, chỉ trong các thế kỷ XVI-XVIII. loại rau này lan rộng khắp thế giới, và hạt bắt đầu được thêm vào súp, salad hoặc bánh ngọt. Ở Nga, họ cũng yêu thích món chiên, cũng như một sản phẩm từ hướng dương.

Thành phần và calo

Sản phẩm dẫn đầu về hàm lượng axit béo không bão hòa đa, chất chống oxy hóa, magiê, và các vi chất dinh dưỡng và khoáng chất có giá trị khác. Thành phần bao gồm vitamin K, phốt pho, mangan, magiê, sắt, kẽm, đồng.

Hàm lượng các chất dinh dưỡng trên 100 gam được trình bày trong bảng:

Chất dinh dưỡng	Số lượng
Hàm lượng calo, kcal	559
Protein, g	30.23
Chất béo, g	49.05
Carbohydrate, g	10.71
Nước, g	5.23
Ash, g	4.78
Tỷ lệ năng lượng,% (b / w / y)	40/58/4

Các tính năng có lợi

Khi tiêu thụ ở mức độ vừa phải, hạt bí ngô:

• giảm mức độ áp lực, có tác dụng có lợi cho hệ thống tim mạch và sinh dục;
• ảnh hưởng có lợi đến hoạt động của não bộ;
• giảm lượng đường trong máu, giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường;
• giảm các triệu chứng của bàng quang hoạt động quá mức;
• bảo vệ khả năng sinh sản của nam giới;
• đỡ rụng tóc;
• cải thiện tâm trạng, giấc ngủ;
• giảm lo lắng, có tác dụng thư giãn.

Tác động tiêu cực

1. Có thể gây viêm dạ dày do sự hiện diện của axit salicylic.
2. Thúc đẩy quá trình lắng đọng muối ở các khớp.
3. Tổn thương men răng khi ăn nhai thường xuyên.
4. Khả năng tích lũy hạt nhân phóng xạ hoặc các nguyên tố vi lượng độc hại.

Cách chọn sản phẩm tốt nhất

Để không mắc sai lầm khi lựa chọn, các chuyên gia khuyên bạn nên chú ý những điều kiện sau.

1. Bao bì phải còn nguyên vẹn, không bị hư hỏng, gói bị xì hơi không nên xem ngay. Điều mong muốn là bao bì duy trì chân không, được niêm phong từ bên dưới và từ bên trên. Sự hiện diện của khóa zip sẽ là một bổ sung tiện lợi và giúp tăng thời gian bảo quản sau khi mở. Không nên vượt quá ngày hết hạn đã chỉ định, vì mùi vị của nhân hết hạn sẽ không dễ chịu chút nào.
2. Về hình thức, hạt giống tốt nhìn nguyên vẹn, không bị hư hại, không bị mốc. Loại tươi không có đốm đen, màu sắc tự nhiên.
3. Sau khi mở gói, không có mùi ôi thiu khó chịu, chứng tỏ đã già hoặc sấy không đúng cách. Cũng không nên có mùi vị ôi thiu.
4. Sấy khô thích hợp ở nhiệt độ thấp có nhiều đặc tính hữu ích hơn so với chiên. Rốt cuộc, vitamin bị phá hủy trong quá trình chiên, và khi nấu quá chín, sản phẩm có thể trở nên độc hại.
5. Nếu bạn có ý định kiểm soát lượng muối trong chế độ ăn uống, bạn có thể xem xét các sản phẩm có muối, nếu không - không có muối.
6. Nhà sản xuất phải được người tiêu dùng biết đến, thể hiện sự quan tâm đến danh tiếng của mình. Đồng thời, việc trồng trọt và canh tác sản phẩm nên thuận theo tự nhiên, không sử dụng phân bón hay thuốc bảo vệ thực vật.
7. Đừng chú ý đến các thủ thuật quảng cáo và khẩu hiệu trên bao bì, chẳng hạn như "được lựa chọn", "lớn". Đồng thời, bên trong nhiều nhà sản xuất, bạn có thể tìm thấy những món quà nhỏ (kẹo cao su, kẹo) để thu hút khách hàng, điều này cho thấy sự độc đáo của sản phẩm.
8. Có những đánh giá tích cực hoặc ý kiến ​​chuyên gia sẽ giúp bạn đưa ra lựa chọn đúng đắn và không mắc sai lầm.Sau khi thử sản phẩm của các hãng khác nhau, bạn có thể dừng lại ở sản phẩm mình thích nhất và sau này chỉ mua sản phẩm đó.

Tôi có thể mua ở đâu

Các thương hiệu phổ biến có thể được mua bán buôn hoặc bán lẻ tại nhiều cửa hàng tạp hóa, quầy hàng, ki-ốt, cũng như các cửa hàng lưu động tại các sự kiện công cộng, chợ, hội chợ. Khi mua, tốt hơn là làm theo các khuyến nghị được trình bày ở trên. Điều này sẽ cho phép bạn chọn sản phẩm tốt nhất từ ​​nhiều loại trên thị trường.

Ngoài ra, việc mua hàng cùng với việc giao những sản phẩm tốt nhất luôn có sẵn khi đặt hàng trực tuyến trong các cửa hàng trực tuyến của các nhà sản xuất hoặc đại lý. Trên các trang của trình tổng hợp, bạn có thể tìm thấy thẻ sản phẩm với mô tả, đặc điểm, thuộc tính, đánh giá của khách hàng, giá cả, cũng như quy tắc thanh toán và giao hàng.

Những hạt giống tốt nhất cho năm 2025

Xếp hạng thương hiệu chất lượng được phát triển dựa trên ý kiến ​​của người dùng đã đánh giá hàng hóa đã mua trên các trang của trang tổng hợp Yandex.Market. Sự phổ biến của các thương hiệu là do hương vị và các đặc tính hữu ích, tay nghề và sự hiện diện của các đánh giá tích cực.

Bài đánh giá bao gồm xếp hạng trong số hạt hướng dương rang và muối tốt nhất, cũng như bí ngô, được đóng gói trong 100 gram.

TOP 3 hạt hướng dương rang ngon nhất

Người khổng lồ mặt trời Djinn

Thương hiệu là Jean.
Nhà sản xuất - "Smart", IP Volkov A.E. (Nga).

Một sản phẩm tự nhiên trong một gói kín có thể mở ra nhanh chóng dọc theo một cạnh nhỏ để dễ dàng rót. Sản phẩm có kích thước lớn, chiên khá kỹ. Vỏ trấu không cứng, làm sạch tốt. Cháy hoặc thô, hầu như không bao giờ bắt gặp. Tất cả đều có cùng một bóng râm, không có đốm đen.

Giá - từ 70 rúp.

• kích thước lớn;
• rang ngon;
• dễ dàng để làm sạch;
• gói sáng.

• gây nghiện.

Từ Martin đã chọn

Thương hiệu - Từ Martin.
Nhà sản xuất - OOO "Martin" (Nga).

Sản phẩm được lựa chọn với khả năng rang đều và hương vị dễ chịu để hạn chế cảm giác đói như một món ăn nhẹ yêu thích. Nó sẽ cho phép bạn có khoảng thời gian vui vẻ bên gia đình trong khi xem bất kỳ bộ phim nào cùng nhau. Một sản phẩm rất giàu calo chứa các tế bào mỡ, sợi thực vật, vitamin. Nó nên được tiêu thụ với số lượng hợp lý để không làm hỏng con số hoặc trong khi ăn kiêng.

Giá - từ 70 rúp.

• hương vị tuyệt hảo;
• không chứa thuốc trừ sâu;
• trấu ít;
• đáp ứng các yêu cầu về an toàn;
• không chứa gluten;
• đóng gói tốt.

• đôi khi chúng bị bẩn.

Sóc XL

Thương hiệu - Belochka.
Nhà sản xuất - "Smart", IP Volkov A.E. (Nga).

Một sản phẩm ăn vặt tuyệt vời và giá cả phải chăng với khả năng cung cấp đủ calo cho cơ thể con người. Nó có hàm lượng cao vitamin B và E, sắt, magiê, selen, kẽm. Lớn hơn bình thường một chút.

Giá - từ 70 rúp.

• kích thước mở rộng;
• giá trị sinh học cao;
• không chứa gluten;
• một loại lớn trong các bao bì khác nhau.

• không có khóa zip.

bảng so sánh

	Người khổng lồ mặt trời Djinn	Từ Martin đã chọn	Sóc XL chiên
Giá trị năng lượng tính bằng 100 g, kcal	660	578	660
Protein, g	27	20.7	27
Chất béo, g	58	52.9	58
Carbohydrate, g	9	5	9
Đặc thù	chiên	chiên	chiên
Không chứa	muối, gluten	gluten, muối	gluten, muối
Bưu kiện	gói lưu lượng	doypack	gói lưu lượng
Ngày hết hạn, tháng	9	12	9

TOP 4 hạt hướng dương muối ngon nhất

vẹt xanh

Thương hiệu - Green Parrot.
Nhà sản xuất - KDV Group LLC (Nga).

Các sản phẩm được lựa chọn cho một trò tiêu khiển thú vị ngoài trời hoặc trong nhà. Được đóng gói trong một gói nhỏ, dễ mở với thiết kế nguyên bản. Sản phẩm có kích thước lớn và chắc chắn. Những cái bị hư hỏng là rất hiếm. Rang chín đều. Thuận tiện để đi trên đường.

Giá - từ 36 rúp.

• hương vị tuyệt hảo;
• rang chất lượng cao;
• kích thước lớn;
• dễ mở;
• bao bì đẹp;
• giá hấp dẫn.

• đôi khi bắt gặp những mẫu vật nhỏ.

hạt vàng với muối biển

Thương hiệu - Hạt giống vàng.
Nhà sản xuất là Pirsen LLC (Nga).

Một sản phẩm thú vị để cùng gia đình giải trí trước TV hoặc trong một buổi giải trí ngoài trời buổi tối. Hạt lớn màu đen không có lớp phủ muối được đóng gói trong một gói màu xanh sáng. Không có rác trong bao, đôi khi có hạt bị bong tróc. Khi mở ra, có một mùi thơm hấp dẫn và mùi chiên. Về nguyên tắc, sau khi vệ sinh thì tay gần như sạch.

Giá - từ 42 rúp.

• hương vị tuyệt hảo;
• sản phẩm đã chọn;
• mặn vừa phải;
• giá cả hợp lý;
• bao bì gốc.

• số lượng lớn không được phép.

Của Martin chọn với muối biển

Thương hiệu - Từ Martin.
Nhà sản xuất - OOO "Martin" (Nga).

Sản phẩm được chọn trong bao bì hình chữ nhật kín, có thể dễ dàng mở ra theo đường đục lỗ đặc biệt. Nhờ có đáy đặc biệt, bao bì có thể được đặt ổn định để tiêu thụ, ngăn ngừa sự cố rơi vãi và bảo vệ nó khỏi độ ẩm. Ướp muối đều, dễ làm sạch, chiên giòn hoàn hảo.

Giá - từ 73 rúp.

• dễ chịu với hương vị;
• mặn vừa phải;
• kích thước lớn;
• không nấu quá chín;
• dễ dàng để làm sạch;
• không bẩn;
• gói thoải mái.

• với lượng tiêu thụ lớn, có thể xảy ra tình trạng dư thừa muối trong cơ thể.

Djinn Sun Giant muối

Thương hiệu - Jinn (Nga).
Nhà sản xuất - "Smart", IP Volkov A.E.

Sản phẩm có dạng gói màu đỏ tía kín đáo, có thể mở nhanh dọc theo mép để dễ dàng rót và bảo quản. Những con lớn được chiên kỹ, mặn vừa phải, hầu như không có con nào bị cháy. Không có trấu hoặc mảnh vụn bên trong. Việc sử dụng muối biển cho phép bạn làm mờ hương vị và thêm hương vị.

Giá - từ 94 rúp.

• hương vị dễ chịu;
• kích thước lớn;
• không có bụi bẩn dư thừa;
• rang ngon;
• làm sạch dễ dàng;
• bao bì phong cách.

• gây nghiện.

bảng so sánh

	vẹt xanh	hạt vàng	Của Martin	Người khổng lồ mặt trời Djinn
Giá trị năng lượng tính bằng 100 g, kcal	581	600	578	660
Protein, g	27	21	20.7	27
Chất béo, g	49	53	52.9	58
Carbohydrate, g	8.5	10	5	9
Sự đối đãi	chiên	chiên	chiên	chiên
hương vị đặc biệt	mặn	mặn	mặn	mặn
Không chứa	gluten	gluten	gluten	gluten
làm sạch	không tinh chế	không tinh chế	không tinh chế	không tinh chế
Bưu kiện	gói lưu lượng	gói lưu lượng	doypack	gói lưu lượng
Ngày hết hạn, tháng	6	6	12	9

TOP 4 hạt bí ngô tốt nhất

VitaEnergy

Thương hiệu - VitaEnergy (Nga).
Nhà sản xuất - Ananas SPb LLC (Nga).

Một sản phẩm tự nhiên với hương vị dễ chịu, với nhiều đặc tính hữu ích. Cho phép bạn bão hòa cơ thể giữa các bữa ăn. Cải thiện đáng kể hương thơm của các loại bánh ngọt khác nhau (bánh quế, bánh nướng, bánh nướng xốp, bánh quy) và bánh mì.Là một chất phụ gia, nó phù hợp với ngũ cốc, muesli, salad rau hoặc trái cây. Tất cả các hạt nhân đều có hình dạng và kích thước đồng nhất. Được đóng gói trong túi tiện lợi dễ mở. Chúng có đặc tính chống ký sinh trùng.

Giá - từ 112 rúp.

• ngon;
• sản xuất chất lượng;
• hình thức đồng nhất;
• màu từ xanh lục đậm đến xanh lục vàng;
• không cuống.

• là khắc nghiệt.

TopFood

Thương hiệu - TopFood (Nga).

Sản phẩm tự nhiên hữu ích để ăn chiên hoặc sống. Thành phần có chứa hàm lượng Omega 3 và Omega 6 cao, có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa. Các nhân gần như giống hệt nhau được bóc vỏ được đóng gói trong một gói trong suốt. Luôn nhẵn mịn, sạch sẽ, không có bất kỳ bụi bẩn nào.

Giá - từ 137 rúp.

• hương vị tuyệt vời;
• sản xuất chất lượng;
• thành phần nguyên chất;
• không bị ôi thiu;
• lượng calo cao;
• sấy khô tốt;
• rất hữu ích.

• quá tải.

Của Martin

Thương hiệu - Ot Martina (Nga).
Nhà sản xuất - OOO "Martin" (Nga).

Hạt mắc ca tự nhiên với hương vị đặc biệt, rất dễ chịu khi bạn rảnh rỗi trong kỳ nghỉ. Chiên kỹ, không nấu chín và cháy mẫu, không ẩm. Về cơ bản mọi thứ đều sạch sẽ, không có bụi bẩn. Có những cái trống, nhưng không nhiều. Vị mặn nhẹ dễ chịu.

Giá - từ 124 rúp.

• sản xuất chất lượng;
• kích thước lớn;
• dễ dàng để làm sạch;
• các tính năng có lợi;
• mặn vừa phải;
• bao bì hấp dẫn.

• được định giá quá cao.

RỪNG HOÀNG GIA

Thương hiệu - ROYAL FOREST (Nga).
Nhà sản xuất là TransKerob LLC (Nga).

Một sản phẩm hữu ích với hàm lượng cao sắt, vitamin, kẽm và các nguyên tố vi lượng vĩ mô khác. Nhân thô bóc vỏ có màu xanh lục. Chúng có kết cấu dạng dầu và hương vị ngọt ngào. Được đóng gói trong một túi thủ công với một dây buộc zip. Ở lần mở đầu tiên, hãy xé một góc dọc theo rãnh nhỏ trên bao bì. Thông tin hữu ích nằm ở mặt sau. Hương vị dễ chịu, ngọt ngào, với các sắc thái hạt.

Giá - từ 173 rúp.

• tính chất dinh dưỡng;
• cảm giác no cao;
• không chứa gluten;
• bảo quản tiện lợi;
• dễ mở;
• sản xuất chất lượng.

• không được phát hiện.

bảng so sánh

	VitaEnergy	TopFood	Của Martin	RỪNG HOÀNG GIA
Giá trị năng lượng tính bằng 100 g, kcal	578	596	540	560
Protein, g	20.7	29	28.04	32
Chất béo, g	57	46.7	45.76	42.1
Carbohydrate, g	9	13.1	12.86	13.4
hương vị đặc biệt	Không	Không	mặn	Không
Không chứa	muối, gluten	muối, gluten	gluten	muối, gluten
làm sạch	thanh lọc	thanh lọc	không tinh chế	thanh lọc
Bưu kiện	gói lưu lượng	doypack	gói lưu lượng	doypack
Ngày hết hạn, tháng	6	1	12	12

Cách nấu ăn bằng tay của chính bạn

Hạt rang ở nhà rất dễ tự chế biến. Có rất nhiều hướng dẫn từng bước trên Internet với hình ảnh minh họa về quy trình công nghệ. Để đạt được một kết quả tốt, chỉ cần làm quen với các quy tắc cơ bản là đủ và có thể thu được sản phẩm không bị cháy, dễ làm sạch và rất ngon.

Lời khuyên có kinh nghiệm

1. Hạt để rang được chọn cho tương lai theo trọng lượng trong cửa hàng hoặc trên thị trường. Theo sở thích cá nhân, chúng có thể có màu đen bụng hoặc sọc dài. Trước khi mua, bạn cần rửa sạch và xem xét một số thứ: độ mỏng của vỏ, hình dạng của hạt nhân. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng không có mẫu vật bị nhàu nát hoặc mảnh vụn thực vật.
2. Đối với chiên trong chảo, trong lò vi sóng hoặc nồi nấu chậm, nó nên được thực hiện trong hai hoặc ba lớp, trong lò - bốn hoặc năm lớp.
3. Trước khi bắt đầu quy trình, mọi thứ phải được phân loại để loại bỏ rác.
4. Để có được hạt khô, dầu không được thêm vào. Thơm, béo và giòn có được khi chiên trong dầu.
5. Trong quá trình chiên, để chiên chín đều, không nên đổ thêm nhiều nước.
6. Nếu bạn muốn chiên một khối lượng lớn, tốt hơn là sử dụng nhiều chảo.
7. Trong quá trình đun nấu, bạn cần theo dõi kỹ lượng khói:

• ánh sáng - sự sẵn sàng đầy đủ;
• mạnh - sản phẩm cháy.

Sau khi tắt lửa trong vài phút, chiên vẫn tiếp tục do nhiệt bên trong!

Đi tiểu vui vẻ. Hãy chăm sóc bản thân và những người thân yêu của bạn!