Xếp hạng các loại vitamin tốt nhất với selen cho năm 2025

Tình hình sinh thái, lối sống và suy dinh dưỡng ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe con người. Vì vậy, trong năm 2025, công tác phòng chống dịch bệnh, trong đó quan trọng nhất là hợp lý hóa dinh dưỡng cần được đặc biệt chú trọng.

Không phải lúc nào việc bổ sung các nguyên tố khoáng và vitamin được lựa chọn đúng cách trong chế độ ăn uống hàng ngày không phải lúc nào cũng có thể thực hiện được. Sự thiếu hụt có thể được bổ sung với sự trợ giúp của phức hợp vitamin hoặc thực phẩm bổ sung có selen, có ảnh hưởng đến tất cả các loại miễn dịch.

Selen là gì. Tại sao cơ thể cần

Nó là một phần không thể thiếu của protein, liposaccharid, enzym. Được biết đến như một yếu tố của tuổi thọ. Nó cũng là một phần của enzym glutathione chống oxy hóa, giúp bảo vệ các tế bào cơ thể khỏi bị hư hại và stress oxy hóa.

Nó được phát hiện bởi một nhà khoa học Thụy Điển, người đã nghiên cứu sản xuất axit sulfuric vào đầu thế kỷ 19, theo Amilia Gripsholm.

Anh ta nhận được tên của mình từ Selene (từ Mặt trăng Hy Lạp), vì anh ta liên tục với Tellurium, nhận được tên Tellus - Trái đất. Nhưng chỉ trong nửa sau của thế kỷ 20, nó được công nhận là quan trọng đối với nhân loại.

Nó có đặc tính gây ung thư - làm chậm sự phát triển của các khối u ác tính. Nó được sử dụng để điều trị khả năng sinh sản của nam giới - nó cung cấp khả năng di chuyển của tinh trùng. Nguyên tố này cũng được sử dụng để tổng hợp các hormone tuyến giáp. Ngoài ra, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng Se có khả năng bảo vệ cơ thể khỏi các chất độc hại như chì, cadmium, thallium, và thủy ngân.

Cấu tạo hóa học

Selen, Se là một nguyên tố hóa học của bảng tuần hoàn với số hiệu nguyên tử là 34. Nó thuộc nhóm VI. Tương tự về tính chất hóa học của asen.

Se tự nhiên rất hiếm. Nó là một hỗn hợp của sáu đồng vị.Nguồn tích tụ thường là đá mácma hoặc vùng nước nhiệt. Tạp chất đồng phân Se là đặc trưng của lưu huỳnh và sunfua bản địa.

Se thu được về mặt hóa học là bột vô định hình, màu đỏ gạch. Tan nhanh chóng, tạo thành muội thủy tinh.

Do loại liên kết hóa học, tức là, cấu trúc phân tử, nó tồn tại ở các dạng dị hướng khác nhau:

• Vô định hình. Theo thành phần hóa học, nó được chia thành keo, bột, thủy tinh. Dạng keo, bột có màu đỏ. Thu được bằng cách làm lạnh hơi Se. Thủy tinh thể màu đen. Để có được, nó nóng lên hơn 220 độ, sau đó nguội đi nhanh chóng. Thủy tinh thể bóng, rất giòn.
• Tinh thể - lục giác, đơn tà. Màu xám lục giác. Nó thu được bằng cách đun nóng đến điểm nóng chảy của các dạng nguyên tố khác (220 độ), sau đó làm lạnh từ từ.

Se được sử dụng cho máy photocopy điện tử, làm mực cho các nhà sản xuất máy ảnh. Mở rộng phạm vi ảnh đen trắng. Nó được sử dụng rộng rãi để cung cấp cho thép đúc một cấu trúc hạt mịn.

Nó cũng được sử dụng trong sản xuất các loại thuốc thiết yếu. Dược học hiện đại khuyến nghị sử dụng các loại thuốc, trong đó Se tạo thành các hợp chất với các chất rắn sinh học (chất sinh học), ví dụ, selenocysteine, selenomethionine, hoặc các dạng hữu cơ hóa trị hai của Se. Chúng hiệu quả, an toàn, nhưng đắt tiền.

Chú ý! Ghi nhãn thuốc phải dễ đọc, dễ hiểu, đáng tin cậy, không gây hiểu lầm cho người tiêu dùng.

Liều lượng cho phép

Selen là một nguyên tố vi lượng rất quan trọng đối với sự sống của con người và động vật.

Do không tuân thủ các yêu cầu về vệ sinh và dịch tễ đối với chất lượng đất, người dân dễ mắc các bệnh ung thư và tim mạch. Để phòng ngừa, điều trị, các hợp chất như selen hoặc natri selenat, có trong các phức hợp vitamin khác nhau, được sử dụng, và thức ăn chăn nuôi được làm giàu bằng nguyên tố này.

Theo nghiên cứu của Viện Hàn lâm Khoa học Hoa Kỳ, cơ thể con người cần khá nhiều Se mỗi ngày để duy trì sức khỏe - 55 microgam đối với người lớn, 70 microgam đối với phụ nữ trong thời kỳ mang thai và cho con bú, 15-30 microgam đối với trẻ em, theo tuổi tác.

Bạn không cần phải tự mình kê đơn bất cứ thứ gì. Việc vượt quá hoặc giảm liều lượng cần được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa.

Theo WHO, lượng selen cho phép mỗi ngày là 400 mcg. Vượt quá ngưỡng này có thể dẫn đến những hậu quả không mong muốn.

Những sản phẩm có chứa

Nguyên tố không do cơ thể tổng hợp, chỉ đến từ bên ngoài. 10-20 gram quả hạch Brazil có thể đáp ứng nhu cầu hàng ngày. Tuy nhiên, cơ hội để ăn hạt Brazil mỗi ngày không phải ai cũng có.

Selen cũng được tìm thấy trong nước biển và hầu hết các loại hải sản - cá, mực, tôm, cua, trai, cải xoăn biển.

Quan trọng. Trong quá trình nấu nướng, hàm lượng của tất cả các nguyên tố và muối bị giảm đi, nhưng nếu bạn tiêu thụ ít nhất 200 g hải sản mỗi ngày, có thể tránh được sự thiếu hụt selen.

Se tập trung ở thận của động vật nuôi - cừu, lợn. Nhưng ăn 100-200 g thận mỗi ngày không phải ai cũng thích.

Không phải vị trí cuối cùng trong bảng xếp hạng các sản phẩm thực phẩm chứa selen là do ngũ cốc, đặc biệt là ngũ cốc nảy mầm, cám lúa mì chiếm giữ. Một lượng lớn có chứa bánh mì làm từ bột mì nguyên cám.Và nhiều hơn nữa được chứa trong bột nhào được chế biến trên bột chua - nó trung hòa phytin, chất hấp thụ các vi chất dinh dưỡng quan trọng, bao gồm cả Selen.

Lượng vi lượng cần thiết để đáp ứng liều lượng hàng ngày bao gồm một số loại rau - củ cải, củ cải đường, cà chua, bắp cải trắng, tỏi. Trong số các loại trái cây - cam, giữa các loại quả mọng - quả mâm xôi, quả việt quất.

Việc đáp ứng liều lượng hàng ngày gần như là không thể. Do đó, để duy trì khả năng miễn dịch và cuộc sống bình thường, cần phải đưa vào cơ thể một lượng nhỏ nguyên tố vi lượng một cách nhân tạo.

Có lợi cho sức khỏe

Một lượng nhỏ vi lượng rất quan trọng đối với một người. Bộ phận chủ yếu tập trung ở thận, gan, lá lách, tim, tinh hoàn của nam giới.

Sự thật hữu ích:

• Bảo vệ tuyến giáp. Khi thiếu hụt nguyên tố vi lượng, chức năng sản xuất hormone giảm.
• Dùng thuốc chứa selen giúp giảm mức độ kháng thể kháng giáp, cải thiện tâm trạng.
• Làm giảm, ngăn ngừa sự phát triển của ung thư bằng cách giảm tổn thương DNA.
• Cải thiện miễn dịch tế bào, dịch thể. Thiếu hụt selen góp phần làm suy giảm hệ thống miễn dịch.
• Nó có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ.
• Ở mức độ giảm, lo lắng xuất hiện, trầm cảm và đãng trí.
• Giảm viêm trong bệnh tim mạch. Thiếu vi chất dinh dưỡng có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh mạch vành (bệnh tim mạch vành). Một tác dụng có lợi là tiêu thụ phức hợp vitamin, thực phẩm chức năng và các loại thuốc khác có selen.
• Giảm đau trong viêm tụy. Chỉ cần dùng 600 mcg mỗi ngày để giảm tần suất đợt cấp là đủ.
• Tăng trí nhớ, hiệu quả hoạt động trí óc.Những người bị rối loạn nhận thức, chẳng hạn như bệnh Alzheimer, có lượng selen thấp.
• Phổi hoạt động tốt hơn với mức Se cao hơn.
• Tỷ lệ tiêu hóa Se hữu cơ và vô cơ gần như nhau.
• Thẩm tách máu loại bỏ hoàn toàn selen khỏi máu. Với các bệnh về gan, rất thường mọi người không nhận được đủ lượng nguyên tố vi lượng cần thiết.
• Cách thuốc tương tác với selenomethionine, selenate hoặc sodium selenite. Cơ thể hấp thụ selenomethionine tốt hơn selen từ selen, nhưng các hợp chất vô cơ độc hại hơn.

Lượng thực phẩm chứa selen phụ thuộc vào chất lượng của đất. Ở Nga, đất bị phá hủy một cách có hệ thống bởi phân bón, nguồn cung cấp Se thấp hơn mức tối thiểu ở hơn 80% người Nga.

Sau 45 tuổi, sự thiếu hụt tăng lên rất nhiều, có thể dẫn đến đột quỵ, nhồi máu cơ tim. Do đó, bước vào thời kỳ Balzac, bạn cần đặc biệt chú ý đến selen.

Các loại vitamin tốt nhất của Nga với selen

Sở trường với vitamin C. №60 từ Evalar CJSC

BAA (chất phụ gia hoạt tính sinh học) dùng cho thực phẩm, dạng viên tròn màu nâu với các vệt màu be. Chúng giúp tăng cường hệ miễn dịch, duy trì trạng thái khỏe mạnh của hệ tim mạch.

Trước đây, nhiều người lầm tưởng rằng Se không đủ quan trọng đối với cơ thể so với, chẳng hạn như sắt hoặc flo. Ngày nay người ta đã chứng minh rằng vi lượng thực hiện các chức năng quan trọng nhất của sự sống của cơ thể. Nó nên được dùng với thức ăn ở mức 50-70 mcg mỗi ngày.

Forte là một loại thực phẩm chức năng. Vì vậy, để hấp thu tốt hơn, bạn nên bổ sung vitamin tổng hợp, ăn uống điều độ.

Hướng dẫn sử dụng:

• tăng cường các mạch máu;
• cải thiện công việc của trái tim;
• tăng khả năng miễn dịch;
• bảo vệ cơ thể khỏi stress oxy hóa.

Chống chỉ định:

• trong thời kỳ mang thai và cho con bú;
• không dung nạp các thành phần.

Ảnh hưởng đến khả năng điều khiển phương tiện giao thông - không có dữ liệu.

Tốt hơn hết bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chuyên khoa trước khi dùng.

Phương pháp áp dụng, liều lượng: 1 viên mỗi ngày. Tốt nhất là vào buổi sáng. Thời gian của khóa học là 1 tháng.

Điều kiện bảo quản: Nhiệt độ không quá 25C.

• có một hiệu ứng;
• tăng khả năng miễn dịch;
• cơ thể được bảo vệ khỏi chất oxy hóa;
• ngăn ngừa ung thư học;
• có sẵn với giá cả phải chăng;
• một nguyên tố vi lượng quan trọng cho sự sống của cơ thể.

• phải được thực hiện trong ít nhất 1 tháng.

Tab hoạt động của Selenium. 250 mg №60 từ Diod PAO

Công ty "Diod" là công ty đi đầu trong việc sản xuất các loại thuốc cải tiến, thực phẩm chức năng. Năm thành lập - 1992.

Viên nén màu trắng, nhỏ. Vị hơi chua nhưng dễ chịu.

Khi thiếu Se, thuốc cung cấp sự bảo vệ chống oxy hóa, kích hoạt các enzym chống oxy hóa và hoạt động như một nguồn bổ sung của selen. Tức là, uống thuốc như một biện pháp bổ sung cũng dẫn đến giảm quá trình oxy hóa.

Hiệu quả của thuốc đã được chứng minh bởi Viện Khoa học Y tế Nga thuộc Viện Hàn lâm Khoa học Y tế Nga, cũng như Trung tâm Y tế Dự phòng của Bộ Y tế Liên bang Nga (GNIC).

Thành phần: Selexen, sorbitol, canxi stearat, axit ascorbic.

Hướng dẫn sử dụng:

• vi phạm chuyển hóa cholesterol;
• thiếu Se, vitamin C;
• sự phá vỡ hệ thống oxy hóa và chống oxy hóa.

Chống chỉ định:

• không dung nạp có thể gây ra mệt mỏi, nhức đầu, buồn nôn, nôn mửa;
• bà mẹ đang cho con bú, phụ nữ có thai, tốt hơn hết nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ chuyên khoa.

Phương pháp áp dụng, liều lượng: Cần có sự tư vấn của bác sĩ. Tiếp tân - người lớn 1 viên mỗi ngày, tốt nhất là vào buổi sáng. Thời hạn khuyến nghị là 1 tháng.

Điều kiện bảo quản: Nơi khô ráo, tránh ánh sáng.

• hương vị dễ chịu;
• tăng hiệu quả;
• tăng cường hệ thống miễn dịch;
• cải thiện thành phần máu;
• giúp đỡ mệt mỏi mãn tính;
• bình thường hóa công việc của hệ thống nội tiết.

• có chống chỉ định;
• nhức đầu có thể xuất hiện;
• tốt nhất nên uống cùng với các loại vitamin khác;
• để giảm cholesterol, bạn cần tuân thủ chế độ ăn kiêng, uống statin.

Tab Complivit selen. 300 mg №60 từ Pharmastandard-UfaVita

Công ty dược phẩm "Pharmstandard" đi đầu trong việc sản xuất các loại thuốc hiện đại đáp ứng yêu cầu chăm sóc sức khỏe và sự mong đợi của bệnh nhân. Cơ sở sản xuất của công ty (5 nhà máy hiện đại) đáp ứng đầy đủ các yêu cầu theo tiêu chuẩn của Nga.

Nó bao gồm 10 loại vitamin, 3 khoáng chất, có nghĩa là, nó là một phức hợp vitamin-khoáng chất + 70 mcg selen. Bổ sung các nguyên tố vi lượng cần thiết, giảm nguy cơ ung thư, làm chậm quá trình lão hóa. Thuốc cũng chống lại các kim loại nặng.

Thành phần: Nicotinamide, selen, vitamin C, tocopherol acetate, thiamine hydrochloride, riboflavin, calcium pantothenate, pyridoxine hydrochloride, retinol acetate, axit folic, cyanocobalamin, mangan, kẽm, đồng, tá dược.

Hướng dẫn sử dụng:

• như một nguồn cung cấp vitamin, nguyên tố khoáng chất;
• bổ sung chế độ ăn uống cho thực phẩm.

Chống chỉ định:

• không có dữ liệu.

Phản ứng phụ:

• phát triển các phản ứng dị ứng trong trường hợp không dung nạp.

Phương pháp áp dụng, liều lượng: Đóng gói - 60 miếng. Uống một viên mỗi ngày. Thời lượng - 1 tháng, sau một thời gian, bạn có thể lặp lại.

Điều kiện bảo quản: Độ ẩm tương đối không quá 60%. Ngày hết hạn được ghi trên bao bì - 2 năm. Không dùng sau khi hết hạn.

• phức hợp vitamin tổng hợp tốt;
• thuốc rẻ tiền;
• viên nén nhỏ - dễ nuốt;
• kết hợp tốt các vitamin, khoáng chất;
• tình trạng chung được cải thiện;
• hiệu quả đã được cảm nhận trong quá trình quản lý đầu tiên.

• phản ứng dị ứng, phát ban;
• nhức đầu, chóng mặt;
• giảm chú ý và hiệu suất.

Blagomax selen và kẽm + vitamin A, E, C, B6 mũ 0,4 g №90 từ VIS LLC

Hình thức phát hành - viên nang. Bán trong lọ màu vàng đậm. Kích thước là tiêu chuẩn. Thuốc ngăn ngừa, bù đắp sự thiếu hụt Se và các vitamin A, B6, C, E.

• Se là nguyên tố vi lượng quan trọng đảm bảo sự sống của con người. Có đặc tính chống oxy hóa. Thúc đẩy sự hình thành các hormone tuyến giáp, giúp hấp thụ i-ốt.
• Kẽm tham gia vào cuộc chiến chống lại các bệnh truyền nhiễm, ung thư.
• Vitamin A điều hòa quá trình tổng hợp protein. Nó cũng làm tăng hoạt động của bạch cầu, tăng sức đề kháng của màng, quá trình hình thành xương và răng. Thiếu kẽm có thể làm rối loạn quá trình trao đổi chất.
• B6 cải thiện trí nhớ, cải thiện tâm trạng. Nó là chất xúc tác chính cho quá trình trao đổi axit amin, tổng hợp chất dẫn truyền thần kinh của hệ thần kinh. Đó là, nó là cần thiết để cải thiện hiệu suất của não.
• C có nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe - thúc đẩy quá trình tái tạo mô, cải thiện quá trình đông máu, giúp hình thành các hormone steroid, tăng khả năng chống nhiễm trùng.
• E có tác dụng tiêu ung thư, ngăn ngừa hình thành huyết khối, có khả năng trẻ hóa làn da, đảm bảo hoạt động bình thường của các cơ và hỗ trợ hệ thống miễn dịch. Và cũng do tác dụng chống oxy hóa nên vitamin có thể làm chậm quá trình lão hóa da.

Thành phần: Selen, kẽm, vitamin A, B6, C, E.

Hướng dẫn sử dụng:

• điều kiện căng thẳng;
• hoạt động trí óc, thể chất.

Chống chỉ định:

• trong khi mang thai;
• với tiết sữa;
• không dung nạp với các thành phần, dẫn đến phản ứng dị ứng.

Phương pháp áp dụng, liều lượng: 1 viên 2 lần một ngày. Khóa học là 6 tuần. Lặp lại nếu cần thiết. Không nên kết hợp với các thuốc có chứa các nguyên tố vi lượng tương tự.

Điều kiện bảo quản: Ở nhiệt độ không cao hơn 25 C. Thời hạn sử dụng được ghi trên nhãn - 2 năm.

• giá cả phải chăng;
• có ảnh hưởng tích cực đến hạnh phúc tổng thể;
• da trở nên mịn màng, không bị bong tróc;
• sự hoạt bát trở lại;
• tình trạng của tóc, móng tay được cải thiện;
• một làn da khỏe mạnh xuất hiện;
• chứa tất cả các vitamin cần thiết, không cần phải mua riêng.

• không khoan dung cá nhân;
• viên nang không được bảo vệ khỏi độ ẩm;
• bán không có bao bì bổ sung, ghi chú giải thích.

Vitamir 100 mcg tab. p / o №30 từ Kvadrat-S

Công ty "Kvadrat-S" được phân biệt bởi việc sử dụng các nguyên liệu tự nhiên chất lượng cao, độc đáo, giá cả phải chăng.

Selenium từ Vitamir sẽ hỗ trợ sức khỏe tối ưu.Thuốc có chứa selenomethionine, một chất chống oxy hóa dễ được cơ thể hấp thụ. Góp phần vào hoạt động bình thường của hệ thống miễn dịch, kích thích tuyến giáp, cải thiện chức năng sinh sản của con người.

Thành phần: Selenomethionine, lactose, E1201, E570, E464, E1521, E171, E160b.

Hướng dẫn sử dụng:

• nguồn bổ sung;
• bổ sung chế độ ăn uống cho thực phẩm.

Chống chỉ định:

• trong khi mang thai;

Ảnh hưởng đến khả năng lái xe và cơ chế - không có dữ liệu.

Phương pháp áp dụng, liều lượng: 1 viên mỗi ngày trong bữa ăn. Thời gian của khóa học là 1 tháng.

Điều kiện bảo quản: Nơi tránh ánh nắng trực tiếp. Nhiệt độ bảo quản - tối đa. +25 C. Thời hạn sử dụng - 36 tháng.

• chất chống oxy hóa mạnh;
• cải thiện khả năng miễn dịch;
• giúp cơ thể hấp thụ i-ốt, vitamin E
• selenomethionine được hấp thu tốt.

• mùi - đây là mùi của tất cả các chế phẩm selen.

Các loại vitamin nhập khẩu tốt nhất với selen

Viên nén 100 mcg 100 chiếc. từ Solgar Vitamin and Herb (Mỹ)

Solgar sản xuất vitamin tự nhiên, thực phẩm chức năng cao cấp. Nó chiếm một vị trí hàng đầu trên thế giới. Năm thành lập là năm 1947.

Nguyên tố vi lượng được tạo ra ở dạng dễ tiêu hóa - selenomethionine. Nó có ít nguy cơ tác dụng phụ, dễ dung nạp.

Một liều lượng hợp lý có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Ví dụ, bổ sung vi lượng giúp bảo vệ chống lại các tác động tích cực của các gốc tự do phá hủy tế bào cơ thể.Ngoài ra, Selen còn tham gia vào nhiều quá trình trong cơ thể chúng ta - nó ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của nam giới và phụ nữ, bảo vệ khớp, võng mạc, mạch máu và thể hiện đặc tính chống oxy hóa.

Hợp chất: Phốt pho, selen (L-selenomethionine), canxi, canxi photphat.

Hướng dẫn sử dụng:

• thất bại;
• bổ sung chế độ ăn uống cho thực phẩm.

Tốt hơn hết là bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chuyên khoa.

Chống chỉ định:

• không dung nạp cá nhân, có thể gây buồn nôn, nôn, chóng mặt;
• trong khi mang thai;
• trong thời kỳ cho con bú.

Phương pháp áp dụng, liều lượng: 1 viên mỗi ngày, trong bữa ăn.

Điều kiện bảo quản: Ở nhiệt độ 15–30 C.

• nhà sản xuất có danh tiếng tốt;
• dạng selen dễ tiêu hóa;
• công ty nổi tiếng và đã được chứng minh, đánh giá tích cực;
• không có men, hiếm - thường được làm trên cơ sở men.

• giá bán;
• mùi đặc trưng;
• liều lượng - viên thuốc quá lớn, phản ứng tiêu cực của cơ thể có thể xuất hiện.

Tab 50 mcg. # 100 từ Nature's Bounty

Nature's Bounty, Inc. là công ty hàng đầu thế giới về các sản phẩm vitamin và khoáng chất. Để sản xuất sử dụng các thành phần tự nhiên, công nghệ mới nhất.

Selen là một chất chống oxy hóa, tương tác với các enzym của hệ thống chống oxy hóa của cơ thể - glutathione peroxidase, bảo vệ chống lại tác hại của các gốc tự do. Và selen cũng là chất hiệp đồng của iốt.

Với sự thiếu hụt, công việc của tuyến giáp kém đi, quá trình trao đổi chất chậm lại, trọng lượng cơ thể tăng lên. Thiếu vi chất cũng có thể gây vô sinh nam.

Thành phần: 1 viên chứa 28,75 mg men selen.

Hướng dẫn sử dụng:

• nguồn bổ sung vitamin;
• giải độc cơ thể:
• loại bỏ các kim loại nặng ra khỏi cơ thể;
• để cải thiện chức năng sinh sản của nam giới;
• bổ sung sự thiếu hụt của các hoạt chất sinh học.

Chống chỉ định:

• trong khi mang thai;
• không dung nạp thành phần.

Trước khi dùng nó được khuyến khích để tham khảo ý kiến ​​của một chuyên gia.

Phương pháp áp dụng, liều lượng: 2 viên mỗi ngày trong bữa ăn. Thời lượng - 1 tháng

Điều kiện bảo quản: Ở nhiệt độ phòng, tránh xa tầm tay trẻ em.

• chất lượng sản phẩm;
• thương hiệu đáng tin cậy;
• dễ dàng dung nạp;
• viên nén nhỏ.

• giá bán;
• Hũ chỉ đầy một nửa.

Multivita Selenium + Zinc với tab hương xoài và chanh dây. gai. №20 từ Hemofarm

Công ty dược phẩm Hemofarm của Serbia được thành lập vào năm 1960. Nó có văn phòng ở nhiều quốc gia khác nhau. Các nhà máy được trang bị theo tiêu chuẩn GMP và GLP, cho phép bán sản phẩm tại thị trường Mỹ và Liên minh Châu Âu.

Multivita có đặc tính chống viêm, điều hòa miễn dịch, chống oxy hóa. Điều hòa hệ thống tiêu hóa.

Thành phần: L-ascorbic acid, folic acid, beta-carotene, tocopherol acetate, kẽm gluconate, L-selenomethionine, lactose monohydrate, nước tinh khiết, hương vị, tá dược.

Hướng dẫn sử dụng:

• sự thiếu hụt;
• bổ sung chế độ ăn uống cho thực phẩm;
• thuốc bổ;
• phòng chống hen phế quản.

Chống chỉ định:

• trong khi mang thai;
• không dung nạp cá nhân.

Phản ứng phụ:

• buồn ngủ, nhức đầu;
• khô miệng, buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy, khó tiêu;
• mày đay, ngứa, mẩn ngứa do dị ứng.

Phương pháp áp dụng, liều lượng: Hòa tan trước. 1 viên mỗi ngày, trong bữa ăn. Thời lượng - 20 ngày. Lặp lại nếu cần thiết.

Điều kiện bảo quản: Nhiệt độ - không cao hơn 25 C. Thời hạn sử dụng - 2,5 năm

• hương vị dễ chịu;
• liều lượng tốt.

• phản ứng phụ;
• quá trình hòa tan không nhanh lắm.

Tab E & Selenium. # 60 bởi MegaFood

Viên nén màu hơi vàng với các mảng nhiều màu.

MegaFood là một công ty thực phẩm bổ sung tự nhiên chất lượng cao của Mỹ. Được thành lập vào năm 1973. Trong sản xuất, nó sử dụng các phương pháp điều trị bằng thảo dược và thực vật của Trung Quốc cùng với các công nghệ và phát triển khoa học.

Thực phẩm chức năng E & Selenium bao gồm các loại thảo mộc hữu cơ được chứng nhận, thành phần dinh dưỡng, trái cây, rau củ.

Bao bì được thiết kế trong 6 tháng. Thúc đẩy sức khỏe của hệ thần kinh. Được làm từ các sản phẩm tự nhiên, men dinh dưỡng, chất dinh dưỡng. Dễ tiêu hóa, ngay cả khi bụng đói.

Thành phần: Vitamin E; selen; men làm bánh; củ dền, nghệ, gừng; lá hương thảo, mùi tây, rau kinh giới; gạo lức; bông cải xanh; củ cà rốt; rau chân vịt.

Hướng dẫn sử dụng:

• thất bại;
• bổ sung chế độ ăn uống cho thực phẩm.

Chống chỉ định:

• mang thai, cho con bú;
• không dung nạp cá nhân.

Phương pháp áp dụng, liều lượng: 1 viên mỗi ngày. Bất cứ lúc nào, ngay cả khi bụng đói.

Điều kiện bảo quản: Để xa tầm tay trẻ em. Không sử dụng nếu vòng bảo vệ bị hỏng hoặc bị mất.

• hương vị dễ chịu;
• viên nang lớn, nhưng không khó nuốt;
• bùng nổ năng lượng ngay sau khi dùng;
• mệt mỏi chung dần dần biến mất;
• làn da trở nên mịn màng, sạch sẽ;
• ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch, mạch máu, tim mạch.

• giá bán;
• phản ứng dị ứng - có thể gây viêm da;
• rối loạn chức năng ruột.

Now Foods # 250 Viên nén 100mcg

Now Foods là một công ty của Mỹ sản xuất vitamin, khoáng chất, thực phẩm chức năng, axit amin. Năm thành lập là năm 1948.

Thành phần: L-selenomethionine, bột gạo trắng, magie stearat, axit stearic, canxi cacbonat (E170).

Hướng dẫn sử dụng:

• bổ sung chế độ ăn uống cho thực phẩm;
• thuốc tăng cường chung;
• ngăn ngừa ung thư;
• thất bại.

Chống chỉ định:

• trong khi mang thai;
• không dung nạp cá nhân.

Phương pháp áp dụng, liều lượng: 1 viên mỗi ngày trong bữa ăn. Thời hạn - 1 tháng.

Điều kiện bảo quản: Nhiệt độ không cao hơn +25 С.

• thành phần không chứa men;
• hiệu quả là đáng chú ý sau một vài ngày;
• kích thích biến mất, tâm trạng được cải thiện;
• Thuốc có tác dụng phòng chống nhiều loại bệnh;
• ảnh hưởng tích cực đến chức năng sinh sản;
• cải thiện tình trạng của da, tóc, móng tay;
• giúp loại bỏ các kim loại nặng.

• mùi đặc trưng;
• giữa các liều, mệt mỏi, mất sức trở lại;
• phản ứng dị ứng - phát ban xuất hiện trên da.

Khi có quá ít selen

Các triệu chứng thiếu hụt bao gồm:

• viêm mô cơ;
• yếu cơ;
• sự mong manh của các tế bào hồng cầu;
• thoái hóa tuyến tụy;
• thuyết giả sinh.

Sự giảm số lượng của một nguyên tố vi lượng cũng có liên quan đến các tình trạng bệnh lý, ví dụ, vô sinh, suy giảm chức năng miễn dịch và các quá trình ung thư.

Hậu quả của thiếu chất nguy kịch ở phụ nữ có thai như sau: đột tử ngay sau khi sinh; tăng trưởng chậm; dậy thì muộn; rối loạn chức năng sinh sản.

Ngoài ra, hậu quả có thể là lão hóa các cơ quan quan trọng, mãn kinh sớm, đục thủy tinh thể, xơ vữa động mạch và các thành phần khác của tuổi già.

Uống thuốc bổ sung hoặc vitamin có chứa nguyên tố vi lượng này sẽ cải thiện tình trạng bệnh. Ngoài ra, bổ sung giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.

Khi có quá nhiều selen

900 mcg mỗi ngày là một liều độc hại. Để cảm nhận được các triệu chứng ngộ độc nhẹ, chỉ cần ăn một tá quả hạch Brazil chín hoặc một kg cá ngừ cùng một lúc là đủ.

Dấu hiệu dư thừa:

• da nhợt nhạt;
• buồn nôn ói mửa;
• rụng tóc;
• mặt đỏ bừng;
• co thắt cơ bắp;
• sự mỏng manh của móng tay;
• phát ban da.

Hàm lượng tăng lên sẽ dẫn đến đau tim, suy thận, cũng như các bệnh nghiêm trọng về hệ thần kinh và đường tiêu hóa.

Nó thường được tìm thấy ở những nơi có các lớp quặng selen tự nhiên. Đôi khi nó được quan sát thấy ở những người sống xa khu mỏ, do theo đuổi lối sống lành mạnh hoặc việc sử dụng không kiểm soát các loại thuốc có vi lượng này

Để bảo vệ mình khỏi dư thừa, bạn phải tuân thủ một chế độ ăn uống lành mạnh, theo dõi cân nặng, ngủ đủ giấc.

Lời khuyên của bác sĩ

Ở những người sống xa biển, Selenium đi vào cơ thể với liều lượng nhỏ. Chế độ ăn uống thông thường không cung cấp đủ nhu cầu hàng ngày của cơ thể, hơn nữa có thể hấp thu kém. Vì vậy, các bác sĩ khuyến cáo người lớn nên dùng thêm các loại thuốc có chứa selen.

Trẻ em nên tổ chức thành thạo bữa ăn của mình với rau hữu cơ và các sản phẩm có Se.

kết luận

Nhiều thập kỷ trước, Selen không phải là một chất dinh dưỡng phổ biến.

Ngày nay, các nhà khoa học đã chứng minh rằng nguyên tố vi lượng rất quan trọng đối với sức khỏe - nó ảnh hưởng đến hoạt động của các thành phần của hệ thống chống oxy hóa và chuyển hóa nội tiết tố của tuyến giáp.

Một chế độ ăn uống cân bằng vào năm 2025 là cách tốt nhất để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, hầu hết các loại thực phẩm đều chứa hàm lượng vi chất dinh dưỡng rất thấp.

Một cách hữu ích để thoát khỏi tình huống này là uống phức hợp vitamin, chất bổ sung sinh học hoặc các loại thuốc có chứa selen khác.

Nhớ lại. Tự dùng thuốc rất nguy hiểm. Việc tiếp tân phải được sự đồng ý của bác sĩ chuyên khoa.