Tạ tay được coi là vật trang sức không thể thiếu đối với cả vận động viên chuyên nghiệp và những người mới bắt đầu tập luyện, những người đang muốn giữ dáng và có sức khỏe dẻo dai. Chúng có nhiều kích cỡ khác nhau, cho phép không chỉ nam giới mà cả phái yếu cũng có thể sử dụng chúng. Một nửa mạnh mẽ của nhân loại thích những mẫu xe nặng và xếp chồng lên nhau giúp tăng cường cơ bắp và tăng sức bền.
Nội dung
Ngày nay, thật khó để tìm được một người chưa bao giờ nhìn thấy quả tạ trong đời, ngay cả khi người đó chưa bao giờ làm việc với họ. Nhưng không phải ai cũng biết sự thật rằng dụng cụ thể thao này là cổ xưa nhất. Nếu tạ chỉ xuất hiện vào đầu thế kỷ 20, thì người Hy Lạp và La Mã cổ đại đã xử lý tạ, họ được dạy các lớp ở Ấn Độ cổ đại.
Tất nhiên, ngoại hình của chúng thậm chí không giống với các phiên bản hiện đại, tuy nhiên, về bản chất chúng giống hệt nhau và nhằm mục đích cải thiện sức mạnh, khả năng phối hợp, độ bền, v.v.
Sự khác biệt chính giữa tạ và các đối tác thể thao của chúng là độ nhỏ gọn. Ngay cả với một trọng lượng đáng kể, kích thước của chúng là không đáng kể. Có khả năng sử dụng luân phiên chúng với mỗi tay giúp phân biệt chúng với thanh tạ và các loại đạn tương tự khác.
Thật kỳ lạ, nhưng tạ chỉ được chia thành hai loại chính:
Lượt xem | Đặc tính |
---|---|
Không thể tách rời (chất rắn) | Chúng trông giống như những chiếc đĩa được cố định trên cổ. Vật liệu sản xuất là kim loại phủ thành phần polyme. Chúng khác nhau về kích thước, giá cả trung bình, mẫu mã, nhà sản xuất. Được sử dụng cho các hoạt động năng suất, cả trong phòng tập thể dục và ở nhà. Những lợi thế bao gồm khả năng sử dụng chúng cho các môn thể thao của người mới bắt đầu. Các điểm tiêu cực bao gồm không có khả năng điều chỉnh trọng lượng. |
có thể thu gọn lại | Chúng khác với loại trước ở chỗ, ngoài một cổ tạ nhỏ gọn, bộ sản phẩm bao gồm các đĩa có trọng lượng khác nhau và khóa để cố định chúng. Chúng được sử dụng bởi các vận động viên chuyên nghiệp để tập luyện, vì chúng cho phép bạn tăng tải liên tục trên tất cả các nhóm cơ.Những phẩm chất tích cực bao gồm sự nhỏ gọn và khả năng điều chỉnh kích thước, điều này rất quan trọng đối với các vận động viên triển vọng. Đối với những khuyết điểm, cần một khoảng thời gian nhất định để tháo rời và lắp ráp. |
Điều đáng chú ý là với sự trợ giúp của một thiết bị đơn giản như vậy, bạn có thể bơm căng tất cả các cơ trên cơ thể con người. Nếu bạn lựa chọn các bài tập một cách nghiêm túc, thì ngay cả bắp chân cũng sẽ tham gia vào quá trình này. Không cần phải chờ đợi kết quả nhanh như chớp sau buổi tập đầu tiên. Tất nhiên, những thay đổi tối thiểu sẽ xảy ra, nhưng mục tiêu cuối cùng sẽ đạt được sau một vài tháng đào tạo chuyên sâu. Các quả tạ không chỉ có thể cải thiện độ săn chắc của cơ bắp mà còn làm cho tư thế của một người trở nên đúng và đẹp hơn.
Các nhà sản xuất thiết bị thể thao tốt nhất cung cấp các mẫu phổ biến của cả loại bình dân và đắt tiền với chức năng bổ sung. Bất cứ ai tin rằng một thiết bị đơn giản như vậy dễ dàng mắc phải sai lầm trong việc lựa chọn. Sự phổ biến của các mô hình không phải là điều quan trọng nhất. Điều này hẳn những người bình thường khác xa thể thao phải ghi nhớ. Nếu bạn lắng nghe các khuyến nghị của các chuyên gia và làm theo lời khuyên của họ, thì sẽ không có vấn đề gì với việc mua các thiết bị cần thiết. Có một số tiêu chí lựa chọn nhất định phải được tuân theo.
Trước khi chọn một mô hình cụ thể, bạn cần phải quyết định các quả tạ sẽ được sử dụng cho mục đích gì. Nếu đã đến lúc cập nhật thiết bị tập thể dục của bạn, thì tốt hơn hết bạn nên chọn loại đúc. Đối với gia đình, một bộ sập gồm ba cặp đĩa có trọng lượng khác nhau sẽ là một lựa chọn phù hợp. Mọi người tự chọn mức độ nặng nhẹ tùy theo mức độ thể lực và mục tiêu cuối cùng.Phụ nữ và thanh thiếu niên sử dụng các thiết bị nhỏ, các vận động viên chuyên nghiệp thích số kg đáng kể.
Ngày nay, tính mới chủ yếu được trình bày bằng thép và gang. Cao su hoặc polyurethane được sử dụng làm lớp phủ. Điều đáng chú ý là không quan trọng sản phẩm được làm bằng chất liệu gì. Nó không có bất kỳ ảnh hưởng nào đến kết quả cuối cùng của quá trình đào tạo. Tất cả chúng đều thoải mái và đầy đủ chức năng.
Lớp phủ là cần thiết để giảm thiểu nguy cơ chấn thương, cũng như tránh hư hỏng cơ học cho sàn do đạn rơi. Theo người mua, lớp phủ polyurethane tốt hơn vì nó bền hơn, sờ vào dễ chịu hơn. Nhưng đối với giá cả chúng vượt trội hơn so với các mô hình cao su.
Quả tạ có nhiều hình dạng khác nhau, điều này có tác động đáng kể đến việc tập luyện với chúng. Một sự xuất hiện cụ thể liên quan đến việc thực hiện một tập hợp các bài tập đặc biệt. Các nhà sản xuất sản xuất bánh kếp ở dạng hình lục giác và hình tròn. Lựa chọn đầu tiên phù hợp với các bài chống đẩy có lực kéo vào đai, băng ghế dự bị. Chúng vừa khít với sàn, giúp chúng không bị lăn. Hình dạng tròn cho phép đường đạn lăn đi.
Nếu quyết định tham gia một cách nghiêm túc vào quá trình phát triển thể chất của chúng, thì điều cần thiết là tăng dần trọng lượng của quả đạn. Bạn cần bắt đầu với mức nhẹ nhất - 500 g, tăng dần tải trọng. Phòng tập thể dục có giá đỡ đặc biệt cho các quả tạ ở nơi chúng được đặt khi chúng phát triển về kích thước.
Về cơ bản, vỏ được bán theo bộ với số lượng 1 kg, nhưng cũng có nhiều loại khác nhau. Các quả tạ có thể gập lại được phân biệt bởi thực tế là chúng có thể điều chỉnh được trọng lượng.Mặc dù thực tế là sẽ mất một thời gian để thay thế bánh kếp, chúng vẫn nhỏ gọn hơn và không chiếm nhiều dung lượng trống.
Không có sự thống nhất về việc công ty nào tốt hơn để mua hàng. Tất cả các thiết bị thể thao đều có đặc điểm riêng của nó. Mỗi nhà sản xuất cố gắng đảm bảo chất lượng của sản phẩm, nó phụ thuộc vào giá cả của nó. Các mô hình rẻ tiền có chất lượng thấp hơn so với những mô hình có giá đáng kể. Những sản phẩm tốt nhất, có chức năng bổ sung, có thể được đặt hàng trực tuyến trong cửa hàng trực tuyến, trước đó đã xem xét xếp hạng, nghiên cứu mô tả sản phẩm và chú ý đến đánh giá của khách hàng. Hàng hóa từ Trung Quốc được lấy tốt nhất bằng cách hợp tác với nền tảng Ali Express.
Mua sản phẩm nào tốt hơn, mọi người tự quyết định. Bạn cần đặc biệt chú ý điều gì? Trước hết, để thoải mái. Hãy thử vào cửa hàng nơi bạn quyết định mua hàng, yêu cầu người bán đưa cho bạn một quả tạ trên tay. Làm từ 5 đến 7 bài tập. Nếu bạn thích các hành động được thực hiện, đừng ngần ngại mua hàng tồn kho.
Ngày nay, không thể đếm hết các nhà sản xuất loại dụng cụ thể thao này. Nhưng không nhiều trong số họ có thể tự hào là trong bảng xếp hạng hàng hóa chất lượng. Chúng tôi sẽ cố gắng giúp bạn làm quen với mười công ty hàng đầu thế giới đang dẫn đầu trong thị trường sản phẩm của phân khúc này.
Trong số các sản phẩm của dòng này, cả nam và nữ sẽ tìm kiếm một thiết kế phù hợp để thực hiện các bài tập sức mạnh và thể dục. Công ty sản xuất tạ đúc đặc có kích thước nhỏ và trọng lượng khác nhau. Chúng có thể được mua theo cặp hoặc riêng lẻ.Lớp phủ cao su tổng hợp chiếm ưu thế hơn lớp nhựa, nhờ đó chúng vừa khít với lòng bàn tay, không bị trượt ra ngoài và tay không bị đổ mồ hôi.
Các cấu trúc có thể thu gọn cũng được tạo ra, trong đó các đĩa có kích thước khác nhau. Đó là nhựa, thép, cao su. Ưu tiên cho tùy chọn thứ hai, vì chúng không lạnh cho tay, thoải mái nhất có thể, dễ chịu khi chạm vào. Công ty có được người hâm mộ nhờ phát hành nhiều loại thiết bị thể thao với chi phí phải chăng.
Một sản phẩm do Nga sản xuất được so sánh với các đối thủ cạnh tranh về kiểu dáng và thiết kế độc đáo. Có những mẫu có in hoa văn và số, logo. Quả tạ bằng nhựa số lượng lớn, bên trong có hỗn hợp tổng hợp, chiếm ưu thế trong số rất nhiều loại. Sản phẩm có chất lượng và độ bền cao, không bị thay đổi hình thức ban đầu.
Theo đánh giá của khách hàng, thiết bị rất thuận tiện khi sử dụng, an toàn và có hình dáng tiện dụng. Kê sắt đặc có dạng hình lục giác. Trong các mô hình đúc sẵn cũng có một chất độn composite. Sự kết hợp tuyệt vời giữa giá cả và chất lượng.
Công ty chuyên sản xuất các thiết bị tập thể dục một mảnh. Mặc dù có vẻ ngoài đơn giản và có vẻ nhẹ, chúng có đủ trọng lượng do sử dụng gang và thép trong sản xuất. Hình dạng của mô hình là thoải mái, hình lục giác. Ưu điểm chính:
Chúng chủ yếu được mua bởi những người đã cống hiến hết mình cho thể thao và nghiêm túc tham gia vào chúng.Sản phẩm có một mức giá đáng kể, nhưng nó đáng giá. Các tùy chọn không phân tách chiếm ưu thế với các đặc điểm gần như giống hệt nhau. Đặc điểm thiết kế chính của họ: trong sản xuất của họ, thép mạ crom chất lượng cao được sử dụng. Các đĩa được làm bằng cao su. Sự xuất hiện là nghiêm ngặt, phong cách, thể thao.
Về cơ bản, các sản phẩm được mua để trang bị cho các phòng tập, theo đó nhà sản xuất đã tung ra thị trường sản xuất bộ gồm 20 quả tạ với nhiều thông số khác nhau.
Công ty chuyên sản xuất các sản phẩm dành cho người mới bắt đầu, cũng như những người muốn giữ cho mình một thân hình lý tưởng bằng cách tập thể hình. Về cơ bản, các mô hình lục giác bằng thép và gang được sản xuất. Lớp phủ bên ngoài là một loại nhựa có độ bền cao, không bị nứt, hoặc neoprene, giúp loại bỏ độ ẩm dư thừa và ngăn ngừa sự hình thành các vết chai trên lòng bàn tay.
Cổ mạ chrome với đĩa gang đang được bán, nhưng sự lựa chọn của họ là rất ít. Về giá thành, hàng có thể sánh ngang hàng Trung Quốc nhưng chất lượng của Atemi cao hơn hẳn.
Công ty dẫn đầu trong bảng xếp hạng các nhà sản xuất thiết bị thể thao khác nhau. Trong số hàng hóa sản xuất, bạn có thể dễ dàng lựa chọn tùy thích cho các bài tập thể dục và sức mạnh. Đặc thù của thương hiệu không phải là một dạng quả tạ bình thường. Chúng gần như thẳng, có miếng đệm mềm và tay cầm để cố định thoải mái. Có thể là hình chữ D hoặc hình lục giác.
Đối với vật liệu sản xuất, gang và thép được sử dụng. Có các tùy chọn số lượng lớn. Ưu tiên cho các mô hình có thể thu gọn. Riêng biệt, tôi muốn chú ý đến các cấu trúc gang. Cuộc sống phục vụ của họ là không giới hạn.
Các nhà sản xuất Nga muốn chinh phục thị trường đồ thể thao bằng cách vượt qua chất lượng, sự đa dạng và giá thành rẻ của các sản phẩm của các nhà sản xuất Trung Quốc. Công ty sản xuất dụng cụ thể thao cho các vận động viên chuyên nghiệp. Mặc dù chi phí của nó không thể được gọi là ngân sách, nhưng độ tin cậy và độ bền của thiết kế là rất ấn tượng. Ngoại hình rất phong phú và phong cách: vành thép mạ crom, cổ pô bọc nhựa vinyl chống trượt. Ngay cả các tùy chọn ngân sách cũng được phân biệt bởi chất lượng của chúng, điều này không thể làm hài lòng người mua.
Đồ gang siêu bền của nhà sản xuất này rất được nhiều người sành sỏi ưa chuộng bởi sự chắc chắn và tiện lợi. Trong danh mục, bạn có thể tìm thấy các mô hình có hình thức tiêu chuẩn, được phủ bằng sơn đơn giản. Chúng được sử dụng cho các bài tập sức mạnh, vì trọng lượng của chúng đạt 15 kg. Các thiết kế nhẹ hơn được sử dụng để tập thể dục.
Công ty cho ra đời sản xuất bộ tạ lục giác đặc với các trọng lượng khác nhau. Dưới chúng có một giá đỡ đặc biệt. Thích hợp cho những vận động viên tập thể hình, tải luân phiên. Sản phẩm có chất lượng và độ tin cậy cao.
Sản phẩm của một công ty nổi tiếng được các vận động viên chuyên nghiệp rất ưa chuộng. Người ta chỉ cần nhìn vào quả tạ và có thể thấy rõ rằng sản phẩm có chất lượng cao, an toàn, chắc chắn, thoải mái và tuổi thọ lâu dài. Sự đa dạng của các mô hình rất ấn tượng, mặc dù thiết kế của chúng là tiêu chuẩn. Có những quả tạ nặng 81 kg, tuy nhiên, mặc dù nặng nhưng rất thuận tiện khi tập luyện với chúng, nhờ tính công thái học tốt. Người mới bắt đầu cũng có thể chọn từ nhiều loại tùy chọn phù hợp với họ, trọng lượng không vượt quá hai kg.Bạn không thể gọi một sản phẩm quá rẻ nhưng chất lượng thì xứng đáng.
Công ty quen thuộc với những người đã quen với việc tập thể dục hàng ngày tại nhà. Trên kệ của các cửa hàng công ty, bạn có thể tìm thấy bất kỳ dụng cụ thể thao nào với giá cả phải chăng và chất lượng tốt. Nó nhỏ gọn, tiện lợi, an toàn, bền, dễ chịu khi chạm vào, đủ nhẹ. Nó là thuận tiện để tập thể dục và yoga với nó.
Không có hàng hóa khá quen thuộc, ví dụ như đi bộ nhanh, nó trông hơi phức tạp. Chỉ một người hiểu biết mới có thể nhìn thấy quả tạ trong chúng.
Thuộc loại rẻ tiền, chất lượng cao và kiểu dáng khá thời trang. Mặc dù có sự khác biệt đáng kể so với một sản phẩm tương tự về các yếu tố cấu trúc, nhiều người dùng phân biệt nó với phần còn lại của giống và thích nó do:
Nó được sử dụng rộng rãi khi chịu tải cường độ cao, trong khi tất cả các nhóm cơ nằm phía trên thắt lưng đều được tập luyện. Khi làm việc với hai cấu trúc, chân và xương chậu được bao gồm. Một lựa chọn tuyệt vời cho những người vừa quyết định cải thiện sức khỏe của họ và để cơ thể của họ vào nếp. Trong sản xuất các sản phẩm không thể phân tách, neoprene và kim loại đã được sử dụng. Trọng lượng - 1 kg.
Chi phí trung bình là 818 rúp.
Chất lượng cao và mô hình khá thoải mái. Đặc điểm chính của nó là được cố định chắc chắn và không bị lăn trên sàn, cũng như trơn trượt nên nhà sản xuất không sản xuất ốp lưng và giá đỡ cho nó. Sản phẩm phổ biến nhất được coi là sản phẩm có trọng lượng 3 kg. Nó sẽ giúp các cơ nhẹ nhõm, trở nên căng và có thân hình đẹp. Nhờ bề mặt vinyl, đôi bàn tay mỏng manh của phụ nữ sẽ không trở nên thô ráp và chai sạn.
Trọng lượng và kích thước không đáng kể sẽ giúp bạn có thể đặt nó trong túi xách của quý cô, để đôi khi luôn có bên mình một vật dụng cần thiết để đẩy lùi sự xâm phạm của những kẻ xấu số. Đồng thời, bạn sẽ có thể tăng cơ bắp khi đi trên đường hoặc trong thời gian rảnh rỗi sau khi làm việc. Màu sắc tươi sáng dễ chịu đối với mắt của người tập và làm họ vui lên.
Sản phẩm có thể được mua với mức giá từ 3960 đến 4199 rúp.
Nhà sản xuất đã quyết định sản xuất các sản phẩm có hình dạng không theo tiêu chuẩn để nó nổi bật trên các kệ hàng trong số nhiều sản phẩm khác từ các nhà sản xuất khác nhau và bắt mắt. Lớp phủ neoprene giúp hấp thụ một phần hơi ẩm do lòng bàn tay tiết ra trong quá trình luyện tập, đồng thời giảm thiểu khả năng trượt ngã, tăng mức độ chuyên nghiệp và thoải mái cho các bài tập.
Mô hình kể cả khi bị rơi cũng không gây tiếng ồn, không bị lăn trên bề mặt và trầy xước.Cô ấy được ưa thích bởi cả người mới bắt đầu và vận động viên chuyên nghiệp. Về cơ bản, họ chọn mức tạ 4 kg, là mức tối ưu nhất để cải thiện độ săn chắc của cơ bắp với các bài tập thường xuyên, cả ở nhà và ở phòng tập.
Sản phẩm được bán với giá 1999 rúp.
Thiết kế không thể tách rời được làm bằng kim loại, nhựa và neoprene. Nặng 9 kg, thích hợp tập luyện sức bền. Phụ nữ cảnh giác với một sản phẩm như vậy, và nam giới có thể quan tâm, đặc biệt là những người thường xuyên thực hiện các bài tập phức tạp. Bộ sản phẩm gồm 6 quả tạ có trọng lượng khác nhau. Thích hợp cho ba vận động viên cùng một lúc. Rất khó để vận chuyển nó, vì vậy một sản phẩm như vậy được đặt trong các phòng tập thể dục hoặc tại nhà.
Giá bán trung bình là từ 3999 đến 4755 rúp, tùy thuộc vào cửa hàng.
Nhà sản xuất tạo ra một cấu trúc hình lục giác làm bằng thép không gỉ, được bao phủ bởi neoprene. Nó được trình bày với nhiều màu sắc khác nhau, thật dễ chịu và thuận tiện để mang theo các lớp học. Một lớp phủ thành công giúp hấp thụ nhanh độ ẩm do lòng bàn tay tiết ra, giúp ngăn không bị trượt và giảm thiểu sự hiện diện của “mùi thơm” khó chịu.
Hình dạng đặc biệt tạo sự thuận tiện khi cất giữ. Làm việc với cô ấy là một niềm vui. Ngay cả khi vô tình làm rơi, quả tạ vẫn không làm hỏng sàn hoặc để lại vết xước trên đó. Nhờ cổ thẳng, mô hình có thể được đặt an toàn trong túi và thực hành trên đường. Tải trọng tối ưu 1 kg nên có thể sử dụng cho cả người mới bắt đầu và vận động viên chuyên nghiệp.
Chi phí trung bình là từ 419 đến 449 rúp.
Một sự lựa chọn tuyệt vời cho những người đã tham gia rèn luyện thể chất của mình trong một thời gian dài và quyết định chuyển sang một cấp độ mới, nơi cung cấp thêm tải trọng. Sản phẩm có nhiều mức trọng lượng khác nhau. Cùng với những phẩm chất tích cực này, còn có các tính năng như: đĩa có lớp phủ cao su, giúp giảm đáng kể độ ồn trong quá trình hoạt động của chúng.
Mô hình này vượt trội hơn các đối tác của nó về tính chất khấu hao.Là thiết kế đóng mở, cho phép bạn điều chỉnh mức tải trọng từ nhỏ nhất đến lớn nhất, được đánh giá là chuyên nghiệp. Phạm vi trọng lượng - từ 5 đến 20 kg.
Nhà sản xuất đề nghị mua các sản phẩm của chính mình với mức giá từ 4119 đến 4899 rúp.
Các sản phẩm của nhà sản xuất hướng đến mục tiêu sử dụng nhiều hơn bởi các vận động viên chuyên nghiệp với thể chất phù hợp. Không phải mọi người mới bắt đầu đều có thể đối phó với một cấu trúc nặng nề như vậy ngay từ lần đào tạo đầu tiên. Và cần thiết không chỉ nâng lên hạ xuống mà còn phải thực hiện các động tác được điều chỉnh chính xác nhằm mục đích tăng cường sức mạnh cho tất cả các nhóm cơ. Đối với phái yếu, những thiết bị như vậy cũng không có nhu cầu lớn, mặc dù vẫn có những trường hợp ngoại lệ.
Chỉ có màu đen. Bộ sản phẩm bao gồm 8 đĩa nhựa được cố định vào cổ pô bằng đai ốc. Chiều dài của cổ là 41 cm, trọng lượng của nó là 0,5 kg.
Chi phí trung bình là 2087 rúp.
Nhà sản xuất trang bị cho mô hình một số đĩa, giúp bạn có thể tập luyện với nhiều tải trọng khác nhau. Các yếu tố mạ crom được thêm vào vật liệu chất lượng cao để sản xuất, giúp sản phẩm có độ bền và tuổi thọ cao hơn. Lớp phủ rắn chắc có đặc tính chống ăn mòn, giúp tăng tuổi thọ của dụng cụ thể thao lên đáng kể. Các sản phẩm của công ty rất phổ biến đối với cả người mới bắt đầu và vận động viên chuyên nghiệp. Quả tạ có trọng lượng 10 kg, được làm bằng thép chất lượng cao.
Các cửa hàng yêu cầu hàng hóa từ 689 đến 1000 rúp.
Các sản phẩm của nhà sản xuất Trung Quốc có cổ thép và đĩa cao su có trọng lượng khác nhau, giúp tăng tuổi thọ của chúng lên đáng kể. Hoàn toàn im lặng, tất nhiên, đề cập đến công lao. Vừa vặn trong tay một cách thoải mái. Bề mặt nhựa làm tăng mức độ an toàn đáng kể, vì chúng thực tế không trượt trong lòng bàn tay của bạn. Có một sợi với âm vực rộng, cho phép bạn tăng hoặc giảm trọng lượng của trình mô phỏng chỉ trong vài giây. Bộ sản phẩm bao gồm các khóa nhựa giúp cố định chắc chắn bánh kếp trên cổ.
Thiết bị phù hợp cho cả tập tại phòng gym và tập tại nhà. Nó là thú vị cho những người yêu thích thể dục và cử tạ. Tải trọng có thể được thay đổi tùy thuộc vào sở thích của mỗi người và thể chất của mình. Các đặc điểm chính bao gồm:
Giá vốn trung bình của hàng hóa là từ 1500 đến 2100 rúp.
Những ai đã học được tầm quan trọng của việc tập luyện với tạ sẽ không bao giờ từ bỏ chúng.Mặc dù đơn giản và thiết kế cơ bản, chúng rất quan trọng đối với sự phát triển thể chất của một người. Ngay cả những trẻ chưa thành thạo các dụng cụ thể thao cũng có thể thực hiện các bài tập vào buổi sáng với những quả tạ nhỏ.
Sản phẩm này rất được ưa chuộng ở cả nam và nữ, thanh thiếu niên và người già. Để phục hồi chung, không cần sự hiện diện của một huấn luyện viên, người sẽ giám sát việc sử dụng chúng đúng cách của những người nghiệp dư trong lĩnh vực thể thao. Cùng với đó, tạ về khả năng chức năng của chúng vượt trội hơn hẳn so với các thiết bị thể thao khác.