Xếp hạng các chế phẩm magiê tốt nhất cho năm 2025

300 quá trình sinh hóa trong cơ thể con người đòi hỏi sự tham gia của magiê, và 600 phản ứng enzym khác được cung cấp bởi hoạt động của nó. Các khu vực ảnh hưởng chính là hệ thống thần kinh và não.

Một tỷ lệ lớn Mg được tiêu thụ:

• với căng thẳng cơ bắp;
• trong phòng xông hơi khô và phòng xông hơi ướt;
• với sự phát triển mạnh mẽ của sinh vật mới nổi.

thiếu hụt hoặc khuyết

Sự thiếu hụt chính là di truyền.

Căng thẳng là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng thiếu magiê thứ cấp. Theo thống kê, 80% dân số Nga sống trong tình trạng căng thẳng thường xuyên do điều kiện làm việc và sinh hoạt.

Sự thiếu hụt một chất cần thiết trong cơ thể con người ở mọi lứa tuổi để hoạt động ổn định ở cấp độ tế bào có liên quan đến việc chế biến sản phẩm ở nhiệt độ cao trước khi tiêu thụ và tỷ lệ sử dụng trong thực phẩm thấp:

• đậu cô ve;
• táo xanh tươi;
• ngày;
• Hải sản;
• rau diếp;
• quả hạch;
• hạt giống;
• ớt ngọt xanh;
• cám lúa mì.

Nếu bạn vi phạm lượng tiêu thụ hàng ngày, là 400-420 mg đối với nam giới và 310-320 mg đối với phụ nữ, bạn có thể gặp rất nhiều vấn đề với chất lượng của các mô liên kết. Sự sai lệch trong các hệ thống và cơ quan chắc chắn có hiệu lực:

1. sợi thần kinh;
2. tầm nhìn;
3. hệ thống cơ xương;
4. của hệ tim mạch.

Một nhóm nguy cơ khác cũng bao gồm bệnh nhân tăng huyết áp, bệnh nhân sử dụng thuốc lợi tiểu, trong đó một tỷ lệ lớn magiê tồn tại trong cơ thể, và những người bị căng thẳng bên ngoài và bên trong kéo dài.

Đối với người lớn tuổi, việc thiếu chất này là mãn tính và làm tăng nồng độ canxi, dẫn đến hình thành huyết khối.

Làm thế nào để chọn đúng loại thuốc

Nếu Mg hoạt động như một thành phần tích cực, thì bạn chỉ có thể dùng thuốc sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Không phải lúc nào cũng có thể đánh giá độc lập nguy cơ tác dụng phụ.

Liều lượng

Hướng dẫn là một điều hữu ích, nhưng nó dành cho các dược sĩ và bác sĩ. Tình huống: Tôi sẽ tự mua nó, tôi sẽ tự kê đơn liều lượng, tôi sẽ tự điều trị - rất nguy hiểm. Bây giờ bạn có thể nhận được lời khuyên của chuyên gia khi vắng mặt, bạn không nên đặt sức khỏe của mình vào tình trạng nguy hiểm.

Phụ gia hoặc phức tạp

Hỗn hợp vitamin và khoáng chất có giá cao hơn một chút, điều này là do các thành phần khác nhau về chất lượng và uy tín thương hiệu. Quá trình hấp thụ phức hợp bù đắp cho sự thiếu hụt đồng thời của các nguyên tố vi lượng và cải thiện sức khỏe tổng thể theo một mức độ.

Các hợp chất magiê hữu cơ là gì

Các chất chuẩn bao gồm orotat (axit orotic), lactat (axit lactic), xitrat (axit xitric), asparaginate (axit aminosuccinic) và malat (axit malic). Các anion của phân tử, tức là các phần tử âm được đại diện bởi các gốc của các axit hữu cơ trên. Những hợp chất này là một phần chủ yếu của chất bổ sung chế độ ăn uống và thuốc.

Lỗi khi chọn

Magie sunfat hoặc Mg sunfat là các hợp chất vô cơ, và oxit Mg - MgO cũng có thể được bao gồm trong nhóm này. Các chất này liên kết với nhau bởi không thể loại bỏ sự thiếu hụt vi lượng. Đường tiêu hóa không có khả năng hấp thụ các hợp chất, sinh khả dụng gần bằng không. Mọi người đều biết cách đối phó với táo bón nhờ magie.

Các bác sĩ đã quen với việc tiêm tĩnh mạch khẩn cấp MgSO4 trong cấp cứu. Tuy nhiên, để bù đắp lâu dài cho sự thiếu hụt nguyên tố vi lượng Mg trong cơ thể, tất cả các hợp chất trên đều không phù hợp, đơn giản là chúng không có tác dụng.

Chỉ có phức chất hữu cơ.

Điều quan trọng là phải quyết định xem việc sử dụng thuốc là bắt buộc hoặc thực phẩm chức năng là đủ để cải thiện sức khỏe nói chung. Với việc điều trị bằng thuốc, bạn phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ và chọn thuốc thuộc loại phức hợp hoặc magiê độc quyền.

Cần nhớ rằng với việc tự mua thuốc, quá liều có thể xảy ra, biểu hiện bằng chóng mặt, nôn mửa, tiêu chảy, suy tim.

Các chế phẩm magiê tốt nhất

Các chuyên gia đã chứng minh rằng việc sử dụng magiê kết hợp với vitamin pyridoxine hoặc B6, nó cũng có thể là pyridoxal phosphate, xây dựng một hàng rào chống căng thẳng và giúp duy trì mức độ của các chất này.

Chế phẩm cho trẻ em

Magne B6 Sanofi

Công ty dược phẩm sinh học của Pháp trong 50 năm có mặt tại thị trường Nga đã chiếm vị trí dẫn đầu nhờ nội địa hóa sản xuất Sanofi-Aventis Vostok gần thành phố Oryol. Ngày nay, Sanofi hoạt động trong 7 lĩnh vực chính từ ung thư đến nội khoa, không chỉ tham gia vào sản xuất mà còn phát triển thuốc trong phòng thí nghiệm, bao gồm cả vắc-xin.
Magne B6 có dạng viên nén 100 miếng mỗi gói.

• thích hợp cho người lớn;
• được khuyến khích cho căng thẳng và để duy trì các chức năng của hệ thống thần kinh;
• chỉ định cho sự thiếu hụt đã được xác định, biểu hiện trong rối loạn giấc ngủ, mệt mỏi, khó chịu;
• sự cần thiết của thành phần chính để bình thường hóa cuộc sống ở cấp độ tế bào và ổn định các quá trình trao đổi chất;
• điều hòa dịch xung thần kinh, co cơ;
• bình thường hóa sự trao đổi chất của hệ thống thần kinh;
• sự an toàn;
• được phép sử dụng từ sáu tuổi.

• sử dụng không mong muốn ở giai đoạn mang thai;
• sử dụng cẩn thận ở những bệnh nhân được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, vì sucrose có trong chế phẩm;
• phản ứng da và dị ứng có thể xảy ra với sự không dung nạp của từng cá nhân với các thành phần.

Magnelis B6

Thuốc của nhà sản xuất Công ty cổ phần “Pharmstandard - UfaVITA” được mua số 1 trong nhóm hợp chất Mg citrat và vitamin.

• được đề nghị cho bệnh suy giảm chất dinh dưỡng được chẩn đoán;
• làm giảm các triệu chứng khó chịu;
• giảm co thắt ruột và dạ dày;
• không có mối đe dọa của các phản ứng phụ;
• không có chống chỉ định khi làm việc, gắn với tốc độ tâm thần, khi điều khiển phương tiện giao thông;
• bình thường hóa nhịp tim;
• 1 viên chứa Mg lactat, tương đương 48 mg kim loại ở dạng ion hóa;
• quá trình điều trị kéo dài trong một tháng;
• bệnh nhân ghi nhận giảm đáng kể tình trạng cáu gắt và rối loạn giấc ngủ.

• chống chỉ định ở bệnh nhân suy thận;
• giá cao hơn mức trung bình đối với nhóm thuốc này;
• ức chế sự hấp thu các chế phẩm sắt của cơ thể.

Kid Cal NGAY BÂY GIỜ

Nhóm thực phẩm chức năng dành cho trẻ em được uống với liều lượng một viên nhai mỗi ngày.

• có thể được thực hiện sau khi 12 tháng tuổi;
• hương vị tự nhiên dễ chịu;
• cha mẹ ghi nhận sự giảm dần lo lắng vô cớ;
• loại bỏ các triệu chứng thay đổi tâm trạng nghiêm trọng;
• hoàn toàn an toàn trong sử dụng;
• nền tảng tình cảm chung trở nên ổn định và vui vẻ;
• kết hợp với các thành phần khác, nó có tác dụng tăng cường hệ thống xương.

• một số phụ huynh lưu ý trẻ ngại nhai thuốc.

Thuốc dành cho trẻ em
Hàm lượng các chất, mg	Magne B6 Sanofi	Magnelis B6	Kid Cal NGAY BÂY GIỜ
pyridoxine hydrochloride	5	5	-
sacaroza	115.6	+	-
kẹo cao su	20	-	-
cao lanh nặng	40	-	-
Kollidon SR	-	+
canxi	-	-	100
Mg citrat	-	-	50
Mg lactat	-	48	-

Thuốc dành cho người lớn

Magie B6 sở trường

Thuộc nhóm thực phẩm chức năng và là dạng viên nén của Vneshtorg Pharma. Công ty đã dẫn đầu lịch sử của mình từ năm 2003 và chuyên về các chất bổ sung sinh học tích cực.

• không có GMO;
• bằng chứng về hiệu quả;
• ổn định các chức năng của hệ thống thần kinh trung ương;
• giảm kích thích thần kinh cơ;
• sự tham gia của B6 trong chuyển hóa protein và chất béo;
• sự hình thành lớp vỏ myelin bảo vệ khỏi sự phá hủy của các sợi thần kinh;
• B12 phục hồi sự tập trung.

• biểu hiện của sự không dung nạp cá nhân là có thể xảy ra;
• không dùng cho phụ nữ trong thời kỳ cho con bú và mang thai.

Doppelhertz Magiê + Canxi DEPO

Viên uống bổ sung chế độ ăn uống được sản xuất bởi nhà sản xuất Queisser Pharma của Đức.

• 1 viên đáp ứng nhu cầu Ca và Mg hàng ngày của con người;
• được khuyến nghị để tăng căng thẳng đối với hoạt động thần kinh;
• để duy trì hiệu suất;
• với một chế độ ăn uống không cân bằng;
• kiểm soát huyết áp;
• bình thường hóa chức năng cơ tim ở cấp độ tế bào;
• ổn định hoạt động của tim.

• giá cao.

kéo dài cuộc sống

Một chế phẩm có tác dụng nhanh từ một nhà sản xuất của Mỹ thuộc loại thuốc trường thọ hoạt tính.

• hũ đựng 90 viên rau câu;
• ảnh hưởng đến việc tăng cường trí nhớ, chức năng nhận thức;
• không có GMO;
• một dạng độc nhất của Neuro-Mag L threonate - như một yếu tố của quá trình đồng hóa cực nhanh;
• hỗ trợ các kết nối synap của các tế bào não;
• phục hồi chất lượng của các dấu vết tín hiệu của tế bào não;
• Mg-L threonate mất 24 ngày để tăng 15% mức độ của chất trong chất lỏng bao quanh não và tủy sống (quan sát trong phòng thí nghiệm);
• cải thiện trí nhớ dài hạn, ngắn hạn 99,9%;
• Liều cần thiết là 3 viên / ngày.

• khi kết hợp với các loại thuốc khác, cần có sự tư vấn bắt buộc của bác sĩ.

Magie chelate Evalar

Viên uống bổ sung chế độ ăn uống từ người đứng đầu bán hàng Evalar không phải là thuốc.

• một hợp chất chelate của một phân tử lớn và một nguyên tử kim loại có khả năng chống lại các phản ứng hóa học;
• chelate cho phép bạn "đưa" phức chất đến đúng vị trí trong cơ thể và tại thời điểm này, chúng sẽ trải qua quá trình phân hủy, với hoạt động tích cực tiếp theo của kim loại;
• Việc vượt qua rào cản xuyên nhau thai trở nên khả dụng sau khi ra mắt các công nghệ đặc biệt để sản xuất các hợp chất chelate;
• dành cho người lớn và trẻ em trên 14 tuổi;
• bệnh nhân cho biết khả năng dung nạp thuốc tốt.

• không dùng cho người bị suy thận.

Sở trường của Panangin

Thuốc trợ tim với các thành phần hoạt tính của magiê và kali từ thương hiệu chất lượng nổi tiếng "Gedeon Richter".

• loại thuốc được kê đơn và hiệu quả nhất cho bác sĩ tim mạch;
• kích thích chuyển hóa nitơ;
• tham gia vào quá trình tổng hợp thành phần của axit nucleic;
• sinh khả dụng tuyệt vời;
• mức độ phổ biến trên dòng asparkama.

• là một sản phẩm thuốc, trước khi dùng cần thiết phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

Magnerot

Thuốc điều trị các bệnh của hệ thống tim mạch có thể phục vụ trong việc ngăn ngừa các cơn đau tim, đau thắt ngực, loạn nhịp tim.

• axit orotic được kết hợp lý tưởng trong "vai trò" của một tác nhân gốc hữu cơ khi kết hợp với magiê;
• sinh khả dụng cao;
• chất lượng tuyệt vời của Đức từ thương hiệu Mayerman;
• cho thấy vi phạm chuyển hóa lipid;
• khuyên dùng cho chứng xơ vữa động mạch.

• điều trị tốn kém.

Thuốc dành cho người lớn
Hàm lượng các chất, mg	Magie B6 sở trường	kéo dài cuộc sống	Magie chelate Evalar	Sở trường của Panangin	Magnerot
methylcellulose	+	cellulose vi tinh thể	cellulose vi tinh thể	tinh bột khoai tây 6,6 mg	cellulose vi tinh thể
maltodextrin	+	-	+	-	-
kẹo cao su	20	-	-
TRONG 2	1.74	-	-	-	-
AT 6	1.74	-	-	-	-
Ở TUỔI 12	0.00261	-	-	-	-
magiê	citrate 100	Neuro-Mag L threonate	axit amin	aspartate	orotate dihydrat, 500 mg
kali	-	-	-	aspartate
axit stearic	-	+	-	-	lactose monohydrat, 50,00 mg
điôxít	-	-	titan	silicon dạng keo, 4 mg	keo silicon, 2,50 mg

Các chế phẩm magiê rẻ tiền nhất

Magiê B6 D3

Thuốc bổ sung sinh học hạng bình dân từ nhà sản xuất Letopharm của Nga có sẵn mà không cần toa bác sĩ.

• có sẵn ở dạng viên nang, viên nén, kẹo dẻo;
• loại phức hợp khoáng-vitamin;
• hiển thị để tăng cường hệ thống thần kinh;
• viên nang vỏ gelatin;
• không có protein và carbohydrate;
• vitamin D3 tác động thuận lợi đến độ cứng của xương và răng;
• toàn bộ phức hợp làm tăng hiệu quả, tâm trạng;
• ổn định sản xuất hormone.

• không được phát hiện.

Magnesium B6 từ Pharmproduct

Nhóm thuốc viên được dành cho bệnh nhân trên 18 tuổi.

• hiển thị để ổn định các chức năng của hệ thống thần kinh;
• được sử dụng như một sự gia tăng mức độ vitamin B6;
• được đề nghị cho sự lo lắng;
• để khôi phục giấc ngủ;
• được chỉ định để rút khỏi trạng thái thờ ơ;
• loại bỏ sự mệt mỏi gia tăng;
• giảm đau và co thắt cơ.

• không được chấp nhận để sử dụng trong thời kỳ mang thai và cho con bú.

Magie vitamin B6 từ Pharmgroup

Một sản phẩm không phải là thuốc của Russian Pharm Group ở dạng viên nén được sử dụng như một loại thực phẩm chức năng.

• đóng vai trò là chất xúc tác cho hoạt động của enzym;
• tham gia như một chất tăng cường hấp thu kali, canxi;
• ổn định quá trình sinh tổng hợp protein;
• điều chỉnh chuyển hóa carbohydrate;
• tác dụng an thần nhẹ;
• tác dụng giãn mạch;
• pyridoxine thúc đẩy sự hấp thụ các axit béo không bão hòa;
• bình thường hóa chức năng mật của gan;
• kiểm soát quá trình hình thành axit của dạ dày.

• cấm sử dụng cho các bà mẹ đang cho con bú và trong thời kỳ mang thai.

Magiê B6 Vitamir

Một chất bổ sung sinh học ở dạng viên nén được chỉ định để phục hồi và ổn định các chức năng của hệ thần kinh.

• để giảm bớt sự nặng nề trong tim;
• giảm các cuộc tấn công lo lắng;
• phục hồi trí nhớ;
• thoát khỏi sự cáu kỉnh;
• cải thiện mô xương;
• sự ổn định chung.

• tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng.

Asparkam

Viên nén thuộc nhóm thuốc có hai thành phần hoạt chất là kali, magiê.

• ngân sách tương tự của "Panangin";
• sự sẵn có rộng rãi và một “hồ sơ theo dõi” lớn khiến nó trở thành loại thuốc phổ biến nhất cả khi vi phạm các chức năng của hệ tim mạch, và trong trường hợp chóng mặt, làm việc quá sức;
• thích hợp cho liệu pháp phức tạp cho các vi phạm của tim;
• khuyến cáo cho bệnh tim thiếu máu cục bộ;
• Ca, Mg 175 mg, mỗi chất đóng vai trò là hoạt chất với tỷ lệ bằng nhau;
• với hạ kali máu, bác sĩ xác định liều lượng riêng lẻ;
• tác dụng chống loạn nhịp tim;
• tự do vượt qua hàng rào tế bào và thâm nhập vào bên trong.

• người bệnh lưu ý sau khi dùng thuốc nặng ruột, khó thở, chóng mặt - đối với người có ngưỡng nhạy cảm cao.

Thuốc ngân sách
Hàm lượng các chất, mg	Magiê B6 D3	Magnesium B6 từ Pharmproduct	Magie vitamin B6 từ Pharmgroup	Magiê B6 Vitamir
pyridoxine hydrochloride	+	+	+	+
sacaroza		sorbitol	sacaroza	vi tinh thể cellulose
Vitamin D3, mcg	12.5	-	-	B2 riboflavin
AT 6	4	+	+	+
dầu thực vật	+	-	titanium dioxide	titanium dioxide
canxi	-	-	-	axit stearic
mg	75	lactate	aspartate	citrate

Sự kết luận

Bạn không thể coi nhẹ việc thiếu các chất quan trọng trong cơ thể.

Cần nhớ rằng thiếu magiê gây ra:

1. mất kiểm soát cảm xúc;
2. suy giảm khả năng tập trung;
3. ức chế chức năng nhận thức thông tin;
4. giảm nhiệt độ cơ thể tổng thể;
5. rối loạn nhịp tim;
6. tái tạo mô kém;
7. run tay chân;
8. khả năng hưng phấn của cơ.

Bác sĩ có thể tăng danh sách những rắc rối có thể xảy ra sau khi khám, nhưng danh sách này đủ để kiểm tra mức Mg trong cơ thể bạn và có biện pháp xử lý.