Xếp hạng các plyobox tốt nhất cho năm 2025

Môn thể thao crossfit bắt nguồn từ Hoa Kỳ. Ban đầu được dự định để đào tạo các nhân viên cứu hỏa, nó nhanh chóng mở rộng ra ngoài một ngành nghề và trở thành một mốt mới. Đến nay, đã có rất nhiều giải đấu châu Âu và thế giới về bộ môn này. Một trong những loại thiết bị cần thiết cho việc tập luyện là plyobox.

Khái niệm về crossfit

Trước khi yêu thích một môn thể thao mới, bạn cần biết nó là gì. Nói tóm lại, đây là một bài luyện tập theo mạch, trong đó các bài tập được lặp đi lặp lại theo một chu trình được chỉ định nghiêm ngặt, như thể kết thúc dây chuyền. Nửa giờ được dành cho sự kiện này, nhưng kết quả vượt quá mong đợi.

Các đặc điểm khác biệt với đào tạo theo vòng thông thường như sau:

1. Tải trọng kết quả là nhằm mục đích tăng sức bền và sự nhanh nhẹn, và do đó bản thân việc tập luyện được chia thành các loại sau: tim mạch, thể dục dụng cụ và điền kinh.
2. Không có bài tập biệt lập, chỉ có phức hợp chức năng nhất. Công việc chuẩn bị cũng bao gồm một số bài tập cử tạ, bao gồm các bài tập tạ băng ghế dự bị, tạ tay, tạ đòn, tạ đòn và tạ ấm. Ngoài ra, các bài tập với trọng lượng bản thân (vòng, thanh ngang, nhảy, xà ngang ...) và sức bền (nhảy dây, chạy, bơi, dụng cụ tập thể dục) cũng được chú trọng.
3. Hoàn toàn thiếu cạnh tranh. Khi chuẩn bị vào những ngày nhất định trong tuần, cần chú ý đến các phẩm chất thể chất khác nhau: sức mạnh và sức bền, sự nhanh nhẹn, cũng như sức mạnh.

Khái niệm đào tạo cho mỗi người được lựa chọn trong từng trường hợp, dựa trên năng lực thể chất, kinh nghiệm, sức bền của người đó và sự sẵn có của thiết bị đào tạo. Để đạt được kết quả như mong muốn, bạn cần nhờ đến sự trợ giúp của huấn luyện viên chuyên nghiệp, có sự kiên nhẫn, ý chí và mong muốn đưa hình thể của bản thân trở lại bình thường. Nó là giá trị đào tạo chỉ khi có mong muốn và quan tâm.

Trước khi đưa ra quyết định cuối cùng, cần chú ý đến thực tế là CrossFit là một tổ hợp các tải cường độ cao và mạnh mẽ. Có những bài tập đòi hỏi phải nắm vững kỹ thuật phức tạp nhất. Ban đầu sẽ rất khó đối với người mới bắt đầu chưa chuẩn bị, vì vậy các lớp học nên được thực hiện dưới sự giám sát của huấn luyện viên chuyên nghiệp và bác sĩ riêng. Bạn cần lưu ý rằng không thể bơm đồng thời các nhóm cơ riêng lẻ. Cần phải phân bố tải trọng để không gây hại cho sức khỏe của chính mình.

Quy tắc chuẩn bị ở nhà

Trước khi đến một câu lạc bộ thể dục, bạn cần thử sức mình ở nhà. Bạn nên bắt đầu với những bài tập đơn giản nhất, được thực hiện xen kẽ, khoảng 15 lần lặp lại, không ngừng nghỉ. Đối với điều này, bạn sẽ cần:

1. Tạ từ 5 đến 10 kg.
2. Chống đẩy từ trên sàn nhà hoặc từ đầu gối, tùy theo cách nào thuận tiện hơn.
3. Dây qua đó bạn cần phải nhảy với gia tốc.

Việc đào tạo nên diễn ra hàng ngày với tải trọng ngày càng tăng. Điều này sẽ giúp chuẩn bị hệ thống tim mạch và cơ bắp cho các quy trình phức tạp hơn. Lắng nghe sức khỏe của chính bạn, xem mạch của bạn.

Tác động của công nghệ đối với con người

Điều đáng chú ý là trong thập kỷ qua, các chuyên gia đã phát triển nhiều kỹ thuật. Một loạt các bài tập riêng biệt đã xuất hiện và các nhà sản xuất tốt nhất đã khởi động việc sản xuất các thiết bị đặc biệt chất lượng cao. Nếu ngay từ đầu người ta chú ý đến việc đưa vóc dáng vào tình trạng thích hợp, tức là sự hiện diện của “hình khối” được coi là đương nhiên, thì giờ đây, hạnh phúc tuyệt vời của một người mới được quan tâm hàng đầu.

Niềm đam mê dành cho crossfit có cả những phẩm chất tích cực và tiêu cực của nó. Hãy chuyển sang bảng so sánh để được trợ giúp:

Thuận lợi	Flaws
Phát triển sức mạnh, sức bền, cải thiện khả năng phối hợp, đốt cháy chất béo, giúp loại bỏ trọng lượng dư thừa.	Nhu cầu luyện tập hàng ngày, không ngừng tăng tải.
Làm việc với các mức độ cường độ khác nhau.	Các bài tập mang tính thách thức về mặt kỹ thuật.
Một sản phẩm phổ quát để nâng cao những phẩm chất cơ bản của con người.	Cần nhiều thời gian và sự kiên trì để thành thạo kỹ thuật.
Tính linh hoạt của các bài tập.	Việc mắc lỗi trong khi thực hiện một chương trình có thể dẫn đến thương tích nghiêm trọng.
Kết quả hữu hình.	Tải trọng cao vào cơ thể.
Đào tạo hệ thống tim mạch.	Nhu cầu phục hồi sức khỏe.
Sức khỏe tuyệt vời mỗi ngày, giấc ngủ ngon, dễ tỉnh giấc.

Để không gây hại cho sức khỏe, huấn luyện viên nên xây dựng các bài tập cho người mới bắt đầu và theo dõi việc thực hiện chính xác. Đây là cách duy nhất đảm bảo an toàn và đạt kết quả cao. Những sai lầm của người huấn luyện có thể là:

• đặt mục tiêu không chính xác;
• lựa chọn nhiệm vụ một cách thiếu suy nghĩ;
• đã không kiểm soát quá trình hoàn thành nhiệm vụ;
• đã không chỉ ra cách thực hiện bài tập này hoặc bài tập kia một cách chính xác.

Cần lưu ý rằng trẻ em từ bốn tuổi trở lên có thể tham gia vào môn thể thao này.

Hộp plyometric để làm gì?

Plyoboxes là một trong nhiều công cụ được sử dụng cho CrossFit. Được sử dụng bởi các vận động viên, chủ yếu để nhảy. Chúng có các chiều cao tiêu chuẩn: 500, 600 và 700 mm. Các thông số phụ thuộc vào mục đích sử dụng thiết bị và mức độ thể lực của vận động viên. Nhìn từ bên ngoài, các góc cạnh của tủ được làm nhẵn để tránh bị thương.

Các mô hình phổ biến là gì? Hai loại được sản xuất:

• kim loại;
• ván ép.

Ván ép được ưa chuộng hơn do có thể điều chỉnh độ cao và không cần mua bộ nhảy. Hơn nữa, sản phẩm này có những ưu điểm không thể phủ nhận so với các sản phẩm kim loại:

1. Chỉ số độ bền do dán và ép trong quá trình sản xuất nhiều lớp gỗ.
2. Trọng lượng nhỏ.
3. Thuận tiện trong quá trình vận chuyển.
4. Đa chức năng.
5. Tính linh hoạt.
6. Khả năng chi trả.

Những bất lợi bao gồm:

• bạn có thể mua một mô hình chất lượng kém;
• chất lượng thấp dán;
• chịu được tải trọng nhỏ;
• tuổi thọ hoạt động ngắn.

Những ưu điểm của tủ làm bằng kim loại bao gồm:

• độ tin cậy;
• sức mạnh;
• Độ bền;
• chịu được tải trọng đáng kể.

Có một số điểm tiêu cực, nhưng bạn nên tự làm quen với chúng:

• trọng lượng đáng kể;
• khó khăn trong quá trình vận chuyển;
• không có ngân sách;
• kích thước đáng kể.

Chức năng

Khi nhảy trên plyobox, ở một mức độ lớn, sự phát triển của cơ bắp chân và lưng xảy ra. Nếu sản phẩm được dùng để chống đẩy thì cơ bắp tay trước và cơ tam đầu sẽ phát triển. Việc sử dụng thiết bị này trong quá trình đào tạo dẫn đến các kết quả sau:

• hệ thống hô hấp phát triển;
• sức bền được cải thiện;
• lượng calo dư thừa được đốt cháy;
• giảm các chất béo tích tụ.

Cách sử dụng máy nhảy đúng cách

Trong hầu hết các trường hợp, các thiết bị được sử dụng để nhảy. Có một số quy tắc nhất định để làm việc với nó:

1. Khoảng thời gian nhảy phải là tối thiểu.
2. Ở dưới đáy trong một thời gian dài là không nên.
3. Nghiêm cấm việc nghỉ ngơi trên đỉnh bệ.
4. Đừng vung tay khi nhảy.
5. Bước nhảy kết thúc - bạn ngay lập tức cần đứng thẳng người.

Các chuyên gia đã phát triển một số tùy chọn để nhảy trên bệ:

1. Đi bộ có trọng lượng. Tác nhân tạo trọng lượng có thể là quả tạ, bánh kếp.
2. Nhảy xa. Chủ yếu được sử dụng cho crossfit, bóng bầu dục, chạy nước rút.
3. Nhảy cao. Nên điều chỉnh thông số này để mang lại sự đa dạng cho quá trình huấn luyện.

Cách chọn khoảng không quảng cáo phù hợp

Mua sản phẩm nào tốt hơn còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Tiêu chí lựa chọn là khác nhau. Một số chú ý đến mức độ phổ biến của mô hình, những người khác - giá bao nhiêu, những người khác - sự hiện diện của các chức năng bổ sung, thứ tư - đến các đặc điểm chính, thứ năm - đến vật liệu sản xuất, thứ sáu - đến sự hiện diện của các sản phẩm chất lượng trong Xếp hạng. Sản phẩm tốt nhất có mức giá trung bình đáng kể. Các nhà sản xuất hàng năm đều tung ra nhiều sản phẩm mới mà theo đánh giá của người mua là rất đáng quan tâm.

Nếu bạn bị lạc lõng về sự đa dạng, hãy tìm lời khuyên từ các chuyên gia về việc mua sản phẩm của công ty nào tốt hơn. Bạn không nên mắc sai lầm khi lựa chọn. Điều này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chính quá trình học tập và thu được kết quả mong muốn. Bạn có thể đặt hàng trực tuyến một sản phẩm trong một cửa hàng trực tuyến, trước đó đã nghiên cứu đánh giá các mặt hàng được cung cấp, đọc ảnh, xem đánh giá, đọc kỹ mô tả, chú ý đến kích thước và so sánh với các yêu cầu hiện có.

Nếu bạn đã quen với việc tự tay làm, bạn có thể làm một chiếc tủ tự chế cho các lớp học. Bắt đầu với một bản vẽ. Nếu bạn gặp bất kỳ khó khăn nào, hãy truy cập Internet để được trợ giúp, nơi đăng các hướng dẫn chi tiết từng bước để tạo plyobox tại nhà.

Để tự sản xuất, bạn sẽ cần các vật liệu và công cụ sau:

• ghép hình;
• phần mỏng - máy;
• bút dạ hoặc bút chì;
• keo đặc biệt;
• một tấm ván ép dày (tốt nhất là bạch dương);
• vít (để gắn chặt an toàn).

Điều chính trong kinh doanh này là sức mạnh, độ tin cậy và chất lượng của các kết nối riêng lẻ. Sản phẩm không bị vỡ hoặc hư hỏng trong quá trình luyện tập tích cực, không sợ trọng lượng và tải trọng đáng kể của bạn. Đừng quên mài các cạnh đến trạng thái tròn. Điều này là cần thiết để tuân thủ các biện pháp an ninh. Thông số sản phẩm phụ thuộc vào khả năng nhảy lên độ cao nhất định của người dùng.

Xếp hạng các plyobox tốt nhất cho năm 2025

Các mô hình rẻ tiền nhất

Plyobox + Bóng ma (9 kg) + Bao cát (20 kg)

Hàng của Nga sản xuất. Công ty đã thành thạo trong việc sản xuất một bộ toàn bộ, bao gồm ba mặt hàng quan trọng để luyện tập một môn thể thao rèn luyện sức khỏe. Nằm trong bảng xếp hạng các sản phẩm chức năng với giá cả phải chăng. Bạn có thể tiết kiệm tới 1500 rúp cùng một lúc. Nó được sử dụng để cải thiện sức bền và sức mạnh, tăng tốc độ di chuyển. Nó được coi là một trong những thiết bị chất lượng cao nhất.

Mua mô hình ở đâu? Bạn có thể mua ở các cửa hàng chuyên dụng hoặc đặt hàng trên trang web của nhà sản xuất. Bạn sẽ phải trả trung bình 13.800 rúp.

• ba nguyên tắc cơ bản: cường độ, khả năng thay đổi, chức năng;
• góp phần cải thiện hình thức thể chất của một người trong một khoảng thời gian tối thiểu;
• một cách tiếp cận mới để đào tạo;
• thiếu các phong trào biệt lập;
• sự thay đổi liên tục của khung cảnh: từ độ bám sang nhịp điệu, từ một thiết bị thể thao đến sự gia tăng nhịp độ;
• bạn có thể thư giãn bằng cách thay đổi các tùy chọn cho các bài tập;
• độ tin cậy;
• thời gian hoạt động;
• chi phí phải chăng;
• sự an toàn.

• chưa cài đặt.

Tiguar

Plyobox đào tạo đa chức năng. Kích thước: 50 x 60 x 75 cm, làm bằng gỗ cao cấp. Nó sẽ giúp phát huy tiềm năng vốn có, đạt được những tầm cao mong muốn, đạt được những kỷ lục. Thiết bị tuyệt vời cho cả người mới bắt đầu và vận động viên chuyên nghiệp. Giúp tăng sức mạnh và sức nổ.

Giá trung bình là 19275 rúp.

• đa chức năng;
• tính phổ quát;
• một loạt các;
• gia cố từ bên trong;
• được sử dụng cho các bài tập khó nhất;
• bất kỳ mặt nào trong ba mặt đều có thể được sử dụng;
• độ tin cậy;
• sự an toàn;
• an ủi;
• thời gian hoạt động.

• không xác định.

Bảo vệ (31cm)

Hộp plyometric số 1 được thiết kế để tăng sức nổ. Thường được tìm thấy trong các phòng tập thể dục hoặc các cơ sở giáo dục. Có thể được sử dụng bởi cả chuyên gia và người mới bắt đầu. Trong sản xuất, một ống định hình 30 * 30 mm được sử dụng, hàn để trông giống như một kim tự tháp bị cắt ngắn. Hình thức này làm tăng chỉ số ổn định và cho phép bạn xếp chồng các sản phẩm lên nhau, tiết kiệm không gian trống. Phần trên là bệ ván ép có phủ lớp cao su chống trơn trượt.

Bạn có thể mua hàng hóa với mức giá 4300 rúp.

• giá bán;
• an ủi;
• tính thực tế;
• sự an toàn;
• độ tin cậy;
• phẩm chất;
• sự tiện lợi của biểu mẫu;
• tính phổ quát;
• bảo hành một năm;
• kích thước tối ưu: 35 * 35 * 31 cm.

• còn thiếu.

Bảo vệ (91cm)

Sản phẩm được làm bằng thép cao cấp, mặt trên được bọc cao su chống trơn trượt, có chiều cao 91 cm, nặng 13,9 kg.Sản xuất độc quyền màu đen. Đã vượt qua chứng nhận có liên quan. Thuộc loại thiết bị chuyên nghiệp. Có khả năng chịu tải trọng đáng kể. Nó được lắp đặt trong các khu liên hợp thể thao, trường học và các cơ sở giáo dục cao hơn. Hình dạng của cấu trúc là một kim tự tháp cắt ngắn.

Bạn có thể mua hàng hóa trong các cửa hàng chuyên doanh với mức giá 4250 rúp.

• lớp phủ chống trơn trượt;
• chất lượng của vật liệu;
• Dễ sử dụng;
• độ tin cậy;
• thời gian hoạt động;
• được chứng nhận;
• giúp nâng cao thể trạng;
• thúc đẩy sự phát triển của các khối cơ;
• bảo hành của nhà sản xuất - 1 năm;
• nhiều hình thức thanh toán;
• khả năng được vay khi mua một số lượng lớn sản phẩm;
• khi mua một lô hàng đáng kể sẽ được giảm giá;
• sự kết hợp tuyệt vời giữa giá cả và chất lượng.

• không xác định.

Protrain HC - PB 12

Đạn được thiết kế để cải thiện các đặc tính plyometric của một người. Nó là yếu tố chính để đào tạo parkour. Nó được sử dụng để nhảy với khoảng thời gian tối thiểu. Nó được thiết kế để được sử dụng bởi những người khuyết tật. Phát triển tốc độ và sức mạnh cơ bắp. Nó có đế bằng kim loại, chân có đệm cao su chống trượt trên bề mặt sàn, bên trên phủ lớp cao su. Kích thước: 33 * 33 * 31 cm.

Người bán đề nghị mua sản phẩm với mức giá 4200 rúp. Khi đặt hàng với số lượng lớn, bạn có thể được giảm giá đáng kể.

• dễ sử dụng;
• bền chặt;
• an toàn;
• phổ cập;
• rẻ tiền;
• tính thực tế.

• còn thiếu.

Sản phẩm thuộc phân khúc giá trung bình

Thoát khỏi

Sản phẩm được sử dụng trong quá trình đào tạo chức năng. Sản xuất màu xanh lá cây. Nặng 13 kg. Kích thước: 75 * 90 * 30 cm Giúp học nhảy, nâng cao trình độ luyện tập. Có thể được sử dụng trên các mặt phẳng khác nhau: mặt phẳng, mặt trước và mặt ngang. Cho phép bạn thực hành bật nhảy.

Chi phí trung bình là 59550 rúp.

• sự chu đáo của từng chi tiết;
• thuận tiện trong bảo quản và vận chuyển;
• sự an toàn;
• Độ bền;
• tính thực tế;
• tính phổ quát;
• chức năng;
• vật liệu chống trượt trên thành phần trên và dưới;
• phương pháp sản xuất được cấp bằng sáng chế;
• mềm;
• thiết kế;
• sự hiện diện của ốc vít - Velcro;
• bề mặt trên được trang bị các dấu hiệu đặc biệt.

• giá đáng kể.

Hộp xốp Plyo (ba trong một)

Đặt thành công. Thuộc thể loại mô phỏng vạn năng. Thích hợp cho cả những người nghiệp dư và chuyên nghiệp muốn cải thiện việc đào tạo plyometric của họ. Các cạnh có độ dài khác nhau: 508 mm, 610 mm, 762 mm. Để thay đổi chiều cao, bạn chỉ cần lật tủ lại. Nó được làm bằng bọt dày đặc, được trang bị một lớp phủ vinyl có đủ độ bền, giúp bảo vệ ống chân và đệm trong quá trình tiếp đất sau khi nhảy. Kích thước nhỏ gọn cho phép lắp đặt thiết bị trong không gian nhỏ.

Hàng hóa được bán với giá 33.110 rúp cho mỗi đơn vị.

• sự hiện diện của bề mặt làm việc có kết cấu;
• hoàn toàn bảo mật;
• giúp ngăn ngừa chấn thương;
• bọt dày đặc không bị mất hình dạng và dẫn đến đệm;
• có sẵn trong ba kích cỡ;
• cho phép bạn thực hiện các bước nhảy lật;
• thời gian hoạt động.

• Không khuyến khích sử dụng trên bề mặt trơn trượt.

Protrain QT 1005

Hỗ trợ được sử dụng để thực hiện tất cả các loại nhảy, chống đẩy, bật nhảy, xoay người, nhào lộn. Được sử dụng rộng rãi cho thể dục và crossfit. Theo quy định, chúng được thực hiện trong một tập hợp. Bộ sản phẩm bao gồm các mô hình có nhiều chiều cao khác nhau. Cho phép bạn tăng tải bằng cách đẩy nhanh việc thực hiện các bài tập và sử dụng các đối tượng có độ cao khác nhau. Trong sản xuất khung thép đã qua sử dụng, sơn màu đỏ. Mặt trên được tráng cao su. Bộ gồm sáu khối: 107, 92, 77, 61, 46 và 31 cm, tổng trọng lượng của cấu trúc là 38 kg.

Giá trung bình là 39,900 rúp.

• đa chức năng;
• sự tiện lợi;
• tính phổ quát;
• xây dựng chất lượng;
• sự an toàn;
• tính thực tế;
• cơ hội nâng cao kỹ năng của bản thân;
• thích hợp cho cả nghiệp dư và chuyên nghiệp;
• sự kết hợp tối ưu giữa giá cả và chất lượng.

• chưa cài đặt.

Mô-men xoắn XTPI - 20 - 24 - 30

Nền tảng plyometric này được coi là lý tưởng cho việc tập luyện thể hình và crossfit do kích thước nhỏ gọn của nó. Không chiếm nhiều dung lượng trống, có thể lắp đặt trong không gian hạn chế. Mô hình sáng tạo giúp bạn có thể tập luyện ở các độ cao khác nhau mà không cần mua thêm bàn cạnh giường.

Do bọt dày đặc, bề mặt mềm mại và an toàn.Việc sử dụng vật liệu độc đáo trong sản xuất đảm bảo đế không trượt trên bộ mô phỏng, giúp bạn có thể thực hiện các bài tập với chất lượng cao, không tập trung vào sự an toàn mà là đạt được kết quả mong muốn.

Chi phí trung bình là 55300 rúp.

• sức mạnh;
• an ủi;
• hoàn toàn bảo mật;
• lớp phủ chống trơn trượt;
• sự ổn định;
• ngăn không cho vận động viên rơi từ độ cao khi nhảy;
• thời gian hoạt động;
• chất lượng của vật liệu;
• kháng nấm;
• không sợ ẩm ướt;
• được thiết kế để sử dụng chuyên sâu;
• các tùy chọn thanh toán khác nhau được cung cấp;
• tải trọng cho phép;
• thiết kế.

• còn thiếu.

Protrain HC-PBS

Hỗ trợ chất lượng cao được thiết kế để phát triển tốc độ và sức bền. Nó được khuyến khích sử dụng để nhảy với tạ. Thúc đẩy sự phát triển của tốc độ và khối lượng cơ bắp. Thiết kế của loại đúc sẵn, giúp bạn có thể đặt nó theo chiều cao mong muốn. Chỉ có màu đỏ. Bộ sản phẩm bao gồm ba thành phần.

Bạn có thể mua thiết bị thể thao với mức giá 70.000 rúp.

• tính phổ quát;
• chức năng;
• dễ sử dụng;
• độ tin cậy;
• thời gian hoạt động;
• kích thước tối ưu;
• chất lượng của các vật liệu được sử dụng.

• sản phẩm không dành cho tất cả mọi người.

Sản phẩm cao cấp

XD Kevlar Plyobox Set

Một bộ bao gồm bốn miếng hộp plyometric có chiều cao khác nhau: 24, 18, 12 và 6 inch. Khá mềm, cho phép các vận động viên nhảy mà không sợ bị thương.Được sản xuất bằng cách sử dụng bọt mật độ cao. Lớp phủ trên cùng bằng nhựa vinyl có độ bền cao. Bàn đầu giường có thể được gắn chặt với nhau bằng Velcro chất lượng cao. Kích thước bề mặt làm việc - 91 * 76 cm. Cấu trúc nặng 50 kg.

Chi phí trung bình là 153.153 rúp.

• hao mòn điện trở;
• thời gian hoạt động;
• độ tin cậy;
• sự an toàn;
• chất lượng của các vật liệu được sử dụng;
• các tham số đã khai báo;
• dễ sử dụng;
• tính phổ quát;
• chức năng.

• không được phát hiện.

Hộp Plyo Bọt Tiết kiệm Vị trí Đầu tiên

Mô hình có chất lượng tuyệt vời khác với các loại tương tự về độ bền, an toàn và ổn định. Mỗi phần tử có Velcro 5 cm, để thuận tiện khi cố định chúng với nhau để đạt được chiều cao mong muốn. Chất độn là bọt chất lượng cao, giúp phục hồi nhẹ nhàng hơn. Nhờ có tay cầm, bàn đầu giường dễ dàng di chuyển từ nơi này sang nơi khác. Có ba màu: đỏ, xanh và đen.

Hàng hóa được bán với giá 67.375 rúp.

• xây dựng chất lượng;
• sức mạnh;
• hiệu quả tập thể dục;
• Độ bền;
• sự an toàn;
• tính phổ quát;
• sự thoải mái khi sử dụng;
• giá trị của đồng tiền.

• còn thiếu.

Thoát khỏi

Bộ sản phẩm bao gồm ba tủ đầu giường. Sản xuất độc quyền màu đen. Thuộc loại đào tạo chức năng. Trọng lượng của mô hình là 43,5 kg. Thường thấy ở các phòng tập chuyên nghiệp
Nó có các thông số sau: 90 * 75 * 135 cm. Có thể được sử dụng riêng lẻ và theo bộ.Nhờ dây buộc Velcro, các yếu tố được gắn chặt với nhau về mặt chất lượng. Như vậy, có thể điều chỉnh độ cao tùy theo khả năng thể chất của con người. Trong sản xuất chất độn cường độ cao được sử dụng.

Các cửa hàng chuyên doanh cung cấp hàng hóa với mức giá 104.850 rúp.

• khả năng thiết lập độ cao;
• mềm;
• trọng lượng nhẹ;
• sự hiện diện của ốc vít - Velcro;
• dễ bảo quản và di chuyển;
• sự an toàn;
• chức năng;
• tính phổ quát;
• Độ bền;
• thiết kế.

• còn thiếu.

Sức mạnh của búa

Bộ này bao gồm năm đối tượng mềm. Về cơ bản, nó được thực hiện để đặt hàng do chi phí đáng kể - 293.025 rúp cho mỗi bộ. Khác biệt về tay nghề, chức năng, độ an toàn. Nó có thể được sử dụng bởi cả chuyên gia và người mới bắt đầu. Thúc đẩy sự phát triển của khối lượng cơ và tốc độ. Có thể sử dụng hàng ngày, tăng tải thường xuyên.

• xây dựng chất lượng;
• độ tin cậy;
• thời gian hoạt động;
• sự an toàn;
• tính phổ quát;
• thoải mái khi sử dụng.

• rất khó mua ở các cửa hàng chuyên doanh;
• được thực hiện, về cơ bản, theo đơn đặt hàng riêng lẻ;
• giá bán.

Escape (5 bề mặt)

Một tính năng khác biệt của mô hình là để chọn chiều cao tối ưu, cần phải đặt vật thể trên một mặt nhất định. Thông số: 910 x 500 x 760 mm. Tổng trọng lượng của cấu trúc là 25 kg. Được các vận động viên chuyên nghiệp ưa chuộng. Bằng cách sản xuất, polyme xốp mềm và đàn hồi được sử dụng.

Giá trung bình là 125,725 rúp.

• bề mặt chống trượt;
• không có nguy cơ bị thương;
• có thể được sử dụng khá thường xuyên mà không làm mất đi những phẩm chất ban đầu;
• sự an toàn;
• dễ thực hiện;
• dễ dàng làm sạch;
• dễ dàng di chuyển từ nơi này đến nơi khác;
• bề mặt mềm mại;
• thiết kế hấp dẫn;
• thời gian hoạt động.

• được định giá quá cao.

Sự kết luận

Plyometric training là một tập hợp các bài tập, nhờ đó toàn bộ cơ thể được rèn luyện, cơ bắp được hình thành và hệ thần kinh được củng cố. Và điều này là do nhảy vào các hộp được thiết kế đặc biệt, khác nhau về thông số, tính năng thiết kế, nhà sản xuất, vật liệu sản xuất, chức năng, giá thành trung bình.

Điều đáng chú ý là việc nhảy sang hai bên, chiều dài và chiều cao gây ra nhiều tổn thương cho khớp gối hơn là tiếp đất trên bề mặt mềm của các hộp đặc biệt.

Sử dụng tủ, các vận động viên không chỉ có cơ hội thực hiện các bài tập cần thiết (vươn vai, bước, bật nhảy…) mà còn nâng cao thể lực của bản thân, vươn lên tầm cao mới.