Xếp hạng vòng lặp và dây thun tốt nhất để luyện tập vào năm 2025

Vòng tập và dây thun không chỉ phổ biến ở các vận động viên chuyên nghiệp mà còn ở những người nghiệp dư. Chúng giúp giảm tải trong quá trình tập luyện nhưng đồng thời cũng giúp rèn luyện hiệu quả một số nhóm cơ nhất định. Trong bài viết, chúng tôi sẽ xem xét các khuyến nghị về cách chọn thiết bị phù hợp với giá cả và các đặc điểm chính. Chúng tôi sẽ phân tích những loại dụng cụ thể thao cũng như những sai lầm mà bạn có thể mắc phải khi lựa chọn.

Sự mô tả

Dây thun tập luyện là một dụng cụ thể thao đơn giản, là một loại dây cao su hoặc vải được đóng kín. Có thể được sử dụng cả ở phòng tập thể dục và ở nhà. Lý tưởng cho các vận động viên mới bắt đầu, cũng như cho những người muốn săn chắc các cơ của cơ thể. Thun cao su co giãn nhiều hơn, chịu tải tối đa, vải mềm mại hơn, thích hợp cho các bạn nữ mới bắt đầu tập đi.

Video tập luyện với ban nhạc thể dục:

Vòng huấn luyện là một đường đạn nghiêm túc hơn được sử dụng bởi các vận động viên chuyên nghiệp. Nó là một dây cao su có nhiều chiều rộng khác nhau hoặc toàn bộ phức hợp với carabiners, bảo hiểm và vòng treo. Chịu được tải trọng lên đến 100 kg. Thích hợp cho người trượt tuyết (chương trình đào tạo đặc biệt) và decathlon.

Tùy chọn đào tạo vòng lặp:

Dụng cụ thể thao như vậy là phổ thông, không có sự phân cấp cho nam và nữ. Sự khác biệt chính là công suất tối đa của mỗi quả đạn.

Sự phổ biến của các loại vỏ như vậy là do tính nhỏ gọn và cơ động của chúng. Bài học có thể được thực hiện bất cứ lúc nào và bất cứ nơi nào. Bạn có thể tập trong phòng tập thể dục, tại nhà, trong tự nhiên.

Các loại sản xuất vật liệu:

• Vải vóc. Phổ quát, không hấp thụ mùi, giữ ấm tốt trên cơ thể trong quá trình tập luyện, nhờ các sợi latex bên trong. Liền mạch, không gây cọ xát da.
• Latex (cao su). Được làm từ mủ chất lượng cao. Không giống như vải, chúng co giãn nhiều hơn, mang lại hiệu quả tuyệt vời từ việc tập luyện.

Các loại theo mức độ tải:

• Nhẹ nhất. Chúng được sơn màu vàng, cam hoặc vôi. Cung cấp sức đề kháng lên đến 5 kg.
• Phổi. Chúng có màu đỏ, tải trọng cơ bắp lên đến 8 kg.
• Vừa phải. Chúng có màu vàng đậm, xanh lục đậm hoặc xanh lam. Cung cấp sức đề kháng từ 9 đến 12 kg.
• Nặng. Chúng được làm bằng màu xanh lam hoặc màu đỏ, với sức đề kháng trong khoảng 13-18 kg.
• Cực kỳ nặng. Chúng có màu đen, xám hoặc nâu. Khả năng chống chịu là 19-30 kg, tùy thuộc vào kiểu máy và nhà sản xuất.

Tiêu chí lựa chọn

Mẹo về những gì cần tìm khi mua:

1. Loại hình đào tạo. Khi mua, bạn cần hiểu rõ mình sẽ tập nhóm cơ nào, mức độ căng như thế nào thì bạn có thể chấp nhận được. Bạn có thể chọn một số bộ dây cao su, tăng dần điện trở. Tuy nhiên, các vòng tập sẽ có thể tập nhiều nhóm cơ hơn.
2. Mức độ chuẩn bị. Các nhà chuyên môn nên chọn thiết bị cung cấp sức cản tối đa, cho mức độ tải cao. Sẽ rất khó cho những người mới bắt đầu làm việc trên các mô phỏng như vậy, vì vậy khi mua, bạn cần tính đến mức độ đào tạo.
3. Chức năng. Các vòng lặp có nhiều cấu hình khác nhau, một số có chức năng bảo hiểm bổ sung và nhiều thiết bị khác nhau, những mô hình như vậy sẽ đắt hơn, nhưng tập hợp các bài tập sẽ mở rộng đáng kể.
4. Tôi có thể mua ở đâu.Bạn có thể mua nó trong các cửa hàng thể thao hoặc đặt hàng trực tuyến trong một cửa hàng trực tuyến. Chi phí có thể thay đổi trên các nguồn khác nhau, vì vậy hãy chọn cái nào tốt hơn để mua sau khi xem một số tùy chọn.
5. Các nhà sản xuất tốt nhất. Sản phẩm của các thương hiệu nổi tiếng có phần đắt hơn so với các công ty ít tên tuổi, nhưng đồng thời, các nhà sản xuất đảm bảo chất lượng cao của sản phẩm, độ tin cậy và hiệu quả của sản phẩm. Khi mua, hãy tiến hành theo nhu cầu và khả năng của bạn. Vòng và dây thun rẻ tiền (bình dân) rất có thể được làm từ chất liệu rẻ tiền, có thể gây dị ứng hoặc hỏng nhanh chóng.

Đánh giá chất lượng vòng dây và dây thun để đào tạo cho năm 2025

Đánh giá bao gồm tốt nhất, theo người mua, vòng và dây thun để đào tạo. Mức độ phổ biến của các mô hình, đánh giá và nhận xét của người tiêu dùng được lấy làm cơ sở.

Các loại dây thun vải tốt nhất cho đào tạo

GO ENERGY, Dây đeo với Túi lưu trữ và Chương trình Tập luyện, 3 Gói

Dây thun cao cấp được làm từ chất liệu vải được ép chặt và gia cố. Các sợi cao su nằm ở mặt trong, nhờ đó mà các sợi dây thun không bị cuộn hoặc xoắn. Thích hợp để tập thể dục ngoài trời, tại nhà, trong phòng tập thể dục. Bộ tài liệu này bao gồm một chương trình đào tạo bằng tiếng Nga. 3 màu có nghĩa là các mức độ chống chịu khác nhau (nhẹ (lên đến 14 kg), trung bình (lên đến 20 kg), nặng (lên đến 30 kg). Giá trung bình: 1157 rúp.

• loại chung chung;
• các mức tải trọng khác nhau;
• đáng tin cậy.

• không xác định.

Sự mô tả	Đặc điểm
Tải trọng (kg)	30
Kích thước (cm)	75x8
Trọng lượng, kg)	0.4

Raciness, bộ 3, với túi đựng và chương trình mini

Dây thun vải hoàn chỉnh với túi đựng đồ được làm từ cotton và terylene. Màu sắc tươi sáng và dễ chịu với vật liệu chạm vào sẽ mang lại tâm trạng tốt cho toàn bộ quá trình tập luyện, và các mức độ kháng khác nhau sẽ dẫn đến kết quả mong muốn trong một thời gian ngắn. Giá: 1499 rúp.

• bao gồm túi để lưu trữ và mang theo;
• không có mùi;
• chất liệu bền.

• không xác định.

Sự mô tả	Đặc điểm
Tải trọng (kg)	30
Kích thước (cm)	42x8
Trọng lượng, kg)	0.3
Cơ được đào tạo	đùi, bắp tay đùi, khớp cổ chân, bắp chân, cơ tứ đầu
Loại	chân, nhẫn

Tăng + video đào tạo làm QUÀ TẶNG

Bộ tập luyện phần hông một cách hoàn hảo, dây thun làm từ cotton và polyester với đường latex bên trong không bị tuột và không gây cản trở khi tập luyện. Đường may phẳng sẽ không bị rạn nứt trong quá trình tập luyện của bạn. 3 dây thun có các mức độ kháng khác nhau, điều này cho phép bạn tập luyện với sự thuận tiện tối đa. Giá: 899 rúp.

• đường may phẳng;
• cường độ cao;
• video đào tạo như một món quà khi mua hàng.

• chỉ tập các cơ của đùi.

Sự mô tả	Đặc điểm
Tải trọng (kg)	32
Kích thước (cm)	38,5x8
Trọng lượng, kg)	0.4
Bộ mở rộng	Đúng
Cơ được đào tạo	hông

SUPER FIT MAX, bộ 3

Một bộ dây thun cung cấp các mức độ tải trọng khác nhau cho phép bạn tập thể dục ở bất cứ đâu, ngay cả ngoài trời. Lớp cao su chống trơn trượt bên trong giúp dây thun không bị trượt và lăn trong quá trình tập luyện. Giá: 699 rúp.

• chất lượng cao;
• giá tối ưu;
• Dễ sử dụng.

• không xác định.

Sự mô tả	Đặc điểm
Tải trọng (kg)	31
Trường hợp	Đúng
Số lượng (chiếc)	3

Sport Fit 3 Pack Fitness Pilates Yoga Resistance Bands with Storage Pouch

Cho phép bạn chơi thể thao một cách thích thú và ở bất kỳ nơi nào thuận tiện. Các mức độ căng khác nhau cho phép bạn điều chỉnh việc tập luyện phù hợp với mức độ tập luyện của vận động viên. Màu sắc tươi sáng đầy phong cách sẽ tạo thêm sự đa dạng cho quá trình luyện tập. Giá: 499 rúp.

• gọn nhẹ;
• sành điệu;
• bền chặt.

• không xác định.

Sự mô tả	Đặc điểm
Sức đề kháng (kg)	30
Kích thước (cm)	32x8
Trọng lượng, kg)	0.375
Vật chất	bông, cao su
Trường hợp	có

Goodly Luting Fit

Dây cao su cao cấp với nhiều mức tải trọng khác nhau. Mức độ nhẹ cho tải trọng từ 8 đến 14,5 kg, mức độ trung bình - từ 13 đến 23 kg, mức độ nặng - từ 20 đến 30 kg. Để thuận tiện, các mức độ khó khác nhau có màu sắc khác nhau. Những sợi dây đàn hồi như vậy mạnh hơn nhiều so với những sợi dây cao su làm bằng latex, chúng cho kết quả mạnh mẽ hơn. Giá: 3490 rúp.

• kích thước tối ưu;
• vật liệu chất lượng;
• không bị trượt, không bị lăn xuống trong quá trình tập luyện.

• giá bán.

Sự mô tả	Đặc điểm
Sức đề kháng (kg)	30
Kích thước (cm)	75x8
Trọng lượng, kg)	0.375
Trường hợp	Đúng

Các ban nhạc cao su tốt nhất để đào tạo

Goodly Fit Loop, 4 miếng có túi đựng

Băng cao su chức năng phù hợp với mọi nhóm cơ (tay, chân, mông, lưng, đùi). Phù hợp phổ quát cho cả nam và nữ. Lực cản tối thiểu 6 kg phù hợp với những vận động viên mới bắt đầu tập. Kéo dài gấp 3 lần chiều dài ban đầu. Giá trung bình: 2989 rúp.

• sức đề kháng lớn;
• chất lượng mủ cao su;
• phổ cập.

• không xác định.

Sự mô tả	Đặc điểm
Sức đề kháng (kg)	54
cơ bắp	cho toàn bộ cơ thể
Thiết bị	trường hợp

BARFITS mini 25 x 5 cm

Dây thun thể dục sản xuất trong nước. Bộ sản phẩm gồm 5 dây thun mini với các mức độ chịu tải khác nhau. Màu vàng chỉ cung cấp 15% tải trọng, màu đỏ cung cấp 25%, màu xanh lá cây đảm bảo 50%, màu xanh lam lên đến 75% và màu đen đàn hồi cung cấp 100%. Giá: 390 rúp.

• bộ lớn;
• phổ cập;
• dê hoạt động.

• khó tìm thấy trong bán lẻ.

Sự mô tả	Đặc điểm
Kích thước (cm)	25x5
Trọng lượng, kg)	1.4
Trường hợp	có

ProResist 5 chiếc, màu hồng

Dây cao su phổ quát phù hợp cho bất kỳ môn thể thao nào, cho cả người mới bắt đầu và chuyên nghiệp. Sự nhỏ gọn cho phép bạn di chuyển chúng trong một chiếc túi xách thông thường. Nó là thuận tiện để tập thể dục tại nhà. Chất liệu: cao su thiên nhiên. Giá: 990 chà.

• phổ cập;
• phẩm chất;
• thuận tiện để sử dụng.

• Không có trường hợp để mang theo và cất giữ.

Sự mô tả	Đặc điểm
Sức đề kháng (kg)	15
Kích thước (cm)	30x5
Số lượng (chiếc)	5
Trọng lượng (g)	110
Loại thể thao	thể dục, yoga, pilates

ĐI LÀM (2) latex 650-0,5 mm

Hàng tồn kho là một dải băng có vòng lặp liền mạch được làm bằng cao su chất lượng cao. Dễ dàng thay thế tạ, đòn tạ hoặc đòn tạ. Chúng có độ bền cao, cũng như lớp phủ chống trượt. Thích hợp để luyện tập chuyên sâu trong bất kỳ môn thể thao nào. Giá: 180 rúp.

• chất lượng mủ cao su;
• chi phí tối ưu;
• thương hiệu nổi tiếng.

• Chỉ có 1 dây chun trong bộ.

Sự mô tả	Đặc điểm
Sức đề kháng (kg)	9
Kích thước (cm)	30x5
Số lượng (chiếc)	1
Trọng lượng (g)	0.2
Các loại cơ	hông

Phân biệt chủng tộc

Các sản phẩm của thương hiệu nổi tiếng có độ bền cao, độ bền cao và đáng tin cậy. Bộ này cho phép bạn sử dụng thiết bị để luyện tập thể lực ở nhiều cấp độ khác nhau. Tải trọng tối đa là 22 kg. Tiện lợi và dễ sử dụng, thích hợp sử dụng trong nhà và ngoài trời. Giá: 999 rúp.

• mức độ phức tạp khác nhau;
• phổi;
• kích thước tối ưu.

• không xác định.

Sự mô tả	Đặc điểm
Tải trọng (kg)	22
Kích thước (cm)	25x5
Số lượng (chiếc)	5
Các loại cơ	hông

Các vòng đào tạo tốt nhất

Bộ dây đeo tập luyện chức năng Original FitTools chuyên nghiệp

Một bộ thiết bị chuyên nghiệp chứa các vòng lặp chức năng với các carabiners đáng tin cậy, mỗi carabiner được cố định bằng một hình lục giác (chìa khóa được bao gồm trong bộ), một giá treo cửa đặc biệt và một túi để lưu trữ và mang theo cũng được bao gồm. Chi phí trung bình: 4940 rúp.

• thiết bị chuyên nghiệp;
• thiết bị mở rộng;
• cho nhiều dạng bài tập khác nhau.

• không xác định.

Các chỉ số	Nghĩa
Tải trọng (kg)	250
Vật chất	thép, nylon
Chiều rộng (mm)	39
Trọng lượng, kg)	1.2

Vòng lặp vừa vặn tốt, kích thước L

Vòng lặp cho phép bạn thực hiện các lớp học thể dục hiệu quả hơn. Thích hợp cho bất kỳ nhóm cơ và tập luyện nào (đào tạo tim mạch, đào tạo sức mạnh, kéo căng, tăng cường). Latex có khả năng co giãn gấp 3 lần kích thước ban đầu. Co giãn đồng đều, loại trừ khả năng đứt quai. Chi phí: 1089 rúp.

• bảo vệ dây chằng và khớp;
• chất liệu cao cấp;
• tính linh hoạt.

• không xác định.

Các chỉ số	Nghĩa
Tải trọng (kg)	54
nhóm cơ	cho bất kỳ nhóm nào
Vật chất	mủ cao su

TORRES Vòng huấn luyện hệ thống treo AL1039 đen / cam

Các vòng lặp được thiết kế để tập luyện bằng cách sử dụng trọng lượng của chính bạn làm tác nhân tăng trọng lượng. Nhỏ gọn và đa năng, bạn có thể dễ dàng tập luyện tại nhà. Thích hợp tập ngực, lưng, ép, dùng cho các bài tập mông. Chi phí: 1240 rúp.

• hiệu quả;
• định tính;
• đáng tin cậy.

• Vật liệu cứng

Các chỉ số	Nghĩa
Tải trọng (kg)	90
Cách sử dụng	trong phòng
Màu sắc	đen, cam
Sàn nhà	phổ cập

Bộ vòng tập luyện U-POWEX (4 chiếc)

Chỉ tập thể dục thể thao 30 phút vào buổi sáng và buổi tối, với sự hỗ trợ của thiết bị này, bạn sẽ lấy lại được vóc dáng và kết quả tập luyện được lâu dài. 4 vòng lặp có trong bộ sản phẩm phù hợp với các nhóm cơ khác nhau. Khi được kéo căng, tải trọng lên các cơ sẽ tăng lên. Chi phí: 2676 rúp.

• thuận tiện để mang theo bên mình;
• một tập hợp các bài tập lớn;
• nhà sản xuất đáng tin cậy.

• không có hộp lưu trữ.

Các chỉ số	Nghĩa
Kit (chiếc)	4
Chiều dài (cm)	208
Chiều rộng (cm)	1,3; 2,2; 3,2; 4,4
Trọng lượng (g)	945

Đình chỉ đào tạo Fit Studio

Diện tích tối thiểu mà các vòng dây có thể được sử dụng là 2,43 * 1,83 m. Chiều dài và lực cản có thể dễ dàng điều chỉnh phù hợp với mọi mức độ luyện tập của vận động viên. Một chiếc túi đựng tiện lợi sẽ giữ cho hàng tồn kho sạch sẽ, và cũng rất tiện lợi khi mang theo. Chi phí: 2890 rúp.

• tăng cường sức mạnh cho một nhóm lớn các cơ;
• gọn nhẹ;
• phổi.

• không xác định.

Các chỉ số	Nghĩa
Tải trọng (kg)	250
Trọng lượng (kg)	1.14
Vật chất	sắt, ni lông
Nước xuất xứ	Trung Quốc

Vòng cao su SPR (kháng 4-15 kg) (điều 37322)

Bộ mô phỏng khối hình chiếc nhẫn được sử dụng để rèn luyện sức mạnh và thể lực. Cho phép bạn giảm tải khi thành thạo các bài tập mới. Đặc biệt thích hợp cho các bạn nữ mới bắt đầu. Vòng cao su làm tăng tải trọng tỷ lệ thuận với độ giãn của chúng. Chi phí: 890 rúp.

• phẩm chất;
• thương hiệu nổi tiếng;
• thuận tiện để sử dụng.

• không xác định.

Các chỉ số	Nghĩa
Sức đề kháng (kg)	4-15
nhà chế tạo	Cơ sở
Vật chất	cao su, tẩy
Độ giãn tối đa (m)	3

Vòng cơ thể SDELAI TELO TBX

Vòng nhỏ gọn, dễ lắp đặt dùng để tập chân, tay, lưng, ngực. Một khóa đặc biệt trên cửa cho phép bạn tập luyện không chỉ trong phòng tập thể dục mà còn ở nhà. Chương trình đào tạo có thể khác nhau, các vòng lặp sẽ đối phó với nhiệm vụ có độ phức tạp bất kỳ. Chi phí: 1275 rúp.

• sản xuất trong nước;
• tỷ lệ giá cả - chất lượng tối ưu;
• dễ sử dụng, tính di động.

• không có vòng lặp an toàn.

Các chỉ số	Nghĩa
Sức đề kháng (kg)	250
Trọng lượng (g)	77
Vật chất	PVC, thép
Chiều dài (cm)	230

Bài báo đã xem xét những mẫu phổ biến và tính mới trên thị trường, giá của từng mẫu và công ty nào tốt hơn để mua cho một trường hợp cụ thể. Biết cách chọn thiết bị thể thao phù hợp, bạn sẽ không chỉ tiết kiệm tiền bạc và thời gian trong việc lựa chọn mà còn đơn giản hóa việc tập luyện của bạn nhiều nhất có thể.