Bảng xếp hạng những chiếc xe đạp tập thể dục mini tốt nhất cho năm 2025

Mối quan tâm của một người đối với sự phát triển thích hợp của cơ thể anh ta, đặc biệt là trong thời gian làm việc ít vận động, là quan trọng đối với anh ta. Nó giúp kiểm soát cân nặng và có tác động đáng kể đến sức khỏe và khả năng miễn dịch. Hơn nữa, nếu hoàn toàn không có thời gian đến phòng tập, và rất ít không gian ở nhà thì một chiếc xe đạp tập thể dục nhỏ gọn sẽ là một giải pháp thú vị. Để không mắc phải sai lầm khi lựa chọn và chọn được dòng máy ưng ý, bạn cần có những hiểu biết cơ bản về các thiết bị này, cũng như làm quen với những lời chào hàng đáng được quan tâm và tin tưởng. Ngoài ra, nhiều nhà sản xuất làm phức tạp sự lựa chọn bằng cách bão hòa thị trường bằng những sản phẩm chỉ có vẻ ngoài hấp dẫn.

Đánh giá này chỉ trình bày những mô hình đã chứng minh được chức năng thích hợp, khả năng chịu tải đáng kể, độ tin cậy, tuổi thọ lâu dài, kích thước nhỏ gọn, cũng như được người dùng đánh giá tích cực.

Thông tin chung và thiết bị

Xe đạp tập thể dục mini là loại xe đạp tập thể dục mô phỏng theo xe đạp không có tay lái và yên xe, chỉ có bàn đạp và cơ cấu tải trọng.

Mục đích chính là thực hiện các bài tập tim mạch mà không cần mô phỏng một chuyến đi.

Các yếu tố cấu trúc chính:

• trường hợp có bàn đạp;
• bánh đà;
• hệ thống phân phối phụ tải tích hợp sẵn.

Máy có kích thước nhỏ gọn nên dễ dàng di chuyển, không tốn nhiều diện tích. Với một máy tính tích hợp, màn hình hiển thị thông tin về thời lượng hoạt động, khoảng cách, nhịp, lượng calo đã đốt cháy.

Điểm khác biệt so với xe đạp tập cổ điển

1. Thiết kế không có vô lăng hoặc ghế ngồi, nó bao gồm bàn đạp tiêu chuẩn và một bánh đà ẩn trong thân xe.
2. Trọng lượng ít hơn nhiều, giúp dễ dàng hơn trong việc sắp xếp lại hoặc vận chuyển.
3. Sự hiện diện của một bộ điều chỉnh trên cơ thể để thay đổi lực truyền.

Lợi ích bao gồm:

• trọng lượng nhẹ, tạo điều kiện thuận lợi cho việc di chuyển và vận chuyển;
• kích thước nhỏ gọn và chiều dài không quá nửa mét, cho phép bạn đặt trong một căn phòng nhỏ;
• khả năng bảo trì tốt;
• khả năng đào tạo trong một tư thế thoải mái, kết hợp với các hoạt động khác;
• thiếu tải trọng tăng lên ở phía sau.

Nhược điểm chính là không thể thực hiện đào tạo chuyên sâu do kích thước và trọng lượng bánh đà hạn chế. Ngoài ra, có những khó khăn trong việc đạt được sự phân bổ đồng đều của tải trọng trên các chân.

Khi nào nộp đơn

Một sản phẩm như vậy là rất tốt cho những người thừa cân và không cho phép tập luyện trên những chiếc xe đạp tập thông thường. Nó được khuyến khích cho trẻ em, người hưu trí, cũng như để phục hồi chức năng trong các cơ sở y tế do tải trọng thấp.

Lĩnh vực sử dụng:

1. Giảm cân là một cách tuyệt vời để loại bỏ trọng lượng cơ thể dư thừa bằng cách chuyển dần từ tập luyện nhẹ nhàng sang cường độ cao. Năng lượng đã sử dụng có thể dễ dàng đọc được từ màn hình của máy tính được cài đặt.
2. Phục hồi chức năng - phục hồi các chức năng của chi dưới do chấn thương của hệ thống cơ xương.
3. Phòng ngừa - cải thiện lưu thông máu khi làm việc ít vận động.
4. Sự phát triển của sức bền là một tải trọng hiếu khí trên cơ thể với các bài tập thể dục thường xuyên.
5. Đối với trẻ em - như một sự thay thế cho máy mô phỏng chính thức và máy chạy bộ với tải trọng vừa phải trên cơ thể của trẻ và cơ chế chuyển động hữu ích.

Tuy nhiên, các lớp học có thể bị chống chỉ định đối với một số loại người trong các trường hợp sau:

• SARS, nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính;
• nhiệt độ cơ thể cao;
• đợt cấp của các bệnh mãn tính;
• bệnh lý tim mạch;
• tăng huyết áp;
• hen phế quản với các cơn nặng;
• chấn thương gần đây;
• viêm khớp của các khớp chân.

Điều trị hiệu quả chỉ có thể được kê đơn bởi bác sĩ!

Những cơ nào có liên quan

Giống như một chiếc xe đạp tập thể dục thông thường, nhóm cơ nhắm đến là đôi chân.Trọng tâm là:

• hông;
• mông;
• trứng cá muối;
• cơ soleus.

Lưng dưới, cơ xiên của bụng, cơ bụng trở thành bộ phận ổn định.

Khi sử dụng cánh tay để tập luyện, cơ bắp tay, cơ tam đầu, bó trước và giữa của cơ delta hoạt động luân phiên.

Tập thể dục thường xuyên ảnh hưởng đến:

• tăng cường hệ thống miễn dịch, cơ tim, cơ quan hô hấp;
• bắt đầu lưu thông máu;
• loại bỏ căng thẳng;
• tạo ra một tâm trạng tích cực.

Đẳng cấp

Theo hệ thống điều tiết tải

1. Cơ khí (dây đai) - một dây đai được kéo qua bánh đà với sự phân bổ tải trọng bằng tay. Có thể xảy ra tiếng ồn hoặc tăng sóng trong quá trình vận hành.
2. Từ tính - tải trọng của bàn đạp được tạo ra bởi một nam châm nằm trong cơ thể cùng với bánh đà và tác động lên nó tùy thuộc vào khoảng cách. Trong khi tập thể dục, lực cản được thiết lập bằng cách xoay núm. Một bộ mô phỏng như vậy không cần kết nối với nguồn điện, nó hoạt động âm thầm và trơn tru, nhưng không cần nhiều chương trình đào tạo.
3. Điện từ - điện trở được hình thành bởi các nam châm điện, đảm bảo đạp êm, ổn định công việc và phân bố tải chính xác.

trọng lượng bánh đà

1. Lên đến 7 kg - tiết kiệm, không thích hợp cho việc tập luyện cường độ cao.
2. Lên đến 10 kg - trung bình, bánh đà di chuyển trơn tru, nhưng không hoàn hảo.
3. Trên 10 kg - chuyên nghiệp, với một chuyến đi êm ái và đạp đều.

Tiêu chí lựa chọn

Để tránh sai lầm khi lựa chọn, các chuyên gia khuyến cáo trước khi mua hàng, trước tiên hãy xác định mục tiêu, trên cơ sở đó chú ý đến các thông số sau:

1. Trọng lượng của bánh đà - càng lớn thì cường độ bài học càng cao.

2. Trọng lượng của người sử dụng không được vượt quá 150kg.Do thực tế là ghế bành, ghế bành hoặc ghế sofa được sử dụng làm chỗ ngồi và mô phỏng có thể được di chuyển gần hơn hoặc xa hơn để thuận tiện, chiều cao không quan trọng nhiều.

3. Vật liệu cơ thể:

• kim loại nặng hơn, nhưng có độ tin cậy cao;
• nhựa nhẹ hơn nhưng kém bền.

4. Một loạt các chức năng và tùy chọn cho máy tính trên bo mạch.

5. Công thái học - sự thuận tiện của vị trí của bàn đạp với thân, dây đai, v.v.

6. Sự hiện diện của con lăn vận chuyển sẽ làm tăng khả năng di chuyển dễ dàng.

7. Sự cần thiết phải kết nối với nguồn điện, sử dụng pin hoặc không cần nguồn điện.

Tôi có thể mua ở đâu

Các mẫu phổ biến có thể được mua tại các cửa hàng thể thao hoặc các bộ phận bán dụng cụ thể thao. Các sản phẩm từ các nhà sản xuất hàng đầu được giới thiệu để kiểm tra và thử nghiệm chặt chẽ trong điều kiện thực tế. Các chuyên gia tư vấn sẽ tư vấn - đó là những gì, đào tạo như thế nào, mua công ty nào tốt hơn, giá bao nhiêu.

Nếu không thể tìm được mẫu mã phù hợp tại nơi ở, bạn có thể đặt hàng trực tuyến sản phẩm mong muốn trên cửa hàng trực tuyến của bất kỳ đại lý nào, cũng như trên các trang của nền tảng thương mại lớn nhất (AliExpress) hoặc trang tổng hợp (Yandex). Thị trường). Trong một hình thức thuận tiện, có thẻ với mô tả, đặc điểm, thông số của các sản phẩm khác nhau, cũng như đánh giá của khách hàng và hình ảnh.

Ưu đãi cho xe đạp tập thể dục mini ở Moscow:

• cho nhà: từ 1,590 rúp. (BRADEX SF0077) lên đến 216,980 rúp. (American Motion Fitness);
• cho hội trường: 2,590 rúp. lên đến 33.600 (Garmin Tacx Boost).

Những chiếc xe đạp tập thể dục mini tốt nhất

Đánh giá xe đạp tập thể dục mini chất lượng cao được xây dựng dựa trên đánh giá của người dùng và có tính đến các đánh giá tích cực.Sự phổ biến của các mô hình là do chức năng, các chỉ số so sánh về đặc điểm, độ tin cậy và chi phí.

Obor bao gồm các xếp hạng trong số các mô hình tốt nhất để tập luyện tại nhà và trong phòng tập thể dục, bao gồm. trong điều kiện của các cơ sở y tế trong thời gian phục hồi và phục hồi sức khỏe.

TOP 5 mẫu nhà đẹp nhất

Sport Elite SE-890

Thương hiệu - Sport Elite (Trung Quốc).
Nước xuất xứ là Trung Quốc.

Mẫu di động để giữ dáng tại nhà. Nó giúp cơ thể tràn đầy sức khỏe, tinh thần phấn chấn, điều chỉnh vóc dáng, tăng cường cơ bắp. Bạn có thể đạp tự do trong khi thực hiện công việc của mình trên máy tính hoặc xem TV. Thiết kế gấp được làm bằng vật liệu bền, chiếm ít không gian và trọng lượng nhỏ. Hoạt động thành công không yêu cầu kiến ​​thức và kỹ năng cụ thể. Sự ổn định tốt được đảm bảo bằng cách trang bị cho chân bằng mũ cao su.

Giá - từ 2,985 rúp.

• sử dụng thuận tiện;
• kích thước nhỏ;
• sản xuất chất lượng;
• sự hiện diện của một màn hình;
• thiết kế gấp;
• trọng lượng nhẹ;
• dễ dàng dung nạp;
• giá cả chấp nhận được.

• đôi khi bị trượt;
• không dành cho đào tạo cường độ cao.

ATEMI AC95

Thương hiệu - ATEMI (Estonia).
Nước xuất xứ là Trung Quốc.

Một mô hình phổ quát cho những người muốn rèn luyện hoặc phục hồi hình thể tuyệt vời mà không bị căng thẳng quá mức tại nhà. Cho phép bạn tăng cường hệ tim mạch, phát triển cơ mông, bắp chân và cơ tứ đầu đùi. Điện trở được điều chỉnh bằng một núm xoay gắn phía trước.Màn hình máy tính tích hợp hiển thị các thông số cần thiết của các lớp: quãng đường đã đi, tổng thời gian, lượng calo đốt cháy

Giá - từ 4,031 rúp.

• làm việc hiệu quả;
• ổn định tốt;
• sử dụng đơn giản;
• kích thước nhỏ gọn;
• bảo quản tiện lợi;
• chất lượng chấp nhận được;
• thiết kế trang nhã.

• được định giá quá cao.

Mega Optim TD001P-2

Thương hiệu - Mega Optim (Nga).
Nước xuất xứ là Trung Quốc.

Một mô hình cơ học đơn giản để phục hồi các chức năng của chi dưới trong việc phục hồi chức năng của bệnh nhân hoặc người tàn tật. Bạn có thể tập hàng ngày theo các chương trình để giữ dáng. Cho phép bạn cải thiện lưu thông máu, phát triển các cơ bị suy yếu ở các chi. Có thể điều chỉnh tải trọng trên bàn đạp. Được gắn trên bàn hoặc trên sàn nhà. Bàn đạp có kẹp cố định chân chắc chắn.

Giá - từ 1,750 rúp.

• sử dụng đơn giản;
• rẽ một cách dễ dàng;
• đủ tải;
• kích thước nhỏ;
• thiết kế gấp;
• sản xuất chất lượng;
• bảo quản tiện lợi;
• lắp ráp nhanh chóng;
• giá cả phải chăng.

• trượt trên bề mặt.

Tunturi Cardio Fit M30

Thương hiệu - Tunturi (Hà Lan).
Nước sản xuất - Phần Lan.

Mô hình xách tay để sử dụng trong thời gian phục hồi sau phẫu thuật hoặc chấn thương. Sử dụng dễ dàng và đơn giản khi ngồi trên ghế sofa hoặc trên bàn làm việc. Bạn có thể tập luyện bằng cả chân và tay. Việc lựa chọn điện trở cần thiết được thực hiện bằng cách thiết lập mức mong muốn bằng cách sử dụng điều chỉnh. Kích thước nhỏ gọn giúp bạn dễ dàng đặt máy để cất giữ.

Giá - từ 6 351 rúp.

• hoạt động tự động từ pin;
• thiết lập mức tải phù hợp;
• hiển thị thông tin;
• độ ồn thấp;
• kích thước nhỏ gọn;
• vận chuyển dễ dàng;
• bảo quản tiện lợi;
• Thiết kế thời trang.

• không thích hợp để đào tạo chuyên sâu;
• quá tải.

Video đánh giá Tunturi Cardio Fit M30:

URM Bike-Mid

Thương hiệu - URM (Nga).
Nước xuất xứ là Trung Quốc.

Mô hình phổ quát để phục hồi chức năng sau phẫu thuật hoặc đột quỵ trong quá trình phục hồi. Nó có tác dụng tích cực đối với sự phát triển của cơ bắp ở những bệnh nhân bị suy giảm chức năng cơ xương, cũng như trong việc phục hồi các kỹ năng đi bộ. Ngoài ra, nó còn được sử dụng để khôi phục lại giai điệu bình thường hoặc loại bỏ chứng teo cơ. Việc thay đổi tải được thực hiện bằng cách điều chỉnh công tắc bật tắt. Bảo vệ bề mặt của sàn hoặc bàn không bị trầy xước, cũng như chống trượt, đạt được bằng cách lắp đặt các miếng đệm cao su. Nhờ kích thước nhỏ gọn, nó có thể được đặt thuận tiện ở bất kỳ nơi nào thích hợp - dưới bàn làm việc hoặc cạnh ghế sofa. Các bài tập cơ, vai hoặc cánh tay có thể được thực hiện trên bàn. Theo dõi diễn biến của quá trình luyện tập bằng màn hình hiển thị các chỉ số về quãng đường đã đi, tổng thời gian, lượng calo đốt cháy. Bảo hành của nhà sản xuất - 1 năm.

Giá - từ 2,850 rúp.

• sử dụng thuận tiện;
• hiệu suất chất lượng;
• sự hiện diện của một màn hình;
• ổn định tốt;
• bảo trì đơn giản;
• tiếng ồn thấp;
• thiết kế gấp;
• kích thước nhỏ gọn, chiếm ít không gian;
• tính di động;
• trọng lượng nhẹ;
• giá trị phù hợp.

• trong quá trình làm việc tích cực, phanh hơi ấm lên;
• các bộ phận chuyển động cần được bôi trơn định kỳ.

bảng so sánh

	Sport Elite SE-890	ATEMI AC95	Mega Optim TD001P-2	Tunturi Cardio Fit M30	URM Bike-Mid
Trọng lượng người dùng tối đa, kg	100	100	130	100	100
Vật chất	nhựa, kim loại	nhựa	kim loại	nhựa	nhựa, kim loại
Hệ thống tải	dây nịt	dây nịt	khối	từ tính	cơ khí
Trưng bày	Đúng	LCD	Không	LCD	Đúng
Chỉ dẫn hiển thị	tiêu thụ calo, tốc độ	lượng calo tiêu thụ, tốc độ, quãng đường, thời gian	Không	nhịp, lượng calo tiêu thụ, quãng đường, thời gian	tiêu thụ calo
Món ăn	pin	pin	Không	pin	pin
Thiết kế gấp	Đúng	Không	Đúng	Đúng	Đúng
Kích thước (LxWxH), cm	49x33x36	41x34x31	51,5x40x30	46x38x28	36x48x23
Trọng lượng, kg	2.5	6	2	5	3
Đặc thù	dây đai bàn đạp	dây đai bàn đạp	dây đai bàn đạp	dây đai bàn đạp	dây đai bàn đạp
Màu sắc	đen, bạc	màu đen	trắng	màu đen	Xám đen

TOP 4 thiết bị tập gym mini tốt nhất

Bellforia E-02

Thương hiệu - Bellforia (Nga).
Nước xuất xứ là Trung Quốc.

Mô hình di động để tăng cường sức mạnh cho chân và tay khi tập thể dục tại nhà hoặc trong phòng tập thể dục. Rất tốt cho việc phục hồi chức năng của người bệnh, người tàn tật hoặc người già khi phát triển chi trên hoặc chi dưới. Tay cầm cơ học nhanh chóng thay đổi tải trọng trong quá trình đào tạo. Chân được trang bị đệm cao su để tăng độ ổn định.

Giá - từ 1,758 rúp.

• kết cấu kim loại đáng tin cậy;
• điều chỉnh điện trở cơ học;
• lắp ráp nhanh chóng;
• dây đai chân có thể điều chỉnh;
• kích thước nhỏ gọn;
• trọng lượng nhẹ;
• hiệu suất chất lượng;
• giá cả chấp nhận được.

• kẽo kẹt nhẹ.

Huấn luyện với Bellforia E-02:

Atlas Sport AS-MINI

• Thương hiệu - Atlas Sport (Ba Lan).
  Nước xuất xứ là Trung Quốc.

Một mô hình phổ quát để phát triển cơ mông, bắp chân và cơ tứ đầu, cũng như tăng cường hệ thống tim mạch. Nó giúp tăng cường sức khỏe, giảm cân, đưa vóc dáng về gần hình thể lý tưởng.

Giá trung bình là 4.400 rúp.

• cơ cấu tay quay bền;
• điều chỉnh điện trở được tích hợp trong tay cầm;
• tự động tắt / mở màn hình;
• kiểm soát quãng đường, tốc độ, tổng thời gian, lượng calo đốt cháy;
• khả năng điều chỉnh độ cao của vai;
• thiết bị với con lăn để vận chuyển;
• thiết kế trang nhã;
• vật liệu chất lượng cao và tay nghề.

• quá tải.

Hướng dẫn lắp ráp Atlas Sport AS-MINI:

AR-019

Thương hiệu - ARmedical (Ba Lan).
Nước sản xuất - Ba Lan.

Mô hình gấp di động để phục hồi chức năng cho bệnh nhân bị rối loạn chức năng chi dưới và chi trên. Tập luyện thường xuyên làm tăng hiệu quả của hệ thống tuần hoàn và hô hấp, cải thiện cung cấp máu cho các chi, ngăn ngừa teo cơ, huyết khối tĩnh mạch và động mạch.

Được lắp đặt các miếng chống trượt để đặt trên mọi bề mặt và không có giá đỡ bổ sung. Nó có khả năng điều chỉnh trơn tru và rất đơn giản Mức độ cản trên cơ cấu trục vít được điều chỉnh rất đơn giản và trơn tru. Bộ đếm đa chức năng kiểm soát tổng thời gian các lớp học, số vòng quay, lượng calo đốt cháy.

Giá - từ 3,325 rúp.

• hiệu quả cao;
• lắp ráp nhanh chóng;
• sự nhỏ gọn;
• giao thông thuận tiện;
• không gian lưu trữ nhỏ
• điều chỉnh đơn giản;
• vật liệu chất lượng;
• sử dụng dễ dàng;
• tuổi thọ lâu dài.

• không được phát hiện.

Giải nén AR-019:

Belberg BE-01

Thương hiệu - Belberg (Đức).
Nước xuất xứ là Trung Quốc.

Một mô hình phổ biến để đưa một người trở lại hình dạng thể chất cũ của anh ta sau khi phẫu thuật, chấn thương hoặc bệnh tật. Thiết kế an toàn, thoải mái và đơn giản hỗ trợ vận động tay và chân tích cực. Thực hiện tập luyện thường xuyên giúp tăng cường khả năng miễn dịch, đẩy nhanh quá trình phục hồi chức năng, cải thiện khả năng phối hợp và giảm trọng lượng cơ thể. Thích hợp cho người tàn tật, người cao tuổi, cũng như các vận động viên mới bắt đầu. Tải trọng được điều chỉnh bởi người sử dụng độc lập bằng cách sử dụng một hệ thống cơ khí. Màn hình tích hợp hiển thị khoảng cách, thời gian, lượng calo và các chỉ số khác. Được trang bị các đầu chống trượt để tăng độ ổn định.

Giá - từ 6.600 rúp.

• hiệu quả cao;
• kích thước nhỏ;
• trọng lượng nhẹ;
• bàn đạp rộng có dây đai để cố định;
• hình dạng tiện dụng;
• tích hợp màn hình hiển thị;
• điều chỉnh tải trọng;
• nhựa chống va đập;
• sản xuất chất lượng;
• Thiết kế thời trang.

• được định giá quá cao.

Đào tạo về Belberg BE-01:

bảng so sánh

	Bellforia E-02	Atlas Sport AS-MINI	ARmedical AR-019	Belberg BE-01
Trọng lượng người dùng tối đa, kg	100	100	100	100
Vật chất	nhựa, kim loại	nhựa, kim loại	kim loại	nhựa
Hệ thống tải	cơ khí	dây nịt	cơ chế vít	cơ khí
Trưng bày	Đúng	Đúng	Đúng	Đúng
Chỉ dẫn hiển thị	nhịp, lượng calo tiêu thụ, tốc độ, khoảng cách, quét, thời gian	lượng calo tiêu thụ, tốc độ, quãng đường, thời gian	tần số quay, lượng calo tiêu thụ, tốc độ trung bình và hiện tại, khoảng cách, tốc độ, đồng hồ đo quãng đường, quét, thời gian, xung	quét, thời gian, khoảng cách, vòng / phút, tốc độ, calo
Món ăn	pin	pin	pin	Pin AAA
Thiết kế gấp	Đúng	Không	Đúng	Không
Kích thước (LxWxH), cm	41x41x25	40x40x30	50x36x26	35x32x42
Trọng lượng, kg	2	3.3	2.3	3.3

Cách luyện tập

Chỉ có thể đạt được kết quả mong muốn khi sử dụng đúng phương pháp đào tạo, tùy thuộc vào các mục tiêu và tuân theo các khuyến nghị cơ bản:

1. Bạn chỉ cần tập luyện trong tư thế ngồi.
2. Thiết bị trong các lớp học được cố định với một điểm dừng đặc biệt.
3. Tổng thời gian tập luyện phụ thuộc vào mục tiêu - tập luyện tim mạch hoặc giảm cân.

Đứng trên xe đạp tập thể dục mini bị cấm!

Chúc bạn tập luyện vui vẻ. Hãy chăm sóc bản thân và những người thân yêu của bạn!