Không có người nào trên thế giới này lại không muốn sống một cuộc sống lâu dài, đầy đủ, giàu có mà vẫn giữ được một thể chất tuyệt vời. Việc thực hiện mong muốn có một lối sống lành mạnh bắt đầu bằng việc tổ chức chế độ dinh dưỡng hợp lý. Và điều này không có nghĩa là cạn kiệt những chế độ ăn kiêng vô tận dẫn đến căng thẳng và trầm cảm. Thực phẩm phải bao gồm các sản phẩm tự nhiên, lành mạnh. Trong trường hợp này, bạn nên duy trì sự cân bằng giữa số lượng calo và năng lượng tiêu thụ. Lối sống không cho phép dành nhiều thời gian vào việc nấu nướng thức ăn lành mạnh ở nhà, người dân thị trấn mua các bữa ăn làm sẵn. Chúng tôi cung cấp một cái nhìn tổng quan về các cửa hàng thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe ở Moscow, theo đánh giá của người mua, vào năm 2025.
Nội dung
Danh sách các cửa hàng đô thị, quán cà phê thực phẩm lành mạnh là rất lớn. Các sản phẩm hữu cơ thực sự và thực đơn làm sẵn được cung cấp cho những người ủng hộ lối sống lành mạnh, vận động viên, giảm cân, người ăn chay, thuần chay. Cân nhắc những gì phù hợp cần chú ý để tránh những sai lầm khi lựa chọn.
Dựa trên truyền thống văn hóa và thói quen ăn uống, các nguyên tắc sau được phân biệt:
Nhóm thực phẩm hữu cơ là:
Tiêu chí lựa chọn:
Sự an toàn. Cửa hàng thực phẩm lành mạnh phải đáp ứng các yêu cầu về an toàn đối với sức khỏe của khách hàng:
Các nhà cung cấp. Thực phẩm là nhóm hàng hóa có hạn sử dụng nên việc lựa chọn nhà cung cấp tốt là rất quan trọng. Để làm được điều này, ban lãnh đạo cửa hàng tổ chức làm quen với nông dân, tham quan trang trại, phân tích các công đoạn và công nghệ sản xuất nguyên liệu. Các khu liên hợp trang trại ở khu vực Moscow, nằm gần các cơ sở công nghiệp, không được xem xét. Các nhà sản xuất sản phẩm lành mạnh nhất tuân thủ thời gian giao hàng ngắn nhất và cung cấp các sản phẩm tuân thủ các tiêu chuẩn kiểm soát môi trường với các thử nghiệm cần thiết trong phòng thí nghiệm và kiểm tra bổ sung.
Phạm vi. Khi chọn một cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe, điều quan trọng là phải đảm bảo có các sản phẩm cần thiết:
Dịch vụ. Mức độ của dịch vụ, các dịch vụ được cung cấp phải hấp dẫn đối với người mua. (giao hàng, đặt chỗ, cửa hàng trực tuyến).
Giá bán. Người mua không muốn trả quá nhiều, vì vậy các cửa hàng tốt nhất sử dụng các kỹ thuật để giảm giá trung bình:
Riêng biệt, tôi muốn lưu ý một kỹ thuật như việc mở hai loại cửa hàng thực phẩm sức khỏe trực tuyến:
Phổ biến là do giá bán lẻ giảm đáng kể. Khoản đầu tư duy nhất trong trường hợp này là trên trang web chính thức:
Không thể chấp nhận được việc tiết kiệm mức độ dịch vụ, mức độ sạch sẽ của cơ sở và chất lượng sản phẩm. Ngay cả hàng hóa rẻ tiền trong trường hợp này cũng sẽ không có nhu cầu.
Nhờ một nhà lãnh đạo có năng lực, một chiến lược tổ chức chu đáo, ngay cả ở những cơ sở bình dân nhất, bạn cũng có thể tìm thấy những sản phẩm chất lượng với giá cả phải chăng.
Nhận xét. Đánh giá của người mua sẽ giúp bạn xác định cửa hàng nào tốt hơn để chọn cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe từ một danh sách khổng lồ các cửa hàng được trình bày ở Matxcova và Vùng Matxcova. Chúng bao gồm mô tả về các tính năng của dịch vụ, chất lượng của sản phẩm, mức độ của dịch vụ.Nên tính đến lời giới thiệu của bạn bè, nhớ rằng truyền miệng là loại hình quảng cáo hiệu quả nhất.
Chúng tôi đưa ra xếp hạng kèm theo mô tả về địa chỉ, địa chỉ liên hệ, ưu điểm và nhược điểm của các cửa hàng phổ biến ở thủ đô và khu vực Moscow, nơi bạn có thể mua thực phẩm lành mạnh, ngon với giá cả phải chăng.
Địa chỉ: 4 ngõ Syromyatnichesky, 1/8
☎+7 (495) 991-8995
Trang web: https://royal-forest.org/
Một thương hiệu phổ biến ở thủ đô của các sản phẩm sinh thái của các thương hiệu nổi tiếng nước ngoài, cũng như sản xuất riêng của mình. Đối với những người muốn giảm cân, có một thân hình tuyệt vời, có một ưu đãi tốt nhất - đồ ngọt tự nhiên từ khắp nơi trên thế giới không đường. Mỗi tuần một lần, bạn có thể tham gia một lớp học tổng thể về cách nấu chúng tại nhà. Có một cửa hàng trực tuyến với việc giao các đơn đặt hàng ở Nga và các nước lân cận, một số lượng lớn các công thức nấu ăn được trình bày trên trang web. Trong số các sản phẩm tự nhiên kỳ lạ phổ biến nhất:
Thức uống khô, hỗn hợp được trình bày trong các loại:
Đối với người mua có những ưu đãi thú vị:
Địa chỉ: Pokrovka st., 35/17 tòa nhà 1
☎+7 (495) 663-8602
Trang web: https://vkusvill.ru/
Giờ làm việc: 07.00 - 23.45 hàng ngày
Cửa hàng trên Pokrovka là một trong sáu trăm cửa hàng trong mạng lưới này, nằm ở quận Basmanny của Quận Trung tâm của thủ đô. Nó hoạt động từ sáng sớm cho đến đêm khuya, thường xuyên đạt được một số lượng lớn đánh giá tích cực về chất lượng hàng hóa, dịch vụ và giá cả. Doanh nghiệp không có cơ sở sản xuất riêng, nhưng có hơn 500 nhà cung cấp thực phẩm ngon tự nhiên đã được kiểm chứng. Cung cấp các sản phẩm cho bữa sáng, bữa trưa, bữa tối, bàn lễ, bữa trưa kinh doanh. Có một dịch vụ với chức năng thu thập giỏ quà. Giao hàng mua và đặt hàng trực tuyến đến tận nhà đã được thiết lập.
Cân để tự cân, một máy pha cà phê, hộp đựng để thu thập pin được lắp đặt. Trong sàn giao dịch có khu vui chơi trẻ em dành cho người mua có trẻ em. Siêu thị vi mô với thiết bị đầu cuối tự phục vụ trở thành một bổ sung tiện lợi. Một cuốn sách kết quả nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho mỗi sản phẩm được cung cấp miễn phí. Dịch vụ “Thực đơn ngày Tết” nhận được rất nhiều phản hồi tích cực, theo đó bạn có thể lấy thực đơn ngày lễ và nhận các món nấu trong thời gian quy định. Người mua có thể để lại đánh giá về hàng hóa đã mua trên website, trong các nhóm trên mạng xã hội, trên hotline, tại cửa hàng. Để thuận tiện cho khách hàng, bạn có thể cài đặt ứng dụng di động cho điện thoại thông minh để theo dõi các chương trình khuyến mãi mới, mở rộng danh mục sản phẩm, đặt hàng trực tuyến và giao hàng tận nhà.
Thẻ thưởng "Hãy là bạn" và các chương trình khách hàng thân thiết được cung cấp:
Các nhân viên cố gắng bao quanh mỗi du khách bằng sự quan tâm, chăm sóc, thái độ trung thực.
☎+7 (495) 424-9515
Trang web: https://www.myasnov.ru/
Giờ làm việc: 08.00 - 22.00
Ở bất kỳ khu chợ thực phẩm lành mạnh nào ở Moscow của chuỗi cửa hàng tạp hóa nổi tiếng, nó đều thoải mái, ngon và đẹp mắt. Mọi người đến đây nhiều lần để mua sắm tốt cho sức khỏe hay đơn giản chỉ là một bữa ăn nhẹ, một tách cà phê tươi thơm. 150 mặt hàng thực phẩm lành mạnh được trình bày. Trong nhà bếp của tổ chức, các kiệt tác nấu ăn tại nhà phức tạp được tạo ra: xúc xích, dolma, cuộn bắp cải, cuộn. Theo yêu cầu của người mua, nhân viên chuyển phát nhanh sẽ chuyển đơn hàng đến tận nhà. Một nhà máy sữa đã được xây dựng ở vùng Lipetsk phù hợp với tất cả các tiêu chuẩn được yêu cầu. Vệ sinh sạch sẽ hoàn hảo trong cơ sở sản xuất: để sản xuất các sản phẩm từ nguyên liệu tự nhiên, điều kiện của quy trình công nghệ là rất quan trọng. Thiết bị độc đáo giúp giảm khả năng sai sót trong sơ đồ công thức xuống 0. Chỉ những người có trình độ học vấn đặc biệt mới được thuê. Tất cả các sản phẩm sản xuất được vận chuyển đến các cửa hàng trong cùng một ngày trong các xe tải nhiệt đặc biệt, cho phép nguyên liệu thô được nhà cung cấp đưa vào buổi sáng để đến tay người tiêu dùng cuối cùng vào buổi tối. Các đầu bếp nổi tiếng của các nhà hàng nổi tiếng ở Moscow thường xuyên tổ chức các lớp học thạc sĩ cho nhân viên của chuỗi. Trong các sàn giao dịch, nhân viên bếp hàng ngày mời mọi người nếm thử miễn phí các sản phẩm mới.Trước khi ra mắt mỗi sản phẩm mới, thử nghiệm nội bộ được thực hiện trước. Nội thất cập nhật, sửa chữa mới, thiết bị thương mại hiện đại thu hút sự chú ý của du khách.
Công ty đảm bảo chất lượng sản phẩm cao, bạn có thể yên tâm mua để sử dụng hàng ngày cho cả gia đình, kể cả trẻ sơ sinh, người bị dị ứng, vận động viên, những người có sở thích ăn uống đặc biệt. Và thẻ câu lạc bộ truyền thống "Friends of CoolClever" làm cho việc mua sắm trở nên thú vị hơn: số kg và lít hàng hóa đã mua được chuyển thành "KeGL", điểm thưởng có thể được ghi giảm cho các lần mua tiếp theo. Rất tiện lợi để theo dõi số dư tiền thưởng bằng ứng dụng di động, thông qua tài khoản trực tuyến cá nhân trên trang web của cửa hàng. Bạn cũng có thể dễ dàng đặt hàng trước tại đó khi không có thời gian đến cửa hàng: chỉ cần gom các sản phẩm cần thiết vào giỏ hàng trực tuyến, lên kế hoạch thời gian thuận tiện và địa chỉ chi nhánh mạng, gói hàng đã hoàn thành. sẽ được chờ đợi cho bạn.
Địa chỉ: Trekhprudny per., 5
☎+7 (495) 241-0644
Trang web: https://organicmarket.ru/
Giờ làm việc: 09.00 - 21.00 hàng ngày
Khu chợ hữu cơ nổi tiếng ở thủ đô không chỉ bán thực phẩm tự nhiên của các thương hiệu hữu cơ phổ biến, mà còn có các tòa nhà sản xuất riêng, trang trại với tổng diện tích 45.000 ha, cách Moscow 200 km thuộc vùng Yaroslavl, trong một môi trường sạch sẽ. diện tích.Hơn 10.000 con gia súc và 6.000 con gia súc nhỏ được nuôi để sản xuất thịt và thực phẩm hữu cơ từ sữa, được chuyển tươi đến các quầy của cơ sở mỗi ngày trong tủ lạnh đặc biệt. Xưởng sản xuất và đóng chai sữa nằm trong cùng tòa nhà với trang trại. Quá trình thanh trùng diễn ra ở nhiệt độ thấp để bảo toàn vitamin và chất dinh dưỡng.
Ngoài 16 trang trại bò sữa, có tám công ty nông nghiệp sản xuất các sản phẩm hữu cơ theo tiêu chuẩn chất lượng cao nhất.
Trên kệ có rất nhiều sản phẩm thân thiện với môi trường cho cả gia đình:
Trong dòng hàng hóa cho trẻ sơ sinh, bạn có thể tìm thấy:
Một chủng loại phong phú, chất lượng cao do sự phổ biến của tổ chức. Có một cửa hàng trực tuyến nơi các sản phẩm trên có thể được đặt hàng trực tuyến và nhận được chuyển phát nhanh đến nhà của bạn vào một thời điểm thuận tiện. Vị trí thuận tiện ở trung tâm thành phố, giờ mở cửa hàng ngày, hệ thống chiết khấu khiến thị trường càng trở nên phổ biến đối với những người sành sỏi về lối sống lành mạnh.
Địa chỉ: Avtozavodskaya st., 8
☎+7 (499) 130-5530
Trang web: http://zorkamilka.ru/
Giờ làm việc: 08.00 - 21.00 hàng ngày
Một mạng lưới các cửa hàng thực phẩm, nơi bạn có thể mua các sản phẩm nông nghiệp tự nhiên không biến đổi gen từ hơn bốn mươi nhà cung cấp:
Chất lượng nguyên liệu cao và kiểm soát chặt chẽ trước khi bán từng sản phẩm đảm bảo lợi ích và sự an toàn của thực phẩm. Thực phẩm lành mạnh không chứa phẩm nhuộm, hương liệu, luôn tươi ngon. Thời hạn sử dụng ngắn xác nhận không có chất bảo quản, thường có hại cho sức khỏe. Là thực đơn của năm mới, bộ quà tặng được trình bày với mức giá 1.700 rúp trong các hộp đầy màu sắc. Việc phân phối các giao dịch mua và đơn đặt hàng trên trang web từ 500 rúp được thực hiện hàng ngày và lên tới 350 rúp trong Đường vành đai Moscow, với các giao dịch mua từ 2000 rúp trở lên - miễn phí.
Địa chỉ: Bolshaya Novodmitrovskaya st., 36 tòa nhà 6
☎+7 (499) 579-8944
Trang web: http://vkusicvet.com/
Giờ làm việc: 10.00 - 21.00 hàng ngày
Một quán cà phê với thực đơn thuần chay, chay dành cho những người yêu thích chế độ ăn sống, nằm ở vị trí thuận tiện gần ga tàu điện ngầm Dmitrovskaya, cung cấp hơn 50 loại món ăn ngon lành mạnh:
Tại đây bạn sẽ được phục vụ các loại đồ uống đặc biệt:
Cửa hàng mở cửa bảy ngày một tuần, có thể giao hàng tận nhà, có thể mang đi. Séc trung bình là 500 rúp.Bạn có thể mua thẻ giảm giá để được giảm giá 5% trên toàn bộ phạm vi cửa hàng và các phần thưởng thú vị khác.
Địa chỉ: Michurinsky pr., 5
☎+7 (495) 120-0330; +7 (977) 941-8586
Trang web: https://gorod-sad.com/
Giờ làm việc: 08.00 - 23.00 hàng ngày
Một trong mười hai cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe nằm rải rác trên bản đồ thành phố cung cấp thực phẩm lành mạnh tự nhiên. Có cửa hàng trực tuyến, có chức năng đặt hàng trước cho thực đơn ngày Tết. Khách hàng lưu ý các món hải sản, món tráng miệng ngon, bánh mì hạt mắc khén. Các loại của tổ chức có hơn một trăm mặt hàng của các sản phẩm sinh thái hữu ích. Có các chương trình khuyến mãi, giảm giá, thẻ thưởng cho khách với tiền thưởng ghi có cho mỗi lần mua hàng và các lần nhận quà sau đó. Đặc sản của cửa hàng là sữa chua đậu hũ, gà cuộn gà tây, cháo sp spelling. Bột xay nhuyễn rau, trái cây và quả mọng hữu cơ được dùng làm thức ăn cho trẻ nhỏ. Có một loạt các món ăn thuần chay, một dòng thực phẩm không chứa gluten. Đồ uống giải độc được chứng nhận được cung cấp với nước đã trải qua quá trình thanh lọc nhiều giai đoạn. Nhân viên trực hotline 24/24 sẽ giải đáp các thắc mắc về cách thức vận chuyển đến tận nơi, cách thức đặt hàng online, sản phẩm mong muốn giá bao nhiêu.
Bằng cách chọn một cửa hàng thực phẩm lành mạnh và các sản phẩm lành mạnh, bạn có thể bắt đầu ăn uống đúng cách, chăm sóc sức khỏe và tuổi thọ của mình. Có rất nhiều cơ sở như vậy ở Moscow. Xếp hạng nhất định sẽ cho bạn biết nên chọn món nào tốt hơn, cách đến đó, giá thực phẩm ngon lành tốt cho sức khỏe là bao nhiêu.