Xếp hạng những tấm thảm yoga tốt nhất cho năm 2025

Với sự trợ giúp của một tấm thảm, bạn không chỉ có thể tập yoga hoặc tập các bài thể dục. Nó tạo ra một khu vực đặc biệt cho năng lượng sáng tạo và hoạt động như một giới hạn không gian trong các hội trường nơi có nhiều người. Với nó, bạn có thể giải quyết các vấn đề về đảm bảo vệ sinh, bảo vệ cơ thể khỏi cái lạnh khi tập trên sàn, chống trượt ngã và tạo cảm xúc tích cực chỉ làm tăng tác dụng của việc tập luyện. Dưới đây là bảng xếp hạng được tổng hợp bởi một số chuyên gia dày dạn kinh nghiệm bao gồm các loại thảm yoga tốt nhất cho năm 2025.

Lựa chọn thảm

Khi chọn một tấm thảm tập yoga hoặc aerobic, bạn nên chú ý đến kích thước, chất liệu làm ra và kết cấu.

Lựa chọn vật liệu

Thảm tập yoga được làm từ các chất liệu sau:

1. các mẫu mủ. Chúng được các vận động viên dày dặn kinh nghiệm ưa thích vì cao su tự nhiên chống trượt và cũng là vật liệu thân thiện với môi trường, không để lạnh từ sàn nhà lên cơ thể. Nhưng cũng có những nhược điểm: một sản phẩm như vậy nhanh chóng bị mòn (so với sản phẩm tổng hợp) và nó có trọng lượng nặng.
2. Sản phẩm nhựa nhiệt dẻo (TPE). Những quyết định như vậy là hợp lý với việc đào tạo được đo lường. Một mô hình như vậy rất dễ triển khai, nhưng nó sẽ không quay trở lại. Sản phẩm có khả năng bám dính tốt với mọi loại vật liệu trải sàn. Vật liệu là dễ chịu khi chạm vào.
3. Từ gỗ bần. Nó có đặc tính thấm hút tốt, giúp loại bỏ sự tích tụ mồ hôi và trượt của cơ thể trên sàn nhà. Độ ẩm được hấp thụ tốt vì nó được thu thập bởi các lỗ xốp của vật liệu, có thể là tự nhiên hoặc nhân tạo. Vật liệu có độ dẫn nhiệt thấp, giúp bạn có thể tập luyện trên sàn lạnh. Có một lớp phủ cao su để chống trượt.
4. Từ nhựa PVC. Chúng được sử dụng rộng rãi giữa các khách du lịch. Những chiếc “xốp” nổi tiếng không chỉ được dùng cho các lớp học trong hội trường mà còn được sử dụng để đi ra các vùng nông thôn. Sản phẩm có khả năng chống mài mòn tốt, không phụ thuộc vào cường độ luyện tập. Polyvinyl clorua có trọng lượng nhẹ và rẻ tiền, đó là ưu điểm chính của nó. Nhưng nếu lớp trên cùng bị phá hủy, thì sản phẩm sẽ bắt đầu hút bụi, từ đó không dễ làm sạch. Nếu bạn chăm sóc hàng tồn kho, thì khả năng xảy ra trường hợp như vậy là rất ít. "Bọt" xoắn thường vẫn ở trạng thái này và cuộn lại khi cuộn ra.
5. Từ bông. Để tránh trượt thân, lớp dưới cùng được làm bằng chất liệu cao su.Những mô hình như vậy có độ mềm mại, vì vậy ngay cả một đứa trẻ cũng có thể thoải mái làm việc trên chúng.
6. Thảm đay là một giải pháp tuyệt vời vì vật liệu này 100% thân thiện với môi trường. Hàng tồn kho mềm và không bị trượt. Một sản phẩm như vậy rất lý tưởng cho những ai đã có kinh nghiệm thực tế về yoga.

Kích thước và trọng lượng

Khi tập yoga, bạn thường phải tập các tư thế nằm nên sản phẩm phải chọn theo chiều cao của người thêm 15 cm nữa, đối với thể hình bạn có thể chọn mẫu dài 220 cm để thoải mái khi tập khác. các chuyển động trên đó.

Hầu hết tất cả các mẫu sản phẩm đều có chiều rộng như nhau với độ chênh lệch nhỏ từ 2-3 cm, độ dày của sản phẩm có thể từ 3 đến 10 mm hoặc cao hơn. Thông thường, một sản phẩm được chọn để thuận tiện cho học sinh, những người chưa có kinh nghiệm đứng vững trên đôi chân của mình ở nhiều tư thế khác nhau. Đối với người mới bắt đầu, các sản phẩm có độ dày từ 4 đến 6 mm là phù hợp, trong khi những người hướng dẫn có kinh nghiệm tốt hơn nên xem các loại thảm có độ dày 3 mm.

Trọng lượng phụ thuộc vào chất liệu chiếu làm bằng gì và kích thước của nó. Khi lựa chọn, họ thường tập trung vào trọng lượng của người sẽ đính hôn. Một phép tính đơn giản nói rằng: nếu trọng lượng của một người lên đến 60 kg, thì trọng lượng của sản phẩm không được vượt quá 1,5 kg. Điều quan trọng là các lớp học sẽ căng thẳng như thế nào. Thảm tập yoga có trọng lượng nhẹ hơn thảm tập thể dục.

Cứng nhắc

Theo các chuyên gia, việc lựa chọn loại sản phẩm có độ cứng nào nên do chính vận động viên quyết định. Thông thường, những chiếc mềm được chọn để tập yoga, và những chiếc cứng được chọn để tập thể dục. Bạn có thể tìm ra độ cứng của tấm thảm sau khi nghiên cứu các dấu hiệu sau:

• mô hình phổ quát là phương tiện vàng của sự cứng rắn - Cơ thể Tâm trí;
• tấm thảm có độ cứng lớn nhất được chỉ định là Hab Mats;
• Các sản phẩm có độ cứng trung bình và đệm tốt được chỉ định là Thảm tập luyện.

Các nhà tiếp thị giúp đơn giản hóa sự lựa chọn, nhờ đó các cửa hàng bán đồ thể thao có các bộ dụng cụ may sẵn và các sản phẩm làm từ vật liệu chất lượng.

Kết cấu

Có 2 loại cấu trúc:

1. với các ô đóng. Một tấm thảm như vậy rất hữu ích cho những người tập yoga tĩnh, ví dụ như tập hatha, pranayama, thiền định, yoga âm dương. Các sản phẩm ô kín có độ ổn định tốt và ít hấp thụ độ ẩm hơn.
2. với các ô mở. Những mô hình như vậy sẽ được đánh giá cao bởi những người yêu thích yoga chuyên sâu. Vinyasa, ashtanga và bikram nằm trong số những loại thảm này. Thật thoải mái khi thực hành trên các sản phẩm như vậy, vì chúng rất dính, hút ẩm tốt và cực kỳ mềm mại. Về đặc tính thấm hút, chúng có thể được so sánh với một miếng bọt biển. Những tính năng này cho phép thảm có ô thoáng hấp thụ nhiều loại vi khuẩn và bụi bẩn, nhưng chúng phải được làm sạch liên tục. Thông thường, những mô hình như vậy sẽ bị mòn nhanh hơn những mô hình đã đóng cửa.

Bạn cần chú ý đến các ô chỉ khi chọn mẫu cho yoga. Đối với thể lực, họ không quan trọng.

Xếp hạng mức độ phổ biến cho năm 2025

Các vận động viên nghiệp dư và huấn luyện viên chuyên nghiệp khuyên bạn nên sử dụng thảm tập thoải mái nhất sau đây.

Hạng cao cấp

Ojas Shakti Pro

Thảm này thích hợp cho trẻ em, phụ nữ có làn da nhạy cảm và những người yêu thích kết cấu mềm mại, vì phần thô cứng của Ojas Shakti Pro rất tinh tế. Nó được làm từ vật liệu không độc hại.Nó chống chịu tải một cách hoàn hảo, bám dính hoàn hảo vào sàn và không làm mất đi những phẩm chất tích cực của nó trong quá trình vận hành.

Kích thước - 183x60 cm, dày - 0,6 cm, trọng lượng - 1,2 kg. Thông số cuối cùng thấp hơn nhiều so với các sản phẩm cùng kích thước. Bộ đồ giường này thích hợp cho người mới bắt đầu, vì nó cung cấp khả năng bảo vệ chất lượng cao chống lại lạnh và té ngã.

Tấm chiếu có những đặc điểm khác nhau ở cả hai mặt. Một mặt, tấm thảm có bề mặt nhám và màu sắc tươi sáng, mặt khác có màu sắc kín đáo và mịn. Cả hai tấm ván đều bám dính hoàn hảo với lớp phủ sàn, để chủ sở hữu có thể thực hành trên mọi bề mặt. Chi phí trung bình của một tấm thảm là 3.400 rúp. Thảm tập Ojas Shakti Pro phù hợp cho cả tập yoga và thể dục thẩm mỹ.

• có khả năng cách nhiệt tốt;
• có nhiều màu sắc khác nhau;
• thích hợp cho cả thể dục và yoga;
• có thông số và trọng lượng lý tưởng;
• Trong các lớp học, bạn có thể chọn một bên tùy theo tâm trạng của mình.

• giá cao;
• Thật bất tiện khi làm thẳng chiếu nếu nó đã bị xoắn trong một thời gian.

Bodhi Rishikesh 60

Bodhi Rishikesh 60 được làm bằng polyme nhiệt dẻo, có độ chống mài mòn cao và thích hợp cho mọi hoạt động thể chất. Tấm lót sẽ tiện lợi như nhau cho cả em bé có trọng lượng cơ thể nhỏ và người béo phì. Trên một lứa như vậy, các lớp học sẽ dễ dàng và mang lại niềm vui.

Chiều rộng - 60 cm, chiều dài thay đổi từ 175 đến 220 cm (mỗi loại chọn riêng). Khách hàng cũng sẽ thích sự đa dạng của các sắc thái màu: đỏ sẫm, cà rốt, tử đinh hương, aquamarine, malachite, cũng như đen và xám truyền thống.Thảm thích hợp cho các môn thể dục nhịp điệu, Pilates và yoga. Nó có thể được sử dụng để đào tạo ngoài trời, độ dày - 10 mm.

Bụi bẩn không dính vào dụng cụ thể thao, nếu cần có thể dùng khăn ẩm hoặc giặt sạch. Bodhi Rishikesh 60 có bề mặt làm việc khác với bề mặt làm việc dính vào sàn nhà. Cấu tạo của lớp trên giúp chân tay không bị trượt khi tập luyện, lớp dưới êm ái.

Trong quá trình hoạt động, do các miếng đệm kapron, tấm lót không bị giãn ra mà trở nên mềm hơn theo thời gian. Những bất lợi bao gồm thực tế là nó sẽ trơn trượt trên nó khi bàn chân hoặc lòng bàn tay ướt đẫm mồ hôi. Chi phí trung bình của mô hình là 2.600 rúp. Nó được chứng minh bởi độ bền của dụng cụ thể thao.

• nhiều lựa chọn màu sắc;
• tấm thảm rất dễ chăm sóc, nếu cần thiết, có thể được giặt trong máy đánh chữ;
• lựa chọn chiều dài mong muốn của lứa đẻ;
• khả năng chống mài mòn cao;
• thích hợp cho mọi loại hình đào tạo, kể cả ngoài trời.

• lòng bàn tay ướt đẫm mồ hôi lướt trên bề mặt tấm thảm.

Manduka

Công ty sản xuất nhiều loại đồ thể thao. Dòng ECO mới, được tập đoàn tung ra cách đây vài năm, thu hút phần lớn người tiêu dùng cam kết bảo vệ môi trường hoặc có lối sống lành mạnh. Năm 2025, nhà sản xuất đã cho ra mắt một số mẫu thảm môi trường. Người tiêu dùng đã được thông báo về các mô hình sáng tạo, nhưng không phải tất cả chúng đều được bán. Thảm Manduka EKO superlite Bondi được chứng minh là nổi bật nhất.

Mẫu siêu mỏng này rất dễ mang theo, gấp lại dễ dàng và vừa vặn với một chiếc túi thể thao thông thường.Nó không trượt trên sàn, vì vậy nó có thể được sử dụng cả ở nhà và trong phòng tập thể dục. Mô hình được sản xuất bằng công nghệ đặc biệt từ chất đàn hồi tự nhiên, thân thiện với môi trường, không có chất phụ gia độc hại. Chi phí - 3.200 rúp.

• siêu mỏng;
• dễ dàng gấp gọn;
• không trơn trượt trên sàn và bám dính tốt trên bề mặt;
• được sản xuất từ ​​nguồn nguyên liệu thân thiện với môi trường;
• thích hợp để thực hiện các asana, vì nó có các ô đóng.

• đối với người có ngưỡng chịu đau tăng lên thì chiếu quá mỏng: ở một số vị trí có thể cảm thấy đau các khớp;
• sẽ mất tới 2 tuần luyện tập thường xuyên cho đến khi siêu đá vôi Manduka EKO Bondi hoàn toàn ngừng trượt.

Art Yogamatic

Tấm thảm này được làm từ chất liệu nút chai tự nhiên. Chất lượng của nó được kiểm tra và xác nhận bằng các chứng chỉ, vì vậy nó được những người yêu thích vật liệu thân thiện với môi trường lựa chọn. Cao su được lấy làm cơ sở, và lớp phủ trên cùng được làm bằng nút chai tự nhiên. Thảm bám dính chặt chẽ với bất kỳ lớp phủ nào trên sàn và không bị trượt ngay cả trong những tư thế khó nhất và sàn cót có khả năng thấm hút cao. Tất cả những điều này làm cho mô hình trở nên hấp dẫn đối với những người yêu thích các lớp học yoga thoải mái. Chi phí - 4.500 rúp.

• cố định chắc chắn trên bề mặt;
• có mức độ an toàn và ổn định cao;
• thành phần bao gồm các vật liệu thân thiện với môi trường không gây hại cho môi trường;
• có một dây đeo đặc biệt để vận chuyển.

• giá cao;
• latex, là một phần của chế phẩm, có thể gây dị ứng.

Phân khúc giá trung bình

OFT NBR đen 1800x610x8 mm

Mặc dù thực tế là có những sắc thái khác trong dòng sản phẩm của công ty này trên thị trường, thảm đa năng OFT NBR cho thể dục nhịp điệu và yoga đã trở thành phổ biến nhất trong danh sách các loại thảm tốt nhất cho thể thao. Mô hình được sản xuất với màu đen và có kích thước 1800x610x8 mm. Dụng cụ thể thao được làm bằng vật liệu đàn hồi, trong thành phần của nó giống như một sản phẩm nhựa tự nhiên. Tấm thảm không bị trượt trên sàn.

Độ dày của thảm là 8 mm, cho phép nó được sử dụng trên bất kỳ nền tảng nào (bãi cỏ, cát, v.v.). Các cục u và hố dưới nó thực sự không được cảm nhận. Để tiện cho việc cất giữ, các nhà sản xuất đã trang bị cho chiếu có 2 lỗ với viền nhựa. Chúng không gây cản trở trong các giờ học và không cho phép bộ đồ giường bị giãn ra khi nó được treo trên tường.
Không phải ngẫu nhiên mà người tiêu dùng lại chọn màu đen cho các dụng cụ thể thao. Thực tế là ô nhiễm trên nó hầu như không thể nhìn thấy được, vì vậy tấm thảm vẫn giữ được vẻ ngoài trang nhã trong một thời gian dài. Nó khá dễ dàng để chăm sóc nó - chỉ cần lau nó bằng khăn ẩm hoặc miếng bọt biển. Chi phí - 1.200 rúp.

• tính linh hoạt - có thể được sử dụng trên đường phố, trong phòng tập thể dục và ở nhà;
• có móc treo để đựng đồ;
• giá cả phải chăng;
• dễ chăm sóc;
• độ cứng vừa phải;
• thiết kế hờ hững;
• Được làm từ cao su siêu bền.

• không được phát hiện.

Starfit FM-201

Starfit FM-201 được làm bằng chất dẻo đàn hồi nhiệt dẻo. Nó có màu sắc tinh tế (khác nhau ở mỗi bên), vì vậy nó có thể được sử dụng tùy theo tâm trạng bằng cách lật nó sang một mặt cụ thể.Chiều dài của Starfit FM-201 ngắn hơn một chút so với loại truyền thống và chỉ 1,73 m nên không hoàn toàn phù hợp với những vận động viên cao lớn. Đối với trọng lượng, tấm thảm không có hạn chế. Nó chịu được cả những người rất béo phì.

Việc cất giữ tấm thảm ở trạng thái gấp, được cố định là vô cùng tiện lợi do có dây buộc dệt đi kèm với bộ sản phẩm. Bằng cách này hay cách khác, các vận động viên chuyên nghiệp hiếm khi sử dụng mô hình này, bởi vì khi thực hiện một số bài tập, tay và chân bắt đầu trượt trên bề mặt. Ngoài ra, tấm thảm có xu hướng bị nhiễm điện, và điều này thu hút tóc và bụi. Lau sạch bằng khăn ướt. Chi phí trung bình là khoảng 1200 rúp.

• bề mặt nhiều màu;
• sự hiện diện của các mối quan hệ;
• độ che phủ dễ chịu;
• giá thấp.

• nhiễm điện.

Rẻ nhất

FitTools Banana Lime

FitTools Banana Lime cổ điển có màu vàng ở một mặt và chuối ở mặt kia. Cả hai mặt đều có kết cấu giống nhau, được làm bằng nhựa PVC. Tấm thảm có khả năng đàn hồi và các vết để lại trong các lớp thể dục nhịp điệu nhanh chóng biến mất khỏi bề mặt. Mô hình rất dễ chăm sóc: nó có thể được rửa bằng xà phòng dưới vòi nước chảy hoặc chỉ đơn giản là lau bằng một miếng bọt biển ẩm.

FitTools Banana Lime có kích thước phù hợp với những người có chiều cao bất kỳ. Mô hình được làm bằng nhựa PVC, có tỷ trọng cao, do đó, sau khi bảo quản ở dạng gấp lại, rất khó mở ra. Chi phí trung bình là 900 rúp.

• chi phí chấp nhận được;
• trọng lượng nhẹ;
• size lớn;
• màu thú vị;
• khả năng khôi phục lại hình dạng ban đầu của nó sau khi sử dụng;
• độ bám dính của thảm với sàn, tay và chân cao.

• khó khăn trong việc tháo cuộn;
• chân ướt chân ráo trượt chân.

Starfit FM-301

Loại thảm này được làm bằng cao su tổng hợp NBR dẻo, rẻ hơn nhiều so với các loại trên. Mô hình này phù hợp cho các vận động viên nghiệp dư tập Pilates, yoga hoặc kéo giãn tại nhà, trong khi nó sẽ không phải là lựa chọn tốt cho tải trọng cao do không có cốt thép.

Bề mặt của thảm thường bị trượt, điều này gây khó khăn cho việc thực hiện các tư thế tĩnh. Giày thể thao, nhảy và bước có thể làm hỏng và thậm chí làm rách bề mặt. Chi phí của tấm thảm là 700 rúp.

• màu sáng;
• size lớn;
• khả năng cách nhiệt cao;
• giá thấp;
• kết cấu bề mặt là dễ chịu khi chạm vào.

• tuổi thọ ngắn;
• nhiễm điện và hút bụi;
• không chịu tải cao, đặc biệt là những tải động.

Những người yêu thích yoga sẽ đồng ý rằng tập trên một tấm thảm được lựa chọn phù hợp sẽ dễ chịu và hiệu quả hơn nhiều so với một tấm thảm đơn giản hoặc sàn trần. thực tế là các lớp học thoải mái và không bị cản trở chuyển động.

Các vận động viên chuyên nghiệp biết rằng trang thiết bị chất lượng cao và thoải mái quan trọng như thế nào, bởi vì chỉ trên một tấm thảm tốt, bạn mới có thể thực hiện các tư thế khó nhất mà không có nguy cơ bị chấn thương. Có rất nhiều nhà sản xuất trên thị trường dụng cụ thể thao hiện đại, và do đó đôi khi rất khó để đưa ra lựa chọn phù hợp. Đó là lý do tại sao cần phải tiếp cận một cách thận trọng và có trách nhiệm trong việc mua thiết bị cho đào tạo. Chỉ trong trường hợp này, các lớp học sẽ không chỉ mang lại lợi ích mà còn mang lại niềm vui.