Xếp hạng những chiếc áo sơ mi nén tốt nhất cho năm 2025

Áo sơ mi, áo lót dạng nén khác với kiểu cắt thông thường và sử dụng chất liệu co giãn. Trang phục như vậy giúp tăng hiệu quả tập luyện, bảo vệ vận động viên khỏi chấn thương.

Nó đã được chứng minh hiệu quả chưa?

Trên thực tế, cuộc tranh luận này đã diễn ra trong một thời gian dài. Theo Đại học Tohoku, quần áo nén giúp giảm mệt mỏi sau khi tập luyện, thúc đẩy vận động viên hồi phục nhanh hơn và giảm nguy cơ chấn thương hệ cơ xương.

Đúng vậy, quần áo nén sẽ không giúp bạn tránh khỏi những chấn thương liên quan đến cái gọi là vị trí “phi sinh lý” của khớp (ví dụ: thể dục nổi tiếng về điều này).

Nhưng đây là về thể thao. Trong y học, hiệu quả của đồ lót nén sau phẫu thuật đã được chứng minh. Ví dụ, việc sử dụng băng ép để điều trị bỏng giúp tránh sẹo.

Đồ lót đặc biệt sau khi phẫu thuật tạo hình tuyến vú cũng cần thiết. Vải đàn hồi hỗ trợ vòng ngực, ngăn ngừa sự lệch đường may, dịch chuyển mô cấy.

Cách chọn

Đồ lót thể thao nén chỉ được may từ vải tổng hợp, vì nó là sợi nhân tạo có khả năng duy trì độ đàn hồi mà không bị biến dạng. Và anh ta không có nhiệm vụ loại bỏ độ ẩm.

Khi lựa chọn, hãy xem xét loại hoạt động. Nói chung, đồ lót như vậy có thể được sử dụng vào bất kỳ thời điểm nào trong năm, nhưng điều đáng chú ý là vào mùa đông, chẳng hạn như cơ thể mặc quần áo như vậy sẽ hạ nhiệt nhanh hơn. Do đó, để trượt tuyết, tốt hơn là nên chọn các lựa chọn cách nhiệt.

Bây giờ về các kích thước. Mỗi nhà sản xuất có một bảng với các thông số cơ thể - tốt hơn là nên tập trung vào chúng, chứ không phải các kích thước tiêu chuẩn theo ký hiệu chữ cái và số. Quần áo phải vừa khít, nhưng đồng thời không cọ xát da và không cản trở vận động.

Chú ý đặc biệt - những người bảo vệ. Áo phông in hình tươi sáng là một phần trang bị không thể thiếu của các võ sĩ MMA, nhưng lại thường được các vận động viên sử dụng trong các môn thể thao năng động. Thích hợp cho thể hình, crossfit. Những bộ quần áo như vậy được may từ vải dày đặc, nhưng đồng thời thoáng khí. Loại bỏ độ ẩm tốt, nhưng đồng thời duy trì nhiệt độ cơ thể tối ưu và không để cơ bắp bị “hạ nhiệt” trong quá trình luyện tập.

Đối với đồ lót sau phẫu thuật, nên có độ cứng vừa phải, làm từ vải có chứa sợi tự nhiên, vì nhiệm vụ của nó không chỉ là nén và nâng đỡ cơ mà còn hút ẩm trên bề mặt da.

Điểm thứ hai là bác sĩ phải xác định lớp nén. Chỉ có 4 trong số đó:

• 1 (nén 21 mm Hg) - dự phòng. Một ví dụ đơn giản là áo lót dành cho phụ nữ có bộ ngực lớn. Những chiếc áo lót như vậy giúp phân bổ tải trọng một cách đồng đều, giảm bớt căng thẳng cho vai, nhưng đồng thời hỗ trợ tốt cho ngực.
• 2 (nén 21-32 mm Hg) - khác với loại trước ở mật độ cao, được quy định sau khi can thiệp phẫu thuật.
• 3 (nén lên đến 46 mm Hg) - được kê đơn vì lý do y tế, khó đeo vào (đôi khi thậm chí dùng gel đặc biệt để đơn giản hóa quy trình), bác sĩ cũng xác định kích thước - không phải cm, mà ở đây là milimét. Nếu quần lót nhỏ ít nhất một chút thì không thể tránh khỏi tổn thương da, ứ đọng bạch huyết, rối loạn tuần hoàn.
• 4 (độ nén trên 46 mm Hg) - đồ lót như vậy hiếm khi được sử dụng và tuân thủ nghiêm ngặt theo chỉ định của bác sĩ.

Còn về hình thức thì mọi thứ đều riêng lẻ. Để dễ dàng mặc áo sơ mi (áo vest), tốt hơn hết bạn nên chụp những mẫu có dây buộc ở phía trước chứ không phải ở phía sau. Và, tất nhiên, các nhà sản xuất đã được chứng minh.

Nơi tốt nhất để mua

Nếu bạn mua thiết bị chuyên nghiệp (giá cho nó bắt đầu từ 5.000 rúp), thì tốt hơn là mua ở các cửa hàng chuyên dụng - mỗi nhà sản xuất có phạm vi kích thước riêng và hiệu quả nén chủ yếu phụ thuộc vào kích thước phù hợp.

Nếu bạn đã biết kích thước và muốn đặt hàng trong một cửa hàng trực tuyến, tốt hơn hết là bạn không nên coi các chợ lớn là một lựa chọn. Mức giá chênh lệch ở đó khá ổn, cộng với mô tả không phải lúc nào cũng khớp với đặc điểm thực. Để không gặp phải tiền giả, tốt hơn hết bạn nên tìm kiếm các cửa hàng trực tuyến chính thức của thương hiệu và đặt hàng tại đó.

Nó dễ dàng hơn với áo sơ mi nén ngân sách. Điều chính ở đây là xem xét các đánh giá: càng tích cực, với phân tích chi tiết về ưu và nhược điểm (cách ngồi, có nhanh khô không, có phù hợp với kích thước với mô tả hay không), thì càng tốt.
Để đề phòng, tốt hơn là bạn nên theo dõi giá cả - chi phí của cùng một mẫu có thể chênh lệch vài nghìn rúp từ những người bán khác nhau (ngay cả khi có chiết khấu).

Với đồ thể thao nữ thì khó hơn. Nếu phần ngực nổi rõ, bạn nên chọn những chiếc áo sơ mi dáng dài. Những cái ngắn không cung cấp sự hỗ trợ thích hợp, chúng có thể đi lên, xoắn dọc theo mép - bạn sẽ phải liên tục sửa chúng. Điểm thứ hai - nếu bạn cần một hiệu ứng nén, hãy sử dụng các mô hình cổ điển. Màu sáng, với đường cắt trên vai, các dây đai bổ sung giao nhau (trong hầu hết các trường hợp, trang trí vô dụng), tất nhiên, trông đẹp hơn, nhưng không có ý nghĩa gì trong chúng. Thêm vào đó, nếu bạn chọn sai kích cỡ, các vết sẽ vẫn còn trên da ở vùng cẳng tay.

Xếp hạng những chiếc áo sơ mi nén tốt nhất cho năm 2025

Xếp hạng bao gồm các mô hình thể thao đã nhận được xếp hạng cao của người dùng. Các tiêu chí để chọn đồ lót nén sau phẫu thuật, mức độ nén, vật liệu mà nó được may - tất cả những vấn đề này đều được thảo luận tốt nhất với bác sĩ của bạn.

Cho nam giới

tư thế đường mòn

Từ Compressport, nhẹ chỉ 96g, với Spin Control để hỗ trợ cốt lõi. Tay áo Raglan để tạo cảm giác thoải mái và vừa vặn hơn. Vải - sợi nhỏ mềm mại, tạo sự thoải mái khi tập luyện cường độ cao.

Để dễ dàng mặc vào - một dây kéo dọc theo toàn bộ chiều dài của mặt trước và một dây đai rộng ở eo, giúp áo phông không bị nhô lên, bất kể mức độ hoạt động. Đồng thời, thắt lưng cũng là một chiếc túi ngẫu hứng mà bạn có thể dễ dàng để một chai nước.

Cách chăm sóc tiêu chuẩn cho loại sản phẩm này là rửa tay bằng nước mát, không sử dụng chất tẩy rửa.

Giá - 8400 rúp.

• thương hiệu thiết bị thể thao đã được kiểm chứng;
• chất lượng cao;
• dễ chịu với vải cơ thể;
• hỗ trợ cột sống.

• nó không phải là quá dễ dàng để mua - chỉ trong cửa hàng trực tuyến chính thức, và tốt hơn là chỉ nên lấy những bộ quần áo như vậy sau khi mặc thử, điều này không thuận tiện cho lắm.

Mười môn phối hợp

Áo thun tập thể hình, có múi ép ở cơ ngực và ép. Đây là theo nhà sản xuất. Người dùng không nhận thấy bất kỳ hiệu ứng rõ ràng nào, nhưng một lần nữa, không có phàn nàn về chất lượng.
Công nghệ liền mạch cho cảm giác thoải mái khi mặc, vải mềm với polyester, polyamide và elastane. Loại vải này không tạo hiệu ứng nhà kính, thích hợp dùng khi chơi thể thao và làm áo phông cơ bản. Tất nhiên, khả năng nén là khá yếu, nhưng không có bất kỳ phàn nàn nào từ người dùng.

Giá - 800 rúp.

• không đường may, tay áo raglan - ngồi vừa vặn với mọi dáng người, không bóp, không xây xát da;
• chiều dài tối ưu - không tăng lên khi chơi thể thao;
• khô nhanh, không rụng lông, giữ nguyên hình dáng ban đầu.

• mong đợi một số hiệu ứng nén nghiêm trọng là không đáng, nhưng nhìn chung là một lựa chọn tốt.

Phong cách khúc côn cầu

Áo sơ mi polyester tay dài, không cài khuy, cổ tròn. Các vùng nén nằm ở vùng thân, tay áo chỉ là áo thun. Chất vải dày dặn, co giãn tốt, chống mài mòn, không giãn, không rụng.

Trước khi mua, hãy kiểm tra với lưới kích thước - có những nhận xét rằng quần áo quá khổ ít nhất một cỡ. Nếu không, không có khiếu nại.

Giá - 1750 rúp.

• bền chặt;
• thực sự có một hiệu ứng nén;
• phù hợp tốt.

• không tương ứng với kích thước - tốt hơn là chỉ mua sau khi thử.

ISHI

Tấm chắn đa năng làm bằng vải nén có hàm lượng đàn hồi cao. Thích hợp cho các môn thể thao năng động, bao gồm lướt sóng và bơi lội. Chiều dài tối ưu, cổ áo tròn cổ điển, đường may phẳng thoải mái (không bai dão, không để lại vết hằn trên da).

Giá - 1750 rúp.

• vải dày đặc;
• độ đàn hồi;
• hiệu ứng nén.

• không.

DA

Một loại quần áo thể thao chuyên nghiệp hàng đầu khác có thể được sử dụng cho những buổi tập cường độ cao nhất. Được thiết kế với các tấm chèn lưới để quản lý nhiệt và hút ẩm hiệu quả, vải co giãn cung cấp khả năng nén khác biệt để bảo vệ cơ bắp, giảm mệt mỏi và tăng tốc độ phục hồi.

Điều đáng lưu ý là SKINS, giống như bất kỳ thương hiệu nổi tiếng nào, thường bị làm giả, vì vậy tốt hơn là bạn nên mua quần áo thể thao ở những cửa hàng đáng tin cậy.

Giá - 7500 rúp.

• hiệu ứng nén rõ rệt;
• vải co giãn với 22% elastane;
• vừa vặn thoải mái;
• lưới chèn.

• không.

ZRCE

Rashguards có hình in tươi sáng, được ngâm tẩm kháng khuẩn được làm bằng polyester mỏng nhưng bền với việc bổ sung elastane. Ở đây không có đường nối phẳng hoặc độ nén khác biệt, nhưng có sự hỗ trợ tối thiểu và tác dụng làm nóng cơ.

Bản in có chất lượng cao và vẫn sống động ngay cả sau nhiều lần giặt. Chất vải dễ giặt, mau khô, không thấm mùi. Nói chung, đây là một lựa chọn phù hợp với túi tiền của bạn, nhưng tốt hơn hết là bạn không nên lấy nó mà không thử - nó sẽ rất nhỏ.

Giá - lên đến 2000 rúp.

• bản in tươi sáng;
• phạm vi mô hình rộng (có các tùy chọn với mũ trùm đầu, tay áo ngắn, dài);
• tỷ lệ giá cả chất lượng.

• không - đối với các vận động viên không chuyên nghiệp là một lựa chọn tuyệt vời.

TRÒ CHƠI TRÒ CHƠI

Rashguard từ dòng Athletic có chèn vi mô MICROMESH để loại bỏ độ ẩm trên bề mặt và làm mát da. Chất liệu chính là thermoflex, mỏng, dày đặc nhưng đồng thời không cản trở chuyển động, mang lại cảm giác vừa vặn hoàn hảo.

Đường may phẳng phiu với các sợi thun co giãn theo sợi vải, không gây cảm giác khó chịu. Ở phía dưới có đai silicon bản rộng giúp giữ áo thun luôn cố định, bất kể cường độ luyện tập.

Giá - 2516 rúp (trên trang web chính thức của thương hiệu).

• vải thoáng khí;
• đường may phẳng;
• một số màu sắc để lựa chọn;
• chất lượng in ấn;
• giá cả chấp nhận được.

• không.

Đối với phụ nữ

DA

Với tay áo dài, lưới chèn ở vùng ngực, đường may bên hông, cột sống để cải thiện khả năng điều nhiệt và thoát ẩm. Một đường cắt đặc biệt cung cấp hỗ trợ cho các nhóm cơ riêng lẻ, tăng thời gian luyện tập và ngăn ngừa chấn thương khớp.

Cái giá phải trả là vô nhân đạo, nhưng nó vẫn là trang phục thể thao chuyên nghiệp sẽ tồn tại hơn một năm, cộng với hiệu ứng nén khác biệt được cảm nhận gần như ngay lập tức. Mô hình này phù hợp cho mọi hoạt động tập luyện tích cực, từ chạy bộ đến vận động chéo.

Giá - 7800 rúp.

• vải bền với nylon và elastane trong thành phần (chắc chắn sẽ kéo dài hơn một năm);
• hiệu quả đã được chứng minh - tất cả các mô hình đều được thử nghiệm;
• một số lớp nén - từ yếu đến mạnh (các thước đo khác nhau về số lượng);
• cắt - quần áo không cản trở chuyển động, nhưng đồng thời hỗ trợ hoàn hảo cho các cơ.

• không.

WINGTECH

Áo phông dài tay từ thương hiệu CEP của Đức, với phần đệm hình cánh sau lưng, tạo tư thế chuẩn xác do kích thích cơ vận động. Điều này giúp bạn dễ thở hơn khi tập luyện cường độ cao, chẳng hạn như chạy.

Vải dày, nhưng co giãn, do chứa elastane, các đường may phẳng, chúng kéo dài theo sợi vải (hầu như không thể bị đứt). Chăm sóc tiêu chuẩn - rửa tay ở 30 độ, không sử dụng bột, xà phòng.

Giá - 5700 rúp trên trang web chính thức của thương hiệu.

• chính mô hình này đã lần đầu tiên xuất hiện tại triển lãm ISPO 2016/2017 ở hạng mục sản phẩm thể dục sáng tạo;
• phạm vi kích thước rộng rãi;
• vừa vặn thoải mái;
• chống mài mòn, độ bền của vải.

• không.

Xbionic

Áo sơ mi chạy dài tay. Vải duy trì nhiệt độ cơ thể không đổi (bảo vệ khỏi quá nhiệt và làm mát), loại bỏ hoàn hảo độ ẩm do các "kênh dẫn khí" và có tác động nén lên các cơ riêng biệt. Bản thân công nghệ chia sẻ tải đã được cấp bằng sáng chế tại hơn 29 quốc gia.
Trong bộ quần áo này, bạn có thể thoải mái khi chơi bất kỳ loại thể thao nào, ngoài ra nó còn tôn lên dáng người một cách thuận lợi, và nó trông rất tuyệt. Giá, tuy nhiên, chỉ đơn giản là tuyệt vời.

Giá - từ 11400 (tối thiểu) rúp trên trang web chính thức.

• công nghệ tiên tiến;
• vật liệu nhiều lớp chống mài mòn;
• hỗ trợ cơ bắp hiệu quả, phân bổ tải trọng.

• giá là nhược điểm duy nhất.

BODYCA

Tấm chắn bùn Supplex có chèn lưới, dây thắt lưng đàn hồi rộng để hỗ trợ vòng ngực. Trông tuyệt vời, thu hẹp hình ảnh một cách trực quan, không hạn chế các chuyển động. Hiệu ứng nén khá yếu, nhưng sản phẩm sẽ hỗ trợ tối thiểu cho cơ bắp, một điểm cộng khác là chiều dài tối ưu và dây thun rộng dọc theo mép. Longsleeve sẽ không tăng lên. Mẫu phù hợp với các môn Pilates, yoga, thể dục thẩm mỹ.

Giá - 5400 rúp.

• cắt tốt - chèn lưới ở hai bên thắt chặt hoàn hảo các khu vực có vấn đề, kéo căng trực quan;
• vừa vặn thoải mái;
• nâng đỡ ngực tốt.

• quá tải.

Shilco

Rách bảo vệ không tốn kém, nhưng thiết thực và đẹp mắt với hiệu ứng nén đáng chú ý. Giữ nhiệt tốt nhưng đồng thời cho không khí đi qua. Các tấm lưới đục ở hai bên có nhiệm vụ trao đổi không khí và ngâm tẩm các ion bạc bảo vệ chống lại mùi hôi.

Thêm vào đó là phần tay áo cao để tạo cảm giác vừa vặn thoải mái, cổ tròn cổ điển và các đường may co giãn.Theo đánh giá - một mô hình tuyệt vời cho đạp xe, chạy, thể dục. Dễ giặt, khô ngay lập tức, không rụng lông.

Giá - 2100 rúp.

• lưới kích thước "đúng" - bạn có thể đặt hàng trực tuyến;
• vải dày đặc;
• cắt tiện dụng;
• không cản trở chuyển động;
• chiều dài tối ưu.

• không.

Một vài lời khuyên cuối cùng. Đối với đào tạo không chuyên nghiệp, bạn có thể lấy các mô hình rẻ tiền, điều chính là nhìn vào thành phần của vải. Nó phải là nylon hoặc polyester có pha thêm elastane, spandex, cotton sẽ không tốt - nó nhanh bị ướt, thường mất màu và hình dáng sau lần giặt đầu tiên, lâu khô. Chú ý đến cách ngồi của áo - lý tưởng là nó phải vừa khít với cơ thể, nhưng không cản trở chuyển động.