Xếp hạng các bảng đảo ngược tốt nhất cho năm 2025

Các vấn đề về cột sống và lưng thường được quan sát thấy ở những người trưởng thành. Osteochondrosis là chẩn đoán phổ biến nhất được nghe trong văn phòng của các nhà trị liệu và bác sĩ thần kinh. Trong y học, các loại thuốc mới liên tục xuất hiện để giải quyết các vấn đề về đau thần kinh tọa và bệnh hoại tử xương. Ngoài ra, các công cụ đặc biệt đang được phát triển để duy trì và phục hồi sức khỏe của cột sống. Bảng đảo ngược là một bảng mà bạn có thể điều chỉnh góc nghiêng. Điều này giúp giảm tải cho lưng khi thực hiện tư thế cúi đầu. Tình trạng này được gọi là đảo ngược, không chỉ cho phép kéo căng cột sống mà còn giúp thư giãn các cơ.

Để không mắc sai lầm trong việc lựa chọn bảng nghịch lưu, tốt nhất bạn nên tham khảo đánh giá được tổng hợp trên cơ sở lời khuyên của các bác sĩ và đánh giá của người tiêu dùng. Tại đây bạn có thể tìm thấy các tùy chọn tốt nhất kết hợp giá trị lý tưởng cho đồng tiền. Từ đánh giá của nhân viên y tế, bạn có thể chọn nhà sản xuất mà họ tin tưởng nhất. Khi chọn một bảng đảo ngược, bạn nên nghiên cứu cẩn thận các đặc điểm của nó.

Cách chọn

Những người muốn mua bàn nghịch lưu để sử dụng cá nhân nên chú ý đến các mẫu di động tương đối nhẹ. Trọng lượng trung bình của chúng từ 20 đến 30 kg, chúng dễ dàng gấp gọn. Nhờ đó, các bàn di động có thể được di chuyển. Tuy nhiên, trọng lượng của người sẽ sử dụng cấu trúc cần được tính đến. Ai nặng nhiều có thể bẻ được.

Bàn văn phòng phẩm được thiết kế để sử dụng cho mục đích thương mại. Thiết kế đảo ngược được sử dụng để đào tạo trong các trung tâm y tế, phòng massage, thẩm mỹ viện, trung tâm thể dục. Trọng lượng của các mô phỏng khoảng 50-60 kg. Các mô hình này ổn định hơn. Ngoài ra, chúng có thể được sử dụng bởi những người nặng đến 200 kg. Bộ chức năng trong bàn cố định lớn hơn, nhưng chúng cũng có giá thành đắt hơn so với bàn di động.

3 thông số chính:

1. Điều chỉnh độ cao. Tất cả các máy tập đảo ngược có thể được điều chỉnh theo chiều cao của người sử dụng nó. Tuy nhiên, phạm vi thay đổi cài đặt này có thể khác nhau. Vì vậy, trong mỗi trường hợp, trước khi mua, bạn nên làm rõ các thông số thay đổi chiều cao, đặc biệt nếu dự định rằng thanh thiếu niên hoặc ngược lại, người lớn sẽ tập luyện.
2. Sự điều chỉnh. Thông thường, các bảng có đảo ngược được điều chỉnh bằng đòn bẩy cơ học.Một mặt, chúng sẽ khá dễ thay đổi vì trình mô phỏng có thể được sử dụng bởi phụ nữ và trẻ em. Mặt khác, các đòn bẩy phải được cố định chắc chắn. Các cơ chế thủy lực đã cho thấy mình tốt nhất.
3. Điều khiển. Bạn có thể thay đổi góc nghiêng bằng cả thủ công và với sự trợ giúp của động cơ điện. Tùy chọn thứ hai sẽ có giá cao hơn. Tuy nhiên, nó nhanh chóng thanh toán cho chính nó để dễ sử dụng. Cơ chế thủ công hiện diện trong các mô hình ngân sách. Ưu điểm của chúng là đơn giản và vận hành không cần bảo trì.

Vật liệu mô phỏng

Bản thân cấu trúc có thể được làm bằng nhựa hoặc thép. Nếu lựa chọn đầu tiên rẻ hơn khi mua, thì nó ít đáng tin cậy hơn. Máy tập bằng nhựa nhẹ rất lý tưởng để sử dụng tại nhà cho những bệnh nhân không quá cân. Cấu trúc kim loại ổn định và bền hơn, thuận tiện cho việc sử dụng văn phòng phẩm.

Vật liệu làm mặt sau của bàn đảo ngược có thể là nhựa hoặc kim loại. Như một tấm vải bọc có chất liệu dày đặc, nhưng mềm mại. Nó có thể là da sinh thái, PVC, v.v.

Trainers được bán trên thị trường với nhiều màu sắc khác nhau, từ sẫm đến đỏ tươi hoặc bạc. Cần giữ chân được bọc bằng chất liệu mềm, bền, an toàn và thoải mái.

Nhiều người sử dụng bảng đảo ngược ghi nhận hiệu quả của nó. Người ta tin rằng kết quả của các lớp học vượt quá lợi ích của việc đi thăm một bác sĩ chỉnh hình, kết hợp với việc treo trên thanh ngang. Nhờ trị liệu, sức khỏe được cải thiện và tăng khả năng miễn dịch.

TOP bảng đảo ngược tốt nhất

Ngày nay, không có vấn đề gì, bạn có thể chọn một mô hình nhập khẩu hoặc nội địa chất lượng cao từ những cửa hàng bán sẵn.Chức năng phụ thuộc trực tiếp vào giá cả: càng cao, càng có nhiều cài đặt cho phép bạn điều chỉnh độ nghiêng của bàn và sử dụng nó không chỉ để phục hồi mà còn để luyện các nhóm cơ khác nhau. Có bàn máy cơ và bàn điện, nhưng chủng loại bàn máy đa dạng hơn nhiều, giá thành có ưu thế hơn.

Cơ khí

Phần đầu của bài đánh giá trình bày các mô hình có tỷ lệ chất lượng, giá cả và chức năng tốt nhất.

HyperFit HealthStimul 20MA

Bảng đảo ngược HyperFit HealthStimul 20MA thuộc loại trình mô phỏng nhỏ gọn nhất trên thế giới. Nó dễ dàng phù hợp với không gian nhỏ và chiếm không gian lưu trữ tối thiểu nhờ thiết kế có thể gấp lại.

Mặc dù nhỏ gọn và có khả năng gấp lại, trình mô phỏng vẫn đứng vững trên bề mặt và được đặc trưng bởi độ tin cậy tăng lên. Khung thép chắc chắn có thể chịu được trọng lượng lên đến 136 kg. Hệ thống đặc biệt gắn lưng vào khung, một trong những hệ thống tốt nhất trên thế giới, đảm bảo sự ổn định của cấu trúc, ngay cả khi người dùng đang sử dụng thiết bị mô phỏng với trọng lượng ấn tượng.

Sự thoải mái và an toàn tuyệt đối khi luyện tập cũng được đảm bảo bởi hệ thống buộc cổ chân đã được cấp bằng sáng chế, không có chất tương tự trong các thiết bị mô phỏng khác. Hệ thống được phát triển có tính đến các đặc điểm giải phẫu của chân người. Nó bao gồm một giá đỡ phía sau và các miếng đệm mềm phía trước. Cổ chân được cố định chắc chắn ở phía sau, trong khi phía trước tạo sự thoải mái tối đa khi vận động. Cổ chân được cố định chắc chắn bằng chốt an toàn.

Có thể điều chỉnh bàn về chiều cao và điều chỉnh góc nghiêng một cách mượt mà. Độ đảo của bàn là 180 độ - người dùng có thể điều chỉnh tùy theo nhu cầu cá nhân.

• hệ thống cố định mắt cá chân thoải mái;
• chịu được tải trọng đáng kể;
• có thể điều chỉnh độ cao;
• thiết kế chu đáo.

• không xác định.

Sport Elite GB13102

Trình mô phỏng bảng đảo ngược phù hợp cho những người có lối sống tĩnh tại hoặc ít vận động, dẫn đến khó chịu, đau và thậm chí là những thay đổi bệnh lý ở cột sống do căng thẳng liên tục trên đó. Thiết bị đã được kiểm tra nhiều lần bởi các bác sĩ chỉnh hình, nếu được sử dụng đúng cách, sẽ đảm bảo loại bỏ cơn đau, giảm căng thẳng và rèn luyện mạch máu.

Được thiết kế để sử dụng cho những người có chiều cao từ 147 đến 198 cm và nặng đến 120 kg. Có một số cách để điều chỉnh bàn và góc nghiêng của bàn có thể được đặt thành 3 vị trí. Có miếng đệm dưới đáy của thiết bị để không làm xước sàn nhà. Tay cầm lớn loại bỏ rủi ro trong quá trình đào tạo. Vải nylon có thể được tháo ra và giặt nếu cần. Sơn bột chất lượng cao có khả năng chống lại bất kỳ loại ứng suất cơ học nào. Bàn được bảo hành 18 tháng của nhà sản xuất.

Sử dụng máy thường xuyên giúp giảm căng cơ, giảm đau lưng, cải thiện tư thế và tuần hoàn não, bằng chứng là rất nhiều khách hàng đánh giá tích cực. Những bất lợi là không phải là một cách rất thuận tiện để thay đổi độ dốc và vải mỏng của tấm phủ băng ghế dự bị.

• cũng nghĩ ra thiết kế an toàn;
• chức năng tốt;
• các bộ phận có thể tháo rời được cung cấp trong gói;
• tay cầm thoải mái;
• dây đai để cố định chân thoải mái;
• giá thấp.

• góc nghiêng chỉ có thể được thay đổi bằng cách sử dụng một dây đai;
• bìa mỏng trên băng ghế.

Takasima Explorer

Mô hình chất lượng cao từ dây chuyền cao cấp sản xuất tại Đài Loan.Sự khác biệt chính giữa Inrover và các thiết bị khác nằm ở thiết kế độc đáo giúp bạn dễ dàng xoay thân máy theo bất kỳ hướng nào.

Bàn được trang bị động cơ điện nên có thể thực hiện các động tác với góc nghiêng lên đến 90o. Dây đeo bền đảm bảo vừa vặn an toàn và thiết kế cũng bao gồm tay cầm tiện lợi với lớp phủ chống trượt. Bảng điều khiển có sẵn giúp bạn có thể rảnh cả hai tay. Mô hình có thể gấp gọn, khi xếp lại không tốn nhiều diện tích. Bảo hành của nhà sản xuất - 12 tháng.

Đánh giá qua nhiều đánh giá, chúng tôi có thể kết luận rằng bảng đảo ngược Takasima Inrover đúng là có nhu cầu lớn và đã trở nên phổ biến. Lý do cho sự phổ biến này được gọi là thiết kế chất lượng cao tiện lợi, thiết bị có động cơ điện và bảng điều khiển, tạo điều kiện thuận lợi đáng kể cho việc sử dụng thiết bị. Với sự trợ giúp của bàn, bạn có thể tăng cường cơ bắp của lưng, ngăn ngừa sự phát triển của bệnh viêm tủy răng, hoại tử xương. Những bất lợi bao gồm giá cao và thực tế là mô hình khó tìm thấy trong các cửa hàng.

• chất lượng tốt;
• khả năng gấp lại;
• sự hiện diện của một động cơ điện;
• sự hiện diện của một bảng điều khiển;
• thắt lưng chất lượng;
• mô hình phổ quát ở tất cả các thông số - cân nặng, chiều cao, độ tuổi.

• giá cao;
• khó tìm thấy trong các cửa hàng.

Điêu khắc cơ thể BI 2100e

Mô hình gấp, rất phổ biến, vì nó đã khẳng định được độ tin cậy và tính linh hoạt cao. Phần lưng mềm mại tạo thêm sự thoải mái, vận động thường xuyên sẽ giải tỏa căng thẳng, ổn định hệ cơ xương khớp, loại bỏ sự chèn ép lên các đĩa đệm. Khối chọn góc nghiêng nằm trên tay cầm bên phải và có 3 vị trí.

Để cố định ống quyển, một dây đai và con lăn mềm được sử dụng. Thiết kế có vẻ ngoài khá sang trọng, có thể gấp lại để cất giữ dễ dàng. Bảo hành của nhà sản xuất - 12 tháng.

Trong các bài đánh giá, người mua lưu ý đến chất lượng xây dựng cao, sự chu đáo trong từng việc nhỏ, tính linh hoạt và dễ sử dụng. Những lợi thế bao gồm sự thoải mái, dễ vận chuyển, trang thiết bị. Trong số những thiếu sót là kích thước tổng thể của mô hình và kích thước nhỏ của nẹp ống chân.

• lưng mềm thoải mái;
• đai bền;
• chất lượng ở mức tiêu chuẩn Châu Âu;
• có thể chịu được chiều cao và trọng lượng lớn;
• thuận tiện để điều chỉnh độ dốc;
• phát triển.

• cần gắn bắp chân quá nhỏ;
• xây dựng đồ sộ.

Teeter FitSpine LX9

Một mô hình có hiệu quả đảo ngược tăng lên do các sửa đổi mới nhất. Băng ghế có độ thoải mái cao được trang bị hệ thống gắn cơ thể 8 điểm, giúp nó có thể uốn dẻo và đạt được độ giãn tối đa trong quá trình nén.

Hệ thống gắn bắp chân EZ - Reach ™ sang trọng được chăm chút đến từng chi tiết nhỏ nhất để giảm đau. Điều chỉnh độ nghiêng sử dụng chức năng điều chỉnh vi mô, cũng như cần kéo dài Stretch Max. Hệ thống cố định ba đảm bảo độ tin cậy và an toàn của hoạt động cấu trúc.

Cốp chứa đồ được thiết kế để đựng chai nước hoặc các vật dụng cá nhân khác. Mặt sau được trang bị một bộ 8 huyệt di chuyển để xoa bóp các khu vực mong muốn, một vòm thắt lưng hỗ trợ lưng dưới và có thể điều chỉnh. Bộ tài liệu này bao gồm một sách hướng dẫn in và một đĩa DVD chứa một bộ bài tập.

Các chuyên gia đánh giá Teeter FitSpine LX9 là dòng máy cải tiến với mức độ hiệu quả cao, có thể dùng để điều trị các bệnh về cột sống và ngăn ngừa các vấn đề có thể xảy ra đối với hệ cơ xương khớp. Thiết bị gấp được hoàn thành với mọi thứ cần thiết để tạo sự thuận tiện tối đa cho nghề nghiệp.

• mô hình sáng tạo;
• khả năng xoa bóp bấm huyệt tại 8 điểm;
• vòm để hỗ trợ thắt lưng;
• sách hướng dẫn với một tập hợp các bài tập;
• thiết kế hệ thống treo nổi;
• hệ thống gắn chân chu đáo.

• khối lượng lớn và trọng lượng nặng;
• giá cao.

Optifit Alba NQ-3300

Mô hình ổn định nhất, được ưu đãi với một bộ giới hạn đặc biệt và 3 vị trí nghiêng để đào tạo. Với sự trợ giúp của các thanh vịn bên, bạn có thể đưa cơ thể trở lại vị trí ban đầu. Được thiết kế để giảm căng thẳng đốt sống, kích thích lưu thông máu, tăng cường cơ bắp và phục hồi tư thế. Thiết kế phát triển, trọng lượng nhỏ, dễ dàng vận chuyển và cất giữ.

Tay vịn được trang bị miếng chống trượt để tạo sự ổn định tối đa. Trong bộ sản phẩm, để tăng thêm sự thoải mái, nhà sản xuất đã đầu tư 4 con lăn làm mềm.

Thiết bị nhập khẩu được chú ý vì giá thành rẻ, tuy nhiên, dù có ưu điểm nhưng không phải cửa hàng nào cũng có. Nhiều người mua cho rằng các đặc điểm như vậy và chiều dài ngắn của con lăn chân là nhược điểm. Các phẩm chất khác được xác nhận bởi tính dễ sử dụng, nhiều đặc tính trị liệu tích cực trong quá trình tập luyện, độ tin cậy và độ bền.

• sự ổn định;
• khung chống trượt và chắc chắn với các lớp phủ;
• kích thước nhỏ gọn;
• dễ dàng cài đặt;
• chân được cố định bằng con lăn;
• thiết kế hấp dẫn.

• đòn bẩy mắt cá chân ngắn;
• hiếm khi được giảm giá.

Điện

Thiết bị tiên tiến của thiết bị đảo ngược - mô phỏng bao gồm một động cơ điện và điều khiển từ xa đối với độ nghiêng của thân. Các mô hình tương tự thoải mái hơn và chức năng hơn. Trên thị trường có rất nhiều thiết bị của các thương hiệu trong và ngoài nước với các chức năng và khả năng cũng như kích thước và mục đích sử dụng khác nhau. Các chuyên gia đã tiến hành phân tích sức mua và nhu cầu, xác định phản hồi từ các chuyên gia và người tiêu dùng thông thường, đặc biệt nêu bật hai ưu đãi phổ biến nhất và tốt nhất của năm 2025.

Phòng Deluxe Oxy có sức khỏe cột sống

Vẻ ngoài này, với phần lưng mềm mại ôm sát cơ thể, mát xa và bề mặt sưởi ấm, là một bước đột phá thực sự trong phân khúc thị trường này. Thiết kế chắc chắn bằng chất liệu thép siêu bền tăng tác dụng tập luyện tại nhà.

Phần đế bao gồm các nắp chống trượt giúp giữ thiết bị chắc chắn ở vị trí và đóng vai trò bảo vệ bề mặt sàn khỏi bị hư hại. Mặt sau có một chiếc gối mềm để tạo sự thoải mái trong quá trình massage và được trang bị chức năng điều khiển từ xa. Tạo hình dạng và đường cong của cột sống người dùng trong khi thư giãn các cơ. Bằng tay cầm, độ nghiêng mong muốn ở bất kỳ góc thay đổi nào.

Các động tác massage có thể được thực hiện ở hai chế độ và 3 vị trí chuyên sâu. Sưởi ấm giúp giảm bớt sự nặng nề và căng thẳng, giúp thư giãn các cơ bắp.

• điều khiển từ xa các động tác massage;
• trở lại có hình dạng của cơ thể;
• sưởi ấm hữu ích;
• bộ phụ kiện;
• cài đặt đáng tin cậy;
• các biến thể độ dốc.

• giá bán;
• chỉ trích tiêu cực, chỉ ra sự cố định chân không thoải mái.

Những điểm trừu tượng chỉ ra sự cần thiết của những người bị mệt mỏi và gắng sức để lựa chọn các bệnh liên quan đến cột sống. Sau một ngày làm việc, sưởi ấm sẽ giúp bạn thư giãn và tận hưởng cảm giác thư thái. Một cơ thể đáng tin cậy và sự cố định, với khả năng tùy chỉnh, sẽ cho phép bạn thoải mái và dỡ các đĩa đệm. Khiếu nại của khách hàng liên quan đến việc cố định chân và giá cả.

DFC IT05TFE

Một mẫu văn phòng phẩm hiện đại được điều khiển bằng điện cho phép bạn làm việc nhanh chóng và dễ dàng mà không cần rời khỏi nhà. Động cơ điện có khuynh hướng thay đổi mượt mà ở góc nghiêng lên đến 90 °. Đôi tay của bạn sẽ vẫn tự do nhờ điều khiển từ xa. Sự thoải mái được cung cấp bởi 4 con lăn được tạo hình có tác dụng hỗ trợ cho mắt cá chân, thu hút với hình dạng khác thường của những chiếc cốc bằng cao su. Khung được làm bằng thép đen bền, và bản thân bàn được bọc bằng da nhân tạo.

Bộ này có chứa một bộ chuyển đổi nguồn và thiết kế cho phép các lớp ở bất kỳ vị trí nào của cơ thể. Ngoài ra còn được bảo hành một năm khả năng làm việc mà không có bất kỳ phàn nàn nào.

• ổ điện;
• điều chỉnh trơn tru;
• khoảng cách kiểm soát;
• khả năng chịu tải tốt;
• độ an toàn và độ tin cậy;
• chất lượng bọc.

• giá bán;
• không cộng lại.

Họ chủ yếu được đánh dấu bằng việc không sợ hãi khi tập thể dục và thay đổi vị trí cơ thể, điều khiển đơn giản, chuyển động nhẹ nhàng và sự hiện diện của điều khiển từ xa. Các bài tập thường xuyên góp phần tăng trưởng, điều chỉnh tư thế và dỡ cột sống.Những bất lợi bao gồm giá cao và sự khó xử lý của hàng hóa.

Bạn nên chọn bảng nghịch đảo nào?

Inversion, giúp thư giãn mặt sau, một nhiệm vụ quan trọng, được đảm nhiệm bởi mỗi người trong số bảy đề cử xếp hạng được trình bày. Do đó, người dùng bị dằn vặt bởi câu hỏi thiết bị nào sẽ phù hợp với chi phí và mang lại hiệu quả lâu dài và tính linh hoạt. Các chuyên gia khuyên bạn nên lắng nghe các đặc điểm cá nhân của cơ thể và kết quả mong muốn.

Phân tích các ví dụ đang xem xét, các phẩm chất được phân biệt:

• Body Sculpture BI 2100 e là một chiếc bàn gấp có thành tích an toàn tuyệt vời;
• Sport Elite GB13102 - với giá tốt nhất trong phiên bản cổ điển trong bài đánh giá;
• Takasima Inrover - một mẫu cao cấp với dây đeo cố định chắc chắn;
• Oxy Fitness Healthy - một bề mặt độc đáo với các điểm bấm huyệt và cung thắt lưng;
• Optifit Alba NQ - 3300 - một trong những máy tập ổn định nhất, có tính năng thoải mái đáng kinh ngạc;
• DFC IT05TFE - ổ điện hạng nặng, có độ nghiêng nhẹ nhàng.

Có thể đạt được kết quả tuyệt vời bằng cách sử dụng bảng đảo ngược cho các bệnh: đau thần kinh tọa, thoái hóa xương, thoát vị, cong vẹo cột sống. Bất kỳ mô hình đánh giá nào cũng sẽ điều chỉnh tư thế của bạn và giảm bớt tình trạng với các chẩn đoán hiện có. Cần quan tâm đến chiều cao và cân nặng của người dùng, cũng như lựa chọn thiết bị dựa trên khả năng tài chính.