Ngày càng có nhiều người bị các vấn đề về lưng trong những ngày này. Tất nhiên, lối sống ít vận động là nguyên nhân cho tất cả những điều này. Trẻ em từ rất sớm dành thời gian ngày càng nhiều trên máy tính hoặc các thiết bị khác. Do đó, các vấn đề về tư thế bắt đầu phát sinh, trong tương lai sẽ dẫn đến đau lưng và cổ, cũng như cột sống phát triển không đúng cách. Và, như bạn đã biết, nhiều vấn đề sức khỏe bắt đầu từ các vấn đề về cột sống. Và nó là giá trị đặt cột sống theo thứ tự, vì bệnh ngay lập tức biến mất. Và để giải quyết các vấn đề về lưng và cổ, theo quy luật, họ bắt đầu với các bài tập xoa bóp và vật lý trị liệu. Nhưng ngày nay việc tìm kiếm một chuyên gia giỏi không phải là điều dễ dàng. Do đó, nhiều người muốn có một máy mát xa tại nhà. Máy mát xa hồng ngoại hiện đang trở nên phổ biến đặc biệt, nhờ những tính năng của nó sẽ giúp giải quyết rất nhiều vấn đề.
Nội dung
Về ngoại hình, một thiết bị như vậy không khác với các máy mát xa thông thường. Nó có thể được làm dưới dạng giường, gối cổ hoặc gác chân, cũng như dưới dạng máy mát xa tay hoặc dưới dạng thiết bị áp lên mặt. Nhưng khác với máy mát xa thông thường, bức xạ hồng ngoại được phát ra trong quá trình hoạt động của thiết bị. Các tia, thâm nhập sâu vào các mô, cải thiện lưu lượng máu, đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào và kích thích sự phát triển của chúng, đồng thời tăng cường cơ bắp. Vì các thiết bị có vòi phun khác nhau nên rất dễ bắt chước chuyển động của các ngón tay. Ngoài ra, với sự trợ giúp của bộ điều chỉnh công suất, bạn có thể làm suy yếu hoặc tăng cường hiệu ứng. Như vậy, không chỉ diễn ra quá trình nhào trộn của một bộ phận nào đó trên cơ thể mà còn có tác dụng nhiệt.
Tác động như vậy của thiết bị có một số tác động tích cực đến cơ thể con người. Trước hết, sẽ cảm nhận được sự thư giãn của cơ bắp, các dây chằng và cơ sẽ trở nên đàn hồi hơn. Nhưng bên cạnh đó, việc sử dụng máy mát xa liên tục như vậy sẽ giúp giảm cân, cải thiện giấc ngủ, giảm giãn tĩnh mạch và thậm chí cải thiện trạng thái tinh thần của một người và tăng khả năng miễn dịch. Ngoài ra, massage với bức xạ hồng ngoại khá thường xuyên được sử dụng để cải thiện các quy trình thẩm mỹ.Các thiết bị giúp loại bỏ cellulite trong thời gian ngắn, làm căng da và loại bỏ da dày sừng.
Bạn có thể nhận được rất nhiều lợi ích từ máy mát xa bằng bức xạ hồng ngoại. Tuy nhiên, để lợi ích không biến thành hại, bạn nên tính đến một số tính năng nhất định của thiết bị. Để bắt đầu, cần lưu ý rằng một thiết bị như vậy sẽ rất hữu ích cho những người phải gắng sức nhiều về thể chất, cũng như những người đang vật lộn với trọng lượng dư thừa. Ngoài ra, máy mát xa phù hợp với những người gặp vấn đề về mạch máu hoặc đang trong quá trình phục hồi chức năng sau chấn thương. Nếu một người mắc bệnh ung thư, rối loạn chuyển hóa, có vấn đề về tim hoặc huyết áp, thì không nên áp dụng các thủ thuật như vậy. Ngoài ra, thủ thuật không nên được thực hiện trong khi mang thai.
Trước khi mua máy mát xa, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ, vì có thể có những triệu chứng tiềm ẩn của bệnh. Ngoài ra, một quy trình không được kéo dài quá 60 phút, nhưng hướng dẫn cho mỗi thiết bị sẽ đưa ra hướng dẫn cho biết thời gian tiếp xúc với một vùng cụ thể của cơ thể. Sau khi làm thủ thuật, bạn không nên ra ngoài trời lạnh vì cơ thể đã được khởi động. Quy trình này được thực hiện tốt nhất là hai giờ trước khi đi ngủ, nếu bạn xoa bóp muộn hơn, chất lượng của giấc ngủ có thể bị suy giảm. Trong quá trình vận hành thiết bị không được nhìn vào nguồn bức xạ, nếu làm thủ thuật trên mặt thì trong toàn bộ quá trình phải nhắm mắt. Nếu cảm giác khó chịu hoặc đau đớn xuất hiện trong quá trình xoa bóp, thì không nên thực hiện thêm quy trình.
Đến nay, có khá nhiều mẫu máy mát xa hồng ngoại. Chúng khác nhau về phạm vi của chúng.Do đó, các thiết bị được chia thành các loại được thiết kế để massage mặt, toàn thân, chân hoặc các loại phổ thông.
Các mô hình được thiết kế để làm việc với khuôn mặt có kích thước nhỏ gọn và trọng lượng nhẹ. Thông thường chúng có một số vòi phun có tác dụng khác nhau trên da. Với sự giúp đỡ của họ, bạn có thể trả lại làn da không chỉ như tuổi thanh xuân trước đây mà thậm chí còn loại bỏ quầng thâm dưới mắt. Sau hai tuần điều trị liên tục, số lượng nếp nhăn giảm, lớp biểu bì có màu sắc khỏe mạnh, túi và quầng thâm dưới mắt biến mất.
Thiết bị được thiết kế để massage chân là bồn tắm. Ở đây bức xạ hồng ngoại là một tùy chọn bổ sung của thiết bị. Nhưng tùy chọn này hữu ích hơn nhiều so với việc chỉ massage bằng con lăn hoặc tác động của bọt khí. Nhờ bức xạ hồng ngoại, bạn có thể dễ dàng thoát khỏi cảm giác mỏi chân hoặc chống lại bệnh mạch máu.
Các mô hình được thiết kế để massage toàn thân là áo choàng có thể được gắn vào ghế. Với sự giúp đỡ của họ, tác động lên lưng, cổ và mông được thực hiện. Máy mát xa như vậy sẽ không chỉ ảnh hưởng đến các khu vực mong muốn mà còn làm ấm chúng bằng bức xạ. Do đó, sẽ có một hiệu ứng lớn hơn. Những mô hình như vậy được khuyến nghị cho những người có lối sống ít vận động.
Và cuối cùng, bạn nên xem xét các thiết bị phổ thông. Các thiết bị như vậy là máy mát xa cầm tay xoa bóp cơ thể bằng cách xoay con lăn hoặc rung. Nhưng việc xoa bóp này sẽ được tăng cường khi tiếp xúc với bức xạ. Sự tiện lợi của các thiết bị như vậy nằm ở chỗ, nếu muốn, bạn có thể massage bất kỳ phần nào trên cơ thể.
Có khá nhiều mẫu máy mát xa trên thị trường, việc lựa chọn một tùy chọn cụ thể có thể là một quá trình khó khăn và lâu dài. Và để việc mua sắm không làm chủ nhân của nó thất vọng trong tương lai, cần phải tính đến một số tiêu chí nhất định.
Trước hết, đây là giá của thiết bị. Giống như bất kỳ sản phẩm nào khác, máy mát xa có thể được chia thành các loại bình dân và đắt tiền. Mô hình càng đắt tiền thì càng có nhiều tính năng. Nhưng ngay cả những mô hình rẻ tiền cũng sẽ giúp đạt được kết quả mong muốn.
Để thực hiện mát xa thuận tiện, cần phải tính đến thiết kế của thiết bị và công thái học của nó. Vì quá trình này sẽ mất một thời gian nhất định nên trong suốt quá trình thực hiện, tay không bị mỏi và không có cảm giác khó chịu.
Để đạt được kết quả mong muốn trong thời gian ngắn, tốt hơn hết là thiết bị nên có một số chế độ và tốc độ hoạt động. Vì vậy, nó sẽ có thể có ảnh hưởng khác nhau đến các bộ phận cần thiết của cơ thể.
Số lượng vòi phun cũng không nên bỏ qua. Càng nhiều trong số chúng, càng có nhiều loại massage có thể thu được từ một thiết bị.
Cần phải quan tâm đến nguồn điện của thiết bị. Các thiết bị này có thể hoạt động từ pin hoặc bộ tích điện, từ nguồn điện hoặc từ bật lửa trên ô tô. Tham số này sẽ xác định nơi thiết bị có thể được sử dụng. Một số kiểu máy nhất định có thể chạy bằng mọi nguồn điện, vì vậy chúng trở nên linh hoạt và có thể dễ dàng mang theo trong chuyến đi.
Ngoài ra, sẽ không thừa nếu có các chức năng bổ sung, ví dụ, tự động tắt hoặc khả năng vận hành thiết bị trong nước. Các thông số này là tùy chọn, nhưng sẽ là một bổ sung tốt cho việc mua hàng.
Với sự trợ giúp của "AND MH-102", bạn có thể dễ dàng có được sự thư giãn sau một ngày mệt mỏi. Trong quá trình hoạt động của thiết bị, độ rung cao sẽ được thực hiện, đồng thời nó cũng sẽ xảy ra hiện tượng nóng lên do bức xạ hồng ngoại. Vì vậy, một người có thể được mát-xa sâu và thư giãn.
"AND MH-102" có hai tốc độ. Ở tốc độ đầu tiên, thiết bị sẽ thực hiện 3400 nhịp mỗi phút, và ở tốc độ thứ hai - 6000. Ngoài ra, bộ sản phẩm sẽ bao gồm hai phần đính kèm massage giúp tăng chức năng của thiết bị. Không nên bỏ qua thiết kế tiện dụng của AND MH-102. Máy mát xa có tay cầm cong, do đó bạn có thể tập luyện độc lập bất kỳ bộ phận nào của cơ thể. Trọng lượng nhỏ của máy mát xa sẽ không gây mỏi tay, khó chịu dù tiếp xúc trong thời gian dài.
Chi phí trung bình là 3300 rúp.
Nếu bạn cần massage thư giãn thì Beurer MG 40 sẽ là trợ thủ đắc lực trong vấn đề này. Với nó, bạn không chỉ có được sự thư giãn mà còn có thể loại bỏ chứng đau cơ và bong gân, cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể và thậm chí cải thiện quá trình lưu thông máu. Và để cải thiện quá trình, có một chức năng tiếp xúc nhiệt, nó làm ấm xương và các mô.
"Beurer MG 40" có 4 vòi phun. Với sự giúp đỡ của họ, bạn có thể thực hiện xoa bóp chính xác. Nếu phải tiếp xúc với các vùng nhạy cảm của cơ thể thì thiết bị được sử dụng không có phụ kiện kèm theo, chỉ sử dụng bức xạ hồng ngoại. Tay cầm của Beurer MG 40 được làm bằng nhựa chống trượt. Nó có một công tắc tiện dụng.Cũng cần lưu ý rằng tay cầm có thể thay đổi vị trí, do đó, bạn có thể massage toàn bộ cơ thể một cách độc lập.
Chi phí trung bình là 2300 rúp.
Thiết bị này là một máy mát xa đa năng thực hiện mát xa rung và gõ. "Planta MHH-60" duoc trang bi hai dau tien va co the kiem duoc tốc độ làm việc, do đó, bạn có thể tập luyện tất cả các bộ phận của cơ thể.
Mô hình này có 6 vòi phun. Hai trong số chúng trơn tru và được thiết kế để làm ấm và massage thư giãn. Hai phần đính kèm tiếp theo được thiết kế để điều trị tại chỗ và có hai phần đính kèm mềm để xoa bóp các vùng nhạy cảm trên cơ thể. Trong quá trình hoạt động của thiết bị, các động tác vỗ và vỗ sẽ được thực hiện, do đó, cơ thể sẽ được thư giãn hoàn toàn và lưu thông máu sẽ được cải thiện.
"Planta MHH-60" có một tay cầm dài để tiếp cận độc lập bất kỳ phần nào của cơ thể. Ngoài ra, để sử dụng thoải mái, nhà sản xuất đã cung cấp 4 tốc độ hoặc 4 chương trình massage. Loại chương trình sẽ phụ thuộc vào phần đính kèm được chọn.
Chi phí trung bình là 4000 rúp.
Nếu bạn muốn giảm căng cơ thì cách tốt nhất là thực hiện với Planta MF-4W Massage Bliss. Thiết bị này hoàn hảo để sử dụng tại nhà. Nó kết hợp sự phát triển trong lĩnh vực y học và những truyền thống tốt nhất của massage phương Đông.
"Planta MF-4W Massage Bliss" có 4 chế độ hoạt động. Người dùng có thể lựa chọn giữa massage chân, massage rung, nén mắt cá chân và sưởi ấm bằng tia hồng ngoại. Có một số lượng lớn các điểm hoạt động sinh học trên bàn chân, chịu trách nhiệm về công việc của các cơ quan nội tạng. Trong quá trình hoạt động của thiết bị, các con lăn sẽ tác động lên các huyệt đạo này, từ đó chữa lành cơ thể và thư giãn các cơ. Ngoài ra còn có 4 chương trình ở đây. Người dùng lựa chọn giữa việc tiếp xúc với các điểm nhất định và mát-xa thư giãn đơn giản.
"Planta MF-4W Massage Bliss" có thể được sử dụng cho cả bàn chân nhỏ và lớn. Để tuân thủ tất cả các quy tắc vệ sinh, "Máy mát xa Planta MF-4W" có các nắp có thể tháo rời.
Chi phí trung bình là 10.000 rúp.
Mô hình máy mát xa sàn này sẽ điều trị bắp chân, bàn chân và mắt cá chân. Sau quy trình đầu tiên trên một thiết bị như vậy, bạn có thể cảm thấy nhẹ nhàng và thư giãn.
"FitStudio Legs Beautician 204" có 4 con lăn massage, đồng thời thực hiện 3 kiểu rung và tác động thư giãn. Và để đạt hiệu quả cao hơn, nhà sản xuất đã lắp đặt thêm khả năng sưởi ấm bằng tia hồng ngoại. Hơn nữa, sưởi ấm IR còn có 3 cấp độ hoạt động. Để vận hành thuận tiện "FitStudio Legs Beautician 204" đi kèm với một điều khiển từ xa. Ngoài ra còn có chức năng tự động tắt sau 15 phút massage. Để tuân thủ tất cả các tiêu chuẩn vệ sinh, có thể tháo các nắp.Không tốn nhiều công sức để làm việc này, vì chúng được buộc chặt bằng dây kéo.
Chi phí trung bình là 16600 rúp.
Mô hình này là một máy xoay. Với sự trợ giúp của một chiếc máy như vậy, bạn có thể tác động phức tạp lên toàn bộ cơ thể, thư giãn cơ bắp, cải thiện lưu thông máu và thậm chí điều trị cột sống. Trong quá trình làm việc của "Belberg SM-01" sẽ có massage và sưởi ấm với sự trợ giúp của bức xạ hồng ngoại. Do đó, tình trạng sức khỏe sẽ được cải thiện đáng kể trong thời gian ngắn.
Bạn nên bắt đầu sử dụng máy như vậy trong 5 phút trong tuần đầu tiên, các tuần tiếp theo thời gian có thể tăng thêm 5 phút. Nếu không có cảm giác khó chịu, thì quy trình kéo dài 15 phút được phép. Các thủ tục có thể được thực hiện nhiều lần trong ngày. Sau đó, không nên đứng dậy trong vài phút.
"Belberg SM-01" có 10 tốc độ. Cũng như ba chương trình: massage thư giãn, phương pháp kéo giãn và các bài tập. Có bảng điều khiển và đồng hồ hẹn giờ tắt tự động.
Chi phí trung bình là 13.000 rúp.
Đây là mẫu gối massage không chỉ có thể sử dụng tại nhà mà còn có thể sử dụng trên ô tô. Trong quá trình hoạt động của thiết bị, căng thẳng ở cổ và lưng sẽ được giảm bớt.Và với việc sử dụng "Gối massage Fitstudio M1" liên tục bạn có thể thoát khỏi các vấn đề về hệ thống nội tiết và cải thiện hoạt động của hệ thần kinh, từ đó sẽ cải thiện chất lượng giấc ngủ.
“Gối massage Fitstudio M1” có hai chế độ hoạt động là massage bằng bức xạ hồng ngoại và massage vừa. Gối có hai dây đai để gắn sản phẩm vào ghế ô tô một cách chắc chắn. Kích thước của "Gối massage Fitstudio M1" là 360 * 190 * 120 mm, và trọng lượng là 1,2 kg.
Chi phí trung bình là 1500 rúp.
Mẫu máy mát xa này cho phép bạn tác động lên cổ, lưng và vai, cũng như vùng thắt lưng, hông và bắp chân. Do có chế độ tiếp xúc nhiệt nên các cơ sẽ nhanh chóng được thả lỏng, cơ thể nhận được sự thư giãn cần thiết và thoát khỏi tình trạng bức bối. Ngoài ra, các quá trình lưu thông máu và trao đổi chất sẽ được cải thiện.
Do có kích thước nhỏ gọn nên "Massager of Neck Kneading" có thể sử dụng nhỏ gọn không chỉ ở nhà mà còn có thể mang ra đường. Máy mát xa đi kèm với bộ điều hợp cho xe hơi và mạng điện. Ngoài ra còn có một bảng điều khiển, với sự trợ giúp của nó, bạn có thể chọn chế độ hoạt động và cường độ phơi sáng.
Chi phí trung bình là 1500 rúp.
Xoa bóp là một việc cần thiết, đặc biệt là trong thời gian ít vận động. Nhưng ghé thăm một tiệm mát-xa sẽ không phải là giá cả phù hợp cho tất cả mọi người.Do đó, bạn có thể giải quyết vấn đề bằng cách mua máy mát xa. Và nếu nó có chức năng tiếp xúc nhiệt, thì hiệu quả của việc sử dụng nó sẽ đáng chú ý hơn nhiều. Nhưng để đạt được kết quả như mong muốn, bạn nên thường xuyên thực hiện các liệu trình, và tuân theo hướng dẫn của nhà sản xuất.