Ai cũng mơ về một thân hình đẹp cho mùa hè, nhưng không phải ai cũng thành công trong việc tập luyện thường xuyên cho bản thân, và đến phút cuối mới nhận ra, kết quả không như mong đợi. Các câu lạc bộ thể hình đã trở thành một giải pháp cho vấn đề này. Mỗi tổ chức hoạt động theo một kế hoạch riêng, cho phép bạn đạt được thành công một cách hiệu quả và nhanh chóng trong việc điều chỉnh hình dáng. Câu hỏi đặt ra, làm thế nào để chọn một câu lạc bộ thể hình? Danh sách các cơ sở tốt nhất ở Voronezh cho năm 2025 được thu hút chú ý, trong đó, theo du khách, bạn có thể đặt cơ thể của mình vào trật tự trong thời gian ngắn nhất có thể.
Nội dung
Tất cả các câu lạc bộ thể dục khác nhau về số lượng chương trình đào tạo, cơ hội và dịch vụ, đội ngũ làm việc, chi phí dịch vụ. Dựa trên điều này, một câu lạc bộ thể dục có thể thuộc một trong các loại: cao cấp, trung lưu hoặc phổ thông.
Tiêu chí lựa chọn phụ thuộc vào nhiều yếu tố:
Giúp ích rất nhiều trong việc lựa chọn đánh giá của khách hàng. Từ họ, bạn cũng có thể học những lời khuyên hữu ích từ kinh nghiệm cá nhân về việc chọn huấn luyện viên, chương trình, v.v.
Danh sách các cơ sở thể thao tốt nhất bao gồm:
Chuyên: thể dục nhẹ, giữ dáng.
Địa chỉ: st. Học sinh, d. 12 "A"
☎: +7-(473)-258-65-00
Giờ làm việc: hàng ngày từ 07:30 đến 22:00
Trang web: tonusclub.likengo.ru
Điểm đặc biệt của câu lạc bộ là kết quả hoạt động hiệu quả mà không gây nhiều căng thẳng về thể chất, đồng thời bạn có thể thư giãn về mặt tinh thần. Việc chỉnh sửa con số diễn ra trong ba giai đoạn: trị liệu bằng nhiệt và ép, các lớp trên thiết bị mô phỏng con lăn. Tòa nhà được trang bị các thiết bị tập thể dục trị liệu và phòng tập thể dục hiện đại.Để giảm sưng, cải thiện vi tuần hoàn và phục hồi quá trình đông máu, liệu pháp từ tính được kê đơn. Nó được coi là một trong những lĩnh vực vật lý trị liệu, dựa trên tác dụng của từ trường lên một phần hoặc toàn bộ cơ thể. Mỗi khách hàng có chương trình dinh dưỡng và kế hoạch đào tạo riêng.
Ảnh - "Bài tập nhóm về bóng"
Đôi nét về câu lạc bộ:
Tới: phụ nữ 18+;
Chế độ luyện tập tối ưu: 2-3 lần một tuần;
Chỉ đường: 8;
Là gì: massage, huấn luyện viên cá nhân;
Đào tạo hàng giờ: 47 rúp;
Với giá đăng ký: từ 11.000 rúp.
Phương hướng: phòng ngừa lối sống lành mạnh, duy trì hình thức thể thao
Địa chỉ: st. Bakunina, 43, quận trung tâm
☎: +7-(473)-292-69-60
Giờ làm việc: 09: 00-22: 00, bảy ngày một tuần
Trang web: niềm tự hào-clubvrn.ru
Câu lạc bộ thể dục dành cho người lớn. Mỗi khách truy cập có giáo án riêng của họ. Nhiệm vụ của bất kỳ huấn luyện viên nào của tổ chức này là đạt được kết quả mong muốn trong thời gian ngắn và cải thiện lối sống của học viên nói chung. Câu lạc bộ có dịch vụ "Bài học nhóm", phòng tập thể dục, thẩm mỹ viện và khu phức hợp tắm.Nội thất của tòa nhà được sử dụng màu sắc ấm áp, tạo không khí ấm áp và thoải mái cho khách hàng.
Ảnh - "Huấn luyện cá nhân trong phòng tập thể dục"
Đôi nét về câu lạc bộ:
Loại câu lạc bộ: hạng phổ thông;
Một lần truy cập: 300 rúp;
Khung giờ mỗi thẻ câu lạc bộ: 8 buổi học; 1, 3, 6 hoặc 12 tháng;
Giá trung bình của đăng ký hàng năm: 12.000 rúp.
Chuyên thúc đẩy một lối sống lành mạnh.
Địa chỉ: Donbasskaya st., 16 "V"
☎: +7-(473)-240-89-32
Giờ làm việc: 09: 00-21: 00 - Thứ Hai-Thứ Bảy, ngày nghỉ - Chủ Nhật
Trang web: www.olga-fit.ru
Cơ sở với trang thiết bị hiện đại làm việc với phụ nữ và trẻ em để ngăn ngừa hoặc thực hiện một cách tiếp cận nghiêm túc hơn đối với sức khỏe của họ. Đối với người lớn, có ba lĩnh vực đào tạo: khiêu vũ, các chương trình aerobic và SOFT. Tất cả các phòng học đều rộng rãi, sáng sủa và được trang bị đầy đủ các thiết bị cần thiết. Ban tổ chức tổ chức các chương trình khuyến mãi thay đổi thường xuyên và ưu đãi tham quan lớp học Zumba học thử miễn phí.
Hình ảnh - "Sợi dây một bên"
Đôi nét về câu lạc bộ:
Dành cho ai: người lớn và trẻ em;
Các loại chương trình: 14 miếng;
Giới hạn độ tuổi: 0+;
Chi phí của 1 giờ học: 350 rúp;
Giá đăng ký hàng năm: 10.000 rúp.
Chuyên: cung cấp và phân phối dinh dưỡng thể thao, rèn luyện sức bền
Địa chỉ: st. Studencheskaya, 17 tuổi, sân vận động "Trud"
☎: +7 473 259‑80-67
Giờ làm việc: các ngày trong tuần từ 08:00 đến 21:00, Thứ Bảy, Chủ nhật từ 09:00 đến 20:00
Trang web: favoritvrn.ru
Phòng tập cực lớn với trang thiết bị chất lượng để rèn luyện sức bền. Nó dành cho người lớn, đặc biệt là cho nam giới. Câu lạc bộ có cửa hàng dinh dưỡng thể thao riêng, nơi bạn có thể mua các loại thuốc để tăng cơ, điều chỉnh chuyển hóa carbohydrate và chất béo, các sản phẩm giảm cân, thuốc kích thích testosterone và nhiều hơn nữa. Các dịch vụ bổ sung bao gồm một thùng tuyết tùng xông hơi mini, tắm Charcot và mát-xa.
Hình ảnh - "Massage mặt"
Đôi nét về câu lạc bộ:
Diện tích hội trường: 450 mét vuông;
Thời gian đóng băng thẻ tối đa: 10 ngày;
Lớp học mỗi tuần được khuyến nghị: 3 chiếc;
Bạn có thể trả tiền cho các bài học: 1, 3, 8, 12 hoặc 16;
1 lượt truy cập - 600 rúp;
Đăng ký (rúp): 6 tháng - 5000, một năm - 8000.
Hướng: đa ngành
Địa chỉ: Koltsovskaya st., 35 "A"
☎: +7 (473) 2-615-999
Giờ làm việc: 07: 00-00: 00 - các ngày trong tuần, 08: 00-23: 00 - các ngày cuối tuần và ngày lễ.
Trang web: worldclass-vrn.ru
Câu lạc bộ thể dục đẳng cấp cao cấp, được biết đến trên toàn Liên bang Nga. Được thiết kế cho trẻ em và người lớn.Từ các khả năng của tổ chức có: một hồ bơi với tầm nhìn toàn cảnh thành phố, một phòng tập thể dục, đào tạo cá nhân và kiểm tra thể lực. Bạn có thể ghé thăm phòng tắm hơi. Có một võ đài chuyên nghiệp để đấu và chiến đấu. Các khu khác nhau có diện tích lớn, được trang bị ánh sáng tốt và chất lượng kê cao. Các chương trình dành cho trẻ em, chương trình nước và chương trình nhóm cho người lớn được cung cấp.
Đối với lựa chọn các lớp học riêng lẻ, chẩn đoán trước tiên được thực hiện, cho biết mức độ thể chất của thể lực của một người và cho phép bạn thiết lập một chương trình đào tạo cho anh ta một cách chính xác.
Hình ảnh - "Cô gái trên trình mô phỏng"
Đôi nét về câu lạc bộ:
Thẻ câu lạc bộ: 6 chiếc;
Cấp đông: lên đến 2 tháng;
Kích thước hồ bơi: 27 mét;
Tổng số khu: 10.
Chuyên tạo dáng
Địa chỉ: ave. Patriotov, 23 "B"
☎: +7 473 270-22-16
Giờ làm việc: 08: 00-22: 00 - các ngày trong tuần, 09: 00-20: 00 - Thứ Bảy, 09: 00-18: 00 - Chủ nhật
Trang web: Reflex-vrn.ru
Câu lạc bộ thể dục cho người lớn cung cấp các lớp học cá nhân hoặc nhóm. Có phòng tập thể dục thẩm mỹ và phòng tập aerobic cũng như phòng tập võ. Có một cửa hàng dinh dưỡng thể thao, bằng cách mua các sản phẩm của họ, bạn có thể tăng cơ hội nhanh chóng đạt được kết quả mong muốn. Một tính năng của câu lạc bộ là phát triển một ứng dụng di động có sẵn để tải xuống cho tất cả mọi người.Ngay cả khi không cần đến phòng tập, bạn có thể tự tập luyện trên đường phố hoặc tại nhà, theo dõi cập nhật các chương trình và bám sát mọi sự kiện của câu lạc bộ.
Hình ảnh - "Xe đạp tập thể dục"
Đôi nét về câu lạc bộ:
Tổng số hội trường: 3 chiếc;
Nhân viên huấn luyện: 4 người;
Một lần truy cập: 125-600 rúp;
Đăng ký hàng năm: từ 15600 rúp.
Danh mục các trung tâm thể thao tốt nhất bao gồm các cơ sở:
Chuyên: chăm sóc da mặt và cơ thể
Địa chỉ: st. Karl Marx, trang 68
☎: +7 473 255‑50-77
Giờ làm việc: 07: 30-23: 00 - các ngày trong tuần, 08: 30-18: 00 - Thứ Bảy, Chủ Nhật
Trang web: sports-art.ru
Trung tâm dành cho cả gia đình: dành cho trẻ em - thể dục thẩm mỹ, dành cho phụ nữ có phòng tập yoga, vươn vai riêng biệt; đối với nam giới, võ thuật, chiến đấu tay không, judo và nhiều hơn nữa được cung cấp. Có một phòng mát-xa, nơi họ cung cấp các dịch vụ cho trẻ em, chơi thể thao và mát-xa chống cellulite, cũng như dẫn lưu bạch huyết. Tòa nhà có thẩm mỹ viện, phòng tắm nắng và phòng xông hơi khô.
Hình ảnh - "Lễ tân trong karate"
Sơ lược về trung tâm:
Thanh toán: tiền mặt, chuyển khoản;
Thể thao: 13;
Chỉ đường: 9 chiếc;
Đăng ký (tính bằng rúp): 18250 - mỗi năm, 2500 - mỗi tháng.
Chuyên: giúp khách hàng tăng và săn chắc khung cơ, cải thiện tình trạng rạn da, thoát khỏi trọng lượng dư thừa, hay đơn giản là tận hưởng quá trình tập luyện
Địa chỉ: st. Bakunina, 45, Quận trung tâm
☎: +7 (473) 256-90-94
Giờ làm việc: 08: 00-22: 00 - Thứ Hai - Thứ Sáu, 09: 00-18: 00 - Thứ Bảy, 10: 00-16: 00 - Chủ Nhật
Trang web: tri-bogatyrya.obiz.ru
Trung tâm có phòng tập thể dục với trang thiết bị mới và hiện đại, phòng tắm nắng dạng đứng chuyên nghiệp, các cơ sở thể dục, yoga, dance, Pilates,… Cơ sở thể thao bao gồm thẩm mỹ viện và bar thể dục, nơi bạn có thể đến thư giãn sau khi tập luyện mệt mỏi. Các chương trình thể dục dành cho trẻ em được cung cấp. Đối với mỗi khách hàng, một kế hoạch tập luyện cá nhân được lập ra, vì vậy kết quả sẽ đáng chú ý sau vài lần đến trung tâm thể dục.
Công ty mời đến thăm một tiệm làm tóc, đăng ký các liệu trình giảm cân, đắp mặt nạ mỹ phẩm, gommage, chăm sóc da mặt và cơ thể.
Hình ảnh - "Phòng tắm nắng thẳng đứng"
Sơ lược về trung tâm:
Một lần truy cập: 490 rúp;
Phòng tắm nắng trong một tháng: 2990 rúp;
Dịch vụ cho mặt và cơ thể: 15 miếng;
Giá đăng ký (rúp): hàng năm - 30.000, nửa năm - 14.900.
Chuyên về: tập luyện nhóm cho phụ nữ và tập luyện tăng cường cơ bắp cường độ cao cho nam giới
Địa chỉ: st. Antonova-Ovseenko, 31 "A"
☎: +7 473 260‑15-10
Giờ làm việc: 08: 00-22: 00 - Thứ Hai - Thứ Sáu, 09: 00-18: 00 - Thứ Bảy, 10: 00-16: 00 - Chủ Nhật.
Trang web: masterfitvrn.ru
Nếu bạn muốn có được thân hình đẹp thì hãy ưu tiên đến trung tâm này. Có gì ở đó: khu vực thư giãn với quầy bar phyto, phòng tập thể dục với thiết bị hỗ trợ tim mạch (được vận chuyển từ Vương quốc Anh), phòng aerobic, phòng đấm bốc, phòng tắm nắng, phòng mát-xa và phòng xông hơi khô bằng phyto-steam. Bạn có thể sử dụng dịch vụ của huấn luyện viên cá nhân, tập yoga theo nhóm hoặc tự mình thực hiện các bài tập mà bạn thích. Các hội trường được trang bị hệ thống kiểm soát khí hậu, cấp và thoát khí, sàn được phủ lớp cao su-cao su giúp chân không bị trượt và không bám bụi.
Hình ảnh - "Đấu quyền anh"
Sơ lược về trung tâm:
Loại trung tâm: cao cấp;
Dành cho ai: nam và nữ;
Tổng số khu: 6 chiếc;
Thanh toán: bằng thẻ;
Dịch vụ: cho thuê sân chơi thể thao;
Một lần truy cập: 350 rúp;
Đăng ký hàng năm: 16.000 rúp.
Chuyên môn: thực hiện các khóa đào tạo ở các mức độ phức tạp khác nhau để tăng cường cơ bắp, nâng cao sức khỏe và thực hiện các biện pháp phòng ngừa
Địa chỉ: st. Kholzunova, trang 78 "A"
☎: +7 473 229‑02-98, +7 920 222‑92-86
Giờ làm việc: 09: 00-22: 00 - các ngày trong tuần, 09: 00-18: 00 - Thứ Bảy, 10: 00-17: 00 - Chủ nhật
Trang web: slfit.ru
Trung tâm thể dục này được thiết kế cho mọi người ở nhiều nhóm tuổi và trình độ thể dục khác nhau. Tại đây có phòng tập thể dục, các khu vực tập thể dục nhịp điệu, Pilates, duỗi cơ và yoga, phòng tắm nắng, hang muối, khu spa và bóng bàn. Đối với trẻ em, có một nhóm thể dục dành cho trẻ em và thanh thiếu niên, đối với trẻ em gái, một nhóm nhảy pop được tuyển dụng. Đối với những người từ 50 tuổi trở lên, họ tiến hành các lớp giáo dục thể chất giúp tăng cường cột sống và làm cho các khớp di động. Đối với nam giới, có một sức mạnh cực đoan - crossfit; phụ nữ, ngoài thể dục, có thể đăng ký các điệu múa phương Đông.
Ảnh - "Bài học nhóm dành cho người hưu trí"
Ban tổ chức câu lạc bộ sắp xếp các tiết mục biểu diễn có sự tham gia của các thành viên trong trung tâm, lịch học có thể tham khảo trên website. Ngoài ra còn có sân bóng đá cho thuê.
Hình ảnh - "Nâng tạ"
Sơ lược về trung tâm:
Thẻ câu lạc bộ: 5 loại;
Một lần truy cập: 300 rúp;
Giáo viên hướng dẫn: 10 người;
Tổng số chương trình: 13 chiếc;
Đăng ký hàng năm: từ 10.000 rúp.
Việc lựa chọn một câu lạc bộ thể dục phụ thuộc vào các thông số sau:
Khi chọn một câu lạc bộ thể thao, sẽ rất tốt nếu bạn nghiên cứu nhận xét của khách hàng và lắng nghe lời khuyên từ huấn luyện viên về chương trình phù hợp với cá nhân bạn. Khi đó kết quả của quá trình rèn luyện sẽ không khiến bạn phải chờ đợi.
Bảng này hiển thị danh sách các câu lạc bộ thể dục phổ biến ở thành phố Voronezh cho năm 2025, theo khách hàng. Thông tin ngắn gọn được cung cấp về loại hình hoạt động của các tổ chức, chi phí của các dịch vụ và khả năng của họ.
Bảng - "Xếp hạng các câu lạc bộ thể thao phổ biến ở Voronezh, 2025":
Tên: | Dành cho ai: | Chuyên môn: | Chế độ làm việc: | Chi phí của chuyến thăm đầu tiên (rúp): | Đăng ký hàng năm (rúp): |
---|---|---|---|---|---|
"Câu lạc bộ Tonus" | 18+, nữ | thể dục nhẹ nhàng, giữ dáng | từ 07:30 đến 22:00 | 47 mỗi giờ | 11000 |
"Lòng tự trọng" | người lớn | phòng ngừa lối sống lành mạnh, duy trì hình thức thể thao | 09:00-22:00 | 300 | 12000 |
Olga Fitness | trẻ em, phụ nữ | để thúc đẩy một lối sống lành mạnh | 09:00-21:00 | 350 | 10000 |
"Yêu thích" | đàn ông | cung cấp và phân phối dinh dưỡng thể thao, thực hiện đào tạo sức mạnh | 08: 00-21: 00 - các ngày trong tuần, 09: 00-20: 00 - các ngày cuối tuần | 600 | 8000 |
"Đẳng cấp thế giới" | trẻ em và người lớn | đa ngành | 07: 00-00: 00 - các ngày trong tuần, 08: 00-23: 00 - ngày lễ, cuối tuần | - | - |
Phản xạ | người lớn | tạo hình cơ thể | 08: 00-22: 00 - các ngày trong tuần, 09: 00-20: 00 - Thứ Bảy, 09: 00-18: 00 - Chủ Nhật | 125-600 | 15600 |
Nghệ thuật thể thao | người lớn, trẻ em | chăm sóc da mặt và cơ thể | 07: 30-23: 00 các ngày trong tuần, 08: 30-18: 00 cuối tuần | 2500 mỗi tháng | 18250 |
"Ba anh hùng" | tất cả mọi người | tiết lộ tiềm năng thể thao của khách hàng | 08: 00-22: 00 - Thứ Hai - Thứ Sáu, 09: 00-18: 00 - Thứ Bảy, 10: 00-16: 00 - Chủ Nhật | 490 | 30000 |
"MasterFit" | người lớn | tập luyện nhóm cho phụ nữ và tập luyện tăng cường cơ bắp cường độ cao cho nam giới | 08: 00-22: 00 - Thứ Hai - Thứ Sáu, 09: 00-18: 00 - Thứ Bảy, 10: 00-16: 00 - Chủ Nhật. | 350 | 16000 |
"SL Thể dục" | tất cả mọi người | tiến hành các bài tập ở các mức độ phức tạp khác nhau để tăng cường cơ bắp | 09: 00-22: 00 - các ngày trong tuần, 09: 00-18: 00 - Thứ Bảy, 10: 00-17: 00 - Chủ nhật | 300 | 10000 |