Xếp hạng các câu lạc bộ thể dục tốt nhất ở Ufa năm 2025

Thể thao là sức mạnh. Tất nhiên, đây là một nhận định đúng, bởi vì trò tiêu khiển tích cực giúp cải thiện sức khỏe, thể chất và kéo dài tuổi thọ. Giờ đây, có rất nhiều lựa chọn các khu vực thể thao khác nhau có thể được luyện tập cả cá nhân và sử dụng dịch vụ của các chuyên gia. Tất nhiên, sẽ là an toàn nhất nếu bạn ưu tiên các lớp có huấn luyện viên để tránh những hậu quả tiêu cực do sự thiếu hiểu biết.

Bài viết này trình bày các câu lạc bộ thể dục tốt nhất, nơi các chuyên gia trong lĩnh vực của họ làm việc, với sự giúp đỡ của họ mà bạn có thể đạt được kết quả mong muốn.

Các câu lạc bộ thể dục cao cấp tốt nhất

"Đẳng cấp thế giới"

Ở đâu	Đường cách mạng, 39/2
Số điện thoại	☎ 7 347 225 10 25
Lịch trình	các ngày trong tuần: từ 6.00 đến 00.00
	ngày nghỉ: từ 9.00 đến 00.00
Trang web chính thức	http://worldclass-ufa.ru/

Một câu lạc bộ thể dục cao cấp tuyệt vời cung cấp nhiều khu vực thể thao để giữ gìn vóc dáng, hình thể đẹp và thư giãn sau những gánh nặng hiệu quả phức tạp. Trước khi các lớp học, kiểm tra thể lực được thực hiện, trên cơ sở đó, một chương trình đào tạo cá nhân được xây dựng, có tính đến tất cả các tính năng.

"World Class" có các phòng tập thể dục với thiết bị máy tính và máy móc hiện đại, chất lượng cao. Đối với những người lần đầu tiên đến thăm câu lạc bộ thể dục, có một bài học giới thiệu với một người hướng dẫn. Trong tương lai, khách hàng có thể chọn cả việc tiếp tục độc lập các lớp học và đào tạo cá nhân.

Trong khu thủy sinh, với toàn bộ tầng đã được phân bổ, bạn có thể ghé thăm bồn tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ, phòng xông hơi ướt kiểu Nga và bể sục. Và, tất nhiên, một hồ bơi dài 25 mét được lắp đặt trong khu thủy sinh, trong đó hơn 10 loại hoạt động được tổ chức. Ngoài ra còn có khu vực bồn tắm nước nóng riêng biệt.

Đối với những người yêu thích các trò chơi vận động, trên tầng cao nhất có ba sân bóng chuyền, quần vợt, bóng đá và bóng rổ cũng như một sân tennis. Ngoài ra, khách hàng có thể chơi cầu lông và bóng bàn.

Các chương trình nhóm bao gồm thể dục nhịp điệu, đạp xe, rèn luyện sức mạnh, Pilates và yoga. Ngoài ra còn có một khu dành cho võ thuật như quyền anh Thái và aikido; và các phong cách khiêu vũ như khiêu vũ phương Đông, latino và các phong cách hỗn hợp của khiêu vũ hiện đại.

Một chương trình thể dục đặc biệt dành cho trẻ em đã được phát triển cho trẻ em.Và người lớn sau giờ học có thể ghé thăm quầy bar tập thể dục, phòng tắm nắng hoặc trị liệu mát-xa.

• thiết kế sang trọng;
• trang thiết bị hiện đại, chất lượng cao;
• đội chuyên nghiệp;
• dịch vụ tốt;
• sân chơi các trò chơi vận động;
• khu phức hợp tắm;
• sự hiện diện của một hồ bơi.

• không tìm thấy.

"A-Fitness"

Địa chỉ nhà	Đường Bayazit Bikbay, 15, quận Oktyabrsky
Điện thoại	☎ 7 347 229 46 66
Giờ mở cửa	các ngày trong tuần: từ 7.00 đến 00.00
	cuối tuần: từ 9.00 đến 22.00
Khu câu lạc bộ	10 000 m2

A-Fitness là một mạng lưới các câu lạc bộ cao cấp hoạt động tại 4 thành phố lớn nhất ở Nga. "A-Fitness" ở Ufa nằm trên 3 tầng, tổng diện tích là 10.000 m2. Đây là trung tâm thể dục lớn nhất được trình bày trong bảng xếp hạng này.

Tầng 1 dành cho các môn thể thao dưới nước. Có 3 hồ bơi: hồ bơi thể thao dài 25 mét với 8 làn, hồ bơi dành cho trẻ em và hồ bơi thư giãn với bể sục. Ở tầng trệt, các buổi huấn luyện bơi lội và thể dục nhịp điệu dưới nước theo nhóm và cá nhân khác nhau được tổ chức, trong đó chúng tôi nêu bật những nội dung sau:

• AQUA ABS là một chương trình sức mạnh chuyên sâu được thiết kế để tăng cường cơ bụng.
• AQUA MIX - đào tạo mạch nguồn, sử dụng thiết bị bổ sung.
• DEEP AQUA - đào tạo phát triển hệ thống hô hấp và tim mạch và sự phối hợp. Đối với các lớp học, thiết bị đặc biệt được sử dụng.
• NOODLES - luyện tập sử dụng gậy chống nước đàn hồi nhằm tăng cường sức mạnh tất cả các nhóm cơ, cũng như phát triển sức bền và cải thiện khả năng phối hợp.

Câu lạc bộ thể dục rất chú trọng đến các khách hàng nhỏ. Đó là lý do tại sao phần lớn tầng hai đã được phân bổ cho các lớp học thể dục của trẻ em.Ngoài ra còn có các phòng tập cho nhóm và cá nhân, yoga trên không.

Ở tầng 3 có một phòng tập thể dục lớn với diện tích khoảng 2.000 mét vuông. Thiết bị chất lượng cao, đáng tin cậy của công ty Ý "TechnoGym" được lắp đặt trong hội trường. Ngoài ra trên tầng 3 còn có hai hội trường để tập luyện sức mạnh và nhóm, các phong cách khiêu vũ, các khu vực cho tim mạch và võ thuật, và một studio CYCLE hạng chuyên nghiệp.

Sau khi hoạt động thể chất, khách hàng có thể ghé thăm phòng xông hơi khô kiểu Phần Lan, phòng tắm hammam kiểu Thổ Nhĩ Kỳ, phòng tắm nắng, thẩm mỹ viện và quán cà phê tập thể dục. Ngoài ra còn có một cửa hàng bán đồ thể thao.

• thiết kế đẹp của câu lạc bộ;
• câu lạc bộ thể dục với bể bơi lớn và hội trường rộng rãi tạo điều kiện thoải mái cho kỳ nghỉ của bạn;
• lịch trình lớn với nhiều bài tập để lựa chọn;
• hỗ trợ trong việc lựa chọn đào tạo được cung cấp bởi các nhân viên có năng lực;
• sự hiện diện của một cửa hàng dinh dưỡng thể thao và hàng hóa.

• không phải lúc nào cũng là một nhà quản trị lịch sự.

"Orange Fitness"

Địa điểm	Đường Sofia Perovskoy, 13/3
Số điện thoại	☎ 347 256 05 61
Lịch trình	từ thứ Hai đến thứ Sáu: từ 06:00 đến 00:00
	Thứ Bảy và Chủ Nhật: từ 09:00 đến 23:00
Trang mạng	http://www.orangefit-ufa.ru/

Công ty Orange Fitness bao gồm 34 câu lạc bộ thể dục trên khắp nước Nga, với chuyên môn là tạo ra sự thoải mái cao cấp, dịch vụ chất lượng và đội ngũ huấn luyện viên có trình độ.

Cư dân Ufa được cung cấp nhiều loại hình dịch vụ theo nhiều hướng khác nhau.

Phòng thể dục

Để có một kỳ nghỉ thoải mái, phòng tập thể dục được chia thành nhiều khu:

• tập luyện tim mạch;
• rèn luyện sức bền;
• khởi động và kéo căng;
• trọng lượng tự do;
• thanh thể dục.

Hội trường được trang bị các thiết bị chất lượng cao của công ty Technogym của Ý. Việc đào tạo có thể diễn ra độc lập hoặc có sự tham gia của một huấn luyện viên chuyên nghiệp.

Bài học nhóm

Câu lạc bộ cung cấp một số lượng lớn các bài tập theo nhóm để bạn lựa chọn: đấu dao, rèn luyện khả năng tự vệ, tập thể dục trị liệu, yoga, yoga và thể dục dụng cụ cho các bà mẹ tương lai, căng cơ, tập Pilates, thể dục dụng cụ, sức mạnh, tập luyện tim mạch và chức năng, thể dục nhịp điệu.

các lớp dạy nhảy

Du khách sẽ có thể thành thạo latin, múa bụng, múa cột, vũ đạo hiện đại, zumba, sự kết hợp của vũ đạo hiện đại. Đối với những người không biết cách chọn phong cách phù hợp, có một trường dạy khiêu vũ cho người mới bắt đầu, nơi mọi người có thể học các động tác cơ bản và áp dụng chúng trong khiêu vũ, và chỉ sau đó quyết định về phong cách.

Các khóa học dành cho các bà mẹ tương lai

"Orange Fitness" sẽ giúp phụ nữ chuẩn bị tinh thần và thể chất cho sự ra đời của em bé. Câu lạc bộ thể dục cung cấp các dịch vụ sau:

• bác sĩ sản phụ khoa chuyên nghiệp;
• các chương trình thể dục dụng cụ, yoga và thể dục nhịp điệu dưới nước đặc biệt;
• các bài giảng, sẽ tiết lộ các câu hỏi về thời kỳ trước khi sinh, sinh nở và thời kỳ hậu sản.

Kinesitherapy

Câu lạc bộ thực hiện các bài tập vật lý trị liệu để phục hồi hệ thống cơ xương khớp với mức độ phức tạp khác nhau.

Hồ bơi

Câu lạc bộ thể dục có ba hồ bơi: dành cho trẻ em, dành cho người lớn ở độ cao 25 ​​mét và một hồ bơi riêng biệt dành cho thể dục nhịp điệu dưới nước. Đối với trẻ em, có các phần giáo dục, các bài học cá nhân và cũng có thể tổ chức tiệc sinh nhật trong hồ bơi. Người lớn có thể tham gia các lớp thể dục nhịp điệu dưới nước theo nhóm và cá nhân, học các kiểu bơi khác nhau hoặc chỉ bơi ở chế độ tự do.

dịch vụ thủy nhiệt

Bạn có thể thư giãn và cải thiện sức khỏe của mình bằng cách ghé thăm bể sục, tắm kiểu Thổ Nhĩ Kỳ hammam hoặc xông hơi kiểu Phần Lan. Ngoài ra còn có phòng tắm nắng và phòng mát-xa.

câu lạc bộ trẻ em

Đối với trẻ em, có một trại trẻ em, một chương trình sau giờ học, một trường mẫu giáo, các phần thể thao và các dịch vụ hữu ích khác.

• đội ngũ huấn luyện có trình độ cao;
• thiết kế đẹp kín đáo;
• thiết bị chất lượng;
• thực hiện các bài tập vật lý trị liệu, kinesitherapy;
• các khóa học dành cho các bà mẹ tương lai;
• câu lạc bộ trẻ em;
• sự sẵn có của các bể bơi.

• vấn đề điều hòa không khí
• ít người huấn luyện.

Các câu lạc bộ thể dục tầm trung tốt nhất

"Nghệ sỹ cận chiến"

Địa điểm	Đường Novozhenova, 9
Điện thoại	☎ 7 347 246 27 22
Lịch trình	mỗi ngày: từ 09:00 đến 00:00
Trang web câu lạc bộ	http://martial-arts.ru/
Giá đăng ký hàng năm	từ 15.000 đến 38.000 rúp

Trung tâm thể dục cung cấp một loạt các chương trình thể dục khác nhau, cũng như các môn thể thao và giải trí tích cực.

Nó cung cấp cho du khách một hội trường lớn với sân chơi cho các trò chơi vận động như bóng chuyền, bóng đá, cầu lông, tennis và bóng bàn.

Sự khác biệt lớn giữa Marshal Arts và các trung tâm thể dục nổi tiếng đã được trình bày trong bảng xếp hạng này là sự hiện diện của một bức tường leo núi.

Có các hội trường được trang bị cho võ thuật, chiến đấu tay không, quyền anh, kickboxing, aikido, sambo, judo, jiu-jitsu và kung fu. Thảm trải chiếu tatami được lắp đặt trong hội trường đấu vật.

Tập luyện sức mạnh, tim mạch và cá nhân diễn ra trong phòng tập thể dục được trang bị hiện đại. Có thể tham gia các lớp học nhóm trong các lĩnh vực sau: yoga, Pilates, kéo căng, thể dục nhịp điệu dưới nước, thể dục cho trẻ em, rèn luyện sức mạnh, các điệu nhảy phương Đông và hơn thế nữa. Ngoài ra còn có một hồ bơi, nơi tổ chức các lớp thể dục nhịp điệu dưới nước cho người lớn và trẻ em.

Bạn có thể thư giãn sau khi tập luyện tại phòng xông hơi khô kiểu Phần Lan, SPA hoặc quầy bar tập thể dục.

• một số lượng lớn các hướng thể thao;
• bầu không khí ấm cúng và thân thiện;
• sự hiện diện của một bể bơi và một bức tường leo núi;
• thể dục trẻ em.

• Không có. Câu lạc bộ thể dục với danh tiếng hoàn hảo này chỉ có những đánh giá tích cực của khách hàng.

thể dục barbara

Địa điểm	Đường Babushkina, 25/1
Điện thoại	☎ 7 347 292 72 27
Giờ mở cửa	từ Thứ Hai đến Thứ Sáu: từ 7.00 đến 23.00
	Thứ Bảy, Chủ Nhật: từ 09:00 đến 21:00
Trang web chính thức	http://barbara-fitness.ru/
Giá đăng ký mỗi năm	từ 7.000 đến 15.000 rúp

Barbara Fitness là một cơ sở ấm cúng và thoải mái khiến bạn muốn quay lại lần nữa. Trước khi các lớp học, du khách có thể trải qua bài kiểm tra thể lực và chẩn đoán chức năng.

Câu lạc bộ thể dục có một phòng tập thể dục với các khu vực riêng biệt để rèn luyện sức bền và tạ miễn phí. Hai phòng tập luyện nhóm cung cấp các hoạt động như đạp xe, thể dục, yoga, Pilates, rèn luyện sức mạnh và thể dục nhịp điệu. Hướng nhảy đại diện cho các phong cách như dải nhựa, vũ điệu phương Đông và latin. Ngoài ra còn có một võ đài quyền anh, nơi đào tạo võ thuật tổng hợp được tổ chức.

Sau khi tập luyện hiệu quả, bạn có thể thư giãn trong phòng tắm hammam kiểu Thổ Nhĩ Kỳ hoặc phòng xông hơi khô kiểu Phần Lan. Và tại thẩm mỹ viện, bạn có thể ghé thăm phòng tắm nắng, phòng mát-xa, các liệu pháp spa hoặc thẩm mỹ viện.

• bầu không khí ấm cúng;
• nhân viên lịch sự;
• đội ngũ huấn luyện có trình độ cao;
• giảng viên chất lượng;
• giá thuê bao trung bình.

• không được phát hiện.

KOROLEF FITNESS

Địa chỉ nhà	Đường Akademika Koroleva, 14, trong trung tâm mua sắm Zvezdny
Điện thoại	☎ 7 347 292 99 99
	☎ 7 347 200-11-35
Lịch trình	suốt ngày đêm, không nghỉ và cuối tuần
Trang web chính thức	http://korolef.ru/
Quảng trường	hơn 2.300 m2
Giá của đăng ký hàng năm sẽ được công bố	18 000 rúp

Khu phức hợp thể thao và giải trí nằm trên tầng 3 của trung tâm mua sắm Zvezdny. Một số lượng lớn các khu thể thao được bố trí trên diện tích 2.300m2: phòng tập thể dục, hội trường tập và khiêu vũ nhóm, khu tập võ, khu nhà tắm, thẩm mỹ viện, trung tâm dành cho trẻ em và quầy bar tập thể dục cho khách hàng.

"KOROLEF FITNESS" đánh giá cao sự tin tưởng của khách hàng, do đó, nó chỉ hoạt động với các thiết bị chất lượng cao của các hãng: Cybex, GREEN HILL, SCHWINN, GYM 80, PRECOR, HOIST, MOTUS và các thương hiệu thế giới khác. Và khách hàng được giúp đỡ để bộc lộ tiềm năng của họ bởi các chuyên gia, những người sẽ lựa chọn đào tạo cá nhân dựa trên mục tiêu, sở thích và sức khỏe của khách hàng.

Trung tâm thể dục cung cấp một loạt các hoạt động thể thao theo nhiều hướng khác nhau.

Võ thuật

Hướng đi này giúp bạn có cơ hội thử sức mình trong các môn quyền anh, capoeira, đánh tay đôi, taekwondo và đánh đấm. Việc huấn luyện diễn ra trên võ đài với các thiết bị hiện đại cần thiết cho các loại hình võ thuật.

Khiêu vũ

Khách hàng được đề nghị làm quen và học các điệu nhảy như: múa bụng, múa funk, dance mix, dancehall, múa cột, jazz, múa thoát y, múa ba lê, zumba, cũng như các điệu nhảy kiểu Mỹ Latinh, câu lạc bộ và đường phố.

Phòng thể dục

Phòng tập thể dục cung cấp các bài tập rèn luyện sức mạnh và tim mạch, nâng tạ, crossfit, tạ tự do. Có thể làm việc riêng với một huấn luyện viên.

Bài học nhóm

Các lớp học nhóm bao gồm: thể dục nhịp điệu, đạp xe, yoga, Pilates, rèn luyện sức mạnh, TRX, ABS, fitball, thể dục chân trần, thể dục nhịp điệu dưới nước, các bài tập trị liệu, cũng như các chương trình thể dục khác nhau.

Đào tạo đặc biệt

Ngoài các ưu đãi tiêu chuẩn phù hợp với tất cả mọi người, KOROLEF FITNESS còn có các bài tập:

• Dành cho những bà mẹ tương lai.Được thiết kế để giữ gìn vóc dáng, cải thiện sức khỏe và chuẩn bị cho quá trình sinh nở;
• Để phục hồi sau khi sinh con;
  Huấn luyện phát triển đầu đời cho bé từ 8 tháng;
• Đối với những người có tuổi;
• Đào tạo gia đình và doanh nghiệp;
• Dành cho các vận động viên nhí với các chương trình thiếu nhi thú vị.

Dịch vụ nghỉ ngơi và thư giãn

Bạn có thể giải tỏa căng thẳng sau một ngày vất vả hoặc những buổi tập luyện khó khăn bằng cách ghé thăm khu phức hợp tắm với bể sục, phòng tắm hammam kiểu Thổ Nhĩ Kỳ và phòng xông hơi khô kiểu Phần Lan. Bạn cũng có thể ghé thăm thẩm mỹ viện, nơi có phòng tắm nắng, các liệu pháp spa, mát-xa, mát-xa thủy lực.

Tại đây có quầy bar tập thể dục và góc dành cho trẻ em.

• công nhân tay nghề cao;
• một danh sách lớn các khu thể thao khác nhau;
• chương trình đặc biệt dành cho trẻ sơ sinh từ 8 tháng tuổi, phụ nữ mang thai và người cao tuổi;
• sự hiện diện của góc dành cho trẻ em;
• làm việc suốt ngày đêm;
• cơ hội mua đăng ký có lãi nhờ các chương trình khuyến mãi đang diễn ra;
• diện tích lớn cho đào tạo với trang thiết bị tuyệt vời.

• vấn đề với chỗ đậu xe.

"Leo Fit Bravoo"

Địa điểm	Đường Zentsova, 73
Điện thoại	☎ 7 347 262 91 19
	☎ 7 800 550 39 50
Đăng ký trong một năm	12 500 rúp
Trang web chính thức	https://leofitclub.ru/
Khu câu lạc bộ	3 500 m2

"Leo Fit Bravoo" chiếm 3.500 mét vuông. Ở tầng trệt có một hồ bơi dài 25 mét, một đường đua Kneipp, một hồ bơi thể dục nhịp điệu dưới nước và một bể sục. Lớp học được tổ chức cho cả trẻ em và người lớn. Ở đây cũng có phòng tắm hammam kiểu Thổ Nhĩ Kỳ.

Ở tầng trệt có một phòng tập thể dục lớn với các khu vực riêng biệt dành cho tập luyện tim mạch, crossfit và các môn võ thuật như sambo, đánh tay và đấm bốc cho nữ. Tại đây bạn cũng có thể mua dinh dưỡng thể thao trong một cửa hàng đặc biệt.

Trên tầng hai có một hội trường lớn và nhỏ để tập luyện theo nhóm, một hội trường đạp xe, phòng thay đồ dành cho nam và nữ và phòng tắm, phòng xông hơi khô kiểu Phần Lan và quầy bar tập thể dục.

Các lớp học nhóm bao gồm các lĩnh vực như tai-bo, yoga, Pilates, đạp xe, kéo căng, BOSU, Chức năng, Thân dưới, Toàn thân và các phong cách khiêu vũ - Belly Dance và Zumba. Đối với trẻ em, có một phòng dành cho trẻ em và các lớp học thể dục cho trẻ em được tổ chức.

• thiết kế sáng sủa;
• Đáng giá;
• giảng viên có năng lực;
• dịch vụ tuyệt vời;
• một lựa chọn tốt về các hướng khác nhau;
• sự hiện diện của một hồ bơi và một con đường quỳ;
• phòng trẻ em và thể dục của trẻ em.

• Thường có vấn đề với chỗ đậu xe.

George Fitness

Địa chỉ nhà	Đường Richard Sorge
Điện thoại	☎ 7 347 226 99 99
Chế độ làm việc	xung quanh đồng hồ
Trang web chính thức	http://zorgefitness.ru/
Giá đăng ký hàng năm	từ 45 000 rúp

Trung tâm thể dục nằm ở một nơi đầy màu sắc - công viên được đặt theo tên của M. Gafuri, trong một khu rừng, nơi tạo ra một bầu không khí tuyệt vời. Mỗi khách hàng có thể đến văn phòng bác sĩ trước khi tham gia lớp học. Và đối với các bậc cha mẹ không có ai để con cái của họ với, có một phòng dành cho trẻ em.

Tại "Zorge Fitness", bạn có thể tập thể dục nhịp điệu dưới nước hoặc chỉ bơi trong hồ bơi dành cho người lớn hoặc trẻ em dài 25 mét. Đối với những người hâm mộ võ thuật, một võ đài chuyên nghiệp và bát giác được lắp đặt trong võ đường, nơi tổ chức các lớp học đấm bốc, kickboxing và Mix Fight. Phòng tập thể dục mở cửa để rèn luyện tim mạch và sức mạnh.

Ngoài ra còn có các bài tập nhóm: Pilates, yoga, crossfit, pump, bosu, Cycle, mom +, bodyball, duỗi cơ và nhiều lĩnh vực khác. Ngoài ra, bạn có thể tham gia khiêu vũ, chẳng hạn như latin, múa bụng, zumba, Dirty Dance, Ragga và Bachata.Đối với trẻ em có một thể dục của trẻ em.

Thư giãn và nghỉ ngơi, bạn có thể thử mát-xa thủy lực và bể sục, hoặc ghé thăm phòng xông hơi khô kiểu Phần Lan và phòng tắm hammam kiểu Thổ Nhĩ Kỳ. Câu lạc bộ cũng có phòng mát-xa cũng như phòng tắm nắng ngang và dọc.

• bầu không khí ấm cúng;
• điều kiện thoải mái;
• một lựa chọn lớn các khu vực thể thao;
• sự hiện diện của các bể bơi và một khu phức hợp tắm;
• phòng trẻ em.

• chi phí đăng ký cao;
• vấn đề bãi đậu xe.

Các câu lạc bộ thể dục hạng phổ thông tốt nhất

"Phòng tập thể dục"

Địa điểm	Đại lộ Tháng Mười, 4/1
Số điện thoại	☎ 7 347 224 23 23
Chế độ làm việc	mỗi ngày: từ 06:00 đến 02:00
Trang mạng	https://www.fitnesshallufa.ru/
Chi phí đăng ký là bao nhiêu:
một tuổi	9 900 chà.
hàng tháng	2 500 chà.

"Phòng tập thể hình" phù hợp cho những ai không tìm kiếm nội thất đắt tiền, dịch vụ cao cấp nhất và nhiều dịch vụ bổ sung dễ chịu khác nhau. Câu lạc bộ thể dục này kết hợp hoàn hảo giữa bầu không khí ấm cúng, nội thất kín đáo, sự sẵn có của các dịch vụ và thiết bị tiêu chuẩn, cũng như cách tiếp cận chuyên nghiệp của các huấn luyện viên. Ngoài ra, một bổ sung tích cực quan trọng là bãi đậu xe ba tầng miễn phí.

Trên một khu vực nhỏ của câu lạc bộ thể dục được đặt:

• Phòng thể dục. Một lượng nhỏ thiết bị chất lượng cao được lắp đặt trong hội trường.
• Khu tập tim mạch. Một giải pháp rất tiện lợi là tách khu tập tim mạch ra khỏi phòng tập thể dục chính.
• Khu tập võ. Đây là võ đài và tất cả các trang bị cần thiết cho võ thuật.
• Ngoài ra còn có 2 phòng để đào tạo nhóm và một phòng thu cho các bài học cá nhân. Câu lạc bộ dạy hơn 30 loại hướng khác nhau, bao gồm: yoga, vươn vai, bước, Pilates, rèn luyện sức mạnh, thể dục nhịp điệu với âm nhạc, zumba, hip-hop, dải dẻo và các điệu nhảy phương Đông.
• Khu nghỉ ngơi.Khách hàng có thể ghé thăm phòng mát-xa, đi xông hơi kiểu Phần Lan hoặc phòng tắm hammam kiểu Thổ Nhĩ Kỳ.

Cũng tại "Phòng tập thể hình", bạn có thể nhận được lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng và trải qua quá trình kiểm tra thể lực.

• giá rẻ;
• nhân viên huấn luyện được chứng nhận;
• bầu không khí ấm cúng;
• thiết bị chất lượng cao;
• bãi đậu xe lớn miễn phí.

• một số ít giảng viên.

"MetroFitness"

Địa chỉ câu lạc bộ	Số điện thoại
Phố Mendeleev, 137	☎ 7 347 257 77 78
Đường Gagarina, 1/3	☎ 7 347 257 78 77
Phố Kosmonavtov, 12	☎ 7 347 257 78 79
Lịch trình	xung quanh đồng hồ
Giá đăng ký hàng năm	9 000 rúp

Điều đầu tiên bạn nên chú ý là một thẻ duy nhất có giá trị trong tất cả các câu lạc bộ của mạng lưới MetroFitness. Do đó, dù bạn ở đâu, trung tâm thể dục sẽ luôn ở gần đó.

Mỗi câu lạc bộ đều có một phòng tập nhỏ với trang thiết bị cho tất cả các nhóm cơ, bao gồm cả thiết bị hỗ trợ tim mạch. Bạn có thể tập luyện một mình hoặc với huấn luyện viên cá nhân. Trong hội trường dành cho các lớp học nhóm, các khóa đào tạo được tổ chức trong các lĩnh vực như tai-bo, hatha yoga, duỗi cơ, bóng lăn, thể dục nhịp điệu bước, tabata, rèn luyện sức mạnh, Pilates, kundalini yoga, Step Interval, dải nhựa, latina và các môn khác.

Để thư giãn, bạn có thể đến phòng xông hơi khô bằng tia hồng ngoại hoặc quầy bar tập thể dục.

• giá ngân sách;
• một lựa chọn lớn các hoạt động nhóm;
• nhân viên có trình độ và lịch sự;
• phòng xông hơi hồng ngoại.

• phòng tập chật chội.

Sự kết luận

Nhờ sự chuyên nghiệp của các huấn luyện viên chuyên về các lĩnh vực thể thao khác nhau, cũng như các thiết bị mô phỏng chất lượng cao và đáng tin cậy, bạn có thể nhanh chóng đưa cơ thể vào mùa hè, cải thiện sức khỏe, hay đơn giản là giữ gìn vóc dáng đẹp mà không cần các vấn đề.Và việc đánh giá các câu lạc bộ thể hình tốt nhất sẽ giúp bạn chọn được học viện phù hợp nhất với tiêu chí lựa chọn của mình.