Với sự xuất hiện của thời tiết ấm áp, nhiều người bắt đầu nghĩ về tình trạng cơ thể của họ, sự xuất hiện của nó. Không phải ai cũng có thể ép mình tập thể dục thường xuyên. Hầu hết thích dành thời gian cho thể thao không chỉ một mình mà là giữa những người yêu thích văn hóa thể chất. Những người này thích các lớp học trong các câu lạc bộ thể dục, nơi bạn không chỉ có thể dành thời gian cho lợi ích mà còn nhận được lời khuyên từ một huấn luyện viên giàu kinh nghiệm, người sẽ hướng những nỗ lực của học viên để đạt được các mục tiêu mà một khách hàng cụ thể yêu cầu. Hiện nay, ở nhiều thành phố có rất nhiều trung tâm thể dục thẩm mỹ và Samara cũng không ngoại lệ. Để bạn có thể lựa chọn câu lạc bộ theo ý thích của mình, chúng tôi đã tổng hợp bảng xếp hạng các câu lạc bộ thể hình tốt nhất ở Samara năm 2025, đồng thời nghiên cứu các tiêu chí chọn phòng tập.
Nội dung
Bạn không nên chọn phòng tập thể dục đầu tiên đến cho các lớp học mà không tìm hiểu trước về các cơ sở có sẵn trong thành phố. Điều rất quan trọng là mỗi buổi học đều mang lại cảm xúc tích cực và giúp nhanh chóng có được kết quả như mong muốn - một thân hình đẹp.
Địa chỉ: Samara, đường cao tốc Moscow, 163a, trung tâm mua sắm Empire, tòa nhà 1
Điện thoại: ☎ + 8 (846) 240-60-60
Giờ mở cửa: Thứ Hai-Thứ Sáu từ 07:00 đến 23:00, Thứ Bảy, Chủ Nhật từ 09:00 đến 22:00.
Địa chỉ Internet:
Học viện nằm trong trung tâm mua sắm Empire trên tầng 5. Do vị trí thuận lợi - ở trung tâm thành phố, câu lạc bộ rất được người dân địa phương yêu thích. Ra vào tòa nhà dễ dàng, bãi đậu xe rộng rãi, nằm gần cửa ra vào. Câu lạc bộ thể dục chiếm 2 tầng, ở tầng 1 có phòng tập thể dục, hội trường lớn dành cho các môn thể thao tập thể, phòng dành cho trẻ em (với các chương trình thú vị dành cho trẻ em), phòng khởi động.Trên tầng 2 có 2 hồ bơi, phòng tắm hơi với bể sục, cũng như các phòng cho các lớp học nhóm.
Các điều kiện thoải mái đã được tạo ra ở trung tâm để có thể đưa ra các nhân vật chuẩn bị cho mùa hè. Câu lạc bộ thuộc về các cơ sở hạng cao cấp. Vì vậy, ở đây tất cả du khách đều được cung cấp bao đựng giày, tại sảnh đợi ở quầy lễ tân, bạn có thể lấy khăn tắm, chi phí đã bao gồm trong đăng ký, còn có một quán cà phê để bạn có thể ăn nhẹ sau giờ học. Có an ninh để giúp duy trì trật tự và giữ an toàn cho du khách. Có két sắt ở tầng 1 để đựng đồ đạc cá nhân của du khách.
Một phòng tập thể dục trong Fitness Empire với trang thiết bị tuyệt vời, thiết bị cho phép bạn thực hiện tất cả các loại hình đào tạo - tim mạch, sức mạnh và các hình thức khác. Ngoài ra còn có phòng dành cho trẻ em và phòng khởi động. Các phòng tập thể với nhiều hoạt động tập luyện để du khách lựa chọn cũng rất được du khách ưa chuộng.
Tầng hai là khu phức hợp gồm hai bể bơi (trẻ em và người lớn), bể sục, phòng tắm ướt và khô và phòng thay đồ.
Cơ sở sạch sẽ, vệ sinh ướt được thực hiện liên tục. Nhà vệ sinh luôn chứa đầy xà phòng, giấy vệ sinh và khăn giấy. Máy làm mát bằng nước và cốc được lắp đặt ở khắp mọi nơi, thường xuyên được thay mới khi sử dụng.
Các huấn luyện viên chuyên nghiệp giúp khách hàng mở ra tiềm năng của họ và tập trung vào những điểm yếu. Ngoài các lớp học nhóm, có thể đặt một bài học cá nhân với một huấn luyện viên, chi phí của nó sẽ từ 700 đến 1.500 rúp, tùy thuộc vào loại huấn luyện viên và loại hình đào tạo.
Chi phí đăng ký một tháng là 6.600 rúp.
Địa chỉ: Samara, đường cao tốc Moscow, 17, trung tâm mua sắm "Power of Sport"
Điện thoại: ☎ + 7 (846) 277-80-00
Giờ mở cửa: hàng ngày từ 07:00 đến 24:00
Địa chỉ Internet: http://newgymsamara.tilda.ws.
Học viện nằm trong tòa nhà chọc trời "Vertical" và là một trong những câu lạc bộ thể dục lớn nhất ở Samara. Câu lạc bộ có diện tích rất lớn - 3.500 m2 và được trang bị các thiết bị chất lượng cao của Technogym. Có một khu vực mô phỏng sức mạnh, chương trình nhóm, tạ tự do, kéo căng, thiết bị hỗ trợ tim mạch, đạp xe.
Tổ chức này nằm trên tầng 4 của một tòa nhà hiện đại với các cửa sổ toàn cảnh, mang đến một tầm nhìn tuyệt vời ra thành phố. Để vào hội trường, mỗi khách hàng được phát một thẻ chìa khóa riêng. Nhiều trình mô phỏng cho phép đào tạo ở nhiều lĩnh vực khác nhau, có thể tham gia cả lớp học nhóm và lớp cá nhân. Các bài tập nhóm rất đa dạng, từ khiêu vũ đến các bài tập sức mạnh cho người tập thể hình.
Có khoảng 300 tủ để đồ trong phòng thay đồ, giúp bạn có thể thoải mái chứa một lượng lớn khách đến thăm. Ở đây còn có vòi hoa sen và nhà vệ sinh. Máy sấy tóc được cung cấp miễn phí để làm khô tóc. Mỗi sảnh có một máy làm mát nước. Chi phí đăng ký một tháng là 1.300 rúp.
Địa chỉ: Samara, Kirov Ave., 320 A
Điện thoại: ☎ + 7 846 302-70-22
Giờ mở cửa: Thứ Hai-Thứ Sáu từ 07:00 đến 23:00, Thứ Bảy, Chủ Nhật - 09:00 đến 21:00.
Địa chỉ Internet: http://www.mtl-fitness.ru/ippodrom-arena.
Hippodrome Arena là khu liên hợp thể thao lớn từ lâu đã chiếm được lòng tin của khách hàng, không chỉ bao gồm phòng tập thể dục với trang thiết bị hiện đại mà còn có hai hồ bơi (dành cho người lớn và trẻ em), cũng như phòng tắm hơi.
Du khách được mời tham quan cả các lớp học nhóm (thể dục nhịp điệu dưới nước, lớp học khiêu vũ, yoga, Pilates, rèn luyện sức mạnh và nhiều hơn nữa) và các lớp học cá nhân với huấn luyện viên cá nhân. Tại đây bạn luôn có thể nhận được sự tư vấn chuyên nghiệp về việc lựa chọn các bài tập cho nhóm cơ cần được chú ý đặc biệt.
Đối với trẻ em và thanh thiếu niên, các phần thi khiêu vũ được tổ chức tại đây, với các chương trình thể thao và phát triển, dạy bơi từ 4 đến 15 tuổi, uốn dẻo, khúc côn cầu, các loại hình võ thuật và trượt băng nghệ thuật.
Trong một câu lạc bộ thể dục được chứng nhận, trong lần đầu tiên tham quan, một hợp đồng cá nhân được điền vào, hồ sơ của khách truy cập được tạo và một bức ảnh được chụp qua webcam để liên kết một người cụ thể với thẻ câu lạc bộ.
Một du khách lần đầu tiên đến cơ sở sẽ không khỏi ngạc nhiên bởi một giỏ đựng giày ở lối vào, một người quản lý thường xuyên có mặt tại quầy lễ tân, cũng như sự hiện diện của bác sĩ riêng của anh ta, người tiến hành kiểm tra đầu tiên cho một sản phẩm mới. khách hàng.
Ở tầng trệt có một quán cà phê để bạn có thể giải khát (hơn nữa, nó chủ yếu cung cấp thực phẩm lành mạnh và bổ dưỡng). Đối với những người bỏ quên dụng cụ thể thao, có cơ hội mua mọi thứ tại chỗ trong một cửa hàng nhỏ ở đây.
Hồ bơi lớn dành cho người lớn luôn có nhu cầu - các vận động viên tập luyện tại đây, có các đường bơi miễn phí để bạn có thể bơi cùng với các học viên khác, cũng như đường chạy dành riêng cho các bà mẹ tương lai và các bậc cha mẹ có em bé.
Vì cơ sở này chủ yếu chuyên tổ chức các lớp học cho học sinh và người khuyết tật, nên trong thời gian đào tạo, không phải lúc nào bạn cũng có thể vào hồ bơi lớn mà không phải xếp hàng.
Các phòng thay đồ được dọn dẹp cứ nửa giờ một lần, và các nhân viên kịp thời ứng phó với mỗi trường hợp khẩn cấp (tràn nước, v.v.).
Phòng tập thể dục nhỏ, hầu như tất cả các trình mô phỏng được trình bày trong một bản sao duy nhất, điều này có thể gây ra tình trạng xếp hàng. Theo lời khuyên của những du khách thường xuyên, tốt nhất bạn nên đến thăm hội trường vào thời điểm lượng khách tham quan ít nhất - vào sáng sớm hoặc chiều tối.
Trong số toàn bộ các dịch vụ được cung cấp, chúng tôi có thể phân biệt sự hiện diện của sân trượt băng của riêng mình. Tuy nhiên, vì ở đây không có dịch vụ cho thuê giày trượt trả phí nên du khách nên mua trước tất cả các thiết bị cần thiết.
Cơ sở giáo dục có ứng dụng riêng để bạn có thể tìm hiểu tin tức, lịch trình làm việc, học phí này hoặc bài học kia, và nhiều hơn thế nữa.
Địa chỉ: Samara, Karl Marx Avenue, 55
Điện thoại: ☎ + 7 846 979-19-79
Giờ mở cửa: Thứ Hai-Thứ Sáu từ 07:00 đến 23:00, Thứ Bảy, Chủ Nhật - từ 08:00 đến 22:00.
Địa chỉ Internet: botek-fitness.ru.
Mạng lưới câu lạc bộ thể hình Botek bao gồm 2 cơ sở tại TP. Cơ sở thuộc loại Wellness bao gồm các phần bằng nhau của khu vực để rèn luyện thể chất, bao gồm phòng tập thể dục, hội trường để tập luyện nhóm và võ thuật; cũng như khu vực dành cho các thủ thuật về nước, bao gồm phòng xông hơi khô, bồn tắm, hồ bơi, khu thư giãn. Cơ sở loại hình Thể dục bao gồm một phòng tập thể dục, một phòng tập nhóm, các bài tập chức năng, cũng như một khu nước nhỏ, bao gồm một hồ bơi, phòng xông hơi khô, phòng tắm nắng.
Tổ chức thành công được làm bằng màu cam tươi sáng, hồ bơi có thiết kế sơn khác thường, phòng xông hơi khô được trang trí bằng gỗ và mời bạn đến thư giãn. Nhân viên lịch sự giúp tạo ra và duy trì tâm trạng tốt.
Luôn có rất nhiều du khách đến đây, do câu lạc bộ thể dục Botek là một trong những câu lạc bộ rẻ nhất trong thành phố. Nhiều khách hàng đến đây thậm chí từ phía bên kia thành phố - học ở trung tâm này rất có lợi.
Để được vào các lớp học nhóm, bạn phải đăng ký trước ít nhất một ngày.Buổi học như vậy thường có rất nhiều người, học trong phòng đông đúc và ngột ngạt không phải lúc nào cũng thuận lợi. Tuy nhiên, nếu bạn chọn đúng thời điểm để đến thăm - vào sáng sớm, vào ban ngày, trước ngày nghỉ - bạn có thể dành thời gian tập luyện gần như một mình.
Các phòng tập thể dục cũng phổ biến, máy chạy bộ thường bận rộn nhất và bạn thường phải đợi rất lâu mới đến lượt. Nhưng bạn luôn có thể tìm thấy các trình mô phỏng miễn phí ở các khu vực khác. Do toàn bộ hội trường được xếp bằng nhiều dụng cụ tập thể dục nên không có không gian trống để khởi động và căng cơ, điều này khiến nhiều du khách không thích.
Bể bơi ở Botek khác với cách bố trí khác ở chỗ, phòng tắm và phòng thay đồ nằm ở tầng hầm, sau khi tắm rửa xong bạn phải băng qua cầu thang và hành lang ướt đẫm. Tuy nhiên, ngay phía trước hồ bơi có một phòng tắm chung cho phụ nữ và nam giới, trong đó bạn có thể tắm rửa lại và đi đến hồ bơi.
Bản thân hồ bơi nhỏ, không có đường bơi dành riêng, đó là lý do tại sao tất cả các vận động viên bơi lội đều hỗn loạn và gây cản trở lẫn nhau. Nước ở bể không sạch lắm, du khách phàn nàn tóc xuống nước, nồng nặc mùi thuốc tẩy. Điều này xảy ra do chính quyền không yêu cầu bắt buộc đội mũ bơi.
Khách hàng của câu lạc bộ lưu ý sự thuận tiện của vị trí của phòng xông hơi khô - nó nằm ngay trong hồ bơi, vì vậy bạn có thể đến đó để làm ấm nếu nước lạnh.
Những bất lợi của dịch vụ này bao gồm thực tế là quầy bar chính nằm ở tiền sảnh, cách xa hồ bơi, và do đó người bơi phải lau khô, thay quần áo và rời khỏi hồ bơi để ăn nhẹ hoặc uống nước trái cây.Danh mục hàng hóa được cung cấp tại quầy bar bên hồ bơi rất ít, chủ yếu là các loại trà và nước trái cây.
Địa chỉ: Samara, st. Tòa nhà Novo-Sadovaya, 106, 155
Điện thoại: ☎ + 7 846 270-37-77
Giờ mở cửa: Thứ Hai-Thứ Sáu từ 08:00 đến 23:30, Thứ Bảy, Chủ Nhật - 08:00 đến 20:00.
Địa chỉ Internet: http://sportzavod-samara.ru/.
Học viện này chiếm 4 tầng và có danh tiếng hoàn hảo ở thành phố Samara. Tất cả các phòng học đều được trang bị công nghệ mới nhất.
Trong số các "chip" của tổ chức, người ta có thể chọn ra một rạp chiếu phim hỗ trợ tim mạch, nơi bạn không chỉ có thể rèn luyện sức khỏe mà còn có thể xem phim.
Phòng tập thể dục hoàn toàn chiếm một tầng, được trang bị nhiều loại máy tập, ngoài ra, còn có võ đài quyền anh, khu TRX. Tất cả các thiết bị đều đáng tin cậy và có chất lượng cao. Sau khi tập luyện sức bền nặng, bạn có thể thư giãn trong hồ bơi hoặc phòng xông hơi khô.
Các chuyên gia nói rằng an toàn nhất cho những người mới bắt đầu tập luyện đầu tiên của họ dưới sự hướng dẫn của một huấn luyện viên có kinh nghiệm và có đủ họ ở đây: hầu hết đều có hơn 10 năm kinh nghiệm trong ngành thể hình.
Ở trung tâm chủ yếu tập trung vào các lớp học nhóm, nhóm phổ biến nhất là các lớp học múa và một trường dạy tạo hình. 2 hội trường được phân bổ cho các lớp học nhóm: một hội trường đóng cửa để luyện tập bình tĩnh, các lớp học yoga, khiêu vũ và tạo dáng được tổ chức tại đây, hội trường thứ hai mở cửa cho các lớp học sức mạnh và tim mạch. Tất cả các lớp học đều rất thú vị và đang có nhu cầu trong số du khách.
Lượng khách lấp đầy của trung tâm ở mức trung bình, vào sáng sớm và chiều tối gần như vắng vẻ.
Nhiều khách hàng sẽ quan tâm đến sự đặc biệt của các khu vực tắm và vòi hoa sen của Nhà máy thể thao - ở đây chúng dành cho phụ nữ và nam giới, cho phép bạn thư giãn với tri kỷ của mình. Trong hồ bơi, bạn có thể đăng ký các lớp thể dục nhịp điệu dưới nước. Bản thân hồ bơi nhỏ, nước trong đó đôi khi lạnh.
Wi-Fi trong câu lạc bộ không phải lúc nào cũng hoạt động, điều này khiến du khách không hài lòng.
Địa chỉ: Samara, st. Solnechnaya, 30 tuổi
Điện thoại: ☎ + 7 846 372-50-50
Giờ mở cửa: Thứ Hai-Thứ Sáu từ 07:00 đến 23:00, Thứ Bảy, Chủ Nhật - 09:00 đến 22:00.
Địa chỉ Internet: http://luxuryfitness.ru.
Câu lạc bộ thể dục chiếm 3 tầng, tổng diện tích mặt bằng là 3.300 m2. Chủ sở hữu của cơ sở khẳng định rằng tất cả các điều kiện cho các môn thể thao chính thức đã được tạo ra ở đây: hệ thống điều hòa không khí cung cấp một vi khí hậu tối ưu trong tất cả các phòng, hệ thống ánh sáng ba chiều cho phép bạn không bị căng mắt trong khi tập luyện, tất cả thiết bị có chất lượng cao và hiện đại.
Tại đây, bạn có thể vừa tham gia một buổi học nhóm vừa có thể tập luyện với huấn luyện viên cá nhân. Trong số các lớp học nhóm, một người có thể chọn các lớp học khiêu vũ, yoga, Pilates, rèn luyện sức mạnh và võ thuật.Trong một bài học cá nhân, các bài tập sẽ được đưa ra phù hợp với đặc điểm của hình thể của một khách cụ thể. Huấn luyện viên hứa sẽ tiếp nhận động lực và thái độ tích cực để thành công.
Trong số các thủ tục về nước, ở đây có một hồ bơi thể thao lớn (25 mét), cũng như hồ bơi dành cho trẻ em với mạch nước nóng và thác nước. Đối với những người yêu thích các hoạt động dưới nước, một chương trình đa dạng được cung cấp: thể dục nhịp điệu dưới nước, bơi lội, thể dục dưới nước cho các bà mẹ tương lai, các chương trình phục hồi chức năng cho người khuyết tật. Có bồn sục lớn và phòng xông hơi khô. Vào mùa ấm áp, bạn có thể đi từ khu thủy sinh đến khu mở vào mùa hè với hồ bơi nhỏ, ghế tắm nắng và quầy bar mini.
Tên của câu lạc bộ gợi ý thực tế rằng giá cả ở đây không phải là ngân sách - chi phí tối thiểu của một đăng ký là 5.000 rúp mỗi tháng.
Trung tâm luôn sạch sẽ và thoải mái, nhân viên luôn lịch sự và luôn sẵn sàng giúp đỡ. Đối với phụ huynh có con, có một câu lạc bộ trẻ em, nơi bạn có thể để trẻ trong suốt thời gian đào tạo.
Chọn một câu lạc bộ thể dục mà bạn muốn đến với niềm vui không phải là một việc dễ dàng. Điều rất quan trọng là các lớp học không chỉ mang lại lợi ích cho cơ thể, mà còn cả sự thỏa mãn về mặt đạo đức, và sau khi rời hội trường, bạn sẽ có mong muốn quay lại đó lần nữa. Chúc các bạn sớm tìm được “câu lạc bộ ưng ý” như ý!