Nội dung

Cách chọn câu lạc bộ thể hình phù hợp
Câu lạc bộ thể dục hàng đầu ở Rostov-on-Don

Xếp hạng các câu lạc bộ thể dục tốt nhất ở Rostov-on-Don vào năm 2025

Một dáng người đẹp, thông minh, giọng điệu, tâm trạng vui vẻ, khả năng phối hợp tuyệt vời, một cơ thể đẹp, nhẹ nhàng và tích cực - ai sẽ từ chối một bó hoa như vậy? Một sắc thái nhỏ: một bó hoa như vậy sẽ không được trình bày, nó phải được trồng và thu thập trong đào tạo, siêng năng và bền bỉ. Trợ lý tốt nhất và người phụ trách đáng tin cậy cho các môn thể thao thông thường là một câu lạc bộ thể dục. Các câu lạc bộ thể dục tốt nhất ở Rostov-on-Don sẽ được thảo luận dưới đây.

Cách chọn câu lạc bộ thể hình phù hợp

Ngành công nghiệp thể thao đang bùng nổ.Một dáng người đẹp, ngoại hình dễ chịu, thái độ tích cực trở thành những đặc điểm không thể thiếu của một cư dân thành phố thành đạt. Làm thế nào để điều hướng sự phong phú của các đề nghị?

Địa điểm

Việc tập luyện thường xuyên sẽ đòi hỏi phải có thêm thời gian để đến thăm câu lạc bộ, vì vậy một khoảng cách đáng kể so với nơi ở, đặc biệt là ở một thành phố lớn và đông dân cư, là điều không mong muốn.

Kết quả dự kiến

Tùy thuộc vào kết quả mong muốn, cần phải làm quen cụ thể với các hình thức đào tạo, thành phần của các nhóm, khả năng của các bài học cá nhân. Thiết bị cũng có thể là do điểm này: rõ ràng là các phòng tập thể dục với thiết bị tập luyện hiện đại, có theo dõi kết quả trung gian và mức độ tải, sẽ cho kết quả rõ ràng hơn trong một thời gian ngắn.

Chuyến thăm của khách và phân tích InBody

Nhiều câu lạc bộ thể hình cung cấp dịch vụ thăm quan cho khách, trong đó, trong một chuyến du ngoạn, bạn có thể làm quen với các phòng tập, thiết bị, huấn luyện viên, các hình thức tổ hợp dịch vụ trên thẻ câu lạc bộ.

Phân tích InBody trong vài phút chẩn đoán sẽ đưa ra những đặc điểm chính về tình trạng cơ thể của khách hàng, dựa vào đó, bạn có thể tạo một chương trình thể dục một cách an toàn.

Nhân viên huấn luyện

Hoạt động thể chất phù hợp với đặc điểm cơ thể của từng cá nhân không phải là một việc dễ dàng, do đó, những nhân viên có trình độ chuyên môn cao của một câu lạc bộ thể hình là một phần không thể thiếu của một tổ chức tốt. Bậc thầy về thể thao rèn luyện chức năng, vô địch khu vực, quốc gia, thế giới về võ thuật, rèn luyện sức bền, vận động viên được đào tạo sư phạm - thể dục cho trẻ em - là những lợi thế không thể chối cãi của CLB.

Giá trị của đồng tiền

Hạng cao cấp của câu lạc bộ thể dục cung cấp các dịch vụ tối đa với mức tiền tốt. Theo một nghĩa nào đó, một tổ chức như vậy là nơi thể hiện địa vị, cơ sở khách hàng thường xuyên bao gồm các gương mặt truyền thông.

Hạng phổ thông đặt lên hàng đầu thành tích về hình thể xuất sắc, tăng cường thể lực, sức bền, chịu tải liên tục để giữ dáng. Các câu lạc bộ thể hình không ngạc nhiên với quy mô của hội trường, cửa hàng bán thiết bị mới, nhưng điều này không có nghĩa là thiếu vắng một đội ngũ huấn luyện viên tử tế và kết quả xuất sắc.

Tầng lớp trung lưu sẽ làm hài lòng khách hàng với trang thiết bị tốt, điều kiện thoải mái và giá cả phải chăng. Sự khác biệt duy nhất là một loạt các dịch vụ và dịch vụ được giảm bớt.

Câu lạc bộ thể dục hàng đầu ở Rostov-on-Don

Câu lạc bộ thể dục "X-Fit"

"X-Fit" thuộc mạng lưới cùng tên gồm 80 câu lạc bộ thể hình tại các thành phố lớn của Nga và thuộc hạng Premium. Đội ngũ huấn luyện viên có chuyên môn cao, số lượng khách hàng vượt quá 350.000 khách hàng, bao gồm các vận động viên chuyên nghiệp, các ngôi sao truyền thông, nhân viên, sinh viên, quản lý.

Tất cả các du khách được đảm bảo sẽ được tư vấn cá nhân và lựa chọn một chương trình đào tạo.

Bể bơi của câu lạc bộ thể dục ngập tràn nước biển, được trang bị năm đường bơi, khu vực riêng dành cho thể dục nhịp điệu dưới nước và khu vực bể bơi dành cho trẻ em.

Các lớp học được tổ chức theo nhóm và cá nhân, có phòng tập thể dục được trang bị hiện đại, quán cà phê ấm cúng và bộ môn thể dục cho trẻ em.

Trong phòng tập thể dục, các khóa đào tạo cho các quan chức an ninh được tổ chức, bạn có thể tập luyện theo chương trình cá nhân, và hội trường cũng được trang bị thiết bị hỗ trợ tim mạch.1/3 sảnh là khu tập luyện tim mạch với các thiết bị tập thể dục giúp giảm cân, rèn luyện cơ mông, cơ chân và tăng cường thể lực.

Có hai hội trường dành cho các chương trình nhóm, các lớp thể dục nhịp điệu, rèn luyện sức mạnh, yoga và các lớp Pilates được tổ chức.

Đối với những người hâm mộ võ thuật, một võ đài quyền anh được trang bị, và huấn luyện võ thuật được tổ chức.

Các cô gái và phụ nữ có thể tham gia các lớp học khiêu vũ phương Đông hoặc chọn bất kỳ hướng nhảy nào khác, cũng như ghé thăm thẩm mỹ viện, mát-xa, tắm nắng trong phòng tắm nắng và đến tiệm SPA.

Đối với đào tạo chức năng, hội trường được trang bị võng có hệ thống, hình thức câu lạc bộ người hâm mộ và các lớp yoga trọng lực X cá nhân được thực hành bằng cách sử dụng các vòng TRX. Các bài tập nhằm mục đích tập luyện tất cả các cơ.

Phòng tắm hơi kiểu Phần Lan sẽ giúp bạn thư giãn, giải độc và làm thông thoáng mạch máu.

Khu phức hợp thể thao và sức khỏe cung cấp các dịch vụ thể dục theo tiêu chuẩn thế giới, có thể đáp ứng nhu cầu cao nhất và chấp nhận khách hàng ở bất kỳ mức độ đào tạo nào, kể cả bằng không.

Nhân viên huấn luyện trải qua khóa đào tạo đặc biệt, tham gia vào chứng chỉ và chứng nhận, tiến hành các sự kiện và sự kiện thể thao. Huấn luyện viên làm việc theo phương pháp của Trường Đại học Y khoa Thể thao Hoa Kỳ, các huấn luyện viên này phải tuân theo các chứng chỉ quốc tế bắt buộc. Cơ quan quản lý luôn bám sát nền thể hình thế giới, liên tục giới thiệu các chương trình sức mạnh và chức năng mới và đào tạo khiêu vũ.

Thẻ VIP cá nhân mang lại cơ hội:

thuê hộp thay đồ của riêng bạn;
cho thuê áo choàng tắm;
được giảm giá cho tất cả các dịch vụ SPA;
được giảm giá cho tất cả các món trong thực đơn của quán bar;
dịch vị giặt là.

Câu lạc bộ tổ chức giải đấu võ thuật mở rộng X-FIGHT. Các cổ động viên võ thuật thi đấu sôi nổi, thể hiện trình độ rèn luyện và sức bền của mình. Một hướng đi độc đáo kết hợp giữa triết học, thể thao và thể dục đã phát triển thành một phong trào quy mô lớn. Trong 20 trận đấu của những người tham gia ở mọi lứa tuổi, khả năng độc đáo đã được thể hiện, người chiến thắng được xác định và nhận được sự ủng hộ từ các nhà vô địch châu Âu và thế giới, các diễn viên.

Thuận lợi:

khả năng có được một thẻ không giới hạn trong 12 tháng;
thuộc một câu lạc bộ mạng;
không giới hạn độ tuổi;
trang thiết bị hiện đại;
đội ngũ huấn luyện hùng hậu ở cấp độ tiêu chuẩn thế giới;
lịch làm việc kéo dài;
giảm giá cho các lớp học trong các ngày lễ;
cập nhật hàng tháng của các chào hàng thương mại;
tính khả dụng của thẻ câu lạc bộ, X-bonus, thẻ cá nhân, thẻ gia đình và thẻ công ty;
các chương trình cá nhân cho khách hàng với bất kỳ mức độ đào tạo nào;
kiểm tra thể lực về thành phần cơ thể và đo siêu âm được thực hiện;
trang thiết bị cải tiến hiện đại Life Fitness, Hammer Strength cho kết quả tập luyện cao;
chương trình Smart-Fitness của tác giả với tác dụng trên tất cả các nhóm cơ, tập luyện các "vùng có vấn đề", phục hồi khớp, cột sống và tư thế, phục hồi khả năng phối hợp, linh hoạt.

Flaws:

Theo đánh giá của du khách, có sự gián đoạn đối với các lớp học STREET FIGHT.

Thông tin liên lạc:

344091, Rostov-on-Don

Quận: Liên Xô / Miền Tây (ZZhM)

Địa chỉ: Đại lộ Cộng sản, 36/4 Công viên Skazka.

☎ +7 (863) 221 20 19

https://www.xfit.ru/club/rostov

Giờ mở cửa: 07: 00-24: 00, T7: 08: 00-23: 00, Chủ nhật: 08: 00-23: 00

Câu lạc bộ thể dục "Vận động viên lượng tử"

Người hâm mộ võ thuật đang chờ đợi một võ đài quyền anh, đấu vật tự do và luyện tập jiu-jitsu.

Khu thủy sinh hiện đại có hồ bơi và bể sục.

"Vận động viên lượng tử" là một phòng tập thể dục được chia thành các lớp khiêu vũ, hai lớp aerobic và các lớp chuyên biệt cho các bước nhảy, bóng dẻo, yoga, Pilates,

Khách hàng cũng sẽ được tận hưởng phòng xông hơi khô, SPA và mát-xa các loại.

chuyến thăm		Chi phí trong khoảng thời gian từ 9-00 đến 17-00, chà.	Chi phí trong khoảng thời gian từ 17-00 đến 21-00, chà.
	một lần	170	200
ĐĂNG KÝ	8 lượt truy cập	1200	1400
	12 lượt truy cập	1700	2000
	24 lượt truy cập	3250	4000
	36 lượt truy cập	4600	5800
	thể dục nhịp điệu dưới nước
	một lần	200	300
ĐĂNG KÝ	8 lượt truy cập	1400	2200
	12 lượt truy cập	2000	3000

Thuận lợi:

lịch làm việc thuận lợi;
một chương trình đào tạo mở rộng cho trẻ em;
chương trình cá nhân và đào tạo nhóm với đào tạo sức mạnh;
trang thiết bị hiện đại;
thiết bị hỗ trợ tim mạch.

Flaws:

phàn nàn của khách hàng về cách giao tiếp của ban huấn luyện và lễ tân.

Thông tin liên lạc:

Rostov-on-Don,

Prospect Stachki, nhà 231/2.

Trang web: http://kvant-athlet.club/

☎ Aqua-hall +7 (863) 256-12-41;

☎ Phòng tập +7 (863) 224-04-43.

Giờ mở cửa: 09: 00-21: 00, T7: 09: 00-18: 00, Chủ nhật: 09: 00-18: 00

"Lợi ích"

Câu lạc bộ là một phần của mạng lưới PROfitness trên khắp nước Nga.

Câu lạc bộ thể dục tự xưng là một trong những câu lạc bộ lớn nhất trong thành phố và có diện tích 4500 m².

Tại 4 hội trường, các lớp học được thực hiện theo các chương trình nhóm của xu hướng thế giới:

tháng - 1003 giờ;
tuần - 250 giờ;
ngày - 35 giờ;
được đảm bảo trên bất kỳ đăng ký nào.

Nhà đào tạo chức năng có diện tích 400 m², có hệ thống thông gió và ion hóa không khí hiện đại.

Phòng thu CYCLE với ánh đèn sân khấu và nhạc đệm chất lượng cao là lãnh địa giảm cân hiệu quả của nhóm.

Một hồ bơi bốn làn dài 25 mét với làn nước trong xanh dễ chịu cho phép đào tạo chuyên nghiệp, đồng thời là khu vực nước dành cho trẻ em dành cho các bé sau ba tuổi.

1000 m² được phân bổ cho các nhóm trẻ em, cùng với các lớp học thể dục, võ thuật được tổ chức dưới sự hướng dẫn của các bậc thầy thể thao.

Thuận lợi:

võ đài quyền anh chuyên nghiệp;
thiết bị hiện đại, máy mô phỏng;
đảm bảo mất 800 calo trong một phiên;
500 hộp trong phòng thay đồ có khóa điện tử;
Công nghệ OPEN SPACE trong cabin tắm;
huấn luyện viên-giám tuyển cho từng khách hàng;
chiết khấu cho khách hàng lên đến 40%;
thưởng lên đến 6 bài tập miễn phí;
4500 người trên khắp nước Nga đã chọn PROfitness;
huấn luyện sambo, boxing, mix-battle, muay thai.

Flaws:

khách hàng lưu ý thông báo SMS quá nhiều và quá tải hội trường trong giờ cao điểm.

Thông tin liên lạc:

Địa chỉ: Rostov-on-Don,

st Kyrgyzstan, nhà 9/3.

www.fitnes-rostovdon.ru

☎ +7 (863) 333-24-19.

Giờ mở cửa: 06: 30-00: 00, T7: 09: 00-22: 00, Chủ nhật: 09: 00-22: 00

Mạng lưới câu lạc bộ thể dục FITRON

Mạng lưới bao gồm bốn câu lạc bộ thể dục nằm ở các khu vực khác nhau của thành phố:

Chân trời FITRON;
Quỹ đạo FITRON;
Báo FITRON;
FITRON Thiên niên kỷ.

Các câu lạc bộ cao cấp được trang bị các thiết bị hạng nhất, cung cấp dịch vụ đẳng cấp thế giới và có đội ngũ huấn luyện viên hùng hậu.

Một chương trình mở rộng của các lớp học được trình bày trong các lĩnh vực sau.

TRONG CƠ THỂ

Bạn có thể kiểm tra trạng thái của cơ thể vật lý của bạn với sự hỗ trợ của máy phân tích trong 5 phân đoạn, bạn có thể nhận được các đặc tính của 56 thông số chỉ trong 1 phút. Phân tích được chỉ định cho những người mới tham gia câu lạc bộ để có được đánh giá toàn diện về thể chất và cũng cần thiết để theo dõi sự năng động trong các lớp học thông thường.Đối với những người nghi ngờ độ tin cậy của dữ liệu, có thể phân tích lại, nhưng thực tế cho thấy 99% bài đọc được sao chép.

Đào tạo chức năng

Ft calisthenics

Một chương trình đặc biệt cung cấp công việc dựa trên trọng lượng của cơ thể của chính mình, bài tập được thực hiện mà không cần sử dụng thiết bị và kéo dài 55 phút.

Khoảng thời gian FT

Bài học làm tăng hình dạng vật lý tổng thể và hiệu suất, năng lực. Tùy thuộc vào mức độ phức tạp, một nhịp điệu nhất định của các bài tập và khoảng thời gian nghỉ giữa các lần lặp lại được thiết lập.

NGOÀI TRỜI

Phức hợp dựa trên sự lặp lại các bài tập nhất định với một trình tự và số lượng nhất định. Giữa các lần lặp lại, tạm dừng khôi phục theo thời gian cố định được giữ lại. Tất cả các nhóm cơ đều hoạt động trong quá trình tập luyện. Thời lượng của bài là 45 phút.

FT-TRX

Các bài tập ở các cường độ khác nhau dành cho khách hàng nâng cao và trung cấp.

Đai TRX đặc biệt mà thiết bị được trang bị cho kết quả bơm cơ tuyệt vời với thời gian 55 phút.

Tập luyện chức năng có tác dụng làm đẹp và cân đối vóc dáng, cải thiện sức khỏe, tăng khả năng miễn dịch, tăng cường cột sống, phục hồi các chức năng của hệ hô hấp và tim mạch.

Các chương trình sức mạnh

Tập hợp các bài tập nhằm mục đích tăng khối lượng mô cơ, đốt cháy tế bào mỡ, mang lại thân hình đẹp không tỳ vết.

Huấn luyện viên tiến hành chỉnh sửa kịp thời theo tải trọng, tập trung vào cấp độ huấn luyện của từng cá nhân.

Khóa học nhập môn bắt buộc của mỗi bài tập đảm bảo sự khởi động của các cơ và sự an toàn tổng thể của tải trọng. Thời lượng của các bài học dao động từ 30 đến 55 phút.Với đầu tư thời gian tối thiểu 20 phút trong vòng hai tuần, bạn có thể mong đợi giảm cân đáng kể, làm mịn mạng cellulite.

Chương trình đặc biệt Lean chân, Antiage đúng trọng lượng, tăng cường cơ bắp chân và mông, rèn luyện sức bền cho tim mạch.

Các chương trình của tác giả

Các huấn luyện viên được chứng nhận phát triển các chương trình đào tạo thể dục ban đầu cho các lớp học nhóm.

Ưu tiên là động lực, thái độ tích cực, mới lạ và sáng tạo.

Khu phức hợp mang lại tâm trạng vui vẻ, thông minh, nhẹ nhàng, xinh đẹp. Các phòng rộng rãi với trang thiết bị hạng nhất và tuyển chọn nhiều chương trình cung cấp giai điệu và sức tải tim mạch cần thiết.

COSMO CYCLE, EXPRESS - luyện tập bằng cách sử dụng xe đạp tập có nhạc đệm.
COSMO BALANCE với các yếu tố của thái cực quyền, yoga, Pilates, kéo giãn cơ diễn ra với tốc độ bình tĩnh và phục hồi sự phối hợp của các chuyển động.
COSMO MAMA được thiết kế dành cho các bà mẹ sắp sinh và được thiết kế với các yêu cầu phù hợp với tình trạng đặc biệt của cơ thể.

Nhảy

Các chương trình khiêu vũ được thể hiện theo hơi hướng Mỹ Latinh:

Latina Mix;
Zumba
Ca-ri-bê hỗn hợp.

Các loại hình khiêu vũ phổ biến được thể hiện qua các chương trình Dance-Mix, House Dance. Để có được những chuyển động và sự hài hòa duyên dáng, các chương trình Vogue, Lady's Style đã được phát triển. Để nhấn mạnh sự nữ tính, nhẹ nhàng, những động tác uyển chuyển, chương trình múa bụng Phương Đông được trình bày. Chương trình Đương đại sẽ giúp bạn có được kỹ năng múa sân khấu trong bối cảnh mang hơi hướng phương Tây và phương Đông.

AQUA

Các lớp trong hồ bơi được thể hiện bằng các chương trình nước, chẳng hạn như:

cá mập;
tên lửa;
đội câu lạc bộ;
thể dục dưới nước;
ÉP NƯỚC;
nhóm huấn luyện thể thao ban đầu;
Chống nước;
Giới thiệu về nước;
bơi cho trẻ em;
khởi động bơi lội;
vệ tinh.

Võ thuật

Võ thuật hiện đại không chỉ là kỹ thuật chiến đấu và bảo mật, mà còn là hình thể thao, tốc độ phản ứng, âm điệu thể chất.

Đối với người hâm mộ võ thuật, các lĩnh vực sau được trình bày:

kickboxing nữ;
khí công;
KOSHIKI-KARATE;
Quyền Thái;
quyền anh.

Những người mới bắt đầu được khuyên nên làm quen với loại hình thể dục này để giải phóng cảm xúc, giải phóng khỏi tiêu cực, cải thiện khả năng phối hợp và sức bền.

Thể dục của trẻ em

Bất kỳ chương trình nào dành cho trẻ em, ngoài việc rèn luyện thể chất, nhằm phát triển khả năng giao tiếp, đều chứa đựng thành phần trò chơi và các phương pháp thư giãn cảm xúc.

Thể dục cho trẻ em được đại diện bởi các nhóm sau:

đấm bốc cho trẻ em;
nhảy nhảy;
bộ sạc;
trẻ em chức năng;
moonwalk, nhảy cầu;
rộng mênh mông;
nắn nót;
vũ trụ các loại;
du lịch vũ trụ;
nhào lộn;
xưởng sáng tạo;
vũ đạo, vũ điệu vũ trụ;
cuộc vui bắt đầu;
trẻ em múa ba lê.

Trong bất kỳ gia đình nào, họ cố gắng gắn kết và có một thú vui chung vui vẻ. Trong câu lạc bộ thể hình, với sự đa dạng của các loại hình tập luyện, bạn có thể lựa chọn một hoạt động cho mọi thành viên trong gia đình. Đi câu lạc bộ sẽ trở thành một truyền thống hữu ích, và tiền thưởng dưới dạng sức khỏe, sắc đẹp và hình thể tuyệt vời sẽ không khiến bạn phải chờ đợi.

Thuận lợi:

khả năng nhận được một chuyến thăm miễn phí của khách;
thuộc cấu trúc mạng cùng tên;
trung tâm thể dục với trang thiết bị tuyệt vời;
một trang web hạng nhất với khả năng điều hướng tuyệt vời và tài khoản cá nhân của khách hàng;
nhiều bài tập để lựa chọn;
một lĩnh vực thể dục dành cho trẻ em phong phú với các chương trình thú vị dành cho trẻ em;
nhiều lĩnh vực võ thuật;
nhiều lựa chọn cho thẻ câu lạc bộ.

Flaws:

giá khá cao.

Địa chỉ:

Rostov-on-Don,

Báo - st.Krasnoarmeyskaya 170;
Quỹ đạo - 10/4 Korolev Ave .;
Horizon - Đại lộ Mikhail Nagibin, 32/2;
Thiên niên kỷ - trans. Nhà thờ 94g.

☎ Dịch vụ tham khảo đơn lẻ; +7 (863) 310-95-66;
☎ InBody 301-8000.

https://fitron.club

THỂ DỤC ĐOÀN KẾT

Câu lạc bộ thể dục tiện nghi với dịch vụ cao cấp, giá cả phải chăng, trang thiết bị chuyên nghiệp, bầu không khí thân thiện.

Phòng tập có diện tích 800 m², được trang bị 90 thiết bị mô phỏng, được giám sát bởi 19 huấn luyện viên với tổng kinh nghiệm của tất cả các huấn luyện viên là 120 năm.

Tập luyện nhóm nhằm mục đích giảm cân, tăng cường cơ bắp, khớp và dây chằng, phát triển sức bền cơ bắp được thể hiện bằng các loại hoạt động sau:

Đạp xe với xe đạp tập thể dục và tập quãng thời gian;
Nhảy Aerobic với các bài tập theo bước và chức năng;
CardioWorkout với sự phát triển của cảm giác về nhịp điệu, kỹ thuật và các chuyển động chính xác;
Bước Mix với vũ đạo có độ khó trung bình;
Tình trạng cơ thể từ danh mục đào tạo sức mạnh để duy trì sự giảm cơ bắp;
hoạt động toàn diện cho thành phần nữ và nam của nhóm;
TRX (Bài tập sức đề kháng toàn thân) dựa trên các bài tập sử dụng trọng lượng của chính bạn;
BƠM trao đổi chất sử dụng tạ mini kết hợp với các bài tập chức năng;
BC kháng với tải điện và giảm xóc bằng cao su;
FitBall / Bosu dựa trên fitball;
yoga dựa trên các asana cổ điển, pranayama;
Nhóm Roll Relax sử dụng các cuộn và là một phương pháp tương tự của massage;
Kéo giãn để linh hoạt, phát triển xương khớp;
Pilates để tăng cường cơ bắp corset;
PortDeBras để phục hồi tư thế, sau chấn thương;
Các vũ điệu Mỹ Latinh.

Thuận lợi:

tổng diện tích của câu lạc bộ là 2000 m²;
sự hiện diện của bốn phòng;
dịch vụ tắm nắng và thẩm mỹ viện;
khả năng cung cấp dinh dưỡng protein, năng lượng, carbohydrate thích hợp dưới dạng cocktail và đồ uống mà bạn không chỉ có thể gọi tại quầy bar mà còn mang theo bên mình;
câu lạc bộ trẻ em với một loạt các chương trình.

Flaws:

mức độ giao tiếp không đầy đủ của các đại diện cá nhân của nhân viên;
không tuân theo các biện pháp phòng ngừa an toàn cho sàn trơn trượt khi tắm;
không có quyền truy cập công khai vào giá cả.

Chi tiết liên hệ:

Rostov-on-Don,

st Eremenko, số nhà 62, trung tâm mua sắm Voskhod.

☎ +7 (863) 310-33-75

http://fitnessunity.ru

BA

Mạng lưới được thể hiện bởi hai câu lạc bộ thể hình nằm ở trung tâm và khu vực phía Tây, dân cư đông đúc.

Câu lạc bộ thể dục truyền thống được tổ chức dưới các loại hình sau:

thể dục nhịp điệu;
bươc;
bài học về sức mạnh;
quả bóng;
đào tạo trong phòng tập thể dục;
khiêu vũ.

Các bài tập thể dục chuyên sâu theo nhiều hướng khác nhau dưới sự hướng dẫn của các huấn luyện viên giàu kinh nghiệm giúp khách hàng bộc lộ tiềm năng thể thao của bản thân, tìm thấy niềm vui trong lối sống năng động, điều chỉnh cân nặng và vóc dáng.

Đối với những người chưa sẵn sàng để bắt đầu hoạt động thể chất nghiêm túc, các lớp học được cung cấp:

yoga;
Pilates;
kéo dài;
lăn cơ thể.

Du khách cũng có thể sử dụng dịch vụ của một nhà trị liệu xoa bóp chuyên nghiệp với nền tảng y tế.

Trong các lớp học nhóm, một bầu không khí thoải mái về mặt cảm xúc và giao tiếp thân thiện được duy trì.

Toàn bộ đội ngũ huấn luyện viên được trình bày trên trang web, những người muốn có thể quyết định lựa chọn của họ ở giai đoạn đầu.

Số bài học	Thời hạn hiệu lực của đăng ký	Giá đăng ký, chà.
1	Một lần, phòng tập thể dục	150
1	Phòng tập thể dục nhịp điệu một lần	300
4	1 tháng	850
8	1 tháng	1400
12	1 tháng	1950
16	2 tháng	2600
Vô hạn*	1 tháng ở hai phòng	3000
Vô hạn*	6 tháng tập gym	8900
Vô hạn*	6 tháng hai hội trường	12000
Vô hạn*	12 tháng hai hội trường	18000
* Tư cách thành viên không giới hạn chỉ áp dụng cho một câu lạc bộ

Thuận lợi:

có một trường thể dục với việc cấp chứng chỉ và đào tạo nâng cao;
xây dựng các chương trình cá nhân chuyên sâu với tư vấn về dinh dưỡng;
đào tạo cá nhân;
Phiếu quà tặng;
Giảm 10% cho người hưu trí và sinh viên;

Flaws:

du khách nói tiêu cực về điều kiện của các phòng thay đồ;
thiếu bể bơi.

Thông tin liên lạc:

Địa chỉ: Rostov-on-Don

Stachki Ave., 59, ☎ 8 (863) 204-32-65; 8 (863) 204-32-64;
Xã hội chủ nghĩa, 65, ☎ 8 (863) 263-02-55; 8 (863) 263-02-56.

Giờ mở cửa
Xã hội chủ nghĩa, 65	Đình công, 59
7:00-22:00	7:00-22:00
Thứ Bảy: 9: 00-19: 00	Thứ Bảy: 8: 00-19: 00
Ngày nghỉ Chủ nhật.	Chủ Nhật 9: 00-16: 00

Một vài giờ một tuần, sự giúp đỡ của chuyên gia, sự lựa chọn phù hợp, chi phí phù hợp với túi tiền - và thì đấy: sắc đẹp, sức khỏe, vóc dáng, âm thanh trở nên sống động và ổn định lâu dài nếu chủ sở hữu chăm sóc nó.