Hầu hết mọi người đều gặp trường hợp khi cần một luồng lực và năng lượng đã cạn kiệt. Tình huống như vậy có thể nảy sinh đối với sinh viên trong một buổi học hoặc khi chuẩn bị luận văn. Nhân viên của các tổ chức trong quá trình nộp báo cáo. Vâng, đôi khi bạn chỉ muốn vui lên. Bạn có thể giải quyết vấn đề này với sự trợ giúp của thức uống tăng cường sinh lực. Đối với một số người, trà hoặc cà phê có thể hoạt động như một chất kích thích, trong khi những người khác có thể kích thích sự hoạt bát và xua đuổi giấc ngủ bằng thức uống năng lượng ngọt ngào.
Nội dung
Nước tăng lực là thức uống có chứa chất kích thích hệ thần kinh. Thông thường, caffeine là một loại thuốc bổ như vậy, nhưng có những lựa chọn mà chất chiết xuất từ thực vật hoạt động như chất kích thích. Ví dụ, chiết xuất của guarana, nhân sâm hoặc trà. Ngoài ra, caffeine có thể được "ngụy trang" dưới những cái tên khác mà chúng ta không quen nghe trong cuộc sống hàng ngày. Nếu bạn nhìn thấy mateine hoặc theine trong tên, thì hãy biết rằng đây là caffeine thông thường.
Ngoài ra, vitamin và carbohydrate có thể được tìm thấy trong chế phẩm. Ngoài ra, đồ uống có taurine gần đây đã trở nên phổ biến. Với sự trợ giúp của taurine, quá trình năng lượng trong cơ thể được cải thiện. Nhiều người lầm tưởng rằng do sự hiện diện của taurine, một sản phẩm năng lượng có hại cho sức khỏe. Nhưng bây giờ chúng ta có thể nói điều ngược lại một cách an toàn. Kể từ khi các nghiên cứu y tế đã được thực hiện đã chỉ ra rằng những đồ uống này chứa một tỷ lệ taurine có thể chấp nhận được. Nước tăng lực cũng chứa axit cacbonic. Do đó, đồ uống trở nên có ga mạnh hoặc vừa, cũng như sự hiện diện của axit cacbonic ảnh hưởng đến sự khởi đầu của tác dụng tăng cường sinh lực nhanh chóng.
Nước tăng lực thường được sản xuất với thể tích 0,33 hoặc 0,5 lít, cũng rất hiếm khi tìm thấy đồ uống có thể tích bằng một lít.
Vì thức uống này có chứa caffeine, nó giúp loại bỏ buồn ngủ, thúc đẩy giãn mạch và cải thiện hiệu suất. Hành động này là do thực tế là quá trình trao đổi chất được cải thiện, dẫn đến hoạt động, cả tinh thần và thể chất. Nhưng đừng lấy năng lượng làm nguồn năng lượng bổ sung. Khi chúng được sử dụng, cơ thể nhận được sự hoạt động do các tài nguyên ẩn của nó. Bạn thậm chí có thể nói rằng anh ấy sử dụng năng lượng "có công", tức là chúng có tác dụng tạm thời và không lâu dài. Do đó, các bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng nước tăng lực với số lượng ít và không thường xuyên. Nếu không, sức khỏe có thể bị tổn hại nghiêm trọng. Ngay cả các nhà sản xuất cũng chỉ ra rằng không quá hai lon đồ uống mỗi ngày là được chấp nhận.
Nếu sử dụng sai nước tăng lực sẽ xuất hiện tình trạng mất ngủ, đi tiểu nhiều, cảm giác lo lắng, huyết áp tăng cao. Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học, các chất chiết xuất từ thực vật và taurine tạo nên thành phần không có tác dụng chữa bệnh, vì chúng được thêm vào với số lượng nhỏ. Ngoài ra, nếu bạn liên tục sử dụng nước tăng lực, tình trạng răng sẽ bị xấu đi đáng kể. Điều này là do hàm lượng đường cao. Ngoài ra, thành phần này gây ra sự xuất hiện của cân nặng thêm.
Nhiều người nhầm lẫn nước tăng lực với nước uống thể thao. Về vấn đề này, chúng được tiêu thụ trước khi đào tạo tích cực, giả sử rằng điều này sẽ tăng sức bền và năng lượng. Nhưng đối với điều này, bạn nên tiêu thụ nhiều chất lỏng hơn cùng với các chất dinh dưỡng.Và do hàm lượng caffeine cao, ngược lại, nước tăng lực sẽ góp phần loại bỏ nhanh chất lỏng ra khỏi cơ thể, dẫn đến mất nước và sớm mất sức.
Ngoài ra, nhiều cơ sở nơi bạn có thể mua cocktail có cồn cung cấp hỗn hợp nước tăng lực và rượu. Khi rượu vào cơ thể, nó bắt đầu làm chậm hoạt động của hệ thần kinh. Nói một cách dễ hiểu, tác dụng của nó hoàn toàn trái ngược với tác dụng của nước tăng lực. Nếu bạn pha hai loại đồ uống này, người đó sẽ không nhận thấy cơn say của mình, điều này sẽ cho phép anh ta uống nhiều rượu hơn. Trong tình huống như vậy, ngộ độc nặng sẽ xảy ra. Hai thành phần này làm tăng quá trình rút chất lỏng, dẫn đến cảm giác nôn nao nghiêm trọng vào buổi sáng. Ngoài ra, hỗn hợp như vậy có thể gây ra huyết áp cao và ảnh hưởng xấu đến hoạt động của hệ thống tim mạch.
Công ty nước tăng lực của Áo này được thành lập vào năm 1984. Hai năm trước đó, người sáng lập Dietrich Mateschitz đã mua lại công thức pha chế đồ uống Thái Lan và quyền sử dụng nó. Nhưng khi bắt đầu sản xuất đồ uống, công thức đã được thay đổi một chút. Trong thành phần của nó, lượng đường giảm, và mức độ khí, ngược lại, tăng lên. Ba năm sau, thức uống này xuất hiện trên các kệ hàng. Bây giờ "Red Bull" có thể được mua ở 160 quốc gia trên thế giới. Nhưng vào đầu những năm 2000, ở Đan Mạch và Pháp, sản phẩm này đã bị cấm bán, vì nó chứa hàm lượng cao taurine và caffeine. Nhưng sau một vài năm, doanh số bán hàng trở lại ở Pháp. Tại đây, nhà sản xuất đã điều chỉnh công thức và thay thế taurine bằng một axit amin khác. Ở nước ta, “Red Bull” xuất hiện vào năm 1998.Cần lưu ý rằng công ty này được biết đến như một nhà tài trợ và tổ chức nhiều sự kiện trong các môn thể thao khác nhau.
Thương hiệu của Nga này được thành lập vào năm 1996. Từ năm 2011, công ty bắt đầu hợp tác với một công ty Thụy Sĩ kiểm soát hoàn toàn việc sản xuất. Lúc đầu, việc sản xuất đồ uống là ở vùng Moscow, nhưng sau đó công ty Lipetsk Rosinka đã đứng ra sản xuất. Vào năm 2013, thiết kế bao bì đã được thay đổi và khẩu hiệu "Rock the Reality" đã trở thành phương châm của công ty. Đến nay, các sản phẩm của công ty đã có sáu biến thể với các thị hiếu khác nhau. Cần lưu ý rằng công ty này là nhà tài trợ cho các đội eSports.
Công ty của Mỹ này được thành lập vào năm 1935 tại Nam California. Lúc đầu, cô tham gia vào việc sản xuất nước trái cây. Lúc đó công ty được gọi là "Hansen". Sản xuất chủ yếu được sản xuất cho các xưởng phim và cửa hàng. Kể từ năm 1970, việc sản xuất đồ uống có ga cùng tên bắt đầu. Năm 1988, công ty nộp đơn phá sản, sau đó nó được mua lại bởi một tập đoàn của California. Vì vậy, vào năm 2012 tên của công ty đã trở thành "Monster Beverage". Hiện Monster Beverage sản xuất các loại nước tăng lực như Burn, Monster Energy và Relentless.
Các thành phần chính của sản phẩm này là taurine và caffeine. Với Red Bull, sự bùng nổ năng lượng đã bắt đầu. Thức uống này được thiết kế đặc biệt cho những người bị căng thẳng về thể chất và tinh thần. Sau khi uống một phần thức uống năng lượng này, bạn sẽ tăng hiệu quả làm việc, thoát khỏi mệt mỏi và tăng cường sức lực.“Red Bull” sẽ là người bạn đồng hành tuyệt vời trong một chuyến lái xe dài, trong một ngày bận rộn nơi công sở và ngay cả khi dự tiệc. Ngoài ra sau khi sử dụng "Red Bull", tâm trạng tăng lên và sự trao đổi chất tăng tốc. Toàn bộ bí mật nằm trong sự kết hợp đặc biệt của các sản phẩm tạo nên thức uống. Do có vị ngọt dễ chịu nên Red Bull rất được mọi người ưa chuộng.
Red Bull có sẵn trong các lon 250, 355 và 475 ml.
Chi phí trung bình là 120 rúp.
Một đặc điểm của sản phẩm này là không có màu nhân tạo và chất bảo quản. Adrenaline Rush được PepsiCo tạo ra đặc biệt để loại bỏ mệt mỏi. Nó phù hợp cho những người theo dõi sức khỏe của họ và muốn nâng cao mức năng lượng của họ. Thành phần chính của nó là caffein, giúp cải thiện hoạt động trí óc. Nó cũng chứa taurine, nhờ axit amin này, quá trình trao đổi chất sẽ được cải thiện. Ngoài ra, nhà sản xuất còn bổ sung các chiết xuất từ thực vật giúp tăng hoạt động và bộc lộ nguồn năng lượng dự trữ tiềm ẩn. Tuy nhiên, sản phẩm sẽ ảnh hưởng đến công việc của tim mạch và hệ thần kinh, vì vậy không nên sử dụng nó quá định mức.
Adrenaline Rush có sẵn trong các lon 250, 450 và 500 ml.
Chi phí trung bình là 90 rúp.
Theo nhà sản xuất, mỗi ngụm "Burn Original" sẽ tăng cường cung cấp năng lượng cho bạn. Và thật khó để không đồng ý với điều đó. Taurine và caffeine có trong thành phần sẽ giúp nhanh chóng phấn chấn, hết mệt mỏi và phấn chấn hơn. Ngoài ra, "Burn Original" có glucose trong thành phần của nó, nó nhanh chóng thâm nhập vào máu, do đó cải thiện hoạt động của não và tăng cường năng lượng. Ngoài ra, sản phẩm này còn chứa các vitamin nhóm B, cũng sẽ rất hữu ích cho cơ thể. Suy cho cùng, chính nhóm vitamin này có tác dụng kích thích hoạt động của não bộ và có tác động tích cực đến hệ thần kinh. "Burn Original" có hương vị nhẹ nhàng, hoàn toàn giải khát trong thời tiết nóng bức.
"Burn Original" có sẵn trong lon 330 và 500 ml. thức uống năng lượng này không thể được bảo quản ở nhiệt độ trên 30 độ. Sau khi mở bình, bạn phải uống hết trong vòng hai giờ. Mỗi ngày chỉ được phép uống một lon Burn Original, sự gia tăng tỷ lệ này có thể gây tăng áp lực và tăng nhịp tim.
Chi phí trung bình là 100 rúp.
Thức uống bổ sung rẻ tiền này có hương vị cổ điển, cũng như hương vị mojito, quả mọng và cam. Thành phần có chứa taurine, caffeine, cũng như các loại vitamin. Với nó, bạn có thể phục hồi sức lực đã mất và có cơ hội làm việc tích cực trong vài giờ nữa.Công ty sản xuất bia nổi tiếng Baltika, đã có tên tuổi từ lâu trên thị trường, đã tham gia vào việc phát hành sản phẩm này. "Flash up" nên được tiêu thụ ngay sau khi mở. Sản phẩm cần được ướp lạnh, nếu không nó có thể ảnh hưởng xấu đến hương vị.
"Flash up" có sẵn trong các lon 450 và 250 ml, cũng như trong một chai nhựa 500 ml.
Chi phí trung bình là 56 rúp.
Thức uống bổ sung này của một nhà sản xuất Nga có hương vị của cola. Và nhờ chiếc lọ sáng sủa của nó, "Tornado Energy Battle" sẽ không được chú ý trên các kệ hàng. Nó chứa vitamin B, taurine và caffeine. Những thành phần này sẽ thúc đẩy sự xuất hiện của sức mạnh, loại bỏ buồn ngủ và giúp tập trung. Thương hiệu nước tăng lực này có sáu hương vị khác nhau. Chúng bao gồm Cà phê Năng lượng Tornado, có chứa chiết xuất cà phê tự nhiên.
"Trận chiến năng lượng lốc xoáy" được sản xuất trong lon kim loại hoặc chai nhựa. Thể tích của sản phẩm là 450 và 470 ml.
Chi phí trung bình là 52 rúp.
Hương vị của sản phẩm này sẽ được đánh giá cao bởi tất cả những người yêu thích đồ uống nổi tiếng Coca-Cola.Rốt cuộc, nó vẫn giữ được hương vị cũ, nhưng cùng với đó, nó có chứa caffeine, được lấy từ nguồn tự nhiên, cũng như chiết xuất guarana và các vitamin B. Cùng với nhau, thành phần này sẽ kích thích não bộ, mang lại sự hoạt bát và bổ sung năng lượng còn thiếu. Sau khi uống một lọ sản phẩm này, bạn sẽ hết buồn ngủ, vượt qua mệt mỏi và phấn chấn hơn. Thành phần không chứa đường gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe răng miệng và khiến bạn tăng thêm cân. Một hương vị ngọt ngào dễ chịu sẽ được cung cấp bởi chất làm ngọt tự nhiên, có giá trị năng lượng thấp hơn và không làm hỏng răng. Vì hàm lượng kết hợp của caffeine và taurine vẫn chưa được nghiên cứu đầy đủ, và nhiều người cho rằng chúng kết hợp với nhau có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe con người. Sau đó, trong khi sử dụng "Năng lượng Coca-Cola", bạn không nên lo lắng, vì không có taurine.
Coca-Cola Energy có dạng lon nhôm có khóa 0,25 ml. hàm lượng calo trong 100 gam sản phẩm là 42 kcal.
Chi phí trung bình là 100 rúp.
Thức uống bổ sung này đã xuất hiện tương đối gần đây trên thị trường Nga trong số các sản phẩm năng lượng. Đặc điểm nổi bật của nó là chỉ sử dụng các thành phần tự nhiên, ở đây bạn sẽ không tìm thấy màu nhân tạo, chất bảo quản và GMO. “Natura Rush Tea Energy” có chứa caffeine tự nhiên, chiết xuất từ rễ nhân sâm, cũng như các vitamin nhóm B. Nhờ đó, bạn sẽ cảm thấy sảng khoái và tăng hiệu quả làm việc.Trong quá trình làm việc, nó sẽ giúp tập trung vào công việc đang làm, đưa công việc của hệ thần kinh vào nề nếp. Cũng cần lưu ý rằng, không giống như các sản phẩm tương tự khác, nó chứa ít đường hơn.
Được sản xuất trong một chai thủy tinh 325 ml. Nó có ba hương vị khác nhau: mâm xôi và bạc hà, bưởi, sô cô la và cam.
Chi phí trung bình là 155 rúp.
Cảm thấy mệt mỏi kinh niên và liên tục muốn ngủ? "E-ON Ginger Crus" sẽ giúp bạn tiếp thêm sức mạnh và đương đầu với mọi nhiệm vụ bất khả thi. Rốt cuộc, sản phẩm thuốc bổ này không chỉ chứa caffeine và taurine, nó còn chứa nước ép cà rốt cô đặc, chiết xuất từ gừng, nhân sâm, guarana, vitamin B và PP. Thành phần như vậy trong thời gian ngắn sẽ kích hoạt tất cả các nguồn lực tiềm ẩn của bạn, cải thiện hoạt động của não và tăng tốc độ trao đổi chất. Ngoài ra, với sự trợ giúp của "E-ON Ginger Crus", bạn có thể dễ dàng làm dịu cơn khát của mình.
E-ON Ginger Crus có sẵn trong các lon 250 và 450 ml. Không uống nhiều hơn một ly mỗi ngày.
Chi phí trung bình là 100 rúp.
Thức uống bổ này của công ty Aqualife của Nga. Nó chứa caffeine và taurine, chiết xuất nhân sâm và gurana, cũng như vitamin C và vitamin B.Sau khi uống một phần ăn "Turbo Energy Daring Energy", bạn sẽ ngay lập tức nhận thấy các lực quay trở lại với bạn như thế nào, ham muốn ngủ sẽ biến mất. Và sự hiện diện của chiết xuất thực vật và vitamin sẽ có tác động tích cực đến hệ thần kinh, cải thiện khả năng tập trung và tinh thần phấn chấn.
"Turbo Energy Daring Energy" có sẵn trong lon và chai nhựa 330 và 450 ml. Không được phép uống quá hai phần thức uống mỗi ngày.
Chi phí trung bình là 88 rúp.
Sản phẩm năng lượng này với hương cam quýt sẽ mang đến cho bạn sự tươi mát và tràn đầy sức sống. Phiên bản nước tăng lực này của thương hiệu nổi tiếng "Quái vật đen" được thiết kế đặc biệt để tăng tốc. Sau tất cả, thức uống này được dành tặng cho nhà vô địch giải đua xe mô tô Valentino Rossi. Điều đáng chú ý là sự xuất hiện của chiếc bình được phát triển cùng với các nhà thiết kế của dự án VR \ 46. Nó không chỉ có kiểu dáng tươi sáng mà còn có bề mặt nhám. Là một phần của sản phẩm này, bạn sẽ tìm thấy caffein, sẽ cung cấp năng lượng cho bạn, taurine, giúp tăng tốc độ trao đổi chất, cũng như các vitamin và chiết xuất của guarana và nhân sâm.
"Black Monster VR \ 46" được đóng trong lon nhôm 500 ml.
Chi phí trung bình là 90 rúp.
Thức uống bổ sung này được tạo ra cho những người luôn không có đủ thời gian và năng lượng để đối phó với công việc của họ.Với mỗi ngụm mới, bạn sẽ cảm thấy năng lượng trào dâng, các suy nghĩ sẽ đi vào nề nếp, từ đó cải thiện sự tập trung và tăng hiệu quả. Sau khi uống vài ngụm, bạn sẽ cảm thấy bao mệt mỏi và giấc ngủ tan biến, cơ thể như được tiếp thêm sức mạnh mới. Hiệu ứng này được quan sát thấy, vì thành phần không chỉ chứa caffeine và taurine, mà còn có các vitamin B, chiết xuất của nhân sâm và guarana. Một ngân hàng năng lượng như vậy sẽ giữ được tác dụng của nó trong ít nhất 4 giờ. Và trong thời gian này sẽ có thể làm lại rất nhiều công việc.
"Black Monster Assault" được bán dưới dạng lon 500 ml.
Chi phí trung bình là 100 rúp.
Sản phẩm năng lượng này đã được phát triển đặc biệt cho các vận động viên tập luyện chăm chỉ. Nhưng nó cũng thích hợp cho những người mới bắt đầu. Uống một loại thức uống bổ sung như vậy trước khi tập luyện, nó sẽ không có vẻ gì là nhàm chán hay nặng nề đối với bạn. Là một phần của "Monster Energy Khaos", bạn sẽ tìm thấy caffeine, taurine, cũng như chiết xuất từ rễ nhân sâm. Nhờ đó, sức bền sẽ tăng lên, khả năng tập trung được cải thiện và bạn sẽ hoàn thành tốt bất kỳ mục tiêu nào. Ngoài ra trong thành phần còn có vitamin nhóm B, sẽ cải thiện quá trình chuyển hóa và trao đổi chất, có tác động tích cực đến hoạt động của hệ thần kinh. Một tính năng khác biệt của tùy chọn này từ "Monster Energy" cổ điển là sự kết hợp đặc biệt của các loại nước trái cây. Với sự giúp đỡ của họ, bạn sẽ có thêm năng lượng.
"Monster Energy Khaos" có sẵn trong một lon 500 ml. không cho phép nhiều hơn một khẩu phần sản phẩm mỗi ngày.
Chi phí trung bình là 100 rúp.
Sản phẩm từ công ty "Sporttech" này sẽ giúp không bị mất sức khi chơi thể thao, cũng như duy trì làn da suốt cả ngày. Một tính năng đặc biệt của "Fitness Drink CT Energy" là hàm lượng khí tối thiểu, và thức uống này cũng có tác dụng bổ nhẹ giúp tăng cường sự hoạt bát trong suốt thời gian còn lại trong ngày, đồng thời giúp loại bỏ cơn khát.
CT Energy Fitness Drink chứa chiết xuất guarana và taurine, góp phần tạo ra năng lượng, chúng bổ sung cho nhau một cách hoàn hảo. Ngoài ra, để đốt cháy calo, nhà sản xuất đã bao gồm L-carnitine trong thành phần. Bằng cách tiêu thụ sản phẩm này trước hoặc trong khi tập luyện, bạn sẽ không mất nhiều chất lỏng nhưng sẽ đốt cháy nhiều calo hơn. Ngoài ra, "Nước uống thể dục CT Energy" sẽ giúp tập trung, cải thiện phản ứng và tăng hiệu quả.
"Nước uống thể dục CT Energy" có sẵn trong một chai nhựa 500 ml.
Chi phí trung bình là 60 rúp.
Thức uống này chứa một lượng lớn guarana. Nó sẽ là trợ thủ đắc lực trong quá trình ăn kiêng. Với nó, bạn sẽ tiết kiệm được sức lực và năng lượng, cũng như thức uống sẽ giúp loại bỏ lượng calo dư thừa và phá vỡ các mô mỡ.Ngoài ra, khi sử dụng "Guarana Ultra" sẽ không có cảm giác đói. Đồng thời, sản phẩm giúp giảm cảm giác thèm ăn, trong quá trình tập luyện tăng khả năng co bóp cơ bắp. Điều gì làm cho việc tập thể dục hiệu quả hơn.
"Guarana Ultra" phù hợp cho những người có lối sống năng động, cần sự tập trung và cũng sẽ giúp chống lại sự mệt mỏi, cả về thể chất và tinh thần.
"Guarana Ultra" có sẵn trong 500 ml và 1 lít. Nó có hai hương vị: mâm xôi-dâu tây và xoài-lê.
Chi phí trung bình là 800 rúp.
Sản phẩm này được phát triển đặc biệt dành cho những phụ nữ có lối sống năng động. Với sự giúp đỡ của nó, bạn sẽ dễ dàng phục hồi sức lực, cải thiện trạng thái tinh thần, thoát khỏi mệt mỏi. Ngoài ra, thực hiện trong quá trình tập luyện góp phần vào việc giảm cân tích cực. Các thành phần của Binasport PO-Fitness hoạt động theo cách mà năng lượng tiêu hao được bổ sung bằng cách đốt cháy chất béo chứ không phải carbohydrate. Ngoài ra, theo kết quả của các nghiên cứu, sau khi dùng sản phẩm này, không chỉ tăng hiệu suất thể chất, mà còn cả tinh thần. Ngoài ra, "Binasport PO-Fitness" làm tăng khả năng miễn dịch, để cơ thể có khả năng chống lại virus và cảm lạnh. Sản phẩm này không gây tác dụng phụ và nghiện.
Một gói "Binasport PO-Fitness" có 90 viên.
Chi phí trung bình là 1300 rúp.
Cần nạp tiền càng nhanh càng tốt? Thì “Caffeine 2000 Plus” sẽ là trợ thủ đắc lực trong vấn đề này. Sản phẩm này là một ống 25 ml chứa chiết xuất taurine và guarana. Guarana là một nguồn caffeine tự nhiên và sẽ không ảnh hưởng xấu đến niêm mạc dạ dày khi tiêu thụ. Nhưng đồng thời nó sẽ tạo ra năng lượng giải phóng nhanh chóng. Với sự trợ giúp của taurine, sự trao đổi chất của tế bào sẽ được cải thiện và hiệu suất của não sẽ được cải thiện. Sản phẩm này thích hợp cho các hoạt động thể chất và trí óc. Do đó, bạn nên mang theo khi chơi thể thao, đi phượt dài ngày cũng như khi làm việc nặng nhọc.
Chi phí trung bình của 20 ống là 660 rúp.
Hầu hết các loại nước tăng lực đều cung cấp một mức độ đáng chú ý về sự hoạt bát và bùng nổ năng lượng. Tuy nhiên, không nên lạm dụng chúng. Với việc sử dụng liên tục, chúng sẽ gây nghiện. Ngoài ra, không được vượt quá mức cho phép hàng ngày, nếu không bạn sẽ không bị buộc tội hoạt bát, mà là nhịp tim nhanh, đau đầu và ngộ độc.