Xếp hạng các chất bổ sung lecithin tốt nhất cho năm 2025

Lecithin là một chất không thể thiếu cho hoạt động đầy đủ của cơ thể, nhưng có những tình huống khi cơ thể sản xuất không đủ lượng, sau đó các chất bổ sung khác nhau được kê đơn, trong đó có lecithin. Trong bài viết, chúng tôi sẽ xem xét làm thế nào để chọn loại thuốc phù hợp với giá cả, thời gian hẹn khám và chống chỉ định của từng loại thuốc cụ thể, và loại thuốc này hoặc loại thuốc đó phù hợp với ai.

Sự mô tả

Liều tối ưu của lecithin mỗi ngày cho người lớn là 10 g. Nếu cơ thể ngừng sản xuất đúng lượng, nguyên tố này phải được lấy từ bên ngoài. Một lượng nhỏ được tìm thấy trong thực phẩm (trứng, hạt giống, rau, v.v.), nhưng không chắc họ có thể quay tỷ lệ hàng ngày với sự trợ giúp của họ.

Các loại thuốc ở dạng phát hành:

• hạt;
• viên nang:
• bột:
• chất lỏng.

Hình thức phát hành không ảnh hưởng đến tính hữu dụng của sản phẩm, nhưng đơn giản hóa đáng kể việc tiếp nhận. Trẻ em thường được kê đơn ở dạng lỏng, dễ thêm vào thức ăn.

Các loại tùy theo độ tuổi:

• người lớn;
• của trẻ em.

Các loại tùy theo xuất xứ:

• một loại động vật được tìm thấy trong cá, gan, trứng;
• rau, được lấy từ hạt hướng dương, đậu nành và các loại hạt.

Lecithin thực vật được coi là hữu ích nhất và dễ tiêu hóa hơn, đó là điều này thường được các nhà sản xuất sử dụng trong các chất bổ sung.

Tiêu chí lựa chọn

Hãy xem xét những điểm chính mà bạn cần chú ý khi mua:

1. Hình thức phát hành. Sự hấp thu của chất này không thay đổi tùy thuộc vào dạng dùng, nhưng đối với một số người, việc hòa tan bột hoặc uống ở dạng lỏng sẽ dễ dàng hơn so với sử dụng dạng hạt và viên nang, và đối với một số người thì ngược lại. Trẻ em thường được kê đơn ở dạng lỏng, dễ tan trong thức ăn nếu trẻ không muốn dùng thuốc.
2. loài theo nguồn gốc. Trong mọi trường hợp, sẽ có một mùi cụ thể nhẹ, vì vậy nếu bạn không thể chịu được mùi đậu nành hoặc mùi hướng dương, tốt hơn là nên chọn một loại khác để uống. Ngoài ra, khi mua một sản phẩm đậu nành, hãy đảm bảo rằng nó không bị biến đổi gen (điều này nên được ghi trên bao bì).
3. Giá bán. Một số thực phẩm chức năng khá đắt tiền, nhưng điều này không phải lúc nào cũng có nghĩa là sản phẩm của họ có chất lượng tốt hơn và hiệu quả hơn. Trước khi mua, hãy tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia, đọc các nhận xét và nhớ đọc thành phần và hướng dẫn bên trong bao bì. Sản phẩm phải tuân theo các tiêu chuẩn chất lượng quốc tế.

Các triệu chứng thiếu hụt

Đặc điểm cách dùng và liều lượng sẽ do bác sĩ chuyên khoa chỉ định, không nên tự ý sử dụng thuốc. Xem xét các dấu hiệu chính của sự thiếu hụt lecithin, trong đó bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ:

• thay đổi tâm trạng đột ngột;
• mất trí nhớ đột ngột;
• vấn đề với sự tập trung;
• mất ngủ.

Đây không phải là toàn bộ danh sách các triệu chứng, chúng là riêng lẻ đối với mỗi người, nhưng khi có các vấn đề như vậy, sự thiếu hụt lecithin trong cơ thể là có thể xảy ra.

Đánh giá chất lượng chất bổ sung lecithin cho năm 2025

Hãy xem xét TOP các chất bổ sung lecithin tốt nhất, tùy thuộc vào hình thức phát hành.

Thuốc bổ sung Lecithin Capsule và Granule tốt nhất

Mũ lecithin của chúng tôi., 150 chiếc.

Thực phẩm chức năng để sử dụng lâu dài, với thành phần hữu cơ. Nó được làm từ nguyên liệu trong nước là hạt hướng dương. Bù đắp cho sự thiếu hụt lecithin trong cơ thể, do đó hiệu quả của nhiều loại thuốc giảm. Người lớn được khuyên dùng 2 viên / lần x 2 lần / ngày trong vòng 1 tháng. Giá trung bình: 754 rúp.

• gói lớn;
• mùi và vị yếu;
• thành phần hữu cơ.

• không xác định.

Art Life, hạt 300 g

Thuốc thích hợp để sử dụng như một phần của liệu pháp điều trị xơ vữa động mạch phức tạp, đảm bảo bình thường hóa quá trình chuyển hóa chất béo, protein và carbohydrate. Hỗ trợ hoạt động của gan và túi mật. Nó là cần thiết để áp dụng 1 muỗng canh mỗi ngày trong bữa ăn. Bao bì đã mở phải được tiêu thụ trong vòng 2 tháng. Trọng lượng: 300 gr. Giá: 1874 rúp.

• một loạt các hoạt động;
• không có GMO;
• mùi vị dễ chịu.

• giá bán.

NGAY Lecithin gran., 907 g

Sản phẩm được làm từ 100% nguyên liệu đậu nành tự nhiên. Nó là cần thiết để áp dụng một nửa muỗng canh mỗi ngày, trong một tháng. Có thể thêm vào nước trái cây hoặc sinh tố. Gói là đủ cho toàn bộ quá trình điều trị. Nước sản xuất: USA. Giá trung bình: 6143 rúp.

• sản phẩm chay và thuần chay;
• thương hiệu nổi tiếng;
• không chứa GMO.

• giá bán.

XL Lecithin Maxi (viên nang đậu nành, chứa phospholipid thiết yếu), 120 viên

Lecithin đậu nành trong viên nang gelatin. Nguồn phospholipid trong chế phẩm là lecithin đậu nành tinh khiết cao. Nhà sản xuất: Sibpharmcontract. Chế độ tiếp tân: 4 viên một ngày. Thời gian của khóa học là 1 tháng.Giá trung bình: 549 rúp.

• viên nang nhỏ tiện lợi;
• hỗ trợ cơ thể khi căng thẳng mạnh mẽ về thể chất và cảm xúc;
• nhà sản xuất trong nước.

• không xác định.

Mũ đậu nành tự nhiên Lecithin., 250 chiếc

Solgar sản xuất các sản phẩm chất lượng cao hầu như không có chống chỉ định (ngoại trừ sự không dung nạp cá nhân đối với các thành phần). Gói chứa 250 viên nang, đủ cho toàn bộ quá trình sử dụng. Nước thương hiệu: USA. Thành phần: Lecithin đậu nành, gelatin, glycerin. Giá: 4990 rúp.

• bao bì thủy tinh tiện lợi;
• hiệu quả nhanh chóng trông thấy;
• thuốc chất lượng cao.

• viên nang lớn.

Doppelherz Active Lecithin - Caps Complex, 30 viên

Phức hợp này được kê đơn vì vi phạm chức năng nhận thức, cải thiện trí nhớ, giảm và beriberi, đối với hệ thần kinh, thiếu hụt vitamin E. Ngoài lecithin, nó còn chứa một nhóm vitamin hỗ trợ hoạt động bình thường của cơ thể. Sản xuất tại: Đức. Giá: 444 rúp.

• Chất lượng Đức;
• giá tối ưu;
• hành động phức tạp.

• không xác định.

Swanson, Lecithin Non-GMO 1200mg, 90 Viên nang / Tim, Não, Trao đổi chất, Gan

Công thức dễ tiêu hóa cho phép bạn mang lại lượng chất dinh dưỡng tối đa cho cơ thể và hấp thụ chúng. Viên nang bổ sung chế độ ăn uống Lecithin 1200mg có liều lượng lecithin đậu nành không biến đổi gen tối ưu. Làm từ đậu nành. Giá trung bình: 1357 rúp.

• dạng dễ tiêu hóa;
• sản phẩm hữu cơ;
• viên nang nhỏ.

• không xác định.

Biotech Nutrition Ginkgo Biloba + Lecithin 90 viên

Ngoài lecithin, sản phẩm còn chứa ginkgo biloba, nó đã được sử dụng trong y học trong nhiều thập kỷ để bình thường hóa hoạt động của gan, chuyển hóa chất béo và homocysteine. Viên nang gelatin cung cấp sản phẩm nhanh nhất có thể. Nước sản xuất: Hungary. Giá: 1956 rúp.

• nguyên liệu chất lượng cao;
• hành động phức tạp;
• đóng gói tiện lợi.

• khó tìm thấy trong bán lẻ.

SW phức tạp, microgranules

Một chai với các hạt nhỏ rất tiện lợi để uống với nước. Chứa phosphatidylcholine và inositol, rất quan trọng để đảm bảo hoạt động đầy đủ của não. Được phát hành mà không cần đơn của bác sĩ. Trọng lượng: 170 gr. Giá: 800 rúp.

• nhà sản xuất trong nước;
• dễ sử dụng;
• tỷ lệ giá cả-chất lượng tối ưu.

• không xác định.

Bổ sung bột Lecithin tốt nhất

Bột phân tử / bột đậu nành khô / Thực phẩm bổ sung Е476 / Chất nhũ hóa tự nhiên / 250 g

Sản phẩm có thể hoạt động như một chất chống oxy hóa, bình thường hóa cân nặng, trao đổi chất, cải thiện tình trạng chung của cơ thể. Tăng sự hấp thụ của một số loại thuốc. Hũ cho phép bạn bảo quản sản phẩm đúng cách, nắp cố định chắc chắn, tránh làm bột bị trào ra ngoài. Tỷ lệ hàng ngày: 5-7 gr. Nước sản xuất: Germany. Chi phí: 494 rúp.

• thuận tiện để lấy;
• thích hợp cho ẩm thực phân tử;
• nắp an toàn.

• không xác định.

Vitaukt-prom, 250 gr

Vitaukt-prom tạo ra một sản phẩm chất lượng cao mà không cần bổ sung các chất bảo quản và phụ gia khác nhau, do đó làm tăng hiệu quả của thuốc. Phospholipid được chiết xuất từ ​​hạt hướng dương về mặt cơ học và hóa học, làm cho bột trở nên tinh khiết. Tỷ lệ hàng ngày: 4-6 gram mỗi ngày. Nên chia thành 2 lần uống. Giá: 670 rúp.

• sản phẩm tự nhiên;
• chứa một lượng lớn choline;
• thời gian sử dụng không bị giới hạn.

• bất tiện khi cất giữ.

Bột Orgtium, 100 g

Bột rất thuận tiện để sử dụng với nước trái cây, đồ xay nhuyễn và các sản phẩm khác, nó hòa tan hoàn toàn, hầu như không có mùi vị. Được khuyến nghị vì cơ thể không sản xuất đủ lecithin. Trọng lượng: 134 rúp. Giá trị năng lượng, kcal / 100 g
763. Giá: 510 rúp.

• ngân hàng tiện lợi;
• không có GMO;
• thích hợp cho thực phẩm ăn kiêng.

• không xác định.

NUTRAWAY SUNFLOWER LECITHIN

Bột được khuyến khích sử dụng như một loại thuốc dự phòng, ngăn ngừa sự xuất hiện và phát triển của một số bệnh, và cải thiện sự hấp thụ của các loại thuốc khác nhau. Nên sử dụng vào buổi sáng và buổi tối trong bữa ăn. Nó được khuyến khích để lưu trữ trong một khu vực thông gió khô ráo. Giá: 714 rúp.

• được phép cho trẻ em;
• hòa tan tốt trong chất lỏng;
• cải thiện chất lượng da.

• có thể bị ẩm nếu bảo quản không đúng cách.

WOWFOODS, túi giấy, 300 g

WOWFOODS sản xuất các sản phẩm tự nhiên, bao bì cũng thân thiện với môi trường. Không chứa GMO, lactose, đường hoặc gluten. Gói zip cho phép lưu trữ lâu sau khi mở.Nó là một chất dinh dưỡng quý giá cho não, tim, mạch máu, gan và các sợi thần kinh. Giá: 952 rúp.

• bao bì thân thiện với môi trường;
• không có vị và mùi rõ rệt;
• thuần chay và sản phẩm chay.

• không xác định.

Lecithin bột của chúng tôi 120 g

Bột rất thuận tiện để thêm vào bất kỳ món ăn nào, nó thực tế không có mùi và vị. Nhà sản xuất sản xuất thuốc từ nguồn nguyên liệu tự nhiên trong nước. Được chấp thuận cho người lớn và trẻ em từ 14 tuổi trở lên. Không thể sử dụng trong thời kỳ mang thai và cho con bú. Giá trung bình: 600 rúp.

• dễ dàng cho trẻ em từ 14 tuổi;
• khối lượng nhỏ;
• nhà sản xuất trong nước.

• cổ hẹp.

Lecithin đậu nành / PROTEIN.COMPANY, 250 g

Bột trong gói mềm có màu sắc, mùi vị tự nhiên. Một gói là đủ cho 35 lần tiếp khách. Được sản xuất từ ​​dầu đậu nành tinh luyện với quy trình xử lý ở nhiệt độ thấp. Do nguồn gốc tự nhiên của nó, nó cung cấp một cách hiệu quả các vitamin và khoáng chất cần thiết đến các cơ quan phù hợp. Giá: 398 rúp.

• gói zip;
• hương vị và màu sắc tự nhiên;
• 100% tự nhiên.

• không xác định.

Orihiro

Nhà sản xuất Nhật Bản Orihiro sản xuất một sản phẩm chất lượng cao từ tinh chất lecithin tinh khiết từ dầu đậu nành, chứa 95-97% thành phần hoạt tính sinh học - phospholipid và axit béo không bão hòa đa. Loại bỏ lượng cholesterol dư thừa, phục hồi cấu trúc của phổi và gan. Chi phí trung bình: 5500 rúp.

• chất lượng cao;
• không phải là một sản phẩm thuốc;
• Ngân hàng thuận tiện cho việc sử dụng và bảo quản.

• giá bán.

Chất bổ sung Lecithin lỏng tốt nhất

B-Lite Super Lecithin / Premium (Giải độc, Đốt cháy chất béo, Giảm căng thẳng, Miễn dịch, Giảm cân), 500 ml

Làm từ hạt hướng dương, không phải là thuốc. Nó được làm từ nguyên liệu trong nước, đáp ứng tất cả các tiêu chuẩn quốc tế cần thiết. Nó được khuyên dùng như một loại thực phẩm bổ sung cho bệnh tiểu đường, rối loạn nội tiết tố, các vấn đề về thị lực và thính giác. Kích thước lon: 14,5x7,5 cm, trọng lượng: 566 gr. Chi phí trung bình: 561 rúp.

• sản xuất trong nước;
• tăng khả năng miễn dịch chung;
• chi phí tối ưu.

• không xác định.

Art-life, gel sử dụng bên trong, 165 g

Gel hoạt động như một loại thuốc bổ nói chung và tăng cường khả năng miễn dịch tổng thể trong trường hợp căng thẳng nghiêm trọng và gắng sức thể chất, một biện pháp khắc phục. Cải thiện trí nhớ, giúp học sinh đối phó với chương trình học ở trường. Nó có hương vị dễ chịu, rất tiện lợi khi dùng cho trẻ nhỏ. Quá trình nhập học tối ưu: 1 tháng. Trọng lượng: 190 gr. Chi phí: 478 rúp.

• được phép từ 3 năm;
• hương vị dễ chịu;
• không có thuốc nhuộm và chất bảo quản.

• không xác định.

Biocomplex ATP-Sunflower Lecithin, 500 ml

Quá trình nhập học: từ 1 đến 3 tháng. Nếu cần, bạn có thể lặp lại nhưng nên hỏi ý kiến ​​của bác sĩ chuyên khoa. Hũ có cổ khá rộng giúp bạn sử dụng dụng cụ một cách tiết kiệm nhất có thể. Không dùng cho trẻ em dưới 14 tuổi, phụ nữ có thai và cho con bú. Thời hạn sử dụng 2 năm. Chi phí: 1760 rúp.

• mùi thơm dễ chịu;
• ngân hàng lớn;
• nguyên liệu chất lượng cao.

• giá bán.

Dầu ngưu bàng Alfit Plus với lecithin fl

Dầu loại bỏ độc tố, chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể, bão hòa với vitamin và khoáng chất. Dầu có tác dụng lợi mật, lợi tiểu, tiêu viêm, giảm đau, nhuận tràng nhẹ. Trong một số trường hợp hiếm hoi, phản ứng dị ứng có thể xảy ra. Áp dụng theo hướng dẫn đính kèm. Thể tích: 100 ml. Chi phí trung bình: 180 rúp.

• chất chống oxy hóa mạnh;
• giá tối ưu;
• bảo vệ chống lại tác động của các gốc tự do.

• Không có muỗng định lượng đi kèm.

Dino Lecithino

Thực phẩm chức năng nội địa hương cherry, được phép dùng cho trẻ từ 3 tuổi. Hai thìa chứa 600 mg lecithin. Giúp đối phó với tình trạng quá tải của hệ thần kinh của trẻ trong giờ học. Với việc sử dụng kéo dài, nó cải thiện giấc ngủ, giảm mức độ kích thích và khó chịu. Chi phí: 699 rúp.

• sản phẩm nguyên chất;
• được phép từ 3 năm;
• ngon.

• cổ hẹp.

Syrup Sashera-Med Bobrodok "Sharp Mind"

Xi-rô phải được uống trước bữa ăn 20-30 phút, nó có thể được pha loãng với nước, nước trái cây và chất lỏng khác. Chai phân phối đảm bảo độ chính xác của liều lượng được chỉ định trong hướng dẫn đính kèm. Thành phần bao gồm phức hợp các khoáng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể trẻ phát triển toàn diện. Liệu trình tối ưu: 30 ngày. Chi phí: 965 rúp.

• chai nhỏ giọt tiện lợi;
• thiết kế sáng sủa;
• thương hiệu nổi tiếng.

• hương vị và mùi đặc trưng mạnh mẽ.

Bài báo đã xem xét những điều bạn nên biết trước khi bắt đầu dùng thuốc, những dấu hiệu chống chỉ định nào tồn tại và những sản phẩm mới được giới thiệu bởi các nhà sản xuất tốt nhất trên thị trường Nga.

Điều đáng nhớ là nên phối hợp việc uống bất kỳ chất bổ sung nào với bác sĩ chuyên khoa. Bác sĩ sẽ lựa chọn phương thuốc phù hợp, cho bạn biết cách dùng (liều lượng, thời gian, thời gian dùng thuốc), có tính đến các đặc điểm riêng của cơ thể.