Nội dung

  1. Là gì
  2. Cách chọn
  3. Các loại dầu tốt nhất để xoa bóp chống cellulite
  4. Sự kết luận

Xếp hạng các loại dầu xoa bóp chống cellulite tốt nhất cho năm 2025

Xếp hạng các loại dầu xoa bóp chống cellulite tốt nhất cho năm 2025

Đến nay, có một lượng kinh phí khổng lồ để chống lại cellulite. Trong số đó có các thủ tục khác nhau như mát-xa, quấn cơ thể và tiếp xúc với sự hỗ trợ của các thiết bị. Tự giải quyết vấn đề ở nhà cũng có thể mang lại kết quả. Dầu chống cellulite nếu sử dụng thường xuyên sẽ làm đều kết cấu da ở những vùng da có vấn đề và dùng như một biện pháp ngăn ngừa.

Là gì

Những quý cô mơ ước về một thân hình hoàn hảo đều biết rằng để có được nó cần phải nỗ lực rất nhiều. Ngay cả những chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nhất và tập luyện mệt mỏi không phải lúc nào cũng có thể giúp bạn thoát khỏi một vấn đề như cellulite. Đối với cơ thể phụ nữ, sự tích tụ các lớp mỡ là đặc trưng, ​​vì nó xảy ra với sự thay đổi của nền nội tiết tố giúp tăng sức chịu đựng và sinh con.

Nếu bạn muốn loại bỏ cellulite, bạn nên chú ý đến các sản phẩm chăm sóc, trong đó phổ biến nhất là dầu massage.

Các sản phẩm chống cellulite dựa trên một công thức đặc biệt giúp thúc đẩy quá trình nóng lên và tăng lưu lượng máu đến các khu vực có vấn đề. Những quá trình này giúp loại bỏ cái gọi là "vỏ cam". Massage đặc biệt hiệu quả nếu nó được đi kèm với việc luyện tập thường xuyên và chế độ dinh dưỡng hợp lý. Vì có rất nhiều sản phẩm tốt trên thị trường nên việc lựa chọn một sản phẩm trở nên khó khăn.

Cách chọn

Để việc massage đạt được hiệu quả như mong muốn, điều quan trọng là phải chọn đúng chất làm ấm. Một trong những điều kiện chính là không có trong thành phần của các chất gây kích ứng da và phản ứng dị ứng. Các tiêu chí lựa chọn khác:

  1. Hợp chất. Bạn nên chú ý đến các sản phẩm tự nhiên không gây dị ứng nhằm loại bỏ cellulite. Chà, nếu thành phần có chứa phức hợp vitamin và khoáng chất.
  2. Loại hình massage. Nó là cần thiết để chọn một sản phẩm, tùy thuộc vào loại thủ tục. Ví dụ, dầu dừa, mơ, hạnh nhân, đào và nho thích hợp để massage giác hơi. Chúng góp phần làm cho bình trượt dễ dàng trên cơ thể, làm săn chắc da và giảm khối lượng chất béo.
  3. Nhà chế tạo. Điều quan trọng là chọn một thương hiệu đáng tin cậy có nhiều đánh giá tích cực.Bạn có thể tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia thẩm mỹ. Một sản phẩm chất lượng cao sẽ dẫn đến kết quả mong muốn, trong khi một nhà sản xuất chưa được kiểm chứng có thể bán các sản phẩm có thể gây dị ứng.
  4. Độ béo và kết cấu. Tốc độ hấp thụ rất quan trọng, ngoài ra, sản phẩm không được lan ra cơ thể và để lại vết bẩn trên quần áo. Để tìm được một sản phẩm có hàm lượng chất béo tối ưu, trước tiên bạn phải kiểm tra nó.

Các loại dầu tốt nhất để xoa bóp chống cellulite

Phái nữ thường xuyên phải vật lộn với chứng cellulite, vì vậy rất nhiều công cụ đã được phát triển cho việc này, nhưng không phải loại nào cũng hiệu quả. Các sản phẩm, hầu hết có thành phần từ thực vật và tinh dầu, hoàn toàn nuôi dưỡng, củng cố, dưỡng ẩm cho da và loại bỏ các dấu hiệu dễ nhận thấy của "vỏ cam".

Không tốn kém

Floresan "Orange"

Nó có một cơ sở hai pha, 80% trong số đó là các thành phần tự nhiên, chẳng hạn như vitamin E, dầu khoáng và cơ sở, chiết xuất của linh sam, cam quýt, hạt tiêu. Việc lựa chọn các thành phần không phải là ngẫu nhiên, vì chúng đều có đặc tính đốt cháy chất béo rõ rệt. Với sự giúp đỡ của họ, độ ẩm dư thừa được loại bỏ khỏi các khu vực có vấn đề và các lớp sâu dưới da được thoát nước tích cực.

Kích thích đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và tuần hoàn máu trong tế bào, giảm hiện tượng “sần vỏ cam” trên bề mặt da, ngăn ngừa sự hình thành cellulite trong tương lai. Dầu và vitamin giúp chăm sóc nhẹ nhàng cho làn da trở nên mịn màng và mềm mại. Floresan là một phương thuốc được sử dụng liên tục cho nhiều người dùng, điều này đã chứng minh được hiệu quả của nó, do đó nó xứng đáng được coi là một trong những phương thuốc tốt nhất trong danh mục của nó.

Chi phí là 150 rúp.

Dầu Floresan "Orange"
Thuận lợi:
  • rẻ tiền;
  • hiệu quả đã được chứng minh, giảm cellulite;
  • hương thơm nhẹ nhàng và chăm sóc da nhẹ nhàng;
  • dạng phát hành tiện lợi ở dạng dầu rắn;
  • sử dụng thường xuyên làm cho da mềm mại, mềm mại và mượt mà.
Flaws:
  • một gói là không đủ cho khóa học, bạn cần nhiều miếng;
  • thành phần không hoàn toàn tự nhiên;
  • một số trường hợp có biểu hiện dị ứng.

Mirrolla

Một sản phẩm có độ đặc hoàn hảo cho việc massage chân không, có giá thành rẻ và thành phần khá ổn.

Mirrolla là một ví dụ tuyệt vời về sự kết hợp thuận lợi giữa giá cả và số lượng. Sự kết hợp của các loại tinh dầu trị liệu và các thành phần nước hoa tại chỗ giúp làn da dẻo dai, mượt mà và mềm mại, với hương thơm tinh tế. Hiệu quả thu được sau khi thoa dầu Mirrolla, nhà sản xuất gọi là "cashmere", vì lớp biểu bì sau các liệu trình giống với nguyên liệu quý giá này.

Thành phần có chứa một lượng lớn rau câu và tảo bẹ, giàu i-ốt, có xu hướng tăng tốc độ trao đổi chất. Hương thảo giúp thoát khỏi tình trạng chảy xệ. Sản phẩm được người dùng đánh giá đúng với giá trị thực của nó - các đánh giá chủ yếu là tích cực. Nhưng cellulite nâng cao không phải lúc nào cũng bị ảnh hưởng, vì hiệu quả chỉ đạt được trong trường hợp lượng mỡ trong cơ thể là tối thiểu.

Chi phí là 160 rúp.

Dầu Mirrolla
Thuận lợi:
  • giá thấp, khối lượng đóng gói 150 g;
  • thành phần hoàn toàn tự nhiên;
  • hiệu quả cho việc sử dụng khóa học;
  • tăng độ đàn hồi của da, tình trạng của nó được cải thiện;
  • lý tưởng cho massage chân không.
Flaws:
  • các biểu hiện dị ứng bị cô lập được ghi nhận;
  • mùi của sản phẩm không dễ chịu cho mọi đối tượng sử dụng;
  • trong sự hiện diện của cellulite mạnh, việc sử dụng là vô ích.

johnson baby

Mặc dù Johnson baby được dành cho trẻ em nhưng người lớn cũng sử dụng thành công.Công ty chuyên sản xuất mỹ phẩm dành cho trẻ em chỉ sử dụng các thành phần tự nhiên. Thành phần bao gồm chiết xuất từ ​​bông và dầu dừa. Các thành phần này làm mềm da và ngăn ngừa tình trạng khô da.

Được sử dụng trong thời kỳ mang thai để ngăn ngừa các vết rạn da trên đùi và bụng. Để tạo cho dầu một mùi thơm tinh tế và tăng cường tác dụng làm dịu, các loại tinh dầu khác nhau được thêm vào nó.
Sản phẩm có thể dùng để dưỡng ẩm cho da trong quá trình chăm sóc hàng ngày.
Giá trung bình là 200 rúp.

Dầu trẻ em Johnson
Thuận lợi:
  • dinh dưỡng tốt và dưỡng ẩm cho da;
  • giá cả phải chăng;
  • mùi thơm;
  • phù hợp với mọi loại da và mọi lứa tuổi.
Flaws:
  • không.

DNC "Chống cellulite"

Sản phẩm chỉ chứa các thành phần chất lượng cao: tinh dầu tự nhiên và dầu nền. Nhờ đó, dầu có kết cấu tinh tế, tối ưu cho các liệu trình massage, mùi thơm nhẹ dễ chịu không chứa hương liệu hóa học.

Sử dụng liên tục làm giảm rõ rệt tình trạng “sần vỏ cam” và cải thiện tình trạng của da, giúp da mềm mại, săn chắc, săn chắc và mịn màng. Một số bất tiện là bao bì - chế phẩm được đóng gói trong các túi nhỏ.

Ưu đãi tốt nhất cho massage chống cellulite. Nó có giá khoảng 140 rúp và hoạt động rất hiệu quả.

Dầu chống cellulite DNC
Thuận lợi:
  • giá cả phải chăng thấp;
  • hiệu quả cao của sản phẩm: với các quy trình massage thường xuyên, nó làm giảm đáng kể sự tích tụ cellulite;
  • thành phần cân bằng của dầu;
  • tình trạng da được cải thiện, nó trở nên mịn màng, mượt mà và mềm mại;
  • mùi hương tươi mát dễ chịu.
Flaws:
  • đóng gói không thuận tiện, khối lượng túi nhỏ, nhanh chóng kết thúc.

Phân khúc giá trung bình

Bông hồng Brazil dày Planeta Organica

Một gói phương pháp tự nhiên giúp mang lại làn da mịn màng là đủ cho nhiều lần mát-xa, vì thể tích của chai là 300 ml.

Nó nuôi dưỡng và dưỡng ẩm hoàn hảo cho da, phục hồi vẻ đẹp và độ đàn hồi của nó, dày, nó được đặc trưng bởi một thành phần mạnh mẽ và hoạt động phức tạp. Sản phẩm của một thương hiệu nổi tiếng chuyên sản xuất mỹ phẩm hữu cơ có nhiều ưu điểm - mùi dễ chịu, giá bình dân, tính ra khối lượng lớn. Nó được hấp thụ từ từ, vì vậy trong quá trình massage không cần phải vội vàng hoặc bị phân tâm bởi quá trình hydrat hóa bổ sung. Tuy nhiên, kết cấu đặc nên khó thoa lên cơ thể, vì vậy cần làm nóng dầu bằng tay.

Điều tiêu cực lớn nhất là hầu hết những người mua không nhận thấy sự sụt giảm của khối lượng "vỏ cam", cũng như giảm về khối lượng. Do đó, sản phẩm thích hợp hơn để dưỡng ẩm và nuôi dưỡng.

Chi phí là 360 rúp.

Dầu hoa hồng Brazil dày Planeta Organica
Thuận lợi:
  • cung cấp dinh dưỡng, mềm mại và hydrat hóa;
  • mùi nhẹ dễ chịu;
  • thành phần tự nhiên rắn, nguồn gốc hữu cơ;
  • khối lượng lớn của chai với chi phí phải chăng;
  • hấp thụ từ từ, kéo dài thời gian massage.
Flaws:
  • người dùng sau một thời gian dài sử dụng không thấy hiệu quả chống cellulite;
  • tính nhất quán dày đặc gây trở ngại cho ứng dụng, bạn cần phải làm ấm nó trong tay của bạn;
  • Để lại một lớp màng dính sau khi sử dụng.

Công thức nấu ăn của Bà Agafya "Lemonnikove"

Một nhà sản xuất của Nga đã phát hành dầu sả chanh dưới một thương hiệu nổi tiếng, có hiệu quả trong việc giảm sự xuất hiện của cellulite, tùy thuộc vào việc sử dụng thường xuyên và có thẩm quyền.Tính nhất quán của sản phẩm là tuyệt vời cho các quy trình massage - nó được hấp thụ trong một thời gian dài và cho phép bàn tay hoặc dụng cụ massage lướt nhẹ nhàng trên cơ thể một cách thoải mái.

Sau khi massage, lớp biểu bì trở nên mềm, mượt và được dưỡng ẩm. Sau một vài tuần thực hiện liệu trình, phụ nữ nhận thấy độ đàn hồi của da tăng lên và các vùng bị “sần vỏ cam” giảm hẳn. Nó có mùi thơm dễ chịu và được hấp thụ hoàn toàn nên quần áo vẫn sạch sẽ. Một điểm trừ nhỏ là bình thường bị rò rỉ.

Chi phí là 360 rúp.

Công thức nấu dầu Bà nội Agafia "Lemonnikove"
Thuận lợi:
  • thành phần tự nhiên, an toàn cho người bị dị ứng;
  • thực sự chống lại cellulite, dưỡng ẩm cho da;
  • hấp thụ hoàn hảo, không để lại vết bẩn trên quần áo;
  • mùi hương cam quýt nhẹ dễ chịu;
  • lý tưởng cho các liệu pháp mát-xa.
Flaws:
  • chai bất tiện với một bộ phân phối thường xuyên bị rò rỉ.

Natura Siberica Dầu trắng dày Siberi

Một công cụ rất phổ biến đã giành được nhiều đánh giá khen ngợi. Không đắt, được bán trong các gói khối lượng lớn. Người dùng lưu ý không có thành phần hóa học trong thành phần và không phô trương mùi thơm.

Natura Siberica được sản xuất dưới dạng kem bơ bán rắn. Thành phần màu trắng của ống dễ dàng hấp thụ trên bề mặt da. Cơ sở của sáp ong được bổ sung bởi các loại dầu tự nhiên tự nhiên của thực vật Siberia. Nuôi dưỡng, giữ ẩm và làm mềm da, mịn da và loại bỏ sự xuất hiện của cellulite.

Tinh dầu và chiết xuất từ ​​cây lá kim loại bỏ chảy xệ, giúp khôi phục lưu thông máu tích cực và độ đàn hồi của da. Trong thành phần của sản phẩm có chiết xuất từ ​​sả, chứa một lượng lớn vitamin C.
Theo đánh giá, sản phẩm hiệu quả này có giá thành rẻ, được các cô gái ưa chuộng mỹ phẩm chất lượng cao, rẻ tiền ưa chuộng. Nhưng bạn cần lưu ý rằng có khả năng xảy ra phản ứng dị ứng với hàm lượng cao của chiết xuất và dầu cây lá kim.

Chi phí là 320 rúp.

dầu Natura Siberica "Dầu trắng Siberia dày"
Thuận lợi:
  • thành phần tự nhiên dựa trên sáp ong;
  • tiêu dùng tiết kiệm, giá cả phải chăng;
  • nuôi dưỡng làn da, phục hồi độ đàn hồi và mềm mại của nó;
  • được người dùng ưa chuộng, dành được nhiều phản hồi tích cực;
  • hương thơm nhẹ nhàng mà không cần sử dụng nước hoa.
Flaws:
  • hiệu quả thấp trong cuộc chiến chống lại cellulite.
  • có thể xảy ra phản ứng dị ứng với chế phẩm.
  • quá đặc, khó vắt ra.

Beauty Style Tone + Chống cellulite

Nó được coi là lựa chọn tốt nhất cho các liệu pháp massage hàng ngày. Sản phẩm có mùi thơm cay nồng rất dễ chịu, độ sánh tạo độ lướt hoàn hảo trong quá trình massage. Các nhà sản xuất đảm bảo dinh dưỡng và hydrat hóa của da, loại bỏ độc tố khỏi cơ thể với sự giúp đỡ của dầu, giảm đau cơ và loại bỏ mệt mỏi sau khi tập luyện tích cực. Nhiều đánh giá tích cực chứng minh cho hiệu quả cao của dầu. Mùi gừng và quế đậm đà giúp cơ thể thư thái.

Sản phẩm có tác dụng làm ấm, giúp bạn nhanh chóng chữa khỏi chứng “sần vỏ cam” ở những vùng da có vấn đề. Nó có đặc tính dinh dưỡng và thay thế thành công các sản phẩm cơ thể khác.

Chi phí là 300 rúp.

dầu Beauty Style Tonus + Chống cellulite
Thuận lợi:
  • tác dụng làm ấm, hữu ích trong cuộc chiến chống lại cellulite;
  • hương thơm nồng ấm của gừng và quế;
  • độ sệt nhẹ, thấm nhanh, không để lại vết trên quần áo;
  • cải thiện độ đàn hồi và săn chắc của da;
  • có tính chất chăm sóc cao: dinh dưỡng, dưỡng ẩm, làm mịn.
Flaws:
  • sự xuất hiện của một cảm giác nóng bỏng trong quá trình xoa bóp;
  • không nên dùng cho các loại da nhạy cảm.

ĐẸP MONG MUỐN

Sản phẩm rất được ưa chuộng do hiệu quả se khít và chống cellulite rõ rệt khi sử dụng thường xuyên. Lớp biểu bì trở nên đàn hồi và bề mặt đàn hồi tốt hơn sau 2-3 tuần. Ngay lần sử dụng đầu tiên đã làm cho da mềm mượt, mỏng manh và mềm mại.

Sản phẩm có mùi thơm cam chanh dễ chịu, thấm nhanh vào da, không để lại bóng nhờn. Các cửa hàng khác nhau đặt giá riêng của họ cho sản phẩm này, đôi khi đánh giá quá cao nó. Do đó, trước khi mua hàng, bạn nên so sánh các lời đề nghị của một số người bán và chọn mức giá tốt nhất.

Chi phí là 340 rúp.

dầu ĐẸP
Thuận lợi:
  • làm căng da hiệu quả và nhanh chóng, giảm cellulite;
  • mùi cam quýt dễ chịu;
  • kết cấu nhẹ, hấp thụ nhanh;
  • lý tưởng cho massage giác hơi.
Flaws:
  • gói nhỏ, tiêu thụ nhanh;
  • chi phí cao ở một số cửa hàng.

Chất lượng và đắt tiền

Caudalie

Nó vừa có thể dùng để massage, vừa có thể dưỡng ẩm cho da. Nhà sản xuất khẳng định sản phẩm của mình có thể dùng cho tóc, da mặt và toàn thân. Thích hợp là sản phẩm chăm sóc da cho mọi loại da. Nó có thành phần tự nhiên với các thành phần như dầu argan, mè và nho, mùi rất dễ chịu. Các thành phần thúc đẩy khả năng hấp thụ tuyệt vời.Sau khi thoa dầu, có một cảm giác dễ chịu lạ thường. Giá cao - 2000 rúp - được chứng minh bởi hiệu quả của sản phẩm.

Dầu caudalie
Thuận lợi:
  • hiệu ứng da nhung;
  • mùi thơm;
  • chai tiện lợi.
Flaws:
  • giá cao.

Dầu Cellulite Weleda Birch

Weleda Birch Cellulite Oil có thành phần 100% tự nhiên, bao gồm các chiết xuất và thành phần tự nhiên. Nhiều đánh giá khen ngợi của phụ nữ khẳng định chất lượng và hiệu quả cao của sản phẩm, nhờ vào công thức đặc biệt, có thể ngăn chặn khả năng xuất hiện của "vỏ cam" và loại bỏ cellulite hiện có.
Thành phần hoạt tính chính của dầu là lá cây bạch dương non, đặc tính tự nhiên của dầu góp phần kích hoạt quá trình dẫn lưu vi lượng và kích thích quá trình trao đổi chất, tăng tốc độ đào thải chất độc ra khỏi cơ thể.
Được đánh giá cao vì hương thơm cam quýt bổ dưỡng của nó. Những nhược điểm bao gồm giá cao với thể tích nhỏ của chai.

Chi phí là 1600 rúp.

Dầu Cellulite Weleda Birch
Thuận lợi:
  • hương cam quýt tự nhiên;
  • dễ dàng hấp thụ, có một kết cấu dễ chịu;
  • hiệu quả trông thấy với việc sử dụng hàng ngày;
  • dưỡng ẩm và làm mềm mịn da, phục hồi sự mịn màng;
  • chất lượng cao, thành phần tự nhiên.
Flaws:
  • tỷ lệ giá trên khối lượng không may;
  • khá khó tìm thấy trên bán;
  • chỉ sử dụng kéo dài làm giảm sự xuất hiện của cellulite.

Zeitun Wellness "Nghi thức năng lượng"

Thương hiệu nổi tiếng Zeitun nổi tiếng với các loại mỹ phẩm có mùi thơm rất dễ chịu. Các thành phần có trong chế phẩm mang lại cho chúng một mùi cam quýt tươi sáng và rất dễ chịu. Đây là chế phẩm của nhiều loại trái cây có múi cùng một lúc: chanh, bưởi, quýt, sả.Khi sử dụng sản phẩm trong quá trình massage, hầu hết phụ nữ đều nhận thấy rằng nó hoạt động hiệu quả và giúp loại bỏ cellulite ở những vùng có vấn đề.

Jojoba và dầu hạnh nhân có mặt như các thành phần dinh dưỡng bổ sung trong chế phẩm. Chúng có tác dụng chăm sóc da nhẹ nhàng, giúp da đàn hồi và đàn hồi tốt hơn. Do đó, lớp biểu bì trở nên có bề mặt nhẹ nhàng và mượt mà. Nó được hấp thụ từ từ, tuy nhiên, sau quá trình massage, quần áo không còn bị bẩn nữa. Bao bì của dầu massage hơi nhỏ, đây là điểm trừ của nó.

Chi phí là 600 rúp.

Tinh dầu Sức khỏe Zeitun Nghi thức năng lượng
Thuận lợi:
  • một mùi hương cam quýt tươi mát mà hầu hết phụ nữ yêu thích;
  • thủ tục massage liên tục làm giảm đáng kể cellulite;
  • nuôi dưỡng và dưỡng ẩm da một cách hoàn hảo;
  • thành phần tự nhiên, chất lượng tuyệt vời;
  • Không để lại vết trên quần áo, hấp thụ hoàn toàn vào da.
Flaws:
  • chai nhỏ, chỉ 110 ml;
  • trái cây họ cam quýt, là một phần của sản phẩm, có thể gây dị ứng.

Zeitun "Passion" ylang-ylang, hoa cam, hoắc hương

Chùm hương thơm phong phú của dầu Zeitun giúp tăng cường cảm giác dễ chịu cho liệu trình mát-xa. Ngoài dầu nền, chất kích dục tự nhiên được thêm vào thành phần của sản phẩm. Chúng cho phép bạn đạt được sự thư giãn tối đa trong suốt quá trình và để lộ tất cả các khía cạnh gợi cảm của cơ thể. Sản phẩm nuôi dưỡng, làm đều màu và giữ ẩm cho da. Trong nhiều đánh giá, người dùng lưu ý chất lượng cao của dầu. Nên kiểm tra cổ tay để loại trừ các phản ứng dị ứng có thể xảy ra với tinh dầu.

Giá trung bình của một gói là 500 rúp.

Zeitun Passion oil ylang-ylang, neroli, patchouli
Thuận lợi:
  • bảng màu phong phú của hương thơm;
  • hấp thụ nhanh chóng mà không để lại một lớp nhờn.
Flaws:
  • Không phải ai cũng thích sự đậm đà của mùi. Trước khi mua sản phẩm, bạn cần kiểm tra xem hương thơm có phù hợp không để không lãng phí tiền bạc.

Sự kết luận

Ngày nay, có rất nhiều công ty sản xuất mỹ phẩm và cung cấp sản phẩm của họ để điều trị massage. Tuy nhiên, trước khi mua, bạn cần đảm bảo rằng nó không gây dị ứng hoặc tác dụng phụ khác. Khi tiến hành chống cellulite, thư giãn hoặc các loại massage khác, cần phải lựa chọn chế phẩm phù hợp. Đây là cách duy nhất để đạt được hiệu quả mong muốn.

Cũng cần chú ý đến thành phần của sản phẩm. Sản phẩm chỉ được chứa các thành phần tự nhiên. Khi lựa chọn một phương pháp điều trị, cần phải tính đến hướng sử dụng, loại da và khả năng chịu đựng của từng thành phần trong đó. Các sản phẩm massage không phải lúc nào cũng phổ biến, điều này cần được lưu ý.

50%
50%
phiếu bầu 2
100%
0%
phiếu bầu 1
0%
0%
phiếu bầu 0

Công cụ

Dụng cụ

Thể thao