Tổng quan về các biện pháp dân gian tốt nhất để tăng khả năng miễn dịch

Miễn dịch là bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn có hại, vi rút, điều kiện xấu. Nghiên cứu tổng quan các bài thuốc dân gian tốt nhất để tăng khả năng miễn dịch, bạn có thể chọn công thức phù hợp cho bất kỳ người nào.

Dấu hiệu giảm khả năng miễn dịch

Có hai loại:

1. Bẩm sinh (tự nhiên) - bảo vệ khỏi một số bệnh lây truyền từ mẹ.
2. Có được (nhân tạo) - sau khi giới thiệu vắc xin, tiêm chủng.

Những người bảo vệ chính là các tế bào bạch cầu (tế bào lympho), các tế bào của các cơ quan nội tạng (đại thực bào). Số lượng tế bào lympho trong máu cho thấy sự hiện diện của nhiễm trùng trong cơ thể.

Các triệu chứng của việc giảm mức độ bảo vệ:

• giảm giọng nói chung - suy giảm trí nhớ, hiệu suất thấp, mệt mỏi;
• số lượng SARS nhiều hơn 4 lần một năm;
• buồn ngủ;
• nhiệt độ 37-37,3⁰С (tăng về chiều tối);
• trầm cảm, thờ ơ kéo dài hơn 14 ngày;
• ngoại hình xấu đi: tóc giòn, móng tay, da khô, sưng tấy.

Bác sĩ sẽ đưa ra chẩn đoán chính xác sau khi thăm khám, lấy kết quả xét nghiệm (công thức máu tổng quát).

Phòng ngừa

Sự gia tăng các đặc tính bảo vệ của cơ thể diễn ra dần dần, tùy thuộc vào các điều kiện dễ dàng tự thực hiện:

1. Loại bỏ các thói quen xấu (hút thuốc, rượu bia, ăn uống quá độ).
2. Thói quen hàng ngày (đi ngủ, ăn vào một giờ nhất định).
3. Chiếu trong phòng 3-4 lần, luôn luôn trước khi đi ngủ.
4. Lau sàn bằng khăn ẩm.
5. Duy trì độ ẩm không khí 50-60% (máy tạo ẩm).
6. Cố gắng di chuyển nhiều hơn - 30 - 40 phút mỗi ngày.
7. Làm cứng (vòi hoa sen cản quang, phòng tắm không khí).
8. Dinh dưỡng hợp lý.

Không khí trong phòng ẩm, mát, ngoài đường sẽ giúp niêm mạc mũi họng được làm ẩm (miễn dịch tại chỗ) để bẫy virus và các hạt bụi kịp thời.

làm cứng

Giúp tăng cường khả năng bảo vệ trước các điều kiện thời tiết bất lợi. Bạn cần bắt đầu làm cứng:

• khi không có các đợt cấp của bệnh tật;
• thực hiện thường xuyên, không bị gián đoạn;
• giảm nhiệt độ dần, cứ 3-5 ngày giảm 2-3 độ.

Có một số kiểu làm cứng:

1. Đi chân trần - trên mặt đất, cỏ, cát, trong phòng tắm - trên mặt nước.
2. Thụt rửa buổi sáng - giảm dần so với nhiệt độ phòng.
3. Lau sạch bằng khăn ướt - xoa đều các bộ phận trên cơ thể trong 3-5 phút.
4. Vòi hoa sen tương phản - luân phiên nước nóng và lạnh sau mỗi 5-9 giây.
5. Tắm trong không khí - ở trong không khí mà không có quần áo trong 2-5 phút.

Đối với trẻ sơ sinh, tắm không khí sẽ là cách làm cứng đầu tiên. Barefoot thích hợp cho trẻ em dưới 6 tuổi.

Món ăn

Sức khỏe tốt phụ thuộc vào thức ăn. Cần chú ý:

• sử dụng rau, trái cây, quả mọng theo mùa;
• thay thế các phương pháp nấu - rán để nướng, hấp nhiều hơn;
• sử dụng dầu thực vật - ô liu, hạt lanh (tối đa 2 muỗng canh);
• thay thế cacbohydrat đơn giản bằng cacbohydrat phức tạp (các sản phẩm từ bột nguyên cám, với cám);
• uống nhiều nước sạch, không có clo.

Cho trẻ bú sữa mẹ là rất quan trọng. Trẻ em, thanh thiếu niên - thực đơn đa dạng.

Tổng quan về các biện pháp dân gian tốt nhất để tăng khả năng miễn dịch

Tất cả các loại thuốc nhỏ, thuốc nhỏ, sản phẩm có dầu thơm thảo dược nên được sử dụng sau khi tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ, nhà trị liệu, nhà miễn dịch học của bạn. Bắt buộc phải kiểm tra phản ứng của cơ thể với các thành phần để tránh các biểu hiện dị ứng (ngứa, phát ban, chảy nước mắt).

Sử dụng bên ngoài (dầu thơm)

Dầu được sử dụng để hít (đèn thơm, ống xông, máy làm ẩm không khí), như một phần của thuốc dưỡng da và thuốc mỡ.Hít khô: nhỏ 3-4 giọt vào khăn quàng cổ, cuối khăn quàng cổ, khẩu trang bảo vệ.

Trước khi sử dụng, nhớ hỏi ý kiến ​​bác sĩ chuyên khoa, kiểm tra tình trạng không dung nạp thuốc:

• nhỏ vài giọt dầu thơm lên miếng bông, hít kỹ - có thể dùng nếu không bị đau họng, ho, chảy nước mắt sau 5-10 phút;
• Trộn 1-2 giọt với bất kỳ loại dầu nào (ô liu, dừa) - thoa hỗn hợp lên mặt trong của cánh tay 9-12 giờ trước khi sử dụng.

Vị trí thứ 5 Tinh dầu hương thảo Elfarma

Chi phí: 93-147 rúp.

Tên thứ hai là "hương vị của trái tim." Thuộc tính chính:

• cải thiện cung cấp máu;
• tông màu cơ thể;
• tăng cường trí nhớ;
• giảm đau đầu;
• giảm mức độ căng thẳng.

Sử dụng: thẩm mỹ, thủ thuật cấp nước, giúp tỉnh táo nhanh chóng.

Nhóm hương thảo mộc.

• hành động diệt khuẩn;
• giảm đau;
• làm tăng âm điệu chung, áp lực;
• sảng khoái.

• có thể gây cháy nắng;
• đối với bệnh nhân động kinh, co giật thì không thể.

4 chỗ Tinh dầu Mirrolla Cây trà

Giá: 113-119 rúp.

Chiết xuất lá cây trà (Melaleuca alternifolia).

Đặc thù:

• kháng vi-rút;
• kháng khuẩn;
• chữa lành vết cắt;
• cải thiện sự phục hồi của tóc, da, móng tay.

Sử dụng: thẩm mỹ, tắm, xông hơi, xông hơi, làm thơm, mát xa.

• các loại kem, lotion thích hợp cho da dầu, da có vấn đề;
• chất sát trùng;
• làm lành vết thương;
• thanh lọc không khí.

• mùi đặc trưng;
• tuổi của trẻ em lên đến 6 tuổi;
• có thể gây ra buồn ngủ.

Vị trí thứ 3 Tinh dầu thiên nhiên Tinh dầu bạch đàn

Chi phí: 38-70 rúp.

Nhóm mùi thân gỗ.

Đặc thù:

• thích hợp cho da dầu, có vấn đề;
• loại bỏ gàu, giúp tóc chắc khỏe;
• dùng để xông (ho, sổ mũi);
• thơm hóa cơ sở;
• phụ gia trong dầu gội, dầu xoa bóp.

Lưu trữ: nơi tối tăm. Nhiệt độ - lên đến 25C.

• chất sát trùng;
• sử dụng cho phòng tắm hơi, bồn tắm;
• hành động kháng khuẩn, chống vi rút.

• chỉ ở dạng pha loãng.

Vị trí thứ 2 Tinh dầu Mirrolla Thông

Giá: 33-70 rúp.

Sản phẩm Mirrolla.

Thành phần chính là Pinus Sylvestris Leaf Oil.

Nhóm hương gỗ.

Đặc tính:

• chữa lành vết cắt, vết nứt;
• làm tăng sự thay đổi của da;
• phục hồi sức sống cho tóc;
• cải thiện tâm trạng;
• khử trùng không khí.

Ngoài ra còn được sử dụng với dầu tuyết tùng, hoa oải hương, cây bách.

• phụ gia mỹ phẩm;
• làm mới, khử trùng không khí;
• bảo vệ chống lại nấm mốc, nấm.

• không tìm thấy.

1 chỗ Tinh dầu thiên nhiên Tinh dầu hoa oải hương

Giá: 50-89 rúp.

Nhà sản xuất - LLC "Natural Oils".

Thu được bằng cách chưng cất. Được bán trong một chai thủy tinh.

Nhóm hương hoa cỏ.

Đăng kí:

• thẩm mỹ - ngoài kem, dầu gội, dầu dưỡng;
• vết sẹo, vết sẹo, vết muỗi đốt;
• làm thơm không khí, vải lanh;
• bảo vệ bướm đêm;
• tắm, xông hơi;
• dầu massage.

Thêm 2-3 giọt (máy làm ẩm không khí, đèn tạo mùi thơm), 8-10 giọt (xông hơi, tắm).

Bảo quản ở nơi tối ở nhiệt độ phòng.

• giảm kích ứng;
• nuôi dưỡng da, tóc;
• làm dịu, thư giãn;
• sự thơm hóa của không khí, sự vật;
• bảo vệ quần áo mùa đông khỏi sâu bướm.

• sử dụng trước khi đi ngủ.

Nuốt phải

Các cách sử dụng phổ biến của dược liệu, trái cây, quả mọng - làm thuốc sắc, làm thuốc, làm thuốc chữa bệnh. Điểm cộng: là nguồn bổ sung vitamin, khoáng chất trong mùa hè và mùa đông. Điểm trừ: có thể xảy ra tình trạng không dung nạp cá nhân.

Hỗn hợp vitamin

Lấy trái cây khô (mận khô, mơ khô, nho khô), quả hạch (quả óc chó, nhục đậu khấu) mỗi loại 400-500 g, 2 quả chanh.

Xay tất cả mọi thứ trong cối xay sinh tố hoặc qua máy xay thịt. Thêm 350-500 ml mật ong, trộn đều. Cho vào lọ thủy tinh có nắp đậy kín. Giữ lạnh.

Ăn 1 muỗng canh 1 lần mỗi ngày, trước khi ăn sáng, khi bụng đói. Khóa học là 1-2 tháng.

• nguồn vitamin, nguyên tố vi lượng;
• hương vị dễ chịu;
• tăng cường các bức tường của mạch máu;
• cải thiện chức năng cơ tim.

• không dùng cho những người có lượng glucose cao;
• dị ứng với các thành phần.

Hoa hồng hông

Tầm xuân - có đặc tính kháng khuẩn, là nguồn cung cấp vitamin C.

Trị thâm hông hoa hồng: rửa sạch quả, thái nhỏ (có thể giã nát), đổ nước sôi vào. Để có 1 lít nước nóng bạn cần 90-100 g, nên sử dụng bình thủy điện.

Thời gian nấu - bạn cần ủ trong 5-7 giờ.

Uống 1-2 cốc truyền trong ngày. Thời gian của khóa học là cá nhân, không quá 2-3 tuần.

Bạn có thể thêm các loại thảo mộc, nam việt quất, hắc mai biển, hoa bồ đề.

Bán theo ý tưởng trái cây khô, siro pha sẵn, cồn thuốc.

• một lượng lớn vitamin C;
• tăng cường thể lực;
• giảm viêm.

• hành động lợi tiểu;
• không nên dùng quá 2 tuần liên tiếp.

Trái cây và quả mọng

Nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất. Khi nấu các loại trái cây, người ta sử dụng trái cây theo mùa, quả mọng (mùa hè), thực phẩm đông lạnh (mùa đông, mùa xuân).

Thành phần phổ biến: táo, nam việt quất, mâm xôi, dâu tây, anh đào, nho (đỏ, đen).

Rửa sạch quả dâu, làm sạch lá, cành. Đun sôi 3-4 lít nước, thêm đường (150-200 g mỗi 1,5-2 lít). Vứt dâu và trái cây đã chuẩn bị vào nước sôi. Đun sôi, tắt bếp, đậy nắp lại.

Bạn có thể nấu mà không cần đường, với mật ong. Mật ong được thêm vào ủ ở nhiệt độ lên đến 40 ⁰С.

• thực đơn bổ sung;
• khoáng chất, vitamin tự nhiên;
• giúp hạ nhiệt độ;
• dễ dàng chuẩn bị cho mùa đông;
• như trẻ em, người lớn.

• không tìm thấy.

Nước sắc lá kim

Nấm kim châm (2 - 3 thìa) nhặt sạch tạp chất, rửa lại bằng vòi nước. Cho lá kim vào nồi, đổ 250-300 ml nước. Đun sôi trên lửa nhỏ trong 10-15 phút. Đậy nắp lại. Ở nhiệt độ nước sắc từ 35-40⁰С, thêm đường hoặc mật ong cho vừa ăn.

Dùng nước sắc tươi pha 90-100 ml uống 2-3 lần trong ngày sau bữa ăn.

• hàm lượng vitamin C cao;
• lợi mật;
• diaphoretic;
• giảm viêm, giảm đau.

• nấu ăn mỗi ngày.

trà thảo mộc

Việc thu hái các loại dược liệu, hoa, quả có thể mua ở nhà thuốc, chợ, tự thu hái và phơi khô.

Các loại thảo mộc phổ biến: tía tô đất, lá oregano, hoa bồ kết, ngải cứu, hoa cúc.

Hỗn hợp được tạo thành từ các phần bằng nhau. Lấy 1 thìa hỗn hợp cho 450-500 ml nước. Các loại thảo mộc được trụng với nước sôi, đậy kín nắp, để ngấm từ 4 - 6 giờ (có thể để qua đêm).

Uống kết quả truyền trong ngày, 2-3 lần.

• dễ dàng tìm thấy khi bán;
• bạn có thể tự chuẩn bị nguyên liệu;
• kết hợp bất kỳ tùy chọn nào;
• giá thấp.

• không tìm thấy.

Các chế phẩm dược phẩm

Có thể mua các loại siro pha sẵn, thuốc đóng gói, các chế phẩm từ thảo dược tại các cửa hàng, hiệu thuốc. những sản phẩm này không phải là thuốc. Trước khi dùng cần tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chuyên khoa, bác sĩ miễn dịch để xác định liều lượng, thời gian nhập viện.

Vị trí thứ 5 Biocomplex "Zhivaton"

Giá: 495 rúp.

Hàng do công ty "Radograd" (Nga) sản xuất.

Chuẩn bị phức tạp, bao gồm các loại dầu tuyết tùng, hắc mai biển, lanh. Ngoài ra - nhựa tuyết tùng, keo ong.

Được áp dụng trong các vụ dịch nhiễm virus đường hô hấp cấp tính, với các bệnh mãn tính.

Đặc tính:

• giảm lượng đường;
• loại bỏ độc tố;
• củng cố mạch máu, tim;
• cải thiện trí nhớ.

Uống 4-5 ml (1 muỗng cà phê) 2 lần một ngày trước bữa ăn. Không thêm vào chất lỏng, thức ăn, nước uống.

Thời gian của khóa học là 30 ngày.

Bao bì - chai nhựa trắng, nắp vàng. Có bảo vệ chống mở. Thể tích 100 ml.

• các thành phần tự nhiên;
• loại bỏ độc tố;
• loại bỏ các gốc tự do;
• cải thiện tuần hoàn não.

• chỉ dành cho người lớn;
• 2 chai là cần thiết cho khóa học;
• giá bán.

4 vị trí Organello-drops để miễn dịch "Master Immunity" với đông trùng hạ thảo, 10ml

Chi phí: 330 rúp.

Nhà sản xuất là công ty Nga "Sashera-Med" (Lãnh thổ Altai, Biysk).

Được sản xuất trong lọ thủy tinh tối màu với pipet tích hợp. Chức năng - giảm viêm, nhiệt độ, giảm đau. Nó là một tác nhân dự phòng cho SARS.

Bao gồm 23 thành phần:

• đông trùng hạ thảo;
• trái goji, hồng hông;
• hoa cỏ ba lá, hoa cúc la mã;
• lá của ginkgo biloba, bergenia, cinquefoil;
• mỡ lửng;
• sữa ong chúa, keo ong.

Dùng cho người lớn, trẻ em sau 6 tuổi: 10 giọt trong 20 ml nước (2 muỗng canh) trước bữa ăn.Trẻ em từ 3 đến 6 tuổi: nhỏ 4-5 giọt trong 15-20 ml chất lỏng ấm 20-30 phút trước bữa ăn. Số lượng - 2 lần phòng bệnh, 4 lần phòng bệnh. Khóa học là 20 ngày.

Thời hạn sử dụng - 2 năm (không mở nắp), nhiệt độ lên đến 2% C. Sau khi mở - lên đến 6 tháng trong tủ lạnh.

• một số lượng lớn các thành phần;
• trẻ em sau 3 năm;
• sử dụng trước, trong khi bị bệnh;
• thành phần tự nhiên;
• không chất bảo quản.

• không tìm thấy.

Vị trí thứ 3 Balm Altai Gift For Immunity 250 ml

Giá: 252-270 rúp.

Sản phẩm được sản xuất bởi NPO "Altaisky Dar" (Nga).

Được sản xuất trong một chai thủy tinh trong suốt, thể tích 250 ml. Nó được đóng bằng một nút, bảo vệ khỏi một lớp giấy bạc. Hộp bìa cứng hình chữ nhật - màu đen.

Chất lỏng có màu hạt dẻ.

Đặc thù:

• cồn rượu;
• quả táo gai, hồng dại;
• St. John's wort, meadow geranium;
• hạt sả;
• rễ cam thảo, trà koposystemnik.

Các chất bổ sung: đường, axit xitric.

Uống trong bữa ăn, ngày 2 lần, mỗi lần 10 ml (2 thìa cà phê). Có thể thêm vào trà, cocktail.

Thời hạn sử dụng - 2 năm (chưa mở) ở nhiệt độ lên đến 25 C. Sau khi mở - trong tủ lạnh.

• một số lượng lớn các thành phần;
• làm tăng các đặc tính bảo vệ của cơ thể;
• giảm mệt mỏi.

• cồn trong thành phần;
• thời kỳ mang thai, cho con bú;
• trẻ em, thanh thiếu niên;
• bệnh nhân đái tháo đường không dùng được.

Vị trí thứ 2 Zhiva LLC Oil Zhiva số 1 về khả năng miễn dịch

Chi phí: 495 rúp.

Sản xuất bởi Zhiva LLC.

Dạng phóng thích - chất lỏng (thể tích 100 ml), một phức hợp của dầu thực vật, flavonoid, vitamin.

Được bán trong một chai thủy tinh sẫm màu với một nắp nhựa màu trắng. Có bảo vệ chống lại lần mở đầu tiên.

Đặc thù:

• dầu thực vật (ô liu, hạt nho, đinh hương, hắc mai biển);
• chiết xuất từ ​​bướm đêm;
• keo ong;
• chiết xuất dầu (tầm xuân, cỏ xạ hương, cây tầm ma, cây ngải cứu).

Uống: nửa giờ trước bữa ăn, lúc bụng đói, ngày 2-3 lần. Tăng liều dần dần, cứ sau 4-5 ngày: bắt đầu với 0,5 muỗng cà phê, dừng lại ở 1 muỗng cà phê. Thời lượng - 21 ngày. Uống nhiều lần, số lượng liều - sau khi tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chăm sóc.

• thành phần tự nhiên;
• tính chất bảo vệ, phục hồi.

• dùng thận trọng cho phụ nữ có thai, cho con bú;
• cài đặt liều lượng.

Vị trí thứ nhất Phytocomplex "Cho khả năng miễn dịch"

Giá: 470 rúp.

Nhà sản xuất - LLC "Bee and Man" (Nga).

Hình thức phát hành - viên nang.

Bao bì là một hộp các tông, với các chỉ dẫn của các loại thảo mộc, dược chất, hình ảnh các loại thực vật trên bảng điều khiển phía trước.

Giảm viêm, giảm ho, cải thiện giấc ngủ, là nguồn cung cấp vitamin, interferon.

Thành phần hoạt tính (thảo mộc khô):

• xạ hương;
• cam thảo;
• cây cúc dại;
• keo ong;
• hông hoa hồng;
• chân linh sam;
• ziziphora;
• cây cỏ cháy.

Nó được kê đơn để giảm khả năng miễn dịch, trong mùa ARVI. Uống 1 viên 3 lần một ngày trong bữa ăn. Thời hạn - 1 tháng.

Thời hạn sử dụng - 24 tháng. Số lượng viên là 60 viên.

• giảm viêm;
• giúp giảm ho;
• nguồn interferon, khoáng chất, vitamin;
• củng cố thành mạch máu;
• lễ tân thuận tiện.

• giá bán.

Sự kết luận

Cách đơn giản về chế độ dinh dưỡng hợp lý, đi bộ hàng ngày, vệ sinh ướt sẽ giúp duy trì sức khỏe.Sau khi hỏi ý kiến ​​bác sĩ, bạn có thể thay thế thuốc bằng các bài thuốc dân gian để tăng khả năng miễn dịch.