Đánh giá các sân trượt băng tốt nhất ở Samara 2025 - miễn phí và trả phí

Trượt băng nghệ thuật là một trong những môn thể thao đẹp mắt nhưng khó. Thành phần chính của trượt băng nghệ thuật là nhảy, xoay, chuỗi bước, nâng cặp. Trong quá trình trượt tuyết, tất cả các cơ của cơ thể đều tham gia vào quá trình này, cũng như các cơ quan nội tạng, chẳng hạn như tim, phổi. Có rất nhiều lợi ích khi trượt băng nghệ thuật thường xuyên. Tư thế được cải thiện, cơ thể ít mắc các bệnh theo mùa hơn, và cơ thể trở nên cơ động và linh hoạt hơn.

Ngoài ra, bạn có thể cùng cả gia đình đi trượt băng, rất vui. Đồng ý, điều này tốt hơn nhiều so với việc dành hàng giờ trên Internet và trước TV. Ở các thành phố lớn, theo quy luật, có những sân trượt băng trong nhà hoạt động quanh năm, và có những khu vực mở nơi lớp băng được hình thành khi thời tiết lạnh giá đến. Dưới đây chúng tôi sẽ nói về các sân trượt băng trả phí và miễn phí tốt nhất ở Samara.

Lợi ích của trượt băng

Vì vậy, những lợi thế của trượt băng nghệ thuật:

• Kỷ luật tự giác. Không phải ai cũng có thể chịu được những cú ngã và những vết bầm tím, hãy thực hiện những yếu tố giống nhau vài lần;
• Sự hồi phục. Người trượt băng ít bị ốm hơn;
• Tăng cường các cơ của lưng;
• Cải thiện sự phối hợp của các chuyển động.

Điểm trừ:

• Tỷ lệ mắc bệnh cao, và đôi khi chấn thương khá nghiêm trọng;
• Thiếu thời gian rảnh rỗi. Những người tập môn thể thao này không có thời gian cho những trò giải trí khác. Vì vậy, trước khi đăng ký tham gia phần trượt băng nghệ thuật, bạn nên cân nhắc xem mình đã sẵn sàng hy sinh thời gian của mình chưa;
• Chi phí cao của quần áo và giày dép. Giày trượt chuyên nghiệp tốt không hề rẻ. Nên có một số bộ đồng phục, vì ngoài các lớp học trên băng, các lớp học được tổ chức trong phòng tập thể dục, nơi thay vì giày trượt, bạn sẽ cần giày ba lê.

Khi nào bắt đầu tập thể dục?

Các chuyên gia cho rằng độ tuổi tối ưu để bắt đầu huấn luyện là 3-4 tuổi. Bắt đầu từ đâu? Dần dần, trong chế độ bình tĩnh, lặp lại các động tác với trẻ, nhưng đừng làm quá sức.Các lớp học không nên kéo dài thời gian, và bạn không nên ép trẻ tiếp tục luyện tập nếu trẻ thấy mệt. Điều này có thể vĩnh viễn không khuyến khích anh ta tham gia vào tương lai.

Quần áo trượt băng

Trang phục phải ấm, nhưng mỏng và nhẹ. Trượt băng mang lại cho cơ thể một tải trọng vật lý đáng kể, cơ thể sẽ ấm lên và không bị lạnh, vì vậy cần tránh để quá nóng. Tốt nhất là quần lót giữ nhiệt. Nó giữ nhiệt tốt. Đồ bộ, áo khoác, mũ. Những người mới bắt đầu cần có được sự bảo vệ, trong những bài học đầu tiên mọi người đều bị ngã, và điều này không thể tránh khỏi. Lúc té ngã, nơi dễ bị tổn thương nhất là các khớp, vì vậy, sự hiện diện của miếng đệm đầu gối là điều bắt buộc. Một chiếc mũ bảo hiểm cũng được yêu cầu, nó sẽ bảo vệ khỏi những vết bầm tím và chấn thương ở đầu.

Ngã

Đối với người mới bắt đầu, giai đoạn đầu tiên là quan trọng - để học các cú ngã chính xác. Tốt hơn là tập thể dục ở nhà, trên một cái gì đó mềm mại. Để tự tin, bạn có thể đeo bảo hộ để làm cho mọi thứ trông “thật”. Bạn nên ngã về phía bạn. Vai sẽ bảo vệ hộp sọ khỏi va đập. Không ngã về phía trước (có nguy cơ bị thương ở cổ tay và gãy xương) hoặc lùi về phía sau (có nguy cơ bị thương ở lưng và xương cụt).

Nếu bạn bị mất thăng bằng, trong mọi trường hợp, bạn không nên lắc lư đôi giày của mình. Các lưỡi của giày trượt rất sắc và có thể gây thương tích cho người ngoài cuộc. Nếu xảy ra ngã mà không có ai đỡ ​​dậy, bạn cần cẩn thận di chuyển sang một bên.

Cần phải nhớ rằng kinh nghiệm không đến trong một ngày và mọi thứ đều cần phải học. Điều chính là đào tạo thường xuyên và mong muốn tìm hiểu những điều cơ bản của môn thể thao đẹp mắt này.

Ngoài ra, trượt băng giúp cải thiện tâm trạng của bạn, bởi vì thật tuyệt khi dành thời gian cho những người thân yêu của bạn, và thậm chí còn có lợi cho sức khỏe!

Kỹ thuật trượt băng cơ bản

Đúng kỹ thuật là một quá trình lâu dài và vất vả.Không có trường hợp nào bạn nên vội vàng và tỏ ra độc lập quá mức trong những buổi học đầu tiên. Bạn cần bắt đầu ở một bên, với những bước chậm rãi. Đừng quên về việc khởi động. Nếu không khởi động, có thể bị chuột rút do lạnh, vì vậy điều rất quan trọng là phải làm ấm tất cả các nhóm cơ để tránh rắc rối.

Sau khi khởi động, bạn nên thử đi trượt băng, như thể đi giày bình thường. Điều này sẽ giúp bạn học cách giữ thăng bằng. Chỉ nhìn trước mặt bạn. Nhiều người sợ ngã và nhìn xuống, đó là một sai lầm nghiêm trọng. Điều quan trọng là phải nhìn trước để không đâm vào người. Khi đã có kết quả rõ ràng, bạn có thể phức tạp hóa nhiệm vụ bằng cách quay lưng về phía trước.

Sau khi người mới bắt đầu học cách giữ thăng bằng, bạn có thể chuyển sang kỹ thuật cưỡi ngựa cơ bản. Họ thường bắt đầu với một “cây thông Noel” - chân trước phải được đặt theo đường chéo, sau đó đẩy ra bằng chân sau. Xen kẽ các bàn chân theo cách này, sẽ thu được loại “tám”. Đây là kỹ thuật ổn định và đáng tin cậy nhất, nhờ nó bạn có thể học cách cảm thấy tự tin hơn trên sân băng. Bạn cũng có thể trượt về phía sau trong tư thế này.

Khi các chuyển động cơ bản được học “hoàn toàn tốt”, bạn có thể bắt đầu học các lượt. Điều rất quan trọng là học cách phanh đúng cách. Đối với những người đã thành thạo việc "tám", điều này không nên gây khó khăn. Để dừng lại, bạn nên dang rộng hai chân rồi nhanh chóng đưa chúng lại gần nhau, đồng thời gót chân nên đặt trên mặt băng. Lúc đầu, nên tập phanh ở bên cạnh, như vậy sẽ ít nguy cơ bị ngã hơn. Khi phanh nên hơi nghiêng người về phía trước, hai chân co ở đầu gối.

Lời khuyên từ các vận động viên trượt băng chuyên nghiệp cho người mới bắt đầu

• Giày phải đúng với kích cỡ;
• Sau mỗi lần trượt băng, lưỡi của giày trượt phải được lau khô;
• Bốt không được buộc quá chặt, nhưng cũng không được móc ra ngoài;
• Lưng thẳng, ánh mắt hướng về phía trước;
• Trước khi bước ra ngoài sân băng, hãy khởi động (vươn vai, ngồi xổm) để không kéo các cơ.

Trượt băng nghệ thuật là một trong những môn thể thao khó nhất, đòi hỏi quá trình luyện tập lâu dài và chăm chỉ. Tất nhiên, không phải ai cũng được định sẵn để trở thành một vận động viên trượt băng chuyên nghiệp, nhưng tất cả mọi người đều có thể học một kỹ thuật trượt băng đơn giản. Thực hành, nỗ lực bản thân, và tất nhiên, khát khao là điều quan trọng.

Rất khó để đánh giá kết quả của chính bạn từ bên ngoài. Người mới bắt đầu có thể sử dụng dịch vụ của một huấn luyện viên chuyên nghiệp, người sẽ chỉ ra những sai lầm và dạy kỹ thuật trượt băng chính xác.

Sân trượt băng ở Samara

Mùa đông là thời gian cho những điều kỳ diệu. Cả trẻ em và người lớn đều mong chờ tuyết, để ngửi năm mới và cũng để đi trượt băng. Hầu hết cư dân Samara yêu thích các môn thể thao mùa đông, và đặc biệt là trượt băng.

Khi những đợt sương giá đầu tiên bắt đầu, các sân băng bắt đầu mở cửa. Hầu như lúc nào cũng vậy, các sân trượt băng trong công viên và quảng trường đều miễn phí hoặc có tính phí, nhưng chất lượng đá trên những sân trượt như vậy khiến nhiều người mong muốn. Không ai chăm sóc lớp phủ và băng thường bị tuyết bao phủ. Sân trượt băng trả tiền được đặt ở những nơi thuận tiện, họ có dịch vụ tốt, chất lượng băng tuyệt vời. Vé vào cửa một địa điểm như vậy sẽ có giá từ một trăm rúp trở lên, không bao gồm tiền thuê giày trượt.

Sân trượt băng có sẵn ngoài trời và trong nhà. Một chuyến đi trong trung tâm mua sắm hoặc khu liên hợp thể thao sẽ tốn kém hơn trong công viên.

Thường có nhiều người đến các sân trượt băng trả phí hơn các sân trượt miễn phí. Nhưng các sân trượt băng miễn phí không bao giờ trống. Người hưu trí, thanh niên, học sinh - tất cả đều đến để có được một liều thuốc giúp tâm trạng tốt và cải thiện sức khỏe của họ.

Cuối tuần, nhiều gia đình đến các trung tâm mua sắm để tích trữ các khoản dự phòng trong tuần và thư giãn sau một tuần làm việc. Ở đây bạn có thể đi trượt băng. Diện tích của một đấu trường như vậy là nhỏ, nhưng dịch vụ ở mức cao nhất. Gần đó có các quán cà phê và nhà hàng.

Đi xe ở đâu trong mùa đông này?

Ở thành phố Samara, các đấu trường trượt tuyết hàng năm bị ngập lụt, cả trả phí và tự do.

Sân trượt băng bên bờ sông Volga

Một trong những sân trượt băng lớn nhất nằm trên bờ kè sông Volga gần phố Mayakovsky. Tại đây bạn có thể thuê giày trượt cũng như giải khát và gọi đồ uống nóng sau khi tập luyện.

• Phòng thay đồ được mở;
• Bạn có thể thuê giày trượt;
• Đồ ăn ngon gần đó.

• Không có dịch vụ mài giày trượt.

Sân trượt băng trên Kuibyshev

Một đấu trường băng miễn phí khác nằm trên Quảng trường Kuibyshev. Nó có kích thước nổi bật, nó chỉ đơn giản là khổng lồ. Thuê giày trượt ở đây sẽ có giá khoảng 150 rúp / giờ / người. Có một quán cà phê trên lãnh thổ của khu phức hợp, có một phòng thay đồ.

• Quảng trường lớn;
• phòng thay đồ;
• Cho thuê giày trượt.

• Điều kiện của lớp phủ để lại nhiều điều mong muốn.

Sân trượt băng "Druzhba", Công viên Chiến thắng và Công viên Gagarin

Trong một số khu vực công viên của thành phố ("Tình bạn", Công viên Chiến thắng, Công viên Gagarin) cũng có con lăn. Vào cửa miễn phí, bạn chỉ cần trả tiền thuê giày trượt. Chi phí: khoảng hai trăm rúp mỗi người. Một đường băng được đặt dọc theo các con hẻm dẫn đến vòng đu quay. Ở đây buổi tối rất đẹp.

• Tọa lạc tại một nơi đẹp như tranh vẽ;
• Là miễn phí;
• Phòng thay đồ ấm áp.

• Phòng thay đồ nhỏ, ít ghế dài;
• Đá thô.

Trung tâm giải trí "Chaika"

Có một đấu trường băng tốt ở căn cứ “Mòng biển ”.Vào cửa bằng giày trượt của riêng bạn sẽ được trả tiền (khoảng 50 rúp mỗi người), thời gian không giới hạn, bạn có thể trượt băng cho đến khi đóng cửa. Cho thuê ván trượt vào một ngày trong tuần - 100 rúp và 150 rúp - vào thứ Bảy và Chủ nhật. Những người sử dụng giày trượt của khu liên hợp thể thao không cần vé vào cửa. Bạn có thể đi xe từ 9:00 sáng đến 7:00 tối.

• Làm sắc nét ván trượt trên máy chuyên nghiệp;
• Trượt băng không giới hạn thời gian.

• Cho thuê ván trượt chỉ đến 5 giờ chiều.

Khu liên hợp thể thao "Crystal"

Đấu trường “Pha lê". Không có chỗ nào cho một quả táo rơi trên sân băng này. Ngày làm việc của đấu trường băng là ngày nghỉ. Chủ yếu là trẻ em đi học. Phiên kéo dài khoảng 2 giờ và chi phí một trăm năm mươi rúp. Thuê giày trượt sẽ có giá khoảng tương đương.

• Đây là một trong những trường thể thao tốt nhất ở Samara;
• Các sự kiện và cuộc thi thể thao quy mô lớn được tổ chức tại đây.

• Chỉ trượt băng công cộng vào cuối tuần.

Sân trượt băng ở trung tâm mua sắm "Aurora Mall"

THÀNH PHỐ ICE "Aurora Mall". pokatushki trong trung tâm mua sắm sẽ có giá 250 rúp vào các ngày trong tuần và 300 rúp vào cuối tuần. Lối vào cho trẻ em - lần lượt là 150 và 200 rúp. Chi phí thuê ván trượt Rs. Giày được tại ngoại, người đi nghỉ phải để lại một trong các tài liệu của mình và 1000 rúp. Bạn có thể đi xe từ một giờ rưỡi đến hai giờ.

• Độ phủ tốt, nhân viên giám sát chất lượng nước đá;
• Nhiệt độ phòng thoải mái;
• Cho thuê ván trượt;

• Đắt tiền;
• Nhiều du khách;
• Sân trượt không đủ lớn.

Đấu trường băng ở trung tâm mua sắm Mega

Mua sắm và giải trí tổ hợp "Siêu cấp". TẠI Siêu cấp rất nhiều người, vì ở đây nước đá có chất lượng tốt và giá cả phải chăng. Phí vào cửa là 150 rúp, và những ai tổ chức sinh nhật sẽ được giảm giá.Vào các ngày thứ Ba, phí vào cửa là 100 rúp. Bạn có thể mượn giày trượt miễn phí, nhưng bạn phải đặt cọc một nghìn rúp. Sân băng mở cửa từ sáng cho đến khi đóng cửa trung tâm mua sắm.

• Cho thuê giày trượt miễn phí;
• Các chương trình khuyến mãi, giảm giá thường xuyên;
• Giá cả phải chăng.

• Quá nhiều người, đặc biệt là vào cuối tuần.

Khu liên hợp thể thao “Hippodrome Arena”

Ở đây, chủ yếu là những người sống trong khu vực nhỏ này. Hãy chắc chắn mang theo giày trượt của riêng bạn, vì chúng không được cấp trong khu liên hợp thể thao. Chi phí vào cửa hơn một trăm rúp một chút. Một buổi học kéo dài 90 phút.

• Lớp học với huấn luyện viên cá nhân;
• Phòng thay đồ tiện lợi;
• Giá cả hợp lý;
• Chất lượng đá tốt.

• Nhân viên không thân thiện;
• Vào mùa đông, không có nơi để đậu xe vì tuyết không thể di chuyển.

Sân trượt băng tại Sân vận động Salyut

Nó nằm ở ngoại ô Samara, nhưng người dân thành phố vẫn đến đây để đạp xe với gió. Nhân dân ở đây chất lượng tuyệt vời, giá cả lại phải chăng. Vé vào cửa cho trẻ em sẽ có giá 100 rúp, vé người lớn - 150 rúp. Có két sắt tại sân vận động. Lưỡi dao cũng có thể được mài sắc.

• Làm sắc nét ván trượt;
• Vào cuối tuần, hai lần trượt băng nghệ thuật;
• Văn phòng hành lý được mở;
• Ánh sáng tốt;
• Nhiệt độ thoải mái;

• Do các vận động viên khúc côn cầu được đào tạo thường xuyên nên băng không có chất lượng tốt như chúng tôi mong muốn.

Khu liên hợp thể thao ở làng Mekhzavod trong vùng

Tại phòng vé, bạn có thể thanh toán cả bằng thẻ và bằng tiền mặt. Có những lợi ích. Bãi đậu xe tốt. Vé tiêu chuẩn - 150 rúp cho người lớn, 100 rúp - cho trẻ vị thành niên. Nhiều du khách lưu ý rằng đấu trường băng này là một trong những sân băng tốt nhất ở vùng Samara, nhân viên thân thiện, dịch vụ tốt và công trình bề mặt chất lượng cao ở đây.Trên lãnh thổ của khu phức hợp có nhiều quán cà phê, nơi bạn có thể dùng bữa trưa kiểu gia đình. Ngoài những vận động viên trượt băng nghệ thuật, những người chơi khúc côn cầu cũng thường xuyên đến đây. Giờ mở cửa: đến 18:00

• Thanh toán bằng thẻ;
• Bãi đậu xe thuận tiện;
• Bảo hiểm chất lượng cao của đấu trường.

• Nó nằm bên ngoài thành phố, sẽ rất bất tiện để đến đó nếu bạn không có xe hơi riêng.

Khu liên hợp thể thao "Orbita"

Ngoài sân trượt, tại đây còn có bể bơi, các khu trò chơi thể thao (bóng rổ, bóng chuyền, bóng đá,…), các phần thi võ thuật. Khu phức hợp có bãi đậu xe rộng và thuận tiện. Samarchans họ yêu thích nhà thi đấu thể thao này vì sự ấm cúng và thoải mái, các nhân viên giữ nó sạch sẽ và gọn gàng. Nhiều trẻ em tập luyện tại đây dưới sự hướng dẫn của các huấn luyện viên giỏi nhất. Phòng chờ ấm cúng cho du khách: ghế sofa êm ái, đồ ăn ngon. “Orbit ”nằm trên đường Novo-Vokzalnaya. Trung tâm thể thao mở cửa đến 10 giờ tối.

• Cách đây không lâu, tòa nhà đã được tân trang lại hoàn toàn;
• Sạch sẽ, thoải mái;
• Chất lượng nước đá;
• Bãi đậu xe rộng rãi;

• Các phòng thay đồ trơn trượt, không có thảm đặc biệt.

Sân trượt băng trong Cung điện băng

Ở Otradnoye, vùng Samara, trong đấu trường “Ice Palace ”bạn có thể tập luyện với một huấn luyện viên, người của họ sẽ có giá 2.000 rúp cho 60 phút. Vé người lớn 120 rúp, trẻ em vào cửa - 80 rúp. Cho thuê giày trượt sẽ có giá 80 rúp trong 60 phút, mài lưỡi - 200 rúp mỗi đôi. Lãnh thổ văn hóa thể chất và sức khỏe Khu phức hợp có cảnh quan, có lối đi bộ, vỉa hè. Bãi đậu xe rộng rãi. Khán đài dành cho khán giả được thiết kế cho hơn 200 người. Đá được đổ bằng cách sử dụng kết hợp.

• Cho thuê ván trượt;
• Bạn có thể mài giày trượt;
• Giá cả dân chủ;

• Xa Samara.

Sân trượt băng "Lada Arena"

Khu phức hợp nằm ở Tolyatti “Đấu trường Lada ”, nó nằm trên đường Botanicheskaya. Vé vào cửa ở đây có giá 150 rúp (buổi trượt băng kéo dài 60 phút), trẻ em dưới 16 tuổi - 80 rúp. Bạn cũng có thể sử dụng dịch vụ của các nhà đào tạo. Giá đăng ký: cấp độ đầu vào (4 bài học) - một nghìn rúp, cấp độ nâng cao - một nghìn hai trăm rúp. Một buổi tập một lần với huấn luyện viên sẽ có giá 250 rúp cho 45 phút. Có một điểm sơ cứu trên lãnh thổ của khu phức hợp, ngoài ra, bạn có thể tìm lời khuyên từ bác sĩ chuyên khoa trong y học thể thao. Chi phí của cuộc tư vấn là 500 rúp.

• Ấm cúng, ấm áp;
• Sân băng hay với âm nhạc;
• Dịch vụ của giảng viên chuyên nghiệp.

• Bãi đậu xe nhỏ;
• Rất nhiều xe vào cuối tuần.

Sân trượt băng "Ngư lôi 4"

Arena "Torpedo 4" nằm trên đường Michurina . Vào cửa vào các ngày thứ Tư và thứ Sáu: trẻ vị thành niên - một trăm rúp, vé người lớn - đắt hơn năm mươi rúp. Chi phí vào các ngày lễ và cuối tuần: đối với trẻ em - một trăm rúp, đối với người lớn - gấp đôi. Đối với trẻ em mẫu giáo vào cửa miễn phí. Cho thuê giày trượt (thời gian không giới hạn): cho một bàn chân nhỏ (đến cỡ 37) - một trăm rúp, từ cỡ 37 - đắt gấp đôi. Mài sắc lưỡi - 200 rúp. Trang web mở cửa: vào các ngày thứ Tư và thứ Sáu từ 18 đến 22, vào cuối tuần từ 12 đến 15 và từ 6 đến 10 giờ tối.

• Bạn có thể đi xe cả ngày;
• Giày trượt được mài nhẵn;
• Du khách ít đi xe miễn phí.

• Không có phòng thay đồ;
• Chất lượng nước đá không phải là tốt nhất.

Sân trượt băng "Dynamo"

Sân băng của sân vận động Dynamo. Vào cửa với giày trượt riêng (không giới hạn thời gian trượt): người lớn vé- 150 rúp, trẻ em - 70 rúp. Cho thuê giày trượt - 150 rúp, giày mài - một trăm năm mươi rúp.Trang web mở cửa từ thứ Hai đến thứ Sáu - từ ba đến mười giờ tối, thứ bảy, chủ nhật và ngày lễ - từ mười một giờ sáng đến mười một giờ tối.

• Có sân vận động trong nhà và ngoài trời;
• Bạn có thể đi xe cho đến khi sân băng đóng cửa;
• Cho thuê giày trượt;
• Mài sắc.

• Vào cửa cho trẻ em được trả tiền;
• Băng không đều.

Sân trượt băng trên đường phố. Viện sĩ Kuznetsova

Đấu trường băng mở 24/24 trên Academician Kuznetsov, gần làng Quản lý. Vào cửa tự do, mang giày trượt của riêng bạn.

• Bảo hiểm đồng đều;
• Bạn không cần phải mua vé.

• Không có khả năng cho thuê giày trượt.

Sân trượt băng ở Krutye Klyuchi

Ice ở khu Krutye Klyuchi - gần nhà hàng Family. Cho thuê giày trượt: từ thứ Hai đến thứ Năm - trong thời gian 90 phút - 100 rúp; từ thứ sáu đến chủ nhật và ngày lễ - 60 phút - 100 rúp; bạn sẽ cần để lại bất kỳ tài liệu hoặc tiền làm tài sản thế chấp nào.

• Mặt băng mịn;
• Vị trí thuận tiện;
• Bạn có thể thuê giày trượt.

• Phiên quá ngắn.

Các đấu trường băng mới sẽ xuất hiện tại một số khu dân cư trong tương lai gần, bao gồm cả ở quận Volgar và tại sân vận động Voskhod trên Đại lộ Kirov. Cần lưu ý rằng sân vận động Lokomotiv đã bỏ sân trượt băng, từ nay sân thi đấu chỉ được sử dụng cho bóng đá.

Ngoài ra, một trong những sân trượt băng lớn nhất sẽ sớm mở cửa, nằm phía sau Quảng trường Kirov ở giao lộ của st. Chiến thắng và Kakhovskaya, trước đây đã có chợ.

Ngoài ra, năm nay dự kiến ​​trang bị hơn 50 sân trượt tại các bãi và 30 sân gần trường học trên địa bàn thành phố.