Các loại vitamin tốt nhất cho nam giới năm 2025

Một số nam giới bỏ qua các phức hợp vitamin hoặc không sử dụng chúng thường xuyên. Đồng thời, do thường xuyên tiếp xúc với căng thẳng nên nhiều người trong số họ bị bệnh beriberi. Khi thiếu chất dinh dưỡng, khả năng bảo vệ miễn dịch kém đi, năng lượng giảm và tuổi già bắt đầu. Vì vậy, để có sức khỏe và năng lượng ở mọi lứa tuổi, nam giới cần bổ sung các chế phẩm vitamin thường xuyên.

Cách tiếp cận đúng để chọn vitamin

Sau khi quyết định bổ sung vitamin, bạn không cần phải mua phức hợp đầu tiên. Việc lựa chọn thuốc phải được tiếp cận một cách có ý thức, có tính đến nhiều sắc thái, để thuốc đã mua thực sự mang lại lợi ích. Các thông số đặc biệt quan trọng là tuổi, các bệnh hiện có, đặc điểm chế độ ăn uống và lối sống.

Hiện nay, thị trường dược phẩm có rất nhiều lựa chọn phức hợp sản xuất trong nước và nhập khẩu. Một số được thiết kế để ngăn ngừa bệnh tật, một số khác giúp loại bỏ các vấn đề hiện có. Khi lựa chọn một phức hợp cụ thể, bạn cần lưu ý rằng quốc gia sản xuất và giá cao không phải lúc nào cũng cho thấy độ tin cậy và chất lượng của thuốc. Nhiều loại vitamin của Nga hoạt động không tệ hơn so với các sản phẩm nước ngoài của họ.

Ngoài ra, không nên tin vào quảng cáo một cách vô điều kiện và mua một sản phẩm nổi tiếng.

Trước khi mua thuốc, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ và xây dựng trên các khuyến nghị của ông. Nếu bạn tự mình lựa chọn sản phẩm, thì bạn cần nghiên cứu kỹ các đặc điểm trước khi mua, xem ngày phát hành và ngày hết hạn. Đặc biệt cẩn thận bạn cần nghiên cứu thành phần. Nó có thể chỉ ra rằng một số yếu tố trong đó không phù hợp, nhưng không có những yếu tố cần thiết.

Đối với những người đàn ông ăn một chế độ ăn uống cân bằng, bạn không cần phải chọn các loại thuốc bao gồm hoàn toàn định mức hàng ngày của một số yếu tố. Tốt hơn là nên chọn những người cung cấp một nửa số tiền trợ cấp hàng ngày cần thiết.

Vitamin cần thiết cho nam giới

Thật sai lầm khi nghĩ rằng cùng một loại vitamin tổng hợp thì phù hợp cho nam và nữ. Các chuyên gia chỉ ra một số loại vitamin và khoáng chất mà nam giới cần. Danh sách phải có bao gồm:

• Vitamin A, ngăn ngừa sự hình thành các khối u ác tính, kích hoạt sản xuất testosterone và có tác động tích cực đến hiệu lực.
• Vitamin nhóm B cải thiện thị lực và trạng thái của hệ thần kinh, có tác động tích cực đến hoạt động của cơ quan sinh dục.
• Axit ascorbic làm sạch cơ thể loại bỏ cholesterol có hại, đặc biệt được khuyến khích cho những người hút thuốc.
• Tocopherol củng cố thành mạch, cải thiện hiệu lực và cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Nhu cầu tocopherol của cơ thể nam giới là 22,5 mg. Axit ascorbic cần 60 mg, và vitamin A cần 3 mg. Bạn không nên dùng thuốc có nhiều chất sắt. Sự dư thừa của nó ảnh hưởng xấu đến hoạt động của cơ tim và làm trầm trọng thêm tình trạng của các mạch.

Đặc điểm tuổi

Đối với nam giới dưới 40 tuổi, các phức hợp kích hoạt sản xuất protein sẽ phù hợp hơn. Những loại thuốc như vậy giúp tăng cường cơ bắp, bình thường hóa mức độ nội tiết tố và cải thiện chất lượng tinh trùng. Các chế phẩm như vậy nên chứa vitamin A, E và B.

Sau 40 tuổi, nam giới cần nhiều axit ascorbic và tocopherol, vitamin A và B9. Chúng giúp kéo dài tuổi trẻ và làm chậm quá trình phá hủy tế bào do tuổi tác.

Khi bước qua tuổi 50 và ở độ tuổi lớn hơn, nam giới cần axit ascorbic, tocopherol, vitamin A và B12. Chúng ngăn ngừa nhiễm trùng lây nhiễm và kéo dài tuổi trẻ của các mô. Chúng cũng giúp duy trì hiệu lực bình thường. Vitamin D cần thiết để duy trì sức khỏe của tim và duy trì sức mạnh của xương ở độ tuổi này.

Đàn ông trẻ chỉ cần vitamin để phòng bệnh. Nhưng khi bạn lớn lên, vấn đề lựa chọn thuốc phải được tiếp cận một cách có ý thức. Khi đó về già ít có nguy cơ mắc các bệnh hiểm nghèo hơn.Bạn cần bắt đầu dùng vitamin phức hợp thường xuyên ở tuổi trung niên.

Hành động chỉ đạo của phức hợp vitamin

Các chế phẩm có chứa vitamin, các nguyên tố vĩ mô và vi lượng thường có tác dụng trực tiếp. Đối với mục đích dự phòng, các phức hợp có hàm lượng cao vitamin B và axit ascorbic thường được dùng.

Đối với nam giới có lối sống năng động và chơi thể thao thường xuyên, các phức hợp với selen, vitamin A, nhóm B, C, E, D. là phù hợp với nhóm B.

Đối với những người có vấn đề trong lĩnh vực sinh sản, phức hợp với tocopherol là phù hợp. Ngoài ra, trong một chế phẩm như vậy nên có selen và kẽm. Những chất này rất hữu ích cho việc bình thường hóa đời sống tình dục.

Để giải quyết các vấn đề về da, rụng tóc và tóc dễ gãy, các sản phẩm có hàm lượng vitamin H cao sẽ giúp ích cho bạn, bạn cần dùng hàng ngày. Bạn cũng sẽ cần các loại thuốc cải thiện sức khỏe để cải thiện khả năng phòng thủ miễn dịch.

Danh sách các phức hợp vitamin tốt nhất cho nam giới

Duovit dành cho nam giới

Thuốc được sản xuất tại Slovenia, nằm trong dòng sản phẩm vitamin phức hợp của hãng dược phẩm nổi tiếng KRKA. Nó chứa rutin, tocopherol, axit ascorbic, vitamin B, magiê, iốt, kẽm, mangan và sắt. Công cụ giúp loại bỏ sự thiếu hụt các chất này trong cơ thể nam giới. Chống chỉ định dùng thuốc là không dung nạp cá nhân, trẻ em dưới 10 tuổi. Đôi khi, trong khi dùng thuốc, có thể có phản ứng nhạy cảm cao với các thành phần.Với việc hấp thụ liên tục phức hợp này, sự tổng hợp testosterone tăng lên, cải thiện hiệu lực và sức khỏe nói chung, và khả năng làm việc tăng lên.

• tăng cường khả năng phòng thủ miễn dịch;
• kết quả đầu tiên là đáng chú ý sau một tuần sử dụng thường xuyên;
• một lần một ngày là đủ;
• một gói là đủ cho toàn bộ khóa học;
• giá cả chấp nhận được.

• không tìm thấy.

Chi phí của thuốc là từ 290 rúp.

Bảng chữ cái cho nam giới

Thành phần của phức hợp vitamin này bao gồm 13 loại vitamin quan trọng, bao gồm rutin, tocopherol, ascorbic và axit folic, vitamin nhóm B, D, K, H. Nó cũng bao gồm 9 khoáng chất - kẽm, mangan, sắt, magiê, đồng, selen, canxi, iot, crom. Ngoài ra, chế phẩm bao gồm các axit hữu cơ, carotenoid, chiết xuất của Eleutherococcus.

Các gói bao gồm các viên thuốc có ba màu, được chia theo thời gian sử dụng. Dạng này giúp đồng hóa các chất dinh dưỡng tốt hơn. Thuốc cải thiện hoạt động của não, hoạt động thể chất, duy trì hiệu lực ở trạng thái bình thường. Có một số chống chỉ định khi dùng phức hợp vitamin này: không dung nạp với một số chất, rối loạn chức năng tuyến giáp, huyết áp cao, mất ngủ, kích thích thần kinh cao. Đôi khi thuốc gây ra phản ứng dị ứng.

• viên nhỏ dễ uống;
• các chất được tách ra để hấp thụ tốt hơn;
• giá cả chấp nhận được.

• hiệu quả thấp của thuốc;
• sơ đồ tiếp tân không thuận tiện;
• đôi khi có cảm giác buồn nôn.

Giá trung bình của một phức hợp vitamin là 440 rúp.

Ngang bằng

Cơ sở của thuốc do Evalar sản xuất là các thành phần thảo dược: gừng, yohimbe, eurycoma.Nó cũng bao gồm chiết xuất từ ​​gạc maral, tocopherol, kẽm, nicotinamide. Nhờ thành phần này, thuốc kích hoạt tổng hợp testosterone, duy trì hiệu lực và cải thiện chức năng sinh sản. Nó được bán dưới dạng viên nang và chất lỏng cô đặc. Nó chỉ có thể được thực hiện bởi những người đàn ông trưởng thành. Thuốc có chống chỉ định duy nhất - không dung nạp cá nhân với các thành phần. Đôi khi từ việc tiếp nhận nó có thể có các phản ứng bất lợi dưới dạng phát ban dị ứng. Cô đặc được pha loãng trong bất kỳ chất lỏng nào trước khi dùng. Khóa học bắt buộc là 15 ngày.

• tăng tốt chức năng tình dục ở nam giới;
• tăng tổng hợp testosterone.

• kích thích nhịp tim tăng lên;
• có thể có nhầm lẫn;
• đôi khi có một cơn run;
• làm tăng huyết áp;
• giá cao.

Giá của thuốc là từ 650 rúp.

Quang phổ

Phức hợp vitamin này bao gồm rutin, tocopherol, axit ascorbic, vitamin B, H, K và D. Nó cũng chứa các khoáng chất phốt pho, magiê, canxi, iốt, niken, selen, molypden, crom, boron, vanadi và silicon. Thuốc này dành cho nam giới trên 50 tuổi. Phức hợp vitamin giúp phục hồi sau một thời gian dài bị bệnh. Nó tăng cường khả năng phòng thủ miễn dịch của cơ thể, ngăn ngừa những thay đổi liên quan đến tuổi tác và giảm khả năng mắc các bệnh thông thường - loãng xương, tiểu đường, đau tim, xơ vữa động mạch, đột quỵ.

• tăng hiệu quả;
• cải thiện hạnh phúc;
• không có tác dụng phụ;
• sơ đồ lễ tân thuận tiện.

• khó mua
• thuốc đắt tiền.

Giá trung bình của một phức hợp vitamin là 650 rúp.

Người đàn ông tốt

Phức hợp vitamin được bán trên thị trường ở dạng viên nang.Nó chứa 13 loại vitamin, bao gồm rutin, tocopherol, axit ascorbic và folic, vitamin nhóm B, H và H1. Nó cũng bao gồm 9 khoáng chất - mangan, đồng, iốt, sắt, crom, selen, kẽm, magiê, silic. Ngoài ra, sản phẩm được làm giàu với các axit amin, betacaroten, bioflavonoids, chiết xuất rễ nhân sâm và các thành phần thảo dược khác.

Công cụ có một hiệu ứng phức tạp. Bạn nên dùng nó khi căng thẳng về tinh thần hoặc thể chất. Nó làm giảm mệt mỏi, tăng khả năng tập trung. Nó cũng hữu ích để uống nó để phục hồi nhanh sau các bệnh, các khóa học hóa trị. Nó loại bỏ chóng mặt, đau nửa đầu, ù tai và các triệu chứng khó chịu khác của việc cung cấp máu lên não bị suy giảm.

• tăng khả năng làm việc;
• giảm mệt mỏi và làm việc quá sức;
• duy trì khí lực trong ngày;
• bình thường hóa áp suất;
• những cải tiến đầu tiên đáng chú ý sau một tuần sử dụng thường xuyên;
• sơ đồ lễ tân thuận tiện.

• đôi khi không tăng hiệu suất;
• kích thích chóng mặt và tăng áp lực;
• có cảm giác buồn nôn và đau bụng;
• giá cao.

Trung bình, một phức hợp vitamin có giá từ 620 rúp.

Công thức Mans sở trường tiềm năng

Đây không phải là một phức hợp vitamin, mà là một chất bổ sung sinh học. Nó chỉ chứa các thành phần tự nhiên cung cấp những lợi ích đặc biệt cho cơ thể nam giới. Trong các thành phần có rễ nhân sâm, arginine, kẽm, yohimbe và các chất khác có lợi cho sức khỏe nam giới. Công cụ bù đắp hoàn toàn lượng dinh dưỡng thiếu hụt và thích hợp để dùng mỗi ngày. Mans Formula Potential Forte có tác động tích cực đến trạng thái của hệ thần kinh, cải thiện khả năng bảo vệ miễn dịch.Với việc sử dụng liên tục, phương thuốc làm giảm căng thẳng, tăng cường sức mạnh, cải thiện chức năng não và thúc đẩy hoạt động thể chất.

• vitamin không có chống chỉ định;
• cải thiện chức năng sinh sản;
• duy trì hiệu lực;
• có hương vị dễ chịu.

• để có hiệu quả tích cực, bạn cần mất nhiều thời gian;
• viên nang lớn và khó nuốt;
• giá cao.

Giá của một chất bổ sung vitamin là từ 790 rúp.

Optimum Nutrition Opti Men

Phức hợp vitamin này bao gồm các thành phần tự nhiên. Nó được thiết kế cho những người đàn ông tham gia vào hoạt động thể chất và thể thao hàng ngày. Nó đặc biệt được khuyến khích cho các vận động viên tham gia vào các môn thể hình, thể hình và các môn thể thao sức mạnh khác. Sản phẩm có chứa các chất hữu ích như vitamin B, iốt, kẽm, biotin, axit ascorbic. Thành phần của chất bổ sung vitamin được thiết kế theo cách kích thích sự phát triển của khối lượng cơ, cải thiện trạng thái của hệ thần kinh và kích hoạt khả năng phòng vệ của cơ thể nam giới.

• sản phẩm có sẵn ở dạng tiện lợi;
• chứa các axit amin;
• có giá trị trong một khoảng thời gian ngắn.

• giá cao;
• hiếm khi tìm thấy ở các hiệu thuốc.

Chi phí trung bình của một chất bổ sung vitamin là 1590 rúp

Wellman Tricologic

Như bạn có thể hiểu ngay từ tên của thuốc, mục đích chính của nó là chống rụng tóc. Mặc dù công cụ này không rẻ, nhưng ý kiến ​​của người mua và các nhà trichologist về nó chỉ là tích cực. Ưu điểm của công cụ này được gọi là tác dụng khởi phát nhanh chóng. Làm chậm quá trình rụng tóc trong vòng 3 tuần kể từ khi bắt đầu điều trị. Nhưng đồng thời, quá trình phát triển tích cực của tóc mới diễn ra trong một thời gian rất dài.Phải mất ít nhất sáu tháng trước khi mật độ tóc bắt đầu phục hồi.

• một gói chứa số lượng máy tính bảng cần thiết để hoàn thành khóa học đầy đủ;
• các nhà trichologists nói tích cực về hoạt động của phương pháp điều trị vitamin;
• dễ chịu với hương vị;
• kích thước nhỏ;
• số lượng chống chỉ định tối thiểu;
• kết quả đến nhanh chóng.

• đắt tiền;
• hiếm khi thấy để bán.

Trung bình, giá của vitamin là từ 1160 rúp.

Thuốc bổ Teravit

Phương thuốc vitamin-khoáng chất này không có chất tương tự về số lượng các thành phần cần thiết cho cơ thể. Thành phần của thuốc bổ Teravit có chứa 13 loại vitamin và 17 nguyên tố vi lượng và vĩ mô, trong đó có thiếc, niken và vanadi rất quý hiếm. Ngoài ra, sản phẩm được làm giàu với các chất thích ứng thực vật, ví dụ như quả sả và chiết xuất từ ​​rễ nhân sâm.

Thuốc bổ Teravit được chỉ định uống thường xuyên để thoát khỏi tình trạng thiếu hụt một số nguyên tố cũng như bồi bổ cơ thể nam giới, sinh lực, loại bỏ chứng liệt dương. Ngoài ra, nó được khuyến khích để điều trị hội chứng suy nhược và trong thời gian phục hồi sau các bệnh nghiêm trọng. Thuốc bổ Teravit uống hàng ngày trong vòng hai tháng.

• một số lượng lớn các yếu tố hữu ích trong thành phần;
• thuốc cân bằng.

• một danh sách lớn các chống chỉ định;
• bạn không thể uống vào ban đêm;
• không nên dùng chung với các loại thuốc khác.

Giá trung bình của một phức hợp vitamin là từ 680 rúp.

Động vật Pak

Khu phức hợp được thiết kế dành cho những người đàn ông tham gia vào các môn thể thao sức mạnh và thường xuyên chịu tải cao nhất.Phức hợp bao gồm 12 loại vitamin và 10 loại khoáng chất. Nó còn chứa protein, 19 loại axit amin cần thiết cho cơ thể, chất chống oxy hóa, chất kích thích chuyển hóa, chất thích ứng. Bài thuốc được thực hiện hàng ngày trong bữa ăn sáng.

• khu phức hợp bao gồm mọi thứ cần thiết để xây dựng khối lượng cơ và năng lượng;
• Chứa các enzym tiêu hóa để tạo điều kiện tiêu hóa
• khu phức hợp phù hợp với tải trọng rất cao.

• giá cao;
• có thể dị ứng với các thành phần riêng lẻ.

Giá trung bình của khu phức hợp là 2600 rúp.

Viêm đa dây thần kinh

Thành phần của phức hợp vitamin này bao gồm các chất cần thiết cho hoạt động bình thường của hệ thần kinh và sự phục hồi nhanh chóng của nó. Nó dựa trên vitamin B - thiamine, pyridoxine hydrochloride, cyanocobalamin. Công cụ cải thiện dinh dưỡng của các tế bào não, thúc đẩy sự dẫn truyền các xung thần kinh. Nó có thể được sử dụng trong quá trình điều trị các bệnh về hệ thần kinh, cũng như để giảm bớt ảnh hưởng của việc lạm dụng rượu.

• vitamin hoạt động có chọn lọc, chỉ trên hệ thần kinh;
• ít hơn các loại thuốc khác, phản ứng dị ứng;
• không có tác dụng phụ.

• không bù đắp cho sự thiếu hụt của các yếu tố khác.

Chi phí trung bình của Neuromultivit là từ 400 rúp.

Doppelgerz Active Antistress

Viên uống bổ sung vitamin được sản xuất bởi công ty Queisser Pharma nổi tiếng của Đức có chứa nhiều loại vitamin B, axit folic và axit pantothenic, biotin.Một sự kết hợp có thẩm quyền và số lượng các thành phần hoạt động theo cách mà ban đầu cơ thể phục hồi lượng chất dinh dưỡng được tiêu thụ đầu tiên trong phản ứng căng thẳng của cơ thể. Vì vậy, nó là cần thiết để uống nó đối với những người đàn ông thường buộc phải đưa ra những quyết định quan trọng, đang ở trong tình thế khó khăn.

• giá thấp;
• sơ đồ lễ tân thuận tiện;
• sự kết hợp được lựa chọn tốt của các thành phần;
• hiếm khi phát triển quá mẫn với các thành phần.

• không tìm thấy.

Trung bình, giá của một gói là từ 370 rúp.

Doppelgerz Active Phytocomplex cho tuyến tiền liệt

Phytocomplex hoạt động trực tiếp trên các mô của tuyến tiền liệt. Nó làm giảm khả năng xảy ra các quá trình viêm nhiễm, bình thường hóa việc đi tiểu. Các thành phần bao gồm dầu hạt bí ngô, chứa một lượng lớn tocopherol. Nó cũng chứa chiết xuất từ ​​lá cây tầm ma, giúp giảm viêm và co mạch máu. Nhờ thành phần hữu ích, sau khi bổ sung đều đặn vitamin, việc đi tiểu trở lại bình thường. Sản phẩm có chứa tocopherol, có tác dụng chống oxy hóa rõ rệt. Nó rất hữu ích để dùng nó cho nam giới ở tuổi trưởng thành để ngăn ngừa các vấn đề với tuyến tiền liệt hoặc để điều trị một bệnh lý hiện có. Quá trình nhập viện là 60 ngày, một viên.

• hành động có mục tiêu để giảm viêm và các quá trình bệnh lý;
• khuyến cáo sử dụng ở tuổi trưởng thành và trung niên để điều trị bệnh và phòng ngừa.

• riêng thuốc không thể đối phó với viêm tuyến tiền liệt và tăng sản lành tính tuyến tiền liệt.

Giá trung bình của khu phức hợp là 330 rúp.

Tiến sĩ Theiss Gerovital

Dạng giải phóng của phương thuốc này là một loại thuốc tiên lỏng. Nhờ đó, bài thuốc nhanh chóng được cơ thể hấp thụ và bù đắp hoàn toàn sự thiếu hụt các nguyên tố vi lượng hữu ích. Kết quả của việc dùng thuốc, hô hấp tế bào được kích hoạt, quá trình trao đổi chất được bình thường hóa, và sự phát triển của bệnh thiếu máu được ngăn chặn. Elixir được khuyên dùng cho nam giới bị tăng huyết áp, trầm cảm và lo lắng. Nó chứa 11 loại vitamin cần thiết cho sức khỏe, chiết xuất từ ​​lá và quả táo gai, chiết xuất từ ​​cây ngải cứu. Ngoài ra, công cụ này còn giúp tăng cường khả năng phòng thủ miễn dịch.

• dạng lỏng cho phép bạn hấp thụ đầy đủ hơn các chất dinh dưỡng;
• chi phí kinh phí chấp nhận được;
• chất lượng cao.

• một lượng lớn cồn trong thành phần;
• có chống chỉ định.

Giá trung bình là 350 rúp.

Không p / p	Tên	nhà chế tạo	một mô tả ngắn gọn về
1	Duovit dành cho nam giới	Krka, Slovenia	Thành phần phổ quát
2	Bảng chữ cái cho nam giới	Rusfik, Nga	Khả năng tiêu hóa tốt hơn
3	Ngang bằng	Evalar, Nga	Tăng chức năng tình dục ở nam giới
4	Quang phổ	WALMARK, Cộng hòa Séc	Dành cho nam giới trên 50 tuổi
5	Người đàn ông tốt	Wellman, Anh	Hành động phức tạp cho nam giới ở mọi lứa tuổi
6	Công thức Mans sở trường tiềm năng	PharmaMed, Hoa Kỳ	Tăng chức năng tình dục ở nam giới
7	Optimum Nutrition Opti Men	Optimum Nutrition Hoa Kỳ	Dành cho nam giới tham gia thể thao
8	Wellman Tricologic	Wellman, Anh	Chống rụng tóc
9	Thuốc bổ Teravit	Sagmel, Hoa Kỳ	Thành phần phong phú nhất
10	Động vật Pak	Universal Nutrition Hoa Kỳ	Dành cho nam giới tham gia các môn thể thao sức mạnh
11	Viêm đa dây thần kinh	VALEANT, Nga	Để bình thường hóa hệ thống thần kinh
12	Doppelgerz Active Antistress	Queisser Pharma, Đức	Để bình thường hóa hệ thống thần kinh
13	Doppelgerz Active Phytocomplex cho tuyến tiền liệt	Queisser Pharma, Đức	Để bình thường hóa chức năng tình dục của nam giới
14	Tiến sĩ Theiss Gerovital	Dr.Theiss Naturwaren GmbH, Đức	Để bình thường hóa hoạt động của tim và hệ thần kinh

Danh sách được trình bày không bao gồm tất cả các biện pháp vitamin có thể cải thiện tình trạng của một người đàn ông. Nhưng các chế phẩm được chỉ định trong đó có thể bù đắp sự thiếu hụt của hầu hết các chất hữu ích, cải thiện sức khỏe và góp phần điều trị nhiều bệnh.