Ai mà không mơ ước về một thân hình mảnh mai và một hình thể tuyệt vời? Thành phần quan trọng nhất của việc giảm cân là dinh dưỡng hợp lý, thực phẩm lành mạnh, để chuẩn bị mà một người hiện đại bận rộn hoàn toàn không có thời gian. Đặc biệt là khi nói đến cư dân của các siêu đô thị như Moscow. Dịch vụ giao thực phẩm tốt cho sức khỏe để giảm cân tại thủ đô đến để giải cứu, trong đó tốt nhất cho năm 2025 được trình bày dưới đây kèm theo mô tả về chế độ ăn, đặc điểm công việc và địa chỉ liên hệ. Đánh giá dựa trên phản hồi của người tiêu dùng và cho thấy những ưu điểm và nhược điểm của các dịch vụ đô thị này.
Nội dung
Khi một người quyết định chuyển sang chế độ dinh dưỡng hợp lý, anh ta băn khoăn làm thế nào để chọn một dịch vụ giao thực phẩm tốt cho sức khỏe. Tiêu chí lựa chọn chính:
Dịch vụ giao đồ ăn lành mạnh cung cấp các bữa ăn cân bằng từ ẩm thực nhà hàng và nhà hàng tự chế biến với giá cả phải chăng. Người muốn giảm cân không thích hợp dùng một lần món ăn. Cần tuân thủ có mục tiêu đối với một chế độ ăn uống cụ thể trong một thời gian dài. Hình thức giao đồ ăn một lần tồn tại trước đây đã được thay thế bằng một hình thức hợp tác lâu dài với khách hàng thuận tiện hơn - có được khẩu phần ăn cần thiết trong một thời gian dài. Đây có thể là thức ăn cho một tuần hoặc một tháng, cho phép một người muốn giảm cân lựa chọn chế độ ăn phù hợp với các thông số thể chất và nhu cầu của mình.
Nhiều dịch vụ giao hàng cung cấp một số lựa chọn cho các chương trình cân bằng để đẩy nhanh quá trình giảm cân, với tỷ lệ calo thực phẩm tối ưu, tỷ lệ protein, chất béo, carbohydrate nghiêm ngặt. Tất cả thực phẩm phải được chuẩn bị theo một cách nhất định:
Không phải tất cả các công ty cung cấp thực phẩm giảm cân lành mạnh đều cung cấp các lựa chọn cho người ăn chay (những người không ăn thịt) và người thuần chay (những người tránh các sản phẩm động vật, bao gồm sữa, trứng, mayonnaise). Chế độ ăn kiêng của bất kỳ dịch vụ giao hàng nào ở Moscow và khu vực Moscow, bạn có thể xem trên các trang web chính thức của các công ty này.
Theo khách hàng, khi lựa chọn dịch vụ giao thực phẩm tốt cho sức khỏe tại nhà, điều quan trọng là thành phẩm có giá bao nhiêu và chất lượng ra sao. Các công ty nổi tiếng hợp tác với các nhà sản xuất nguyên liệu tự nhiên tốt nhất cho các món ăn, chỉ sử dụng các sản phẩm tự nhiên tươi trong nấu nướng. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là thực phẩm đó được cung cấp cho khách hàng với giá cắt cổ. Các dịch vụ giao hàng phổ biến ở Moscow sử dụng các phương pháp sau để thu hút và giữ chân khách hàng trung thành:
Điều quan trọng là phải chú ý đến thành phần của các món ăn: chúng không được chứa các chất phụ gia có hại: đường, chất bảo quản, thuốc nhuộm, chất điều vị.
Những sai lầm khi chọn một dịch vụ giao thực phẩm lành mạnh thường liên quan đến việc không thể chọn một công ty cung cấp dịch vụ khách hàng tử tế. Đó là mức độ dịch vụ thấp thường được ghi nhận nhất trong các đánh giá tiêu cực của khách hàng. Cần lưu ý những gì để tránh hợp tác với một nhà cung cấp thực phẩm lành mạnh vô đạo đức:
Càng đa dạng chủng loại, đa dạng chế độ ăn uống, việc đặt hàng càng thuận tiện và nhận hàng càng nhanh, thì người tiêu dùng càng có nhiều khả năng chọn dịch vụ giao thực phẩm lành mạnh như vậy.
Dịch vụ giao đồ ăn thuộc lĩnh vực dịch vụ, vì vậy điều quan trọng là phải nghiên cứu đánh giá của khách hàng về một dịch vụ cụ thể trên các trang web và diễn đàn của bên thứ ba. Chỉ xem xét các ý kiến chi tiết và có cơ sở của mọi người, chỉ ra các trường hợp xử lý cụ thể và mức độ hài lòng đối với công việc của công ty. Như một lựa chọn - lời giới thiệu của những người quen và bạn bè là khách hàng của các tổ chức đó.
Chúng tôi đưa ra xếp hạng các dịch vụ giao thực phẩm tốt cho sức khỏe được yêu thích và tìm kiếm nhiều nhất để giảm cân ở Matxcova và Vùng Matxcova cho năm 2025.
Liên lạc:
☎+7(495)120-0860
Trang web: https://justforyou.ru/
Một dịch vụ giao đồ ăn cấp nhà hàng nổi tiếng ở thủ đô với thực đơn đa dạng nhất được phát triển bởi các đầu bếp của nhà hàng nổi tiếng ở Moscow Arkady Novikov cùng với các chuyên gia dinh dưỡng. Một số lượng lớn các chế độ ăn uống cân bằng và chu đáo được cung cấp:
Các bữa ăn năm món, bảy món được cung cấp trong một ngày, 10 ngày hoặc một tháng. Nhân kỷ niệm 12 năm thành lập công ty, một dòng thực phẩm trong ba ngày để giảm cân nhanh chóng đã được phát triển, bao gồm những kiệt tác ẩm thực thực sự trị giá 4.650 rúp mỗi ngày. Có chương trình "Thực đơn cá nhân", bao gồm cả phụ nữ mang thai và cho con bú, người bị dị ứng, được biên soạn trên cơ sở sở thích của khách hàng và nhằm mục đích nâng cao cơ thể. Có một hệ thống giảm giá:
Trên trang web của công ty trong blog của một chuyên gia dinh dưỡng, bạn có thể tìm thấy câu trả lời cho các câu hỏi thường gặp, nhận các mẹo về ăn uống lành mạnh, tạo thực đơn cá nhân hoặc chọn chế độ ăn kiêng phù hợp.
Khách hàng lưu ý không chỉ phạm vi rộng nhất mà còn là hương vị tuyệt vời của các món ăn được chế biến từ các sản phẩm hữu cơ được chọn lọc, tươi ngon nhất. Thực đơn của mỗi chế độ ăn kiêng bao gồm các món tráng miệng bắt buộc, cho phép bạn không chỉ nhận được lợi ích từ thức ăn mà còn cả niềm vui. Để nấu ăn, nước tinh khiết nhất được sử dụng, thu được với sự trợ giúp của thiết bị bão hòa hydro Enhel.
Các đơn đặt hàng trên 2500 rúp được giao hàng miễn phí, dưới số tiền này - chi phí giao hàng là 300 rúp. Tài xế chuyển phát nhanh luôn đến đúng thời gian đã thỏa thuận, trong khoảng thời gian một giờ để lấy thực phẩm mới chế biến trong nhà bếp của công ty. Các bữa ăn được cung cấp trong hộp kín trong một túi giữ nhiệt đặc biệt với túi đá. Những loại được khuyến nghị hâm nóng được ghi trên bao bì. Thanh toán có thể được thực hiện theo một trong bốn cách được đề xuất:
Giá trung bình của chế độ ăn kiêng trong một ngày: 5800 rúp.
Liên lạc:
☎+7(495)787-4244
Trang web: https://general-food.ru/
Dịch vụ giao thực phẩm lành mạnh cung cấp một số loại chế độ ăn cân bằng hàng tuần để giảm cân, tăng cân và dinh dưỡng chay:
Các món ăn được chế biến theo công thức độc đáo của các đầu bếp dưới sự hướng dẫn của các chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên thể hình, tuân thủ nghiêm ngặt tiêu chuẩn GOST với sự tham gia của Viện Dinh dưỡng Matxcova, được thanh trùng và đóng gói hút chân không trước khi gửi đến khách hàng. Điều này giải thích cho việc lưu giữ hương vị và phẩm chất hữu ích của thực phẩm trong một thời gian dài. Thực đơn đa dạng, ngon miệng cho phép bạn giữ chân khách hàng thường xuyên và có được những khách hàng mới theo đề xuất của họ. Chuyển phát nhanh sẽ nhanh chóng giao những bữa ăn tươi ngon đến địa chỉ nhà riêng, văn phòng, trung tâm thể dục thẩm mỹ đến tận nơi. Giao hàng đến Đường Vành đai Mátxcơva là miễn phí trong khu vực Mátxcơva - theo biểu giá hiện hành. Đối với khách hàng mới, có khả năng đặt hàng dùng thử trong hai ngày.
Thuật toán phân phối thực phẩm lành mạnh:
Tất cả các đơn đặt hàng từ năm ngày được giao trong hai lần, để khách hàng nhận được thực phẩm tươi sống và các món ăn ngon được đảm bảo.
Trang web có một máy tính với chức năng đếm calo để soạn một chế độ ăn uống và thực đơn cá nhân. Tại đây bạn cũng có thể đặt câu hỏi cho chuyên gia dinh dưỡng. Công ty cung cấp các chương trình khuyến mãi có lợi:
Tất cả các khẩu phần đều rẻ, khá dễ tiếp cận đối với người dân thành phố trung bình. Bạn có thể thanh toán bằng thẻ tín dụng cho người chuyển phát nhanh hoặc qua Internet. Được phép trả lại hàng nếu giữ nguyên hình dáng, đặc điểm tiêu dùng, biên lai thanh toán.
Giá trung bình của chế độ ăn kiêng trong một ngày: 900 rúp.
Liên lạc:
☎+7(499)110-1215
Trang web: https://letbefit.ru/
Dịch vụ cung cấp dinh dưỡng cân bằng lành mạnh cho những ai muốn giảm cân, tăng cân, duy trì lối sống lành mạnh được đặt tại địa chỉ ở Moscow: Kirovogradskaya st., 23 A. Tất cả các món ăn đều được chế biến từ các sản phẩm tươi tự nhiên trong phòng có nhiệt độ tối ưu để bảo quản chất dinh dưỡng khoảng 8 độ. Bộ phận hậu cần nhận được các thùng chứa được niêm phong kín trong các gói hàng có nhãn hiệu, tại đây chúng được chuyển phát nhanh theo các tuyến đường cần thiết. Khách hàng nhận được đơn đặt hàng của mình trong vòng nửa giờ. Thực đơn được phát triển bởi các đầu bếp chuyên nghiệp và chuyên gia dinh dưỡng, được cập nhật hàng tuần. Trong mỗi chế độ ăn uống, sự cân bằng của calo, chất béo, protein, carbohydrate được tuân thủ nghiêm ngặt. Nó sử dụng thịt ăn kiêng, cá biển nạc, các sản phẩm từ sữa của nông dân, một chất thay thế đường an toàn - stevia. Công ty không sử dụng chất bảo quản. Món ăn có hương vị tự nhiên và tối đa các chất hữu ích.
Một khách hàng mới được mời đặt một ngày dùng thử - thực đơn cho một ngày, để đánh giá công việc vận hành của các giao thông viên và nghệ thuật nấu nướng của các đầu bếp. Khi đặt hàng chế độ ăn kiêng trong 2 tuần, được giảm giá 5%, khi đặt hàng trong tháng - 7,5%. Có chương trình thưởng tích lũy khi mời bạn bè, đăng đánh giá trên mạng xã hội, hợp tác lâu dài. Bạn có thể mua phiếu quà tặng khi mua chế độ ăn kiêng trong 5 hoặc 7 ngày.
Đơn đặt hàng được chấp nhận qua điện thoại hoặc trên trang web. Thanh toán được thực hiện bằng tiền mặt khi nhận được đơn đặt hàng hoặc bằng thẻ tín dụng trên trang web.
Giá trung bình của chế độ ăn kiêng trong một ngày: 940 rúp.
Liên lạc:
☎+7(495)532-4333
Trang web: https://eatandtrain.ru/
Nhà bếp hiện đại của nhà máy giúp tiết kiệm đáng kể thời gian và tiền bạc bằng cách cung cấp một bữa ăn cân bằng trong năm bữa để giảm cân cho khách hàng. Văn phòng của công ty nằm gần ga tàu điện ngầm Shosse Entuziastov, trên đường phố. Electrodnoy, 23/2. Đơn đặt hàng được chấp nhận suốt ngày đêm trên trang web, qua điện thoại hoặc Whatsapp. Việc giao thực phẩm lành mạnh mới chế biến miễn phí trong thành phố và xa hơn 5 km từ Đường Vành đai Mátxcơva được thực hiện từ 8 giờ sáng đến 8 giờ tối hàng ngày.
Công ty sử dụng 30 nhân viên, có nhân viên lái xe chuyển phát nhanh, sử dụng công nghệ tiên tiến để chuẩn bị và đóng gói thành phẩm, thực đơn mỗi mùa gồm 300 món, được cập nhật và bổ sung cùng với chuyên gia dinh dưỡng.Nhờ tất cả những điều này, khách hàng luôn nhận được nhanh chóng những thực phẩm lành mạnh đã được chế biến sẵn đến tận nhà hoặc văn phòng của họ.
Bất kỳ ai cũng có thể đặt bất kỳ khẩu phần nào trong bốn khẩu phần:
Vào năm 2025, chế độ ăn kiêng Premium sẽ được giới thiệu với các bữa ăn dành riêng cho người ăn kiêng. Mặc dù chất lượng cao và đa dạng nhưng giá cả vẫn phải chăng, có hệ thống giảm giá:
Giá trung bình của chế độ ăn kiêng trong một ngày: 1100 rúp.
Liên lạc:
☎+7(499)533-0410
Trang web: https://easymeal.ru/
Dịch vụ giao hàng từ một quán cà phê đồ ăn lành mạnh nằm ở trung tâm Moscow, trong ngõ Zvonarsky, 5/2. Công ty sử dụng tiêu chuẩn châu Âu để dán nhãn thành phẩm, cung cấp thông tin chi tiết về thành phần dinh dưỡng và đặc tính hữu ích của mỗi món ăn trong 14 điểm. Điều này cho phép bạn có được bức tranh toàn cảnh về giá trị dinh dưỡng của mỗi khẩu phần.
Dịch vụ giao hàng cung cấp một số kiểu ăn kiêng, dựa trên đặc điểm sinh lý và nhu cầu:
Trên trang web, bạn có thể thực hiện một bài kiểm tra để tìm ra chế độ ăn kiêng nào là tốt nhất cho bạn. Nếu cần thiết, một chuyên gia dinh dưỡng sẽ giúp tạo ra một chương trình dinh dưỡng cá nhân.
Bạn có thể chọn bất kỳ món ăn nào được cung cấp:
Nên bảo quản thức ăn trong tủ lạnh. Nếu cần thiết, một số món ăn cần được hâm nóng: các món ăn bằng nhựa yêu cầu sử dụng lò vi sóng.
Một đơn đặt hàng được thực hiện trên trang web hoặc tại quán cà phê chính, trong khi các chương trình và món ăn riêng lẻ được bao gồm trong các đơn đặt hàng khác nhau. Việc cung cấp các chương trình dinh dưỡng đến bất kỳ nơi nào ở Matxcova đều miễn phí. Đối với khu vực Moscow, một số mức thuế nhất định được áp dụng, bạn có thể tìm thấy bằng cách gọi đến số điện thoại được chỉ định trong danh bạ. Nếu cần, bạn có thể thay đổi hoặc hủy đơn hàng, một ngày trước ngày giao hàng dự kiến đến cùng một số điện thoại. Bạn có thể thanh toán đơn hàng bằng tiền mặt cho nhân viên chuyển phát hoặc khi đặt hàng qua Internet bằng thẻ ngân hàng.
Dịch vụ giao hàng mang đến cho khách hàng những ưu đãi giảm giá và khuyến mãi:
Giá trung bình của chế độ ăn kiêng trong một ngày: 1680 rúp.
Liên lạc:
☎+7(499)520-2257
Trang web: https://www.justfood.pro/
Dịch vụ do đại diện kinh doanh nhà hàng mở nên có những yêu cầu khắt khe về ẩm thực và mức độ phục vụ khách hàng:
Trang tổ chức định kỳ các khóa học về dinh dưỡng dưới hình thức đào tạo trực tuyến có trả phí nhằm mục đích giảm cân tại nhà theo khuyến nghị và dưới sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa.
Đối với khách hàng mới, có chương trình khuyến mãi "Ngày dùng thử" với cơ hội đặt suất ăn hàng ngày chỉ với 999 rúp. Cho đến nay, công ty có hai chương trình dinh dưỡng: thể thao và giảm cân. Vào năm 2025, nó được lên kế hoạch để ra mắt cái thứ ba - cho mỗi ngày. Tiêu cực duy nhất là việc chú trọng đến hàm lượng tối đa các chất dinh dưỡng và thành phần đã dẫn đến việc chuẩn bị một thực đơn đơn điệu, chủ yếu từ kiều mạch, bột yến mạch, thịt gà, pho mát và rau. Điều này ảnh hưởng đến hương vị của các món ăn làm sẵn không ngon hơn. Công việc đang được tiến hành để đa dạng hóa thành phần nguyên liệu và cải thiện hương vị của thực phẩm.
Giá trung bình của chế độ ăn kiêng trong một ngày: 1350 rúp.
Liên lạc:
☎+7(9495)126-7105
Trang web: https://p-food.ru/
Một dịch vụ giao thực phẩm giảm cân cao cấp cung cấp 50 chương trình ăn uống lành mạnh với 1600 bữa ăn, do các chuyên gia dinh dưỡng chuyên nghiệp phụ trách. Hàng ngàn người muốn giảm thêm cân chọn công ty này mỗi ngày. Chuyển phát nhanh đưa đồ ăn đến tận nơi vào buổi sáng ngay sau khi nấu xong. Khách hàng chọn thời gian và địa điểm. Nếu gặp khó khăn trong việc chọn chương trình phù hợp, một chuyên gia dinh dưỡng sẽ đến giải cứu, từ cuộc trò chuyện cá nhân, người sẽ lên kế hoạch dinh dưỡng cho bất kỳ khách hàng nào. Không cần rời khỏi nhà, bạn có thể thưởng thức các món ăn của nhà hàng ẩm thực phân tử, bao gồm các nguyên liệu cao cấp kỳ lạ. Giao hàng trong túi giữ nhiệt sẽ bảo vệ thực phẩm khỏi ảnh hưởng của nhiệt độ bên ngoài và cho phép khách hàng thưởng thức những tuyệt tác ẩm thực của đầu bếp.
Công ty kiểm soát chặt chẽ trọng lượng của mỗi khẩu phần ăn để không vượt quá mức calo quy định. Bạn có thể đặt thực phẩm tốt cho sức khỏe để giảm cân thông qua một ứng dụng di động, trên trang web, qua điện thoại. Thanh toán được thực hiện bằng tiền mặt hoặc chuyển khoản. Công ty cung cấp phiếu quà tặng cho bất kỳ chương trình dinh dưỡng nào, trong thời gian từ 5 ngày đến một tháng.
Giá trung bình của chế độ ăn kiêng trong một ngày: 2050 rúp.
Liên lạc:
☎+7(495)108-0425
Trang web: http://propitanie.pro/
Dịch vụ giao đồ ăn rẻ tiền phổ biến để giảm cân ở Matxcova và khu vực Matxcova đã chứng tỏ bản thân từ mặt tốt nhất, cung cấp nhiều lựa chọn về chế độ ăn kiêng:
Miễn phí giao hàng cân bằng dinh dưỡng ở Moscow với giá rẻ là một ơn trời cho tất cả những ai muốn giảm cân mà không mất thời gian mua hàng tạp hóa và đứng bếp trong nhiều giờ mỗi ngày. Hương vị và hình thức của các món ăn không thua gì nhà hàng, quá trình giảm cân là một niềm vui. Với 800 rúp, bạn có thể đặt một ngày dùng thử để đánh giá hương vị và lợi ích của các món ăn.
Giá trung bình của chế độ ăn kiêng trong một ngày: 700 rúp.
Liên lạc:
☎8-800-200-7762
Trang web: https: //xn--b1adilpiapwu8f3ah.xn--p1ai/
Một dịch vụ giao đồ ăn lành mạnh rẻ tiền khác phổ biến dành cho những ai muốn giảm cân và giữ dáng. Mặc dù có ít kinh nghiệm nhưng công ty đã chiếm được tình cảm của khách hàng nhờ các sản phẩm tự nhiên dùng trong nấu ăn, chế độ ăn uống cân bằng, thức ăn ngon và giao hàng nhanh chóng.
Sự lựa chọn của các chương trình dinh dưỡng là nhỏ:
Tuy nhiên, thực đơn ở mỗi dòng thực phẩm khá đa dạng, các món ăn được phân biệt bằng hương vị cao cấp và bảo toàn vitamin và các nguyên tố vi lượng, trọng lượng chính xác của từng khẩu phần được quan sát. Để xác định chương trình nào phù hợp với một người, trang web có một máy tính dinh dưỡng với một bảng câu hỏi, bằng cách điền vào mà bạn có thể thấy cân nặng lý tưởng của mình dựa trên các thông số đã nhập, chỉ số khối cơ thể của bạn, số kg bạn có thể mất mà không gây hại cho sức khỏe, lượng calo hàng ngày, chế độ ăn kiêng khuyến nghị.
Để đặt hàng, chỉ cần đăng ký trên trang web, chọn chương trình mong muốn, đặt hàng giao hàng tận nhà hoặc tại nhà ga gần nhất, bản đồ vị trí được đính kèm. Bạn có thể thanh toán đơn đặt hàng bằng tiền mặt hoặc thẻ tín dụng trên trang web. Để tạo sự thuận tiện cho khách hàng, một ứng dụng di động đã được phát triển thông qua App Store.
Giá trung bình của chế độ ăn kiêng trong một ngày: 790 rúp.
Ở Moscow, có rất nhiều công ty tham gia cung cấp thực phẩm tốt cho sức khỏe để giảm cân, từ bình dân đến giới thượng lưu. Nên chọn cái nào tốt hơn, để không phải thất vọng, mỗi người tự quyết định. Đánh giá được trình bày sẽ giúp bạn đưa ra lựa chọn đúng đắn.