Các dịch vụ giao thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe để giảm cân ở Chelyabinsk cho năm 2025

Dù sớm hay muộn, mỗi người trong cuộc đời đều nghĩ đến việc làm thế nào để chuyển sang một chế độ ăn uống phù hợp, cân bằng và lành mạnh. Tốt nhất là anh ta nên tự mình giải quyết vấn đề này trước thời điểm các vấn đề sức khỏe bắt đầu xuất hiện. Mô hình dinh dưỡng hợp lý được đặt ra từ thời thơ ấu, và điều rất quan trọng là cha mẹ phải dạy con mình ăn những thực phẩm lành mạnh ngay từ khi còn nhỏ. Nhờ đó, những thói quen đúng đắn cho một lối sống lành mạnh sẽ được cố định suốt đời. Các dịch vụ giao hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe để giảm cân sẽ giúp thực hiện chế độ ăn kiêng phù hợp cho cư dân của Chelyabinsk.

Những lợi ích và nguyên tắc chính của dinh dưỡng hợp lý và lành mạnh

Thực phẩm lành mạnh là một tập hợp các sản phẩm có chứa tất cả các vitamin cần thiết, khoáng chất và các nguyên tố vi lượng cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể con người. Trước hết, chế độ dinh dưỡng như vậy rất quan trọng đối với những người muốn giảm cân, cũng như những người có vấn đề với khả năng miễn dịch và thường xuyên cảm thấy yếu ớt.

Hãy cùng xem những lợi ích của chế độ dinh dưỡng tốt:

• Cải thiện cơ thể, làm sạch cơ thể khỏi các chất độc hại tích tụ do sử dụng thực phẩm "không lành mạnh" lâu ngày. Một thời gian sau khi chuyển sang chế độ ăn uống lành mạnh, tình trạng sức khỏe được cải thiện, sự vui vẻ xuất hiện, mong muốn tích cực tham gia vào các hoạt động thể chất.
• Giảm cân. Hầu hết những người tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh đều ghi nhận việc giảm trọng lượng dư thừa, mang lại một thân hình đẹp, săn chắc.
• Giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Theo khuyến cáo của các bác sĩ, những người có di truyền “xấu” về các bệnh tim mạch, tiểu đường, tăng huyết áp động mạch phải thực hiện chế độ ăn kiêng dựa trên các sản phẩm được xử lý nhiệt tối thiểu, hoặc chế biến không chiên, hun khói và thêm gia vị cay nóng.

Các nguyên tắc ăn uống lành mạnh dựa trên các định đề:

• Trong chế độ ăn uống của một người khỏe mạnh, protein phải có mặt (chúng có trong thịt, sữa và các dẫn xuất của nó, trứng, các loại đậu), carbohydrate (ngũ cốc, rau và trái cây), chất béo (hầu hết đều có trong thịt mỡ, rau. và dầu động vật).Tỷ lệ các chất này như sau: 50-60% - carbohydrate, 20-30% protein, lượng chất béo không quá 20%.
• Để khả năng miễn dịch được duy trì ở mức thích hợp, hầu hết chế độ ăn uống nên là rau và trái cây có chứa vitamin và khoáng chất.
• Hàm lượng calo của sản phẩm. Những người muốn tránh tăng cân cần theo dõi cẩn thận hàm lượng calo trong khẩu phần ăn hàng ngày. Nhu cầu calo đối với mỗi người là cá nhân, và được tính theo công thức sau: trọng lượng tính bằng ki-lô-gam phải nhân với 30. Đừng quên rằng công thức này được tính trung bình, và tùy thuộc vào tính chất hoạt động thể chất của một người, tính chung của người đó. hạnh phúc, nó có thể di chuyển cả sang bên lớn, cũng như bên nhỏ hơn.
• Số bữa ăn trong ngày ít nhất nên từ 4 - 5 lần. Mong muốn rằng các khẩu phần là phân đoạn và không hoàn toàn dập tắt cảm giác đói, bạn nên đứng dậy khỏi bàn ăn trước khi cảm giác no xuất hiện, vì nó đi kèm với một chút chậm trễ, đó là lý do tại sao nhiều người liên tục ăn quá nhiều. Các bữa ăn không thường xuyên dẫn đến tăng khẩu phần và ăn quá nhiều.
• Phải kiểm soát chặt chẽ số lượng và khối lượng bánh kẹo và các sản phẩm bột mì. Điều này là do thực tế rằng đây là những sản phẩm "rỗng". Chúng nhanh chóng loại bỏ cảm giác đói, nhưng ngay sau đó nó thậm chí còn trở nên mạnh mẽ hơn. Ngoài ra, do khả năng tiêu hóa nhanh chóng, lượng calo từ các sản phẩm này có xu hướng được tích trữ "dự trữ", đó là lý do tại sao cân nặng bắt đầu tăng nhanh.
• Việc chuyển đổi sang chế độ dinh dưỡng hợp lý nên đi kèm với việc loại bỏ đồng thời các thói quen xấu, vì không có lối sống lành mạnh nào có lợi nếu một người uống rượu với số lượng lớn hoặc hút thuốc.

Quy tắc ăn uống lành mạnh để giảm cân

Để giảm cân nhanh chóng và dễ dàng bằng cách sử dụng thực phẩm lành mạnh, hãy nhẹ nhàng tuân theo một số quy tắc cơ bản:

• Điều đầu tiên nên uống vào buổi sáng là một cốc nước lạnh. Nó sẽ không chỉ khởi động hệ thống tiêu hóa, mà còn góp phần đốt cháy calo, vì cần một lượng năng lượng nhất định để làm nóng nước bằng nhiệt độ cơ thể con người. Nếu nước thông thường không ngon, bạn có thể thêm một thìa mật ong, một ít nước chanh hoặc quế vào đó - tất cả những chất này đều giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất.
• Trong suốt cả ngày, một người nên uống ít nhất 2 lít nước (nếu không có chống chỉ định về sức khỏe). Cơ thể thường nhầm khát với cảm giác đói, do đó một người tiêu thụ thêm calo, điều này không góp phần vào việc giảm cân. Uống nước đúng liều lượng giúp loại bỏ sưng tấy, cũng như cải thiện tình trạng chung của cơ thể.
• Quy tắc phổ biến "không ăn sau sáu giờ" từ lâu đã được các chuyên gia và nhà dinh dưỡng công nhận là lỗi thời.
• Các nhà dinh dưỡng khuyên nên ưu tiên các món hấp, hầm và luộc, vì phương pháp xử lý nhiệt này không sử dụng hoặc sử dụng một lượng chất béo tối thiểu, làm giảm lượng calo tổng thể của món ăn.
• Bạn có thể chiên thực phẩm, nhưng hiếm khi. Điều quan trọng là đảm bảo rằng chất béo động vật không có trong cùng một món ăn với chất béo thực vật.
• Các nhà dinh dưỡng khuyên bạn nên nấu rau như một món ăn phụ, giúp tạo điều kiện thuận lợi cho công việc của hệ tiêu hóa, đồng thời cũng làm giảm hàm lượng calo.
• Các bà nội trợ hiện đại thêm gia vị vào hầu hết các món ăn, nhưng không nhiều người biết rằng một số trong số chúng góp phần giảm cân. Các loại gia vị này bao gồm: hồi, nghệ, gừng, quế, tiêu đen, cải ngựa.Chúng không chỉ cải thiện tiêu hóa, mà còn tăng tốc độ trao đổi chất, và cũng làm giảm mức cholesterol trong máu.
• Thay vì trà và cà phê, tốt hơn là bạn nên pha chế đồ uống từ gừng theo nhiều cách khác nhau. Như đã được chứng minh từ lâu, sản phẩm này thúc đẩy giảm cân, và cũng hỗ trợ miễn dịch trong mùa lạnh.
• Khi lựa chọn các món ăn, bạn cần tính đến chỉ số đường huyết của sản phẩm, và không được vượt quá định mức tiêu chuẩn, vì lượng đường dư thừa có xu hướng không được xử lý mà ngay lập tức đọng lại trên các mặt.
• Cần từ chối càng nhiều càng tốt việc sử dụng chất béo nhân tạo (chất béo chuyển hóa), vì chúng không chỉ góp phần tích tụ chất độc mà còn có thể phá vỡ đáng kể quá trình trao đổi chất của tế bào.
• Đừng bỏ qua những ngày nhịn ăn, khi tất cả các bữa ăn được giảm xuống để sử dụng một sản phẩm duy nhất - kefir, táo, kiều mạch, chuối, v.v. Những ngày như vậy đặc biệt hiệu quả khi bắt đầu chuyển sang chế độ ăn kiêng để giảm cân, vì nó tại thời điểm này, cơ thể dễ dàng và nhanh chóng thải ra các chất tích tụ dư thừa.

Xếp hạng các dịch vụ giao đồ ăn lành mạnh tốt nhất để giảm cân ở Chelyabinsk vào năm 2025

Xem xét các dịch vụ giao đồ ăn tốt nhất để giảm cân tại nhà. Trong số các tiêu chí chính để chọn một tổ chức giao thực phẩm lành mạnh đến tận nhà, chi phí, tốc độ giao hàng, đánh giá của khách hàng, tính sẵn có của các chương trình khuyến mãi, tiền thưởng và chiết khấu đã được xác định.

NRGFOOD

Địa chỉ (hợp pháp): Yekaterinburg, st. Opalikhinskaya, 15 tuổi.

Điện thoại: ☎ +7 (965) 538 91 30.

Thời gian giao hàng: vào buổi sáng và buổi tối.

Trang web chính thức trên Internet: https://chelyabinsk.nrgfood.ru/.

Theo đánh giá của người mua, đây là một trong những dịch vụ giao đồ ăn tốt nhất cho sức khỏe. Phần lớn, việc giao hàng được thực hiện hàng ngày vào buổi sáng, trong khi người chuyển phát nhanh mang đến một suất ăn đầy đủ trong ngày, được thiết kế cho 5-6 bữa.Bộ sản phẩm được lựa chọn sao cho phù hợp với chế độ ăn kiêng của những người thừa cân, có con nhỏ, những người tăng cường vận động, cũng như những người không có đủ thời gian để tự tay nấu những món ăn ngon và lành mạnh.

Để đặt hàng, chỉ cần gọi điện là chuyên viên tư vấn sẽ hướng dẫn cách lựa chọn chế độ ăn kiêng phù hợp với mong muốn của khách hàng. Tổng cộng, 4 loại chế độ ăn kiêng được cung cấp: giảm cân thoải mái, cân bằng dinh dưỡng, luôn giữ được vóc dáng, hoặc bộ món ăn của riêng bạn.

Tổ chức tuyên bố rằng tất cả các món ăn được cung cấp để giao hàng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn ngon. Thực đơn bao gồm lượng calo, protein, chất béo và carbohydrate tối ưu. Để giúp những người giảm cân theo chế độ ăn kiêng dễ dàng hơn, nhiều món tráng miệng nhất thiết phải có trong chế độ ăn uống trong một ngày - bánh pho mát, bánh nướng xốp, thịt hầm, v.v. Dòng thực phẩm “giảm cân thoải mái” bao gồm chế biến đầy đủ các món ăn, thực đơn được biên soạn trong một tuần, sau đó nó được cập nhật hoàn toàn.

Bạn có thể thanh toán đơn đặt hàng bằng nhiều cách - sử dụng thẻ ngân hàng khi đặt hàng trên trang web, bằng tiền mặt cho người chuyển phát nhanh khi giao thức ăn đầu tiên. Thức ăn được giao theo thời gian đã thỏa thuận trực tiếp đến tận nơi, vì vậy không cần phải suy nghĩ về việc làm thế nào để nhận đơn đặt hàng. Giá trung bình của chế độ ăn kiêng trong 1 ngày của dòng "giảm cân thoải mái" là 600-650 rúp.

• giao khẩu phần ăn trong ngày;
• thực đơn đa dạng và cân đối;
• dịch vụ chất lượng;
• Có một trang web với chức năng và điều hướng dễ dàng.

• không có món ăn cho người ăn chay và ăn chay;
• các chương trình được thiết kế để giảm cân chậm, không có thực đơn để giảm cân nhanh.

thực phẩm sạch

Địa chỉ của các vấn đề: Chelyabinsk, st.Molodogvardeytsev, 17 tuổi; Sony Curve, 51 tuổi; Kè Universitetskaya, 92; Lao động, 166.

Điện thoại: ☎ +7 (951) 789-11-99.

Thời gian giao hàng: trong ngày.

Trang web chính thức trên Internet: https://www.cleanfood74.com/.

Tổ chức này chuyên tạo ra các chế độ ăn uống ẩm thực trong ngày, bao gồm 5 bữa ăn với một bộ protein, chất béo, carbohydrate tối ưu. Trong số những ưu điểm của dịch vụ giao hàng này, người ta có thể lưu ý đến việc lựa chọn chế độ ăn cho từng cá nhân, được tính toán dựa trên chiều cao, cân nặng, hoạt động thể chất của một người cụ thể. Khi chế biến các món ăn để chiên, dầu không được sử dụng, và đường cũng được loại trừ hoàn toàn.

Cơ sở đã phát triển một số dòng thực phẩm: thực đơn chính, chương trình giảm cân, cho vận động viên, phụ nữ mang thai, giải độc, chương trình cá nhân với công thức nấu ăn, chế độ ăn kiêng văn phòng, tiệc PP, tráng miệng. Việc giao nhận sản phẩm được thực hiện tại bất kỳ địa điểm và thời gian nào.

Để nấu ăn, các sản phẩm sau được sử dụng:

1. protein (thịt - gà, gà tây, hải sản - trai, mực, tôm, trứng, các loại cá - trắng, đỏ, các sản phẩm từ sữa - kefir, phô mai, sữa chua tự nhiên),
2. carbohydrate (ngũ cốc - kiều mạch, kê, bột yến mạch, gạo, bulgur, quinoa, mì ống lúa mì cứng, các loại đậu - đậu, đậu Hà Lan, đậu gà, đậu lăng),
3. chất béo (dầu thực vật, bơ, quả hạch, quả bơ),
4. chất xơ (rau xanh - xà lách, nori, xà lách, bắp cải - Bắc Kinh, Savoy, cải Brussels, tỏi, hành - trắng và đỏ, rau - khoai tây, củ cải đường, cà rốt, ớt, cà chua, cà tím, bí ngô, dưa chuột, bí xanh, quả mọng và trái cây ).

Thay vì đường, chất tạo ngọt có chỉ số đường huyết và insulin bằng không được sử dụng để làm ngọt các món ăn.

Ngoài thực đơn giảm cân, một loạt các chương trình detox được cung cấp.Trong số đó có: sinh tố protein với bifidobacteria, sinh tố trái cây, súp kem và sinh tố rau củ. Bạn có thể tìm thấy mô tả về từng loại cocktail trên trang web CleanFood.

Bạn có thể đặt giao thức ăn lành mạnh tận nhà trên trang web và gọi điện thoại cho chuyên gia tư vấn. Vị trí thuận tiện của các điểm nhận hàng sẽ cho phép bạn nhanh chóng đến đó và tự nhận đơn hàng, nếu cần.

Chi phí của chương trình cho một ngày không thể được gọi là ngân sách - một tiêu chuẩn được đặt ở mức giá vượt quá chi phí của chương trình tương tự từ đối thủ cạnh tranh trước đó khoảng 2 lần - 1.500 rúp. Detox sẽ có giá thấp hơn một chút - 1.200 rúp. Lợi nhuận cao nhất là đặt các món ăn chay - chi phí cho chế độ ăn kiêng mỗi ngày sẽ là 1.100 rúp.

• có các món ăn dành cho trẻ em và đồ chay;
• đường không dùng để nấu ăn;
• các thành phần chính chỉ được mua từ các nhà sản xuất tốt nhất;
• nhiều lựa chọn các món ăn cho mọi khẩu vị;
• có thể xây dựng một chế độ ăn uống cá nhân dựa trên vóc dáng và hoạt động thể chất của một người.

• giá cao.

thức ăn thông minh

Địa chỉ (hợp pháp): Chelyabinsk, st. Anh em Kashirin, d.86, phòng 1.

Liên hệ: ☎ 8 (905) 804-97-63.

Thời gian giao hàng: vào buổi sáng.

Trang web chính thức trên Internet: http://chelyabinsk.smart-food.su/.

Dịch vụ cung cấp dịch vụ giao đồ ăn phù hợp tận nhà. Nó hướng đến những người thừa cân, có vấn đề về sức khỏe, bị căng thẳng về thể chất, thiếu thời gian, con nhỏ, ... Một chế độ ăn được thiết kế cho cả ngày và 6 bữa ăn.

Các chương trình dinh dưỡng được chia thành nam và nữ. Đối với phụ nữ, có thể phân biệt những điều sau:

1. thể hiện con số (một cách tiếp cận tích hợp bao gồm tập hợp các protein, chất béo, carbohydrate phù hợp, nhằm mục đích đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo và được thiết kế để có hiệu quả lâu dài);
2. mùa bãi biển (một chương trình giảm cân cấp tốc trong 21 ngày, trong ba ngày đầu tiên cung cấp nhiều loại cocktail và sinh tố, trong 18 ngày tiếp theo - các món ăn được thiết kế cho 6 bữa một ngày và chứa một lượng calo giảm và cải thiện tình trạng da và bình thường hóa tiêu hóa);
3. một cơ thể khỏe mạnh (chỉ sử dụng các thành phần tự nhiên, chương trình nhằm làm sạch cơ thể và loại bỏ độc tố, chủ yếu là các sản phẩm có chỉ số đường huyết thấp và sử dụng carbohydrate phức hợp);
4. nhẹ nhàng mùa hè (chương trình theo mùa, cơ bản của chế độ ăn uống là rau và trái cây theo mùa. Có 3 tùy chọn calo để lựa chọn - 1200, 1600, 2000 kcal. Một tính năng của chương trình này là khả năng cá nhân hóa - bộ sản phẩm có thể khác nhau tùy thuộc vào sở thích của khách hàng);
5. Smart-Bodybuild (chương trình của tác giả huấn luyện viên nổi tiếng Dmitry Yashankin, được thiết kế cho các vận động viên và những người tập luyện định kỳ trong phòng tập. Nó bao gồm 4 giai đoạn - giảm cân, tăng cân, tăng sức mạnh, làm khô. Giai đoạn đầu tiên hướng đến ở việc đốt cháy chất béo, thứ hai - để tăng khối lượng cơ, thứ ba - lựa chọn các sản phẩm theo cách để đạt được kết quả sức mạnh tối đa, và cuối cùng - để tạo ra một cơ đẹp giảm bớt bằng cách đốt cháy lớp mỡ gần cơ) ;
6. Detox (được thiết kế để làm sạch cơ thể khỏi độc tố, nó dựa trên nhiều loại sinh tố giải độc, nước giải độc, siêu thực phẩm thông minh (các loại hạt, quả mọng, ngũ cốc và trái cây khô));
7. Đèn thức ăn thông minh (ba bữa một ngày để giảm cân - là một chế độ ăn uống hoàn chỉnh có chứa bộ protein, chất béo và carbohydrate tối ưu, khi nấu ăn, thiết bị có chức năng cook & chill và sous-vide được sử dụng, cho phép bạn tiết kiệm tất cả các chất dinh dưỡng và các đặc tính trong sản phẩm; việc kiểm soát nấu ăn được thực hiện bởi chuyên gia dinh dưỡng chuyên nghiệp)
8. Giảm cân (nhằm đồng thời giảm cân và làm sạch cơ thể, người ta đề xuất uống ba ly cocktail giải độc mỗi ngày và bổ sung chúng với ba bữa ăn đặc, trong khi bạn có thể chọn thời gian của chương trình một cách độc lập - từ 5 đến 10 ngày).

Các chương trình dành cho nam giới cũng khá đa dạng, chỉ khác với nữ giới ở chỗ tập trung nhiều hơn vào việc hình thành các cơ giảm đau.

Bạn có thể nghiên cứu tổng quan chi tiết về từng chương trình trên trang web của tổ chức, trong khi tốt nhất là liên hệ với chuyên gia tư vấn, người sẽ cho bạn biết chi phí của bộ sản phẩm này hoặc bộ sản phẩm kia là bao nhiêu, nên mua cái nào tốt hơn và cần tìm để không mắc sai lầm khi lựa chọn.

Việc giao các món ăn được thiết kế cho 6 bữa ăn được thực hiện hàng ngày và nhân viên chuyển phát có thể điều chỉnh thời gian thuận tiện cho khách hàng.

• một lựa chọn lớn các chương trình để đạt được các mục tiêu cụ thể;
• bất kỳ khách hàng nào cũng có thể nhận được lời khuyên miễn phí từ chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên thể hình;
• thực đơn đa dạng;
• giao hàng vào thời điểm thuận tiện cho khách hàng;
• chỉ các thành phần tự nhiên được sử dụng để chuẩn bị.

• phức hợp không thể được gọi là rẻ - hầu hết trong số chúng vượt quá giá của các bộ tương tự từ các đối thủ cạnh tranh khác.

Thực phẩm ô liu

Địa chỉ (hợp pháp): Chelyabinsk, Lenin Ave., 15.

Điện thoại: ☎ 8 (800) -222-333-4.

Thời gian giao hàng: việc xử lý đơn hàng và giao hàng được thực hiện suốt ngày đêm.

Trang web chính thức trên Internet: https://olimpfood74.ru/.

Tổ chức này chuyên chuẩn bị các bữa ăn theo chế độ ăn kiêng chất lượng theo tiêu chuẩn nhà hàng và giao chúng đến tận nhà cho khách hàng. Khách hàng được lựa chọn một số chương trình, chương trình thú vị nhất trong số đó:

1. Đặt "Slimness" - thích hợp cho những người theo dõi tình trạng của hình và đang cố gắng giảm cân. Bộ sản phẩm gồm các món được thiết kế cho 4 bữa ăn, tổng hàm lượng calo là 1.100 kcal.
2. Tập “Fitness” cũng gần giống như tập trước, chỉ khác ở một bữa ăn bổ sung, tổng hàm lượng calo là 1.300 kcal.
3. Tập Fitness Pro bao gồm 6 bữa, hàm lượng calo là 1.600 kcal.
4. "Nước giải độc" - được sử dụng để làm sạch nhẹ cơ thể, lý tưởng cho những ngày nhịn ăn. Bộ sản phẩm bao gồm 6 chai cho một ngày. Đối với sản xuất của họ, rau tươi và trái cây, cũng như các loại hạt được sử dụng.

Nhiều người mua sẽ đánh giá cao một máy tính tiện dụng mà bạn có thể đặt các thông số và đặc điểm chính của cơ thể mình, đồng thời chọn một chương trình phù hợp với một người cụ thể. Bạn cũng có thể đặt hàng trên trang web bằng cách thêm bộ mong muốn vào giỏ. Bạn cũng có thể thực hiện việc này bằng cách gọi cho tổng đài, họ sẽ giúp bạn chọn khu phức hợp tối ưu, đồng thời thỏa thuận thời gian giao hàng với bạn.

• một số bộ có chi phí ngân sách;
• đặt hàng và giao hàng được thực hiện suốt ngày đêm;
• máy tính tiện dụng trên trang web.

• một loạt các phức chất nhỏ.

cốc tươi

Địa chỉ: Chelyabinsk, Brothers Kashirin, 160.

Điện thoại: ☎ +7 909-744-51-06.

Thời gian giao hàng: theo thỏa thuận với bên chuyển phát, có thể tự giao hàng.

Trang web chính thức trên Internet: https://freshcupfood.ru/.

Cơ sở này chuyên chế biến đồ ngọt cho các vận động viên, cũng như những người muốn giảm cân. Tất cả các món ăn chỉ dựa trên nguyên liệu tự nhiên - mật ong, các loại hạt, trái cây. Tất cả các bộ đều có hàm lượng calo thấp, đồng thời cho phép bạn làm sáng chế độ ăn của mình bằng các món tráng miệng ngon và lành mạnh.

Được mua nhiều nhất là mật ong kem mâm xôi, mật ong kem chanh-gừng, mật ong kem dừa-hạnh nhân, mật ong kem cam, cũng như nhiều loại bơ đậu phộng (“Classic”, “Date”, “Coconut”, “Chocolate-Hazelnut” ). Những người ít ngọt ngào sẽ thích thú với bộ đồ ngọt tự nhiên - "Big Mix" (nấm cục, dừa, vừng, hướng dương, anh túc, mật ong) và "Mix" (dừa, nấm cục, anh túc, hướng dương, hạt, vừng).

Khi mua nhiều mặt hàng cùng một lúc, bạn có thể được giảm giá. Một đơn đặt hàng có thể được đặt trực tiếp trên trang web bằng cách "đặt" các sản phẩm mong muốn vào giỏ ảo.

• thành phần tự nhiên và hữu ích;
• khi đặt hàng một số lượng lớn, bạn có thể được giảm giá;
• có thể nhận đơn đặt hàng bằng cách tự giao hàng;
• Theo đánh giá của khách hàng, tất cả các sản phẩm của nhà sản xuất này đều có hương vị tuyệt vời.

• một loạt các sản phẩm nhỏ.

đường dây miễn phí

Địa chỉ: Chelyabinsk, Lenin Ave., 54.

Điện thoại: ☎ 8 (919) 357-50-56.

Thời gian giao hàng: theo thỏa thuận với bên chuyển phát, từ 18h đến 22h.

Trang web chính thức trên Internet: http://hf-f.ru.

Cơ sở chuyên về chuẩn bị và cung cấp thực phẩm lành mạnh, chế độ ăn kiêng được thiết kế cho cả ngày.Theo công ty, chế biến thực phẩm được làm chủ yếu từ các sản phẩm nông trại (không sử dụng thuốc nhuộm, chất bảo quản và chất điều vị), các chương trình dinh dưỡng được phát triển với sự kết hợp của các chuyên gia dinh dưỡng. 6 bữa một ngày được giao trong hộp đựng, thức ăn hoàn toàn sẵn sàng để ăn, chỉ cần hâm nóng. Bộ dụng cụ dinh dưỡng FreeLine có thể được cho là không phải cho một chế độ ăn kiêng, mà là một chế độ ăn uống lành mạnh, đồng thời giúp giảm cân. Tất cả các set rất đa dạng, 1 món không lặp lại trong vòng 14 ngày.

Không thể đặt hàng thông qua trang web, điều này được thực hiện để khách hàng có thể xác định mong muốn và sở thích của mình với nhà điều hành.

5 chương trình chính được áp dụng khi đặt hàng: giảm cân tích cực cho nữ (1.100 kcal), giảm cân êm dịu cho nữ (1.400 kcal), giảm cân tích cực cho nam (1.600 kcal), giảm cân êm dịu cho nam (1.800 kcal), thực đơn chay .

Các chương trình nhằm đạt được các mục tiêu sau: hình thành thói quen ăn uống lành mạnh và đúng khẩu phần, giảm trọng lượng lên đến 15% trọng lượng cơ thể mỗi tháng, bình thường hóa quá trình trao đổi chất, tăng cường độ săn chắc và cải thiện sức khỏe tổng thể, cung cấp cơ thể với đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, có được một hình thể đẹp.

Khách hàng có cơ hội tham khảo ý kiến ​​của một chuyên gia dinh dưỡng chuyên nghiệp, người sử dụng thiết bị chẩn đoán hiện đại để nghiên cứu thành phần của cơ thể con người, cũng như theo dõi phản ứng của cơ thể với việc đưa ra một chế độ ăn kiêng và nghiên cứu tốc độ giảm cân. Chuyên gia dinh dưỡng cũng kiểm soát việc chuẩn bị một chế độ ăn uống với hàm lượng calo tối ưu, cân bằng tất cả các yếu tố vi mô và vĩ mô.

Thực đơn ăn chay cung cấp sáu bữa ăn đầy đủ, cân đối và đa dạng mỗi ngày cho những người không ăn các sản phẩm từ thịt. Thực đơn này cho phép bạn giảm huyết áp, nguy cơ mắc bệnh tim mạch, thừa cân và rối loạn chuyển hóa. Trong số các phần thưởng bổ sung của chế độ ăn kiêng như vậy, người ta có thể lưu ý đến việc làm sạch cơ thể, cung cấp năng lượng và bổ sung vitamin cho cơ thể.

• chế độ ăn uống đa dạng và cân bằng;
• theo đánh giá của khách hàng, trọng lượng dư thừa biến mất nhanh chóng và dễ dàng;
• tất cả các món ăn đều được phát triển dựa trên hướng dẫn của chuyên gia dinh dưỡng chuyên nghiệp;
• trang web thuận tiện.

• không thể đặt hàng qua trang web;
• chi phí phức hợp cao.

Quán cà phê lành mạnh "Rada"

Địa chỉ: Chelyabinsk, st. Tự do, 90.

Điện thoại: ☎ 8 (919) 776-33-44.

Thời gian giao hàng: nhận đơn hàng đến 11h30, nhận hàng từ 12h đến 15h.

Trang web chính thức trên Internet: https://caferada.ru.

Cơ sở này sẽ được các tín đồ của ẩm thực chay muốn giảm cân quan tâm. Rất tiếc, sẽ không thể đặt cỗ chay trong ngày mà việc giao cơm chay được thực hiện hàng ngày.

Theo những người tạo ra quán cà phê, tất cả các món ăn chỉ được chuẩn bị bởi những nhân viên có "lối sống sạch" - không uống rượu, ma túy, không hút thuốc lá, không ăn thịt, cá, trứng và hàng ngày cũng tham gia vào cuộc sống của họ. phát triển tinh thần trong một loạt các kỹ thuật. Nhiều món ăn từ quán cà phê sẽ được đánh giá cao ngay cả với những người thích ăn thịt - theo khách hàng, món ăn từ Rada có vị không khác gì món nấu với thịt và xúc xích.Ở đây bạn có thể mua không chỉ các món ăn chính mà còn cả các loại gia vị không có phụ gia, pho mát Adyghe được chế biến theo tiêu chuẩn GOST và bơ tan chảy. Ngoài thực đơn chay, còn có thực đơn thuần chay và thực phẩm thô. Đối với nấu ăn, chỉ sử dụng tự nhiên, chủ yếu là các sản phẩm nông nghiệp.

• chi phí đặt hàng thấp (chi phí ăn trưa trung bình là 250 rúp) bao gồm cả giao hàng;
• trang web thân thiện với người dùng với điều hướng tốt;
• thức ăn ngon và lành mạnh.

• chỉ cung cấp bữa trưa để giao hàng, đặt một suất ăn đầy đủ trong ngày sẽ không hoạt động.

Sự kết luận

Quyết định sản phẩm của công ty nào tốt hơn là một nhiệm vụ khó khăn đối với nhiều người trong chúng ta. Để giúp bạn dễ dàng hơn, chúng tôi đã tổng hợp xếp hạng các tổ chức chỉ cung cấp thực phẩm giảm cân chất lượng cao và giao hàng tận nhà. Hầu hết các công ty được xem xét cung cấp các khu phức hợp khác nhau được thiết kế cho cả ngày. Nhiều người trong số họ được thiết kế để gắn bó với chương trình dinh dưỡng trong vài tuần, hoặc thậm chí vài tháng.

Đối với những người chưa sẵn sàng chỉ ăn những món có trong chương trình, có thể khuyên bạn nên giao bữa trưa một lần, chẳng hạn như do quán cà phê Rada cung cấp.

Tổng kết lại, phải nói rằng giao hàng tận nhà thực phẩm lành mạnh đang là xu hướng hiện đại, tiện lợi cho người dân các thành phố lớn không có đủ thời gian nấu nướng, rửa bát và đi chợ. Vấn đề duy nhất mà khách hàng của dịch vụ này có thể gặp phải là chi phí phức hợp cao, mà không phải ai cũng có thể mua được.