Máy theo dõi nhịp tim tốt nhất cho thể thao vào năm 2025

Máy đo nhịp tim là thiết bị mà ngày nay không vận động viên nào có thể làm được. Có nhiều phụ kiện khác nhau với khả năng đo nhịp tim, khác nhau về chức năng. Các thiết bị đơn giản được thiết kế để đo xung khi gắng sức. Khó - có thể giúp tạo ra một hệ thống đào tạo và điều chỉnh chế độ ăn uống hàng ngày. Dưới đây là các tùy chọn phổ quát cho máy đo nhịp tim với giá cả.

Tại sao phải kiểm soát nhịp tim của bạn

Bạn có thể chọn chế độ tải tối ưu trong quá trình tập luyện chỉ khi vận động viên biết được mạch của mình. Tim của mỗi người đập ở một nhịp độ khác nhau. Định mức được coi là 70 cú đánh trong 60 giây. Tuy nhiên, nếu gắng sức quá mức, con số này có thể tăng lên 220 nhịp trong 60 giây, gây nguy hiểm cho tim và toàn bộ cơ thể. Đồng thời, các chỉ số nhịp tim thấp cho thấy việc tập luyện sẽ không mang lại kết quả gì.

Máy đo nhịp tim không chỉ có thể đo nhịp tim mà còn dạy bạn cách định lượng hoạt động thể chất đúng cách.

Lợi ích của máy đo nhịp tim

Trước hết, mỗi mẫu máy theo dõi nhịp tim được thiết kế để kiểm soát hoạt động của tim và tần suất co bóp của tim. Điều này không có nghĩa là một thiết bị như vậy là cần thiết cho mỗi người. Thiết bị này sẽ trở thành vật không thể thiếu đối với những người thường xuyên tiếp xúc với cơ thể khi gắng sức nghiêm trọng. Máy theo dõi nhịp tim sẽ giúp xác định nhịp tim tối đa, điều này sẽ giúp điều chỉnh cường độ tập luyện của bạn và trong một số trường hợp, thậm chí còn cứu được một mạng người.

Thiết bị không chỉ có thể tính toán nhịp tim mà còn cảnh báo sắp đến giá trị tối đa của chỉ số này bằng tín hiệu âm thanh, giúp bạn có thể kịp thời dừng hoặc giảm cường độ luyện tập. Tính năng này của máy đo nhịp tim sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước nghiêm trọng, đau tim và các vấn đề khác.

Một tính năng độc đáo khác của máy đo nhịp tim là tính toán lượng calo được đốt cháy trong quá trình tập luyện.Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người đi tập gym để giảm cân. Ngoài ra, thiết bị sẽ giúp hoạch định chế độ luyện tập một cách chính xác nhất có thể. Sử dụng máy đo nhịp tim, một người sẽ có thể tập thể dục với cường độ cao dẫn đến tăng nhịp tim trong một khoảng thời gian nhỏ. Điều này sẽ làm tăng hiệu quả tập luyện và giúp bạn đạt được kết quả như mong muốn trong thời gian ngắn nhất.

Máy đo nhịp tim sẽ trở thành một thứ không thể thiếu đối với những ai theo dõi cơ thể, tìm cách giảm thêm cân hoặc điều chỉnh một chút vóc dáng của mình. Nhưng làm thế nào để chọn thiết bị này? Và việc mua một trong những mẫu đồng hồ thông minh có tích hợp tính năng đo nhịp tim chẳng phải dễ dàng hơn sao? Câu trả lời cho câu hỏi thứ hai là không dễ dàng. Với sự tin tưởng hoàn toàn, chúng tôi chỉ có thể nói rằng một chiếc đồng hồ thông minh giá rẻ sẽ không thể thay thế một chiếc máy đo nhịp tim. Trong các mô hình như vậy, các cảm biến thay đổi xung không thể hoạt động liên tục. Chúng quá đơn giản để sử dụng thường xuyên và tính đúng nhịp tim.

Bạn không nên mong đợi một phép tính chính xác nhịp tim từ hầu hết các mẫu vòng đeo tay thể dục. Chỉ có máy đo nhịp tim chất lượng cao mới có thể xác định nhịp tim một cách chính xác nhất có thể. Tuy nhiên, chức năng của thiết bị này không kết thúc ở đó. Các mẫu máy đo nhịp tim hiện đại có nhiều chức năng, bao gồm:

1. Theo dõi nhịp tim;
2. Tín hiệu âm thanh cho biết nhịp tim thấp hoặc cao;
3. Tính toán chính xác nhịp tim tối đa cho phép;
4. Tính toán lượng calo được tiêu thụ trong quá trình đào tạo;
5. Đặt thời gian và ngày tháng;
6. Đồng hồ bấm giờ;
7. Đang đặt hẹn giờ.

Tất cả các tính năng trên đều có sẵn trong mọi mẫu máy đo nhịp tim đơn giản. Tuy nhiên, các thiết bị phức tạp hơn có thể có thêm chức năng:

• lưu lịch sử của mỗi lần tập luyện;
• đồng bộ hóa với đồng hồ báo thức, bộ điều hướng và nhiều thiết bị khác.

Khi chọn máy đo nhịp tim, bạn nên chú ý đến sự hiện diện của những chức năng có thể cần thiết khi gắng sức. Vì vậy, ví dụ, sự hiện diện của chip GPS có thể chỉ hữu ích cho những người cần biết tốc độ chạy của nó trong những khoảng cách nhất định. Cần lưu ý rằng máy đo nhịp tim có chức năng theo dõi GPS đắt hơn nhiều so với máy thông thường, điều này cũng rất quan trọng khi chọn một thiết bị phù hợp.

Máy đo nhịp tim ở ngực và cổ tay rất phổ biến đối với những người ủng hộ lối sống năng động. Mô hình ngực được coi là chính xác nhất, vì một thiết bị như vậy được gắn trong vùng của tim. Hai loại này khác nhau bởi sự hiện diện của các chức năng khác nhau:

1. Máy đo nhịp tim được đặt trên ngực có chức năng truyền dữ liệu nhịp tim đến điện thoại thông minh. Thông tin được truyền qua kết nối bluetooth. Trong trường hợp này, việc lưu tự động dữ liệu đã nhận xảy ra trong một ứng dụng đặc biệt. Chương trình, theo yêu cầu của người dùng, có thể phân tích thông tin thu được trong quá trình thực hiện hoạt động thể chất. Hầu hết các máy theo dõi nhịp tim có thể đồng bộ hóa với điện thoại thông minh Android hoặc iOS và bạn có thể tải xuống ứng dụng đồng hành từ Google Play hoặc cửa hàng Apple Gadgets tương tự.
2. Máy đo nhịp tim dựa trên cổ tay được trang bị bộ thu đồng hồ và không yêu cầu phải đeo điện thoại thông minh liên tục. Tính năng này thu hút những người thường xuyên chạy bộ. Một tính năng độc đáo khác của máy đo nhịp tim ở cổ tay là truy cập thông tin trong quá trình tập luyện. Để xem nhịp tim và các thông tin khác, bạn chỉ cần ném mạnh tay.Sắc thái duy nhất của một thiết bị như vậy là số lượng bộ nhớ trong hạn chế, điều này cho thấy sự cần thiết phải di chuyển dữ liệu sang điện thoại theo định kỳ.

Các loại máy đo nhịp tim

Có một số loại máy đo nhịp tim:

1. Máy đo nhịp tim cho người đi xe đạp;
2. Các thiết bị được sử dụng bởi người trượt tuyết và vận động viên;
3. Máy đo nhịp tim được sử dụng trong quá trình tập thể dục.

Mỗi loại này đo nhịp tim của vận động viên trong quá trình hoạt động thể chất, thời gian tập luyện và hiển thị thời gian hiện tại.

Máy đo nhịp tim mà người đi xe đạp sử dụng là thiết bị nhỏ được gắn vào ghi đông của xe đạp. Trên màn hình của thiết bị, bạn không chỉ có thể xem dữ liệu đo được mà còn có thể thấy những thay đổi về góc nghiêng, bước nhảy trong áp suất khí quyển và thậm chí cả nhịp.

Máy đo nhịp tim được sử dụng bởi vận động viên trượt tuyết và điền kinh theo dõi thời gian luyện tập. Họ có thể tính toán lượng thời gian dành cho mỗi vòng đua và xác định hiệu suất tốt nhất. Giống như hầu hết các thiết bị khác, chúng giúp điều chỉnh cường độ của tải.

Máy đo nhịp tim được sử dụng trong các hoạt động thể dục có một số lượng lớn các chức năng và đếm lượng calo bị đốt cháy. Các thiết bị này sẽ giúp điều chỉnh tải trọng trên cơ thể và phân tích quá trình tập luyện trước đó.

Thuận tiện nhất, theo nhiều vận động viên, là máy đo nhịp tim ở cổ tay. Các nhà sản xuất hiện đại cung cấp nhiều mô hình có dây và không dây. Dữ liệu truyền từ các máy đo nhịp tim như vậy có thể là analog hoặc kỹ thuật số. Chính xác nhất là cảm biến ngực với truyền kỹ thuật số của thông tin nhận được.

Máy theo dõi nhịp tim tốt nhất để phân tích căng thẳng

Máy đo nhịp tim có hỗ trợ phân tích độ biến thiên nhịp tim (HRV), ngoài ra còn đếm nhịp đập, kiểm soát trạng thái căng thẳng, stress và phục hồi của cơ thể. Chức năng này cực kỳ hữu ích để điều chỉnh tải trọng thể thao, giảm nguy cơ tập luyện quá sức cũng như suy nhược sinh lý và thần kinh trong quá trình tập luyện. Các thí nghiệm của các bác sĩ thể thao cho thấy rằng các vận động viên sử dụng phương pháp HRV đạt được kết quả thể thao tốt hơn.

Máy theo dõi nhịp tim với phân tích biến thiên nhịp tim kiểm soát một cách khách quan mức độ căng thẳng không chỉ trong thể thao mà còn trong cuộc sống hàng ngày - để xác định chế độ làm việc tối ưu (cân bằng công việc / cuộc sống), giấc ngủ, chế độ ăn uống và nói chung là kiểm soát bất kỳ thử nghiệm lối sống lành mạnh nào bằng cách theo dõi phản ứng của cơ thể. Sự thay đổi nhịp tim theo dõi hiệu quả của yoga, thiền, xác định thời gian nghỉ ngơi tối ưu cho hệ thần kinh và tránh kiệt sức.

Cực H10

Nếu người dùng quan tâm đến độ chính xác và khả năng kết nối thì một trong những lựa chọn tốt nhất là cảm biến nhịp tim Polar H10. Với nó, bạn có thể kiểm tra nhịp tim với sai số tối thiểu, cũng như kết nối thiết bị với các thiết bị khác nhau để tập thể dục qua Bluetooth và ANT +.

Đây là cảm biến nhịp tim chính xác nhất từng được Polar sản xuất, với sự chú ý lớn đến từng chi tiết và cập nhật phần mềm thường xuyên. Mô hình này được trang bị dây đeo bằng vải nhẹ nhàng dễ chịu với các điện cực chất lượng cao, đảm bảo kiểm soát nhịp tim chính xác và liên tục. Thiết bị tạo cảm giác thoải mái khi đeo, trong khi các chấm silicone và một khóa gia cố giữ dây đeo chắc chắn.

Mô hình này có thể được ghép nối với hai thiết bị Bluetooth để tập thể dục đồng bộ, cho phép người đeo sử dụng bất kỳ kết hợp tiện ích nào thuận tiện cho anh ta: ví dụ: đồng hồ Polar và máy tính đạp xe, chương trình thể dục và máy tập thể dục, đồng hồ Polar và một máy tập thể dục.

Giá trung bình: 9100 rúp.

• đồng bộ hóa dữ liệu với thiết bị di động;
• khả năng tương thích với tất cả các thiết bị của công ty truyền thông tin qua công nghệ Bluetooth Smart;
• truyền dữ liệu thông qua các chương trình thể dục nổi tiếng;
• bảo vệ chống nước giúp bạn có thể sử dụng thiết bị để tính nhịp tim ngay cả khi đang bơi;
• tích hợp bộ nhớ cho phép bạn lưu thông tin về 1 bài học cuối cùng.

• không được phát hiện.

Wahoo TICKR

Đây là một mô hình ngực để theo dõi nhịp tim và theo dõi nhịp tim chính xác, được đồng bộ hóa với điện thoại di động hoặc máy tính xe đạp. Máy đo nhịp tim theo dõi chính xác nhịp tim của bạn và lượng calo bị đốt cháy trong bất kỳ hoạt động hoặc hoạt động nào.

Thiết bị hỗ trợ các thiết bị di động chạy trên hệ điều hành iOS hoặc Android, đồng thời đồng bộ với máy tính đạp xe qua giao thức ANT + và Bluetooth Smart. Thiết bị được cố định trên ngực bằng dây đeo mềm có khả năng điều chỉnh.

Chương trình Thể dục độc quyền miễn phí được sử dụng để đồng bộ hóa, lưu và phân tích dữ liệu tập thể dục. Tiện ích này tương thích với hơn 50 chương trình, bao gồm Nike + Running, Runkeeper, Strava và MapMyFitness.

Có một chỉ báo được thực hiện bằng đèn LED màu xanh và màu đỏ để dễ dàng kết nối.Mô hình được cung cấp bởi pin CR 2032, đủ cho cả năm hoạt động.

Giá trung bình: 4600 rúp.

• theo dõi nhịp tim chính xác và tính toán nhịp tim;
• sự nhỏ gọn;
• sự nhẹ nhàng;
• nẹp ngực dễ sử dụng;
• kết nối không dây qua Bluetooth Smart và ANT +;
• tương thích với các thiết bị di động và máy tính đi xe đạp;
• hai đèn LED để ghép nối dễ dàng;
• hỗ trợ hoạt động với các chương trình của bên thứ ba tương thích;
• đúng công việc với Apple Watch;
• Chống nước IPX7 (có thể chìm trong nước lên đến 1,5 m).

• không có chỉ báo xả pin.

Wahoo TICKR X

Đây là một máy theo dõi nhịp tim để đo nhịp tim của bạn cũng như số lượng calo đốt cháy trong quá trình tập luyện của bạn trong suốt cả ngày. Thiết bị này rất tốt để theo dõi sức khỏe và thay đổi khối lượng công việc. Máy đo nhịp tim phù hợp với bất kỳ môn thể thao nào.

Thiết bị này là một dây đeo co giãn mềm mại có cảm biến. Thiết bị truyền thông tin về nhịp tim đến thiết bị di động, phân tích các chuyển động, tính toán tải trọng của các bài tập và giúp bạn có thể thiết lập một quy trình tập luyện thành thạo. Mô hình này tương thích với ứng dụng Burn độc quyền, cũng như Chương trình Đào tạo Burst. Tiện ích hoạt động với các thiết bị hoạt động trên nền tảng hệ điều hành iOS hoặc Android.

Giá trung bình: 4900 rúp.

• độ tin cậy lắp ráp cao;
• chức năng rộng rãi;
• ăn mặc thoải mái;
• hoạt động với các chương trình khác nhau và tương thích với một số lượng lớn thiết bị.

• một số người dùng gặp khó khăn với việc sửa chữa.

TỶ LỆ TRÁI TIM THÔNG MINH SUUNTO

Mô hình thông minh này cung cấp thông tin nhịp tim chính xác và sử dụng thực tế. Tiện ích cực kỳ hiệu quả trong các hoạt động thể thao, khi cử động của tay làm giảm độ chính xác của cảm biến trên cổ tay. Nó tính toán nhịp tim ngay cả khi đồng hồ được đeo trên tay áo, được gắn vào ghi đông của xe đạp hoặc khi người dùng hoàn toàn không đeo đồng hồ trong khi tập thể dục.

Mẫu ngực này có bộ nhớ trong để lưu các khoảng R-R, bộ nhớ này có thể được sử dụng khi máy đo nhịp tim nằm ngoài phạm vi của thiết bị Bluetooth trên thiết bị thông minh. Điều này làm tăng sự thoải mái, chẳng hạn như trong các môn thể thao đồng đội, khi chủ sở hữu có thể sử dụng tiện ích mà không cần đồng hồ.

Tùy chọn bộ nhớ tương thích với đồng hồ Suunto 3, 5, 9, Spartan, Ambit3 và Traverse. Mẫu xe này phù hợp với những người hâm mộ môn thể thao đi xe đạp và đồng đội, võ thuật, leo núi, bơi lội và các môn thể thao dưới nước khác, ba môn phối hợp, trượt tuyết, trượt băng và rèn luyện thể lực.

Máy theo dõi nhịp tim này là một bổ sung mẫu mực cho phần mềm Sports Tracker miễn phí có sẵn cho tất cả chủ sở hữu thiết bị Android và iOS, bao gồm cả các tiện ích Watch OS. Đi kèm với một dây đeo màu đen cỡ M. Bạn có thể mua riêng một dây đeo ngực có thương hiệu dự phòng (có các kích cỡ S, M và L).

Giá trung bình: 8500 rúp.

• vừa vặn thoải mái;
• trọng lượng nhẹ;
• sự nhỏ gọn;
• phù hợp với nhiều môn thể thao;
• hoạt động với các thiết bị thông minh hỗ trợ công nghệ Bluetooth, cũng như với các tiện ích BLE;
• pin mạnh mẽ cung cấp 500 giờ hoạt động.

• không xác định.

Máy theo dõi nhịp tim ở ngực tốt nhất

Máy theo dõi nhịp tim chính xác nhất là ngực. Điều này là do chúng hoàn toàn phù hợp với cơ thể. Những thiết bị như vậy sẽ là một giải pháp tuyệt vời cho những người đi xe đạp, nhưng chúng không thích hợp cho những người tập tạ và bơi lội, vì chiếc trước trượt trong khi tập và chiếc sau gây áp lực lên ngực. Sau khi chọn một máy đo nhịp tim như vậy để sử dụng liên tục, bạn nên chuẩn bị cho thực tế là bạn sẽ phải làm quen với việc thắt dây đai đúng cách.

Garmin HRM Dual

Máy theo dõi nhịp tim cao cấp này cung cấp dữ liệu nhịp tim theo thời gian thực qua ANT + và Bluetooth Low Energy, mang đến cho bạn những bài tập luyện trong nhà, ngoài trời và thậm chí trực tuyến.

Nó cho phép người đeo nhận được nhịp tim chính xác bất kỳ lúc nào trên thiết bị Garmin hoặc thông qua các chương trình tập thể dục trực tuyến như Zwift, Trainer Road hoặc thiết bị tập thể dục tương thích. Dù chủ sở hữu chọn phương pháp nghiên cứu nào, anh ta sẽ nhận được thông tin chính xác ở thì hiện tại, điều này cần thiết cho việc cải thiện và phân tích tình trạng của bản thân.

Mô hình này có một dây đeo thực tế rất dễ chịu với khả năng điều chỉnh. Thật dễ dàng để chăm sóc anh ta. Để thực hiện, bạn chỉ cần tháo máy đo nhịp tim ra và có thể giặt phần dây đeo có thể tháo rời. Người dùng cũng không phải lo lắng về việc sạc lại pin, vì tuổi thọ của pin là 3,5 năm.

Giá trung bình: 6450 rúp.

• sai số tối thiểu;
• không trượt và không bay ra trong quá trình huấn luyện;
• ôm sát cơ thể và không ép.

• không kết nối trực tiếp với Garmin Connect;
• Bạn không thể thấy mức pin.

Nordavind ECG Dongle

Thiết bị này phân tích hoạt động của tim trong thời gian thực, tính toán nhịp tim và xác định mức độ căng thẳng. Máy theo dõi nhịp tim này truyền thông tin đến một chương trình điện thoại thông minh, giúp bạn có thể liên hệ với bác sĩ để được tư vấn có thẩm quyền.

Sử dụng thiết bị rất đơn giản. Để thực hiện việc này, hãy kết nối mô hình với điện thoại di động bằng cáp OTG (bộ chuyển đổi dành cho thiết bị Apple được mua riêng) và kết nối các điện cực với ngực, như được chỉ ra trong hướng dẫn sử dụng. Sau đó, hãy truy cập ứng dụng và tải dữ liệu lên "Cardio Cloud" để nhận các khuyến nghị cải thiện tình trạng bệnh.

Thiết bị có thể mang theo bên mình vì trọng lượng của nó chỉ 9g. Nó vừa vặn dễ dàng cho vào một chiếc túi nhỏ. Mô hình này không cần pin và pin để hoạt động, vì nó được cung cấp bởi điện thoại di động hoặc máy tính bảng.

Giá trung bình: 4750 rúp.

• một máy điện tâm đồ mini chính thức;
• thu nhỏ;
• lỗi tối thiểu trong dữ liệu;
• độ tin cậy lắp ráp cao;
• dễ sử dụng.

• nhu cầu mua bộ chuyển đổi loại c để ghép nối với các thiết bị của Apple.

Cảm biến thông minh SUUNTO

Dù người dùng đang làm gì, máy theo dõi nhịp tim này sẽ nhanh chóng tính toán nhịp tim của họ với mức sai số tối thiểu. Nếu bạn đang bơi, thiết bị sẽ ghi lại nhịp tim của bạn và truyền không dây đến đồng hồ thể thao tương thích của cùng một công ty.

Mô hình này đi kèm với một dây đeo thoải mái cỡ M, được làm bằng màu đen. Để thay thế, bạn có thể mua riêng bộ cảm biến thông minh có thương hiệu và dây đeo cùng tên để chọn cỡ S hoặc L hoặc M, nhưng có màu khác.Thiết bị mang nhãn hiệu Cảm biến Thông minh có thể được sử dụng một mình khi được kết nối với quần áo thể thao tương thích với Movesense.

Giá trung bình: 8000 rúp.

• kích thước nhỏ;
• thoải mái khi mặc;
• ghi lại dữ liệu nhịp tim khi bơi lội hoặc các môn thể thao khác;
• Hỗ trợ các thiết bị thông minh Bluetooth.

• dây đeo cứng;
• hết pin nhanh chóng.

SIGMA R1 Blue Comfortex +

Đây là mẫu rương Bluetooth tương thích với hầu hết các phần mềm thể thao. Sự phát triển sáng tạo của công ty SIGMA SPORT nổi bật so với các đối thủ cạnh tranh với sai số tối thiểu, công thái học được cân nhắc kỹ lưỡng và cảm giác thoải mái khi mặc.

Thành phần phần cứng của tiện ích này giúp bạn có thể truyền dữ liệu thống kê đến các thiết bị tương thích bằng cách sử dụng công nghệ BLUETOOTH SMART tiết kiệm năng lượng.

Mô hình này được làm 100% bằng vật liệu thân thiện với môi trường, xác định dữ liệu chính xác, có khả năng bảo vệ chống nước, đồng thời cũng thiết thực và dễ vận hành. Nó có thể kết nối đồng bộ với nhiều điện thoại thông minh hỗ trợ công nghệ Bluetooth Smart Ready.

Gói tiện ích bao gồm:

• Cảm biến R1.
• Dây đeo ngực làm từ chất liệu Comfortex + độc quyền.
• phần mềm cho hoạt động chính xác.
• Hướng dẫn sử dụng.

Cảm biến R1 nhỏ gọn có vẻ ngoài tinh tế. Cảm biến tròn làm bằng nhựa phù hợp để phân tích nhịp tim hiệu quả. Nó tương thích với điện thoại thông minh, PC và các thiết bị thể thao hỗ trợ kết nối không dây Bluetooth Smart, hoạt động trên Android hoặc iOS.

Giá trung bình: 5100 rúp.

• sự hiện diện của một mô-đun điều hướng;
• tính toán nhịp tim với độ chính xác của máy điện tim;
• xác định khoảng R-R tính bằng ms để tính độ biến thiên của xung;
• điện cực nhiều lớp để tiếp xúc tốt hơn với da;
• pin có thể tháo rời, tuổi thọ hoạt động trong đó đạt 15 tháng;
• bảo vệ khỏi nước (độ sâu ngâm tối đa - 30 mét).

• không được phát hiện.

Topeak PanoBike Heart Monitor

Được hỗ trợ bởi công nghệ Bluetooth® Smart tiết kiệm năng lượng, máy đo nhịp tim này đảm bảo mức tiêu thụ điện năng thấp và sai số đo tối thiểu để biến điện thoại di động, máy tính bảng của người dùng hoặc bất kỳ thiết bị Bluetooth® Smart Ready nào tương thích thành thiết bị đào tạo và phân tích sức khỏe cá nhân.

Giá trung bình: 4800 rúp.

 

Thuận lợi:

• dây đeo có thể điều chỉnh độ dài;
• chống ẩm;
• độ tin cậy lắp ráp cao;
• dễ sử dụng.

Flaws:

• không xác định

Máy theo dõi nhịp tim ở cổ tay tốt nhất

Các thiết bị này có nhu cầu nhiều hơn khi so sánh với các thiết bị ngực. Các thiết bị đeo trên cổ tay có bề ngoài tương tự như vòng đeo tay thể dục và ưu điểm chính của chúng là người đeo theo dõi dữ liệu trong thời gian thực chứ không phải sau giờ học. Chỉ báo âm thanh cho biết vi phạm trong quá trình đồng bộ hóa.

SIGMA iD.RUN HR

Mô hình này kết hợp một máy theo dõi nhịp tim, một vòng đeo tay thể dục và một máy tính đang chạy. Nó sẽ là một giải pháp tuyệt vời cho những người theo dõi sức khỏe của họ và thích kiểm soát nó trong khi tập thể dục. Thiết bị này có cảm biến điều hướng để tính toán tốc độ di chuyển và quãng đường đã đi.

Thiết bị được trang bị cảm biến dạng xung quang học để tính nhịp tim trên cổ tay, vì vậy không cần sử dụng cấu trúc lồng ngực với nó. Mô hình giám sát hoạt động của chủ sở hữu, cho dù anh ta ở đâu. Tùy chọn phân tích hoạt động cũng hoạt động mà không cần đồng bộ hóa với điện thoại thông minh.

Giá trung bình: 4600 rúp.

• sai số tối thiểu trong các chỉ số;
• số lượng lớn;
• vừa vặn trong tay
• dây đeo nhanh chóng dễ chịu.

• hầu hết các chủ sở hữu gặp khó khăn với việc đồng bộ hóa.

Beurer PM62

Mô hình này có thể được đeo như một chiếc đồng hồ đeo tay. Nó được kích hoạt bằng cách nhấn bất kỳ phím nào. Nếu thiết bị không nhận được bất kỳ tín hiệu nào trong vòng 5 phút, nó sẽ tự động chuyển sang chế độ tiết kiệm điện.

Trong phần cài đặt, bạn có thể nhập thông tin cá nhân, trên cơ sở đó mô hình sẽ tính toán lượng calo tiêu hao và đốt mỡ trong quá trình tập luyện. Máy tự động thông báo cho chủ nhân khi bộ nhớ sắp hết. Trước khi xóa lịch sử, nhà sản xuất khuyên bạn nên phân tích dữ liệu và lưu chúng, chẳng hạn như trên PC. Sau mỗi lần chuyển thông tin thành công, bộ nhớ kiểu máy sẽ tự động bị xóa.

Giá trung bình: 6750 rúp.

• chỉ báo xung LED độc quyền;
• tín hiệu được truyền theo cách tương tự;
• sai số tối thiểu trong các chỉ số;
• phạm vi tập thể dục cá nhân và báo thức;
• hiển thị nhịp tim trung bình và tối đa;
• thông tin về kcal và đốt cháy chất béo tính bằng g / oz;
• kiểm tra thể lực;
• tính toán các chỉ số của quá trình chuyển hóa chính và hiện tại;
• lựa chọn phạm vi cho các lớp ở chế độ tự động;
• hiển thị ngày và giờ hiện tại;
• có đồng hồ bấm giờ;
• thời lượng: 50 chu kỳ;
• máy tính giao diện trực quan;
• đèn nền màn hình sáng;
• bao gồm hộp đựng và giá đỡ để cố định xe đạp;
• bảo vệ chống nước (độ sâu lặn tối đa là 30 mét), vì vậy mô hình phù hợp cho người bơi lội, tuy nhiên, tính toán nhịp tim dưới nước có thể không hoạt động chính xác;
• trong gói có một dây đeo ngực với khả năng điều chỉnh và tùy chọn truyền tín hiệu analog.

• menu khó hiểu.

SIGMA PC 15.11

Nhà sản xuất mẫu xe này là công ty Sigma Sport của Đức, chuyên sản xuất đồng hồ bấm giờ, máy tính chạy bộ, máy đo nhịp tim analog và kỹ thuật số, hệ thống chiếu sáng, đồng hồ thể thao và máy tính đạp xe. Điều này cho thấy rằng thiết bị mà chúng tôi đang xem xét có một hệ thống lắp ráp đáng tin cậy và đáp ứng các tiêu chuẩn châu Âu, vì trọng tâm của công ty này là hẹp.

Máy đo nhịp tim đang chạy này sẽ là một giải pháp tuyệt vời cho nam giới và phụ nữ, vì độ phủ nhỏ nhất của dây đeo được gắn chặt là 120 mm và tối đa là 210, vì vậy hãy trang bị cho mình một chiếc đồng hồ đo và đảm bảo tính toán khối lượng cổ tay của bạn. Đây là một trong những tiêu chí quan trọng nhất để lựa chọn máy đo nhịp tim ở cổ tay, nó quyết định thiết bị có bị lủng lẳng khi chủ nhân thực hiện các cử động đột ngột hay không.

Vỏ của mô hình này được làm bằng cao su bền, và dây đeo được làm bằng mềm hơn và có lỗ thông gió. Xung quanh màn hình có một khung làm bằng thép, được làm trong một màu bạc hấp dẫn. Màn hình được làm bằng nhựa và có dạng hơi lồi (1-2 mm). Đường kính màn hình là 26 mm.

Giá trung bình: 3500 rúp.

• giá thấp;
• vẻ ngoài hấp dẫn;
• đèn nền màn hình sáng;
• khả năng lựa chọn một màu sắc;
• độ chính xác đo lường cao.

• làm từ vật liệu không bền.

DFC W117

Với máy đo nhịp tim này, bạn có thể có một lối sống năng động, rèn luyện và phân tích tình trạng của chính mình. Mô hình này theo dõi nhịp tim và các chỉ số khác sẽ cho bạn biết vào đúng thời điểm rằng cần giảm hoặc ngược lại, tăng cường độ các bài tập.

Thiết bị này bao gồm 2 phần - một cảm biến ở ngực và một màn hình được đeo trên cánh tay. Thông tin được truyền theo cách tương tự. Thân của màn hình có khả năng chống ẩm cao, và cảm biến ngực để phân tích hoạt động của tim được cố định bằng một dây đeo mềm.

Giá trung bình: 3200 rúp.

• thiết kế hấp dẫn;
• giá thấp;
• dễ sử dụng.

• kết nối liên tục bị mất.

SIGMA iD.GO

Mô hình này có quản lý trực quan rõ ràng được thực hiện bằng nút đa chức năng. Máy đo nhịp tim được trang bị màn hình lớn và sáng với các con số lớn. Nếu bạn đang tìm kiếm một thiết bị rẻ và dễ sử dụng với tùy chọn xác định nhịp tim, thì mô hình này là một sự lựa chọn tuyệt vời. Nó cung cấp dữ liệu nhịp tim đáng tin cậy trong quá trình tập luyện.

Giá trung bình: 2700 rúp.

• chống ẩm;
• độ chính xác tương đương với điện tâm đồ;
• màn hình hiển thị lớn và số;
• điều khiển bằng một phím;
• sự hiện diện của đồng hồ bấm giờ.

• menu không thể truy cập.

Fitbit Charge 2

Chức năng phong phú và chi phí hợp lý đã trở thành tiêu chí chính, nhờ đó mẫu máy này lọt vào bảng xếp hạng các máy đo nhịp tim tốt nhất. Thiết bị được giới thiệu trên thị trường với các vòng đeo tay khác nhau, và chúng không chỉ khác nhau về kích thước mà còn khác nhau về màu sắc. Khi mua máy đo nhịp tim, bạn có thể chọn độ dài của dây đeo từ S đến XL.Tuy nhiên, bạn chỉ có thể mua vòng đeo tay lớn nhất trong cửa hàng trực tuyến của nhà sản xuất, nhưng những mặt hàng như vậy không có nhu cầu đặc biệt. Các dây đai rất dễ thay đổi và chất lượng buộc không bị ảnh hưởng bởi điều này - các kẹp được cố định rất chắc chắn.

Trên một ghi chú! Ngay cả trước khi phát hành mô hình này, người dùng thường đề cập trong các bài đánh giá về sự xuất hiện của kích ứng từ vòng đeo tay. Đối với thiết bị này, vấn đề này cũng có thể xảy ra. Tuy nhiên, nó có thể được giải quyết. Bạn chỉ cần giặt đai trong nước ấm với xà phòng sau khi mua.

Model này cũng có một nhược điểm - máy đo nhịp tim Fitbit Charge 2 không được bảo vệ khỏi nước. Tất nhiên, sẽ không có gì xảy ra với anh ta từ những giọt nước và mồ hôi, nhưng bạn không thể bơi trong chúng. Không có thiếu sót nào khác được ghi nhận.

Vòng đeo tay có thể được đeo trong cả tuần và không phải lo lắng về việc sạc pin - nó có khả năng tự chủ tuyệt vời. Nên sạc máy đo nhịp tim vào ban ngày, vì dòng máy này có chức năng theo dõi giấc ngủ. Bạn có thể đếm số bước thậm chí bằng cách bỏ chiếc vòng vào túi, nhưng hãy nhớ rằng nhịp tim sẽ không được xác định trong trường hợp này.

Máy theo dõi nhịp tim hoạt động tốt với bất kỳ hệ điều hành nào. Để bắt đầu một ứng dụng đặc biệt, bạn cần điền vào các dữ liệu cần thiết - tuổi, giới tính và cân nặng. Chỉ sau đó chương trình sẽ hoạt động chính xác. Máy đo nhịp tim được trang bị nhiều chế độ khác nhau (chạy, đạp xe, đi bộ).

Ưu điểm quan trọng nhất của mô hình này là theo dõi giấc ngủ chất lượng cao, cũng như tự động chuyển sang chế độ này. Nhiều đối thủ cạnh tranh không thể tự hào về điều này. Ngoài ra, những lợi thế bao gồm thực tế là vòng đeo tay được hiểu bởi một người đi bộ hoặc leo núi (cầu thang) trên một bề mặt phẳng, do đó phụ kiện tự điều chỉnh.

Quan trọng! Máy theo dõi nhịp tim mới được trang bị một chức năng thú vị - thư giãn. Nó dành cho những người nóng nảy muốn học cách bình tĩnh lại trong thời gian ngắn. Để làm điều này, bạn cần nhập thời gian thở yên tĩnh, trong thời gian này, vòng đeo tay sẽ phân tích mức độ xung đã giảm.

Mô hình nhẹ và thoải mái, nhờ đó máy theo dõi nhịp tim không gây nhiễu ngay cả trong khi ngủ. Màn hình OLED sáng có khả năng chiếu sáng ban đêm dễ chịu. Máy chỉ hoạt động khi được người dùng kích hoạt nên thời gian sử dụng khá lâu. Ngày nay, thiết bị này là một trong những máy theo dõi nhịp tim tốt nhất và rẻ tiền nhất để sử dụng hàng ngày, cũng như cho các vận động viên mới tập. Chi phí trung bình của thiết bị là 6.990 rúp.

• nhiều lựa chọn về dây đai;
• quyền tự chủ lâu dài;
• theo dõi giấc ngủ chất lượng cao;
• chức năng phong phú;
• màn hình hiển thị sáng sủa;
• chi phí chấp nhận được.

• không được phát hiện.

Polar FT

Thiết bị có cảm biến ngực và chống ẩm. Người tiêu dùng lưu ý, việc gắn chặt máy đo nhịp tim cả trên ngực và trên cổ tay rất tiện lợi. Chương trình bao gồm tính toán các vùng nhịp tim, do đó, trong quá trình tập luyện, vòng đeo tay thông báo cho người dùng rằng nhịp đập của anh ta đã vượt quá giới hạn cho phép. Phụ kiện này cũng tính lượng calo đốt cháy và thời gian luyện tập: tất cả thông tin đều được hiển thị trên màn hình đen trắng. Nhưng số bước sử dụng thiết bị này sẽ không hoạt động. Tuy nhiên, thông tin này không quan trọng đối với tất cả các bài tập.

Trên một ghi chú! Trong số các chức năng phong phú là khả năng đồng bộ hóa máy theo dõi nhịp tim với trình mô phỏng GymLink.

Thông tin nhịp tim được lưu trữ trong vòng đeo tay cho 10 lần tập luyện gần nhất, cho phép bạn so sánh kết quả và đưa ra kết luận phù hợp. Pin kéo dài gần hai năm. Trong số những thiếu sót, có thể chỉ ra sự thiếu đồng bộ hóa với máy tính hoặc điện thoại thông minh - tất cả dữ liệu được nhập và nhận trực tiếp trên chính thiết bị.

Hơn hết, thiết bị này thích hợp cho người dùng bơi lội hoặc chạy trên giả lập. Không có nhiều chức năng trong đồng hồ như chúng tôi mong muốn, nhưng điều này là đủ để theo dõi hoạt động thể thao. Người dùng lưu ý trong phân khúc giá này thì dòng máy này là chính xác nhất dành cho người đi bơi. Chi phí trung bình của một máy đo nhịp tim là 7300 rúp.

• cảm biến ngực;
• tính toán các vùng nhịp tim;
• chống ẩm;
• phân tích dữ liệu cho một vài lần tập luyện cuối cùng.

• ít chức năng;
• thiếu đồng bộ với máy tính và điện thoại.

Sanitas SPM 25

Hầu hết những người chạy bộ đều hài lòng với hiệu suất của một máy đo nhịp tim rất rẻ. Máy được trang bị cảm biến ở ngực, dữ liệu từ đó được truyền đến dây đeo cổ tay. Để hoạt động chính xác, mô hình phải được tùy chỉnh cho từng dữ liệu. Thiết bị có thể tính toán năng lượng đã tiêu và chất béo bị đốt cháy, nhịp tim trung bình và tối đa, cũng như cả hai giá trị xung. Nhờ khả năng cách ẩm, thiết bị cũng có thể được sử dụng bởi những người bơi lội: giới hạn lặn dưới nước là 30 mét.

Nhờ các cài đặt đặc biệt dành cho huấn luyện cá nhân, thiết bị thậm chí có thể thay thế huấn luyện viên. Mặc dù thực tế là chi phí của phụ kiện thấp, nhưng nó hiển thị các kết quả chính xác. Điều này đã được xác nhận bằng cách so sánh với kết quả đo điện tâm đồ - kết quả là 1-1.Nhiều người chạy cho rằng đây là tiện ích tốt nhất, và thậm chí với một mức giá dễ chịu. Đối với một thiết bị ngân sách, đây là một lựa chọn rất đáng cân nhắc. Thiết bị hoạt động bằng pin. Chi phí trung bình của một chiếc vòng tay là 3100 rúp.

• giá trị chính xác của các chỉ số;
• thẻ giá thấp;
• chống ẩm với giới hạn ngâm là 30 mét;
• sự hiện diện của đào tạo cá nhân.

• chuyên môn hóa hẹp của vòng tay. Tuy nhiên, ở một mức giá như vậy, đây khó có thể được gọi là một bất lợi.

Suunto M5

Mô hình này có thể được coi là không chỉ cho vòng đeo tay thể dục, mà còn cho đồng hồ thông minh, nhờ vào chức năng tiên tiến. Máy được trang bị cảm biến đo nhịp tim nên các chỉ số nhịp tim được hiển thị ở mức cao nhất. Mô hình cũng tính lượng calo bị đốt cháy và những thay đổi đột ngột. Phụ kiện được phát hành với hai phiên bản - dành cho nữ và dành cho nam. Hơn nữa, các mô hình không chỉ khác nhau về màu sắc, mà còn ở sự xuất hiện của các nút. Người dùng lưu ý sự đơn giản và tiện lợi của máy đo nhịp tim - việc sử dụng hoàn toàn là trực quan.

Quan trọng! Máy theo dõi nhịp tim rất phù hợp cho tất cả các môn thể thao. Với nó, bạn không chỉ có thể bơi mà còn có thể lặn với bình dưỡng khí. Vòng đeo tay không sợ thay đổi nhiệt độ ngay cả. Chúng hoạt động tốt ở cả -10 và +60 độ. Do đó, với một chiếc đồng hồ như vậy, bạn có thể đi đến vùng núi và trong nhiệt.

Nguồn điện là pin, nhưng đồng hồ cũng có thể được sạc. Có thể đồng bộ hóa cả với PC và điện thoại thông minh. Nhà sản xuất trên trang web của mình đề nghị mọi người thiết lập đào tạo cá nhân không chỉ theo dữ liệu của họ mà còn theo loại hình đào tạo.

Trong số tất cả các tính năng khác, bạn có thể đánh dấu khả năng tải dữ liệu lên MovesCount, nơi bạn có thể nhận được lời khuyên về đào tạo hoặc chỉ hiển thị kết quả của mình.Chi phí trung bình của tiện ích là 8100 rúp.

• chức năng phong phú;
• các phiên bản khác nhau của mô hình cho phụ nữ và nam giới;
• giao diện trực quan tiện lợi;
• Khả năng đồng bộ hóa với PC và điện thoại.

• giá cao.

Sigma Sport PC 26.14

Thiết bị hoàn hảo cho cả vận động viên giàu kinh nghiệm và những người yêu thích cuộc sống năng động đơn giản. Mô hình được trang bị dây đeo thoải mái cho phép không khí đi qua và được làm bằng chất liệu an toàn. Việc điều khiển diễn ra bằng cách sử dụng năm nút công thái học, tuy nhiên, chỉ một trong số chúng chủ yếu được sử dụng để cài đặt, trong khi các nút khác chỉ hữu ích để thay đổi các thông số, cũng như để bắt đầu và kết thúc bài tập.

Thiết bị tính toán nhịp tim hiện tại, trung bình và tối đa với độ chính xác ECG. Ngoài ra, với sự trợ giúp của mô hình này, bạn có thể đếm lượng calo đã đốt cháy. Đồng hồ có thể ghi lại 50 vòng cùng một lúc và cho biết kết quả tốt nhất. Tuy nhiên, mô hình này không được thiết kế để bơi lội, tuy nhiên, ở đây có một mức độ bảo vệ chống ẩm nhất định, vì vậy nếu thiết bị bị ướt do mưa, sẽ không có gì xảy ra với thiết bị. Nguồn điện là pin có tuổi thọ ít nhất một năm hoạt động. Theo đánh giá của người dùng, thiết bị này hoàn hảo cho cả người mới và người chạy có kinh nghiệm, nếu hiệu suất chính xác và tính dễ sử dụng là quan trọng đối với họ. Chi phí trung bình của thiết bị là 6000 rúp.

• vừa vặn thoải mái trên cổ tay;
• điều khiển trực quan thuận tiện;
• giá trị chính xác của các chỉ số;
• giá cả hợp lý cho một thiết bị chuyên nghiệp.

• mức độ bảo vệ chống ẩm thấp.

Sự kết luận

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại máy đo nhịp tim khác nhau.Hơn nữa, bạn có thể mua một thiết bị với giá 1.000 rúp và hàng chục nghìn. Phân khúc giá bình dân bao gồm các thiết bị có một số chức năng nhỏ. Thông thường đây chỉ là đếm xung và bước. Phân khúc trung bình bao gồm các tiện ích với chức năng rộng hơn, điều này phụ thuộc vào hướng của vòng đeo tay cho bất kỳ môn thể thao nào.

Các đại diện đắt tiền nhất của máy đo nhịp tim có một số lượng lớn các chức năng. Bạn có thể sử dụng những chiếc vòng này trong bất kỳ loại hình thể thao nào. Nó có thể là chạy, bơi lội, đi xe đạp và nhiều hơn nữa. Sự lựa chọn luôn phụ thuộc vào người dùng. Điều này không chỉ bị ảnh hưởng bởi ngân sách hiện có, mà còn bởi sự hiện diện trong thiết bị của các chức năng mà người dùng cần. Phân tích thị trường vào năm 2025 cho thấy rằng bạn có thể mua một máy theo dõi nhịp tim với tất cả các chức năng cần thiết với giá trung bình từ 3000-4000 rúp.