Nội dung

  1. Tẩy lông bằng laser là gì?
  2. Làm thế nào để chọn một phòng khám để triệt lông bằng laser?
  3. Phòng khám triệt lông bằng Laser tốt nhất ở Omsk 2025
  4. Chi phí của dịch vụ tẩy lông bằng laser

Xếp hạng các phòng khám tẩy lông bằng laser tốt nhất ở Omsk 2025

Xếp hạng các phòng khám tẩy lông bằng laser tốt nhất ở Omsk 2025

Thực dưỡng không mong muốn là vấn đề muôn thuở của ngày nay đối với cả phụ nữ và nam giới. Những phương pháp chưa được phát minh để có được làn da mịn màng. Tẩy lông bằng laser được coi là hiệu quả và hiện đại nhất. Các phòng khám triệt lông bằng laser tốt nhất ở Omsk sẽ giúp bạn loại bỏ lông thừa lâu năm.

Tẩy lông bằng laser là gì?

Khái niệm về tẩy lông bằng laser

Tẩy lông bằng laser là một trong những cách nhanh nhất và hiệu quả nhất để loại bỏ lông không mong muốn, được thực hiện bằng cách phá hủy nang lông bằng tia laser.

Tia laser đã được các chuyên gia thẩm mỹ sử dụng trong hơn 20 năm và có hiệu quả chống lại sự sinh sản ở các vùng khác nhau trên cơ thể phụ nữ và nam giới. Nhờ trang thiết bị hiện đại, quy trình triệt lông tuyệt đối an toàn, không gây đau đớn.

Các loại laser

  1. Alexandrite - chiều dài 700-820 nm. Loại tia laser này có công suất và tốc độ cao. Anh ta có thể đối phó với thảm thực vật trên bất kỳ làn da nào trong một khoảng thời gian ngắn.
  2. Ruby - chiều dài 694 nm. So với phiên bản alexandrite, tia laser này không mạnh bằng và chỉ hoạt động trên tông màu da sáng với lông sẫm màu. Để có được làn da mịn màng, việc sử dụng nhiều lần là cần thiết.
  3. Diode - chiều dài 800-980 nm. Tia laser này có khả năng xuyên sâu để loại bỏ lông, nhưng tốc độ thấp.
  4. Neodymium - chiều dài 1064 nm. Tia laser này giải quyết các vấn đề của cả vùng da sáng và da tối màu, tác động sâu và loại bỏ các nang lông không mong muốn.

Các trung tâm thẩm mỹ trong một thời gian dài chỉ sử dụng tia laser alexandrite, chỉ tác động lên vùng lông có màu sẫm. Tuy nhiên, gần đây, nhiều người đang nghiêng về các lựa chọn neodymium và diode thậm chí có thể đối phó với tóc trên làn da rám nắng.

Các nguyên tắc cơ bản của tẩy lông bằng laser

Cơ sở của việc tẩy lông bằng laser là điều trị bằng laser trên da, chống lại sự tàn phá của thảm thực vật. Khả năng chính của phương pháp này là sự hấp thụ ánh sáng của các hắc tố (sắc tố da) phát ra từ tia laze.

Dưới tác động của năng lượng hấp thụ, nang lông bị đốt nóng, sau đó phá hủy nó và mạch nuôi dưỡng nó. Tia laser chỉ loại bỏ những sợi lông đang phát triển tích cực, tức là 15% trên tổng số lông.

Nhờ trang thiết bị hiện đại, chân lông được loại bỏ ngay lập tức, do đó không làm tổn thương mô và tế bào da. Ví dụ, một tia laser alexandrite có thể bao phủ 16 mm trong một xung.

Điều chỉnh cửa sổ điểm sáng giúp giảm thời gian xử lý và tạo điều kiện thuận lợi cho chính quá trình rụng lông. Hệ thống làm mát được trang bị giúp quy trình không đau.

Thủ tục thực hiện

Quá trình triệt lông bằng laser diễn ra trong thời gian ngắn - 15-60 phút, tất cả phụ thuộc vào diện tích vùng điều trị. Đối với những đại diện có làn da nhạy cảm, các chuyên gia thẩm mỹ sẽ gây tê cục bộ, điều này rất quan trọng nếu việc loại bỏ diễn ra trên vùng da mặt hoặc vùng bikini.

Để loại bỏ hoàn toàn thảm thực vật không mong muốn, bạn nên thực hiện một số liệu trình - 4-8 buổi. Nên thực hiện cách nhau khoảng 20 - 30 ngày.

Sau khi triệt lông bằng laser, bề mặt da trở nên nhạy cảm, do đó không được tắm trong thời gian này, vì sẽ gây ngứa và kích ứng da. Cảm giác khó chịu khó chịu sẽ tự qua đi theo thời gian.

Tránh tắm nắng trong vòng 7 ngày, và sử dụng kem chống nắng khi ra nắng. Nếu các sợi lông mọc lại giữa các khoảng thời gian, không nên nhổ chúng bằng nhíp, loại bỏ bằng sáp hoặc máy nhổ.

Chuẩn bị cho thủ tục

Để lên lịch tẩy lông bằng laser, bạn cần liên hệ với một chuyên gia đáng tin cậy, người sẽ xác định số lượng thủ tục và khoảng thời gian thông qua quan sát.

Việc tẩy lông bằng laser hiệu quả như thế nào sẽ phụ thuộc vào việc tuân theo các khuyến nghị trong quá trình chuẩn bị và sau khi thực hiện. Cho dù đó là phiên đầu tiên hay phiên thứ hai.

  1. Một tháng trước khi tẩy lông

Trước hết, cần lên kế hoạch công việc hàng ngày, làm việc với thời gian của phiên. Thủ thuật không được trùng với thời điểm bắt đầu hành kinh mà nên đặt vào giữa chu kỳ kinh nguyệt.

Bạn không thể sử dụng bất kỳ loại ảnh hưởng nào, chẳng hạn như sáp, làm sáng hoặc đường, bạn chỉ có thể cạo râu. Chỉ được dùng kem làm trắng, phải dùng thường xuyên.

  1. Hai tuần trước khi rụng lông

Điều quan trọng là không tắm nắng hoặc sử dụng các loại kem chống nắng đặc biệt trong nửa tháng trước khi làm thủ thuật. Nếu tẩy lông bằng laser ở vùng da mặt, bạn cần phải che chắn bằng kem chống nắng, đeo kính và đội mũ.

Không dùng bất kỳ loại thuốc hoặc kháng sinh nghiêm trọng nào trước khi làm thủ thuật. Bạn nên bảo vệ những nơi tẩy lông sau này khỏi bị tổn thương và mẩn ngứa.

  1. Ba ngày trước khi rụng lông

3 ngày trước khi điều trị bằng laser, nghiêm cấm sử dụng bất kỳ mỹ phẩm nào, đặc biệt là những loại có chứa cồn, chẳng hạn như thuốc bổ hoặc kem dưỡng da.

  1. 24 giờ trước khi tẩy lông

Một ngày trước khi bắt đầu tẩy lông bằng laser, bạn cần chuẩn bị quần áo rộng rãi làm từ vải tự nhiên, không thêm bất kỳ sản phẩm thơm và mỹ phẩm nào. Điều đáng nhớ là da sau khi làm thủ thuật rất nhạy cảm và dễ bị viêm.

  1. Một vài giờ trước khi rụng lông

Vài giờ trước khi bắt đầu quy trình, bạn cần cạo những vùng da đã chọn. Xét cho cùng, bản chất của triệt lông bằng laser nằm ở việc phá hủy các nang lông, chứ không phải làm giảm độ dài. Không sử dụng máy cạo lông hoặc dải sáp.

Cần nhớ rằng cạo lông trước tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình rụng lông.

Điều quan trọng là không sử dụng các loại gel, kem hoặc chất khử mùi khác nhau sau khi cạo râu. Khi sử dụng bất kỳ loại mỹ phẩm nào, tác dụng của tia laser sẽ yếu đi. Nếu việc nhổ lông sẽ được thực hiện trên mặt, thì cần phải loại bỏ mỹ phẩm một cách cẩn thận.

  1. Trước khi tẩy lông

Nhất thiết phải thông báo cho chuyên viên thẩm mỹ về độ nhạy cảm của da, đặc biệt là khi đối với vùng bikini. Thông thường, các loại gel gây mê được các thạc sĩ sử dụng, tuy nhiên để có tác dụng cao hơn, bạn có thể uống một viên thuốc gây mê. Nếu không cảm thấy đau, tức là tia laser không hoạt động.

Chống chỉ định tẩy lông bằng laser

  • Phát ban có tính chất mủ, mụn rộp;
  • Bắt đầu hành kinh;
  • Bệnh tiểu đường;
  • Sửa chữa mô kém;
  • Bệnh ung thư;
  • Rối loạn bản chất nội tiết tố;
  • Da sạm, rám nắng;
  • Các bệnh do virus đường hô hấp;
  • bệnh truyền nhiễm;
  • Mang thai và cho con bú;
  • Thương tích, vết cắt và trầy xước;
  • Thảm thực vật nhẹ;
  • Phlebeurysm.
Ưu điểm của tẩy lông bằng laser:
  • Tính ổn định - bạn có thể lưu hiệu ứng lên đến 10 năm;
  • Không có lông mọc ngược;
  • An toàn - thủ tục diễn ra mà không làm tổn thương mô;
  • Không có sẹo;
  • Không đau - sử dụng gel gây mê;
  • Trẻ hóa - sau thủ thuật, da trở nên đàn hồi;
  • Tốc độ - tẩy lông nhanh chóng.
Nhược điểm của tẩy lông bằng laser:
  • Lặp lại - cần phải lặp lại phiên sau một thời gian nhất định, tùy thuộc vào đặc điểm cá nhân;
  • Chi phí - thủ tục có giá khá cao.

Làm thế nào để chọn một phòng khám để triệt lông bằng laser?

  1. Trước hết, điều quan trọng là phải đảm bảo rằng thủ tục được thực hiện tại phòng khám đã chọn. Các thạc sĩ nên hiểu vấn đề này.
  2. Một tiêu chí quan trọng để lựa chọn phòng khám là ý kiến ​​của những khách hàng quen thuộc và bạn bè. Họ chắc chắn sẽ cung cấp đầy đủ thông tin về trình độ của nhân viên và quy trình triệt lông bằng laser.
  3. Khi chọn một phòng khám cụ thể, bạn nên đảm bảo rằng bạn đã được tư vấn sơ bộ với bác sĩ thẩm mỹ về các vấn đề da và quá trình nhổ lông. Sau cùng, bác sĩ da liễu phải đảm bảo rằng da đã sẵn sàng để điều trị bằng laser, và sẽ không có tác dụng phụ.
  4. Việc loại bỏ hoàn toàn thảm thực vật là không thể trong một buổi, do đó, khi lựa chọn phòng khám, bạn nên đảm bảo rằng các bác sĩ chuyên khoa sẽ giao tiếp và điều trị cho khách hàng của họ.
  5. Một số phòng khám có các gói đặc biệt cho đại diện thường trú. Trước khi liên hệ với một tổ chức cụ thể, bạn nên tìm hiểu về các ưu đãi bổ sung, ví dụ, giảm giá cho các dịch vụ khác.
  6. Có lẽ điều quan trọng nhất ở mỗi phòng khám là giấy phép hành nghề, bằng cấp của bác sĩ và chứng nhận trang thiết bị. Đừng ngại yêu cầu các tài liệu như vậy.

Phòng khám triệt lông bằng Laser tốt nhất ở Omsk 2025

Phòng khám "Euromed" trên "Green Island"

Địa chỉ: Omsk, st. Starozagorodnaya Grove, 8 tuổi

☎  8(3812) 208-976

Mở cửa: Thứ Hai-Thứ Bảy 8-20, Chủ Nhật 9-18

Trang web chính thức: https://euromed-omsk.ru/contacts#contact-tabs2

Phòng khám "Euromed" trên "Green Island" được biết đến với các liệu trình hiệu quả và không đau để loại bỏ các lớp thực vật không mong muốn, trẻ hóa, loại bỏ các đốm đồi mồi, các ngôi sao trên khuôn mặt. Quá trình này được thực hiện bằng thiết bị laser chất lượng cao.

Máy laser Cynosure Elite + hiện đại đối phó với các quy trình thẩm mỹ phổ biến nhất, cụ thể là:

  • rụng lông ở bất kỳ loại da nào, kể cả tóc bạc;
  • trẻ hóa khuôn mặt, tàn nhang và cổ;
  • liệu pháp hình thành sắc tố và tĩnh mạch mạng nhện của cả mặt và toàn thân;
  • làm phẳng các nếp nhăn lớn và nhỏ;
  • tăng cường collagen cho da.

Tẩy lông bằng laser cho phép bạn lưu kết quả trong vài năm, và ở một số nơi - mãi mãi.

Các bác sĩ thẩm mỹ và bác sĩ da liễu của Euromed clinic có trình độ chuyên môn cao nhất, đảm bảo triệt lông an toàn và nhanh chóng.

Thuận lợi:
  • hệ thống laser chất lượng cao;
  • tia laser mạnh mẽ;
  • thủ tục gần như không đau;
  • làm mát bổ sung gây mê;
  • thời gian phục hồi ngắn sau phiên giao dịch;
  • triệt lông bằng laser nhanh chóng;
  • các chuyên gia được chứng nhận.
Flaws:
  • giá cả đắt đỏ.

Phòng khám Y học thẩm mỹ Tiến sĩ Zubarev "Trạng thái tái tuổi"

Địa chỉ: Omsk, Herzen 48

☎  +7 ( 3812 ) 77-06-06

Mở cửa: Thứ Hai-Thứ Sáu 8.30-19.00, Thứ Bảy-Chủ Nhật 9.00-18.00

Trang web chính thức: http://re-age.ru/prices/price-laser-apparatus-cosmetology/

Phòng khám y học thẩm mỹ của Tiến sĩ Zubarev "Status Re-age" cung cấp các dịch vụ khác nhau trong lĩnh vực y tế, chẳng hạn như phẫu thuật cắt bỏ các khối u khác nhau, cũng như các thủ thuật thẩm mỹ.

Cơ sở được trang bị các thiết bị hiện đại để triệt lông và trẻ hóa da bằng laser, loại bỏ sẹo phì đại và các khuyết điểm khác trên da.

Phòng khám sử dụng các bác sĩ có trình độ chuyên môn cao trong lĩnh vực thẩm mỹ và phẫu thuật, có hơn 15 năm kinh nghiệm: Zubarev I.A., Babushkina S.A., Titov A.S. và các bác sĩ chuyên khoa khác.

Nhờ trang thiết bị hiện đại, các liệu trình tạo hình, thẩm mỹ, phụ khoa, laser và răng hàm mặt được thực hiện tại trung tâm y tế.

Thuận lợi:
  • một loạt các dịch vụ y tế;
  • sử dụng tia laser Cynosure Elite cao cấp;
  • rụng lông nhanh;
  • thủ tục an toàn;
  • tẩy lông bằng laser của bất kỳ khu vực nào;
  • laser điều trị các khiếm khuyết trên da;
  • dịch vụ phẫu thuật;
  • các chuyên gia được chứng nhận với kinh nghiệm cao;
  • trang thiết bị hiện đại;
  • Bãi đậu xe miễn phí.
Flaws:
  • không.

Phòng khám thẩm mỹ y tế "Vital"

Địa chỉ: st. 70 năm tháng 10, 13/3, Omsk, Nga

☎ +7 3812 95‑55-98

Trang web chính thức: 7vit.ru

Mở cửa: hàng ngày, 10: 00-20: 00

Phòng khám thẩm mỹ y khoa "Vital", nằm trên đường 70 năm tháng 10, kết hợp bầu không khí dễ chịu với chất lượng dịch vụ từ các bác sĩ chuyên khoa hàng đầu.

Các chuyên gia thẩm mỹ giàu kinh nghiệm, không ngừng nâng cao kiến ​​thức trong ngành thẩm mỹ hiện đại sẽ đưa ra lời khuyên về cách tẩy lông của phụ nữ và nam giới, cũng như các khuyết điểm khác trên da. Ngoài các thủ thuật thẩm mỹ, trung tâm cung cấp dịch vụ chăm sóc móng chân phần cứng.

Vital clinic sử dụng kỹ thuật triệt lông Laser Multiline cải tiến, cho phép đồng thời quá trình đông và phân mảnh lông.

Nhờ xung laser mạnh mẽ, quy trình nhổ lông hiệu quả hơn và nhanh hơn. Khi melanin hấp thụ chùm tia laser, các mô không bị tổn thương. Không quan trọng loại da và màu tóc, tia laser đối phó với bất kỳ thảm thực vật nào.

Một phương pháp LINLINE khác cho phép tẩy lông bằng laser ngay cả trên bề mặt da sẫm màu nhất, giúp có được làn da mịn màng ngay cả đối với người Mỹ gốc Phi. Bản chất của phương pháp này là loại bỏ mọi màu lông mà không ảnh hưởng đến da. Bệnh nhân chỉ cảm thấy hơi ngứa ran, điều này cũng cho thấy sự không đau của thủ thuật.

Thuận lợi:
  • dịch vụ dễ chịu;
  • bác sĩ của loại cao nhất;
  • chuyên gia thẩm mỹ có năng lực và kinh nghiệm;
  • tham vấn mở rộng;
  • đa dạng các dịch vụ thẩm mỹ;
  • Kỹ thuật đa tuyến;
  • Phương pháp LINLINE;
  • nhổ lông bằng laser của bất kỳ loại lông và da nào;
  • thủ tục không đau;
  • Bãi đậu xe miễn phí.
Flaws:
  • không.

Trung tâm y tế "Aphrodite"

Địa chỉ: st. Quân đoàn 5, 2, Omsk, Nga

☎  +7 3812 24‑77-19

Trang web chính thức: afrodita-omsk.ru

Mở cửa: hàng ngày, 10: 00-20: 00

Tại trung tâm y tế "Aphrodite" mọi ước mơ về làn da sạch sẽ và mịn màng đều trở thành hiện thực. Loại bỏ lông bằng laser hiện đã có sẵn cho tất cả mọi người, bạn có thể thoát khỏi thảm thực vật khó chịu mãi mãi.

Liệu pháp laser được thực hiện bằng laser sapphire AnchorFree 808 M, hứa hẹn cho mỗi khách hàng một liệu trình nhanh chóng và hiệu quả.

Trung tâm y tế cung cấp dịch vụ thẩm mỹ triệt lông ở mọi vùng trên cơ thể: vùng bikini, lưng, mặt và chân. Nhờ trang bị bổ sung, giống như vòi phun sapphire, khu vực được điều trị được làm mát, giúp tránh bỏng và đau.

Sau buổi điều trị đầu tiên, số lượng lông mọc giảm rõ rệt, làn da được điều trị có được độ đàn hồi, mịn màng và trẻ trung.

Cơ sở tự hào với đội ngũ nhân sự có trình độ chuyên môn cao, có kinh nghiệm làm việc và không ngừng phát triển trong lĩnh vực da liễu và thẩm mỹ.

Thuận lợi:
  • ứng dụng của laser sapphire AnchorFree 808 M;
  • tẩy lông bằng laser của bất kỳ vùng nào trên cơ thể;
  • hiệu quả làm mát trong quá trình làm thủ tục;
  • phiên an toàn và không đau;
  • có được làn da mịn màng và đàn hồi;
  • các chuyên gia thuộc loại cao nhất.
Flaws:
  • sự kém cỏi của một số công nhân.
  • giá cao.

Trung tâm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp Fereo

Địa chỉ: Sezdovskaya st., 29/2, Omsk, Russia

☎  +7 3812 51‑03-05, +7 913 603‑48-83

Trang web chính thức: fereo-center.ru

Mở cửa: Thứ Hai-Thứ Sáu 9: 00-21: 00; Thứ Bảy, Chủ Nhật 10: 00-19: 00

Trung tâm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp Fereo cung cấp các dịch vụ ngăn ngừa và trẻ hóa các thay đổi liên quan đến tuổi tác, cũng như loại bỏ lông không mong muốn bằng laser.

Liệu pháp laser được thực hiện nhờ vào một tia laser mạnh với phạm vi rộng. Năng lượng xung ánh sáng được giải phóng nhanh chóng làm nóng và phá hủy nang lông.

Tại trung tâm, quy trình này được thực hiện bằng thiết bị DEKA Synchro Re: Play của Ý, mang lại hiệu quả triệt lông không tiếp xúc và hiệu quả. Ưu điểm của thiết bị là hoàn toàn không tiếp xúc với da, điều này cho thấy mức độ an toàn của kỹ thuật này.

Về cơ bản, các loại tia laser sau được sử dụng:

  • Alexandrite - loại bỏ thực vật sẫm màu trên làn da sáng, cũng như nhiều lông do rối loạn nội tiết tố;
  • Neodymium - rụng lông trên tất cả các loại da và tóc;
  • Photoepilation - khả năng loại bỏ các loại lông khác nhau, các tông màu da khác nhau ở bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể.

Các bác sĩ da liễu và chuyên gia thẩm mỹ của Trung tâm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp Fereo không ngừng nâng cao kiến ​​thức trong lĩnh vực làm đẹp thẩm mỹ nhằm mang đến cho bệnh nhân những lời khuyên và dịch vụ phù hợp.

Thuận lợi:
  • đa dạng các dịch vụ thẩm mỹ;
  • việc sử dụng tia laser DEKA Synchro Re: Play mạnh mẽ;
  • nhổ lông không tiếp xúc;
  • nhổ lông an toàn;
  • sử dụng các loại tia laser khác nhau;
  • triệt lông ở bất kỳ đâu và bất kỳ loại da nào;
  • các chuyên gia có trình độ.
Flaws:
  • trình độ của một số bác sĩ chuyên khoa còn thiếu.

Phòng thí nghiệm làm đẹp LINE LIFE (Line Life)

Địa chỉ: st. Red Put, 32, Omsk, Nga (tầng 3)

☎  +7 913 657‑24-44, +7 3812 21‑11-67

Trang web chính thức: linelife-omsk.ru

Mở cửa: hàng ngày, 10: 00-20: 00

Trung tâm Thẩm mỹ Y khoa LINE LIFE bắt đầu hoạt động vào năm 2007 và đã trở nên nổi tiếng nhờ các dịch vụ được cung cấp trong lĩnh vực thẩm mỹ, chẳng hạn như laser, thẩm mỹ và thiết bị trị liệu, thẩm mỹ tiêm và các loại hình dịch vụ khác.

Vị trí thuận tiện ở trung tâm thành phố và các bác sĩ chuyên khoa có trình độ cao giúp phân biệt phòng thí nghiệm với nhiều phòng khám.

Trung tâm sử dụng phương pháp triệt lông bằng Diode, được phân biệt bằng độ an toàn, chất lượng và tốc độ của liệu trình. Việc sử dụng tia laser “Honkon 808 FL-01” với bước sóng 808 nm cho phép bạn thực hiện liệu trình trên mọi loại da.

Hệ thống laser này dựa trên xung ánh sáng đơn hoặc kép, đảm bảo an toàn và thoải mái tuyệt đối trong suốt quá trình thực hiện.

Vấn đề muôn thuở của tình trạng rậm lông không mong muốn có thể biến mất trong một vài buổi chỉ kéo dài vài phút. Ví dụ, nhổ lông chân mất khoảng 20 phút và kết quả duy trì trong một thời gian dài.

Thuận lợi:
  • cung cấp danh sách các dịch vụ thẩm mỹ;
  • vị trí thuận tiện của phòng thí nghiệm;
  • bác sĩ của loại cao nhất;
  • việc sử dụng một diode laser "Honkon 808 FL-01";
  • rụng lông nhanh;
  • thủ tục an toàn và thoải mái;
  • rụng lông ở bất kỳ khu vực nào trên cơ thể;
  • loại bỏ các loại lông khác nhau trên bất kỳ loại da nào;
  • không có tác dụng phụ.
Flaws:
  • không.

Chi phí của dịch vụ tẩy lông bằng laser

Tên trung tâmChi phí, chà)
Phòng khám "Euromed" trên "Green Island"từ 300
Phòng khám của bác sĩ Zubarev "Trạng thái tái tuổi"từ 600
Phòng khám thẩm mỹ y tế "Vital"từ 500
Trung tâm y tế "Aphrodite"từ 24 000
Trung tâm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp Fereotừ 11 126
Phòng thí nghiệm làm đẹp LINE LIFE (Line Life)từ 1 800

Hãy chọn phòng khám triệt lông bằng laser của bạn một cách cẩn thận và tận hưởng sự mịn màng của làn da.

0%
100%
phiếu bầu 1
0%
0%
phiếu bầu 0

Công cụ

Dụng cụ

Thể thao