Những đôi giày chạy bộ tốt nhất năm 2025

Trong hơn một thập kỷ, giày thể thao là loại giày dép thoải mái và được yêu thích nhất, và điều này không có gì đáng ngạc nhiên. Thoải mái, nhẹ nhàng, với hình dáng bên ngoài dễ chịu, chúng giúp bạn có thể đi bộ mà không bị mỏi, chinh phục những nơi khó tiếp cận, và nói chung chúng là một trợ thủ đắc lực trong thể thao. Hôm nay, bài viết của chúng tôi sẽ nói về giày chạy bộ và chứng minh đánh giá về chất lượng giày thể thao.

Cách chọn

Không phải tất cả các loại giày đều thích hợp để chạy. Những đôi giày thể thao hay giày thể thao thông thường không chỉ cản trở việc đạt được những kết quả nhất định mà còn là những đôi giày khá chấn thương, vì chúng không giảm tải cho các khớp. Các tiêu chí lựa chọn sẽ được liệt kê dưới đây.

1. Giày chạy bộ phải được trang bị đệm nằm ở gót của đế, hoặc, trong một số trường hợp, ở ngón chân.Tất cả các nhà sản xuất tôn trọng đều không quên chỉ ra sự hiện diện và vị trí của các miếng đệm lót.
2. Phần trên và đế ngoài của giày chạy bộ được đặc trưng bởi chất lượng linh hoạt và độ mềm cần thiết ở bàn chân trước.
3. Đế có các miếng chèn đặc biệt có khả năng chống mài mòn.
4. Chất liệu được sử dụng phải thoáng khí và không phải bằng da.

Trong số các vật liệu cứng, chỉ cho phép các phần tử ở gót chân, và sau đó chúng không được cọ xát và ấn.

Hãy chú ý đến đế, vì nó phải có thể tháo rời để nếu bạn muốn hoặc cần, bạn có thể thay thế nó, ví dụ như bằng một chiếc chỉnh hình.

Và, một yếu tố quan trọng là trọng lượng, không được vượt quá 400 gram mỗi cặp.

Tùy theo mùa mà giày có thể là hè, thu-xuân, đông. Theo đó, giày thể thao mùa hè được làm từ chất liệu nhẹ và thoáng khí hơn nhưng lại dễ bị ướt khi trời mưa.

Nhà sản xuất hàng đầu

Thương hiệu nào vẫn tốt hơn giày chạy bộ? Đã có câu trả lời cho câu hỏi này, dựa trên kết quả của một cuộc khảo sát người mua. Vị trí dẫn đầu thuộc về công ty Nhật Bản Asics, công ty sản xuất sản phẩm tốt nhất trong phân khúc của nó. Các sản phẩm của thương hiệu này được phân biệt bởi một hệ thống đệm tuyệt vời dựa trên một chất thạch đặc biệt ASICS GEL. Ở vị trí thứ hai là thương hiệu nổi tiếng Adidas, và nhà sản xuất khét tiếng Nike khép lại top ba.

Cũng đáng chú ý là các sản phẩm từ Mizuno, Saucony, Reebok, Columbia và Puma.

Và bây giờ chúng ta hãy chuyển sang mô tả chi tiết hơn về từng thương hiệu.

Đánh giá những đôi giày chạy bộ tốt nhất

ASICS

ASICS đã lấy câu nói "Một trí óc khỏe mạnh trong một cơ thể khỏe mạnh" làm phương châm của họ, và điều này được thể hiện rất rõ trong các sản phẩm mà họ sản xuất.Giày dép của thương hiệu này có bốn bộ phận: đệm, đệm kết cấu, bộ sưu tập 33 và bộ sưu tập off-road. Tất cả các loại giày trong danh mục Đệm được xây dựng cho môi trường chạy hoàn hảo, và lượng hỗ trợ và đệm được xác định bởi lượng chất giống như gel trong gót chân (càng nhiều càng tốt).

Đệm cấu trúc có đế giữa (gia cố) mật độ kép. Các mẫu được sản xuất rất đa dạng và mỗi loại đều có những công nghệ thú vị riêng, chẳng hạn như hệ thống viền vòng, đế có thể tháo rời, các bộ phận phản chiếu, v.v. ASICS cung cấp nhiều sự lựa chọn cho những người có sở thích, trẻ mới biết đi và trẻ em, và các vận động viên chuyên nghiệp. Đối với các vận động viên chạy marathon hầu hết thường sử dụng giày của nhà sản xuất nổi tiếng Nhật Bản. Trong số các mẫu, Gel Fortitude 7 và Gel Hyper Speed ​​7 được coi là tốt nhất.

Giá tùy thuộc vào mô hình và thay đổi từ 3500 rúp.

• Đế nhiều lớp và miếng lót gel;
• Vật liệu là thoáng khí;
• Công nghệ cao;
• Giá cả phải chăng;
• Bạn có thể tìm thấy những đôi giày cho quãng đường dài và ngắn;
• Trọng lượng nhẹ.

• Bạn cần phải cẩn thận với kích thước, có thể có sự khác biệt.

Adidas

Mối quan tâm của Đức Adidas chuyên tạo ra giày thể thao cho bất kỳ mục đích nào, cho bất kỳ môn thể thao nào. Trong hầu hết các mô hình của mình, thương hiệu sử dụng bọt Boost sáng tạo, cung cấp đệm chất lượng cao đặc biệt. Các sản phẩm được tạo ra để chạy khác nhau ở độ bền tăng lên và bảo vệ đôi chân của chủ sở hữu một cách đáng tin cậy. Trong số các mẫu dành cho nam, Adidas Galaxy 3.1 nổi bật, và đối với các mẫu dành cho nữ, thương hiệu Adidas ZX 700 dẫn đầu về mức độ phổ biến.Ngoài ra, mẫu Adidas Supernova Sequence Boost 8 đã nhận được đánh giá tốt từ người hâm mộ, vì nó có độ mềm mại và đàn hồi. Mua giày thể thao nào tốt hơn từ Adidas chỉ phụ thuộc vào mong muốn của bạn, vì công ty có rất nhiều lựa chọn, cho bất kỳ màu sắc và ví tiền nào.

• Đế ngoài Cloudfoam có thể làm dịu tải khỏi các tác động;
• Nhờ polyme tạo bọt, trọng lượng của giày được giảm bớt;
• Dây buộc thoải mái cố định chính xác chân;
• Có các mô hình phổ thông và tốc độ cao;
• Tùy thuộc vào từng dòng máy, bạn có thể sử dụng nó ngay cả trong mùa đông, thậm chí cả trời mưa.

• Đế có thể trượt trên gạch.

Nike

Ở vị trí thứ ba trong số các loại giày chạy bộ phổ biến là Nike nổi tiếng. Phần trên của giày được làm từ loại vải có tên ban đầu là Flyknit, tạo liên tưởng đến một chiếc tất không trọng lượng. Sợi nhẹ là một sự thay thế tuyệt vời cho các lớp phủ ngoại quan nhiều lớp. Nike cũng được hưởng lợi từ một sự vừa vặn hoàn hảo, do một cấu trúc liền mạch duy nhất, cung cấp sự hỗ trợ khi bạn cần và sự linh hoạt khi bạn cần. Đế giữa được làm bằng bọt đáp ứng các thông số quan trọng sau: độ đàn hồi, sức mạnh, nhẹ và mềm giúp giảm tải xung kích.

Các sản phẩm của Nike được phân nhóm dựa trên các tùy chọn chạy mà vận động viên cần. Ví dụ, nếu một người chạy chậm, thì những đôi giày có sự thoải mái, đệm và thông thoáng sẽ phù hợp với anh ta. Nếu bạn phải chạy nhanh, thì các mô hình có khả năng đáp ứng và doanh thu tức thì sẽ làm được. Có ba loại chính: Run Easy (Chạy dễ dàng), Run Fast (Chạy nhanh) và Run Natural (Chạy tự nhiên).

Bạn có thể mua từ 1500 rúp trở lên.

• Lựa chọn lớn cho bất kỳ mục đích nào;
• Thông gió tinh vi;
• Giá cả phải chăng;
• Viền mềm;
• Trọng lượng nhẹ.

• Nhiều người mẫu biến thành người mẫu đường phố.

Mizuno

Phần giải phẫu chạy của thương hiệu Mizuno nổi tiếng được làm thủ công tỉ mỉ. Hệ thống trên được trang bị lưới với lớp phủ đặc biệt và trang trí bên trong, đế giữa được làm bằng bọt mềm đặc biệt cung cấp đệm, và bản thân đế có gạch cao su, chức năng của nó là để che bọt. Cao su cacbon X10 được sử dụng ở những nơi có thể bị mòn đế, nó có thể làm tăng tuổi thọ của giày, mặc dù về đặc tính của nó nặng hơn cao su xốp. Hãng đặc biệt chú trọng đến phần kẹp gót.

Nhờ có kẹp được tích hợp vào phía sau của upper, chuyển động quá mức của bàn chân được giảm bớt. “Cổ áo” mềm giúp cố định chặt gót chân và đồng thời không bóp vào chân một chút nào. Phần đế của các mẫu được làm bằng chất liệu mềm mại và dễ chịu khi chạm vào tạo cảm giác thoải mái. Phương châm của nhà sản xuất là "không bao giờ dừng lại, lý tưởng ở phía trước", có nghĩa là không ngừng theo đuổi sự xuất sắc. Các nhà thiết kế của Mizuno không ngừng cải tiến mẫu mã của họ và tạo ra những đôi giày phù hợp để đi bộ, rèn luyện sức khỏe, tập luyện trong nhà và mọi nhu cầu. Mizuno Wave Prophecy 5 có thể được gọi là một tấm danh thiếp, và những người chạy thành công thích Mizuno Wave Creation 18 hơn.

Bạn có thể mua từ 3500 rúp trở lên.

• Viền tiện lợi;
• Bạn có thể chọn các tùy chọn với bất kỳ tình trạng của bàn chân;
• Trao đổi không khí tốt và vật liệu thoáng khí;
• Với đệm tối đa;
• Kéo dài thời gian sử dụng.

• Một số mô hình có thể được định giá quá cao.

Saucony

Đã từng là Saucony chuyên về giày thông thường cho người lớn và trẻ em, nhưng sau khi ký hợp đồng với một vận động viên marathon vào năm 1983, thương hiệu đã đưa nó lên một tầm cao mới và bắt đầu phát triển những đôi giày chạy bộ tốt nhất. Để theo đuổi sự xuất sắc, Saucony cũng tạo ra những đôi giày dành cho chạy việt dã. Tất cả điều này đã được thực hiện không chỉ với suy nghĩ của các nhà thiết kế, mà còn với sự hợp tác chặt chẽ với các vận động viên, điều này có thể tính đến những sắc thái nhỏ nhất trong sự phát triển của công nghệ mới.

Vào năm 2009, thương hiệu đã tạo ra Kinvara, chiếc đồng hồ hoàn hảo để chạy tự nhiên, có đế độc đáo và hình dáng thấp. Cũng trong mô hình, sự sụt giảm đã được giảm xuống, trong khi các tài sản khấu hao không bị mất đi chút nào. Năm 2016, làn sóng giày chạy bộ với đệm EveRun tràn ngập thị trường, khiến nó có thể cạnh tranh với những cá mập như Mizuno.

Bạn có thể mua từ 4000 rúp trở lên.

• Hệ thống đệm tuyệt vời
• Thích hợp cho cả vận động viên chuyên nghiệp và nghiệp dư;
• Thông gió chu đáo;
• Lý tưởng để chạy hàng ngày.

• Có giá tăng cao.

Reebok

Thương hiệu Reebok có lẽ đã quá quen thuộc với những ai yêu thích những đôi giày thoải mái. Công ty tuyên bố phương châm thay đổi cuộc sống tốt đẹp hơn thông qua thể thao. Những đôi giày thể thao của họ luôn gọn gàng và bắt mắt, đặc biệt là hướng đến thương hiệu của phụ nữ. Điểm nhấn bắt buộc là khấu hao hợp lý, cho phép bạn giảm tải cho bàn chân trong khi chạy, đồng thời cũng ngăn ngừa tổn thương và sưng tấy. Công ty đã phát hành một loạt giày với công nghệ Zig-Tech, cho phép chạy xuyên quốc gia.

Reebok cũng đã tạo ra các tùy chọn thể dục và phong cách chạy mới. Trong số các thương hiệu chuyên nghiệp, đáng chú ý là Reebok Zig Wild Trail. Khi phát triển công nghệ, công ty đã tính đến các đặc điểm giải phẫu của một người, vì vậy bạn không thể mua những đôi giày không phù hợp với giới tính của mình. Động lực chạy của Reebok được tăng cường nhờ một đường ziczac được đặt đúng vị trí và định cỡ được tính toán. Tính linh hoạt của giày cho phép bạn tăng tốc độ trong khi tiết kiệm năng lượng. Để đi bộ, mô hình Realflex Transition 4.0 phổ biến và để chạy, Reebok EasyTone.

Bạn có thể mua từ 4000 rúp trở lên.

• Đệm tuyệt vời do các phần tử đế độc lập có thể di chuyển được;
• Chất lượng cao thông gió, nhờ vào vật liệu lưới;
• Nhiều mẫu mã đa dạng;
• Gót thấp không hạn chế chuyển động.

• Có giá cao.

Columbia

Nếu bạn đang tìm kiếm một đôi giày chạy bộ chắc chắn phù hợp với khí hậu đầy thử thách, thì không đâu xa hơn thương hiệu Columbia. Nếu bạn so sánh sản phẩm của họ với một chiếc xe hơi, thì có thể thấy rằng một chiếc SUV đáng tin cậy và có thể đi đến bất cứ đâu. Với Columbia, bạn có thể quên đi mưa, thời tiết lạnh và xấu. Ngoài ra, thương hiệu lâu bền, đã mua sản phẩm một lần, bạn có thể quên một lần mua tương tự trong nhiều năm, tất nhiên là trừ khi bạn muốn một thứ gì đó mới mẻ hơn. Là một trong những mô hình phổ biến FIRECAMP MESH từ Columbia sẽ hoàn hảo cho các hoạt động ngoài trời và trong điều kiện tự nhiên. Phần đế giải phẫu, phần trên được bảo vệ dày đặc và phần đế nổi tạo sự tự tin vào khả năng của họ.

Bạn có thể mua với giá 3300 rúp.

• Đế ngoài mạnh mẽ loại bỏ đáng kể tải trọng khỏi các tác động;
• Giải phẫu đế;
• Có thể phục vụ trong nhiều năm;
• Không bị ẩm ướt, thích hợp với thời tiết xấu;
• Thoáng khí.

• Có những mô hình nặng

Sự kết luận

Bây giờ thời tiết thuận lợi và nếu bạn thích chạy, thì đây là lúc để chọn cho mình một đôi giày chạy bộ phù hợp. Nếu trước đây mọi người được hướng dẫn bởi nguyên tắc “những gì họ có được là những gì họ hài lòng”, thì trong thực tế ngày nay, có cơ hội để đưa ra lựa chọn, điều này thật tuyệt vời, vì những đôi giày được lựa chọn không phù hợp sẽ làm tăng nguy cơ chấn thương.

Nếu bạn định chạy trong sân vận động hoặc trên đường nhựa thì bạn cần chọn những sản phẩm có đế tương đối mềm, còn nếu bạn chạy trên địa hình gồ ghề khó khăn thì nên chọn đế cứng. Điều quan trọng là phải xem xét cách đặt bàn chân trong khi chạy, vì có ba lựa chọn: “chếch trung tính” (phẳng), “nghiêng về phía dưới” (ngón chân hơi hướng vào trong) và “nghiêng về phía trên” (ngón chân hướng ra ngoài, như trong vở ballet). À, và tất nhiên là chọn đúng kích cỡ, để đôi giày vừa khít, nhưng không trường hợp nào không bấm.

Nếu bạn thường xuyên chạy bộ, thì bạn cần phải sẵn sàng thay một đôi giày mỗi năm, đồng thời không cần phải trả quá nhiều cho những “tiện ích” cầu kỳ, để trở thành nạn nhân của quảng cáo. Bạn có thể mua giày chạy bộ với một mức giá tương xứng.