Xếp hạng những cuốn sách hay nhất năm 2025 để yêu bản thân và nâng cao lòng tự trọng

Tại sao một số người thành công trong mọi việc, trong khi những người khác lại thất bại trong mọi công việc? Tại sao ngoại hình không đảm bảo thành công trong cuộc sống cá nhân và các mối quan hệ xã hội tốt đẹp của bạn? Điều gì khiến bạn đau khổ, nhìn lại ý kiến ​​của người khác, sợ vấp ngã? Khoa học về sự sống cũng lâu đời như thế giới. Đối với một số người, nó được ban tặng một cách dễ dàng, ngay cả khi mới sinh ra, trong khi những người khác phải chiến đấu để giành lấy nó trong cuộc chiến sinh tử. Có ý kiến ​​cho rằng đó là vấn đề cá nhân tự ái và không thích ở bản thân. Những cuốn sách phổ biến trong phần này là những người thầy và người trợ giúp đáng tin cậy sẽ dạy bạn yêu bản thân và tìm ra ý nghĩa của chính mình.

Cách chọn sách

Có một số tiêu chí để đưa ra lựa chọn đúng đắn.

Những gì bạn nên chú ý:

• Môn học

Có các chủ đề về phụ nữ và nam giới, tâm lý học cổ điển, hướng dẫn dành cho cha mẹ và hướng dẫn từng bước phổ biến.

• Tác giả

Sách riêng lẻ được tái bản nhiều lần và đạt được tổng số lượng phát hành lớn. Mức độ nổi tiếng của tác giả dựa trên số lượng người đã đương đầu với sự phức tạp và sợ hãi của họ, nhờ xuất bản.

• Chi phí và định dạng

Sau khi dừng sự lựa chọn của bạn đối với một cuốn sách cụ thể, bạn cần phải quyết định các điều kiện mà nó sẽ được làm chủ. Rõ ràng là một ấn phẩm đồ sộ và đắt tiền không thích hợp để đọc trên phương tiện giao thông.Đối với một số kỹ thuật, cần phải nghiên cứu cẩn thận, với các mục trong nhật ký và xem xét nội tâm - một cuốn sách như vậy, một hướng dẫn nghiên cứu có thể gồm nhiều bức ảnh, đồ sộ và có nhiều phần. Bìa mềm và số trang sách vừa phải sẽ cho phép cô cùng bạn đọc đi làm, về quê hay đi công tác.

• Kiểm tra lại

Trong trường hợp có nhiều lựa chọn về chủ đề mong muốn, bạn có thể sử dụng phần đánh giá thông tin của các ấn phẩm, điều hướng theo ý kiến ​​của độc giả hoặc làm quen với nội dung trong các thông báo.

Lỗi khi chọn

Việc lựa chọn một cẩm nang đáng tin cậy để giải quyết một vấn đề không nên được xây dựng từ quan điểm “nó tốn bao nhiêu tiền”, mà dựa trên cơ sở đánh giá và ý kiến ​​chuyên gia. Đối với một người bình thường không đắm chìm trong các vấn đề của tâm lý học, một cuốn sách thú vị với những lời khuyên thiết thực tiết lộ ý nghĩa của việc tự chủ. Đôi khi, những cuốn sách rẻ tiền mang lại trải nghiệm vô giá, nhờ đó một người trở nên hạnh phúc.

Xếp hạng những cuốn sách hay nhất để yêu bản thân và nâng cao lòng tự trọng

Dòng ấn phẩm này được khuyến khích cho những ai muốn học cách yêu bản thân. Những cuốn sách được giới thiệu dành cho những ai muốn trở nên hạnh phúc, nhưng không biết bắt đầu từ đâu.

L. Hay “Trở nên hạnh phúc trong 21 ngày. Khóa học đầy đủ nhất về tình yêu bản thân "

Cuốn sách của tác giả Louise Hay được xuất bản năm 2016 bởi nhà xuất bản EKSMO.

Nhà văn đã có hơn 30 cuốn sách đã xuất bản, những cuốn sách bán chạy nhất của bà được xuất bản ở 33 quốc gia và được dịch ra 30 thứ tiếng. Cuốn sách "You Can Heal Your Life", phát hành năm 1984, đã được tái bản 110 lần và tổng lượng phát hành đã vượt mốc 50 triệu bản.

Khái niệm chính của tác phẩm là khả năng khắc phục những thái độ tiêu cực của chính mình, bao gồm cả những thái độ được xây dựng từ thời thơ ấu.Thông qua sự thay đổi trong ý thức bản thân, tiếp thu một cách suy nghĩ mới, một thái độ sống tích cực, không chỉ sự hiểu biết của bản thân thay đổi mà cơ thể được chữa lành.

Louise Hay dẫn đầu một cuộc tuần hành viện trợ lẫn nhau trên khắp thế giới. Tác giả của cuốn sách khuyến khích độc giả bước đầu tiên vào lĩnh vực của những thay đổi hạnh phúc trong cuộc sống của họ:

• chỉ mỉm cười với hình ảnh phản chiếu của bạn trong gương;
• chỉ cần hướng đến cái "tôi" bên trong của bạn và sự sáng tạo;
• chỉ yêu bản thân và thế giới xung quanh;
• chỉ để cảm thấy hòa hợp và xua tan nỗi sợ hãi về sự thay đổi;
• chỉ cần buông bỏ mọi bất bình và giải phóng bản thân khỏi những phức tạp.

Nhà tâm lý học nói: “Suy cho cùng, cuộc sống rất đơn giản. Nếu một người phụ nữ cảm thấy mệt mỏi với những vấn đề, thái độ tiêu cực, thường xuyên căng thẳng và những rắc rối đến mức sẵn sàng thay đổi, thì cuốn sách “dành cho những người có kế hoạch lớn” là một cứu cánh. Cứu người chết đuối là công việc của chính những người chết đuối, và Louise Hay sẽ giúp đỡ.

• các ấn phẩm của tác giả đã giúp hàng triệu phụ nữ thay đổi bản thân;
• sự trợ giúp của một nhà tâm lý học thực hành;
• sách - hỗ trợ và hướng dẫn về tình yêu bản thân;
• cuốn sách - kế hoạch thay đổi cuộc đời bạn trong 21 ngày;
• hệ thống độc đáo của công việc với gương.

• còn thiếu.

P. Frank “Làm thế nào để trở nên tự tin. Sách-đào tạo »

Cuốn sách của Pierre Franck trong loạt "Huấn luyện viên của riêng bạn" được xuất bản bởi nhà xuất bản EKSMO vào năm 2016.

Tác giả trao cho người đọc “tất cả quân bài trong tay” để thay đổi lòng tự trọng bên trong, xóa bỏ thái độ tiêu cực để nâng tầm nhân phẩm của chính mình. Chỉ cần 6 phút mỗi ngày làm việc sâu sắc với cái “tôi” của bạn là đủ để trở thành một người tự tin, tự chủ và thành công.

• cuốn sách mang đến cơ hội khôi phục sự hòa hợp trong bản thân và với thế giới bên ngoài thông qua sự thay đổi bên trong;
• nhận thức về sự độc đáo của bản thân là chìa khóa thành công;
• người bán hàng giỏi nhất.

• giới hạn tuổi.

L. Parfentyeva "100 cách để thay đổi cuộc sống của bạn"

Cuốn sách của tác giả Larisa Parfentyeva từ bộ "Phát triển cá nhân" được xuất bản năm 2016 bởi nhà xuất bản "Mann Ivanov và Ferber". Nhà văn đã tạo ra dự án "Selfavest", giám sát các "ngôi sao bóng" trong nhiều năm.

Độc giả đang chờ quy luật tự ngộ:

1. “đôi chân” nào kìm hãm sự thành công của cuộc đời;
2. làm thế nào để phá vỡ vòng luẩn quẩn;
3. ai cũng có tài năng, làm sao nhận biết được;
4. bảy thành phần của hạnh phúc;
5. Làm thế nào để rời bỏ một công việc mà bạn ghét.

Cuốn sách sẽ mở ra hệ thống động lực bản thân, kể về quy luật cuộc sống, giúp bạn tìm ra định mệnh của mình, hé lộ công thức hạnh phúc thay đổi cuộc đời bạn.

• có thể bắt đầu đọc từ bất kỳ phần nào;
• chỉ cần dành một giờ đồng hồ để xuất hiện những kết quả tích cực là đủ;
• một hướng dẫn phổ quát để loại bỏ nỗi sợ hãi và nhận ra chính mình.

• không.

M Reklau “Hãy yêu bản thân mình trước! Thúc đẩy sự tự tin của bạn trong 30 ngày

Cuốn sách của Mark Reklau được xuất bản vào năm 2025 bởi All. Mark là một nhà tâm lý học nổi tiếng, người đã tiết lộ bí quyết để thúc đẩy lòng tự trọng. Cuốn sách bao gồm 5 phần, phân tích từng bước các mối quan hệ và nhận thức của bản thân, sửa chữa điểm số và danh sách các lỗi trong thực hành đó.

• một thuật toán để hiểu nguyên tắc chính của lòng tự trọng thấp - thái độ tiêu cực của bản thân đối với bản thân và kết luận sai lầm mà mọi người nhìn nhận theo cùng một cách;
• 30 ngày của một khóa học thú vị để thay đổi bản thân với những chiến thắng và niềm tin mới;
• có được khả năng phản ứng bình tĩnh trước những lời chỉ trích;
• Chìa khóa thành công là làm việc với những cài đặt mà bạn ít muốn thực hiện nhất.

• còn thiếu.

B. Litvak "7 bước để ổn định lòng tự trọng"

Một cuốn sách từ loạt Nguyên tắc Litvak của doanh nhân, huấn luyện viên kinh doanh và giám đốc câu lạc bộ chéo B. Litvak đã được xuất bản vào năm 2018 bởi nhà xuất bản AST của Nga. Huấn luyện viên cung cấp cho độc giả 7 bước: từ cơ chế phổ quát, thông qua kế hoạch làm việc của bản thân, đến những thay đổi mang tính hệ thống, theo dõi và đạt đến một cấp độ phát triển mới.

• khuyến nghị để tránh lòng tự trọng không ổn định;
• các thuật toán rõ ràng cho hội thảo với phân tích về các lĩnh vực ảnh hưởng về cảm xúc, động lực, nhận thức và hành động;
• thiết lập các mục tiêu thành tích và làm việc để đạt được kết quả;
• phân tích mức độ giao tiếp và hiệu chỉnh.

• không áp dụng cho sách "dễ đọc".

P Fedorenko I. Kachay “Cuộc sống không có phức tạp, sợ hãi và lo lắng. Làm thế nào để đạt được sự tự tin và nâng cao sự tự tin cho bản thân

Cuốn sách của Pavel Fedorenko và Ilya Kachay được xuất bản vào năm 2018 bởi nhà xuất bản AST.

Làm thế nào để giải phóng cuộc sống của bạn khỏi lo lắng, sợ hãi và phức tạp? Các tác giả đặt ấn phẩm của họ như một cuốn sách - sự cứu rỗi khỏi những bất hạnh đáng lo ngại. Các nhà văn là những chuyên gia được công nhận trong lĩnh vực tấn công hoảng sợ, ám ảnh và VSD nội bộ.

• hướng dẫn từng bước để giải phóng khỏi những “điểm dừng” và sự do dự trong nội bộ;
• một khóa học vượt qua sự gò bó xã hội - ám ảnh xã hội;
• người bán hàng giỏi nhất.

• không.

T.Chamorro-Premusik "Tự tin: Cách tăng lòng tự trọng, vượt qua nỗi sợ hãi và nghi ngờ"

Thomas Chamorro-Premusic được xuất bản bởi Nhà xuất bản Alpina vào năm 2017.

Tác giả đưa ra sự nghi ngờ khi khẳng định rằng một người tự tin thành công hơn nhiều lần so với một người nghi ngờ và nhìn lại người khác một cách thận trọng. Có sự khác biệt giữa lòng tự trọng cao và sự tự tin bên trong, giống như năng lực khác với thành công.

Độc giả đang chờ câu trả lời cho các câu hỏi:

1. liệu có thể trông chờ vào những thành tựu cao trong cuộc sống chỉ bằng cách loại bỏ lòng tự trọng thấp kém;
2. sự nguy hiểm của lòng tự ái là gì;
3. xu hướng nhận diện qua mạng xã hội có gì nguy hiểm;
4. mối liên hệ giữa việc theo đuổi số lượng bạn bè trong xã hội là gì. mạng lưới và hạnh phúc bên trong;
5. nó là gì - sự tự tin ảo.

Tác giả nói về việc sử dụng tính tự tin thấp và hoạt động xã hội.

• sự thật về những nguy hiểm của việc theo đuổi sự tự tin;
• hướng dẫn vượt qua khó khăn để đạt được mục tiêu hoàn thiện bản thân;
• bí mật của năng lực;
• người bán hàng giỏi nhất.

• Cuốn sách bao gồm nhiều ví dụ từ cuộc sống của người Mỹ.

I. Udilova, A. Ustupalov “Lòng tự trọng của phụ nữ. Trở thành một người phụ nữ tự tin

Cuốn sách của Irina Udilova và Anton Ustupalov thuộc series “nữ quyền” được xuất bản bởi nhà xuất bản Ves vào năm 2016.

Các tác giả tiết lộ bí mật về sức hút và thành công của những người phụ nữ tự tin. Không bị phân biệt bởi nhan sắc quá nổi bật, họ biết cách trở thành tâm điểm, vận may đồng hành, cuộc sống cá nhân suôn sẻ.Các đồng tác giả là những nhà tâm lý học hành nghề, trong quá trình làm việc, họ đã tìm ra 20 nguyên tắc để đạt được sự tự tin.

• cuốn sách sẽ dạy người đọc bộc lộ tiềm năng sáng tạo của họ;
• một khóa học khoa học để làm hài lòng bản thân, giao tiếp với niềm vui và tận hưởng cuộc sống bằng cách thực hiện các dự án của riêng bạn;
• một cơ hội để một người phụ nữ trở nên hấp dẫn, ngoạn mục, quyến rũ.

• khuyến khích cho nữ đọc.

I. Kishimi và F. Koga “Lòng dũng cảm để không thích. Làm thế nào để yêu bản thân, tìm thấy tiếng gọi của bạn và lựa chọn hạnh phúc

Cuốn sách của Ichiro Kishimi và Fumitake Koga, được dịch bởi K. Savelyeva từ bộ "sách bán chạy tâm lý", được phát hành vào năm 2025 bởi nhà xuất bản Nga "Eksmo".

Ấn phẩm được công nhận là một hiện tượng của Nhật Bản và đã bán được 4.000.000 bản. Nhà tâm lý học kiêm triết gia được công nhận Ichiro Kishimi phối hợp với nhà văn Fumitagi Koga đã tạo nên một tác phẩm độc đáo kết hợp giữa triết lý của Alfred Adler và trí tuệ phương Đông.

Mời bạn đọc cùng tìm hiểu:

1. từ chối những tổn thương về tình cảm;
2. hiểu rằng mọi vấn đề đều nằm trong mối quan hệ giữa các cá nhân với nhau;
3. từ chối nhiệm vụ của người khác;
4. nhận ra rằng trung tâm của vũ trụ không ở bên trong;
5. trân trọng cuộc sống ở đây và bây giờ, sống trọn vẹn từng giây phút;
6. đem lại ý nghĩa cho một cuộc sống tưởng chừng như vô nghĩa.

Quyền tự do không thích người khác không đến ngay lập tức. Bạn sẽ phải tính toán rất nhiều khía cạnh - gia đình, đội nhóm, bạn bè, đối tác, con cái, trước khi khả năng không phụ thuộc vào ý kiến ​​của người khác xuất hiện.

• cuốn sách cho khả năng cảm nhận giá trị của chính mình;
• một khóa học để tìm ra mục đích sử dụng thực sự của bản thân;
• câu trả lời cho câu hỏi - đâu là sự khác biệt giữa niềm tin và sự chắc chắn;
• khám phá ra bí mật của lời nói dối vĩ đại nhất của cuộc đời.

• không.

E. Muir “Sự tự tin. Sách để hoàn thiện bản thân "

Cuốn sách của Alice Muir - một nhà tâm lý học được chứng nhận, huấn luyện viên và giáo viên, chủ doanh nghiệp được xuất bản năm 2015 từ nhà xuất bản Mann, Ivanov và Ferber.

Căng thẳng trong công việc, rời khỏi vùng an toàn, mối quan hệ với mọi người - làm thế nào để không đánh mất bản thân và vươn lên chiến thắng? Điều quan trọng là ở sự tự tin của chính bạn. Để kiểm tra bản thân, cuốn sách bao gồm các bài kiểm tra và thực hành - các bài tập.

• hệ thống kiểm soát tình hình hấp dẫn;
• một cách để đạt được tự do bày tỏ ý kiến ​​của riêng mình, bất kể nhà nước;
• quản lý hiệu quả phản ứng trước những lời chỉ trích dành cho bạn;
• khoa học - cách tự tin làm giảm căng thẳng.

• chủ yếu nhắm đến độc giả từ môi trường kinh doanh.

N. Narain và K. Narain Phillips “Yêu bản thân. Bí quyết chăm sóc tâm hồn và thể xác "

Cuốn sách của chuyên gia yoga Katya Narain và em gái cô, Nadia Narain Phillips, một chuyên gia thực phẩm lành mạnh được công nhận, thuộc bộ Magic of Space, được xuất bản vào năm 2018 bởi nhà xuất bản Eksmo của Nga.

Độc giả đang chờ đợi một ý tưởng tuyệt vời về tình yêu bản thân thông qua sự chăm sóc kiên nhẫn hàng ngày. Một cuốn sách thú vị với hình ảnh minh họa đưa ra khuyến nghị từng bước để mang lại hạnh phúc, sự tự tin bình tĩnh, sự khôn ngoan trong cuộc sống của bạn. Thời báo Chủ nhật khuyến nghị ấn phẩm này thiết thực và nhẹ nhàng, nhưng đồng thời cho Linh hồn.

• cuốn sách truyền cảm hứng cho hành động;
• phương pháp thông minh để đạt được sự tự tin thông qua việc đối xử với bản thân bằng tình yêu thương tuyệt vời;
• tiết lộ những bí quyết chăm sóc tâm hồn và thể xác;
• các nguyên tắc của lối sống lành mạnh.

• không.

B. Brown “Quà tặng của sự không hoàn hảo. Làm thế nào để yêu bản thân theo cách của bạn

Cuốn sách của Brené Brown thuộc bộ tâm lý học nổi tiếng, được dịch bởi Anastasia Ivanyakova, được xuất bản vào năm 2025 bởi nhà xuất bản Alpina Non-Fiction.

Theo độc giả, cuốn sách giống như một cuộc trò chuyện với một người bạn tốt, người có khả năng đồng cảm sâu sắc, giúp đỡ lời khuyên và tiếp thêm sức mạnh. Tác giả tố cáo nội tâm xấu hổ vì những khuyết điểm như một thứ dịch bệnh của xã hội hiện đại.

• loại bỏ các rào cản đối với lòng tin, lòng dũng cảm và sự đồng cảm;
• 10 bước hoàn thiện bản thân;
• lòng tự ái như một sự từ chối chủ nghĩa hoàn hảo;
• hiện thực hóa tiềm năng sáng tạo;
• loại bỏ nền tảng thông thường - lo lắng;
• sự giải thoát khỏi những nghi ngờ và những nghĩa vụ ma quái.

• không tìm thấy.

V. Sinelnikov và S. Slobodchikov “Khóa học thực hành của Tiến sĩ Sinelnikov. Làm thế nào để học cách yêu bản thân

Cuốn sách của Valery Sinelnikov với sự cộng tác của Sergey Slobodchikov từ bộ "Bí mật của tiềm thức" được xuất bản năm 2018 bởi nhà xuất bản "Centrpoligraph". Tác giả của ấn phẩm đã tạo ra các kỹ thuật tâm lý độc đáo với sự giúp đỡ của hàng triệu người có thể phục hồi sức khỏe, cảm thấy vui vẻ và thay đổi cuộc sống của họ tốt đẹp hơn. Sergey Slobodchikov giúp hiểu được phương pháp yêu bản thân, là một tín đồ của những lời dạy của Sinelnikov.

• người bán hàng giỏi nhất;
• trợ giúp cụ thể cho các bệnh;
• hàng triệu người hâm mộ và theo dõi.

• còn thiếu.

TỪ.Yudin "Làm thế nào để yêu bản thân?"

Cuốn sách của Svetlana Yudina được xuất bản vào năm 2018 bởi nhà xuất bản Silk Road Media.

Tác giả nói về cuộc sống của cô từ khi còn nhỏ, về những vấn đề cô phải đối mặt và những phương pháp thay đổi số phận độc đáo. Các diễn giải và kết luận phức tạp được trình bày bằng một ngôn ngữ đơn giản, dễ tiếp cận.

• ứng dụng thực tế của các khuyến nghị - như mục đích của việc đọc;
• xác nhận về hiệu quả của phương pháp - cuộc sống cá nhân của tác giả;
• dành cho nhiều đối tượng độc giả.

• còn thiếu.

E. Barry “Thoát khỏi sự xấu hổ: thực hành. Làm thế nào Shadowwork đã giúp tôi tìm thấy tiếng nói, con đường của mình và vàng tâm hồn của mình ”.

Cuốn sách của Alice Barry trong loạt bài "Văn hóa tâm lý của tôi" được xuất bản vào năm 2014 bởi nhà xuất bản "Nghiên cứu văn học". Tác giả kể về việc từ nhỏ cô đã rất nhút nhát, nhút nhát, nhút nhát, nhưng làm việc “với Bóng tối” đã giúp cô thoát ra khỏi vòng luẩn quẩn, trở nên thành công, cởi mở,

Thay đổi cuộc sống của chính bạn không phải là một nhiệm vụ dễ dàng. Đặc biệt khó thay đổi bản thân: học cách yêu thương, từ chối những tiêu cực và can đảm trong hành động, nâng cao lòng tự trọng.

• bí quyết chuyển bất lợi thành thắng lợi;
• một cách để phát hiện và sửa chữa các nguyên nhân của các lỗi lặp lại;
• thoát khỏi cái neo của việc ra quyết định;
• tâm lý học chiều sâu trong một bài thuyết trình dễ tiếp cận;
• cảm hứng cho sự thay đổi thông qua cải thiện bản thân.

• không.

G. Moore "Hãy yêu bản thân, những điều còn lại sẽ bắt kịp"

Cuốn sách của Gloria Moore trong loạt phim Enchantress được xuất bản vào năm 2013 bởi nhà xuất bản Ves.

Tác giả kêu gọi hãy giải phóng cái “tôi” đích thực, bất cứ hoàn cảnh nào cũng nên được nhìn nhận qua lăng kính tự ái. Trên các ví dụ cụ thể, việc phân tích các vấn đề phức tạp trong cuộc sống đang được thực hiện.

• sự hài hước khẳng định cuộc sống trong hệ thống hoàn thiện bản thân;
• phương pháp kích hoạt tiềm năng sáng tạo.

• không.

E. Zurhorst "Yêu bản thân - bất kể bạn đang ở bên ai"

Cuốn sách của Eva-Maria Zurhorst từ loạt "Tâm lý học và Triết học" được xuất bản vào năm 2025 từ nhà xuất bản "Alpina Publisher".

Nếu con tàu của cuộc đời gia đình đã bị đắm, mà chưa bị chìm, thì có đáng để đốt hết các cây cầu không? Làm thế nào để tìm ra nó - kết quả của các vấn đề gia đình cấp bách là quan trọng đối với các đối tác, hoặc mong muốn đáp ứng kỳ vọng của những người thân yêu chiếm ưu thế. Hệ thống của tác giả dựa trên kinh nghiệm cá nhân của cô ấy. Hàng nghìn người đã nhận được sự giúp đỡ về mặt tâm lý và trở nên hạnh phúc.

• chìa khóa thành công nằm ở khả năng yêu thương bản thân;
• sự tan vỡ của các mối quan hệ đối tác không phải là lý do để bắt đầu tìm kiếm, mà là một tín hiệu báo động để điều chỉnh lòng tự trọng.

• không tìm thấy.

Tên	nhà xuất bản	Ràng buộc	Số trang, số	Vòng tuần hoàn
Trở nên hạnh phúc trong 21 ngày. Khóa học đầy đủ nhất về tình yêu bản thân	Eksmo	mềm	160	4000
Làm thế nào để trở nên tự tin. Sách đào tạo	Eksmo	mềm	224
100 cách để thay đổi cuộc sống của bạn	Mann Ivanov và Ferber	cứng	256
Yêu bản thân trước! Thúc đẩy sự tự tin của bạn trong 30 ngày	Trọn	cứng	176
7 bước để ổn định lòng tự trọng	AST	cứng	352	2000
Cuộc sống không có phức tạp, sợ hãi và lo lắng. Làm thế nào để đạt được sự tự tin và lòng tự trọng	AST	cứng	320	5000
Cuốn sách Tự tin: Làm thế nào để tăng sự tự tin, vượt qua nỗi sợ hãi và nghi ngờ của Thomas Chamorro-Premusic	Nhà xuất bản Alpina	cứng	272	3000
Lòng tự trọng của phụ nữ. Trở thành một người phụ nữ tự tin	Trọn	cứng	176	1500
Sự can đảm để không thích. Làm thế nào để yêu bản thân, tìm thấy tiếng gọi của bạn và lựa chọn hạnh phúc	Eksmo	mềm	304	4000
Tự tin. Đặt để tự làm việc	Mann Ivanov và Ferber	cứng	208	2000
Yêu bản thân mình. Bí quyết chăm sóc tâm hồn và thể xác	Eksmo	cứng	272
Quà tặng của sự không hoàn hảo. Làm thế nào để yêu bản thân theo cách của bạn	Alpina phi hư cấu	cứng	208	2000
Khóa học thực tế của Tiến sĩ Sinelnikov. Làm thế nào để học cách yêu bản thân	Centerpolygraph	mềm	240
S. Yudina "LÀM THẾ NÀO ĐỂ YÊU CHÍNH MÌNH"	Silk Road Media	mềm	102
Yêu bản thân, người khác sẽ làm theo	Trọn	mềm	208
Yêu bản thân - bất kể bạn đang ở bên ai	Nhà xuất bản Alpina	mềm	268
Thoát khỏi sự xấu hổ: thực hành. Shadowwork đã giúp tôi tìm ra giọng nói, con đường và vàng của tôi như thế nào	Nghiên cứu văn học	mềm	208	3000

Thật khó tin rằng những bất bình trong quá khứ, những phức tạp từ thời thơ ấu và quan điểm của người khác có thể dẫn đến sự tuyệt vọng hoàn toàn. Mỗi ngày mới là một cơ hội để xoay chuyển số phận theo một hướng mới. Con đường sẽ được làm chủ bởi một trong những đi bộ. Bạn chỉ cần thực hiện bước đầu tiên.

Ở đằng trước! Hướng tới sự thay đổi hạnh phúc!