Các huấn luyện viên thể hình khuyên họ nên bắt đầu các bài tập sức mạnh và tim mạch với việc bổ sung tạ nhẹ từ 1 đến 2 kg. Còng bản lề cho bàn tay được hỗ trợ cho người mới bắt đầu ...

Áo vest được coi là phiên bản phổ thông của trang phục bảo hộ lao động, được cả phụ nữ và nam giới ưa chuộng. Nó được sử dụng trong cuộc sống hàng ngày, đi ra ngoài siêu thị để mua sắm hoặc đi chơi với bạn bè đến thiên nhiên, chơi thể thao ...

Nhiều người thư giãn sau giờ làm việc không phải với một cuốn sách trên tay hoặc xem TV, mà họ thích giải trí năng động. Đối với những người như vậy, trượt ván đánh thức kết hợp các yếu tố của trượt nước, trượt tuyết và…

Hiện nay, mỗi người hãy phấn đấu để có một lối sống lành mạnh, giữ cho mình một thể chất tốt. Bạn không cần phải là một vận động viên để làm điều này. Dành một chút thời gian rảnh rỗi cho các bài tập thể chất là đủ….

Tatami dịch theo nghĩa đen là "cái mà cộng lại." Ở Nhật Bản, những sản phẩm như vậy được đặt trên sàn nhà. Ban đầu chúng được làm từ rơm. Sau khi họ bắt đầu dệt từ lau sậy và nhồi bằng rơm rạ ....

Máy tập hình elip, còn được gọi là "ellipsoid", "ellipse", "fundrek", là thiết bị hỗ trợ tim mạch an toàn nhất và đồng thời hiệu quả. Trong các lớp học trên một trình mô phỏng như vậy, tất cả các nhóm cơ đều tham gia, vì vậy với một quỹ đạo tại nhà, bạn có thể ...

Xe đạp điện là phương tiện giao thông tiện nghi và thân thiện với môi trường ở các đô thị. Hầu hết các loại xe đạp hybrid đều cực kỳ nhỏ và nhẹ, phù hợp để gấp lại và mang theo bên mình. Cũng có…

Bạn muốn tăng cơ hay ngược lại, giảm cân? Trong trường hợp này, dinh dưỡng thể thao sẽ trở thành trợ thủ đắc lực không thể thiếu của bạn. Để cơ thể nhận được cùng một lượng chất dinh dưỡng có trong ...

Tên mở rộng xuất phát từ tiếng Latinh có nghĩa là kéo dài. Đến nay, đây là một loạt các thiết bị bao gồm một số thiết bị thể thao nhất định. Tất cả chúng được thống nhất bởi thực tế là các lớp đã thực hiện với ...

Một người có sức khỏe tốt, cơ động, mạnh mẽ và linh hoạt luôn được coi là người thành đạt.Vẻ đẹp của cơ thể, thể chất phát triển phù hợp, sức sống cao, khả năng vượt qua một tải trọng nào đó - đó là những phẩm chất mà người ta mong muốn có được ...