Những người có lối sống ít vận động có nguy cơ bị đau lưng mãn tính theo thời gian. Ít vận động làm việc dẫn đến biến dạng và cong của cột sống, tư thế sai và kèm theo đau thắt lưng. Tăng cường cơ bắp ...

Đi xe đạp là một thú tiêu khiển yêu thích của nhiều người. Ngoài ra, xe đạp cho phép bạn làm cho vóc dáng mảnh mai và cân đối. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể dành ra khoảng thời gian cần thiết cho việc đạp xe. Đó là lý do tại sao…

Đặc thù của nhẫn tập thể dục là đây gần như là dụng cụ thể thao duy nhất không có tính cố định trong không gian. Nó thuộc thể loại gắn kết và được coi là khá khó để làm chủ ....

Phao (hay "phao câu" - một thuật ngữ được sử dụng giữa các ngư dân-vận động viên chuyên nghiệp) là một trong những thiết bị đánh cá phổ biến và cổ xưa nhất. Mục đích chính của nó là thông báo kịp thời cho ngư dân về vết cắn. Đó là lý do tại sao…

Mỗi vận động viên đều cố gắng đạt được thành tích tốt nhất, và đối với điều này, cần phải liên tục tăng tải. Một lựa chọn là sử dụng tạ. Chúng khác nhau và dành cho một số môn thể thao nhất định. Ảnh hưởng của họ ...

Ngay cả những người không yêu thích quyền anh cũng đã từng nghe đến cụm từ “đấm bốc” và thường sử dụng nó trong bài phát biểu của họ. Đây là một kỹ thuật đặc biệt cho phép vận động viên có được những kỹ năng tuyệt vời và ...

Huấn luyện quyền anh chỉ diễn ra trong phòng tập thể dục trong một võ đài được trang bị đặc biệt. Giống như bất kỳ thiết bị thể thao nào khác, nó được chia thành thi đấu và huấn luyện. Trước khi mua một sản phẩm, bạn cần phải quyết định ...

Các huấn luyện viên thể hình khuyên họ nên bắt đầu các bài tập sức mạnh và tim mạch với việc bổ sung tạ nhẹ từ 1 đến 2 kg. Còng bản lề cho bàn tay được hỗ trợ cho người mới bắt đầu ...

Áo vest được coi là phiên bản phổ thông của trang phục bảo hộ lao động, được cả phụ nữ và nam giới ưa chuộng. Nó được sử dụng trong cuộc sống hàng ngày, đi ra ngoài siêu thị để mua sắm hoặc đi chơi với bạn bè đến thiên nhiên, chơi thể thao ...

Thịt nướng là một phần không thể thiếu của một chuyến dã ngoại và một kỳ nghỉ trong tự nhiên.Để chuẩn bị một chiếc kebab ngon, thơm, cần có 4 thành phần: máy xay, công thức tẩm ướp tốt, sản phẩm tươi và xiên que. Hôm nay chúng ta sẽ nói về vấn đề thứ hai ....