روسی بنیا جھاڑو اور خوشبودار بھاپ کے بغیر کیا کر سکتا ہے جو جڑی بوٹیوں کی بو سے سیر ہو؟ اعلیٰ قسم کی خوشبودار زپارکا نہانے یا سونا میں انسانی جسم کے لیے فوائد کے ساتھ ایک آرام دہ تفریح پیدا کرے گی۔
مواد
قدیم زمانے سے، ہمارے آباؤ اجداد صحت کے لیے دواؤں کی جڑی بوٹیوں اور ان کی تیاریوں کا استعمال کرتے تھے۔ انہیں ایک جوڑے کے لئے بھاپ میں، انہوں نے اسے سانس لیا اور، غسل کے ساتھ، ایک شفا بخش اثر حاصل کیا.یہ کچھ بھی نہیں تھا کہ تمام بیماریوں کو جھاڑو اور پارکوں کے ساتھ روسی غسل خانہ کی مدد سے نکال دیا گیا تھا.
گرم موسم میں اہل علم ہر قسم کی جڑی بوٹیاں جمع کرتے، گلدستوں میں جمع کرتے، خشک کرتے اور پھر انہیں دوا یا مرغی کے طور پر استعمال کرتے۔
فی الحال، وہ لوگ جو سونا یا غسل میں بھاپ سے نہانا پسند کرتے ہیں، ان کے پاس جگہیں تلاش کرنے، ضروری جڑی بوٹیاں جمع کرنے، اور پھر ان پر عملدرآمد کرکے خشک کرنے کا وقت نہیں ہے۔ لہذا، آپ کو غسل کے لوازمات کے ساتھ کسی بھی اسٹور سے رابطہ کرنا چاہئے اور وہاں خصوصی پارکس خریدنا چاہئے۔ وہ چھوٹے تانے بانے کے تھیلوں کی طرح نظر آتے ہیں (ضروری طور پر قدرتی کتان سے بنے ہوئے) جو کٹی ہوئی جڑی بوٹیوں یا ان کے مرکب سے بھرے ہوتے ہیں، ساتھ ہی پیک کیے ہوئے ڈسپوزایبل بیگ (چائے کے تھیلوں کی طرح)۔
مزید استعمال کے لیے آزادانہ طور پر دواؤں کی جڑی بوٹیوں کی کٹائی کرنے کے لیے، آپ کو اس علاقے میں کچھ خاص علم ہونا چاہیے۔ پودوں کو جمع کرنے کے لئے، آپ کو غور کرنا ہوگا:
گھاس کی کٹائی کے بعد، اسے مناسب طریقے سے خشک کرنا ضروری ہے. یہ براہ راست سورج کی روشنی سے باہر اچھی طرح سے ہوادار علاقے میں کیا جاتا ہے۔ اس کے بعد، خام مال کو کچل کر شیشے کے برتن میں محفوظ کیا جاتا ہے۔ تیار شدہ خام مال 2-3 سال تک اپنی مفید خصوصیات کو برقرار رکھتا ہے۔ استعمال سے پہلے فوری طور پر بیگ میں پیک کیا جانا چاہئے. تمام تیار شدہ زپرکا ایک بار استعمال کیے جاتے ہیں، لیکن قدرتی کپڑوں سے بنے تھیلے کئی بار استعمال کیے جا سکتے ہیں۔
غسل کے سامان پر منحصر ہے، بھاپ کا استعمال مختلف ہے.
لہذا، اگر کمرے میں ہیٹر ہے، تو تیار شدہ جڑی بوٹیوں کے انفیوژن کو چھوٹے حصوں میں پانی پلایا جانا چاہئے، صاف پانی سے کم از کم دو بار گیلا کرنے کے بعد. اس صورت میں، بھاپ کی ساخت میں ضروری تیلوں کی ممکنہ زیادتی کی وجہ سے احتیاطی تدابیر اختیار کی جانی چاہئیں۔ ہر فرد پر ان کا اثر مختلف ہوتا ہے، لہذا، بیمار محسوس کرنے سے بچنے کے لیے، یہ تجویز کی جاتی ہے کہ کم از کم خوراک کو مسلسل اضافے کے ساتھ استعمال کیا جائے۔
اگر بھاپ جنریٹر سونا یا غسل میں استعمال کیا جاتا ہے، تو دواؤں کی جڑی بوٹیوں کے ادخال کے ساتھ بھاپ کو سیر کرنے کے لیے، اسے دیواروں اور شیلفوں پر چھڑکایا جاتا ہے۔
اس طرح کی مصنوعات کے بہت سے صارفین کا ایک فطری سوال ہے کہ آپ جڑی بوٹیاں بیگ یا تھیلے کے بغیر کیوں استعمال نہیں کر سکتے؟ جواب بہت آسان ہے۔ کامینکا گھاس کے ممکنہ شمولیت کے ساتھ انفیوژن کے ساتھ پانی دیتے وقت، اس کی باقیات اس پر جم سکتی ہیں اور اس کے بعد جلنے کی بو کو خارج کر سکتی ہیں۔ ایک ہی وقت میں، پارکا کے ساتھ ایک تیلی کے استعمال کے کچھ فوائد ہیں. انفیوژن تیار کرنے کے بعد، اسے دوا یا کاسمیٹک کے طور پر جسم کے حصوں پر لگانے کی سفارش کی جاتی ہے۔
ہر پودے میں ضروری تیل ہوتا ہے جو انسانی جسم پر کام کرتا ہے۔ لہذا، جڑی بوٹیوں کے بھاپوں کا استعمال کرتے ہوئے بھاپ کے کمرے یا سونا میں جانے سے پہلے، ان کی ساخت اور اثر کا بغور مطالعہ کرنا ضروری ہے۔ دورے کا نتیجہ اس علم پر منحصر ہوگا، چاہے آپ کو خوشی ملے یا صحت کی پریشانی۔
لہذا، ضروری تیل کے ساتھ کچھ جڑی بوٹیوں کی خصوصیات درج ذیل ہیں۔
سرکردہ جگہوں میں سے ایک پر مخروطی پارکوں کا قبضہ ہے۔ان کا عمل ایک مشکل کام کے ہفتے کے بعد تناؤ اور تھکاوٹ کو دور کرنا ہے۔ ان میں جزوی طور پر ایک antimicrobial خاصیت بھی ہوتی ہے، جو کمزور قوت مدافعت کی صورت میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔
پیپرمنٹ ضروری تیل کے مضبوط ترین ذرائع میں سے ایک ہے۔ یہ نزلہ زکام کے علاج میں انتہائی موثر ہے، اوپری سانس کی نالی کی بیماریوں کے لیے سہولت فراہم کرتا ہے، اس میں حوصلہ افزا اور ٹانک خصوصیات ہیں۔
گلے کی سوزش، برونچی، کھانسی اور اسی طرح کے مظاہر پر یوکلپٹس کا اضافی اور فکسنگ اثر ہوتا ہے۔ اس میں ضروری تیلوں کا اعلیٰ مواد ایک antimicrobial اور anti-inflammatory اثر فراہم کرتا ہے۔
کیمومائل، بچپن سے ہم سے واقف ہے، جلد کو سکون بخشتا ہے اور جراثیم کشی کرتا ہے۔
ہاپس سخت دن کے بعد تناؤ کو دور کرنے اور مدافعتی نظام کو متحرک کرنے میں مدد کرتی ہیں۔
wormwood کے ضروری تیل بالکل سر درد سے نمٹنے کے، جسم کی کارکردگی میں اضافہ.
لنڈن سیال کو فعال طور پر ہٹانے میں حصہ لیتا ہے، جو وزن میں کمی کا باعث بنتا ہے، اس کا پرسکون اثر ہوتا ہے، اور بے خوابی کے خلاف جنگ میں اس نے مؤثر طریقے سے خود کو دکھایا ہے۔
Meadowsweet کا استعمال سوزش کو دور کرنے، بالوں کی ساخت اور حالت کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔
میٹھی سہ شاخہ کا استعمال ہائی بلڈ پریشر پر فائدہ مند اثر رکھتا ہے، اسے معمول پر لاتا ہے، آکسیجن کے رد عمل کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے، اوپری سانس کی نالی کی بیماریوں سے نمٹنے میں مدد کرتا ہے، جلد کی سوزش کے خلاف جنگ میں مؤثر طریقے سے ظاہر ہوا ہے۔ پھوڑے، پھوڑے، اور پھوڑے کی پختگی کے عمل کو تیز کرتا ہے۔
ان لوگوں کے لیے ایک لائف گارڈ جن کو عضلاتی نظام کے ساتھ مسائل ہیں ایک کرپان ہے۔ یہ جوڑوں، انٹرورٹیبرل ڈسکس، آرتھروسس، گٹھیا، گٹھیا، اسکیاٹیکا، اوسٹیوکونڈروسس کے درد کو ختم کرتا ہے۔
لہذا، انفرادی ضروریات کی بنیاد پر، کسی کو مناسب جڑی بوٹی یا جڑی بوٹیوں کے مرکب کا انتخاب احتیاط سے کرنا چاہیے تاکہ اس سے ہر فرد یا کمپنی کے تمام اراکین کو فائدہ ہو۔
zaparka سے زیادہ سے زیادہ اثر حاصل کرنے کے لئے، اسے مناسب طریقے سے تیار کرنا اور لاگو کرنا ضروری ہے. ماہرین کی سفارشات کے مطابق، عمل کی ترتیب مندرجہ ذیل ہے:
اگر غسل میں موجود کسی کو بھاپ کے اجزاء میں تضادات یا انفرادی عدم برداشت ہے تو، پیچیدگیوں سے بچنے کے لیے اسے استعمال نہ کرنا بہتر ہے۔
زپرکا کے ساتھ حمام اور سونا میں آنے والے بہت سے زائرین کے مطابق، درج ذیل فیسیں سب سے زیادہ استعمال ہوتی ہیں۔
اس جڑی بوٹی میں وٹامنز، معدنی نمکیات، فارمک ایسڈ اور ٹیننز ہوتے ہیں۔ انفیوژن بخارات کا استعمال کرتے وقت، وہ سانس کی نالی اور جلد کے چھیدوں کے ذریعے انسانی جسم میں داخل ہوتے ہیں اور تندرستی کو بہتر بنانے، اعضاء کو توانائی سے بھرنے، اور نزلہ زکام سے بچاؤ کے لیے کام کرتے ہیں۔
اگر اس طرح کے پارکا کو باقاعدگی سے استعمال کیا جائے تو یہ دائمی تھکاوٹ کو بالکل ٹھیک کرے گا، جمع تناؤ کو دور کرے گا اور بلڈ پریشر کو مستحکم کرے گا۔جلد کے سامنے آنے پر Nettle بہت موثر ثابت ہوا، جو زیادہ لچکدار اور لچکدار ہو جاتا ہے۔ اس کے علاوہ، تمام آبلے، چھوٹے کٹے اور زخم تیزی سے بھر جاتے ہیں۔
یہ پودا جسم کے حفاظتی افعال کو نمایاں طور پر بیدار کرتا ہے۔ یہ شدید جذباتی بوجھ کے بعد بھی ذہنی طاقت کو بحال کرنے، دائمی تھکاوٹ کو دور کرنے کے قابل ہے۔ جونیپر کے فوائد اوپری سانس کی نالی کی بیماریوں کے علاج میں بھی جائز ہیں۔ خواتین چہرے، گردن اور ڈیکولیٹی کی جلد کی حالت پر پودے کے اعلیٰ اثر کو ہموار کرکے اور جھریوں کو ختم کرکے نوٹ کرتی ہیں۔
یہ مجموعہ پانچ اقسام کی دواؤں کی جڑی بوٹیوں پر مشتمل ہے، جس کا تناسب تمام مفید خصوصیات کو زیادہ سے زیادہ اور یکجا کرنے میں مدد کرتا ہے۔ جب اسے ابلیا جاتا ہے، تو کمرہ خوشبوؤں کے گلدستے سے بھر جاتا ہے جو نہ صرف خوشی لاتا ہے، بلکہ بڑے فائدے بھی لاتا ہے۔ پودینہ، جو کہ مجموعہ کا حصہ ہے، سر درد کو دور کرے گا، اعصابی نظام کو پرسکون کرے گا، تھکاوٹ اور تناؤ کو دور کرے گا۔ سانس کی نالی پر اس کا فائدہ مند اثر پڑے گا۔ یہ میٹھی سہ شاخہ کی شاندار بو کی طرف سے مکمل کیا جاتا ہے. یہ بے خوابی، چڑچڑاپن، ہسٹیریا، میلانکولی، نیوراسٹینیا کو دور کرتا ہے۔رجونورتی کے دوران خواتین کی مدد کرتا ہے۔ برونکائٹس کے لیے اچھا ہے۔ Thyme مجموعی طور پر گلدستے میں حصہ ڈالتا ہے۔ ایک بہترین اینٹی ڈپریسنٹ کے طور پر، یہ جارحیت اور نیورسٹینیا کو پرسکون کرے گا، تھکاوٹ کو دور کرے گا۔ شدید کھانسی، برونکائٹس، تپ دق، دمہ کے خلاف جنگ میں اس کی بہت اہمیت ہے۔ متعدی اصل کی جلد کے دھبوں کو ختم کریں۔ thyme کی کارروائی کو مضبوط بنانے بابا کی طرف سے مکمل کیا جاتا ہے. یہ کھانسی، نمونیا اور دیگر نزلہ زکام اور وائرل بیماریوں پر ایک طاقتور "دھچکا" پیدا کرتا ہے۔ وہ جلد کے زخموں کو پیپ کے زخموں، کوکیی علاقوں، جلنے، چنبل کی شکل میں نہیں چھوڑے گا۔ یارو کا اس مجموعہ میں فکسنگ اثر ہے۔ جلد کی خون کی گردش کو بڑھا کر، یہ اس کی جلد صحت یابی اور ایک خوبصورت شکل دینے میں معاون ہے۔ یہ ایک anticonvulsant ہے جو اچھی بھوک کی ظاہری شکل کو "اُکساتی" ہے۔
پارکا کی یہ ٹیم قلبی نظام کی بیماریوں میں مبتلا افراد کے لیے ناگزیر ہو گئی ہے۔ اس میں شامل تمام پودے ایک مضبوط پرسکون اثر رکھتے ہیں۔ وہ بلڈ پریشر کو معمول پر لانے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں، خون کی نالیوں پر فائدہ مند اثر ڈالتے ہیں، انہیں بہترین حالت میں لاتے ہیں۔ مجموعہ کے اجزاء میں سے ایک پودینہ ہے۔ vasodilating اثر کے حامل، یہ دل کی دھڑکن کو معمول پر لاتا ہے اور خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے۔ اس کی خصوصیات کو بڑھاتا ہے motherwort، جس میں اسی طرح کی خصوصیات ہیں. اس کے علاوہ، یہ بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لئے بہت اچھا ہے. کیمومائل اثر خود کے لئے بولتا ہے.خون کی نالیوں پر اس کا عمل انہیں زیادہ لچکدار اور پائیدار بناتا ہے۔ اس کے علاوہ، اس گلدستے کی خوشبو میں ایک عمومی سکون آور اثر ہوتا ہے جو نیند، تندرستی کو بہتر بناتا ہے اور ایک آرام دہ اور خوشگوار ماحول پیدا کرتا ہے۔
دواؤں کی جڑی بوٹیوں کا یہ مجموعہ، احتیاط سے ان کی خصوصیات کے مطابق منتخب کیا گیا ہے، غسل کے طریقہ کار کے دوران جلد کی دیکھ بھال کے لیے ایک ناگزیر کاسمیٹک جزو بن جائے گا۔ پودینہ اور یوکلپٹس کی خوشگوار مینتھول مہک سے کمرے کو بھرتے ہوئے، تمام اجزاء کے ضروری تیل جلد کے کھلے چھیدوں کے ذریعے اس کی گہری تہوں میں داخل ہوتے ہیں اور واقعی معجزات پیدا کرتے ہیں۔ پودینہ اپنی ضرورت سے زیادہ چکنائی کو دور کرتا ہے، صاف کرتا ہے، معمولی سوزش کو ختم کرتا ہے، ایکنی کو کم کرتا ہے، رنگت کو نکھارتا ہے۔ ایک سوزش کے اثر کے ساتھ، یوکلپٹس پچھلی جڑی بوٹی کی سوزش، زخموں اور جلن کے خلاف جنگ کو بڑھاتا ہے، اور جسم کو مضبوطی اور لچک بھی دیتا ہے۔ عمل کے نتیجے کا خلاصہ نیٹل کے ذریعہ کیا جاتا ہے، جو رنگت کو ختم کرتا ہے، عمر بڑھنے کے عمل کو سست کرتا ہے اور جلد کو رنگ دیتا ہے۔
یہ پارکا خاص طور پر موسم خزاں اور سردیوں کے عرصے میں مقبول ہوتا ہے، جب نزلہ زکام، متعدی اور وائرل بیماریاں ہر جگہ پھیلی ہوتی ہیں۔ اسے احتیاطی مقاصد کے لیے اور موجودہ علامات کو ختم کرنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔thyme، بلیک بیری، بابا کی بو کے ساتھ سیر، بھاپ سانس کی نالی میں گھس جاتی ہے، بیماری کے تمام فوکس کو ختم کرتی ہے۔ یہ سانس لینے کو آزاد، پتلا اور تھوک کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے، پورے جسم پر ٹانک اور ٹانک اثر پیدا کرتا ہے۔
دواؤں کی جڑی بوٹیوں کا ایک خاص طور پر مردانہ سیٹ urogenital علاقے کی بحالی اور کام پر ایک بہترین اثر ہے. سینٹ جان کی ورٹ، جو کہ اس مرکب کا حصہ ہے، اینڈوکرائن غدود کو فعال طور پر کام کرتی ہے، جو طاقت میں اضافے کو براہ راست متاثر کرتی ہے۔ نیز ایک طاقتور افروڈیزاک ہونے کی وجہ سے، یہ مباشرت کے جذبے کو نمایاں طور پر بڑھا سکتا ہے۔ مجموعہ میں شامل بابا کسی کی طاقت اور صلاحیتوں پر اعتماد دیتا ہے۔ یارو بوڑھوں کے لیے خاص اثر رکھتا ہے۔ یہ طاقت کے معیار کو بہتر بناتا ہے، ٹیسٹوسٹیرون کی پیداوار پر مثبت اثر پڑتا ہے۔
بہت مؤثر اور خوشگوار یہ zaparka. یہ ہمیشہ گرمیوں کی مہک کی یاد دلاتا ہے، کیونکہ اس میں اسٹرابیری کے پتے ہوتے ہیں۔ اس کی خوشبو سے بھرا ہوا، شفا یابی کے اثر سے مکمل، انفیوژن واقعی آرام دہ روح اور جسم کو بڑی خوشی میں غرق کر دیتا ہے۔سینٹ جان کے ورٹ کے جراثیم کش، سوزش مخالف عمل اور نٹل کی خاصیت کے ساتھ مکمل، جو دائمی تھکاوٹ اور اعصابی تناؤ کو ختم کرتا ہے، یہ مجموعہ جوش و خروش کو طاقتور فروغ دیتا ہے۔
یہ پارکا ان لوگوں کے لیے موزوں ہے جو ذہنی سرگرمیوں میں اضافہ کرتے ہیں۔ یہ سوئیاں ہیں جو اعصابی نظام کو پرسکون کرکے تناؤ، شدید تھکاوٹ اور اعصابی تناؤ کو دور کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ مخروطی انفیوژن کے ساتھ غسل خانہ کا سفر اسی طرح کے جنگل میں طویل چہل قدمی کی جگہ لے لے گا، جس کے دوران آپ کو مکمل جذباتی آرام ملتا ہے۔ ایک ہی وقت میں، یہ مجموعہ جلد کی حالت پر فائدہ مند اثر رکھتا ہے، اسے صاف کرتا ہے اور معمولی زخموں کو شفا دیتا ہے. نزلہ زکام اور مضبوط کھانسی کی موجودگی میں، سوئیاں تھوک کو بہتر طریقے سے الگ کرنے میں مدد کریں گی۔
اس مجموعہ کی ترکیب میں کیڑے کی لکڑی، یارو اور مدر وورٹ شامل ہیں، جن میں سے ہر ایک اپنی خصوصیات کے ساتھ دوسرے اجزاء کی کارروائی کو بڑھاتا ہے۔ لہذا، کیڑا ایک اچھا ڈایفورٹک ہے اور بھوک کو بھی بہتر بناتا ہے۔ اس لیے جو بچے اچھا نہیں کھاتے، ایسے پارک سے ہی فائدہ ہوگا۔ اس کے علاوہ، یارو ایک ٹانک اثر ہے، اور motherwort اعصابی نظام کو اس کے مسائل سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے. یہ مجموعہ نزلہ زکام کے خلاف جنگ میں مدافعتی نظام کو طاقتور مدد فراہم کرتا ہے، اور اسے بچاؤ کے مقاصد کے لیے بھی استعمال کیا جاتا ہے۔
سخت محنت کے ہفتے کے "پردے" کے نیچے، تناؤ اور تناؤ سے تھک کر، اپنے پسندیدہ صوفوں اور ٹی وی کی طرف جلدی نہ کریں، بلکہ اپنی فیملی کے ساتھ اکٹھے ہوں اور ایک اچھے روسی غسل خانے میں جائیں، لیکن جھاڑو کے ساتھ! راستے میں لوازمات کی دکان پر رکنا اور اپنے ساتھ بہترین پارکوں کا ایک بیگ لینا نہ بھولیں۔ ہم امید کرتے ہیں کہ ہماری اہم فہرستوں کی فہرست آپ کو بالکل وہی منتخب کرنے میں مدد کرے گی جس کی آپ کو ضرورت ہے!