مواد

پول میں کلاسوں کی شکلیں۔
طبی اداروں میں سوئمنگ پول
بچوں کے تالاب

سمارا میں 2025 میں بچوں کے لیے پول کا انتخاب

تیراکی سب سے زیادہ قابل رسائی کھیل ہے۔ بچے کو پانی کا طریقہ کار کیا دے سکتا ہے:

قلبی، musculoskeletal نظام کو مضبوط بنانے؛
صحیح طریقے سے سانس لینے کا طریقہ سکھائیں، کیونکہ تیراکی سیکھتے وقت سانس لینا بنیادی چیز ہے۔
قوت مدافعت، برداشت میں اضافہ.

مواد

1 پول میں کلاسوں کی شکلیں۔
2 طبی اداروں میں سوئمنگ پول
3 بچوں کے تالاب

پول میں کلاسوں کی شکلیں۔

زیادہ تر بچوں کے لیے پول میں تیراکی ایک خوشگوار تفریح ہے۔ پانی حاصل کرنے کے طریقہ کار کی مختلف شکلیں ہیں۔ بچوں کے تجربہ کار انسٹرکٹر کے ساتھ انفرادی اسباق کرائے جاتے ہیں۔ یہاں والدین ہیں، جو بچے کے لیے ذہنی سکون کو متاثر کرتے ہیں۔ بلاشبہ، کسی اجنبی کے ساتھ رابطہ قائم کرنے میں کچھ وقت لگتا ہے۔

جب ماں پول میں بچے کے ساتھ ہو اور اس عمل میں حصہ لے تو آپ گروپ میں پانی کی سرگرمیوں کا انتخاب کر سکتے ہیں۔ ٹرینر پورے عمل کو مشورہ اور کنٹرول کرتا ہے۔ تربیت کا یہ طریقہ بچے کی نفسیات پر مثبت اثر ڈالتا ہے، کیونکہ ماں ہمیشہ ساتھ رہتی ہے۔

بچوں کے تالاب میں، بالغوں کے برعکس، پانی زیادہ گرم ہے، گہرائی چھوٹی اور نرم پانی صاف کرنے والی ہے۔ ہر عمر کے بچوں کو تیراکی سکھانے کے لیے عام پول میں بچوں کے ساتھ ساتھ گروپس کے لیے خصوصی پول موجود ہیں۔ سمارا میں اس طرح کے کئی ادارے ہیں۔

طبی اداروں میں سوئمنگ پول

علاقائی کلینک ہسپتال

ان کی بحالی کے محکمہ چلڈرن SKOB میں۔ سیریڈوینا کے پاس تین قسم کے تالابوں کا دورہ کرنے کا موقع ہے:

عمر کا زمرہ	سبق کی تفصیل	قیمت
ایک سال تک کے بچے	تندرستی کے علاج گرم، آرام دہ غسل میں ہوتے ہیں۔ انسٹرکٹر والدین کی موجودگی میں سبق کا انعقاد کرتا ہے۔	مطلوبہ کورس 10-15 طریقہ کار ہے، ایک کی قیمت 550 روبل ہے۔
چھ ماہ سے 3.5 سال تک کے بچے	والدین میں سے ایک کے ساتھ مل کر سیکشن "ماں اور بچہ" میں مصروف ہیں. ایک ہی وقت میں، 2-3 جوڑے پانی میں ہیں، ایک انسٹرکٹر کی نگرانی میں.	ایک سبق 420 روبل، سبسکرپشن - 350 روبل۔
4 سے 12 سال کی عمر کے بچے	تجربہ کار ٹرینرز کے ذریعہ 6-7 افراد کے گروپ میں تربیت دی جاتی ہے۔	ایک وزٹ کی قیمت 420 روبل ہے۔ سبسکرپشن: 7 سال سے کم عمر کے بچوں کے لیے - 280 روبل، اسکول کے بچوں کے لیے - 220 روبل۔

پانی کا طریقہ کار ناکافی جسمانی نشوونما کے ساتھ، سنگین بیماری کے بعد جسم کو صحت یاب ہونے میں مدد کرتا ہے۔ تیراکی کا ریڑھ کی ہڈی، تمام عضلات اور جوڑوں کی حالت پر مثبت اثر پڑتا ہے۔

بچوں اور والدین کو پول پر جانے کے لیے کن سرٹیفکیٹس کی ضرورت ہے، آپ انتظامیہ سے چیک کر سکتے ہیں۔

پتہ: st. تاشقندسکایا، 159 ٹیلی فون۔ (846)956-12-60, (846)959-19-10

فوائد:

ایک انسٹرکٹر کی نگرانی میں سیشن؛
1 ماہ سے بچوں کے لیے کلاسز؛
ماہر اطفال سے مشاورت۔

خامیوں:

ایک بار کے دورے کی اعلی قیمت

ACC "Utyonok" (ایم ایس سی ایچ نمبر 5)

چلڈرن سنٹر میں میڈیکل یونٹ نمبر 5 میں، 1 ماہ سے 7 سال کی عمر کے بچے ماہر اطفال کی نگرانی میں پانی کے ضروری طریقہ کار حاصل کر سکیں گے اور تیرنا سیکھ سکیں گے۔ بچوں کے لیے دو حمام ہیں: 1.5 سے 3 ماہ تک اور 3 ماہ سے ڈیڑھ سال تک۔ غسل میں پانی آرام دہ ہے +36 اور ہر مریض کے بعد اسے مکمل طور پر تبدیل کیا جاتا ہے۔ مرکز کے ماہرین اس طریقہ کار کے مطابق کلاسز کا انعقاد کرتے ہیں جو آپ کو کم عمری میں تیرنا سیکھنے کی اجازت دیتا ہے، جس سے نفسیاتی اور پٹھوں کے تناؤ کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے۔

پانی کی بتدریج لت ہے، پورے جسم پر مالش اور بحالی کا اثر ہے۔ کلاس کے 9-12 ماہ کے اندر، بچہ سیکھے گا:

پانی پر رہنا؛
اتلی ڈوبکی
7-8 سیکنڈ تک پانی کے نیچے تیرنا؛
پانی کے درجہ حرارت میں کمی کی عادت ڈالنا۔

ہر ہفتے 20 منٹ کے لیے 2-3 انفرادی اسباق منعقد کیے جاتے ہیں۔ 1.5 سے 3 سال کی عمر کے بچے 4 افراد کے گروپ میں آدھے گھنٹے تک مصروف رہتے ہیں۔ پانی کے طریقہ کار کے لیے، ماہر اطفال سے اجازت اور جانچ کی ضرورت ہے۔ ہر سیشن سے پہلے ڈاکٹر بچے کا معائنہ کرتا ہے۔ ایک سبق کی قیمت 345 روبل ہے۔

3 سے 7 سال کی عمر کے بچے دو تالابوں میں مصروف ہیں۔ پانی میں ڈوبنے، چھلانگ لگانے، کنٹرول سانس لینے کی مہارتوں میں تربیت فراہم کی جاتی ہے۔ 6 افراد کے گروپ میں، سبق کی مدت 30 منٹ ہے، قیمت 360 روبل ہے۔ طریقہ کار کی قیمت فون کے ذریعے تفصیل سے بتائی جا سکتی ہے: 8 (846) 250-54-51

مرکز کا پتہ: pr. Metallurgov، 56

فوائد:

بچوں کو پانی میں ڈوبنے کی ابتدائی مہارتیں سکھانا؛
ایک ماہر اطفال کی نگرانی؛

خامیوں:

نہیں ملا

پانی کا مرکز "مالیش" (MSCH نمبر 14)

یہاں پول میں پانی کی فلٹریشن پر بہت زیادہ توجہ دی جاتی ہے، جو 12 گھنٹے کے بعد فلٹریشن اور جراثیم کش طریقہ سے کی جاتی ہے۔ صفائی کرتے وقت، واٹر ویکیوم کلینر استعمال کیا جاتا ہے۔ مرکز میں، وہ صحت مند اور مختلف جسمانی معذوری والے بچوں کے ساتھ کام کرتے ہیں۔ اس صورت میں، ماہر اطفال پانی کے درجہ حرارت، مدت اور ضروری مشقوں کی سفارش کرتا ہے۔

ابتدائی پانی کے طریقہ کار، تیراکی درست کرنسی بنانے میں مدد کرتی ہے۔ ہر بچے کے ساتھ انفرادی طور پر ایک ٹرینر کے ذریعے کلاسز کا انعقاد کیا جاتا ہے۔ سیشن کا دورانیہ 30 منٹ ہے۔ ایک سبق کی قیمت 580 روبل ہے۔ آپ سبسکرپشن خرید سکتے ہیں۔

پتہ: گلی، نوو سادوایا، 200A ٹیلی فون۔ +7(846) 234-08-33، +7(846) 994-80-90

فوائد:

ماہر اطفال سے مشاورت؛
معیار کے پانی کے علاج.

خامیوں:

اعلی قیمت.

بچوں کے تالاب

فیملی سینٹر "اوبیرگ"

پول کا سائز 6x10 میٹر ہے اور 1.2 میٹر تک گہرا ہے۔ کلاسز والدین کی موجودگی میں قابل اساتذہ کے ذریعے چلائی جاتی ہیں۔ بچہ پانی کے نیچے رہنا، غوطہ لگانا، تیرنا سیکھے گا۔ پانی کا مکمل تبادلہ ہر 7 گھنٹے بعد ہوتا ہے۔ کوارٹج ریت اور بجری کا استعمال کرتے ہوئے صفائی کی جاتی ہے۔ پانی کا درجہ حرارت +30، ہوا +29۔

لاکر روم میں، والدین کو تبدیل کرنے کی میز استعمال کر سکتے ہیں، ایک میدان ہے. چھ ماہ سے لے کر چھ سال تک کے بچوں کے گروپ ہیں۔ ایک سیشن کی قیمت 400 روبل ہے۔ آپ کو ماہر اطفال کی اجازت اور ٹیسٹ کے نتائج کی ضرورت ہے۔

پتہ: st. لوکاچیوا، 29 ٹیلی فون۔ (846) 972-24-68

فوائد:

ماہر اطفال کنٹرول؛
معیار کے پانی کے علاج.

خامیوں:

ایک بچے کے ساتھ والدین کے کئی جوڑوں کی پول میں موجودگی.

بچوں کا تالاب

کارکنوں کی ٹیم میں، صرف اعلیٰ تعلیمی یا طبی تعلیم کے ماہرین، کوچ کے پاس تیراکی کا زمرہ ہوتا ہے۔پول ٹیم بچوں کو پانی کے طریقہ کار کے لیے مدعو کرتی ہے، جو 2 ہفتے کی عمر سے شروع ہوتی ہے۔ چھ ماہ تک کے بچوں کے لیے تیراکی کا آغاز وارمنگ مساج سے ہوتا ہے۔ ایک آرام دہ غسل میں، بچے کو صحیح طریقے سے سانس لینے، غوطہ لگانا، بازوؤں اور ٹانگوں سے کام کرنا سکھایا جاتا ہے۔

ایک سال سے کم عمر کا بچہ تالاب میں اکیلا ہے (دوسرے بچوں کے بغیر)۔ انسٹرکٹر کے آگے، ماں۔ آپ بچے کے ساتھ پانی میں رہنے کا انتخاب صرف کوچ یا ماں کے ساتھ کر سکتے ہیں۔ گروپ سیشن دستیاب ہیں:

عمر کا زمرہ	سبق کی تفصیل	قیمت
10 ماہ کی عمر سے	بچہ پول میں ملٹی لیول واٹر فلٹریشن سسٹم کے ساتھ مشق کر سکے گا۔	سبسکرپشن 5 - 2500 روبل۔ پہلا سبق - 300 روبل۔ ایک بار - 600 روبل۔ گروپ: 2 بچے - 800 روبل، 3 بچے - 1200۔
4 سال سے کم عمر کے بچے	بچوں کے ساتھ مائیں اور پانی میں ایک کوچ	5 اسباق کے لیے سبسکرپشن کی قیمت 2500 روبل ہے، پہلا سبق 300 روبل ہے، ایک بار کا سبق 600 روبل ہے۔
4 سے 7 سال کی عمر کے بچے	انسٹرکٹر کے ساتھ بچے	5 اسباق کے لیے سبسکرپشن کی قیمت 2500 روبل ہے، پہلا سبق 300 روبل ہے، ایک بار کا سبق 600 روبل ہے۔

آپ انسٹرکٹر یا گروپ اسباق کے ساتھ انفرادی اسباق کا انتخاب کر سکتے ہیں۔ تیراکی کے بعد، بچے بچوں کے کمرے میں کھیل سکتے ہیں، جہاں ہر عمر کے کھلونے جمع کیے جاتے ہیں۔ عملہ والدین کے لیے چائے پیش کرتا ہے۔ پول کے علاقے میں مفت وائی فائی دستیاب ہے۔

پتہ: st. Tukhachevsky, 50A Tel. 231-29-31

فوائد:

2 ہفتوں کی عمر سے بچوں کے لیے پانی کا طریقہ کار؛
اہل ماہرین، ٹرینرز؛

خامیوں:

قیمت

بچوں کا پول "OLE"

یہاں سب کچھ ایک خوشگوار تفریح کے لئے فراہم کیا جاتا ہے. کھلونوں کے ساتھ ایک خاص کمرہ ہے جس میں بچہ کھیل میں اپنے سیشن کا انتظار کرے گا۔ ڈریسنگ روم میں زیریں منزل حرارتی، لاکرز اور ایک باتھ روم ہے۔3 سال تک کے بچے کے ساتھ، ایک ماں کوچ کے ساتھ پول میں موجود ہوسکتی ہے۔ بچے رنگ برنگے کھلونوں کے درمیان پانی میں چھڑکنا پسند کرتے ہیں۔

3-7 سال کی عمر کے بچوں کے ساتھ، ایک ٹرینر کے ساتھ گروپ کلاسز کا انعقاد کیا جاتا ہے۔ سیشن 30 منٹ تک رہتا ہے۔ قیمت 800 روبل ہے۔ ایک اچھا بونس: 14.30 سے 16.00 تک کی مدت میں رعایت فراہم کی جاتی ہے۔ آپ سبسکرائب کر کے پیسے بچا سکتے ہیں۔

بچوں کے پول میں کلاسوں کے لیے، ماہر اطفال کا سرٹیفکیٹ اور ٹیسٹ کے نتائج درکار ہیں۔ بالغوں نے ڈرمیٹولوجسٹ کا نتیجہ نکالا.

فوائد:

آرام دہ ماحول، عملے کی دوستی؛
پیشہ ور ماہرین؛
کمرے میں صفائی، تالاب میں۔

خامیوں:

اعلی قیمت

بچوں کا تیراکی کا مرکز

مرکز بچوں کے ساتھ گروپ تیراکی کے اسباق کا انعقاد کرتا ہے، جس میں شامل ہیں: مساج، جمناسٹک، ڈائیونگ کے ساتھ ایکوا جمناسٹک۔ پانی کے طریقہ کار سے پہلے، بچے کو سیشن سے ایک گھنٹہ پہلے سونے اور کھانا کھلانے کی سفارش کی جاتی ہے۔ کلاس کے بعد، بچہ آرام اور کھانے کے قابل ہو جائے گا، اس کے لئے ایک خاص کمرہ ہے. غسل انفرادی حمام میں انسٹرکٹر کے ساتھ کیا جاتا ہے۔

سیشن کا دورانیہ 50 منٹ ہے۔ ایک گروپ میں ایک ہی دورے کی لاگت (زیادہ سے زیادہ - 4 بچے) - 800 روبل۔ سبسکرپشن خریدتے وقت، سیشنز کی تعداد کے لحاظ سے، رقم مختلف ہوتی ہے۔

مرکز پول میں کلاسز فراہم کرتا ہے، جس میں شامل ہیں: مساج، جمناسٹک، تیراکی۔ 50 منٹ کے لیے ایک بار کے دورے کی لاگت 1200 روبل ہے، جو 30 منٹ تک چلتی ہے - 800 روبل۔ مرکز مختلف قسم کے پول وزٹ فراہم کرتا ہے:

دو ماں اور دو بچے؛
دو بچوں والی ماں، ایک انسٹرکٹر ہے۔
ماں، والد، بچوں کا سبق 1 گھنٹہ؛
بغیر انسٹرکٹر کے بچے کے ساتھ ماں، ٹرینر کے لیے سرچارج 250 روبل۔

بچوں کی دیکھ بھال طبی تعلیم اور متعلقہ سرٹیفکیٹ والے کارکن کرتے ہیں۔پانی صاف کرنے کے لیے ملٹی لیول سسٹم استعمال کیا جاتا ہے: کوارٹج ریت کا فلٹر، الٹرا وائلٹ ٹریٹمنٹ اور اوزونیشن۔ کلورین کی سطح 0.3 ملی گرام سے زیادہ نہیں ہے۔

پتہ: st. لوکاچیوا، 10 ٹیلی فون۔ 8(927)731 06 77

اہل ماہرین؛
دوروں کی اقسام کا ایک بڑا انتخاب؛
لچکدار ادائیگی کے نظام.

خامیوں:

نہیں ملا.

سوئمنگ پول "لوکوموٹیو"

لوکوموٹیو پول میں 1.2 سے 5 میٹر کی گہرائی کے ساتھ 25 میٹر ہر ایک کی 6 لین ہیں۔ ہائپوکلورائٹ کے ذریعے پانی کو صاف کیا جاتا ہے۔

بچوں کے لیے 3x3 میٹر کا ایک چھوٹا تالاب ہے۔ 8 ماہ سے 3 سال تک کا بچہ آدھے گھنٹے تک انسٹرکٹر کی نگرانی میں اپنی ماں کے ساتھ تیراکی کرتا ہے۔ 5-7 سال کی عمر کے بچوں کے لیے، تیراکی صرف کوچ کے ساتھ سکھائی جاتی ہے۔

ایک سیشن کی قیمت 250 روبل ہے۔ سبسکرپشن خریدتے وقت، ایک سبق کی قیمت 190 روبل ہے۔

پتہ: st. Agibalova، d. 7 فون: (846) 303-24-01، 303-25-69

فوائد:

ماں کے ساتھ بچے کی سرگرمیاں

خامیوں:

عملے کے بارے میں منفی تاثرات ہیں۔

شہر کے تقریباً تمام تالابوں میں پری اسکول اور اسکول کی عمر کے بچوں کو تیراکی سکھانے کے لیے گروپ موجود ہیں۔ دورہ کرنے کے لیے، آپ کو عام طور پر ماہر اطفال سے صرف ایک سرٹیفکیٹ کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہاں کچھ کی فہرست ہے:

کھیل اور تفریحی کمپلیکس "چائیکا" SSEU۔ پول میں 25 میٹر کی 8 لین ہیں۔ خدمات کے درمیان: تفریحی تیراکی، گروپ تیراکی کے اسباق، ایکوا ایروبکس۔ ایک ہی دورے کی قیمت 300 روبل ہے۔ ایڈریس سینٹ. سوویت آرمی، 141 t.: (846) 933 88 88
CSK VVS کمپلیکس میں دو سوئمنگ پول ہیں - آؤٹ ڈور اور انڈور۔ ڈھکے ہوئے علاقے میں 8 ٹریک، کھلے علاقے میں 10 ٹریک، لمبائی 50 میٹر ہے۔ 14 سال سے کم عمر بچوں کے لیے تیراکی کی کلاسیں ہیں۔ تمام ٹرینرز اہل پیشہ ور ہیں۔ بچوں کے لیے ایک بار کا دورہ 200-300 روبل، سبسکرپشن 150-250 روبل۔ ٹیلی فون 375-93-23، 375-93-36

پانی کے طریقہ کار کے ساتھ کلاسوں کا کسی بھی عمر میں بچے کے اعصابی نظام پر مثبت اثر پڑتا ہے۔بڑے بچے خود ہی پول کا دورہ کرکے خوش ہیں۔ سمارا کے پاس اس طرح کے اداروں کا ایک بڑا انتخاب ہے۔ تفریحی تیراکی کے لیے، طبی اداروں میں خصوصی پول ہیں، کھیلوں کی سہولیات میں اہل اساتذہ کے ساتھ گروپس ہیں۔ ایک خوشگوار تفریح کا انتخاب کریں اور لطف اٹھائیں۔

اسمارٹ فون Huawei nova 3i: کامیابی کے لیے برباد

گیمر کا خواب: ASUS ROG فون - فوائد اور نقصانات