2025 میں مردوں اور عورتوں کے لیے بہترین چربی جلانے والے

وہ لوگ جنہوں نے ایک صحت مند طرز زندگی کے پیروکار بننے کا فیصلہ کیا ہے، زیادہ تر معاملات میں، اپنے وزن کو کم کرنے کے ہدف کا تعاقب کرتے ہیں۔ ایسا کرنے کے لئے، ایک شخص مختلف کھیلوں کے واقعات میں شرکت کرنا شروع کرتا ہے، اس کی زندگی میں جسمانی سرگرمی کا اضافہ ہوتا ہے، اور غذا کی پیروی کرتا ہے. اور جب اٹھائے گئے تمام اقدامات ایک پتلی شخصیت کے حصول میں اہم مدد فراہم کرنا بند کر دیتے ہیں، تو چربی جلانے والوں کی باری آتی ہے۔

چربی جلانے والے کیا ہیں؟

چربی جلانے والوں میں خصوصی کھیلوں کے غذائی سپلیمنٹس شامل ہیں۔وہ میٹابولک عمل کو متاثر کرتے ہیں، اس کی رفتار میں اضافہ کرتے ہیں۔ ان سپلیمنٹس لینے کے نتیجے میں، subcutaneous چربی کی مقدار میں کمی واقع ہوتی ہے۔ چربی جلانے والے اصل میں کھلاڑیوں کے لیے تیار کیے گئے تھے۔ لیکن وقت کے ساتھ، وہ عام خواتین اور مردوں کی طرف سے استعمال کیا جانا شروع کر دیا.

رہائی کی سب سے عام شکل پاؤڈر یا کیپسول ہے۔

نیز، چربی جلانے والوں میں ایسی دوائیں شامل ہوسکتی ہیں جو بھوک کو دباتی ہیں یا چربی اور کاربوہائیڈریٹس کو روکتی ہیں۔ یہ سپلیمنٹس کچھ بھی نہیں جلاتے ہیں، لیکن صرف وزن میں اضافے کو روکتے ہیں اور خوراک میں مدد کرتے ہیں۔

وہ کیسے کام کرتے ہیں۔

چربی برنرز لینے کے عمل میں، لپڈس کی سب سے تیزی سے خرابی ہوتی ہے۔ اس صورت میں، ایڈیپوز ٹشو کو جسم کے لیے ضروری توانائی کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ ضروری پٹھوں کی ریلیف کے قیام میں حصہ لیتا ہے.

چربی جلانے والوں کی اقسام

کھیلوں کی غذائیت میں، اکثر وہ ایسے گروہوں کے بارے میں بات کرتے ہیں:

• Lipotropics. وہ چربی کے ذخائر کو ختم کرنے کے عمل کو تیز کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ یہ غذا اور جسمانی سرگرمی کی کافی سطح سے ممکن ہوتا ہے۔ ماہرین کے درمیان Lipotropics انسانی جسم پر ان کے اثرات میں سب سے زیادہ بے ضرر اور ہلکے سمجھے جاتے ہیں۔ ان کی تاثیر کم ہے، لیکن اس کے کوئی مضر اثرات نہیں ہیں اور یہ مفید بھی ہیں۔
• تھرموجینکس، آپ تھرموجنکس کے نام سے بھی آ سکتے ہیں۔ ان کا عمل درجہ حرارت میں معمولی اضافے پر مبنی ہے، جو میٹابولک عمل کو تیز کرتا ہے اور بھوک کو دباتا ہے۔ ایسی دوائیں آپ کو ذخیرہ شدہ چربی کو توانائی کے ذریعہ کے طور پر جلانے کی اجازت دیتی ہیں۔
• کمپلیکس ان میں تھرموجینکس اور لیپوٹروپک دونوں شامل ہیں، نیز بھوک کم کرنے والے۔ اس طرح کی چربی جلانے والوں کا بہترین اثر ہوتا ہے۔
• چربی اور کاربوہائیڈریٹ کے جذب کو روکنے والے۔اس طرح کی دوائیں جسم کو چربی کو جذب کرنے کی اجازت نہیں دیتی ہیں ، جو اس سے ان کو ہٹانے میں معاون ہیں۔ ان کے کم از کم ضمنی اثرات ہوتے ہیں۔ لیکن وہ فائدہ مند فیٹی ایسڈ کے جذب کو روک سکتے ہیں۔
• ڈائیوریٹکس۔ وہ جسم سے اضافی سیال نکالتے ہیں۔ ایک طاقتور اثر دوسرے چربی جلانے والوں کے ساتھ مل کر حاصل کیا جاتا ہے۔ ڈائیورٹیکس کا اثر موتروردک اثر میں اضافہ پر مبنی ہے۔
• Anoretics. وہ بھوک کے احساس کو دبا دیتے ہیں۔ گولیاں یا مشروبات کی شکل میں دستیاب ہے۔ قلبی نظام کی بیماریوں کے ساتھ لوگوں کے لئے contraindications ہیں. خواتین کے لئے سفارش نہیں کی جاتی ہے.

فارمیسی چربی جلانے والے

چربی جلانے والی مصنوعات فارمیسیوں میں خریدی جا سکتی ہیں۔ رہائی کی سب سے عام شکل گولیاں یا کیپسول ہیں۔ فارمیسی ہومیوپیتھک علاج کی بنیاد پر تیار کی جانے والی تیاری بھی پیش کرتی ہے۔ ان کی تاثیر شکوک کو چھوڑ دیتی ہے۔
فارمیسی تھرموجنیٹکس اور L-carnitine کے اضافے کے ساتھ متعدد دوائیں بھی مہیا کرتی ہے۔ آپ دوائیوں کی دکانوں کے شیلف پر خوراک کی گولیاں تلاش کر سکتے ہیں۔ ان میں کیفین اور پودوں کے نچوڑ شامل ہیں۔

بہترین چربی جلانے والوں کی درجہ بندی

Lipo 6 Black (Nutrex)

120 کیپسول۔

یہ دوا سب سے زیادہ مقبول ہے، جو وزن میں کمی کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ یہ پیچیدہ ذرائع سے تعلق رکھتا ہے اور اس میں لیپوٹروپک اور تھرموجنکس کی بہترین خصوصیات ہیں۔

Lipo-6 بلیک کی خصوصیات:

• کیپسول میں مائع کی تیاری کی وجہ سے جلدی جذب؛
• ایک طویل مدتی اثر ہے؛
• بھوک کو کم کرتا ہے؛
• میٹابولک عمل کی رفتار میں اضافہ؛
• درجہ حرارت میں معمولی اضافہ کا سبب بنتا ہے؛
• ترکیب میں یوہمبائن کی شکلوں کی موجودگی آپ کو فیٹی ایسڈ کی رہائی کو تیز کرنے کی اجازت دیتی ہے۔
• جسم سے اضافی سیال نکالنے میں مدد کرتا ہے۔

Lipo-6 Black ان لوگوں کے لیے تجویز کیا جاتا ہے جنہوں نے دیگر چربی جلانے والوں سے مطلوبہ اثر نہیں دیکھا۔ یہ آلہ مرد اور عورت دونوں لے سکتے ہیں، کیونکہ یہ عالمگیر ہے۔ لیکن اس کارخانہ دار کی لائن میں خواتین کی طرف سے استعمال کے لئے ایک خاص منشیات ہے. یہ Lipo-6 Black Hers ہے۔

اس موٹی برنر کے بارے میں مزید - ویڈیو میں:

• معروف صنعت کار؛
• ثابت شدہ غذائی اجزاء؛
• انتہائی مؤثر دوا؛
• برداشت کی ڈگری میں اضافہ؛
• جلدی جذب؛
• خون کی گردش کے کام کو مثبت طور پر متاثر کرتا ہے؛
• بھوک کو کم کرتا ہے؛
• پٹھوں کے بڑے پیمانے پر تیزی سے تعمیر کو متاثر کرتا ہے۔

• سرونگ 3 کیپسول پر مشتمل ہے؛
• چکر آنا اور tachycardia ظاہر ہو سکتا ہے؛
• کافی، چائے پینے سے انکار؛
• 18 سال سے کم عمر کے لوگوں کے لیے ممنوع ہے۔

اوسط قیمت 1500 rubles

Hydroxycut Hardcore Elite (MuscleTech)

100 کیپسول۔

یہ دوا تھرموجنکس کا نمایاں نمائندہ ہے۔ منفرد شکل چربی کے خلیوں پر سب سے زیادہ طاقتور اثر رکھتی ہے، جبکہ آپ کو پٹھوں کے بڑے پیمانے پر بچانے کی اجازت دیتی ہے۔

خصوصیات:

• درجہ حرارت میں معمولی اضافہ ہے؛
• میٹابولک عمل کو تیز کرتا ہے اور تھرموجنسیس کو متحرک کرتا ہے۔
• چربی کے خلیات کی خرابی کو بڑھاتا ہے؛
• توانائی میں اضافہ اور حراستی میں اضافہ؛
• کیفین توانائی کا ایک طاقتور فروغ فراہم کرتا ہے۔ اس کے نتیجے میں، تربیتی سیشن کی شدت میں اضافہ ہوتا ہے اور حوصلہ افزائی ہوتی ہے۔

• اور چھوٹے ورزش کے ساتھ، یہ مؤثر طریقے سے وزن کم کر سکتا ہے؛
• سب سے طاقتور تھرموجینک؛
• ساخت میں قدرتی اجزاء - غذائی اجزاء؛
• مینوفیکچررز کے سب سے مشہور برانڈز میں سے ایک؛
• مرکزی اعصابی نظام کے کام کو مثبت طور پر متاثر کرتا ہے؛
• توانائی میں اضافہ دیتا ہے، برداشت کو بڑھاتا ہے؛
• یادداشت کو مضبوط کرتا ہے؛
• تبدیلیاں داخلے کے پہلے کورس کے اختتام پر نظر آتی ہیں۔

• ضمنی اثرات ہیں؛
• ضرورت سے زیادہ حوصلہ افزائی کا سبب بنتا ہے (سونے سے 6 گھنٹے پہلے استقبالیہ)؛
• 18 سال سے کم عمر کے لوگوں کے لیے حرام؛
• حاملہ خواتین اور بعض بیماریوں میں contraindicated.

اوسط قیمت 2390 روبل ہے.

جانوروں کی کٹائی (یونیورسل نیوٹریشن)

42 تھیلے

سب سے مؤثر اور پیچیدہ چربی جلانے والوں میں سے ایک۔ اس کی ساخت میں پودوں کی اصل کے طاقتور مادے شامل ہیں۔ جسم کی چربی کی رہائی کو تیز کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے اور ایک ہی وقت میں پٹھوں کو کم نہیں کرتا ہے۔ اس طرح کا اضافی صرف وہ لوگ لے سکتے ہیں جو جسمانی سرگرمی میں اضافہ کرتے ہیں اور کھیلوں کی شخصیت رکھنے کے مقصد کا تعاقب کرتے ہیں۔

خصوصیات:

• میٹابولک عمل کو تیز کرتا ہے؛
• اس کا تھرموجنسیس پر محرک اثر ہوتا ہے۔
• جسم سے اضافی سیالوں کو ہٹاتا ہے؛
• حراستی کی ڈگری کو بڑھاتا ہے؛
• توانائی جاری کرتا ہے؛
• اس کا تائرواڈ گلٹی پر حفاظتی اثر پڑتا ہے۔

منشیات کا ویڈیو جائزہ:

• قدرتی قدرتی اجزاء؛
• مقبول کارخانہ دار؛
• کثیر جہتی کارروائی۔

• نسبتا مہنگا منشیات؛
• استقبال صرف صحت مند لوگوں کے لیے ممکن ہے۔
• 18 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں کے لیے اجازت ہے۔

اوسط قیمت 2390 روبل ہے.

B4 (BPI اسپورٹس)

30 کیپسول۔

اس چربی برنر میں کیفین، وٹامنز اور جڑی بوٹیوں کی تیاری ہوتی ہے۔ یہ ایک انوکھا ضمیمہ ہے کیونکہ اسے مرد اور خواتین، کھلاڑیوں اور شوقیہ افراد لے سکتے ہیں۔

• ایک طویل مدتی اثر ہے؛
• پروٹین اور لپڈس کی ترکیب کو معمول بناتا ہے۔
• یہ دل پر تھوڑا سا دباؤ ڈالتا ہے؛
• تیز جذب کی وجہ سے، اثر 15 منٹ کے بعد دیکھا جاتا ہے؛
• جلد کی ظاہری شکل کو بہتر بناتا ہے؛
• جسم کے وزن کو کم کرتا ہے اور سیلولائٹ کو کم کرتا ہے؛
• تھکاوٹ کو کم کرتا ہے؛
• جسم کو لہجے میں لاتا ہے۔

• منفی ردعمل ممکن ہے؛
• contraindications ہیں؛
• آپ کو کافی اور چائے کو ترک کرنا ہوگا۔

اوسط قیمت 1870 روبل ہے.

ECA چربی جلانے والے

جسم کی چربی جلانے کے ذرائع میں سے، ECA چربی جلانے والوں کو ایک نیاپن سمجھا جاتا ہے۔ یہ مصنوعات خاص طور پر کھلاڑیوں کے لیے بنائی گئی ہیں اور جسم کو خشک کرنے کے لیے استعمال ہوتی ہیں۔ نتیجہ تیزی سے وزن میں کمی اور واضح طور پر بیان کردہ پٹھوں کی ریلیف ہے۔

ای سی اے کا نام دوائی کے تین اہم اجزا سے منسلک ہے: ایفیڈرین، کیفین اور ایسٹیلسالیسیلک ایسڈ۔ Ephedrine آپ کو نفسیاتی سطح پر بھوک کو دبانے کی اجازت دیتا ہے، اضافی جسمانی سرگرمی کے لیے ضروری توانائی مختص کرتا ہے۔ کیفین صرف حوصلہ افزائی کرتی ہے اور خوشی کے احساس اور توانائی کے اضافے کا سبب بنتی ہے۔ اسپرین کیفین اور ایفیڈرین کی خصوصیات کو بڑھانے والے کے طور پر کام کرتی ہے۔ بہترین تناسب 1-10-10 (ایفیڈرین-کیفین-اسپرین) ہے۔

چربی جلانے والے کا انتخاب اضافی پاؤنڈز کی تعداد، جسمانی سرگرمی کی شدت اور انسانی صحت کے لحاظ سے کیا جاتا ہے۔ خریدنے سے پہلے، درج ذیل ماہرین کی مشاورت ضروری ہے: ایک ماہر امراض قلب، معدے کے ماہر، ایک جنرل پریکٹیشنر اور ایک غذائیت کا ماہر۔

ECA کی تیاریوں کے متعدد واضح ضمنی اثرات ہوتے ہیں، اس لیے کچھ شرائط کا مشاہدہ کرنا ضروری ہے:

• شراب، چائے، کافی اور چاکلیٹ سے انکار کریں؛
• فی دن کم از کم 2 لیٹر پانی پائیں؛
• سخت غذا پر عمل کریں؛
• وٹامن اور معدنی کمپلیکس لیں؛
• شدید جسمانی سرگرمی میں مشغول ہوں۔
• اجازت شدہ خوراک سے تجاوز کرنا ناقابل قبول ہے۔

بلیک مامبا ہائپر رش (جدید لیبز)

90 کیپسول۔

بلیک مامبا کثیر جہتی عمل کی ایک طاقتور دوا ہے۔ وہ چربی کے سلسلے میں بے رحم ہے۔ اس کے کمپلیکس میں انتہائی موثر تھرموجینک اجزاء اور EPH (65 ملی گرام) کا اعلیٰ مواد شامل ہے۔ تمام اجزاء کے بہترین کمپلیکس اور ان کی بیک وقت کارروائی کی وجہ سے Black Mamba کی کارکردگی بہت مؤثر ہے:

• CoreX (برانڈ Ephedra Extract) ایک کمپلیکس ہے جس کا نیوروسٹیمولیٹنگ اثر ہوتا ہے (یہ ممنوعہ ایفیڈرین نہیں ہے)۔ یہ جزو آپ کو علامتی اعصابی نظام کو فروغ دینے، چربی کے خلیوں کے ٹوٹنے کے لیے درکار وقت کو کم کرنے، برداشت کی سطح کو بڑھانے کی اجازت دیتا ہے۔
• قدرتی محرک کیفین بھی تھرموجینک ہے۔ یہ میٹابولک عمل کو تیز کرتا ہے اور اعصابی نظام کے کام کو بہتر بناتا ہے۔ دوسرے تھرموجینک اجزاء کے ساتھ مل کر اس کی تاثیر میں اضافہ ہوتا ہے۔
• Beta-aminoethylamine - geranium اقتباس کی خصوصیات میں اسی طرح. یہ نیوروسٹیمولیٹر کھیلوں کے دوران چھوٹی چھوٹی حرکتوں سے اچھے نتائج حاصل کرنا ممکن بناتا ہے۔
• سیڈا کورڈیفولیا - ایک قدرتی نچوڑ جو آپ کو ہاضمہ کے کام کو معمول پر لانے اور بھوک کے احساس کو کم کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
• Yohimbine + Evodiamine + Synephrine - ایک پیچیدہ جس میں تھرموجینک علامات الگ الگ ہیں، لیکن سب سے بڑا اثر ایک دوسرے کے ساتھ مل کر استعمال کیا جاتا ہے۔

منشیات کے بارے میں مزید - ویڈیو میں:

• مرکب اچھی طرح سے منتخب کیا گیا ہے؛
• عقلی روزانہ کی شرح: 1-2 کیپسول؛
• انتہائی موثر دوا۔

• contraindications ہیں.

اوسط قیمت 2490 روبل ہے.

ریڈ ویسپ (کلوما فارما)

75 کیپسول۔

Red Wasp کا تعلق کلوما فارما کے ذریعہ تیار کردہ سب سے طاقتور چربی جلانے والوں کے گروپ سے ہے۔تازہ ترین نسخہ کے مطابق ایک ٹول تیار کیا گیا ہے، اس میں 25 ملی گرام ایفیڈرا لیف کا عرق اور مادے شامل ہیں جو پہلے دیگر سپلیمنٹس میں استعمال نہیں ہوتے تھے۔ غذائی ضمیمہ کے مؤثر اجزاء:

• Higenamine عمل میں geranium کی طرح ہے، لیکن ایک زیادہ واضح اثر ہے؛
• یوہمبائن ایچ سی ایل اور الفا Yohimbine سب سے طاقتور چربی جلانے والے مادوں کا مجموعہ ہے۔

خصوصیات:

• تھرموجنسیس کا عمل شروع کرتا ہے، جس کے نتیجے میں آپ زیادہ سے زیادہ چربی جلا سکتے ہیں۔
• حوصلہ افزائی اور سرگرمی میں اضافہ؛
• بھوک کے احساس کو دباتا ہے؛
• حراستی اور برداشت میں اضافہ؛
• اس کا vasodilating اثر ہے، جس کے نتیجے میں عضلات آکسیجن سے بھرپور ہوتے ہیں۔

• طاقتور چربی جلانے والا؛
• بجٹ کا آلہ؛
• کثیر جہتی کارروائی۔

• ضمنی اثرات ہیں۔

اوسط قیمت 2100 روبل ہے.

اس مینوفیکچرر سے مختلف چربی جلانے والوں کا ایک جائزہ ویڈیو میں ہے:

بلیک اسپائیڈر 25 ایفیڈرا

100 کیپسول۔

ماہرین اسے کلوما فارما کی چربی جلانے کی سب سے طاقتور دوا سمجھتے ہیں۔ اس منشیات کی ساخت میں قدرتی مادہ شامل ہیں. اس کی ساخت میں: ایفیڈرین، کیفین، اسپرین۔ یہ استعمال کیے بغیر چربی سے 12 فیصد تیزی سے چھٹکارا پانے میں مدد کرتا ہے۔

• ایک اچھی طرح سے طے شدہ پٹھوں کی ریلیف حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے۔
• روزانہ کی شرح - 2 کیپسول؛
• بہتر خون کی گردش کو فروغ دیتا ہے؛
• درجہ حرارت میں محفوظ اضافہ فراہم کرتا ہے۔
• میٹابولک عمل کو تیز کرتا ہے۔

• استعمال شدہ مائع کی مقدار میں اضافہ کرنا ضروری ہے۔
• کورس کے دوران کافی، چائے نہ پئیں؛
• عمر کی پابندی۔ صرف 18 سال سے زیادہ عمر کے افراد لے جائیں گے۔
• contraindications ہیں.

اوسط قیمت 1990 روبل ہے.

منشیات کے بارے میں مزید مفید معلومات - ویڈیو میں:

منتخب کرنے کا طریقہ

چربی برنر کا انتخاب کرتے وقت، اسے صنف کے لحاظ سے انجام دینا ضروری ہے۔ اس طرح کے سپلیمنٹس کی ترکیب اس وجہ سے نمایاں طور پر مختلف ہوتی ہے کہ یہ کس کے لیے ہے۔ یہ میٹابولک وقت، پٹھوں کے ریشے کی ساخت اور مردوں اور عورتوں کی دیگر جسمانی خصوصیات میں فرق پر مبنی ہے۔
دوائیوں میں ترجیح ان کو دی جانی چاہئے جن میں پودوں کی اصل کے اجزاء کی زیادہ مقدار ہوتی ہے۔

مردوں کے لئے

زیادہ تر چربی جلانے والے مردوں کے لیے بنائے گئے ہیں۔ اس طرح کے منشیات کی ساخت ہونا چاہئے:

• الفا لیپوک ایسڈ۔ یہ جسم سے شوگر کو دور کرتا ہے۔
• لینولک ایسڈ۔ یہ پودوں کی اصل کا ایک قدرتی جزو ہے، جو آپ کو چربی کو توڑنے کی اجازت دیتا ہے اور ساتھ ہی ساتھ پٹھوں کے بڑے پیمانے پر بھی اضافہ کرتا ہے۔
• سبز چائے. یہ میٹابولک عمل کو بہتر بناتا ہے۔
• کیفین۔ اس طرح کے اجزاء کے ساتھ ایک اضافی اعصابی نظام اور تھائیرائڈ غدود کے کام کو بہتر بنا سکتا ہے۔

خواتین کے لئے

خواتین کے لئے تیاری مردوں سے ساخت میں نمایاں طور پر مختلف ہیں. یہ ہارمونل خصوصیات پر منحصر ہے، کیونکہ خواتین میں اکثر چربی کا ذخیرہ سیلولائٹ کی شکل میں ہوتا ہے۔ چربی جلانے والے لینے کے دوران، خواتین کے ہارمونل نظام میں خلل نہیں پڑ سکتا، جو سنگین بیماریوں کا باعث بن سکتا ہے۔

خواتین کے لیے بہترین آپشن تھرموجینکس لینا ہوگا۔ وہ ہمیشہ پودوں کے مادے پر مشتمل ہوتے ہیں: سبز چائے، کیفین۔ فولک ایسڈ کا خواتین کے جسم پر بہت فائدہ مند اثر ہوتا ہے، جسے سپلیمنٹ کا انتخاب کرتے وقت دھیان میں رکھنا چاہیے۔ اس صورت میں، ناخن، بال اور جلد کی ظاہری شکل بھی بہتر ہو جائے گی.

خواتین کے لئے چربی جلانے والوں کی تشکیل میں، مندرجہ ذیل ادویات اکثر مل سکتی ہیں: چائٹوسن، ٹائرامین، کیفین اور فیٹی ایسڈ۔

داخلہ کے قوانین:

• صحت کے مسائل والے لوگوں کو لے جانا منع ہے۔
• داخلے اور خوراک کی سفارشات پر سختی سے عمل کریں۔
• استقبالیہ شروع کرنے سے پہلے ایک ماہر سے مشورہ کرنا ضروری ہے، یہ وہی ہے جو صحیح دوا کا انتخاب کرنے کے قابل ہو گا، ضمنی اثرات کے اظہار کے لئے فراہم کرے گا، اور contraindications کے بارے میں مطلع کرے گا.
• اسے لگاتار لینا منع ہے، لگاتار 12 ہفتوں سے زیادہ نہ لیں۔
• کورسز کے درمیان کم از کم وقفہ کم از کم 2 ہفتے ہونا چاہیے۔
• استقبال ایک مناسب خوراک اور ورزش کے ساتھ کیا جانا چاہئے. کھانے میں استعمال ہونے والی کیلوریز اور غذائی اجزاء کے تناسب کو باقاعدگی سے مانیٹر کرنا ضروری ہے۔
• کھیلوں میں باقاعدگی سے شرکت کریں۔ یہ ایک خوبصورت پٹھوں ریلیف بنانے اور وزن کم کرنے میں مدد ملے گی.
• تھرموجنکس کو وٹامن کمپلیکس کے ساتھ لیا جانا چاہئے۔
• صبح یا تربیت سے پہلے لے لو.
• خوراک سے تجاوز نہ کریں۔ اس کا زیادہ استعمال صحت کے لیے نقصان دہ ہوگا۔