مواد
بے خوابی ہمارے وقت کی ایک حقیقی لعنت ہے۔ خاص طور پر بڑے شہروں اور ترقی یافتہ ممالک میں۔ مسلسل تناؤ، زندگی کی شدید تال میل، ضمانتوں کا فقدان، میڈیا میں خوفناک خبروں کی کثرت، سیاسی صورتحال لوگوں کے اعصاب میں اضافہ نہیں کرتی، بلکہ انہیں لے جاتی ہے۔
اس کے علاوہ، لوگ خود بھی نفسیات کے ساتھ کسی بھی بیماری کا شکار ہو سکتے ہیں۔ بے چینی میں اضافہ، گھبراہٹ کے حملے۔
یہ بھی معلوم ہوتا ہے کہ بڑی عمر کے لوگوں کے لیے سونا مشکل ہوتا ہے۔
جسم کے مکمل کام کے لیے اچھی نیند ضروری ہے۔ یادداشت، کارکردگی، جسمانی برداشت، یہاں تک کہ زندگی کی ابتدائی خوشی - بہت سے طریقوں سے، یہ عوامل کسی فرد کی زندگی میں کافی مقدار میں نیند کی موجودگی کی وجہ سے ہوتے ہیں۔
معلوم ہوا کہ تین دن بغیر نیند کے گزارنا موت کا باعث بنتا ہے۔
بے خوابی کی وجوہات کے بارے میں - ویڈیو میں:
اس وقت نیند کی بہت سی گولیاں ایجاد ہو چکی ہیں۔ مسئلہ یہ ہے کہ ان میں سے اکثر کو ڈاکٹر کے نسخے کی ضرورت ہوتی ہے، اور ہمیشہ ڈاکٹر یہ نہیں سوچتا کہ گولیاں ضروری ہیں۔ اس کے علاوہ، ہر کسی کے پاس ڈاکٹروں کے پاس بھاگنے، ٹیسٹ لینے اور مشورہ کرنے کا وقت نہیں ہوتا۔ دریں اثنا، مسئلہ شدید ہے، اور اسے ابھی حل کرنے کی ضرورت ہوگی. اس طرح کے معاملات میں، بہت سی دوائیں ہیں جو ڈاکٹر کے نسخے کے بغیر بھیجی جاتی ہیں۔
ڈاکٹر کو نہ ملنے کی ایک اور اچھی وجہ ہے اگر مسئلہ کسی آفت کے پیمانے پر نہ ہو۔ حقیقت یہ ہے کہ مضبوط نسخے کی نیند کی گولیاں (نیورولیپٹکس، ٹرانکوئیلائزرز، باربیٹیوریٹس، اینٹی ڈپریسنٹس) کے کچھ منفی اثرات ہوتے ہیں اور عام طور پر جسم کی کارکردگی کو کم کرتے ہیں۔ اور ان کی زیادہ مقدار سنگین نتائج اور یہاں تک کہ موت کا خطرہ ہے۔ لہذا اگر نیند کا مسئلہ کئی دیگر بیماریوں کے ساتھ نہیں ہے، تو کیا یہ سب سے پہلے اوور دی کاؤنٹر نیند کی گولیاں آزمانے کے قابل ہے؟
نیند کو معمول پر لانے کے لئے پیچیدہ "نیند کی ہم آہنگی" کھانے کے لئے ایک غذائی ضمیمہ ہے۔ یہ ٹرپٹوفن اور وٹامن بی 6 کا معاون ذریعہ ہے۔ اس کے علاوہ، منشیات کی ساخت melatonin پر مشتمل ہے.یہ آلہ نیند کے معیار کو معمول پر لاتا ہے اور اسے بہتر بناتا ہے، انسانی جسم کو بدلتے وقت کے مطابق ڈھالتا ہے، اور جذباتی پس منظر کی سطح کو بھی بڑھاتا ہے۔
یہ دوا 3800 ملیگرام کی ایفیروسنٹ گولی کے طور پر دستیاب ہے۔ مصنوعات کا ذائقہ بیری ہے. کورس کی مدت 4 سے 6 ہفتوں تک مختلف ہوتی ہے۔ ثانوی داخلے کی اجازت سال بھر ہے۔ contraindications میں سے، ہم اجزاء کی انفرادی idiosyncrasy، حمل اور دودھ پلانے کی مدت کو نوٹ کرتے ہیں. استعمال کرنے سے پہلے، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے. فنڈز کا ذخیرہ کرنے کی مدت 3 سال ہے۔
درخواست کا طریقہ. بالغ 1 ٹیب۔ فی دن، پہلے ایجنٹ کو 200 ملی لیٹر پانی میں تحلیل کرنا۔ ماہرین نے شام کو گولیاں لینے کا مشورہ دیا ہے۔ منشیات کو نگلنا، چبانا یا منہ میں تحلیل نہیں کرنا چاہئے۔
گھریلو ترقی، صرف قدرتی اجزاء پر مشتمل ہے۔ نئی نسل کی دوا مکمل طور پر بایوجینک کنسنٹریٹ ہے (پودوں سے نکالا جاتا ہے)۔ اس میں کوئی نقصان دہ کیمیائی مرکبات نہیں ہیں، کیونکہ دوا 2 سال کی عمر کے بچے بھی استعمال کر سکتے ہیں۔ دوا نہ صرف اچھی نیند کو فروغ دیتی ہے بلکہ بے خوابی کی کچھ وجوہات کو بھی ختم کرتی ہے۔
منشیات کے فعال مادے فوری طور پر انسانی گردشی نظام میں داخل ہو جاتے ہیں اور بہت تیزی سے کام کرنا شروع کر دیتے ہیں، جس کی مدد سے آپ بے خوابی کے مسئلے کو تھوڑے ہی عرصے میں ختم کر سکتے ہیں۔اس کے علاوہ، دوا کا جسم پر عام طور پر مضبوطی کا اثر پڑتا ہے، جس سے نظام انہضام، اعصابی، اینڈوکرائن اور نباتاتی عروقی نظام کو ترتیب دیا جاتا ہے۔
اس مرکب میں ایسے پودوں کے نچوڑ شامل ہیں جیسے: سائبیرین لارچ، سہ شاخہ، لیموں کا بام، بیور اسٹریم، سینٹ، پیونی، برچ کی چھال، دیودار کی رال، لہسن، سنکیفائل۔
استعمال کرنے کا طریقہ
بالغوں کے لیے چار ہفتے کا کورس - کھانے سے آدھا گھنٹہ پہلے، 2.5 ملی لیٹر دن میں تین بار (خالی پیٹ پر)۔
2 سے 5 سال کی عمر کے بچوں کے لیے دس دن کا کورس - کھانے سے آدھا گھنٹہ پہلے، 2.5 ملی لیٹر دن میں دو بار خالی پیٹ۔
5 سے 7 سال کی عمر کے بچوں کے لیے دس دن کا کورس - کھانے سے آدھا گھنٹہ پہلے دن میں تین بار، 2.5 ملی لیٹر خالی پیٹ۔
7 سے 12 سال کی عمر کے بچوں کے لیے 10 دن کا کورس - کھانے سے آدھا گھنٹہ پہلے، دن میں دو بار، 2.5 ملی لیٹر۔
اوسط قیمت: 1000 روبل۔
مکمل طور پر جدید ترقی۔ تمام اجزاء مکمل طور پر قدرتی ہیں اور پودوں سے نکالے گئے ہیں، جن کی علاج کی تاثیر طویل عرصے سے ثابت ہو چکی ہے۔ نیند کو براہ راست معمول پر لانے کے علاوہ، دوا ایسی بیماریوں میں بھی مدد کرتی ہے جیسے:
مرکب بچوں کے لئے بھی منشیات کے استعمال کی اجازت دیتا ہے، اور اس کی تاثیر آپ کو استعمال کے آغاز کے فوراً بعد ٹھوس اثرات حاصل کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ علاج کے پورے کورس کے بعد، اثرات اور بہتری کے لیے تبدیلیاں بہت نمایاں ہوں گی۔
تیاری کے حصے کے طور پر، اس طرح کے پودوں کے نچوڑ جیسے: علیشان گابا، سائبیرین لارچ کی چھال، سہ شاخہ، جِنکگو بلوبا کے پتے، لیمن بام، تبتی گھاس لوفنٹ، سینٹ اسٹاکھیس، شہفنی، گاؤٹ ویڈ، بلو بیری، ایلڈر بیری، زیتون، اخروٹ، لہسن، نمکین کیکڑے، cinquefoil جڑیں، amaranth کے بیج، Meadowsweet گھاس، chickweed، reisha، hops، oats، birch bark، lavender، orang, escholzia, thyme, rauwolfia, holly, yasnotka, Chicory, peony, cedar.
درخواست:
تیس دن کا کورس: 12 سال سے زیادہ عمر کے بالغ اور نوعمر: 30 منٹ میں ایک سکوپ (5 ملی لیٹر)۔ دن میں دو بار کھانے سے پہلے۔
دس دن کا کورس: 2 سے 5 سال کی عمر کے بچے: 1 ماپنے کا چمچ (2.5 ملی لیٹر) دن میں دو بار (دن اور شام) - کھانے سے آدھا گھنٹہ پہلے، خالی پیٹ۔
دس روزہ کورس: 7 سے 12 سال کی عمر کے بچے۔ 1 سکوپ (5 ملی لیٹر) دن میں دو بار (دن اور شام) - کھانے سے آدھا گھنٹہ پہلے، خالی پیٹ۔
اوسط قیمت: 1200 روبل۔
یہ 100% قدرتی تیاری سانس لینے میں آسانی پیدا کرکے رات کے خراٹوں سے پریشان نیند کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے۔ رات کو خراٹے لینا کوئی معمولی پریشانی نہیں ہے، کیونکہ یہ ان لوگوں کو لگتا ہے جنہوں نے اس مسئلے کا سامنا نہیں کیا ہے۔ سخت، پریشان کن، مسلسل اور مسلسل خراٹے - عام طور پر مرد - خاندان کے باقی افراد کو کافی نیند نہیں لینے دیتے، اور خراٹے لینے والا خود نیند کی کمی، درد شقیقہ، آکسیجن کی بھوک، اور یہاں تک کہ نیند کے دوران دم گھٹنے کا باعث بن سکتا ہے۔ مزید یہ کہ خراٹے لینے والا خود اکثر اس مسئلے کو سمجھنے یا اس کے وجود کو پہچاننے کے قابل نہیں ہوتا ہے۔
استعمال کے لیے اشارے:
مرکب:
اس طرح، دوا نہ صرف خراٹوں کو ختم کرتی ہے، بلکہ سانس کی نالی اور زبانی گہا پر عام طور پر مثبت اثر ڈالتی ہے، اور ساتھ ہی ساتھ کچھ نزلہ زکام کو بھی روکتی ہے اور مختلف اقسام کے برونکائٹس کا علاج کرتی ہے۔
استقبال کا طریقہ:
کھانے سے آدھا گھنٹہ پہلے شربت 15 قطرے پی لیں۔ فی دن (ترجیحا ناشتے اور رات کے کھانے سے پہلے)۔ اسپرے کو شربت کے ساتھ ہی زبانی گہا 2 پفوں میں داخل کیا جانا چاہئے۔ بہترین کورس 1 مہینہ ہے۔
اوسط قیمت: 990 روبل۔
ایک تیز اداکاری کا علاج جو آپ کو صرف آدھے گھنٹے میں مورفیوس کے بازوؤں میں چھلانگ لگا دے گا۔ اہم فعال جزو - doxylamine succinate - H1 histamine ریسیپٹرز کو روکتا ہے، لیکن یہ الرجی کی لڑائی نہیں ہے، بلکہ بہت تیزی سے سو جانا ہے۔ یہ دوا ایک ہی استعمال کے لیے ہے، اگر آپ کو اچانک نیند نہ آئے۔ 15 سال کی عمر سے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ حمل اور دودھ پلانے کے دوران contraindicated ہے.
استعمال کرنے کا طریقہ: آدھی گولی یا پوری گولی پانی میں گھول کر پی لیں۔ اگر آدھی گولی کافی نہیں ہے تو، آپ خوراک کو بڑھا سکتے ہیں، لیکن فی خوراک 2 گولیاں سے زیادہ نہیں۔ آدھے گھنٹے میں انسان گہری نیند پر قابو پا لے گا۔ منشیات کے بہت سے منفی اثرات ہیں، لیکن یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ انہیں لے جانے کی ضرورت نہیں ہے - صرف ہنگامی صورتوں میں.
اوسط قیمت: 300 روبل۔
نیند کو بہتر بنانے کے علاوہ، یہ دوا اعصابی عوارض، نیوروسس، جارحیت، ہسٹیریا، ہائی بلڈ پریشر، ٹیکی کارڈیا، انجائنا پیکٹوریس، پیٹ کے درد، آنتوں کے درد، پیٹ پھولنے کے لیے بھی تجویز کی جاتی ہے۔
مرکب:
درخواست کا طریقہ:
10-15 قطرے پانی میں گھول لیں اور دن میں دو یا تین بار کھانے سے 20-30 منٹ پہلے پی لیں۔ بہترین کورس 10-15 دن ہے.
اوسط قیمت: 100 روبل۔
یہ آلہ اچھی نیند کو فروغ دیتا ہے۔ اس کے علاوہ، یہ درد شقیقہ، ہائی بلڈ پریشر، نباتاتی عروقی ڈسٹونیا میں مدد کرتا ہے۔
مرکب:
درخواست کا طریقہ: آٹھ دانے دن میں 3-5 بار کھانے سے آدھا گھنٹہ پہلے یا ایک گھنٹہ بعد زبان کے نیچے۔ 10 سال سے کم عمر کے بچے کھانے سے آدھا گھنٹہ پہلے یا کھانے کے ایک گھنٹہ بعد زبان کے نیچے دن میں 3-5 بار پانچ دانے لیں۔
اوسط قیمت: 270 روبل۔
دوائی نیند کو معمول پر لاتی ہے، دائمی اور شدید تناؤ سے لڑتی ہے، چڑچڑاپن کو کم کرتی ہے، اضطراب کو کم کرتی ہے، دھڑکن کے پس منظر کے خلاف نیوروسز سے لڑتی ہے، اس کا طاقتور سکون آور اثر ہوتا ہے۔
مرکب: Zincum Isovalerianicum، Racemose Cimicifuga، Strychnos Ignatius، Magnesium Stearate، Microcrystalline Cellulose، Lactose.
درخواست کا طریقہ: صبح کے وقت، خالی پیٹ پر، گولی کو زبان کے نیچے رکھیں اور اس وقت تک ہاتھ نہ لگائیں جب تک کہ یہ تحلیل نہ ہوجائے جب تک کہ یہ غائب نہ ہوجائے۔ 1 گولی ایک دن. شدید عوارض میں، 2-3 گولیاں لینا جائز ہے، لیکن مزید نہیں۔
اوسط قیمت: 85 روبل.
ویلیرین جڑ طویل عرصے سے اپنی پرسکون اور دماغ صاف کرنے والی خصوصیات کے لیے مشہور ہے۔ یہ نیند کی خرابی، خواتین میں PMS، دل کی دھڑکن، بے چینی، گھبراہٹ، حمل (گولیوں میں) کے لیے اشارہ کیا جاتا ہے۔
منشیات کا عام اثر:
منشیات کے حصے کے طور پر: والیرک ایسڈ، ضروری تیل، نامیاتی رال.
درخواست کا طریقہ
گولیاں دن میں تین بار استعمال کی جا سکتی ہیں، 1-2 ٹکڑے۔
قطرے - 15 قطرے دن میں تین بار۔ پانی میں تحلیل ہو سکتا ہے۔
اوسط قیمت: ایک شیشی کے لئے 18 روبل اور گولیاں کے لئے 60 روبل۔
Motherwort صدیوں سے ایک عام سکون آور کے طور پر استعمال ہوتا رہا ہے جو دل کی دھڑکن کو معمول پر لاتا ہے اور معدے میں بھاری پن کو ختم کرتا ہے۔ سکون آور اثر کی وجہ سے دوا نیند کو بہتر کرتی ہے۔
مرکب صرف پانچ لوبڈ مدر ورٹ اور ایتھائل الکحل سے براہ راست ایک نچوڑ ہے۔
پرسکون خصوصیات کے علاوہ، مدر وورٹ میں سوزش، ٹانک، موتروردک، اینٹی پائریٹک، ڈائیفورٹک، اینٹی کانولسینٹ، اسٹرینجنٹ، ایکسپیکٹرینٹ، ہیموسٹیٹک، شفا یابی اور جراثیم کش اثر بھی ہوتا ہے۔
درخواست کا طریقہ: 30-50 قطرے فی استقبالیہ۔ دن میں 4 بار سے زیادہ نہیں، ترجیحاً کھانے سے ایک گھنٹہ پہلے۔ پانی میں تحلیل کیا جا سکتا ہے۔
اوسط قیمت: 18 روبل فی بوتل۔
نیند کو پرسکون اور معمول پر لانے کے لیے ایک اور دیرینہ لوک علاج۔ peonies کی 32 اقسام ہیں، لیکن صرف ایک ہی ٹکنچر کے لیے استعمال ہوتی ہے - Deviant Peony۔ ایک اور نام (مقامی باشندوں کے لیے) میرین کورین ہے۔ سائبیریا میں اگتا ہے۔ دوائیوں میں، اہم چیزوں کے علاوہ، بہت سے اعمال ہیں: آکشیپ اور اینٹھن کو دور کرتا ہے، نقصان دہ جرثوموں کو مارتا ہے، مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے، ہائپوکسیا کو روکتا ہے، پیتھوجینک بیکٹیریا سے لڑتا ہے، بھوک بڑھاتا ہے، سوزش کو دور کرتا ہے، ٹن، بے ہوشی کو دور کرتا ہے۔
یہ مرکب پیونی کی جڑ اور ایتھائل الکحل سے نکالا گیا ہے۔
استعمال کا طریقہ: کھانے سے آدھا گھنٹہ پہلے، 30-40 قطرے پانی میں گھول لیں۔کورس عام طور پر 2-4 ہفتے ہے.
اوسط قیمت: 20 روبل۔
ادویات کے علاوہ، آپ لوک علاج کے ساتھ مسئلہ کو شکست دینے کی کوشش کر سکتے ہیں:
یہ نہ سوچیں کہ بے خوابی جسم کی صرف ایک بے ضرر خصوصیت ہے۔ یہ ایک سنگین بیماری ہے جو حقیقی جسمانی بیماری کی طرف لے جاتی ہے۔ لہٰذا اگر آپ اپنی نیند کو دوبارہ پٹری پر لانے کے لیے جدوجہد کر رہے ہیں اور آپ کے پاس ڈاکٹر کے پاس جانے کا وقت یا میلان نہیں ہے، تو 2025 کی بہترین اوور دی کاؤنٹر نیند کی گولیوں کی درجہ بندی آپ کو اپنی ضرورت کی تلاش میں مدد کرے گی۔