2025 میں کراسنویارسک میں بچوں کے بہترین تالابوں کی درجہ بندی

تیراکی بہت سے والدین اور ان کے بچوں کے لیے ایک مستند پسندیدہ مشغلہ ہے۔ دھیان دینے والے ٹرینر کی نگرانی میں گرم پانی میں چھڑکنا نہ صرف اچھا وقت گزارنے کا ایک بہترین طریقہ ہے، بلکہ تمام بڑے عضلات کے لیے ایک شاندار سمیلیٹر بھی ہے، جس سے آپ ایک خوبصورت باڈی فریم بنا سکتے ہیں۔

اہم جمالیاتی فوائد کے علاوہ، تیراکی کا استعمال بچوں کو سخت کرنے کے لیے، اور تناؤ سے نمٹنے کے لیے بھی کیا جاتا ہے، جو ہر بچہ کسی بالغ سے کم نہیں ہوتا ہے۔ تیراکی اس بچے کے لیے ایک اضافی بوجھ کے طور پر اچھی طرح سے کام کرتی ہے جو کسی دوسرے کھیل میں زیادہ ملوث ہوتا ہے: پانی میں، پٹھے پھیلتے اور آرام کرتے ہیں، جس سے وہ پوری تیاری کے ساتھ ہر اہم ورزش میں آ سکتے ہیں۔ کامیابی کا عنصر ایک مناسب تالاب کا انتخاب ہے، ہم ذیل میں ان کے بارے میں بات کریں گے جو کراسنویارسک میں بچوں کے لیے بہترین ہیں۔

بچوں کے لیے اچھے پول کے انتخاب کے لیے معیار

بچوں کی حفاظت والدین کی ذمہ داری کے اہم شعبوں میں سے ایک ہے۔ تیراکی، سب سے زیادہ مقبول اضافی سرگرمیوں میں سے ایک کے طور پر، درجنوں اداروں کی موجودگی کا مطلب ہے جو مختلف قیمتوں اور اسی مناسبت سے مختلف سطحوں پر یہ سروس فراہم کرنے کے لیے تیار ہیں۔ کلاسوں کو صرف فائدہ پہنچانے کے لیے، کئی باریکیوں کو مدنظر رکھا جانا چاہیے:

1. پول کی قسم: کھلے اور بند اختیارات ہیں۔ بلاشبہ، انڈور کلاسز کو ترجیح دی جاتی ہے، ایک استثناء صرف گرمی کی مدت کے دوران بنایا جا سکتا ہے، جو روس میں بہت کم وقت تک رہتا ہے؛
2. پانی کا درجہ حرارت: ایک بچے کے لئے، یہ 26 ڈگری سے کم نہیں ہونا چاہئے، ایک بچے کے لئے - 28 سے کم نہیں؛
3. سائز (سوئمنگ لین کی لمبائی): اہم آپشنز 25 اور 50 میٹر ہیں، یہاں آپ کو اپنے بچے کی عمر اور تیاری سے شروع کرنا چاہیے۔

تالاب میں پانی صاف کرنے کے طریقے

جب یہ سوچ رہے ہو کہ تالاب کا انتخاب کیسے کیا جائے، پانی کی جراثیم کشی کا نظام بنیاد کا پتھر ہونا چاہیے۔ یہ خاص طور پر سانس کی بیماریوں اور bronchial دمہ کے ساتھ بچوں کے لئے سچ ہے: کلورین کے ساتھ باقاعدگی سے رابطہ، جو اکثر پول کو صاف کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، ان کے لئے سختی سے متضاد ہے.

تالابوں میں پانی کو جراثیم سے پاک کرنے کے طریقے

ابتدائی تجاویز

ان لوگوں کے لیے جو صرف پول کے لیے سائن اپ کرنے کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں، ان چیزوں کی ایک پوری فہرست ہے جنہیں اہم تاریخ سے پہلے مکمل کرنے کی ضرورت ہے:

1. میڈیکل سرٹیفکیٹ - اس کے بغیر، آپ اچھی ساکھ کے ساتھ پول میں نہیں جا سکتے. ٹیسٹ کے لیے ریفرل کے لیے، آپ مقامی معالج سے رابطہ کر سکتے ہیں۔
2. ضروری چیزیں خریدیں - اپنے ساتھ کیا لے جانا ہے اس کی فہرست ذیل میں دی جائے گی۔
3. نہ صرف پول پر، بلکہ کوچنگ اسٹاف پر بھی جائزے پڑھیں۔ مثالی آپشن یہ ہے کہ ایک بار کئی جگہوں کا دورہ کریں اور دیکھیں کہ بچہ کہاں زیادہ آرام دہ ہوگا۔

کپڑے کیسے پہنیں: اخراجات کا تخمینہ حساب

پول میں مشق کرنے کے لیے بچوں کے سازوسامان میں کئی بنیادی اشیاء شامل ہیں، آپ بچے کی انفرادی خصوصیات پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے اپنی مرضی کے مطابق فہرست میں شامل کر سکتے ہیں:

1. لڑکیوں کے لیے ایک ٹکڑا سوئمنگ سوٹ اور لڑکوں کے لیے سوئمنگ ٹرنک - سادہ ترین ماڈلز کی قیمت 300 روبل ہو سکتی ہے۔
2. ٹوپی (ربڑ یا سلیکون، اسے پانی نہیں جانے دینا چاہئے) - 200 روبل سے؛
3. 400 روبل سے زیادہ قیمت پر تیراکی کے لیے چشمے؛
4. ربڑ کے جوتے - 100 روبل سے؛
5. تولیہ - اوسط قیمت 200 روبل ہے.

تندرستی کے راز

صرف خوشی لانے کے لیے تیراکی کرنے کے لیے، آپ کو تالاب کے اندر اور باہر رویے کے چند آسان اصولوں پر باقاعدگی سے عمل کرنا چاہیے:

• تیراکی سے 40 منٹ پہلے کوئی کھانا نہیں! اس کے بعد ایک گھنٹے کا پہلا تہائی کھانے سے پرہیز کرنے کی بھی سفارش کی جاتی ہے۔
• ہم ٹانگوں پر دراڑیں اور رگڑنے پر مہر لگاتے ہیں! ان کے ذریعے فنگس کو اٹھانا آسان ہے۔ اس پریشانی سے بچنے کے لیے، ہر سیشن کے بعد انگلیوں کے درمیان اینٹی فنگل ایجنٹ کو سمیر کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
• تیراکی سے پہلے گرم شاور نہیں! پانی کا درجہ حرارت پول کی طرح یا اس سے کم ہونا چاہئے۔
• تیراکی کے فوراً بعد باہر نہ نکلیں! بیمار ہونے کا خطرہ ہے۔ تقریباً آدھا گھنٹہ کمرے میں ہونا چاہیے؛

بچوں کے لیے بہترین سوئمنگ پول

معالجین اور ماہرین اطفال متفقہ طور پر یقین دلاتے ہیں کہ ابتدائی تیراکی نہ صرف ماں اور بچے کے لیے ایک پرلطف اور پرلطف تفریح ​​ہے، بلکہ پٹھوں کے بنیادی گروہوں اور ہم آہنگی کی مہارتوں کو تیار کرنے کا ایک بہترین طریقہ بھی ہے۔ بچہ اپنے آپ کو جانتا ہے اور خوشی سے جسم کو کنٹرول کرنا سیکھتا ہے۔

پہلی جگہ - بچوں کا پول "ڈولفن"

ادارے کا سلوگن کہتا ہے کہ تیراکی بچے کی صحت اور جسمانی کمال کی طرف پہلا قدم ہے۔ اور یہ بالکل سچ ہے۔ڈویلپمنٹ سینٹر کے بہترین اساتذہ بچے کو پانی سے خوفزدہ نہ ہونا سکھائیں گے، چنچل انداز میں دکھائیں گے کہ سطح پر کیسے رہنا ہے، اور ہر سبق کو حقیقی چھٹی بنائیں گے۔ جدید تھری اسٹیج واٹر پیوریفیکیشن ماؤں کو اپنے بچے کی صحت کے بارے میں فکر مند ہونے کی اجازت نہیں دیتا ہے، اور 2 پیالوں کی موجودگی عمر کی بنیاد پر دو گروپوں میں تقسیم کرنا ممکن بناتی ہے۔ 3x2 پول میں، 2 سال سے کم عمر کے بچے چھڑک رہے ہیں، اور 5x3 پیالے میں، 2 سے 12 سال کے بچے مصروف ہیں۔

مرکز میں گروپوں میں تیراکی کے معیاری اسباق کے علاوہ، آپ انفرادی اسباق اور سختی کے لیے سائن اپ کر سکتے ہیں، ایک مستند مساج تھراپسٹ سے مساج کورس حاصل کر سکتے ہیں، آپ بچوں والی ماؤں کے لیے تیراکی کر سکتے ہیں۔ یہ مرکز دماغی فالج کے شکار بچوں کو قبول کرتا ہے۔

پتہ: st. یاریگنسکایا پشتہ، 21۔

فون: 292-14-30۔

کھلنے کے اوقات: 9-00 سے 21-00 تک، دوپہر کے کھانے اور دنوں کی چھٹی کے بغیر۔

اوسط قیمت: 350 روبل - ایک بار کے سبق کے لیے، سبسکرپشن کے ساتھ سستا۔

• خدمات کی وسیع رینج؛
• بچوں کی چھٹیوں کی تنظیم؛
• دلچسپ پروموشنز اور پیشکش؛
• قابل قبول قیمت؛
• آپریشن کا آسان موڈ؛
• نرم پانی کا علاج؛
• قابل اور توجہ دینے والا عملہ؛
• حاملہ خواتین کے لیے واٹر ایروبکس کورسز اور بچوں کے لیے ایکوا یوگا ہیں۔

• پتہ نہیں چلا۔

دوسری جگہ - سوئمنگ کلب "سائبیریا"

کراسنویارسک کے 2,500 نوجوان رہائشی فخر کے ساتھ اپنے آپ کو شاندار سائبیریا اسٹوڈیو کے شاگرد کہہ سکتے ہیں۔ گروپوں میں بھرتی ہر سال ہوتی ہے، اور تشکیل کا بنیادی معیار عمر ہے۔ صفر سے دس سال تک کے بچے یہاں جا سکتے ہیں۔ پیشہ ور تیراکی کے کوچ انہیں پانی پر اعتماد محسوس کرنا اور اس عمل سے لطف اندوز ہونا سکھاتے ہیں۔ ایک بار یہاں، بچہ یقینی طور پر چھوڑنا نہیں چاہے گا۔

اسٹوڈیو پانی کے علاج کے بارے میں اپنے پیچیدہ نقطہ نظر پر فخر کرتا ہے۔نصب شدہ 3-اسٹیج فلٹریشن سسٹم میں کاربن فلٹر، الٹرا وائلٹ اور ہائپوکلورائٹ سے صفائی شامل ہے، جو بچے کی نازک جلد پر نرم ہے۔ کمپلیکس کے ہر کلب میں بچوں کا پلے روم، ایک ویڈیو سرویلنس سسٹم ہے جس کے ذریعے والدین دیکھ سکتے ہیں کہ کلاس میں کیا ہو رہا ہے، ایک سالٹ روم اور ہیئر ڈرائر ہیں۔ کلب کے ہتھیاروں میں سکولوسس کے ساتھ musculoskeletal نظام کی خرابی کے ساتھ بچوں کے لئے کلاسز بھی ہیں. والدین خاص طور پر انگریزی زبان کے کورسز کو پسند کرتے ہیں، جس میں بچہ تیرنا سیکھتا ہے اور زبان پر عبور حاصل کرتا ہے۔

پتہ: st. Gastello, 24A, st. Partizan Zheleznyaka، 1P، st. Shchorsa, 55A, Komsomolsky Ave., 22/1, st. کرمزن، 26۔

فون: 271-40-08۔

کھلنے کے اوقات: 9-00 سے 21-00 تک، دوپہر کے کھانے اور دنوں کی چھٹی کے بغیر۔

اس کی قیمت کتنی ہے: 650 روبل سے - ایک بار کے سبق کے لیے، سبسکرپشن کے ساتھ یہ سستا ہے۔

• مختلف قسم کے پروگراموں کے ساتھ تالابوں کا ایک بڑا نیٹ ورک؛
• 3-اسٹیج واٹر فلٹریشن سسٹم؛
• کسی بھی عمر کے بچوں کے لیے مکمل تالاب؛
• سونا، کھیلوں کا کمرہ - دیکھنے کے لیے ایک بونس؛
• انگریزی زبان کا دلچسپ پروگرام؛
• معذور بچوں کے ساتھ کام کرنا۔

• اعلی قیمت.

تیسری جگہ - بچوں کا پول "Kva-kva کلب"

بچوں کا پول "Kva-kva کلب" 0 سے 7 سال کی عمر کے بچوں کے لیے ترقی پذیر مراکز کا ایک پورا نیٹ ورک ہے۔ ادارے کی تاریخ میں کلب کے وجود کے 7 سالوں کے دوران تقریباً ایک لاکھ کلاسز ہو چکی ہیں۔ اس وقت کے دوران، کراسنویارسک اسکولوں نے ایک خوشگوار نام کے ساتھ اسٹوڈیو کے مضبوط اور خوش شاگردوں کی ایک نئی نسل سے ملنے میں کامیاب کیا. 3 سال سے کم عمر کے بچے یہاں انفرادی چھوٹے تالابوں میں مصروف ہیں، 5 سال تک کی عمر - ایک درمیانے سائز کے پیالے میں، لیکن پری اسکول کے بچوں کو آرام دہ بڑے تالاب میں تیرنے کی پیشکش کی جاتی ہے۔

پول کے پانی میں کلورین کا ایک حصہ بھی نہیں ہوتا، تمام لیبارٹری ٹیسٹ آسانی سے سخت SanPiN معیارات میں فٹ ہو جاتے ہیں، ماں ٹکڑوں کی حفاظت کے بارے میں پرسکون رہ سکتی ہے۔ تیراکی کے بعد، بچہ مساج سروس کا استعمال کر سکتا ہے، سونا میں جا سکتا ہے یا لیس بچوں کے علاقے میں کھیل سکتا ہے.

پتے: st. Alekseeva، d.27; st Urvantseva، 10، st. میٹ زلکا، 13۔

فون: 296-06-22۔

کام کے اوقات: 9-00 سے 20-00 تک، بغیر دوپہر کے کھانے اور دنوں کی چھٹی کے۔

اوسط قیمت: 700 روبل - ایک بار کے سبق کے لیے، سبسکرپشن کے ساتھ سستا۔

• یہ تالابوں کا ایک نیٹ ورک ہے، ہر کوئی گھر کے قریب آپشن کا انتخاب کر سکتا ہے۔
• پیشہ ورانہ کوچنگ عملہ؛
• بچے یہاں 0 ماہ سے تیرنا شروع کر دیتے ہیں۔
• بہترین کھیل کے کمرے اور سونا؛
• بہت سے مددگار تیراکی کے کھلونے؛
• پانی کی پاکیزگی پر سخت کنٹرول۔

• مشہور مقامات جیسے ایکوا فٹنس، ایکوا یوگا کا احاطہ نہیں کیا گیا ہے۔
• اعلی قیمت.

7 سال کی عمر کے بچوں کے لیے بہترین تالاب

سکول کے بچے تناؤ کا تجربہ کر سکتے ہیں جو بڑوں کے تناؤ کو پیچھے چھوڑ دیتا ہے: لامتناہی ٹیسٹ اور کنٹرول بچے کی جذباتی حالت کو نمایاں طور پر متاثر کر سکتے ہیں۔ تیراکی خراب موڈ کو الوداع کہنے کا ایک بہترین طریقہ ہو سکتا ہے۔

پہلی جگہ - پول "میڈوسا"

7 سال کی عمر سے کراسنویارسک کا ہر شہری مراعات یافتہ میڈوزا کلب کا رکن بن سکتا ہے: ایک کوچنگ عملہ، جس میں صرف عالمی سطح کے ماسٹرز، ورلڈ چیمپئنز، روسی اور یورپی چیمپئن اس بات کی ضمانت دیتے ہیں کہ بچہ نہ صرف ایک بہترین مزاج حاصل کرے گا، بلکہ بھی ایک متاثر کن نتیجہ. میڈوزا کو بجا طور پر شہر اور روس کے مستقبل کے چیمپیئنوں کا نقشہ سمجھا جاتا ہے۔ 25 میٹر کے پول میں 6 لین ہیں، گہرائی 1.8 میٹر سے زیادہ نہیں ہے۔نوجوان کھلاڑیوں کی عمر اور تربیت کی ڈگری کی بنیاد پر ستمبر کے وسط تک گروپ بنائے جاتے ہیں۔

ہر بچے کو چیزیں ذخیرہ کرنے کے لیے اپنا لاکر مختص کیا جاتا ہے، لاکر روم ہیئر ڈرائر سے لیس ہوتے ہیں۔ کوچز طالب علموں کے اعمال پر گہری نظر رکھتے ہیں، اس لیے پول کی پوری تاریخ میں ایک بھی ہنگامی صورتحال نہیں آئی ہے۔

پتہ: st. پارٹیزن زیلیزنیاک، d.1P۔

فون: 8-967-612-33-80۔

کھلنے کے اوقات: 10-00 سے 20-00 تک، ہفتہ اور اتوار - دن کی چھٹی۔

اوسط قیمت: 800 روبل - ایک بار کے سبق کے لیے، سبسکرپشن کے ساتھ سستا۔

• نتائج پر توجہ مرکوز کریں؛
• سٹار کوچنگ سٹاف؛
• تربیت کی سطح کے مطابق گروپوں کی تشکیل؛
• بچوں کے ساتھ توجہ دینے والا رویہ؛
• اسپورٹس کمپلیکس لیس لاکر روم اور انفرادی لاکر فراہم کرتا ہے۔

• قیمت

دوسرا مقام - سائبیرین اسٹیٹ یونیورسٹی کے اسپورٹس کمپلیکس کے نام سے منسوب۔ M.F. Reshetnev

ریاستی اداروں کو نجی اداروں کے مقابلے میں بہت زیادہ فوائد حاصل ہیں: صرف یہاں ایک والدین کو 100% یقین ہو سکتا ہے کہ تمام سینیٹری انڈیکیٹرز معیارات کے مطابق ہیں، کہ کوچنگ عملہ اہل ہے اور مسلسل پیشہ ورانہ طور پر ترقی کر رہا ہے۔ سائبیرین اسٹیٹ یونیورسٹی کے اسپورٹس کمپلیکس میں تیراکی کے لیے بچوں کا گروپ ایک بہترین آپشن ہے جس کے لیے 7 سال کے بچے کے لیے کلب کا انتخاب کیا جائے۔ یہاں آپ شروع سے تیرنا سیکھ سکتے ہیں، یا کسی پیشہ ور کھلاڑی کی مہارت کو بہتر بنا سکتے ہیں۔

اعلی درجے کی تقریبات یہاں منعقد کی جاتی ہیں: روس اور شہر کی چیمپئن شپ، ڈائیونگ اور فن سوئمنگ کپ، جو ادارے کی اعلیٰ سطح کی گواہی دیتے ہیں۔ وہ ہر بچے پر زیادہ سے زیادہ توجہ دینے کی کوشش کرتے ہیں، اگر آپ چاہیں تو آپ سینٹر کے پیشہ ور مساج تھراپسٹ اور ماہر نفسیات کی خدمات حاصل کر سکتے ہیں۔

پتے: st. مرکزی گزرگاہ، 7 (لیننسکی ضلع)، st. مارکوسکی، d.70A.

فون: 264-37-16، 212-36-66۔

کھلنے کے اوقات: 7-00 سے 20-00 تک، دوپہر کے کھانے اور دنوں کی چھٹی کے بغیر۔

اوسط قیمت: 150 روبل سے - ایک وزٹ کے لیے (قیمت وقت اور دن پر منحصر ہے)، سبسکرپشن کے ساتھ سستا ہے۔

• دورے کے وقت کے لحاظ سے مختلف قیمتیں، آپ ایک سستا آپشن منتخب کر سکتے ہیں۔
• پیشہ ور مالش کرنے والے اور ماہر نفسیات کمپلیکس میں کام کرتے ہیں۔
• یہاں عالمی اہمیت کی تقریبات منعقد ہوتی ہیں۔
• پیشہ ورانہ کوچنگ عملہ؛
• بچے کے لیے آرام دہ حالات۔

• ادا شدہ کھیلوں کا سامان؛
• طلباء کے گروپوں کو ترجیح دی جاتی ہے۔

اس طرح، مرکز سے سردی اور دور دراز ہونے کے باوجود، کراسنویارسک کو محفوظ طریقے سے روس کے سب سے تیرتے شہروں میں سے ایک کہا جا سکتا ہے۔