2025 میں بچوں اور بڑوں کے لیے بہترین زنک وٹامنز کی درجہ بندی

زنک جسم کے عام کام کاج میں ایک اہم عنصر ہے، خاص طور پر بچوں کے لیے۔ اکثر، خوراک کے ساتھ فراہم کردہ عنصر کا تناسب ناکافی ہوتا ہے اور ایک اضافی ذریعہ کی ضرورت ہوتی ہے۔ ایک مناسب دوا کا انتخاب کرتے وقت، آپ کو اپنے آپ کو اس کی خصوصیات سے آشنا ہونا چاہیے۔ اس سے 2025 میں بچوں اور بڑوں کے لیے زنک کے ساتھ بہترین وٹامنز کی درجہ بندی میں مدد ملے گی۔

جسم کو زنک کی ضرورت کیوں ہے؟

کیمیائی عنصر زنک کو دھات کے طور پر درجہ بندی کیا جاتا ہے۔ پہلی بار اس مادہ کا نام 16ویں صدی میں سامنے آیا۔ اس کا تذکرہ Paracelsus نے "zincum" کے نام سے کیا تھا، جو کہ جرمن "zinke" (prong) سے آیا ہے۔ شاید سوئس سائنسدان نے دھات کی ظاہری شکل کی طرف سے نام دیا، کیونکہ. فطرت میں، اس کی تشکیل نازک سوئیوں سے ملتی جلتی ہے۔

انسانی جسم میں یہ عنصر 1.5 سے 3 ملی گرام تک ہوتا ہے۔ اور مردوں کے لیے یہ تعداد خواتین اور بچوں کے مقابلے میں نمایاں طور پر زیادہ ہے۔ مادہ کی ایک اعلی سطح کا تعین leukocytes اور erythrocytes میں ہوتا ہے۔ نیز، عنصر پیچیدہ پروٹین مالیکیولز کا ایک لازمی حصہ ہے۔ عنصر کی ایک بڑی تعداد اس میں موجود ہے:

• پٹھوں؛
• لبلبہ اور مردانہ گوناڈس؛
• ہڈی کے ٹشو؛
• جگر؛
• جلد؛
• آنکھ کی گولی

یہ کیمیائی عنصر جسم میں درج ذیل افعال انجام دیتا ہے۔

• کاربن ڈائی آکسائیڈ کے پھیپھڑوں کے ذریعے اخراج کے لیے قابل رسائی شکل میں منتقلی کو فروغ دیتا ہے۔
• خامروں کے حصے کے طور پر، یہ ڈی این اے، آر این اے کے پولیمرائزیشن میں حصہ لیتا ہے، پروٹین کے ہائیڈولیسس کو فروغ دیتا ہے۔
• سومیٹوٹروپن (ترقی کے ہارمون)، انسولین کی ترکیب کو فروغ دیتا ہے۔
• اس کے بغیر، سیل کی ترقی میں رکاوٹ ہے؛
• وٹامن A، E کے میٹابولزم کو فروغ دیتا ہے؛
• بالوں، ناخنوں، جلد کی تخلیق نو کے لیے ضروری ہے؛
• مردانہ ہارمونز کی نشوونما، تولیدی نظام کے افعال کو متاثر کرتا ہے۔
• استثنی کی حمایت کرتا ہے؛
• ذائقہ اور بو ریسیپٹرز کے معمول کے کام کے لیے ضروری ہے۔

بالغوں کے مقابلے بچوں میں اس عنصر کی کمی کا زیادہ امکان ہوتا ہے، خاص طور پر پری اسکول کی عمر میں۔ طبی ٹیسٹ جسم میں زنک کی سطح کا تعین کرنے میں مدد کریں گے (بال، خون اور سیرم کے ٹیسٹ کیے جاتے ہیں)۔ عنصر کی کمی کی علامات وٹامن کے استعمال کے اشارے کے طور پر کام کرتی ہیں۔ درج ذیل میں تمیز کی جا سکتی ہے۔

• جلد کا چھیلنا، سوزش، خروںچ اور کٹوتیوں کا ٹھیک نہ ہونا، جلد کی سوزش؛
• کشودا؛
• اسہال
• بال اور ناخن کی سست ترقی، بالوں کا گرنا؛
• مدافعتی نظام کی کمزوری، بار بار نزلہ، سانس کی نالی کے انفیکشن، نمونیا؛
• بچے کی ترقی، پٹھوں اور کنکال کی ترقی کو کم کرنا؛
• ترقیاتی تاخیر یا علمی افعال کی روک تھام؛
• نقطہ نظر کی کمزوری؛
• خون کی کمی
• تیز تھکاوٹ؛
• تولیدی نظام کی ترقی اور کام کی خلاف ورزی؛
• کھانے کی مقدار میں انتخاب، وزن میں کمی، معدے کی ناقص کارکردگی۔

تاہم، عنصر کے صحیح مواد کا تعین کرنے اور خوراک کا تعین کرنے کے لئے، ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے.

قدرتی چشمے

جسم میں مادے کی مطلوبہ سطح کو برقرار رکھنے کے لیے غذا میں زنک والی غذاؤں کو شامل کرنا چاہیے۔ ایک ہی وقت میں، ڈاکٹروں نے نوٹ کیا کہ دھات پودوں کے کھانے کے مقابلے میں جانوروں سے بہتر جذب ہوتی ہے۔ جن لوگوں میں اس عنصر کی کمی ہے ان کے لیے سب سے زیادہ مفید ہوں گے:

• گائے کا گوشت
• جگر؛
• سمندری غذا
• غذائی خمیر؛
• کدو کے بیج، سورج مکھی کے بیج، دیودار کے بیج، تل کے بیج، اخروٹ، مونگ پھلی، بادام؛
• پنیر
• دالیں؛
• مٹن
• گندم، دلیا، بکواہیٹ، جو کے دانے؛
• مرغی کا گوشت؛
• سور کا گوشت
• چاکلیٹ، شہد

ایم پی 2.3.1.2432-08 کے مطابق بچوں کے لیے روزانہ ایک مادہ کے استعمال کا معیار عمر کے لحاظ سے 3 سے 12 ملی گرام تک ہے۔ٹیبل روسی ڈاکٹروں اور RAMS ریسرچ سینٹر کے مطابق روزانہ کی ضروریات پر ڈیٹا پیش کرتا ہے۔

عمر	کھپت کا معیار، ملی گرام
0-12 ماہ	3-4
1-6 سال کی عمر	5-10
7-17 سال کی عمر	10-15

بالغوں میں جسمانی ضرورت تقریباً 12 ملی گرام فی دن ہے (9 سے 15 ملی گرام تک، جنس، جسمانی حالت، عمر کا تعین کرتی ہے)۔ زیادہ سے زیادہ مقدار 25 ملی گرام / دن ہے۔

استعمال کے لئے contraindications کی فہرست

زنک کے ساتھ دوائی لینے پر پابندی ممکن ہے اگر اس میں شامل اجزاء سے زیادہ حساسیت یا الرجی ہو۔ کچھ معاملات میں، عنصر کی کثرت کے ساتھ ضمنی اثرات ہوسکتے ہیں:

• متلی
• بھوک میں کمی؛
• مسلسل پیاس؛
• کمزوری
• کھانسی؛
• غنودگی؛
• سینے کا درد؛
• خون کی کمی
• ترقی کی روک تھام (بچوں میں)؛
• درد درد
• منہ میں غیر ملکی ذائقہ؛
• گردوں کی سرگرمی کی خلاف ورزی؛
• یرقان

کس وٹامن کے ساتھ لیا جا سکتا ہے

سپلیمنٹس لیتے وقت مندرجہ ذیل مطابقت کے رہنما خطوط پر غور کیا جانا چاہیے:

• کیلشیم، آئرن، فولک ایسڈ، پینسیلامین بیک وقت استعمال کے ساتھ عنصر کے جذب کو کم کرتے ہیں۔
• زنک میگنیشیم، کاپر، ٹیٹراسائکلائنز کے جذب کو کم کرتا ہے۔
• وٹامن بی₂ مادہ کے جذب کو بہتر بناتا ہے۔

وٹامنز کیا ہیں؟

مادہ مواد کے ساتھ وٹامن ایک دوسرے سے مختلف ہیں. گروپ کا انتخاب درجہ بندی کے بنیادی معیار پر منحصر ہے۔ مندرجہ ذیل اقسام ہیں:

ریلیز فارم:

• گولیاں (ٹھوس اور چمکدار)؛
• کیپسول
• dragee
• ریزورپشن کے لیے لوزینجز؛
• چبانے کے اختیارات

زنک کی شکل میں:

• سلفیٹ؛
• chelate (picolinate، citrate، glycinate، acetate، gluconate)؛
• آکسائیڈ

آکسائیڈ اور سلفیٹ دیگر شکلوں کے مقابلے سستے ہیں، لیکن وہ کم جذب ہوتے ہیں اور معدے کی حالت کو متاثر کر سکتے ہیں۔ اندرونی انتظامیہ کے لئے بہترین اختیارات کو chelate قسم سمجھا جاتا ہے - picolinate، glycinate، acetate، citrate.

ساخت میں:

• monopreparations؛
• ملٹی وٹامنز

مؤثر وٹامنز کا انتخاب کیسے کریں۔

اس بات کا اندازہ لگانا کہ کون سی دوا خریدنا بہتر ہے، آپ کو کچھ سفارشات سے رہنمائی حاصل کرنے کی ضرورت ہے۔ انتخاب کے معیار پر غور کرنا:

• عمر میچ؛
• فعال مادہ کا مواد؛
• منشیات کی ساخت، چاہے اس میں اضافی وٹامنز اور ٹریس عناصر شامل ہوں؛
• اجزاء کی غیر موجودگی جس میں ایک شخص کو انتہائی حساسیت ہے؛
• ریلیز کی شکل اور پیکیج میں ٹکڑوں کی تعداد، کورس میں داخلے کے لیے کافی؛
• مشورہ (ڈاکٹروں کی رائے اور خریداروں کی رائے میں تاثیر اور حفاظت)؛
• بہترین مینوفیکچررز، آپ ملکی اور غیر ملکی میں سے انتخاب کر سکتے ہیں، ان کمپنیوں پر توجہ مرکوز کریں جن کی تاریخ طویل ہے، اچھی ساکھ ہے اور جن کی مصنوعات معیار کے معیار پر پورا اترتی ہیں۔
• فنڈز کی لاگت

زنک پر مشتمل غذائی ضمیمہ کوئی دوا نہیں ہے، اس لیے آپ اسے نہ صرف فارمیسی میں خرید سکتے ہیں، بلکہ اسے آن لائن اسٹور سے آرڈر بھی کر سکتے ہیں۔ طبی - فارمیسی کے طور پر درجہ بند ادویات، فروخت کے دوسرے مقامات پر فروخت نہیں کی جاتی ہیں۔

معیاری غذائی سپلیمنٹس کی درجہ بندی

وٹامن کمپلیکس کا انتخاب کرتے وقت، صارفین بہترین تیاریوں کی خریداری کرتے ہیں۔ غذائی ضمیمہ کی درجہ بندی میں سب سے زیادہ مقبول مصنوعات کے ماڈل، ان کی تفصیل اور خصوصیات شامل ہیں۔

وٹامنز نشہ آور نہیں ہیں۔ یہ یا وہ منشیات کیسے لیں، ہدایات بتائے گی، ساتھ ساتھ ڈاکٹر کی سفارش بھی. پروڈکٹ کی خصوصیات کو محفوظ رکھنے کے لیے سیٹ سٹوریج کے درجہ حرارت کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے۔

بچوں کے لیے

اس گروپ کے وٹامنز کو بچے کی ظاہری شکل میں پرکشش ہونا چاہئے، ایک خوشگوار ذائقہ ہے، اور بالغوں کی تیاریوں کے مقابلے میں فعال عنصر کا ایک چھوٹا تناسب بھی شامل ہے.

KAL، ایکٹیو میلٹ زنک ایلڈر

ڈویلپر: Kal، USA.

ریلیز فارم: monopreparation، غذائی ضمیمہ، lozenges.

زنک مواد: 5 ملی گرام۔

پیکنگ میں ٹکڑوں کی مقدار: 90 ٹکڑے۔

اجزاء: زنک آکسائڈ، بزرگ بیری کا عرق، اضافی اجزاء۔

لینے کا طریقہ: 1 پی سی۔ فی دن منہ میں تحلیل.

عمر: قائم نہیں ہے۔

اوسط قیمت: 400-420 روبل۔

• بہت تیزی سے گھل جاتا ہے؛
• قدرتی ذائقہ پر مشتمل ہے؛
• قوت مدافعت کے لیے مفید؛
• پیکج میں یونٹس کی ایک بڑی تعداد؛
• مؤثر کارروائی؛
• سستی قیمت.

• امریکہ سے شپنگ کی ضرورت ہے؛
• فعال مادہ کا تناسب نوجوانوں کے لئے ناکافی ہے؛
• سوربیٹول پر مشتمل ہے.

بیبی بیئر فارمولہ استثنیٰ

پروڈیوسر: ایولار، روس۔

قسم: چبانے کے لیے گومیز، غذائی سپلیمنٹس، ملٹی وٹامنز۔

فعال اجزاء کا مواد: 5 ملی گرام۔

فی پیک کے ٹکڑوں کی تعداد: 30 یا 60۔

اجزاء: زنک سائٹریٹ، ایسکوربک ایسڈ، ٹوکوفیرول ایسیٹیٹ، پھلوں کا نچوڑ اور سمندری بکتھورن کے پتے، جنگلی گلاب، اضافی اجزاء۔

کیسے لیں: 1 لوزینج دن میں 1-2 بار (عمر کے مطابق) 1-2 ماہ تک۔

عمر: 3 سال سے۔

اوسط قیمت: 350-400 روبل۔

• بچوں کے لئے دلچسپ شکل؛
• بچوں کو دیا جا سکتا ہے
• اجزاء کو صحیح طریقے سے منتخب کیا جاتا ہے، ایک دوسرے کے انضمام کے ساتھ مداخلت نہ کریں؛
• صرف قدرتی اجزاء؛
• ایک قسم کا کیمیکل جو آسانی سے جذب ہو جاتا ہے اور معدے کو نقصان نہیں پہنچاتا؛
• قدرتی اجزاء پر مشتمل ہے؛
• مدافعتی نظام کی حمایت کرتا ہے.

• فعال عنصر کا اوسط مواد؛
• ہر کوئی ذائقہ پسند نہیں کرتا.

وٹامنز اور زنک کے ساتھ بلوبیری فورٹ

پروڈیوسر: ایولار، روس۔

ریلیز کی قسم: نان ڈرگ سپلیمنٹ، گولیاں، ملٹی کمپلیکس۔

عنصر کا مواد: 7.5 ملی گرام / 2 یونٹ۔

فی پیک یونٹوں کی تعداد: 100۔

اجزاء: زنک لییکٹیٹ، ایسکوربک ایسڈ، روٹین، بلیو بیری ایکسٹریکٹ، پائریڈوکسین، تھامین، رائبوفلاوین، معاون عناصر۔

لینے کا طریقہ: 1-2 پی سیز۔ دن میں 2 بار (عمر کے لحاظ سے) 2-4 ماہ تک۔

عمر: 3 سال سے زیادہ۔

لاگت: 180-270 روبل۔

• مناسب دام؛
• وٹامن کا ایک کمپلیکس؛
• چھوٹی گولی کا سائز؛
• انضمام کے لئے آسان نقطہ نظر؛
• چھوٹے بچوں اور نوعمروں کی طرف سے لیا جا سکتا ہے؛
• نایاب ضمنی اثرات، محفوظ۔

• طویل کورس؛
• والدین کے مطابق، وہ ہمیشہ مدد نہیں کرتے؛
• ہر کوئی ذائقہ پسند نہیں کرتا؛
• بچے اس اختیار کو نگلنا پسند نہیں کرتے۔

زندگی کا ذریعہ، جانوروں کی پریڈ، کڈ زنک لوزینجز

ڈویلپر: نیچرز پلس، امریکہ۔

مختلف قسم: چبانے کے لیے لوزینجز، ملٹی وٹامنز۔

عنصر کا مواد: 8mg

فی پیک کے ٹکڑوں کی تعداد: 90۔

اجزاء: چیلیٹڈ زنک (ایسپارٹیٹ اور مونو میتھیونین)، ایکیناسیا کا عرق، زیتون کی پتی، سرخ ایلم کی چھال، ادرک کی جڑ، معاون اجزاء۔

کیسے لیں: 1 لوزینج فی دن۔

عمر: کوئی پابندی نہیں۔

اوسط قیمت: 950 روبل۔

• چھوٹے بچوں کے لئے موزوں؛
• جانوروں کے لوزینج کی شکل میں پھانسی بچوں کو اپنی طرف متوجہ کرتی ہے؛
• hypoallergenic؛
• آسانی سے ہضم قسم؛
• قدرتی مصنوعات پر مشتمل ہے؛
• کوئی مصنوعی رنگ، ذائقہ، محافظ نہیں؛
• مزیدار.

• اعلی قیمت اور شپنگ کے اخراجات؛
• نوعمروں کے لئے، خوراک کافی نہیں ہوگی، لیکن کارخانہ دار ایک مناسب آپشن تیار کرتا ہے - نیچرز پلس، زنک 10 ملی گرام کی خوراک کے ساتھ۔

زنک + وٹامن سی

پروڈیوسر: ایولار، روس۔

ریلیز فارم: غذائی ضمیمہ، گولیاں، ملٹی وٹامنز۔

اجزاء کا مواد: 12 ملی گرام۔

فی پیک کے ٹکڑوں کی تعداد: 50۔

اجزاء: زنک لییکٹیٹ، ascorbic ایسڈ، excipients.

لینے کا طریقہ: 1 پی سی۔ فی دن، کورس کی مدت 1 ماہ سے ہے۔

عمر: 14 سال سے زیادہ۔

اوسط قیمت: 110-160 روبل۔

• مؤثر کارروائی؛
• محفوظ؛
• بجٹ گولیاں؛
• انضمام کے لئے سازگار نقطہ نظر؛
• نہ صرف عنصر کی کمی کو پورا کرنے میں مدد کرتا ہے، بلکہ نزلہ زکام سے بھی بچاتا ہے۔
• ساخت میں کوئی متضاد اجزاء نہیں ہیں۔

• صرف نوعمروں کو دیا جا سکتا ہے، بچوں کے لیے موزوں نہیں؛
• کورس میں داخلہ ضروری ہے، فوری طور پر کام نہیں کرتا؛
• ریلیز فارم بچوں کو پسند نہیں ہے۔

Gummy King Echinacea، وٹامن سی، زنک

ڈویلپر: گمی کنگ، امریکہ۔

ریلیز فارم: غذائی سپلیمنٹس، ملٹی وٹامنز، پھلوں کی شکل میں چبانے کے قابل لوزینج۔

Zn مواد: 2.5 ملی گرام۔

فی پیک کے ٹکڑوں کی تعداد: 60۔

اجزاء: زنک سائٹریٹ، ascorbic ایسڈ، سوڈیم، echinacea، معاون اجزاء۔

کیسے لیں: 2 ٹکڑے فی دن، کورس - 10 دن۔

عمر: محدود نہیں۔

اوسط قیمت: 300-360 روبل۔

• انضمام کے لئے سازگار قسم؛
• gummies کی شکل میں ظاہری شکل بچوں کو اپنی طرف متوجہ کرتی ہے؛
• پیکٹین پر، جیلیٹن پر مشتمل نہیں ہے؛
• گلوٹین سے پاک؛
• استثنی کی حمایت کرتا ہے؛
• انضمام میں کوئی متضاد اجزاء نہیں ہیں؛
• پیکیجنگ کئی کورسز کے لیے کافی ہے۔
• اوسط قیمت کا زمرہ

• آپ ساخت میں echinacea کی وجہ سے لگاتار 10 دن سے زیادہ نہیں لے سکتے ہیں۔
• نوعمروں کے لیے Zn کا کم مواد؛
• امریکہ سے شپنگ کی ضرورت ہے؛
• تمام بچوں کو ذائقہ پسند نہیں ہے۔

زنکائٹ

پروڈیوسر: WORWAG فارما، جرمنی۔

مختلف قسم: گھلنشیل، غذائی ضمیمہ، monopreparation.

Zn مواد: 10 ملی گرام۔

فی پیک کے ٹکڑوں کی تعداد: 20۔

ساخت: زنک سلفیٹ، معاون اجزاء۔

کیسے لیں: ایک گولی کو ایک گلاس پانی میں گھول لیں، کورس 1 مہینہ ہے۔ جوانی سے کم عمر بچوں کے لیے خوراک کو عمر کے مطابق کم کیا جانا چاہیے۔

لاگت: 520-580 روبل۔

• مادہ کی ایک اچھی خوراک، جو ایک نوجوان کے لیے کافی ہوگی؛
• مؤثر؛
• بچوں کو گھلنشیل ورژن پسند ہے، یہ لینے کے لئے آسان ہے؛
• ذائقہ اور میٹھا پر مشتمل ہے؛
• ضمنی اثرات شاذ و نادر ہی نوٹ کیے جاتے ہیں۔

• اعلی قیمت؛
• اثر حاصل کرنے کے لیے آپ کو پورا کورس مکمل کرنا ہوگا۔
• بچوں کے لیے موزوں نہیں، آپ کو خوراک کم کرنے کی ضرورت ہے۔
• پیکیجنگ کورس کے لیے کافی نہیں ہے (سوائے بچوں کے)۔

ڈوپل ہرز کنڈر ملٹی وٹامن

پروڈیوسر: امافرم، جرمنی۔

قسم: چبانے کے لیے لوزینجز، ملٹی وٹامنز، غذائی سپلیمنٹس۔

Zn مواد: 1.75 ملی گرام/لوزینج۔

فی پیک کے ٹکڑوں کی تعداد: 60۔

اجزاء: زنک سلفیٹ، کولین، ایسکوربک ایسڈ، نیکوٹینامائڈ، بایوٹین، وٹامن اے، ڈی₃، بی₆، بی₁₂، آیوڈین، فولک ایسڈ۔

کیسے لیں: 1 لوزینج دن میں 1-2 بار (عمر کے لحاظ سے) 1 مہینے کے لیے۔

عمر: 4 سال سے۔

قیمت: 500-750 روبل۔

• کوئی مصنوعی رنگ، ذائقہ، محافظ نہیں؛
• ملٹی وٹامن کمپلیکس کے اچھی طرح سے منتخب اجزاء؛
• ضمنی اثرات، الرجی شاذ و نادر ہی ہوتی ہے۔
• مکمل کورس کے لیے پیکیجنگ کافی ہے۔
• بچوں کو ذائقہ پسند ہے، نیز لوزینجز چبانے کی صلاحیت؛
• مؤثر طریقے سے کام کریں.

• Zn کا چھوٹا مواد؛
• اعلی قیمت.

Complivit اثاثہ

ڈویلپر: فارماسٹینڈرڈ-یوفاویٹا، روس۔

قسم: ملٹی وٹامن گولیاں۔

عنصر کا مواد: 5mg

فی پیک کے ٹکڑوں کی تعداد: 60۔

اجزاء: زنک سلفیٹ، وٹامن اے، ای، ڈی₂، سی، بی₁، بی₂، بی₅، بی₆، پی، فولک ایسڈ، نیکوٹینامائیڈ، روٹین، کیلشیم، میگنیشیم، فاسفورس، آئرن، کاپر، فلورین، مینگنیج، آیوڈین، سیلینیم۔

کیسے لیں: 1 یونٹ فی دن 1 مہینے کے لیے۔

عمر: 7 سال سے زیادہ۔

قیمت: 250-280 روبل۔

• وٹامنز اور مائیکرو عناصر کا ایک کمپلیکس پر مشتمل ہے؛
• پورے کورس کے لیے کافی؛
• سستا
• ضمنی اثرات نایاب ہیں؛
• والدین کے جائزے اچھی کارکردگی کو نوٹ کرتے ہیں۔

• کچھ عناصر ایک دوسرے کے جذب کو کمزور کرتے ہیں؛
• الرجک ردعمل ممکن ہے؛
• Zn کا مواد بہت زیادہ نہیں ہے۔
• تمام بچے گولیوں کا ذائقہ اور سائز پسند نہیں کرتے۔

زنکٹیرل

پروڈیوسر: ٹیوا آپریشنز، پولینڈ۔

مسئلہ: گولیاں، دواؤں کی monopreparation.

مادہ کا مواد: 1 گولی میں 124 ملی گرام زنک سلفیٹ یا 45 ملی گرام زنک آئن۔

فی پیک یونٹوں کی تعداد: 25 یا 150۔

ساخت: زنک سلفیٹ، معاون اجزاء۔

اشارے:

• مادہ کی کمی کے ساتھ بیماریاں؛
• آبلہ دار مہاسے؛
• ناقص شفا یابی جلد کے گھاووں کی تھراپی؛
• corticosteroids کے ساتھ علاج؛
• acrodermatitis؛
• alopecia مہلک اور alopecia.

لینے کا طریقہ: 1 پی سی۔ دن میں 1-3 بار، خوراک بیماری کے مطابق منتخب کی جاتی ہے۔

عمر: 4 سال سے۔

اوسط قیمت: 260-300 روبل؛ 950-1 100 رگڑیں۔

• Zn کا اعلی تناسب، دواؤں کے مقاصد کے لیے موزوں؛
• بچوں کو دیا جا سکتا ہے؛
• مناسب دام.

• جائزوں میں معدے کی نالی سے ضمنی اثرات کے اظہار کے حوالے شامل ہیں - متلی، درد، بدہضمی؛
• خوراک اہم ہے، مادہ کی معمولی کمی کے لیے موزوں نہیں؛
• گولی کی قسم ہمیشہ بچوں کو پسند نہیں ہوتی۔

بالغوں کے لیے

ایسی مصنوعات میں بچوں کے لیے وٹامنز سے زیادہ Zn شامل ہونا چاہیے۔ زیادہ تر اکثر منشیات کی ایک گولی کی قسم ہے، لیکن گھلنشیل شکلیں ہوسکتی ہیں.یہ ذہن میں رکھنا چاہئے کہ مینوفیکچرر کی طرف سے اشارہ کردہ پوری خوراک جسم کے ذریعہ جذب نہیں ہوتی ہے، لہذا اکثر یہ روزانہ کی مقدار کا 100٪ سے زیادہ ہوتا ہے۔ بچوں کی درجہ بندی میں بیان کردہ فنڈز میں سے، 18 سال سے زیادہ عمر کے افراد استعمال کر سکتے ہیں:

• زنکائٹ؛
• Evalar سے زنک + وٹامن سی؛
• زنکٹرل؛
• وٹامنز اور زنک کے ساتھ بلوبیری فورٹ۔

آپ دیگر مفید وٹامن سپلیمنٹس بھی استعمال کر سکتے ہیں۔

زنک Picolinate، اب فوڈز

پروڈیوسر: ناؤ فوڈز، امریکہ۔

قسم: کیپسول، غذائی ضمیمہ، واحد مصنوعات۔

عنصر کا تناسب: 50 ملی گرام۔

فی پیک کے ٹکڑوں کی تعداد: 60 یا 120۔

اجزاء: زنک پکولینیٹ، معاون عناصر۔

کیسے لیں: روزانہ 1 کیپسول۔

قیمت: 460-860 روبل۔

• مادہ کی قسم آسانی سے ہضم ہوتی ہے؛
• کوئی مصنوعی اجزاء نہیں؛
• پیکیج میں بہت سے کیپسول؛
• hypoallergenic؛
• اس طرح کے یونٹس کی ایک بڑی تعداد کے لئے کم قیمت؛
• مؤثر علاج.

• حاملہ خواتین کی طرف سے نہیں لیا جانا چاہئے؛
• امریکہ سے شپنگ کی ضرورت ہے۔

زنک پکولینیٹ سولگر

ڈویلپر: سولگر، امریکہ۔

ریلیز فارم: مونو وٹامنز، گولیاں۔

Zn مواد: 22 ملی گرام۔

فی پیک کے ٹکڑوں کی تعداد: 100۔

اجزاء: زنک پکولینیٹ، اضافی غیر فعال عناصر۔

لینے کا طریقہ: 1 پی سی۔ فی دن.

قیمت: 540-950 روبل۔

• کوئی مصنوعی رنگ، محافظ، ذائقے، چینی، نمک، گلوٹین؛
• عنصر سکشن کے لئے آسان؛
• hypoallergenic.

• روس میں فروخت کے لیے تلاش کرنا مشکل، امریکہ سے شپنگ کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
• اعلی قیمت.

زنک، اکیسویں صدی

ڈویلپر: 21st Century, USA.

ریلیز کا اختیار: ملٹی وٹامنز، گولیاں۔

Zn کی سطح: 50 ملی گرام۔

فی پیک کے ٹکڑوں کی تعداد: 110۔

اجزاء: زنک چیلیٹ، کیلشیم کاربونیٹ، ایکسپیئنٹس۔

لینے کا طریقہ: 1 پی سی۔ ایک دن میں.

قیمت: 140-270 روبل۔

• بجٹ
• اچھی عنصر کی سطح اور پیٹ کو بچانے والی قسم؛
• کوئی گلوٹین، چینی، مصنوعی ذائقے، حفاظتی اشیاء نہیں۔

• روس میں فروخت کے لیے تلاش کرنا مشکل ہے۔

زنک Picolinate، Thorne ریسرچ

پروڈیوسر: تھورن ریسرچ، امریکہ۔

پھانسی کا اختیار: کیپسول، monopreparation.

کتنا عنصر: 15 ملی گرام۔

فی پیک کے ٹکڑوں کی تعداد: 60 یا 180۔

اجزاء: زنک پکولینیٹ اور اضافی عناصر۔

کیسے لیں: 1 کیپسول دن میں 1-2 بار۔

قیمت: 700-1,700 روبل۔ (60 ٹکڑے) اور 2,200-4,900 روبل۔ (180 پی سیز.)

• مؤثر علاج؛
• پیٹ سے آسانی سے ہضم؛
• hypoallergenic.

• مہنگی قیمت؛
• ہمیشہ روس میں فروخت پر نہیں.

ڈوپل ہرز ایکٹو وٹامن سی اور زنک

پروڈیوسر: امافرم، جرمنی۔

پریزنٹیشن: تحلیل کے لیے گولیاں، ملٹی وٹامن سپلیمنٹ۔

جزو کا حصہ: 5 ملی گرام۔

پیکج میں ٹکڑوں کی تعداد: 15۔

اجزاء: زنک سلفیٹ، ascorbic ایسڈ، اضافی اجزاء.

کیسے لیں: 1 یونٹ فی 200 ملی لیٹر مائع۔ تحلیل کر کے اندر لے جائیں۔ کورس - 1 مہینہ۔

قیمت: 240-260 روبل۔

• استعمال کے لئے آسان فارم؛
• خوشگوار ذائقہ اور بو؛
• مؤثر علاج.

• فعال اجزاء کی کم مقدار؛
• کورس کے لیے پیکیجنگ کافی نہیں ہے۔
• ایک جلاب اثر ممکن ہے.

وٹامن غذائی سپلیمنٹس جسم میں زنک کی کمی کو پورا کرنے میں مددگار ثابت ہوں گے۔ آپ بالغوں یا بچوں کے لیے پیش کی گئی فہرست میں سے صحیح علاج کا انتخاب کر سکتے ہیں۔