مواد

  1. منتخب کرنے کا طریقہ
  2. مہاسوں کے لیے بہترین وٹامنز کا جائزہ
  3. نتیجہ

2025 کے لیے بہترین ایکنی وٹامنز کی درجہ بندی

2025 کے لیے بہترین ایکنی وٹامنز کی درجہ بندی

ایک خوشگوار ظہور، ایک ٹھوس تصویر ہمیشہ مثبت تاثر کی کلید رہی ہے۔ کل شوقیہ اور پیشہ ورانہ ویڈیو کے دور میں، فوٹو شوٹنگ، آن لائن کمیونیکیشن، کاسٹنگ، جلد کی اچھی حالت، اچھی طرح سے تیار چہرہ بہت اہمیت رکھتا ہے۔ کاسمیٹولوجی اور دواسازی کی صنعت منشیات پر بہت توجہ دیتی ہے، چہرے کی ظاہری خامیوں اور ان کے ذرائع کو ختم کرنے کے ذرائع۔

مںہاسی کی شکل میں بار بار ظاہر ہونے سے ان کے مالکان کو بہت سی پریشانیاں ہوتی ہیں۔ مہاسوں کے سب سے عام علاج میں سے ایک وٹامن تھراپی ہے۔ وٹامن کی بہترین تیاریوں اور ان کے فوائد، نقصانات اور استعمال کے طریقوں کے ساتھ کمپلیکس ذیل میں زیر بحث آئے ہیں۔

منتخب کرنے کا طریقہ

پمپلز، ایکنی، ایکنی اس کے اظہار کے کئی ذرائع ہو سکتے ہیں۔

سب سے عام وجوہات ہیں:

  • موروثی عنصر؛
  • غذا اور غذا کی خلاف ورزی، ہضم کے راستے کی خرابی؛
  • اہم مادوں کی کمی؛
  • سہگامی تاکنا توسیع کے ساتھ لپڈ عدم توازن؛
  • عمر کے مختلف مراحل اور بچے پیدا کرنے کے ادوار میں ہارمونل رکاوٹیں؛
  • سوزش کے عمل کے رجحان کے ساتھ خراب میٹابولزم؛
  • ماحولیاتی عنصر؛
  • طبی علاج کے ساتھ پیچیدگیاں.


انسانیت کے کمزور نصف کے لئے، منفی جلد کی ظاہری شکلوں کی موجودگی حمل کی مدت یا خواتین کی سائیکل کی وجہ سے ہوسکتی ہے.

اختیار

اس یا اس وٹامن کی کمی کا تعین صرف ایک ڈاکٹر اور تجزیہ کے ذریعہ کیا جاسکتا ہے۔ خود ادویات اور خوراک کا انتخاب خطرناک ہو سکتا ہے اور اس کا المناک نتیجہ ہو سکتا ہے۔ بغیر کسی ظاہری وجہ کے مہاسوں، مہاسوں کا ظاہر ہونا جسم کی اندرونی خرابیوں کی نشاندہی کرتا ہے جن کی نشاندہی کرنے کی ضرورت ہے۔ موجودہ contraindications کے بارے میں یاد رکھنا ضروری ہے. ڈاکٹر نہ صرف صحیح علاج تجویز کرے گا، بلکہ، اگر ضروری ہو تو، ایک اضافی امتحان بھی کرے گا.

کیا ہیں

وٹامن مصنوعات کی پوری رینج کو 4 کلاسوں میں تقسیم کیا جا سکتا ہے:

  1. گولیاں، کیپسول، پاؤڈر، دانے دار، ڈریجز، حل کی شکل میں الگ تھلگ وٹامن کی تیاری؛
  2. کئی مفید عناصر کی مشترکہ ساخت کی شکل میں ایک کمپلیکس؛
  3. وٹامن معدنی کمپلیکس جسم میں کمی کو مکمل طور پر پورا کرکے مہاسوں کے خلاف جنگ کو مؤثر طریقے سے نافذ کرتا ہے۔
  4. انجیکشن کے حل انجیکشن کے لیے ہیں اور ان کا متوقع اثر بڑھتا ہے۔

ایک پیکج میں ٹکڑوں کی تعداد

یہ معیار اہم ہے، کیوں کہ وٹامنز کی مقدار یقیناً نوعیت کی ہے۔ یہ ضروری ہے کہ خریدا ہوا پیکیج ایک کورس یا 2 کورسز کے لیے کافی ہو۔ اگر خاندان کے کئی افراد علاج کریں گے، تو آپ بڑے پیکج کا حجم خرید سکتے ہیں، اور اس کی قیمت کم ہوگی۔

قیمت

وٹامنز اور کمپلیکس کی قیمت کی حد 20 اور 2000 روبل کے درمیان ہے۔ فعال additives کی شکل میں وٹامن اور معدنی ساخت زیادہ مہنگا ہے. تیاری کا ملک بھی لاگت کو متاثر کرتا ہے۔

سرفہرست پروڈیوسرز

معروف غیر ملکی مینوفیکچررز ہیں:

  • سینٹرم؛
  • ڈوپل ہرٹز؛
  • وٹرم؛
  • سولگر۔

روسی مینوفیکچررز برانڈز کو نوٹ کر سکتے ہیں:

  • Evalar;
  • Complivit;
  • ایرووٹ؛
  • پینٹویٹ۔

انتخاب کرتے وقت غلطیاں

منشیات لینے کے کورس اور کئی مہینوں کے لازمی وقفے کے بارے میں یاد رکھنا ضروری ہے۔

متعدد پیچیدہ مرکبات کے مجموعے میں کل خوراک کا حساب لگانا لازمی ہے، تاکہ روزانہ کی جائز خوراک سے زیادہ ہونے کا خطرہ ہو۔
زیادہ تر دوائیں صرف ڈاکٹروں کے ذریعہ تجویز کی جاتی ہیں ، اس کے علاوہ ، وٹامن تھراپی کے لئے متعدد تضادات ہیں:

  • گردوں، جگر یا ان کی متعدی بیماریوں کی کمی؛
  • تاریخ میں الرجک رد عمل؛
  • کھانے کے اضافے کے انفرادی مادوں کے لئے انتہائی حساسیت؛
  • تائرواڈ گلٹی کی hyperthyroidism؛
  • ٹیومر مہلک عمل؛
  • دل کی زیادہ تر پیتھالوجیز؛
  • السر اور گیسٹرائٹس، لبلبے کی سوزش؛
  • دودھ پلانا، حمل.

مہاسوں کے لیے بہترین وٹامنز کا جائزہ

سنگل اور پولی کمپاؤنڈ مصنوعات

موثر گروپ میں چربی میں گھلنشیل وٹامنز شامل ہیں، یعنی:

  1. ascorbic ایسڈ یا وٹامن سی سوزش کو دور کرتا ہے، صحت مند رنگت کو بحال کرتا ہے، کولیجن کی ترکیب کو فروغ دیتا ہے۔
  2. ای یا ٹوکوفیرول ایک فعال اینٹی آکسیڈینٹ کے طور پر آکسیجن ریڈیکلز کو بے اثر کرنے اور اشتعال انگیز رد عمل کی روک تھام کے ساتھ۔
  3. D دو شکلوں میں - cholecalciferol D3 اور ergocalciferol D2؛
  4. اے یا ریٹینول روغن کے خلیات یا میلانوسائٹس کی تشکیل کو روکتا ہے، جو مہاسوں کے نشانات کے طور پر ظاہر ہوتے ہیں۔

ریٹینول، وٹامن اے

منشیات ایکزیما، ڈرمیٹوسس، بیریبیری، مںہاسی کے لئے اشارہ کیا جاتا ہے. یہ ایک دواؤں کی مصنوعات ہے اور اسے "گاہکوں کی پسند" کا درجہ حاصل ہے۔

ریٹینول، وٹامن اے
فوائد:
  • sebaceous غدود کی سرگرمی کا ضابطہ؛
  • ایک آسان ڈسپنسر کے ساتھ؛
  • ریفریجریٹر میں آسان اسٹوریج؛
  • چہرے کی کریم میں شامل کیا جا سکتا ہے؛
  • انفرادی خوراک کے ساتھ؛
  • صرف قدرتی اجزاء؛
  • جلد کو مناسب غذائیت فراہم کرتا ہے؛
  • خوراک کی قیمت؛
  • صارفین ایک مستحکم اثر کی نشاندہی کرتے ہیں؛
  • اعتدال پسند قیمت.
خامیوں:
  • استعمال کرتے وقت ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کردہ نگرانی۔

ٹوکوفیرول، وٹامن ای

کیپسول کی شکل میں یہ مادہ ایک غذائی ضمیمہ ہے اور جب ریٹینول کے ساتھ استعمال کیا جائے تو جلد کو ایکسفولیئٹ اور دوبارہ تخلیق کرنے کا بہترین اثر ملتا ہے۔

ٹوکوفیرول، وٹامن ای
فوائد:
  • ممکنہ بیرونی، زبانی استعمال؛
  • سیلینیم، اینٹی آکسیڈینٹ کے ساتھ بالکل ہم آہنگ؛
  • بجٹ کلاس سے تعلق رکھتا ہے؛
  • ٹشو سانس کے افعال کی بحالی؛
  • سیلولر توانائیوں کی تولید کے دوران مادوں کی حیاتیاتی ترکیب کا کنٹرول؛
  • کیپلیریوں کی نزاکت کو روکتا ہے؛
  • پروٹین کی ترکیب کو فروغ دیتا ہے؛
  • 18 سال کی عمر سے لاگو ہوتا ہے؛
  • روسی صنعت کار سے؛
  • طویل شیلف زندگی 2 سال تک.
خامیوں:
  • دودھ پلانے کے دوران استعمال ممنوع ہے.

Aquadetrim، D3


حفاظتی اور سوزش کے اثر کے ساتھ ایک حل مقامی سوزش کو روکنے، مہاسوں کی ظاہری شکل سے بچانے کے قابل ہے۔

Aquadetrim، D3
فوائد:
  • پولش قابل اعتماد صنعت کار سے؛
  • عمر کے پہلے مہینے سے استعمال کرنے کی اجازت؛
  • عظیم معیار؛
  • آسان استعمال؛
  • صرف قدرتی اجزاء؛
  • ممکنہ زیادہ مقدار کی کم سطح؛
  • پورے خاندان کے استعمال کے لیے موزوں، انفرادی خوراک کے تابع؛
  • اعلی کارکردگی؛
  • وٹامن کی کمی کا تیزی سے خاتمہ؛
  • ایک آسان ڈراپر کے ساتھ؛
  • بہت سے صارفین باقاعدگی سے کورس پیتے ہیں؛
  • خوشگوار ذائقہ؛
  • مفت فروخت.
خامیوں:
  • خون کی سطح کی نگرانی کے ساتھ ایک ڈاکٹر کی سفارش پر.

Ascorbic ایسڈ، وٹامن سی


مدافعتی عمل کے ساتھ ایک عام ٹانک کولیجن کی پیداوار کو بھی متاثر کرتا ہے اور سوزش کو بے اثر کرتا ہے، رنگت کو بحال کرنے میں مدد کرتا ہے۔

Ascorbic ایسڈ، وٹامن سی
فوائد:
  • مہاسوں کا خاتمہ؛
  • جلد کی شفا کے ساتھ؛
  • تصویر بڑھاپے کی روک تھام؛
  • نرم سفیدی؛
  • 5 سال سے تجویز کردہ؛
  • خوشگوار ذائقہ؛
  • آسان استعمال؛
  • پیکیج میں 200 ڈریجز ہیں؛
  • طویل شیلف زندگی؛
  • آرام دہ اور پرسکون تحریک کے لئے کمپیکٹ جار.
خامیوں:
  • زیادہ مقدار سے ڈرنا چاہئے.

AEVIT

100 ملی گرام وٹامن ای اور 20 ملی گرام وٹامن اے پر مشتمل دو اجزاء پر مشتمل ایک دوا ہے، یہ قطرے کے محلول اور کیپسول کی شکل میں دستیاب ہے۔

AEVIT
فوائد:
  • جلد کے ؤتکوں کی ٹرافیزم کی بحالی؛
  • کیشکا پارگمیتا کو معمول بنانا؛
  • اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات؛
  • ضمنی اثرات کے نادر اظہار؛
  • ہوم فرسٹ ایڈ کٹ کے لیے تجویز کردہ؛
  • مقبول منشیات؛
  • گھریلو پیداوار؛
  • قدرتی ساخت؛
  • اپیٹیلیم کے سیل ڈویژن کی حوصلہ افزائی؛
  • نرمی، جلد کی لچک کو فروغ دیتا ہے؛
  • ہائپوکسیا کے خلاف مزاحمت میں اضافہ؛
  • ایک تجدید اثر کی موجودگی؛
  • مکئی کے تیل کے اضافے کے ساتھ؛
  • کورس میں داخلہ؛
  • کھانے کی مقدار کی پرواہ کیے بغیر۔
خامیوں:
  • ممکنہ زیادہ مقدار.

پینٹوویٹ

اس مرکب میں 5 قسم کے بی وٹامنز شامل ہیں اور یہ ایک چھوٹی سفید گولی ہے۔

پینٹوویٹ
فوائد:
  • آنتوں کے مائکرو فلورا کی بحالی، جلد کی خرابیوں کے اہم ذریعہ کے طور پر؛
  • epidermis کی خشکی کا خاتمہ؛
  • ددورا کے نشانات کو ہموار کرنا؛
  • ہضم کے راستے کے افعال کی استحکام؛
  • سرگرمی میں اضافہ؛
  • گھبراہٹ کو دور کرتا ہے؛
  • کورس 4 ہفتے؛
  • دن میں تین بار، 2 گولیاں۔
خامیوں:
  • متلی کو بھڑکاتے ہوئے خالی پیٹ پر استعمال نہ کریں۔

اعلی معیار کے وٹامن کمپلیکس کی درجہ بندی

چمک کی تعریف


حیاتیاتی طور پر فعال پودوں کے مادوں کو ایک خصوصی کمپلیکس میں شامل کیا گیا تھا جو نہ صرف خارش کو ختم کر سکتا ہے بلکہ جلد کی لچک کو بھی بحال کر سکتا ہے اور ضروری نمی کو بھی برقرار رکھتا ہے۔

چمک کی تعریف
فوائد:
  • غیر منشیات؛
  • کورس 1 ماہ ہے؛
  • فی دن صرف 1 کیپسول؛
  • فوٹو گرافی کے عمل کی روک تھام؛
  • زیتون کے عرق کے ساتھ؛
  • تجدید اثر؛
  • روسی پیداوار؛
  • 18 سال سے داخلہ؛
  • کوئی خاص اسٹوریج کی ضرورت نہیں؛
  • 12 ماہ کے اندر درستگی۔
خامیوں:
  • اجزاء کے لئے ممکنہ انفرادی عدم برداشت.

حروف تہجی کاسمیٹک

متوازن کمپلیکس 10 معدنیات، 13 وٹامنز، بائیو فلاوونائڈز، کوئنزائم Q10 پر مشتمل ہے۔ شامل کرنے والا نامزدگی "مارک آف ٹرسٹ" میں فاتح اور قومی ایوارڈ "روس میں برانڈ نمبر 1" کا مالک ہے۔

حروف تہجی کاسمیٹک
فوائد:
  • مختلف رنگوں کی 3 گولیاں صبح 1 ٹکڑا لیں تاکہ توانائی ملے، دوپہر کو کارکردگی کے لیے، شام کو مکمل استحکام کے لیے B گروپ کے وٹامنز کے ساتھ؛
  • عناصر کی کمی کو پورا کرکے جلد کی تیزی سے صفائی میں حصہ ڈالتا ہے۔
  • روزانہ انٹیک گروپ کے مطابق پیکیج پر ساخت کی مکمل خرابی کے ساتھ؛
  • جلد کے خلیات کی تجدید کے عمل کو کنٹرول کرنے کے لئے؛
  • دباؤ کے خلاف مزاحمت اور آئوڈین کے ذریعے بیرونی ماحول کے منفی اظہارات؛
  • 1 بیس دن کے کورس کے لیے 60 ٹکڑوں کی مقدار۔
خامیوں:
  • اجزاء کی توسیع شدہ ساخت انفرادی عدم برداشت کو بھڑکا سکتی ہے جب ان میں سے کسی ایک پر ردعمل ظاہر ہوتا ہے۔

ناگیپول 1

B اور C وٹامنز کے ساتھ ساتھ زنک، سیلینیم، آئرن، کیلشیم اور بریور کے خمیر کے معدنیات کے ساتھ روسی فوڈ سپلیمنٹ۔

ناگیپول 1
فوائد:
  • ڈرمیٹیٹائٹس کی روک تھام؛
  • sebaceous غدود کے کام کو معمول پر لانے؛
  • جلد پر خارش کا خاتمہ؛
  • اینٹی آکسیڈینٹ
  • چھیلنے کی روک تھام؛
  • جلد کے خلیات کی تجدید؛
  • زیادہ مقدار کا کوئی خطرہ نہیں؛
  • ضروری عناصر کی کمی کو پورا کرنا؛
  • 12 سال سے استعمال کیا جا سکتا ہے؛
  • 3 سے 5 گولیاں دن میں تین بار لی جاتی ہیں۔
  • 100 ٹکڑوں کے پیکج میں؛
  • کورس کی تکرار کی اجازت ہے۔
خامیوں:
  • بار بار ہونے والے الرجک رد عمل میں احتیاط۔

ڈوپلہرٹز v.i.p. hyaluron+biotin+q10+zinc

قابل اعتماد معیار کے ساتھ خریداروں میں قابل احترام، ضمیمہ اپنی تاثیر کے لیے جانا جاتا ہے۔

ڈوپلہرٹز v.i.p. hyaluron+biotin+q10+zinc
فوائد:
  • گہری ہائیڈریشن؛
  • سوزش کو ہٹانا؛
  • صفائی
  • بے ذائقہ کیپسول کی شکل میں؛
  • پانی کے توازن کی معمول پر واپسی؛
  • صحت مند رنگت کی بحالی؛
  • مہاسوں کا خاتمہ؛
  • بایوٹین اور پینٹوتھینک ایسڈ کے ساتھ؛
  • لفٹنگ اثر کے ساتھ؛
  • آن لائن سٹور میں مفت فروخت.
خامیوں:
  • الرجک اظہار ممکن ہے.

خاتون کا فارمولا

بہتر عمل کے غذائی اجزاء کا کمپلیکس معدنیات، وٹامنز، جڑی بوٹیوں کے عرق پر مشتمل ہوتا ہے۔

خاتون کا فارمولا
فوائد:
  • ایک امریکی صنعت کار سے؛
  • طبی ماہرین کی منظوری حاصل ہے؛
  • اعلی کسٹمر ریٹنگ کے ساتھ؛
  • جلد کی مضبوطی اور لچک کے لیے burdock کے عرق کے ساتھ، ہارسٹیل؛
  • رنگت کو بہتر بناتا ہے؛
  • مہاسوں کو صاف کرتا ہے؛
  • خارش کو ختم کرتا ہے؛
  • امینو ایسڈ کے ساتھ؛
  • 60 گولیاں فی پیک؛
  • دن میں 3 بار لیا؛
  • صرف قدرتی اجزاء؛
  • صارفین اعلی کارکردگی کی طرف اشارہ کرتے ہیں۔
خامیوں:
  • پیچیدہ مرکب الرجک رد عمل کا خطرہ بڑھاتا ہے۔

جلد، ناخن اور بال سولگر


وٹامن کمپلیکس نامیاتی گندھک کے ماخذ کی بنیاد پر بنایا گیا ہے اور اس میں تانبے اور زنک کے مرکبات شامل ہیں۔

جلد، ناخن اور بال سولگر
فوائد:
  • جسم میں اہم عناصر کا دوبارہ بھرا ہوا توازن سوزش اور خارش کو ختم کرتا ہے۔
  • جلد کو بہتر بناتا ہے؛
  • سیلولر سطح پر میٹابولک عمل کو بحال کرتا ہے؛
  • نہ صرف جلد بلکہ بالوں، ناخنوں کی حالت پر بھی مثبت اثر پڑتا ہے۔
  • sebaceous غدود کی اصلاح؛
  • ہموار کرنا، نقائص کا خاتمہ؛
  • داغ کو ہموار کرنا؛
  • اٹھانا
  • ایک امریکی صنعت کار سے؛
  • فی پیک 60 اور 120 ٹکڑوں کی پیکنگ۔
خامیوں:
  • حمل اور دودھ پلانے کے دوران استعمال کرنا منع ہے۔

وٹرم بیوٹی پلس


سب سے زیادہ مثبت جائزوں کے ساتھ خریدار کی پسند کی کلاس میں ایک پسندیدہ، یہ بہت سے ٹریس عناصر، وٹامنز اور فلاوونائڈز کا ذریعہ ہے۔ میٹابولک عمل کی بہتری کے ساتھ، جلد کا معیار بھی بحال ہو جاتا ہے، دانے غائب ہو جاتے ہیں، بال اور ناخن مضبوط ہو جاتے ہیں۔

وٹرم بیوٹی پلس
فوائد:
  • وٹامن بی، سی، ای، ڈی، پی پی کی اقسام کے ساتھ؛
  • فولک ایسڈ کے ساتھ؛
  • بیٹا کیروٹین، بایوٹین کی موجودگی؛
  • فاسفورس، آئرن، کیلشیم، مینگنیج، زنک کے پچ فورک معدنیات کے ساتھ؛
  • کورس 2 سے 4 ہفتوں تک؛
  • مہاسوں کا فوری خاتمہ؛
  • چھیلنے کے خاتمے کے ساتھ؛
  • کنٹینر بچوں کے استعمال سے محفوظ ہے؛
  • 18 سال سے استعمال کیا جا سکتا ہے؛
  • معیار قیمت کا جواز پیش کرتا ہے؛
  • کشیدگی کے خلاف مزاحمت میں اضافہ؛
  • نمایاں طور پر ظاہری شکل کو بہتر بنانے؛
  • ناخن، بال مضبوط؛
  • آن لائن شاپنگ کی مقبولیت.
خامیوں:
  • قیمت زمرے کی اوسط قیمت سے زیادہ ہے۔

Evisent Aknest


روسی کارخانہ دار کی طرف سے اضافی C، B3، PP، B5، کرومیم، سیلینیم، بایوٹین پر مشتمل ہے.

Evisent Aknest
فوائد:
  • ہدایت کی کارروائی کے ساتھ پیچیدہ؛
  • جلد کو معمول پر لانے؛
  • میٹابولزم کی بحالی؛
  • ددورا صاف کرنا؛
  • 1 ماہ کا کورس؛
  • فی دن 2 گولیاں لیں؛
  • میعاد کی مدت 24 ماہ؛
  • epidermis کی تخلیق نو کے عمل کو تیز کرتا ہے؛
  • خشکی اور چھیلنے کو ختم کرتا ہے؛
  • رنگت کا خاتمہ؛
  • بھوک کو معمول پر لانے؛
  • جلد کی خامیوں کو بے اثر کرنا؛
  • مائکرو سرکولیشن کی استحکام؛
  • قدرتی رنگت کی بحالی؛
  • داغوں کو ہٹاتا ہے.
خامیوں:
  • کچھ صارفین نے ہضم کی نالی کی خلاف ورزی کا ذکر کیا.


ایکنی کے لیے بہترین وٹامنز کا موازنہ چارٹ
1.سنگل اور پولی کمپاؤنڈ مصنوعات
نامدواؤں کی مصنوعاتریلیز فارماجزاء کے ساتھ امتزاج کی سفارشاتاوسط قیمت، رگڑنا.
ریٹینول، وٹامن اےحلB2، ٹوکوفیرول130
ٹوکوفیرول، وٹامن ایغذائی ضمیمہکیپسولselenium، retinol، ascobin.acid.200
Aquadetrim، D3پانی کا محلولفاسفورس، کیلشیم200
پینٹوویٹ
Ascorbic ایسڈ، وٹامن سیغذائی ضمیمہdrageeآئرن، کرومیم، ای، اے، بی 9150
AEVIT ٹوپیاںزنک500
2.کمپلیکس
چمک کی تعریفBA additiveکیپسول-700
ناگیپول 1−”−گولیاں-200
Doppelhertz viphyaluron+biotin+q10+zinc−”−ٹوپیاں-1100
وٹرم بیوٹی پلس−”−−”−-2500
جلد، ناخن اور بال سولگر−”−ٹیب-1500
Evisent Aknest −”−−”−-400
خاتون کا فارمولا−”−−”−-1100

نتیجہ

بدقسمتی سے، جلد کے دانے اور مہاسے ان کے مالکان کے لیے بہت ساری پریشانیاں لاتے ہیں۔ تاہم، مسئلہ قابل حل ہے. جلد کی ظاہری شکل کی وجہ کی درست تشخیص کے لئے، یہ ایک ماہر سے مشورہ کرنا ضروری ہے. خون کا ٹیسٹ اور اضافی امتحانات نقائص کے ماخذ کی نشاندہی کریں گے اور ضروری سفارشات فراہم کریں گے۔ وٹامنز کی کمی کو پورا کرنے کے لیے کئی دوائیں اور کمپلیکس موجود ہیں۔ صحیح نقطہ نظر ایک قابل اعتماد نتیجہ فراہم کرے گا، اور اگر ضروری ہو تو، آپ وقتا فوقتا کورس کی انٹیک دوبارہ شروع کر سکتے ہیں تاکہ پریشان کن مسئلہ کو مکمل طور پر بھول جائیں۔

100%
0%
ووٹ 1
100%
0%
ووٹ 1
0%
0%
ووٹ 0

اوزار

گیجٹس

کھیل