2025 کے لیے بہترین بی وٹامنز کی درجہ بندی

بہار وہ دور ہے جب انسانی جسم میں وٹامنز کے ذخائر کم سے کم ہو جاتے ہیں۔ اس سے صحت کے مختلف مسائل پیدا ہو سکتے ہیں - خراب صحت، تھکاوٹ، ڈپریشن، میٹابولک عوارض، ہڈیوں کی کمزوری وغیرہ۔

عناصر کی کمی کو پورا کرنے کے لئے، غذائیت پر توجہ دینا ہمیشہ کافی نہیں ہے، کیونکہ اس عرصے میں جب تک کہ موسمی پھل اور سبزیاں ظاہر نہ ہوں، دکانوں میں فروخت ہونے والوں میں، عملی طور پر کوئی مفید مائیکرو عناصر باقی نہیں تھے۔

اس طرح کے مادوں کی جسم کی روزمرہ کی ضرورت کو پورا کرنے کے لیے، بہت سے حیاتیاتی طور پر ایکٹو فوڈ سپلیمنٹس (BAA) فارمیسیوں اور آن لائن اسٹورز میں فروخت کیے جاتے ہیں، جن کا ایک بڑا حصہ B وٹامنز پر مشتمل ہوتا ہے۔ یہ مرکزی اعصابی نظام کے مناسب کام کے لیے ذمہ دار ہوتے ہیں، اضطراب اور افسردگی کی حالتوں کو کم کرتا ہے، مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے اور سردی کے خلاف جسم کی مزاحمت، جلد کی ظاہری شکل کو بہتر بناتا ہے اور معدے کے کام کو معمول پر لاتا ہے۔

اس آرٹیکل میں، ہم یہ جانیں گے کہ وٹامن بی کیا ہیں، ان کے مواد کے ساتھ معیاری ادویات کی درجہ بندی کریں، اور یہ بھی معلوم کریں گے کہ خریدتے وقت کیا دیکھنا چاہیے تاکہ انتخاب کرتے وقت غلطیاں نہ ہوں۔

بی وٹامنز کی اقسام

گروپ آٹھ اہم اجزاء پر مشتمل ہے۔

ان میں سے پہلا - B1 (دوسرا نام تھامین ہے) - کسی اور سے پہلے دریافت ہوا تھا۔ وہ مرکزی اعصابی نظام کے مناسب کام کے لیے ذمہ دار ہے، اس کی بدولت سوچ کے عمل تیز ہو جاتے ہیں، دل اور ہاضمہ ناکامی کے بغیر کام کرتا ہے۔ اس کے علاوہ، جزو جینیاتی مواد کی منتقلی کے معیار کو متاثر کرتا ہے جب نئے خلیات کو دوبارہ بناتا ہے، سیلولر میٹابولزم کو بہتر بناتا ہے. اکثر یہ عنصر اناج، سبزیاں (سفید گوبھی، آلو، گاجر)، پھل (تازہ اور خشک خوبانی)، پھلیاں (پھلیاں) جیسی مصنوعات میں پایا جاتا ہے۔ یہ دودھ کی مصنوعات میں بھی موجود ہے، لیکن کم مقدار میں۔

وٹامن B2 (riboflavin)، پہلے نمائندے کی طرح، مرکزی اعصابی نظام میں ہونے والے عمل میں شامل ہے، خون کے سرخ خلیات کی تشکیل کے لیے ضروری بنیاد ہے، ہیموگلوبن کی نقل و حمل کے عمل کو آسان بناتا ہے، اور بصارت کو بہتر بناتا ہے۔ مادہ کھانے کے ساتھ آ سکتا ہے (گوشت، دودھ اور مچھلی کی مصنوعات، انڈے، سبزیاں - ٹماٹر، گوبھی، سبز، اناج - جئی، بکواہیٹ)، اور ساتھ ہی جسم کی طرف سے خود کی طرف سے ترکیب کیا جا سکتا ہے. یہ ذہن میں رکھنا چاہئے کہ عنصر الٹرا وایلیٹ تابکاری اور کم درجہ حرارت کی نمائش کو برداشت نہیں کرتا ہے، اور تقریبا مکمل طور پر تباہ ہو جاتا ہے.

B3 (جسے نیاسین، پی پی، نیکوٹینک ایسڈ بھی کہا جا سکتا ہے) سب سے زیادہ مستحکم عناصر میں سے ایک ہے (انتہائی اعلی اور کم درجہ حرارت، کیمیکلز اور الٹرا وائلٹ شعاعوں کی نمائش)۔ جسم میں مائکرو عنصر کی موجودگی بہت اہمیت کی حامل ہے - یہ مختلف ہارمونز کے جذب میں شامل ہے، بشمول جنسی ہارمونز، اور پروٹین، کاربوہائیڈریٹ اور چربی کے جذب میں معاون ہے۔ پچھلے نمائندوں کی طرح، وہ مرکزی اعصابی نظام کے کام میں حصہ لیتا ہے، جلد کی حالت کو معمول بناتا ہے. اکثر، جزو گوشت اور مچھلی کی مصنوعات (خاص طور پر گردوں اور جگر میں)، انڈے میں پایا جاتا ہے. اس کی تھوڑی سی مقدار پودوں کی مصنوعات میں پائی جاتی ہے، خاص طور پر گوبھی، گھنٹی مرچ، پھلیاں اور مشروم میں۔

B5 - تقریباً ہر طالب علم اس کے دوسرے نام (پینتھینول) سے واقف ہے۔ عنصر جلد کے گھاووں کی شفا یابی میں فعال طور پر ملوث ہے، سیلولر تخلیق نو کو فروغ دیتا ہے. یہ سیلولر میٹابولزم میں اہم کردار ادا کرتا ہے، مرکزی اعصابی نظام کے کام میں حصہ لیتا ہے۔ اکثر اس جزو پر مشتمل دوائیں ڈپریشن، اینگزائٹی ڈس آرڈر، گھبراہٹ کے حملوں کے لیے تجویز کی جاتی ہیں۔جزوی طور پر، ٹریس عنصر جسم میں ترکیب کیا جاتا ہے، تاہم، مطلوبہ مقدار کو حاصل کرنے کے لئے، اسے کھانے یا وٹامن معدنی کمپلیکس سے اضافی طور پر حاصل کرنے کی ضرورت ہے. سب سے زیادہ یہ گوشت، انڈے، چقندر اور گوبھی، پھلیاں اور اناج میں پایا جاتا ہے۔ چونکہ وٹامن زیادہ درجہ حرارت پر ختم ہو جاتا ہے، اس لیے یہ سفارش کی جاتی ہے کہ مندرجہ بالا کھانوں کو بغیر پروسیس کیے کھائیں۔

B6 (pyridoxine) میٹابولک نظام کے ساتھ ساتھ مرکزی اعصابی نظام کے کام کے لیے ایک اور اہم عنصر ہے۔ دماغ اور قلبی نظام کے کام میں براہ راست ملوث ہے۔ خواتین کیل پلیٹوں کو مضبوط بنانے کے لیے اس جز پر مشتمل غذائی سپلیمنٹس استعمال کرتی ہیں۔ اس ٹریس عنصر کی کمی کو پورا کرنے کے لیے، آپ کو تازہ سبزیاں (گوبھی، گاجر، ٹماٹر)، بیر (چیری، اسٹرابیری)، پھل (سنتری، لیموں، چونا)، اناج، گری دار میوے (اخروٹ اور ہیزلنٹس) کھانے کی ضرورت ہے۔ )۔ یہ ہر قسم کے گوشت (سور کا گوشت، گائے کا گوشت، چکن) میں بھی پایا جاتا ہے۔

B7 (بائیوٹن) سیل میٹابولزم کے لیے سب سے اہم مائیکرو نیوٹرینٹ ہے۔ ذیابیطس کے مریضوں کو یہ یقینی طور پر زیادہ مقدار میں استعمال کرنا چاہئے، کیونکہ یہ خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کرتا ہے۔ یہ کھانے کی اشیاء کی ایک بڑی تعداد میں پایا جاتا ہے: مچھلی (سمندر)، بیف آفل، پھلیاں، اناج (چاول)، پھل (سیب، سنتری)۔

B9 (فولک ایسڈ) کامیاب حمل کے لیے سب سے اہم ٹریس عناصر میں سے ایک ہے، خاص طور پر ابتدائی مراحل میں۔ حاملہ ماؤں کو اسے حمل کی منصوبہ بندی کے مرحلے پر تجویز کیا جاتا ہے، اور اسے پیدائش تک استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ وٹامن انٹر سیلولر میٹابولزم کے ساتھ ساتھ سفید اور سرخ خون کے خلیوں کی ترکیب میں بھی شامل ہے۔ فولک ایسڈ حاصل کرنے کے لیے آپ کو سبز پودے، ٹماٹر، آلو، انڈے، پھلیاں کھانے کی ضرورت ہے۔

B12 (cyanocobalamin) - hematopoietic عمل میں حصہ لیتا ہے، عصبی ریشوں کی میانوں کی حفاظت کرتا ہے، "خراب" کولیسٹرول کی سطح کو معمول پر لاتا ہے۔ اس مادہ کی بدولت نیوکلک ایسڈ کا جذب بہتر ہوتا ہے۔ ٹریس عنصر کی ایک خصوصیت یہ ہے کہ یہ صرف جانوروں کی مصنوعات (گوشت، انڈے، مچھلی) سے حاصل کی جاسکتی ہے۔ پودوں کی مصنوعات میں مادہ کا ایک ینالاگ ہوتا ہے، لیکن یہ اسے مکمل طور پر تبدیل کرنے کے قابل نہیں ہے۔ اس وجہ سے، وہ لوگ جنہوں نے گوشت کھانا چھوڑ دیا ہے، انہیں مصنوعی غذائی سپلیمنٹس کھانے کا مشورہ دیا جاتا ہے، کیونکہ جسم سائانوکوبالامین کے بغیر معمول کے مطابق کام نہیں کر سکتا۔

بڑوں اور بچوں کے لیے وٹامن بی کی سپلیمنٹ کی درجہ بندی

اس سے پہلے کہ کون سی دوا کس کمپنی سے خریدنی بہتر ہے، ہم تجویز کرتے ہیں کہ آپ فیصلہ کریں کہ یہ دوا کس چیز کے لیے خریدی گئی ہے اور اس سے کیا اثر متوقع ہے۔ ڈاکٹروں کی سفارشات کے مطابق، آپ کو اپنے آپ کو وٹامن کمپلیکس نہیں لکھنا چاہئے، کیونکہ ان میں بہت سے تضادات ہیں، اور ایک یا کسی دوسرے مادہ کی زیادہ مقدار صحت کے لئے نقصان دہ ہے.

کمپلیکس باقاعدہ فارمیسیوں میں دستیاب ہیں۔

بی ملٹی وٹامن

یہ روسی فارمیسیوں میں فروخت ہونے والی سب سے مشہور دوائیوں میں سے ایک ہیں۔ گھریلو مصنوعات نسخے کے بغیر فروخت کی جاتی ہے اور سستی ہوتی ہے، جس کی بدولت اسے ہمیشہ اپنا خریدار مل جاتا ہے۔ رہائی کی ایک آسان شکل (گولیوں میں) اور خوراک (1 کیپسول فی دن) دوائی لینا آسان بناتی ہے، اور اگلے حصے کے حادثاتی طور پر چھوڑنے کے امکان کو خارج کرتی ہے، جیسا کہ گولیوں کے معاملے میں ہے جنہیں کئی بار لینے کی ضرورت ہے۔ ایک دن.

پیکیج پر بیان کے مطابق، مصنوعات میں 7 ٹریس عناصر شامل ہیں - B1، B2، B3، B5، B6، B7، B9.وٹامن کمپلیکس بالغوں کے لئے ہے، کھانے کے بعد ایک گولی پینے کی سفارش کی جاتی ہے، کافی مقدار میں پانی پینا. ڈاکٹر استثنیٰ کے مسائل اور ٹوٹے ہوئے اعصابی نظام کے ساتھ میٹابولک عمل میں مختلف عوارض کے لیے غذائی سپلیمنٹس لینے کا مشورہ دیتے ہیں۔ یہ علاج اکثر بڑھتی ہوئی بے چینی، ڈپریشن کے لیے تجویز کیا جاتا ہے۔ صرف ایک contraindication ہے - حمل اور دودھ پلانا.

صارفین کے جائزوں کے مطابق، غذائی سپلیمنٹس کے استعمال کا نتیجہ فوری طور پر ظاہر نہیں ہوتا ہے، لیکن ایک ہفتے کے بعد بہتری کی پہلی علامات ظاہر ہو جاتی ہیں۔ اہم اثر کے علاوہ، بہت سے لوگ جلد اور بالوں کی ظاہری شکل میں بہتری کو نوٹ کرتے ہیں۔ اوسط قیمت 132 روبل ہے.

• پورے کورس کے لیے ایک پیکج کافی ہے۔
• بجٹ کی قیمت؛
• غیر نسخہ منشیات؛
• خریداروں کو یہ مسئلہ نہیں ہے کہ غذائی سپلیمنٹس کہاں سے خریدیں - اس کی مقبولیت کی وجہ سے، یہ نہ صرف سرکاری فارمیسیوں میں پایا جاتا ہے، بلکہ اگر چاہیں تو اسے آن لائن اسٹور میں آن لائن آرڈر کیا جا سکتا ہے۔

• کچھ خریداروں کے مطابق، چونکہ تمام بی وٹامنز موجود نہیں ہیں، اس لیے دوا کافی موثر نہیں ہے۔

Blagomax وٹامن بی کمپلیکس

پچھلے فوڈ سپلیمنٹ کی طرح، مصنوعات کو بالغوں کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، انتظامیہ کا کورس 4-6 ہفتے ہے. سامان روس میں، سینٹ پیٹرزبرگ میں بنائے جاتے ہیں. کیپسول 90 ٹکڑوں کے جار میں پیک کیے جاتے ہیں، لہذا یہ کئی کورسز کے لیے کافی ہے۔ ایک کیپسول کی قیمت کی بنیاد پر، مصنوعات کی حریفوں کے درمیان قیمت میں کوئی ینالاگ نہیں ہے۔

کمپلیکس میں 7 اہم عناصر شامل ہیں: B2، B3، B5، B6، B8، B9، B12۔ اجزاء B8 ایک وٹامن نہیں ہے، یہ اسی طرح کی خصوصیات کے ساتھ ایک نام نہاد وٹامن کی طرح مادہ ہے.جیسا کہ طب میں یہ مانا جاتا ہے کہ اس طرح کے مادوں کی کمی سے جسم کو کوئی نقصان نہیں ہوتا لیکن ان کے استعمال سے کچھ فائدے ہوتے ہیں۔ منشیات کو جسمانی اور ذہنی تناؤ، اضطراب اور تناؤ میں اضافے کے لیے تجویز کیا جاتا ہے۔

کارخانہ دار روک تھام کے لئے کمپلیکس کا استعمال کرنے کے ساتھ ساتھ اپنے آپ کو دوائی تجویز کرنے کی سفارش نہیں کرتا ہے۔ پیکیج میں ایک جدول ہے جس میں کمپلیکس میں شامل مائیکرو ایلیمنٹس کی تعداد اور وزن کے ساتھ ساتھ ہر آئٹم کے لیے اوسط یومیہ شرح کی نشاندہی ہوتی ہے۔

کیپسول چھوٹے اور نگلنے میں آسان ہیں۔ باکس میں ہر جزو کی مفید خصوصیات کی تفصیلی وضاحت کے ساتھ استعمال کے لیے ہدایات موجود ہیں۔

• انتخاب کے سب سے اہم معیار میں سے ایک کے مطابق - غذائی ضمیمہ کی قیمت کتنی ہے، 1 کیپسول کے لحاظ سے، پروڈکٹ میں حریفوں کے درمیان کوئی مشابہت نہیں ہے؛
• ایک کین دو مکمل کورسز کے لیے کافی ہے۔
• فارمیسیوں اور انٹرنیٹ سائٹس پر فروخت کیا جاتا ہے۔

• صارف کے جائزوں کے مطابق، اس آلے کا عملی طور پر کوئی فوری اثر نہیں ہوتا، بہتری انتظامیہ کے کافی عرصے بعد شروع ہوتی ہے۔

ڈوپل ہرز ایکٹیو میگنیشیم + بی وٹامنز

بہترین جرمن مینوفیکچررز میں سے ایک کا کمپلیکس اکثر فروخت پر پایا جاتا ہے اور خریداروں کے لیے مشہور ہے۔ ڈاکٹروں نے اسے اعصابی جوش میں اضافے، دباؤ والے حالات کے ساتھ ساتھ غیر متوازن غذائیت کے لیے تجویز کیا ہے۔ پیچیدہ تھراپی میں، غذائی ضمیمہ نے جسمانی مشقت میں اضافہ، تھکاوٹ میں اضافہ کے ساتھ خود کو اچھی طرح ظاہر کیا۔

باکس میں کیپسول کے ساتھ چھالے ہیں، 30 پی سیز کی مقدار میں. چونکہ آپ کو فی دن ایک گولی پینے کی ضرورت ہے، پیکج مکمل کورس کے لیے کافی ہے۔بی وٹامنز - B1، B6، B9، B12 کے علاوہ، یہاں ایک اور فعال جزو ہے - میگنیشیم، جو پورے کمپلیکس کی سمت متعین کرتا ہے۔ یہ میٹابولک عمل میں ملوث ہے، پٹھوں کی کشیدگی کو دور کرتا ہے، دل کی تقریب کو بہتر بناتا ہے. دوسرے عناصر کے ساتھ مل کر، یہ مجموعی بہبود کو بہتر بنانے، غیر معقول اضطراب کے احساسات کو دور کرنے اور موڈ کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔

بہت سے خریدار منشیات کی رہائی کی ایک آسان شکل کو نوٹ کرتے ہیں - کیپسول نہیں، لیکن گولیاں، اگر ضروری ہو تو، خوراک کو کم کرنے کے لئے کئی حصوں میں تقسیم کیا جا سکتا ہے. گولی کھانے کے ساتھ لینی چاہیے، کافی مقدار میں پانی پینا چاہیے، کیونکہ جیسا کہ بہت سے لوگ جانتے ہیں، کھانے سے پہلے کیٹیگری بی کے ٹریس عناصر کا استعمال پیٹ میں درد کے ساتھ ساتھ ہاضمے کے دیگر امراض کا باعث بن سکتا ہے۔

اس حقیقت کی وجہ سے کہ تیاری میں مائیکرو عناصر ایک دوسرے کے ساتھ اچھی طرح سے مل جاتے ہیں اور انتہائی ہضم شکل میں ہوتے ہیں، ضمیمہ کے استعمال کا اثر کورس کے آغاز کے فوراً بعد ظاہر ہو جاتا ہے۔ لہذا، خریدار نیند کے معیار میں بہتری، اضطراب اور افسردگی کو دور کرنے، درد شقیقہ میں کمی، پٹھوں کی کھچاؤ اور آکشیپ کے خاتمے کو نوٹ کرتے ہیں۔

• تیز اور نظر آنے والا اثر؛
• متوازن ساخت؛
• آسان ریلیز فارم؛
• فروخت کے لئے تلاش کرنے کے لئے آسان.

• اعلی پیکیجنگ لاگت.

تھامین (وٹامن B1) محلول i/m 5% 1ml №10

بیلاروسی پیداوار کی تیاری انٹرماسکلر انجکشن کے لئے ہے اور ampoules میں فروخت کیا جاتا ہے. اس قسم کی دوائی اکثر بچوں میں انجیکشن کے لیے استعمال کی جاتی ہے، کیونکہ ان میں سے سبھی گولیاں نہیں پی سکتے یا چھوٹی عمر کی وجہ سے پاؤڈر والی دوائیوں کے استعمال پر پابندیاں ہیں۔پانی میں گھلنشیل ٹریس عنصر ناقص طور پر آنتوں میں جذب ہوتا ہے، لہذا انجکشن انتظامیہ زبانی انتظامیہ سے زیادہ اثر دیتی ہے۔

تھامین میٹابولک عمل میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے، اور مرکزی اعصابی نظام کے کام میں بھی حصہ لیتا ہے۔ زیادہ تر اکثر، یہ دوا تھامین کی کمی کی تشخیص کے ساتھ ساتھ نیورلجیا، ایگزیما، مختلف میٹابولک عوارض اور ذیابیطس mellitus کے لیے تجویز کی جاتی ہے۔ احتیاط کے ساتھ، دوائی الرجک رد عمل والے افراد کے ساتھ ساتھ رجونورتی اور پری مینوپاز کی مدت میں خواتین کو بھی تجویز کی جاتی ہے۔

پیکیج میں انجیکشن کے حل کے ساتھ 10 ampoules ہیں۔ علاج کا دورانیہ 10 سے 30 دن تک ہے (دن میں ایک انجکشن)۔ ایک پیکیج کی اوسط قیمت 35 روبل ہے۔

• پیدائش سے بچے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے، بالغوں کے لئے بھی موزوں ہے؛
• بجٹ کی قیمت.

• صرف فارمیسیوں میں فروخت؛
• تمام مریض اس محلول کو اندرونی طور پر انجیکشن نہیں لگا سکتے، یہی وجہ ہے کہ ہر انجیکشن کے لیے طبی سہولت کا دورہ کرنا ضروری ہے۔

Verrum-Vit B وٹامنز

ایک اور روسی کمپلیکس، جس میں 7 ٹریس عناصر شامل ہیں - B1، B2، PP، B5، B6، B9، B12. پیکیج میں 15 ٹکڑوں میں سے ہر ایک کے دو ریکارڈ ہیں، اور ایک مکمل کورس کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

مرکب میں شامل تمام وٹامنز مرکزی اعصابی اور قلبی نظام کے کام میں شامل ہیں، توانائی کی ترکیب، اور مناسب hematopoiesis کے لئے بھی ضروری ہیں. منشیات میں عملی طور پر کوئی تضاد نہیں ہے - کالی مرچ میں اجزاء کے لئے صرف انفرادی عدم برداشت درج ہے۔

آپ کو ایک مہینے تک کھانے کے ساتھ ایک دن میں 1 گولی لینے کی ضرورت ہے۔ کچھ وقت کے بعد، اگر ضروری ہو تو، کورس کو دہرایا جا سکتا ہے.

خریدار نوٹ کرتے ہیں کہ کورس کے آغاز کے تقریباً فوراً بعد، اضطراب اور اعصابی جوش ختم ہوجاتا ہے، موڈ مستحکم ہوتا ہے اور اضافی توانائی ظاہر ہوتی ہے۔ کچھ خواتین نے نوٹ کیا کہ وٹامن لینے کے بعد، نازک دن بے درد ہو گئے. ایک پیکیج کی اوسط قیمت 170 روبل ہے۔

• قیمت میں سستا؛
• زیادہ تر روسی فارمیسیوں میں دستیاب؛
• نظر آنے والا اثر؛
• ساخت میں اجزاء کی ایک بڑی تعداد.

• پتہ نہیں چلا؟

Magne-V6 rr d / vn. amp.، sanofi aventis وصول کر رہا ہے۔

یہ پروڈکٹ والدین میں بہت مقبول ہے کیونکہ یہ میگنیشیم اور پائریڈوکسین ہائیڈروکلورائیڈ (B6) کا حل ہے جو میٹھے پانی میں تحلیل ہوتا ہے۔ اس حقیقت کے باوجود کہ پیکیج پر نوجوان مریضوں کی کم از کم عمر کی نشاندہی کی گئی ہے - 6 سال، ڈاکٹر اکثر اسے دو سال کی عمر میں بھی تجویز کرتے ہیں۔

استعمال کے لئے اہم اشارے بچوں میں اعصابی حوصلہ افزائی، تشویش میں اضافہ ہے. یہ بڑھتے ہوئے جذباتی تناؤ کے ساتھ استعمال کرنے کی بھی سفارش کی جاتی ہے۔ استعمال کے لئے contraindications کے طور پر، ایک مخصوص ادویات کے استعمال کے ساتھ ساتھ phenylketonuria، گردوں کی ناکامی کو الگ کر سکتا ہے.

منشیات نہ صرف بچوں کے لئے، بلکہ بالغوں کے لئے بھی مقرر کیا جاتا ہے. واضح رہے کہ ان کے لیے رہائی کی ایسی شکل خریدنا غیر معقول ہے، اس حقیقت کی وجہ سے کہ آپ کو فی خوراک 3-4 ایمپول پینے کی ضرورت ہے، اور کورس کی کل لاگت دوائی سے کہیں زیادہ مہنگی ہے۔ گولیاں کی شکل میں.

فعال اجزاء کے ساتھ مائع شیشے کے ampoules میں ہوتا ہے، جسے کھولنے کے لیے فائل کے استعمال کی ضرورت نہیں ہوتی ہے - بس نوک کو کپڑے سے ڈھانپیں اور اسے اپنے ہاتھوں سے توڑ دیں۔ مائع کے باہر بہنا شروع کرنے کے لئے، مخالف سمت سے نوک کو توڑنا ضروری ہے۔ روزانہ کی خوراک کو 2-3 خوراکوں میں تقسیم کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔امپول کا مواد مرکوز ہے، لہذا اسے پانی کی ایک خاص مقدار میں پتلا کیا جانا چاہئے. 10 ampoules کے ایک پیکج کی قیمت 406 rubles ہے.

• خوشگوار ذائقہ، نہ صرف بالغوں کے لئے، بلکہ 6 سال کی عمر کے بچوں کے لئے بھی موزوں؛
• آسان ریلیز فارم؛
• کسی بھی فارمیسی میں فروخت.

• ایک چھوٹی سی رقم جو داخلے کے مکمل کورس کے لیے کافی نہیں ہے۔
• اعلی قیمت.

کمپلیکس آن لائن اسٹورز میں دستیاب ہیں۔

ملٹی بی کمپلیکس

یہ دوا عام فارمیسیوں میں شاذ و نادر ہی پائی جاتی ہے، اکثر یہ آن لائن اسٹورز، Apteka.ru پورٹل کے ذریعے فروخت کی جاتی ہے۔ ایک پیکیج میں کلاسیکی شکل کی 30 گولیاں شامل ہیں، یہ رقم مکمل کورس کے لیے کافی ہے۔ کمپلیکس کی ایک دلچسپ خصوصیت یہ ہے کہ تقریباً تمام مائیکرو ایلیمنٹ روزانہ کے معمول سے ڈیڑھ گنا زیادہ مقدار میں موجود ہوتے ہیں۔

غذائی ضمیمہ میں بی وٹامنز کی مکمل فہرست ہوتی ہے، جس کی وجہ سے مفت فروخت میں اس غذائی ضمیمہ کے مطابق تلاش کرنا مشکل ہے۔

منشیات کو وٹامن کی کمی کو ختم کرنے، جلد کی حالت کو بہتر بنانے اور ناخن کو مضبوط بنانے، اعصابی نظام کو مستحکم کرنے کے لیے تجویز کیا جاتا ہے۔ کمپلیکس صرف بالغوں کے لیے ہے۔ کھانے کے ساتھ دن میں ایک بار علاج لینا ضروری ہے، داخلے کی مدت 1 ماہ ہے۔ غذائی سپلیمنٹس کے لیے چند تضادات ہیں - انفرادی عدم برداشت، حمل اور دودھ پلانے کے لیے۔

کسٹمر کے جائزے کے مطابق، مصنوعات کے استعمال کا اثر فوری طور پر ظاہر نہیں ہوتا ہے، لیکن کورس کے اختتام تک. اگر ضروری ہو تو، غذائی سپلیمنٹس کی مقدار چند مہینوں کے بعد دہرائی جا سکتی ہے۔ اوسط قیمت 161 روبل ہے.

• بجٹ کی قیمت؛
• بہترین ساخت - گروپ بی کے تمام موجودہ ٹریس عناصر موجود ہیں؛
• ٹریس عناصر کی بڑی مقدار ان لوگوں کے لیے موزوں ہے جو غیر متوازن غذا رکھتے ہیں (زیادہ تر روسی)۔

• اثر داخلے کے تقریباً ایک ماہ بعد ظاہر ہوتا ہے۔

صحت مند ہونا! 5-HTP اور B وٹامنز کا کمپلیکس

جائزہ ایک اور روسی صنعت کار، وینسٹورگ فارما کے ساتھ جاری ہے۔ مینوفیکچرر کے مطابق، پروڈکٹ نیند اور موڈ کے معیار کو بہتر بنانے، اضافی توانائی دینے، کارکردگی بڑھانے اور دباؤ والے حالات میں اعصابی نظام کو مستحکم کرنے کے قابل ہے۔

غذائی ضمیمہ میں ٹریس عناصر شامل ہیں - B1, B6, PP, pantothenic acid, and 5-hydroxytryptophan. گولیاں لیں ایک وقت میں دو کیپسول، دن میں ایک بار کھانے کے ساتھ 1 مہینے تک۔ کچھ وقت کے بعد، اگر ضروری ہو تو، اسے بڑھایا جا سکتا ہے. پیکیجنگ کو مکمل استعمال کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ تقریباً تمام ٹریس عناصر جو حیاتیاتی ضمیمہ بناتے ہیں تقریباً روزانہ کے معمول کو بناتے ہیں، یعنی یہ کہ ایک شخص صحیح غذا کھاتا ہے، ایسے مادوں کے استعمال کی ضرورت بند ہو جائے گی۔ ہدایات میں یہ معلومات شامل نہیں ہیں کہ دن کے کس وقت آپ کو دوائی پینے کی ضرورت ہے، صارفین کے مشورے کے مطابق، سونے سے پہلے یہ کرنا بہتر ہے۔

منشیات کے ساتھ علاج کی تقرری کے تضادات میں سے، انفرادی عدم برداشت، حمل اور دودھ پلانے کو الگ کیا جانا چاہئے. ایک پیکیج کی اوسط قیمت 800 روبل ہے۔

• اچھی ساخت.

• درخواست کی ایک آسان شکل نہیں - آپ کو ایک ہی وقت میں دو کیپسول پینے کی ضرورت ہے۔
• اعلی قیمت؛
• خریداروں کے مطابق، علاج کا نہ صرف ہلکا اثر ہوتا ہے، بلکہ ان میں سے کچھ کے ضمنی اثرات بھی ہوتے ہیں، جو سر درد اور متلی میں ظاہر ہوتے ہیں۔

اب فوڈز، وٹامن B-12 5,000 ایم سی جی ٹیب۔ #60

اس دوا میں صرف cyanocobalamin اور فولک ایسڈ ہوتا ہے۔ یہ اکثر اعصابی اور قلبی نظام کے لہجے کو برقرار رکھنے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ خریدار گولیوں کی غیر معمولی شکل، گلابی مثلث، اور خوشگوار ذائقہ (فرکٹوز اور قدرتی اسٹرابیری کے ذائقے کے استعمال کی وجہ سے) نوٹ کرتے ہیں۔ گولیاں چبانے کے قابل لوزینجز کی شکل میں ہیں۔

چونکہ cyanocobalamin صرف جانداروں میں پیدا ہوتا ہے، اس لیے سبزی خور اور سبزی خور اکثر اس دوا کو خریدتے ہیں، کیونکہ وہ کھانے سے ضروری مادہ حاصل نہیں کر سکتے۔ پروڈکٹ کو استعمال کرنے کے بعد، آپ مندرجہ ذیل اثر حاصل کر سکتے ہیں: اعصابی حالت کو بہتر بنانا، ڈپریشن سے باہر نکلنا، صحت کی عمومی حالت کو برقرار رکھنا اور اضافی توانائی حاصل کرنا۔ غذائی سپلیمنٹس کی تیاری میں جانوروں کی اصل کی کوئی مصنوعات استعمال نہیں کی گئیں۔

علاج کا استعمال ایک دن میں ایک لوزینج ہونا چاہئے، اسے مکمل طور پر تحلیل ہونے تک چبائیں۔ منشیات صرف بالغوں میں استعمال کے لئے منظور کیا جاتا ہے. پیکیج میں 60 لوزینجز ہیں، جو 2 ماہ تک جاری رہیں گے۔ ایک جار کی قیمت 1,050 روبل ہے۔

• سبزی خوروں اور سبزی خوروں کے لیے موزوں؛
• خوشگوار ذائقہ اور خوشبو؛
• ایک جار میں پیسٹائل کی ایک بڑی تعداد۔

• اعلی قیمت.

سولگر بی کمپلیکس 100 کیپس۔ #100

بی وٹامن کے ایک کمپلیکس پر مشتمل جڑی بوٹیوں کی تیاریوں کا اگلا نمائندہ، سب سے پہلے، اعصابی نظام کی حالت کو معمول پر لانا ہے۔ اس نے اپنے آپ کو ڈپریشن، بڑھتی ہوئی کشیدگی، بے خوابی کے ساتھ اچھی طرح ظاہر کیا۔ اہم فعال اجزاء تھامین، رائبوفلاوین، نیاسین، پائریڈوکسین ہائیڈروکلورائیڈ، سائانوکوبالامین، بایوٹین، پینٹوتھینک ایسڈ ہیں۔

ایک جار میں 100 کیپسول ہوتے ہیں، جو 3.5 ماہ کے لیے کافی ہوتے ہیں۔ ایک کیپسول روزانہ کھانے کے ساتھ لینا چاہیے۔ چھوٹے پیلے رنگ کے کیپسول، بے ذائقہ اور بو کے بغیر۔ خریداروں کے مطابق، اس برانڈ (Solgar) کی مصنوعات کو ٹریس عناصر کے مناسب طریقے سے منتخب کردہ امتزاج، مصنوعی اجزاء کی عدم موجودگی کے ساتھ ساتھ انتظامیہ کے آغاز کے کچھ ہی عرصے بعد ظاہر ہونے والے نتائج سے ممتاز کیا جاتا ہے۔

• بڑی مقدار، جو کہ داخلے کے 3.5 ماہ کے لیے کافی ہے؛
• متوازن ساخت؛
• سبزی خوروں اور سبزی خوروں کے لیے موزوں؛
• تیز اور نظر آنے والے نتائج۔

• اعلی قیمت.

وٹامن بی مائیوٹامن

اس پروڈکٹ کا مقصد کھلاڑیوں کے لیے ہے، اور اجزاء کی خوراک اس طرح بنائی جاتی ہے کہ جسمانی مشقت کے دوران بی وٹامنز کی کمی کو پورا کیا جا سکے۔ مصنوعات کی ساخت میں شامل ہیں: ربوفلاوین، نیاسین، تھامین، فولک اور پینٹوتھینک ایسڈ، بایوٹین، B6، B12۔

کمپلیکس کے اہم فوائد جسم کے مدافعتی دفاع کو بڑھانا، تھکاوٹ کو دور کرنا، اور مجموعی صحت کو بہتر بنانا ہے۔ اس کے علاوہ، خریدار مرکزی اعصابی نظام کے نارملائزیشن کو نوٹ کرتے ہیں، جس کا اظہار موڈ میں بہتری، اردگرد کی حقیقت کے بارے میں مثبت ادراک، اور ہارمونل لیول کے نارملائزیشن میں ہوتا ہے۔

گولیاں دن میں ایک بار کھانے کے ساتھ لینی چاہئیں۔ پیکیج میں 120 کیپسول ہیں، یعنی یہ جار 4 ماہ کے مسلسل استعمال کے لیے کافی ہے۔ اوسط قیمت 440 روبل ہے.

• ایک بہترین اور متوازن کمپوزیشن جو کھلاڑیوں کے لیے دستیاب ہے؛
• کم قیمت، ایک کیپسول پر مبنی؛
• آسان استقبالیہ موڈ؛
• بڑی خوراکیں خاص طور پر کھلاڑیوں کے لیے ڈیزائن کی گئی ہیں۔

• نیاپن فروخت پر تلاش کرنا مشکل ہے، اکثر صرف خصوصی کھیلوں کے غذائیت کی دکانوں میں پایا جاتا ہے؛
• فارمیسیوں میں فروخت نہیں کیا جاتا ہے.

کنٹری لائف Coenzyme B-Complex Caps

ایک امریکی مینوفیکچرر کی تیاری اس کی متوازن ساخت، اور عناصر کی صحیح طریقے سے منتخب کردہ شکل کی وجہ سے کھلاڑیوں کے لیے اچھی طرح سے جانا جاتا ہے (کوئنزائم فارم بہترین انضمام میں حصہ ڈالتا ہے)۔ اس کے علاوہ، آلے کی ساخت میں گلوٹین کی عدم موجودگی (جس کی تصدیق متعلقہ سرٹیفکیٹ سے ہوتی ہے) کے ساتھ ساتھ اس حقیقت سے بھی ہوتی ہے کہ یہ ایک کوشر پروڈکٹ ہے۔

کارخانہ دار کا دعوی ہے کہ کمپلیکس کو اس طرح سے منتخب کیا گیا ہے کہ زیادہ سے زیادہ فعالیت حاصل کی جائے - یہ اضافی توانائی کی پیداوار کو متحرک کرتا ہے، جو خاص طور پر کھلاڑیوں کے لیے اہم ہے۔

پروڈکٹ کا استعمال کھانے کے درمیان ایک دن میں ایک یا دو کیپسول ہونا چاہئے (ایک گھنٹہ پہلے اور اس کے بعد 2 گھنٹے سے پہلے نہیں)۔ جار 120 پی سیز میں۔ خوراک کے لحاظ سے 2 یا 4 ماہ کے لیے کافی ہے۔ اہم فعال اجزاء: تھامین، رائبوفلاوین، نیاسین، پائریڈوکسین ہائیڈروکلورائڈ، فولیٹ، میتھلکوبالامین، بایوٹین، پینٹوتھینک ایسڈ، انوسیٹول، فاسفیٹائڈیلچولین، وغیرہ۔

خریداروں کے مطابق، وٹامن کے استعمال کے بعد ظاہر ہونے والا اثر ایک یا دو ہفتے کے بعد دیکھا جا سکتا ہے، اس کا اظہار مجموعی صحت میں بہتری، جسمانی سرگرمی میں اضافہ، بالوں کی حالت اور ظاہری شکل پر مثبت اثر سے ہوتا ہے۔ مصنوعات کی قیمت 2,730 روبل ہے۔

• متوازن ساخت (ٹریس عناصر کا فیصد)؛
• تیز اور نظر آنے والا اثر؛
• بڑا حجم.

• تکلیف دہ ملاقات کا شیڈول؛
• GMOs پر مشتمل ہے؛
• اعلی قیمت.

نتیجہ

وٹامن کمپلیکس کا انتخاب کرتے وقت، آپ کو یہ سمجھنے کی ضرورت ہے کہ اس کی ضرورت کیوں ہے اور اسے کن حالات میں تجویز کیا گیا ہے۔ اگر آپ کے پاس طبی تعلیم نہیں ہے تو، ہم تجویز کرتے ہیں کہ آپ ڈاکٹر سے مشورہ کیے بغیر ایسی دوائیں نہ خریدیں، کیونکہ ٹریس عناصر کی زیادتی کے ساتھ ساتھ ان کی کمی بھی جسم کو ناقابل تلافی نقصان پہنچا سکتی ہے۔

بہت سے خریدار، فارمیسی میں اس یا اس کمپلیکس کا انتخاب کرتے ہوئے، فارماسسٹ کی رائے پوچھتے ہیں۔ ہمارا ماننا ہے کہ جب کوئی حیاتیاتی طور پر فعال فوڈ سپلیمنٹس تجویز کرتے ہیں، تو ابتدائی طور پر کسی شخص کی صحت کی عمومی حالت کا جائزہ لینا چاہیے، اس کی طبی تاریخ کا پتہ لگانا چاہیے، اور "روک تھام کے لیے" کچھ نہیں خریدنا چاہیے۔

اس کے علاوہ، ہم ہومیوپیتھک کمپلیکس خریدنے کی سفارش نہیں کرتے ہیں، کیونکہ ان کی تاثیر ثابت نہیں ہوئی ہے اور اسے عالمی ادارہ صحت بشمول ڈبلیو ایچ او نے تسلیم نہیں کیا ہے۔ ایک اصول کے طور پر، صنعت کار کی طرف سے اعلان کردہ اس طرح کی مصنوعات کی خصوصیات کا حقیقت سے کوئی تعلق نہیں ہے، اور زیادہ تر معاملات میں پلیسبو اثر کام کرتا ہے۔

ہمیں امید ہے کہ ہمارا جائزہ آپ کو صحیح انتخاب کرنے میں مدد کرے گا!