2025 کے لیے کھلاڑیوں کے لیے بہترین وٹامنز کی درجہ بندی

اس سے قطع نظر کہ جو بھی سپلیمنٹس ہیں، وہ سب اس لیے تیار کیے جاتے ہیں تاکہ جسم کو جسمانی مشقت کے لیے زیادہ لچکدار بنایا جا سکے اور اگر ضروری ہو تو مختصر وقت میں صحت بحال ہو سکے۔ کھلاڑیوں کے لیے بہترین وٹامنز کا انتخاب ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے بعد ہونا چاہیے۔

منتخب کرنے کا طریقہ

اس حقیقت کے باوجود کہ ان مصنوعات کو محفوظ کے طور پر درجہ بندی کیا گیا ہے، ان کو خریدنے کا فیصلہ کرنے سے پہلے، آپ کو ذاتی ٹرینر سے مشورہ لینا چاہیے اور ماہر غذائیت کی سفارشات کو درج کرنا چاہیے۔ صرف وہی لوگ، خاص علم، تجربہ اور ان کے استعمال کے ممکنہ نتائج کو جانتے ہوئے، آپ کے جسم کی اپنی حالت اور کی جانے والی جسمانی سرگرمی کی بنیاد پر ایک مخصوص دوا کا صحیح طریقے سے انتخاب کر سکیں گے۔ سب سے پہلے آپ کو ٹیسٹ لینے کی ضرورت ہے، جس کے نتائج سے پتہ چلے گا کہ آپ کے پاس کون سے وٹامنز کی کمی ہے۔ ایک جدید کمپلیکس کھلاڑی کے جسم کی ضروریات کو مدنظر رکھتے ہوئے بنایا گیا ہے۔

فائدہ مند سپلیمنٹس کی اقسام

یہ فیصلہ کرنے سے پہلے کہ کون سا پروڈکٹ خریدنا بہتر ہے، یہ ذہن میں رکھنے کے قابل ہے کہ تیاریوں کی ساخت میں فرق ہے۔ وٹامنز ہیں:

1. پانی میں گھلنشیل (B اور C)۔ ان کی اہم خصوصیت یہ ہے کہ وہ بافتوں میں باقی رہنے کے بغیر، پیشاب کے ساتھ جسم سے آسانی سے خارج ہو جاتے ہیں۔ اگر ضمنی اثرات ہوتے ہیں، تو وہ کم سے کم ہوں گے اور طبی مداخلت کے بغیر فوراً گزر جائیں گے۔
2. چربی میں گھلنشیل (D, A, E, K)۔ انسانی جسم انہیں فیٹی ٹشوز اور جگر میں "محفوظ" کرتا ہے تاکہ طویل عرصے تک ذخیرہ کیا جا سکے۔ اسے احتیاط سے لیا جانا چاہئے، زیادہ مقدار سے گریز کرنا چاہئے۔

اجزاء B لوگوں کے لیے بہت اہم ہے، بشمول وہ لوگ جو باقاعدگی سے کھیل کھیلتے ہیں۔ یہ جسم کو زیادہ لچکدار بناتا ہے، جو آپ کو بجلی کے بوجھ کی ڈگری بڑھانے کی اجازت دیتا ہے۔ اس کی کمی کو فوری طور پر محسوس کیا جاتا ہے: ایک شخص میں کافی طاقت نہیں ہے، دائمی تھکاوٹ، چکر آنا، بے چینی ہوتی ہے، میٹابولزم سست ہوجاتا ہے، عضلات آہستہ آہستہ بڑھتے ہیں.

جزو C - استثنیٰ میں "اہم"۔یہ جسم میں انفیکشن کو پیدا نہیں ہونے دیتا، ان کے پھیلاؤ کو روکتا ہے، عام صحت کو بگاڑتا ہے۔

E جزو کی بدولت، خلیات کو عملی طور پر نقصان نہیں پہنچا ہے۔

یہ بات قابل غور ہے کہ تمام قسم کے وٹامنز کے علاوہ کھیلوں کی غذائیت میں کرومیم، آئرن، کیلشیم، سیلینیم، زنک اور امینو ایسڈ جیسے معدنیات بھی شامل ہوتے ہیں۔

اشارے

انتخاب کا ایک اور ضروری معیار جس پر خصوصی توجہ کی ضرورت ہے۔ یہ غور کرنے کے قابل ہے، سب سے پہلے، متوقع کھیلوں کے بوجھ اور غذائی اجزاء کے لئے جسم کی انفرادی ضرورت. ابتدائیوں کو بہترین مینوفیکچررز کی شناخت کے لیے معیاری اشیا کی درجہ بندی کا مطالعہ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ ان کے لئے، یہ ایک عام کمپلیکس خریدنے کے لئے کافی ہے، جیسے ملٹی ٹیبز یا حروف تہجی.

پیشہ ور افراد کے طور پر، ان کے لئے منشیات کی فعالیت سب سے پہلے آتی ہے. Bioadditives دل، جوڑوں کے کام کی حمایت، طاقت میں اضافہ کرنا چاہئے. یہ وہی ہیں جو خبروں کی پیروی کرتے ہیں، وہ شاید جانتے ہیں کہ کون سی کمپنی کی مصنوعات خریدنا بہتر ہے، سستی مصنوعات پر توجہ نہ دیں، کیونکہ ان میں کچھ تضادات ہوسکتے ہیں۔

کھیلوں کی غذائیت لینے کے قواعد

بہترین سپلیمنٹس، ان کی خصوصیات، مفید خصوصیات، احتیاطی تدابیر کے جائزے کے علاوہ غذائی سپلیمنٹس کا درست استعمال کوئی معمولی اہمیت نہیں رکھتا۔ ماہرین کی اس طرح کی سفارشات سے اپنے آپ کو واقف کرنے کے قابل ہے۔

سوالات جن میں آپ کی دلچسپی ہے۔	ماہر کی نصیحت
قبولیت کا وقت	بیریبیری کا وقت نہ صرف موسم بہار یا سردیوں میں ہوتا ہے بلکہ گرمیوں کے مہینوں میں بھی ہوتا ہے۔ کسی شخص کی طرف سے ہمیشہ نہیں کھائی جانے والی خوراک میں ضروری اور کافی مقدار میں مفید اضافی چیزیں ہوتی ہیں، لہذا آپ کو سال کے وقت سے شروع نہیں کرنا چاہئے۔ بہتر ہے کہ کسی طبی ادارے کا دورہ کریں اور ٹیسٹ کرائیں جس سے جسم میں بعض غذائی اجزاء کی کمی کا پتہ چل جائے۔اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے بعد، آپ سپلیمنٹس کا انتخاب شروع کر سکتے ہیں تاکہ انتخاب کرتے وقت غلطیوں سے بچا جا سکے۔
استقبالیہ تعدد	مسلسل سپلیمنٹس لینے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ جسم کو اجزاء سے بھر نہیں سکتے، چاہے وہ موثر اور نشہ آور ہی کیوں نہ ہوں۔ ڈاکٹروں کی تجویز ہے کہ سپلیمنٹس بطور پروفیلیکسس لیں: ایک سے دو ماہ، چھ ماہ کے وقفے کے ساتھ۔ جہاں تک خوراک کا تعلق ہے، ہر کمپلیکس میں ایک داخل ہوتا ہے، جہاں خوراک اور انتظامیہ کی تعدد واضح طور پر تجویز کی جاتی ہے، جس کا سختی سے مشاہدہ کیا جانا چاہیے۔
کھانے کے ساتھ امتزاج	بنیادی طور پر، اس ترتیب سے متعلق کوئی باریکیاں نہیں ہیں جس میں سپلیمنٹس لیے جاتے ہیں۔ ایک اصول کے طور پر، یہ ایک ہی وقت میں برتن کے استعمال کے ساتھ ہوتا ہے، کیونکہ مصنوعات کے مکمل ہضم کے لئے گیسٹرک ایسڈ کی ایک بڑی مقدار کی ضرورت ہوتی ہے، اور یہ کھانے کے دوران جاری کیا جاتا ہے. جہاں تک زنک، میگنیشیم، آئرن یا کیلشیم کا تعلق ہے، انہیں صرف کھانے کے ساتھ ہی جذب کیا جانا چاہیے۔ کھانے کے لیے فارغ وقت کی عدم موجودگی میں، آپ اچھی غذائیت کو گری دار میوے یا خشک میوہ جات سے بدل سکتے ہیں۔ وہ ملٹی وٹامنز کے مکمل جذب کے لیے کافی چربی فراہم کرتے ہیں۔ سونے سے پہلے فوری طور پر میگنیشیم اور پوٹاشیم لینے کا مشورہ دیا جاتا ہے، کیونکہ ان کے عمل کا مقصد پٹھوں کو مکمل آرام دینا ہے۔

یاد رکھیں کہ اگر آپ ہدایات کو نظر انداز کرتے ہیں تو ملٹی وٹامنز اور غذائی سپلیمنٹس فائدہ مند اور نقصان دہ دونوں ہو سکتے ہیں، چاہے آپ انہیں فارمیسی سے خریدیں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ ان کی قیمت کتنی ہے یا وہ کتنے مقبول ہیں، غلط خوراک اور ضرورت سے زیادہ وقت منفی نتائج کا باعث بن سکتا ہے۔

میں کہاں سے خرید سکتا تھا۔

یہ سوال ہر کوئی اپنے لیے فیصلہ کرتا ہے۔ فارمیسی کے اختیارات خریدنا بہتر ہے۔یہ کس لیے ہے؟ تاکہ بےایمان فروخت کنندگان کا شکار نہ بنیں اور خطرناک خصوصیات کے ساتھ کم معیار کی جعلی حاصل نہ کریں۔ تفصیل اور جائزے پڑھنے کے بعد آپ آن لائن اسٹور میں مصنوعات کا آرڈر دے سکتے ہیں۔ iHerb پلیٹ فارم مقبول ہے۔

2025 کے لیے کھلاڑیوں کے لیے بہترین وٹامنز کی درجہ بندی

مردوں کے لئے

OCEANICA OMEGA-3 - 90%

OCEANICA OMEGA-3 وٹامنز - 90% Omega-3 polyunsaturated fatty acids کو یکجا کرتے ہیں، جو دل کے افعال، لپڈ میٹابولزم کو معمول پر لانے اور قلبی نظام سے وابستہ بیماریوں کے امکانات کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ، یہ آلہ کولیسٹرول کی سطح کو معمول پر لانے اور قلبی نظام کے معیار کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔

وٹامنز کو omega-3 polyunsaturated fatty acids کے معاون وسائل کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، بشمول eicosapentaenoic اور docosahexaenoic ایسڈ۔ منشیات میں سمندری مچھلی کا تیل اور ٹوکوفیرولز کا ایک کمپلیکس (اینٹی آکسیڈینٹ) ہوتا ہے۔ کیپسول کا خول فوڈ گریڈ جیلیٹن (کیرئیر کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے)، گلیسرین (ایک گاڑھا کرنے والا کام کرتا ہے) اور سائٹرک ایسڈ سے بنا ہوتا ہے، جو تیزابیت کی سطح کو کنٹرول کرتا ہے۔ درخواست کا طریقہ - 11 سال کی عمر کے بچوں کے ساتھ ساتھ بالغ افراد، بشمول وہ خواتین جو حمل کی منصوبہ بندی کر رہی ہیں، پوزیشن میں اور دودھ پلانے والی خواتین: 1 ٹوپی لیں۔ کھانے کے دوران یا بعد میں دن میں 2 بار۔

غذائی ضمیمہ میں شامل اجزاء کی انفرادی شناخت متضاد کے طور پر کام کر سکتی ہے۔ اس سے پہلے کہ آپ اسے لینا شروع کریں، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے۔ حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین کو صرف حاضری والے معالج سے اتفاق کرنے اور اس کی نگرانی میں دوائی لینا شروع کرنی چاہئے۔بچوں کے ساتھ غذائی ضمیمہ شروع کرنے سے پہلے، ایک ماہر اطفال سے مشورہ کیا جانا چاہئے. 14 سال سے کم عمر کے بچوں کو صرف اطفال کے ماہر کی منظوری اور نگرانی کے ساتھ غذائی ضمیمہ لینا چاہیے۔

OCEANICA OMEGA-3 - 90% 30، 60 اور 90 کیپسول کے پیک میں فروخت ہوتا ہے۔

مصنوعات کو 1500 روبل فی پیک (60 ٹکڑے) کی قیمت پر خریدا جا سکتا ہے۔

• دل کے کام کو معمول بناتا ہے۔
• قلبی نظام سے وابستہ بیماریوں کے امکانات کو کم کرتا ہے۔
• اچھے کولیسٹرول کا ذریعہ۔
• کھلاڑیوں کے لیے بہترین آپشن۔
• ذائقہ اور بو کے بغیر۔

• بڑے کیپسول۔

VPlab نیوٹریشن "الٹرا مینز اسپورٹ ملٹی وٹامن فارمولا"

کمپلیکس میں مندرجہ ذیل اجزاء شامل ہیں:

• معدنیات؛
• اجزاء (ای، سی، بی، ڈی)؛
• پودوں کا مرکب؛
• اینٹی آکسائڈنٹ؛
• پھل

یہ آلہ مضبوط جنسی کے نمائندوں کی طرف سے پٹھوں کی سر کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، مرد جنسی ہارمون کی پیداوار کو بہتر بنانے، میموری کو مضبوط بنانے، برداشت میں اضافہ. اس پروڈکٹ کو پٹھوں کی تعمیر کے لیے بڑھتی ہوئی جسمانی سرگرمی کے ساتھ لینا چاہیے۔

پروڈکٹ کو 769 - 850 روبل فی پیکج (90 کیپسول) کی قیمت پر خریدا جا سکتا ہے۔

• کھیلوں کے لیے مصنوعات معروف مینوفیکچررز مختلف سائز کے جار میں تیار کرتے ہیں (کم از کم 90 کیپسول، زیادہ سے زیادہ 180 کیپسول)؛
• پیسے اور معیار کے لئے بہترین قیمت؛
• منشیات کی کارروائی تیز رفتار ہے؛
• نتیجہ پہلے استعمال کے بعد محسوس ہوتا ہے؛
• مؤثر علاج.

• مصنوعات اپنی مخصوص بو کے لیے مشہور ہیں۔
• کیپسول کا حجم بہت زیادہ ہوتا ہے اور ہر کوئی انہیں جلدی سے نگل نہیں سکتا۔

مائیپروٹین الفا مین

ایسی دوا کی ضرورت کیوں ہے؟ یہ توانائی کے لہجے، برداشت اور کارکردگی کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔ اس میں موجود ہر عنصر اپنے افعال انجام دیتا ہے:

• فاسفورس اور کیلشیم ہڈیوں کو مضبوط بنانے میں مدد کرتے ہیں۔
• وٹامن B5 تھکاوٹ کی سطح کو کم کرتا ہے، طاقت دیتا ہے، دوسری ہوا کھولتا ہے؛
• سیلینیم مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے۔

مصنوعات کی اوسط قیمت 1750 روبل (120 کیپسول) یا 2750 روبل (240 کیپسول) ہے۔

• تیز اور آسان بیداری کو فروغ دیتا ہے؛
• چھوٹے کیپسول؛
• کوئی ناگوار بو نہیں ہے؛
• شدید تربیت کے دوران، پٹھوں میں کوئی درد نہیں ہے؛
• تھکاوٹ تقریبا ختم ہو گئی ہے.

• مطلوبہ نتیجہ حاصل کرنے کے لیے سپلیمنٹس کو قابل رشک باقاعدگی کے ساتھ لینا چاہیے۔

کنٹرول شدہ لیبز "اورنج ٹرائیڈ"

کمپلیکس دل کے کام کی حمایت کرنے کے قابل ہے، قوت مدافعت میں اضافہ، پٹھوں کے بڑے پیمانے پر اضافہ کو تیز کرتا ہے۔ منشیات کے باقاعدگی سے استعمال کے ساتھ، ورزش کے دوران توانائی کی کھپت کو برقرار رکھا جاتا ہے، تربیت کے اختتام پر، تھکاوٹ بہت زیادہ محسوس نہیں ہوتا ہے، ٹانگوں، بازوؤں اور ریڑھ کی ہڈی کے ساتھ ساتھ گھٹنوں کے جوڑوں میں درد کے احساس نہیں ہوتے ہیں. "اورنج ٹرائیڈ" میں معدنیات اور وٹامنز C, D, E, A، انگور، بلیو بیری، ادرک اور رسبری سے جڑی بوٹیوں کا مرکب شامل ہے، جو نظام انہضام کے کام کو بہتر بنانے میں مدد کرتے ہیں۔

سامان کی قیمت کو بجٹ کہنا مشکل ہے۔ آپ اسے 1980 روبل فی جار (270 پی سیز) میں خرید سکتے ہیں۔

• استثنیٰ کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے؛
• باقاعدگی سے استعمال کے ساتھ، شدید سانس کی بیماریوں کا خطرہ کم ہو جاتا ہے؛
• بو اور ذائقہ کی مکمل غیر موجودگی؛
• کافی مؤثر دوا.

• کافی سائز کی گولیاں؛
• ہدایات کے مطابق، انہیں دن میں دو بار، 3 گولیاں، جو کہ بہت تکلیف دہ ہے۔

بہترین غذائیت "آپٹی مین"

مردوں کے لئے سب سے اوپر منشیات میں شامل ہے. مندرجہ ذیل اجزاء پر مشتمل ہے:

• پودوں کے نچوڑ - 8 ٹکڑے؛
• خامروں - 4 ٹکڑے ٹکڑے؛
• امینو ایسڈ؛
• مفید additives - 25 ٹکڑے ٹکڑے؛
• معدنیات

ایک منفرد فائٹو مرکب کارکردگی کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے، میٹابولزم کو تیز کرتا ہے، مدافعتی نظام کو مستحکم کرتا ہے۔

اس طرح کی خوشی کے لئے 1800 روبل (50 سرونگ) ادا کرنا افسوس کی بات نہیں ہے۔

• فوری اثر؛
• تھکاوٹ کم ہوتی ہے؛
• ٹیسٹوسٹیرون کی سطح میں اضافہ؛
• قدرتی مواد سے بنا، کیمیائی نجاست کے اضافے کے بغیر؛
• استعمال میں آسان اور آسان: 1 گولی دن میں ایک بار۔

• بڑھتی ہوئی اعصابی حوصلہ افزائی کی موجودگی میں، آپ کو اس دوا کے استعمال سے گریز کرنا چاہئے یا پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

آئرن مین، ویٹا فارمولا

اس قسم کے ضمیمہ میں مفید عناصر کی مکمل رینج شامل ہے:

• میگنیشیم؛
• لوہا
• تھامین (B1)؛
• پینٹوتینک ایسڈ؛
• ربوفلاوین؛
• فولک ایسڈ؛
• دوسرے اجزاء.

یہ آلہ اندرونی توانائی کی فراہمی کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے، ایک شخص کو زیادہ لچکدار بناتا ہے، پٹھوں کی بڑے پیمانے پر بنانے میں مدد کرتا ہے.

باکس میں گولیوں کی تعداد کے لحاظ سے قیمت مختلف ہوتی ہے۔ ریکارڈز (30 ٹکڑے) کے لیے آپ 331 سے 380 روبل تک رکھ سکتے ہیں۔ 200 گولیاں خریدار 878 - 950 روبل لاگت آئے گی.

• درخواست کی سادہ سکیم: زیادہ سے زیادہ روزانہ خوراک 1 گولی ہے؛
• پیسے کے لئے اچھی قیمت؛
• گولیاں کمپیکٹ اور استعمال میں آسان ہیں۔

• آپ اکثر جعلی بن سکتے ہیں۔

ویٹا جم

یہ ابتدائی افراد یا ان لوگوں میں بہت مقبول ہے جن کے لیے معمولی جسمانی سرگرمی بھی دل کی دھڑکن اور سانس کی قلت کا باعث بنتی ہے۔ منشیات مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے، پٹھوں کی تعمیر، میٹابولزم کو تیز کرنے کے قابل ہے. یہ کوئی راز نہیں ہے کہ فعال تربیت کے عمل میں، ایک کھلاڑی غذائی اجزاء کی ایک بڑی مقدار استعمال کرتا ہے. ویٹا جم اس نقصان کو پوری طرح پورا کرنے کے قابل ہے۔ کمپلیکس بی کمپلیکس سمیت وٹامنز اور معدنیات کی ایک بڑی تعداد پر مشتمل ہے۔

بیچنے والے کے مارجن کے لحاظ سے پروڈکٹ 1450 سے 1800 روبل کی قیمت پر خریدی جا سکتی ہے۔

• یہ لینا بہت آسان ہے: ایک گولی روزانہ کا معمول ہے۔
• زنک، میگنیشیم، کیلشیم پر مشتمل نہیں ہے، جس کی وجہ سے دوسرے اجزاء کو جلدی اور مؤثر طریقے سے جذب کیا جا سکتا ہے.

• کچھ لوگ منفی ضمنی اثرات کا تجربہ کرتے ہیں جیسے سر درد اور متلی۔

اب "سپورٹس انرجی ایکسٹریم"

کھیلوں کے سامان کے درمیان ایک نیاپن۔ مینوفیکچررز نے اس بات کو یقینی بنایا ہے کہ یہ دوا پیشہ ور کھلاڑیوں کی توانائی کو اعلیٰ سطح پر برقرار رکھتی ہے، اور ذہنی صلاحیت کو بھی بہتر بناتی ہے۔ ساخت میں مالیک ایسڈ میگنیشیم، کرومیم، کارنیٹائن، آئوڈین شامل ہیں۔ کارکردگی کو بہتر بنانے کے لیے، آپ کو روزانہ دو کیپسول لینے کی ضرورت ہے: کھانے کے بعد یا کھانے کے دوران۔

90 کیپسول پر مشتمل ایک پیکیج خریدار کو 1,100 روبل لاگت آئے گا۔

• استعمال نہ صرف کھلاڑیوں کے لئے، بلکہ جسم میں غذائی اجزاء کی کمی کے ساتھ لوگوں کے لئے بھی اشارہ کیا جاتا ہے؛
• جسم کو تربیت کے لیے تیار کرتا ہے؛
• اندرونی توانائی میں اضافہ ہے؛
• انفرادی عدم برداشت کے معاملات کے علاوہ کوئی تضاد نہیں ہے۔

• ایسے معاملات تھے جب ایک شخص کو بے خوابی، چکر آنا اور متلی ہونے لگی۔

جانور پاک

بائیو ایکٹیو ایڈیٹیو کی ترکیب میں وٹامن سی، اے، ای، ڈی اور گروپ بی، معدنیات 11 ٹکڑوں کی مقدار میں شامل ہیں، بشمول سیلینیم، فاسفورس اور زنک، نیز امینو ایسڈ: گلائسین، ارجنائن، لائسین اور دیگر (19 ٹکڑے کل ملا کر). دوا آپ کو کارکردگی کو بہتر بنانے، انتہائی مشکل ورزشوں کو نتیجہ خیز اور انتہائی موثر بنانے، پٹھوں کے بڑے پیمانے پر دباؤ کو کم کرنے اور جوڑوں میں درد کو کم کرنے، استعمال شدہ غذائی اجزاء کو بھرنے کی اجازت دیتی ہے۔

مصنوعات کو 4000 روبل (42 بیگ) میں خریدا جا سکتا ہے۔

• ذائقہ کے لئے کافی خوشگوار؛
• آپ کے ورزش سے پہلے آپ کو توانائی کا فروغ دیتا ہے۔

• بہت زیادہ لاگت.

خواتین کے لئے

Fit-Rx "ملٹی ویمن"

ایک حیرت انگیز دوا کا زنانہ ورژن، جس میں میگنیشیم، آئرن، کیلشیم، فاسفورس، وٹامنز A، C، D3، B7 کے ساتھ ساتھ فولک ایسڈ کی موجودگی کی وجہ سے قوت مدافعت بڑھانے، تناؤ کو کم کرنے، کارکردگی میں اضافہ، کمزور جنس کو زیادہ لچکدار بنائیں۔ کارخانہ دار 550 روبل فی 90 ٹیب کی قیمت پر سامان فروخت کرنے کی پیشکش کرتا ہے۔

• تیز کارروائی؛
• موڈ کو بہتر بناتا ہے؛
• لہجہ بلند کرتا ہے؛
• بلیوز کو ختم کرتا ہے؛
• مجموعی صحت کو بہتر بناتا ہے.

• تھوڑا سا شرمناک ناخوشگوار "خوشبو".

بہترین غذائیت "آپٹی-خواتین"

فٹنس میں مصروف افراد کے لیے ایک بہترین مددگار۔ بائیو ایڈیٹیو کا استعمال آپ کو پورے جسم میں درد اور درد کو ختم کرنے، تھکاوٹ کے احساس کو دور کرنے، صحت سے سمجھوتہ کیے بغیر تربیت پر زیادہ وقت گزارنے کی اجازت دیتا ہے۔منشیات کی ساخت میں مندرجہ ذیل اجزاء شامل ہیں: بایوٹین، فولک ایسڈ، ascorbic ایسڈ، وٹامن K، E، D.

سامان کی قیمت 1200 سے 1500 روبل (120 کیپسول کے لیے) ہے۔

• قیمت اور معیار کا بہترین امتزاج؛
• قابل ذکر کارکردگی؛
• ناخن اور بالوں کی حالت کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے؛
• فعال مشقوں کے دوران برداشت میں اضافہ کر سکتے ہیں؛
• تھکاوٹ کو دور کرتا ہے؛
• ترقی
• طاقت دیتا ہے.

• شاذ و نادر ہی سر درد اور متلی ہوتی ہے، جو جلدی گزر جاتی ہے۔
• جنسی ہارمونز کی مقدار پر اثر انداز ہونے کے معاملات سامنے آئے۔

VPLab نیوٹریشن "الٹرا ویمنز ملٹی وٹامن فارمولا"

ان لوگوں کے لیے ایک بہترین ٹول جو ایک فعال طرز زندگی گزارنے کو ترجیح دیتے ہیں۔ اس میں کولیجن پاؤڈر، میگنیشیم، کیلشیم، قدرتی اینٹی آکسیڈنٹس، وٹامن کے، بی، سی، ڈی سمیت 50 سے زائد اجزاء شامل ہیں۔ دوا کا بنیادی مقصد:

• بال کے معیار کو بہتر بنانے؛
• ٹشو لچک میں اضافہ؛
• ذہنی سرگرمی میں اضافہ؛
• ناخنوں کو مضبوط اور خوبصورت بنائیں۔

مصنوعات کو 90 کیپسول کے لئے 830 سے ​​900 روبل کی قیمت پر خریدا جا سکتا ہے.

• قوت مدافعت بڑھانے میں مدد؛
• 30 دن تک استقبالیہ بالوں اور ناخنوں کی حالت کو بہتر بناتا ہے، جلد کو یکساں بناتا ہے، بغیر کسی خامی کے؛
• ذائقہ کافی خوشگوار ہے.

• کیپسول بہت بڑے ہیں اور استعمال میں بہت آسان نہیں ہیں۔

Muscle Pharm Armor-V

یہ دوا اومیگا فیٹی ایسڈز، وٹامن اے، بی اور سی کے ساتھ ساتھ پروبائیوٹکس کا ایک متوازن گروپ ہے، جو آپ کو پٹھوں کے ٹون کو بڑھانے اور کیٹابولزم سے بچانے کی اجازت دیتی ہے۔ وزن کم کرنے اور بہت زیادہ جسمانی بوجھ پر ایک ناقابل تلافی چیز۔اس قسم کی مصنوعات کے لیے، آپ کو 3000 روبل (180 کیپسول) ادا کرنے ہوں گے۔

• ایک خوشگوار بو کے ساتھ؛
• چھوٹے سائز؛
• فوری کارروائی؛
• قوت مدافعت کو مستحکم کرتا ہے؛
• کوئی ضمنی اثرات نہیں.

• دن میں 2 بار 2 کیپسول لینا ضروری ہے۔
• بہت زیادہ قیمت.

ڈائنامیزان

اگر بہت زیادہ جسمانی سرگرمی آ رہی ہے، تو آپ کو اس دوا پر توجہ دینا چاہئے. اس کی کارروائی کا مقصد برداشت میں اضافہ، کارکردگی کو بہتر بنانا، درد کو کم کرنا ہے۔ اس میں میکرو اور مائیکرو عناصر، وٹامنز سی، بی، اے، ای، جینسینگ کا خشک عرق اور دو امینو ایسڈ ہوتے ہیں۔ پروڈکٹ گولیوں کی شکل میں دستیاب ہے، ہر پیکج میں 30 ٹکڑے۔ کھانے کے دوران 1 ٹکڑا لیا.

خریداری کی اوسط قیمت 297 روبل ہے۔

• ضمنی اثرات نہیں ملے تھے؛
• دیگر ادویات کے ساتھ اچھی طرح سے بات چیت کرتا ہے؛
• عام بہبود کی بہتری میں حصہ ڈالتا ہے؛
• مفید اجزاء کی ایک بڑی تعداد پر مشتمل ہے؛
• میٹابولزم میں جسم کی مدد کرتا ہے۔

• انفرادی عدم برداشت ممکن ہے؛
• ضروری ہائی بلڈ پریشر اور بڑھتی ہوئی اعصابی حوصلہ افزائی کے لئے سفارش نہیں کی جاتی ہے؛
• کم از کم عمر 18 سال ہے؛
• گولیاں بڑی ہیں.

روزانہ فارمولا

علاج ان لوگوں کی طرف سے ترجیح دی جاتی ہے جو ایک فعال طرز زندگی کی قیادت کرتے ہیں یا پیشہ ورانہ طور پر کھیلوں میں ملوث ہیں. ریلیز فارم - گولیاں، جس میں مفید اضافی (13 پی سیز.)، معدنیات (10 پی سیز.)، ہاضمہ خامروں کا ایک گروپ اور پیرا امینوبینزوک ایسڈ شامل ہیں۔ بھاری مسافروں کے لیے، پروڈکٹ وٹامن B12 اور B6 کی روزانہ کی ضرورت فراہم کرتی ہے۔ روزانہ 1 گولی لیں۔ پیکیجنگ 100 دنوں کے لیے ڈیزائن کی گئی ہے۔

سامان کی اوسط قیمت 892 روبل ہے.

• قابل قبول لاگت؛
• مکمل طور پر محفوظ؛
• استعمال میں آسانی؛
• ساخت اچھی طرح سے متوازن ہے؛
• عملی طور پر کوئی contraindications نہیں ہیں؛
• کافی مؤثر؛
• سردی کی سطح کو کم کریں؛
• طاقت اور توانائی کا فوری اضافہ؛
• تربیت کی تاثیر بہتر ہوتی ہے؛
• پیکیجنگ منشیات لینے کے ایک طویل وقت کے لئے کافی ہے.

• کافی سائز کی گولیاں، پہلی بار نگل نہیں کیا جا سکتا.

کشور

اکیڈمی - T، Sustamin

کارخانہ دار نے ایک بار پھر تصدیق کی کہ غذائی سپلیمنٹس نہ صرف بالغوں کے لیے بلکہ نوعمروں کے لیے بھی تیار کیے جاتے ہیں۔ 100% قدرتی مرکب آرٹیکلر-لیگامینٹس اپریٹس سے منسلک بیماریوں کے سلسلے میں حفاظتی اقدامات کو انجام دینے کے مقصد سے بنایا گیا تھا۔ کیلشیم، میگنیشیم، کاپر، وٹامن بی 6، ای، سی، ایچ، ڈی، حیاتیاتی طور پر فعال پروٹین اور کولیجن پر مشتمل ہے۔ مصنوعات کی کارروائی کا مقصد ٹشووں کی تخلیق نو کو تیز کرنا، جوڑوں کو تباہی سے بچانا اور درد کو کم کرنا ہے۔

180 کیپسول کے لئے آپ کو 1450 روبل ادا کرنے کی ضرورت ہے.

• گولیاں کے چھوٹے سائز؛
• کارٹلیج ٹشو کی بحالی کو فروغ دیتا ہے؛
• بو کی مکمل غیر موجودگی.

• لینے کے لئے بہت آسان نہیں ہے (دن میں دو بار، دو مہینے کے لئے 3 کیپسول).

حروف تہجی کشور

مینوفیکچرر کا اصرار ہے کہ یہ پروڈکٹ ادویات کے زمرے سے تعلق نہیں رکھتی بلکہ غذائی سپلیمنٹس سے تعلق رکھتی ہے۔ سپلیمنٹس اپنے طور پر یا ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق لی جا سکتی ہیں۔ عمر کا زمرہ - 12 سے 18 سال تک۔ ریلیز فارم - کثیر رنگ کی چبانے کے قابل گولیاں۔ ان کی ساخت ایسی ہے کہ یہ آسانی سے اعلی (بالغ) کی سطح پر جانے کا موقع فراہم کرتی ہے۔

بنیادی مقصد اینڈوکرائن سسٹم کو معمول پر لانا ہے۔ گولیوں کا رنگ داخلہ کے وقت کو نیویگیٹ کرنے میں مدد کرتا ہے۔لہذا، چیری کا رنگ ایک ٹانک اثر بتاتا ہے، لہذا یہ گولی صبح سویرے، جاگنے کے فوراً بعد لینے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ سفید سکون بخشتا ہے، اس لیے اسے شام کو سونے سے پہلے نگل لیا جاتا ہے۔ نارنجی رنگ کا چمکدار رنگ اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ ڈریجی کو دن کے وقت پینا چاہئے۔

مصنوعات کی اوسط قیمت 479 روبل ہے.

• مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں مدد؛
• قابل قبول قیمت؛
• رنگ اور محافظ پر مشتمل نہیں ہے؛
• مہذب جیو دستیابی؛
• معدے کے کام کو بہتر بناتا ہے۔

• کچھ contraindications ہیں.

فطرت کا پلس، زندگی کا ذریعہ

بچوں کے ملٹی وٹامنز کا ایک کمپلیکس، جس میں 10 ٹکڑوں کی مقدار میں وٹامنز اور اسی مقدار میں معدنیات، کالی کرنٹ کے فائٹو ایکسٹریکٹ، بروکولی، گاجر، شام کا پرائمروز شامل ہوتا ہے۔ منشیات لینے سے توانائی میں نمایاں اضافہ ہوتا ہے، مجموعی صحت بہتر ہوتی ہے۔ درخواست کا طریقہ - دن میں ایک بار 2 گولیاں۔ پیکنگ 180 دنوں کے لیے کافی ہے۔ گولیاں کی شکل ascorbic ایسڈ کی طرح ہے۔

سامان کی اوسط قیمت 1070 روبل ہے.

• ذائقہ خوشگوار ہے؛
• فوری اثر؛
• توانائی کا بہترین پھٹ؛
• مکمل طور پر محفوظ؛
• معیار؛
• تیز ہاضمہ؛
• ساخت میں رنگ، محافظ اور گلوٹین شامل نہیں ہے؛
• ایک نوعمر جسم کی مناسب نشوونما کے لیے ضروری مائکرونیوٹرینٹس کی مکمل رینج پر مشتمل ہے۔

• قیمت بہت زیادہ ہے؛
• ساخت میں آئرن ہوتا ہے، لہذا یہ 6 سال سے کم عمر کے بچوں کو لینے کے لئے منع ہے.

فٹنس اور کھیلوں کے لیے الفا وِٹ اثر

اس کی ساخت میں ایک اعلی معیار کی مصنوعات 22 اجزاء ہیں. additives کثیر رنگ ہیں، مختلف microelements کو یکجا.جسمانی تناؤ کے لیے جسم کی برداشت میں اضافہ کریں، درد کو کم کرنے میں مدد کریں۔

مصنوعات کی قیمت 360 روبل ہے.

• قابل قبول لاگت؛
• مفید ٹریس عناصر کا توازن؛
• ٹون بڑھانے میں مدد کرتا ہے؛
• مجموعی صحت کو بہتر بناتا ہے؛
• مؤثر؛
• محفوظ.

• ساخت میں مصنوعی رنگ شامل ہیں؛
• روزانہ کی مقدار - 3 گولیاں.

وٹرم کارکردگی

ان نوجوانوں کو قبول کریں جو کھیلوں میں سنجیدگی سے شامل ہیں۔ وہ چوٹ کے بعد صحت یاب ہونے، میٹابولزم کو بہتر بنانے، کولیسٹرول اور خون میں گلوکوز کی سطح کو کم کرنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ اس طرح کے مفید additives کا ایک کمپلیکس ہے: C، E، B، A، PP، K، D کے ساتھ ساتھ معدنیات۔ مینوفیکچررز 600 روبل فی پیکج (30 گولیاں) کی قیمت پر اپنی مصنوعات پیش کرتے ہیں۔

• ginseng پر مشتمل ہے؛
• طاقت اور توانائی کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے؛
• چھوٹے بچے جار نہیں کھول سکیں گے۔
• ایک فوری اثر حاصل کیا جاتا ہے؛
• محفوظ.

• صرف کھانے کے دوران یا بعد میں لیا جانا چاہئے؛
• گولیوں کا سائز اہم ہے، لہذا پہلی بار نگلنا مشکل ہے؛
• دل کی دھڑکن کا سبب بن سکتا ہے؛
• کچھ متضاد ہیں، جیسے 12 سال سے کم عمر کے بچوں کے داخلے پر پابندی۔

نتیجہ

اس حقیقت کے باوجود کہ مینوفیکچررز بہت سارے سپلیمنٹس تیار کرتے ہیں، انہیں سوچ سمجھ کر نہیں لینا چاہیے۔ ہر دوا کا مقصد ایک خاص اثر حاصل کرنا ہے، اور یہ وصول کنندہ کی جنس، عمر اور جسمانی نشوونما کے لحاظ سے خود کو ظاہر کرتا ہے۔ بہت اہمیت یہ بھی ہے کہ مستقبل قریب میں ایک شخص کو کس بوجھ کا سامنا کرنا پڑے گا۔لہٰذا، وٹامن بی 13، بی 1، اے پر مشتمل تیاریوں سے پٹھوں کی تعمیر میں مدد ملے گی، زخموں سے بچنے کے لیے وٹامن ڈی، سی اور کے لینا بہتر ہے۔

یہ بات قابل غور ہے کہ کوئی بھی شخص، چاہے وہ کتنی ہی فعال زندگی گزارتا ہو، تمام ضروری ٹریس عناصر اور وٹامنز کو "صحیح" کھانے سے حاصل کرتا ہے، لہٰذا زیادہ مقدار کو روکنے کے لیے غذائی سپلیمنٹس کو احتیاط کے ساتھ استعمال کیا جانا چاہیے۔

اس معاملے میں، آپ کو آزادی ظاہر کرنے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن یہ ایک ڈاکٹر سے مشورہ کرنا بہتر ہے. ہر روز جسمانی کوشش کسی بھی شخص کے لیے مفید ہے۔ تاہم، سب کچھ سمجھداری سے کیا جانا چاہئے تاکہ آپ کے اپنے جسم پر بہت زیادہ دباؤ نہ پڑے اور اسے کوئی خاص نقصان نہ پہنچے۔

اہم نکات جن پر خصوصی توجہ دی جائے:

• مطالعہ contraindications؛
• روزانہ کی شرح کا تعین؛
• دیکھیں کہ دوائی کس بوجھ کے لیے بنائی گئی ہے۔
• مرکب توازن.

اگر آپ قیمتی معلومات کو نظر انداز کرتے ہیں، تو پھر منشیات لینے سے منفی نتائج پیدا ہوسکتے ہیں، جیسے:

• جلد کی سوجن؛
• dyspnea
• کارڈیوپلمس؛
• شدید سر درد؛
• متلی
• قے
• معدے کی نالی کی خرابی؛
• الرجی؛
• بینائی اور سماعت کی خرابی؛
• فریب کاری

کھیلوں میں شامل ہوں اور ملٹی وٹامنز کو سمجھداری سے استعمال کریں!